养生汤有哪些做法

2019-10-08 │ 养生汤有哪些做法 运动和养生有什么关联呢

蒸包的做法有哪些呢

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供蒸包的做法有哪些呢,相信能对大家有所帮助。

在早上上班的时候或者是孩子们上学的情况下,一般人们的早餐就是在外面饭店里面买一些蒸包来吃,大家都非常喜欢吃外面买来的蒸包,蒸包的做法是各种各样的,它的配料都是不相同的,根据每个人不同的口味都可以进行选择,那么有关于蒸包的做法很多人们都是,非常陌生的,对于外面饭店里买来讲人们有的时候,也非常担心它的质量问题,那么今天就给大家讲述一下有关于蒸包的做法具体怎么做呢?

1.将酵母、4克白糖、30克面粉面粉和60毫升水拌匀,放置30分钟。

2.将120毫升暖水、面粉、盐、25克糖和蔬菜油调和好。将面团揉到表面平滑且有弹性为止。在抹过油的碗里滚几下,然后放置2.5小时到3小时,面团会发酵到原来的3倍大。

3.捶打面团,然后在洒了面粉的案板上铺开。在面团表面均匀洒上发酵粉,再揉5分钟。将面团分成两半,现在不用的那一半放到一个碗里盖好。把每一半面团分成12份,每一份搓成一个表面平滑的圆球。把每个圆球放在一张方形蜡纸上。盖起来放置30分钟左右,让每个圆球都发酵到原来的2倍大。

4.在锅里将水烧开后调到中火,水应该仍保持沸腾。将蒸格搁在一个小金属架上,然后放在锅里中央的位置。把蜡纸上发酵好的面球放到蒸格上,能放几个就放几个,每个之间要保持2.5-5厘米的距离,而蒸格与锅壁之间应至少保持5厘米的距离。盖上锅盖在沸水上蒸15分钟。

5.关火之前揭开锅盖,否则水会滴回到包子表面,形成发黄的水泡。用同样的办法分批将所有包子蒸熟即可。

酱肉包子的做法

酱肉内馅材料:

1、鲜肉沫(也可将瘦肉稍微煮熟一下切细丁,我喜欢碎点的肉就搅成肉泥了);

2、黄葱切丁

3、甜酱

4、鸡精、糖、盐各适量

做法:

1、锅中下油,待油温七成热是下肉沫炒散,然后放入甜酱、白糖、一点点盐和少许鸡精翻炒一会,然后放入黄葱稍微炒一下盛出备用;

2、将发酵好的面团取出排出空气,(关于面团的详细制作过制作过程见花卷制作),搓成条分成一个个的小面团;

3、将面团擀成面皮后包入内馅,收口后放入蒸锅,冷水上屉开大火蒸至水开后转中火蒸10分钟即可出锅;

上面叙述了有关于蒸包的做法具体怎么做,家长们看了这个之后也有了一定的了解,其实它的做法也是蛮简单的,再加上它的配料调料在市场上应该也可以买得到的,一些小孩子们都非常喜欢的吃,这些食品那么有时间的话就可以做一些给自己家的孩子吃,也不用担心它的质量问题了。

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蒸螃蟹做法有哪些呢?


寻找美味的食材是人们在生活中享受乐趣的方式之一,美味的食材能够做出味道独一无二的菜肴,让生活变得千奇百味,例如,制作螃蟹大餐也是一种乐趣,螃蟹的味道鲜美十足,而且营养价值高,制作螃蟹以蒸为主,下面就来看看蒸螃蟹做法有哪些呢?

蒸螃蟹是一种以螃蟹作为主要材料,以姜末、盐、味精等作为调料制作而成的美食,具有制作简单,营养丰富,口感颇佳的特点。

做法:

1、把螃蟹背朝下铺在盘子里,把盐、味精、姜末均匀的撒在螃蟹上面。

2、烧上水,先用大火蒸5分钟,再改小火蒸10分钟,一般蒸20分钟左右就够了。(因为螃蟹是吃腐烂的东西,所以要蒸15分钟才能比较完全的杀菌)

3、在蒸螃蟹的时候调蘸得螃蟹汁,一般都是用水兑过的醋,加入2、3滴海鲜酱油(普通酱油也可以)。然后挤点姜汁、蒜汁进去。

螃蟹性寒,脾胃虚寒者应尽量少吃,以免引起腹痛、腹泻,吃时可蘸姜末醋汁,以去其寒气。另外,患有伤风、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹,否则会加剧病情。患有高血压、冠心病、动脉硬化者,尽量少吃蟹黄,以免胆固醇增高。

螃蟹随着离水时间的延长,活力会逐渐丧失,口感会逐渐变差,甚至有毒性物质产生。所以,确保蟹的鲜活十分重要。

而判断螃蟹是否鲜活,可触摸螃蟹的眼睛,反应比较激烈者说明其鲜活;也可以将螃蟹翻转肚皮朝上,看其是否可以自己翻转过来,以判断它是否足够健康鲜活;还可以将手指放于蟹爪间,如蟹爪有力,表示蟹够强健;看蟹是否吐泡沫,离开水的蟹吐出泡沫,是活蟹。

