时辰与养生的具体关系

2019-10-08 │ 时辰与养生的具体关系 养生有什么具体的方法

咖喱大虾的具体做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着社会的发展,人们更好注重养生,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《咖喱大虾的具体做法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

相信大家对于虾肯定不会陌生吧,虾是我们常见的一种食材,虾不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃虾可以起到很好的养生功效和保健作用,虾有提高人体免疫力和补肾的功效,虾的做法有很多种,我们不但可以采用虾来煮汤而且也可以采用虾来炒着吃,下文我们介绍一下咖喱大虾的具体做法。

1.虾买回来后,先清洗一下

2.将虾的长须,以及多余的部分剪去

3.在虾的第二指节处,用牙签抽出虾肠m.YS630.cOM

4.处理好的虾再清洗一下待用

5.锅中放油,倒入葱末,姜丝

6.再将虾倒入

7.炒至变红后,将咖喱放入

8.加入适量的水,煮至汤汁浓稠即可

烹饪技巧

1、虾的吃法有很多,这是一种比较简便的做法。在家宴上,一定会很受欢迎。

2、收好汁的咖喱,一定也不要浪费,用来拌饭吃是一流。

3、这里我直接用的咖喱块。如果你用的是咖喱粉,要再加入适量的盐和糖即可。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是虾了,我们知道虾不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃虾可以起到很好的养生功效,上文为我们详细介绍了咖喱大虾的具体做法。

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咖喱牛排饭的具体做法


去餐厅吃饭的时候,很多人都喜欢点咖喱牛排饭,但事实上你所享受的这些美味食物,如果有这个兴趣的话,在家也是可以动手完成的,以下所介绍的咖喱牛排饭制作方法就是比较简单的。

方法一、

1、牛排洗净,从骨头中间切下成小块,加入调味料(1)调匀,腌浸20分钟,再用平底锅以少量油两面略煎后盛出;

2、洋葱切丁,马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块,用2大匙油先炒香洋葱丁,再加入咖喱粉同炒,然后放入胡萝卜和马铃薯,以及调味料。

3、改小火煮10分钟,再放入牛小排同炒入味,待汤汁收干呈浓稠状,即可关火盛出

方法二、:

牛排4片

辅料:

洋葱1个,马铃薯1个,胡萝卜1小根

1、料酒1大匙,酱油1大匙,小苏打1/4茶匙,清水5大匙;

2、料酒半大匙,咖喱粉3大匙,盐半茶匙,糖1茶匙,清水1杯。

制作方法编辑

1、牛排洗净,从骨头中间切下成小块,加入调味料(1)调匀,腌浸20分钟,再用平 底锅以少量油两面略煎后盛出;

2、洋葱切丁,马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块,用2大匙油先炒香洋葱丁,再加入咖喱粉同炒,然后放入胡萝卜和马铃薯,以及调味料(2)的其他材料烧开;

3、改小火煮10分钟,再放入牛小排同炒入味,待汤汁收干呈浓稠状,即可关火盛出。

食用须知编辑

牛排 - 牛肉本身,含有丰富均衡的血质铁及蛋白质和维生素B群,还有锌及磷等多种人体必需氨基酸 。

咖喱土豆排骨的具体做法


俗话说的好“民以食为天”,美食的诱惑力之大是我们众所周知的,而在美食行列中的咖喱类饭菜也是大家赞不绝口的,今天我们介绍的美食是咖喱土豆排骨,这道精美的菜肴定是吸引了众多的人去学习其做法,下面我们就一起来看看咖喱土豆排骨的具体做法是什么。

一、咖喱土豆炖排骨的食材和调料

排骨500克,土豆500克,胡萝卜1/3个,原味咖喱块4块、青红小辣椒各2个、葱姜、油3汤匙、生抽3汤匙、盐1茶匙。

二、土豆咖喱排骨的做法

1 将排骨收拾干净,切成排骨大的块,放入水锅中稍煮,捞出洗净浮沫待用;土豆削皮后切成适当大小的块;洋葱切片;蒜剁泥。

2.?启动电压力锅的肉类按钮

3.?土豆和胡萝卜分别削皮,切滚刀块,压熟的排骨捞起,排骨水留用,姜片不要;

