女性养生汤的做法大全

2019-10-08 │ 女性养生汤的做法大全 适合男性养生汤的做法大全

肉冻的做法大全

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肉冻的做法大全”,但愿对您的养生带来帮助。

我相信很多的朋友都吃过肉冻,肉冻吃起来非常爽口,而且非常细腻,我小的时候我妈妈就会做好吃的肉冻给我吃,而且我最喜欢吃凉拌的肉冻,凉拌的肉冻非常入味,夏天我不想吃饭的时候,我妈就会做肉冻让我吃,接下来就为大家分享肉冻的一些做法

做法一:食材瘦猪肉1公斤 鸡蛋2个 结力片50克 鸡蛋清1个 西红柿250克 罐头豌豆15克 生菜叶100克胡萝卜50克 辣根沙司125克 葱头50克 芹菜25克 嫩芹菜叶10克精盐、味精、鸡清汤各适量。

方法:肉皮清洗干净后放进加了料酒、姜片的沸水锅里煮软后捞出把肉皮上的残毛清理干净。再把肉皮放在案板上,用刀将内里的肥肉与油刮干净肉皮里加一大勺的盐揉搓,然后冲洗干净把处理好的肉皮切成丁放到炖锅里,加约3倍用量的水。加姜,八角,香叶,桂皮,大火烧开后转小火慢煮约1个小时调入少许盐调味后关火。捞出调料,将煮好的肉皮连汤一起倒入耐热容器里,待自然冷却后入冰箱冷藏至成冻把蒜末,生抽,醋,蒸鱼豉油,熟白芝麻,葱花,胡椒粉混合调成味汁冻好的肉皮冻取出块块,浇上味汁即可

做法二:食材主料猪肉片700g胡萝卜50g紫甘蓝50g菠菜50g辅料葱适量姜适量八角2个桂皮适量盐适量花椒5粒酱油适量

步骤:猪皮洗净刮去油脂,加入水煮至10分钟。煮好后洗净血末。再把油脂刮干净,切成小细条加入水再煮3分钟捞出。用纱布把葱姜 八角 桂皮 花椒包成料包。肉片从新加入清水煮开撇去血沫。加入料包大火烧开,转小火焖煮1小时。用搅拌机打出菠菜汁 胡萝卜汁 和紫甘蓝汁,3种同等量的菜汁要滤去菜渣,。.煮好的皮冻稍凉,连汤带肉片一起放入搅拌机搅打成肉糊。把肉糊分成与菜汁同等分量的7份.取2份加入酱油搅拌均匀成咖啡色。.倒入保鲜盒中放入冰箱凝固。.胡萝卜汁 菠菜汁 紫甘蓝汁分别烧开。.分别加入一份量的肉糊搅拌均匀。剩下2份肉糊加点盐就是白色的一层凝固再加一层,以此类推5层加完放入冰箱隔夜加固凝固即可。

看了上面的推荐的肉冻的做法,是不是感觉很简单呢,所以在生活中大家在家的时候可以尝试做肉冻给家人吃,肉冻不仅可以当饭吃,也可以当作零食吃,所以说,吃货们不要再犹豫了,赶快动手去做肉冻吧我保证会非常的好吃哦

 

 

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猪皮肉冻的做法


猪皮肉冻是大家熟悉的一种食物,作为一种凉菜吃是不错的选择,经过烹饪之后的猪皮肉冻味道是非常好的,而且猪皮肉冻的口感也是同样很不错,因此猪皮肉冻这种食物是很爱吃的,那么具体大家吃猪皮肉冻有哪些好处,下面就让我们一起跟着来看看吧。

猪皮肉冻是什么

猪皮肉冻是非常美味的食物,在猪皮肉冻实际上是一种非常美味的,因为猪皮肉冻是属于一种蛋白质含量很高的肉制品食物。而且实际上猪皮肉冻是属于满族人的一种食物了。猪皮肉冻主要是用猪皮作为原料加工而成的一种食物,而且不仅韧性是非常好的,同时猪皮肉冻的色、香、味、口感都是非常好的,同时吃猪皮肉冻对我们的皮肤、骨骼、毛发健康都有意义。

在猪皮肉冻中的营养价值还是非常丰富的,因为猪皮肉冻中是有大量的脂肪、蛋白质和纤维素等营养元素存在的,这对人体来说都是有好处的。而且实际上在猪皮肉冻中的蛋白质含量也是非常丰富的,对人体来说是很需要的。