水晶蒸包的做法


人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍水晶蒸包这道菜的做法。

2.圆青椒切细丁,香菇切细丁

3.将澄面和玉米淀粉混合均匀

4.锅内将400克水煮沸,将混合的面粉倒入,用筷子搅拌均匀,晾凉

5.将烫好的面揉成光滑的面团,加入猪油,揉匀

6.面团揉匀

7.揪成饺子大小的剂子

8.擀成薄薄的皮,我不知道是不是我擀的太薄的原因呢

9.皮内放上肉馅,如图样子捏上很多小摺

10.用右手慢慢将他聚拢在一起,形成这个样子

11.将包子均匀码在蒸锅内,出热气蒸12分钟即可。(我估计可以缩短时间)

看完关于水晶蒸包做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

迷你蒸包的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味迷你蒸包,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.酵母粉用温水化开

3.向面中边加水边搅拌,直至揉成柔软的面团

4.将面团放在温暖的地方醒发至1、5-----2倍大,这个过程中可以准备馅料

5.黑木耳泡发切成碎沫

6.葱、姜、虾皮、五花肉

7.切好的葱、姜、虾皮、五花肉

8.切好的胡萝卜小粒

9.备好的盐、鸡精、十三香、酱油、醋

10.倒入适量花生油

11.将以上搅拌均匀,这是搅拌好的馅料

12.取一块面搓成长条

13.将长条切成小段压平

14.用擀面杖擀出面皮

15.包上馅料

16.各式各样的包子包好了,包子下面要放一点面,以防粘皮

17.放锅中蒸,大火烧开转中火40分钟,挺火后3分钟取出

18.美味的包子做好了。

迷你蒸包这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。

蒸包的做法介绍


蒸包是一种包子,其制作的方法并不是很难,那么蒸包的做法有哪些呢?主要是要选择原料和辅料,比如制作蒸包必备的原料有干酵母10克,面粉30克,水60毫升,面粉190克,盐2克,白糖,蔬菜油,发酵粉等,这些原料都是必不可少的。下面来详细的看一下具体的做法的。

1.将酵母、4克白糖、30克面粉面粉和60毫升水拌匀,放置30分钟。

2.将120毫升暖水、面粉、盐、25克糖和蔬菜油调和好。将面团揉到表面平滑且有弹性为止。在抹过油的碗里滚几下,然后放置2.5小时到3小时,面团会发酵到原来的3倍大。

3.捶打面团,然后在洒了面粉的案板上铺开。在面团表面均匀洒上发酵粉,再揉5分钟。将面团分成两半,现在不用的那一半放到一个碗里盖好。把每一半面团分成12份,每一份搓成一个表面平滑的圆球。把每个圆球放在一张方形蜡纸上。盖起来放置30分钟左右,让每个圆球都发酵到原来的2倍大。

4.在锅里将水烧开后调到中火,水应该仍保持沸腾。将蒸格搁在一个小金属架上,然后放在锅里中央的位置。把蜡纸上发酵好的面球放到蒸格上,能放几个就放几个,每个之间要保持2.5-5厘米的距离,而蒸格与锅壁之间应至少保持5厘米的距离。盖上锅盖在沸水上蒸15分钟。

5.关火之前揭开锅盖,否则水会滴回到包子表面,形成发黄的水泡。用同样的办法分批将所有包子蒸熟即可。

上述关于蒸包的做法的介绍,希望帮到大家,大家在做蒸包的时候一定要注意面团的捶打,捶打的时间越长,做出来的蒸包越是有嚼劲,味道会更佳的可口,其次就是要注意火候的问题,避免时间太长或者太短。

蒜蓉蒸丝瓜的做法有哪些呢?


丝瓜是一种费美味的食材,可以用来制作各式各样的美味佳肴,因为丝瓜的质地柔软,口感爽滑,多吃能够迅速补充身体水分,而且其中的微量元素含量非常高,是补血的最佳蔬菜之一,丝瓜的烹饪方法较多,其中,蒜蓉蒸丝瓜比较有特色,味道奇香无比,下面就来看看蒜蓉蒸丝瓜的做法有哪些吧。

做法一:

1丝瓜削去外皮切成段。

2蒜切成碎末。

3锅内热油把切好的蒜米放入后炒香放盐和少许生抽,炒香后装好。

4每段丝瓜上都舀上一勺蒜米。

5在每个丝瓜上放一点小朝天椒。

6蒸锅内水开后放入丝瓜蒸8分钟即可。

做法二:

1.将丝瓜刮去外皮洗净备用

2.大蒜香葱红辣椒

3.大蒜制成蒜茸、红椒切碎、葱切末备用。

4.丝瓜切段后切厚片摆入盘中

5.撒上蒜蓉和红椒碎,取一蒸锅坐火加水,锅开后将丝瓜入蒸锅大火蒸3分钟出锅

6.将蒸鱼豉油淋在蒸好的丝瓜上,撒上香葱末,取一炒锅坐火烧热加入食用油烧至8成热淋在蒜蓉上即可。

做法三:

1.丝瓜、蒜头、天椒、红葱头、盐、鸡精、淀粉各适量。

2.蒜头捣蓉,指天椒、红葱头切末。丝瓜去皮,切成3厘米高的圆柱。

3.锅内放油,油热后放入蒜蓉、指天椒、红葱头,爆香后盛出。然后加盐、鸡精、淀粉拌匀。

4.丝瓜柱入盘摆好,拌匀的蒜蓉等放其上,入蒸锅6~8分钟即可。

做法四:

1.油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用。

2.把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味的蒜蓉铺在上面。每个都铺均匀。

3.当水烧开后,把瓜放进蒸3分钟后,取出淋上熟油即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒸包的做法有哪些呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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