4.?热油锅,放进胡萝卜块和土豆块煸炒至土豆微微带焦黄

5.?加入煮排骨的汤水,水量要没过材料,如果汤水不够就加点清水;

6.?放进排骨,大火煮开后转中小火煮15分钟;

7.?关火,放进咖喱块,搅拌几下,等咖喱块融化后重新开火;

8.?边小火加热边翻炒,至酱汁浓稠即可。

美食背后的故事

好吃而做法又方便,颜色金黄,咖喱味浓,令人胃口大开。

小贴士

1.除了排骨,还可以用鸡肉做这个菜,带骨头的鸡腿肉最好;

2.如果喜欢吃辣,放咖喱粉的时候还可放入辣椒粉同炒;

3.此菜用来下一碗白米饭最最地道。

美食总是让我们回味无穷,经过上述对咖喱土豆排骨的具体做法的详细介绍,相信大家一定对此类美食的做法有了更多的了解,我们可以在生活中调理自己的饮食健康,做一些营养可口的饭菜,这不仅可以让我们尝到生活中的美食,还对我们身体健康有一定得帮助,爱美食爱生活,希望我们每一个人都有一个健康的人生。

蒜蓉粉丝蒸大虾具体做法


蒜蓉粉丝蒸大虾,对于这道菜肴,我们一般都会在酒宴上吃到这样一道菜,每次都会被它的美味所吸引,所折服,也应该很想知道,到底怎么做,才能做出跟外面的味道一样吧,所以今天我们也将会为大家介绍这道菜肴的做法,满足大家对它的需求,让大家都能吃上这样一道美味又营养的佳肴。

主料:基围虾400g、粉丝1把;

调料:食盐9g、蒜5瓣、料酒1/2汤匙、细香葱2根、蒸鱼鼓油1汤匙、黑胡椒粉2g、虾油2汤匙;

做法:

1.准备材料:基围虾、粉丝、蒜和细香葱。

2.基围虾去壳去虾线,中间位置完全剖开,然后把尾巴从剖开的地方穿过,这样就成为一个比较好看的尾巴朝上的虾球,摆在盘子里比较好看。

3.处理好的基围虾加盐和黑胡椒粉抓匀腌制10分钟以上(虾和盐的比例为100:2)。

4.蒜和香葱分别切成末,粉丝用温水泡软。

5.泡好的粉丝沥干水份铺在盘子里,撒上1克盐(如果太长可以减短一些)。

6.锅内油烧热后下入蒜末爆香。

7.虾仁摆在粉丝上,再倒上蒜末,最后淋上少许料酒,锅内水烧开后上锅蒸3分钟左右,关火后再焖2分钟左右,出锅后淋上少许蒸鱼豉油,撒上葱花即可。

烹饪技巧1、在蒜末里加一些姜,可以起到去腥提鲜的作用。如果害怕吃到姜,可以用姜片,蒸好之后把姜片拣出去就好,或者把姜捣成蓉再和蒜末混在一起。

2、如果家里没有蒸鱼豉油,可以用生抽、蚝油和白糖以3:1:1的比例来调制,当然,这个比例只是做参考用,你可以根据自家的口味做适量的调整。

3、最后淋的热油一定要烧到微微冒烟,这样才能激发出蒸鱼豉油和蒜末的鲜香味。

以上是我们对于蒜蓉粉丝蒸大虾做法的介绍,对于这道菜肴,我相信很多人都不会感到陌生的,对它的味道也是非常想念的,所以我们今天就为大家呈现这样一道菜肴的详细做法,而且这道菜肴的营养价值也是非常高的,在满足我们的食欲的同时还对我们的身体有益。

咖喱鱼的具体做法有什么


鱼肉的味道鲜美,营养价值丰富,在我们平时的饮食当中,也是非常多见的,那么今天小编为大家分享一款美味,咖喱鱼的做法,一起来看看吧!