猪皮肉冻对大家来说都是比较熟悉的一种食物,主要是用猪肉皮、花椒粒、味精以及盐为主要原料而加工制作成的一种食物。由于猪皮肉冻是属于一种物美价廉,制作简单的食物,同时猪皮肉冻吃起来回味无穷,是美容养颜效果非常好的一种食物,对女性来说是很适合吃的。

猪皮肉冻的做法

首先我们需要把猪皮去毛洗干净,然后再选择放到锅中,然后熬煮到七八成熟之后就可以捞出了。等到猪皮不烫手的时候,这时候我们就可以用刀把猪皮中所附着的肥油完全刮去,之后我们选择把猪皮切成细条状,然后我们再把切好的猪皮条与水,按照一碗猪皮一碗半水的比例一起放入到锅中,煮上半小时左右的时间之后,我们再注意去进行观察,等到猪皮微化的时候就可以停火了,然后我们在其中倒进合适的容器中,等到冷却凝固之后。我们再把猪皮肉冻取出,就可以吃了。

如何熬制猪皮肉冻

想要熬制出美味的猪皮肉冻,首先我们要把猪皮洗干净,然后在其中放入锅中,同时我们还要在其中加料酒、葱姜,然后一起煮上半小时就可以了。之后我们就可以刮去油,同时大家处理掉猪皮上的毛。而且我们一定要把猪皮切成小丁。然后在锅中加上3倍量的水,在其中倒入料酒、大量的葱姜以及八角,还需要加入两片桂皮、少许盐和鸡精,之后我们选择用大火烧开,再转成中小火闷煮,之后就可以关火,从其中取出葱、姜、八角、桂皮就可以了。

猪皮肉冻的营养价值

猪皮肉冻是非常有营养的,首先大家吃猪皮肉冻可以起到促进皮肤健康的功效,因为在猪皮肉冻中是有胶原蛋白存在的,这样可以对我们的皮肤起到滋补功效,这样对我们解决皮肤问题有意义,还可以利用吃猪皮肉冻的方法来起到预防皮肤干瘪起皱的问题产生,同时还可以利用吃猪皮肉冻的方法来帮助我们促进血管健康,所以大家吃猪皮肉冻是很不错的,对我们解决皮肤问题有意义。

在猪皮肉冻中实际上是含有大量的胶原蛋白存在的,这样就可以起到减慢机体细胞老化的功效,对我们解决皮肤问题有意义。特别是对阴虚内热的人群来说,吃猪皮肉冻是很不错的,可以通过吃猪皮肉冻的方法来解决咽喉疼痛、低热等问题,效果还是非常好的。

猪皮肉冻怎么拌着吃

猪皮肉冻是很适合拌着吃的美味食物,因为猪皮肉冻的味道是非常好的,而且猪皮肉冻也是最适合凉拌吃的,大家不妨试试。

孕妇可以吃猪皮肉冻吗

对孕妇来说是可以吃猪皮肉冻的,首先因为猪皮肉冻是属于一种性凉味甘的食物,而且因为猪皮肉冻的功效是很不错的,所以说大家吃猪皮肉冻可以起到清心肺,润肌肤,补血止血的功效产生,这样对我们健康是有意义的,而且猪皮肉冻还可以发挥出很强的养生功效。

在猪皮肉冻中是有大量的蛋白质存在的,而且其中的脂肪也比较丰富,这样对我们人体来说是有意义的,同时吃猪皮肉冻还可以发挥出养生滋补功效,可以帮助孕妇补充大量的胶原蛋白,这样对人体来说可以起到美容养颜的功效,对我们促进皮肤健康是有好处的,同时猪皮肉冻还可以帮助孕妇解决皮肤问题。

猪皮冻热量高吗

对猪皮肉冻来说,实际上本身是没有太多热量的,因为猪皮肉冻是可以起到美容养颜的功效,而且在猪皮肉冻中是有大量的凝胶蛋白存在,所以说这是属于一种不完全的蛋白质,而且因为猪皮肉冻的热能也是很低的,所以说吃猪皮肉冻很不错,是不会产生发胖情况的。

猪皮含胆固醇高吗

在猪皮肉冻中的胆固醇含量是并不大的,因为吃猪皮肉冻是可以起到美容养颜的功效,同时对我们延缓衰老的 功效,这样对我们健康有意义,还可以利用吃猪皮肉冻的方法来帮助我们促进皮肤健康,所以说大家吃是不错的选择,这样能够帮助我们进行养生,对我们促进皮肤健康也有意义。

上面介绍了猪皮肉冻的情况,我们经常吃猪皮肉冻可以对健康有所好处,这也可以起到非常好的美容养颜功效,而且因为猪皮肉冻的营养价值也是同样丰富的,所以大家吃猪皮肉冻对我们人体是有意义的,所以猪皮肉冻是值得经常吃的。

牛肉冻的做法有哪些?


牛肉冻其实是一道凉菜,在夏季来说是比较适合食用的,可是牛肉冻如何自己动手制作完成,那么就需要了解各种步骤的进行,而下文就为大家来详细介绍一下做法和技巧。

1、牛腱一条,先用滚水烫一烫生牛腱,等它略略收缩表面,然后过清水洗乾淨。

2、另烧滚一煲水,将牛腱扔进去煮熟至定型,然后将表面的浮泡片走,煮牛肉的水要留起。

3、准备香料「薑片、蒜、香叶、八角、花椒」

将香料装入隔渣袋。 牛肉冻

4、将香料包投入牛腱水里边,放少许酒增加香味,开小火慢火煲一个小时至牛肉酥软

5、然后将牛肉捞起,香料包弃置,将牛肉切成小小粒,牛肉汤依然要保留好 牛肉冻

6、将牛肉,置于耐热容器里。

7、准备一汤匙鱼胶粉,用凉水开好。

8、煮牛腱的汤水重新煮滚,将凉水开好的鱼胶粉倒入汤水里,同一方向搅匀

9、将混了鱼胶粉的牛肉汤,趁热,倒入牛肉粒里头,摊冻之后,摆入冰箱。

摆入冷藏那层即可,无需摆入冷冻室。

10、在冰箱放了一晚的牛肉及汤,已经凝固成功,牛肉冻,成形~~

11、煮牛肉过程中没有下过调味。所以要另外准备一个味水。

想开胃些,所以调了一个黑醋汁。搅均即成。 七味粉是包括辣椒粉在内的一种调味粉,可以不用放,以其它辣椒代替。 牛肉冻

12、将凝固好的牛肉冻切成片或者块状,将味水倒入,即成~~

羊肉冻做法是什么呢?


对于羊肉这种食物相信大家都不陌生,羊肉是一道非常好的养生食物,而且冬天的时候特别适合吃,能够帮助很好地起到开胃健脾的作用,而且女生也很适合,因为羊肉不属于凉性,那么下面小编就来介绍一道羊肉冻的做法,如果你有兴趣的话可以学一学,而且这一道菜你也可以经常做给老人和孩子吃。

烹制方法

1. 葱去根,洗净,切段;

2. 鲜姜洗净,切片,备用;

3. 羊肉洗净切成小方块;

4. 羊肉放入锅内加适量水,置炉上用旺火烧煮开后,离火,捞出;

5. 倒掉原汤,洗净锅,再把羊肉放入锅中,加适量水,用旺火煮开10分钟;

6. 改用文火,并加入酱油、料酒、葱段、姜片、白糖、精盐等;

7.羊肉煮烂,汤汁较少时停火,葱段、姜捞出, 拌入淀粉搅匀开;

8. 将羊肉和肉汤一起倒入平底盘中,冷却后即凝结成皮冻;

9. 用刀改成长方薄块即可。

做法二

1.将萝卜洗净、去皮,萝卜四分之一切开四瓣

2..生姜去皮,剁碎,小葱切小段,大蒜切碎

3.起植物油锅,爆香生姜末和蒜末,放入羊肉块

4.放入萝卜,放入小葱

5.放清水,要没过羊肉和萝卜为准,大火煮开后,将羊肉块取出

6..将羊肉块放入电压力锅内胆中,放入没过羊肉块的清水

7.盖上盖子,拨到煲骨肉汤的档位上,35分钟

8.高压锅压好后,取骨,将羊肉放入平底锅中,放入煲汤的汤汁

9.放适量的老酒,加上老抽上色

10.放生抽,调味提鲜,放适量的盐,也有提鲜作用,最后盛到碗中,过一个夜,汤汁就凝固了,脱碗,翻过来就可以装盘了

以上就是关于羊肉冻的做法,羊肉动物相比起其他的家常菜会有一点困难,所以你在做的过程中一定要有信心,也要有耐心不能够因为一次失败就再也不做了,当你做好之后你会觉得非常有成就感,那么以后你再做其他的菜都会非常的简单。