原料:鲈鱼配料:青红椒、洋葱

调料:咖喱、盐、味精、干淀粉制作过程:

第一步:把鲈鱼宰杀,去皮、去刺,然后把鱼肉切成条状,用凉水冲洗,把血水和腥味去掉。然后码上盐、味精等调料,稍待几分钟。 第二步:把青红椒洗净切成条状,洋葱也切成条,备用。为食街

第三步:把鱼段均匀地沾上干淀粉,锅内放底油,把鱼段下锅炸至金黄色,鱼头和鱼尾也要沾干淀粉入锅炸熟。

第四步:出锅时比较关键,在从锅内倒出鱼段时,同时把青红椒段、洋葱段撒在鱼段上,用热油浇上。把鱼头和鱼尾仍按鱼的形状摆放。

第五步:咖喱要先过油,捞出固体物,把咖喱油里加入调料,再勾芡成黏稠汁,浇到装盘的鱼段上,此菜即成。

菜品口味:鱼段外焦里嫩,鱼肉嫩香,有淡淡的咖喱香味。

菜品特色:是藏式做法的水产菜品,而且因为用了西藏香料,所以此鱼味道与寻常不同。

通过小编上面的分享,你对咖喱的做法是不是有了一个全面的了解,那么在今后的饮食生活当中,如果你喜欢这道美味的话,不妨就尝试一下小编分享的方法吧!

咖喱鱼蛋的具体做法有哪些?


咖喱和鱼蛋的搭配不仅对我们身体的营养有更好的作用,而且味道可口,流连往返,那么今天小编就为大家分享一下咖喱鱼蛋的具体做法,一起来看吧!

材料(十人份量) :炸鱼蛋2斤、红头1粒(切碎)、蒜茸2汤匙 美味鱼蛋(20张)、水2杯/500毫升、红咖哩桨2汤匙、咖哩鱼粉1包 (25克)、胡椒粉少许、盐少许、糖少许

制作过程:

1. 红咖哩桨、咖哩鱼粉用半杯开水调稀,备用。

2. 烧红锅,炒香红?头及蒜茸,加入咖哩水炒,放入鱼旦炒,把水加入锅中再炒,盖好锅焗至略为收水。最后加入糖、盐、胡椒粉 调味,即成美味咖哩鱼旦。

咖喱鱼蛋材料:

炸鱼蛋640克、生抽1汤匙、咖喱粉2汤匙、鸡粉1茶匙、蒜茸适量、数瓣适量、盐适量、干葱茸3粒、糖1茶匙、蚝油2汤匙

做法:

1、先把鱼蛋出水沥干 

2、用少许油把蒜茸、干葱茸爆香后,加入咖喱粉兜匀

 3、用2杯水把调味料煮滚后,加入鱼蛋,慢火煮至入味,埋芡即成。 注∶咖喱鱼蛋想要做得好就一定要把咖喱粉炒过才会带出咖哩香味。

通过小编上面的分享,你对于咖喱鱼蛋的做法是不是有了一定的了解,在今后的饮食生活当中,不妨就按照小编分享的方法,亲自动手尝试着做一下吧!

咖喱土豆鸡具体做法是什么?


土豆咖喱鸡是我们常见的一种食谱,而且这种食材营养价值很高,味道也很不错,那么今天小编就为大家分享一下具体做法,一起来看吧!改变一下你的饮食吧!

用料:鸡肉300克 土豆200克   

调料:咖喱粉10克 生抽2汤匙 白糖1/2汤匙 生粉1/4汤匙 红辣椒1个 葱1根 料酒1/2汤匙  

做法:   

1.鸡洗干净后斩件,土豆去皮滚刀切小块,咖喱粉用少量清水兑开;   

2.鸡肉用2汤匙生抽、1/4汤匙生粉、1/2汤匙白糖、1/2汤匙料酒腌10分钟入味;  

3.热油锅,放进土豆块,中小火煎至金黄;捞起鸡块放进锅里,煎至鸡肉变白色;   

4.把腌鸡的腌料和兑好的咖喱粉水倒进锅翻炒均匀,加进半碗清水,中小火焖煮10分钟。  

5.装碟后,用葱花和红椒装饰。   

小贴士:   

1:鸡肉要提前用生粉、生抽、料酒、白糖腌过才入味;  

2:土豆先煎至金黄再煮,就不会煮烂,而且更香;   

3:加水以后要用中小火焖煮,不要开大火,大火煮过的鸡肉会很柴不好吃。

通过上面的分享,如何制作咖喱土豆鸡是不是有了一个明确的了解,那么在今后的饮食生活当中,如果你想调剂一下自己的饮食习惯,不妨就参照上面的方法亲自动手尝试一下吧!