猪蹄做肉冻的方法


猪蹄是我们平时生活中经常能吃到的一种食物,它的口感非常的筋道有弹性,而且猪蹄中含有大量的胶原蛋白经常食用还有很好的美肤作用,猪蹄对于产后的女性来说还有很好的催乳功效,猪蹄的吃法是多种多样的,其中猪蹄做肉冻就是很受欢迎的一种,吃起来一点都不会觉得油腻,下面一起了解下猪蹄做肉冻的方法。

猪蹄做肉冻的方法

材料:

猪蹄,青豆,黄豆,胡萝卜,熏干

调料:

盐,醋,生抽,蒜末,香油。

做法:

1、将买来的猪蹄洗净,切小块,放入汤锅中小火炖至软烂,加盐调味即可,将炖好的猪蹄取出,晾凉。

2、将青豆,黄豆,胡萝卜洗净,胡萝卜和熏干需要切小丁,青豆和黄豆在沸水中焯一下。

3、将刚才炖猪蹄时剩下的汤继续烧热,然后放入剔下的猪蹄肉,青豆,黄豆,胡萝卜丁,熏干丁,搅拌均匀。

4、煮至所有食材成熟即可关火,然后放在一边晾凉,放入冷藏室,彻底凝固之后就可以取出食用了。

主要功效

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

只有保证饮食的质量才能让我们更好的吸收食物的营养,并且自己动手制作还能感受成功的喜悦,而且还能更好的保证食物卫生干净,上面就是对猪蹄做肉冻的方法介绍,通过了解之后我们可以进行制作,并且食物做法不同也能让我们对食物产生更多的新鲜感,能很好增加我们的食欲。

肉冻久了还能吃吗?


去菜市场买回来的新鲜肉,里面的含水量比较高,这样的肉如果放在常温保存的话,是非常容易变质的,容易出现细菌感染,时间长了肉会发臭,所以大家都知道要把肉放在冰箱冷冻保存,这样可以保存很长时间,在生活中,经常会出现肉被冻了很长时间的情况,这样的肉还能不能吃呢?

肉冻久了还能吃吗?

牛羊肉、冷藏1-2天,冷冻3个月;肉排,冷藏2-3天,冷冻9个月;香肠,冷藏2-3天,冷冻2个月;鸡肉,冷藏2-3天,冷冻1年;鱼肉,冷藏1-2天,冷冻3个月至半年;(只要中途不停电)冷冻的时间越长,冷冻肉肉汁和营养流失、嫩度和鲜度降低,所以还是建议尽快吃了。

冷却肉

冷却肉是指严格执行检疫制度,将宰杀后的畜胴体迅速冷却,排除体内的热量,使胴体温度降为0—4℃,并在后续的加工流通和分销过程中始终保持0—4℃冷藏的生鲜肉。

冷却肉可使“后熟”过程进一步完成,主要特点是:肉质的香味、外观和营养价值与新鲜肉相比变化很小;肉体内凝胶态的蛋白质在酶作用下变为溶胶状,部分蛋白质分解为蛋白胨氨基酸等,从而破坏了其胶体性,增强了亲水性;肌肉松软,水分较多,肉汤透明,并富有特殊的肉香味和鲜味。

冷却肉在零度条件下,保存期限为15—20天。

冷冻肉

冷冻肉由于水分的冻结,肉体变硬,冻肉表面与冷冻室温度存在差异,引起肉体水分蒸发,肉质老化干枯无味,称作“干耗”现象。冷冻肉的肌红蛋白被氧化,肉体表面由色泽鲜明逐渐变为暗褐色。

随着温度渐降,肉组织内部形成个别冰晶核,并不断从周围吸收水分,肌细胞内水分也不断渗入肌纤维的间隙内,冰晶加大,从而使细胞脱水变形。由于大冰晶的压迫,造成肌细胞破损,从而使解冻时肉汁大量流失,营养成分减少,风味改变。

若将刚宰杀的新鲜肉在—23℃快速结冻,则肉体内部形成冰晶小而均匀,组织变形极少,解冻后大部分水分都能再吸收,故烹调后口感、味道都不错,营养成分损失亦少,如果冻结时间过长,亦会引起蛋白质的冻结变性。

解冻后,蛋白质丧失了与胶体结合水再结合的可逆性,冻肉烹制的菜肴口感、味道都不如新鲜肉。

冷却肉与鲜肉相比,多数微生物受到抑制,更加安全卫生;它与—18℃以下冻结保存的冷冻肉相比,又具有汁液流失少、营养价值高的优点。因此,冷却肉是比新鲜肉卫生,比冷冻肉更富营养的肉,值得大力推广。

猪肉冻冰箱可以放多久


生活中很多人都有一次性购买一周所需食材的习惯。比如将一周一家人需要吃的猪肉提前购买好放在,冰箱里冰冻,每餐要做饭前拿出解冻。应该说将猪肉放在冰箱里是一件非常方便的事。可是你有没有想过,把猪肉长时间放在冰箱中,可能会破坏其细胞结构,上次是猪肉发干,变黄,影响其口感,那么猪肉冻冰箱可以放多久呢?

猪肉冻冰箱到底可以放多久呢:猪肉放在冰箱中冷藏的时间太久,其细胞结构被破坏,水分也会有所流失,此时的猪肉看气流发黄、发干,吃起来就像木块一样,没有香味,口感也很不好,这类肉就属于存放太久,肉质已经改变,并且这种冷冻时间久的肉中含有的致癌物质也比较高。

由于猪肉宰杀后需要经过24小时的排酸才会上市,因此如果一两天内没有食用完,可以放入冷藏。否则,必须放入冷冻箱以保证猪肉不变质。

针对保质期问题,如果是真空包装、无菌处理,1年到18个月的保质期是可以做到的,但一旦拆开包装,这个保质期限就急速缩短了。一般猪肉在冷冻箱的保存期限为4-5个月,最多不能超过半年,冷冻温度最好在零下15-16℃。

冰箱如何正确储存肉类:如果是近期内要吃的肉,最好放在冰箱的冷藏室里,只要温度能保持肉不变质就可以了。而如果不是近期要吃的肉,需要长期贮藏,那就最好放入冰箱的冷冻室里,等吃的时候再取出来解冻。

如果买回来的是新鲜肉,那么不要整块的放入冰箱中存储,而是先把肉分成若干小块,再分别把这些肉装入保鲜袋里,然后再把一个个装有肉的保鲜袋放入冰箱里存储起来,这样等我们要做肉时,需要多少拿多少,不会影响其他肉的存储,而且拿出来的肉因为块头小,因此解冻也很方便。

猪肉冻怎么做才好吃呢?


猪肉冻的做法其实还是挺创新的,猪肉和其他搭配的食材做出来的样子适合果冻有些相似的,吃起来不仅味道上的层次是比较丰富的,并且含有的营养对人体的需求也是可以满足的。猪肉冻的做法步骤是比较多的,大家在食材搭配上面也可以做一些更改的。

原料:瘦猪肉1公斤、鸡蛋2个、结力片50克、鸡蛋清1个、西红柿250克、罐头豌豆15克、生菜叶100克、胡萝卜50克、辣根沙司125克、葱头50克、芹菜25克、嫩芹菜叶10克。精盐、味精、鸡清汤各适量。

特色:晶亮剔透,色泽透明,清爽适口

操作:

1、 瘦猪肉洗净,去筋膜;葱头去皮,芹菜摘筋,洗净;把胡萝卜去皮,洗净。

2、 鸡蛋煮熟去壳,切成圆形整片;把结力片用冷水浸泡40分钟,泡软,滗去水。

3、 煮锅放清水,加入葱头、芹菜及整根的胡萝卜,煮开,放入瘦猪肉,待水再开时撇净浮沫,移至温火煨煮;胡萝卜煮 熟后,立即捞出,晾后,切成花形片;瘦猪肉煮熟,毁成片,待用。

4、 再将肉汤过箩后再入另一个锅内,放入泡软的结力片,加入鸡蛋清,用抽条稍搅一下,上微火煮约1小时(火候以保持似开不开的状态为好)待汤清澈时下入味精、精盐、用净纱布过滤一次,盛入洁净的容器,晾凉待用。

5、 把猪片、豌豆、胡萝卜花、鸡蛋片、芹菜时铺摆于冰箱作冻子的专用模具里,浇入鸡清汤,入冰箱冷却几分钟,待主料和配料凝洁之后,再将余汤倒入,放入冰箱,次冷却。

6、 食用时,将猪肉冻扣在盘中,周围拼摆西红柿和生菜叶,随度单跟辣根沙司。

食用功效

《本草备要》指出,“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生律液,丰肌体,泽皮肤,固其所也。”《随息居饮食谱》指出,猪肉“补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴”。《金贵要略》云:“驴马肉合猪肉食之成霍乱”。“猪肉共羊肝和食之,令人心闷”吴谦注曰:猪肉滞,羊肝腻,共食之则气滞而心闷矣。《饮膳正要》云:“虾不可与猪肉同食,损精”

味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

潮州肉冻怎么做最有营养


潮州肉冻简介

潮州肉冻是一道广东潮州地区的汉族传统名菜,属于粤菜系。此菜晶莹透彻如水晶,味鲜软滑,入口即化。肥而不腻。砂锅内放清水烧沸(锅里放入竹笪垫底),放入猪脚,猪皮煮约20分钟,再加入五花肉、冰糖、红豉油和鱼露,用小火煮约2小时30分钟至软烂取出,捞起肉料,放入洁净砂锅内(肉、皮、脚顺序摆砌,皮向下),将原汤浓缩约剩750克、加入明矾,撇去浮沫,再加入味精。

潮州肉冻怎么做最有营养

潮州肉冻的做法

原料:猪五花肉500克,猪前脚750克,猪皮250克,鱼露150克,味精3.5克,红豉油6克,冰糖12.5克,明矾1克,芫荽25克,清水1500克。

做法:

1、将五花肉、猪脚、猪皮刮洗干净,分别切成块(五花肉每块重约100克、猪脚每块重约200克、猪皮每块重约50克)。分别用沸水焯1分钟,捞起洗净。

2、用洁净纱布将汤过滤后,倒入砂锅,放在炉上烧至微沸,撇去浮沫,然后将锅端离火口,冷却凝结后,取出切块放入盘中,镶以芫荽叶,以鱼露佐食。

潮州肉冻怎么做营养会流失

猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水。猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。食用猪肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。

潮州肉冻各食材的处理方法

买回的猪肉先用水洗净,饭后分割成小块,分别装入保鲜袋,再放入冰箱冷冻保存,或者先冷冻一会,等冻结后再分开放,这样就不会黏在一起了。肉色较鲜肉暗,缺乏光泽,脂肪呈灰白色;表面带有黏性,稍有酸败霉味;肉质松软,弹性小,轻压后凹处不能及时复原;肉切开后表面潮湿,会渗出混浊的肉汁。变质肉则黏性大,表面比较干燥,颜色为灰褐色;肉质松软无弹性,指压后凹处不能复原,留有明显痕迹。

排骨的做法大全健康养生排骨的做法大全


排骨有很高的营养价值,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。今天就教大家几种排骨的做法,回家可以尝试着做下哦!

一、香酥排骨

用料:

1、猪排骨一斤。

2、葱三棵。

3、老姜一块。

4、酱油一大匙。

5、五香粉咖啡匙。

6、熟芝麻一大匙。

7、香油一小匙。

8、盐、味精适量。

9、汤或水一汤匙。

做法:

1、排骨斩段,过飞水捞出,葱切段,姜切片。

2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟,捞出后装碗里,放入酱油、姜片、盐,拌匀码味约三十分钟。

3、锅中放油烧至七成热,下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油,放入排骨、汤或水、五香粉、味精,用中火烧至汤汁将干时,放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

二、草莓酱排骨

用料:

1、猪排骨半斤。

2、草莓酱两大匙。

3、蕃茄酱两大匙。

4、白糖一咖啡匙。

5、盐、鸡精适量。

做法:

1、排骨斩段,飞水去血沫后捞出。

2、将排骨装盘子里,放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后,取出待用。

3、锅中放油烧至四成热,放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟,下排骨、鸡精,翻炒均匀后起锅装盘即成。

三、糖醋排骨

用料:

1、猪排骨一斤,斩段。

2、白糖三大匙。

3、醋四大匙。

4、酱油两大匙。

5、葱四棵,切段。

6、老姜一小块、蒜一瓣,均切片。

7、泡辣椒六个,切段。

8、淀粉一大匙,加水兑成芡汁。

9、盐适量。

做法:

1、将排骨过沸水,捞出沥干待用。

2、锅中放油烧至七成热,下排骨爆干水气再爆至微黄,放入酱油、泡辣椒段、姜蒜片略炒后,加约两斤水,烧沸后改小火烧约一小时。至汤汁快干时,下盐、醋、糖、葱铲匀,勾芡,铲匀,起锅装盘即成。

四、豉香排骨

用料:

1、排骨一斤半。

2、豆豉三大匙。

3、芹菜二两。

4、葱半两。

5、老姜一块。

6、蒜半个。

7、油辣椒三大匙。

8、蚝油两大匙。

9、干红葡萄酒半汤匙。

10、盐、鸡精适量。

做法:

1、将排骨过沸水后捞出沥干水分,蒜切末,老姜一半切末一半切片,芹菜切段,葱切段。

2、在排骨中放入姜片、葱段、干红葡萄酒,拌匀后码味二十分钟以上。

3、放沸水蒸锅中大火蒸约四十分钟,取出后沥干水分。

4、锅中放油烧至五成热,下排骨炸呈微黄色后捞出待用。

5、锅中留约一汤匙油,烧至五成热,下姜末、蒜末、豆豉,改小火不断翻炒约一分半钟,下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、盐,慢炒约三分钟至入味,放鸡精铲匀,起锅装盘即成。

五、五香粉蒸排骨

用料:

1、猪排骨一斤,斩段。

2、大米二两。

3、葱四棵,切碎。

4、甜面酱一大匙。

5、红糖一大匙。

6、酱油两大匙。

7、老姜极小块,切末。

8、醪糟汁两大匙。

9、五香粉一小匙。

做法:

1、在排骨中放入盐、酱油、红糖、甜面酱、醪糟汁、葱碎、姜末、五香粉拌匀码味。

2、将珍珠米下锅烘焙呈微黄色,盛出晾凉后,放搅拌机里搅碎,倒入排骨中拌匀。上沸水蒸锅里用中大火蒸一小时。将碗取出后用另一大盘扣在碗上,把排骨翻倒在盘里即可上桌。

六、海带排骨汤

用料:

1、猪排骨两斤,斩段。

2、鲜海带一斤,切长方块。

3、老姜一块,用刀拍破。

4、花椒二十余粒。

5、黄酒两大匙。

6、盐适量。

做法:

1、将海带块放沸水中十分钟,捞出后泡清水里。

2、将排骨放沸水里焯一下去血沫。

3、在炖锅中加半锅水,下排骨、海带、老姜、花椒、黄酒,大火烧沸后改微火煲一个半小时后放盐,改中火炖约十分钟,起锅盛汤钵里可配上适合自己口味的调料即可食用。

七、莲藕排骨汤

用料:

1、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。

2、藕两斤(边沿九孔的粉藕),切小块或切段后用刀拍破。

3、老姜一切,用刀拍破。

4、花椒约二十粒。

5、黄酒两大匙。

6、盐适量。

做法:

先把藉放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜,沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。

八、冬瓜排骨汤

用料:

1、猪排骨一斤,斩块。

2、冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片。

3、葱半两,挽结。

4、老姜一块,用刀拍破。

5、花椒约二十粒。

6、黄酒两匙。

7、盐适量。

做法:

1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。

2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨、黄酒。

3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。

4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。

九、孜然排骨

用料:

1、猪排骨半斤,斩小段后充分洗净。

2、孜然粉一咖啡匙。

3、花椒粉一咖啡匙。

4、辣椒粉两匙(可依个人喜好增减)。

5、葱两棵切碎。

6、老姜一小小块切末。

7、料酒两大匙。

8、白糖一匙。

9、盐、味精、红油适量。

做法:

1、用盐、姜末、葱碎料酒放排骨里拌匀腌两小时以上。

2、放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、红油,拌匀。

3、放微波炉里高火烤10分钟即成。

十、红烧排骨

材料:

排骨、胡萝卜(可根据个人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。

做法:

1、把水烧开,把排骨放进沸水煮1分钟,倒掉血水。

2、锅中放入少量油,烧至冒烟,放入姜、大葱爆香,再把排骨放入,翻炒片刻。

3、放入水,水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇。

4、放入调料(绍酒、盐、糖和老抽),大火烧20-30分钟。

5、上碟前5分钟放入鸡精、淀粉水勾芡。

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