咖喱乌冬面的具体做法步骤


其实很多时候在生活当中,对于一些美味的食物,大多数人会选择在外面食用,因为感觉这样比较的方便省事,但实际上美味的食物掌握技巧,自己在家也可以完成,比如咖哩乌冬面,以下所介绍的步骤都是很简单的。

方法一、

1、超市买的乌冬面,两人份。

2、高汤100毫升,做面的时候我只放了50毫升。

3、肉片适量,我用了家里现有的鸭胸肉,洗净切片,加盐,料酒,胡椒粉腌渍入味、肉的种类随意。

4、配菜有香菇和洋葱,把它们洗净后切丝。

5、肉片腌好后先入锅煎熟、你也可以从超市购买腌好的烤肉片回来制作。

6、乌冬面炒前也要先煮一下,放入沸水锅煮2分钟就行。

7、炒锅倒入适量油烧热,先爆香洋葱,再放入香菇丝翻炒,把洋葱丝和香菇丝炒软。

8、再倒入乌冬面,肉片,加咖喱粉,番茄酱,盐,白胡椒粉炒匀就好了,好吃又好做。

方法二、

准备材料 购物清单 咖喱:适量 乌冬面:适量 鸡蛋:2只 油:适量 沙嗲牛肉酱:适量 菜谱特色: 乌冬面本身几乎不含脂肪、反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。这道咖喱乌冬面简单易做,很有嚼头,非常适合懒人制作。

制作步骤 1、将所有材料准备好。

2、先将面在水里焯一遍。

3、3、然后盛放在碗里。

4、4、加油起锅,煎蛋。

5、5、与面一块翻炒,加自己喜欢的调料。

6、 6、装碗即可。

咖喱土豆的具体做法是什么呢?


很多朋友经常谈论起咖喱土豆这2种食材的营养价值很高,但是对于如何制作出美味的咖喱土豆却很少知道,那么今天小编就借助这个机会给大家讲讲如何制作,一起来看吧!

食材:土豆2个;咖喱小半块;油;盐;辣椒粉(可不放);

功效:色泽金黄明亮,酥糯咸鲜适口。

1土豆切块要大小均匀,土豆块要用中火煮酥烂。

2洗净土豆去皮,然后切大小适合的块。

3锅中少许油微热的时候,开小火放入咖喱块,翻炒融化成粉状。

4然后倒入土豆块,翻炒几下把融化的咖喱裹在土豆上;

5再加适量的水,大火烧开后,改小火焖煮,大概烧10分钟这样后,加少许盐。

6最后继续焖煮到你喜欢的酥烂程度,大火收汁即可。

7不算复杂的一道土豆菜肴,你也学着做下哦,就让土豆的香绵,咖喱的香辛,慢慢地融合在你的嘴里吧……

小贴士:

1、我这里用的是咖喱块,一般超市都可以买得到,你也可以用瓶装的已经调好的油咖喱,或者用咖喱粉,咖喱粉就必须要用热油炒了才会散发出香味来的。

2、用咖喱的时候要注意,咖喱的黄色弄到衣服上可是很难洗的哦!

3、喜欢吃辣的还可以加些辣椒粉,不过这要根据你买得咖喱块来调整,有些咖喱块本身就已经带有辣味了。

咖喱土豆饮食特点:

富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。

通过小编上面的 分享,你对于如何制作咖喱土豆是不是有了一个全面的了解,如果你喜欢这种食材的话,那么就按照小编提供的方法亲自试试吧!

泰式咖喱鸡块的具体做法


不知道你们的家里有没有喜欢做菜的人呢,又或者说喜欢吃东西的人呢,下面就是要为大家介绍一道菜,泰式咖喱鸡块,可不要被它的名字给难住了,其实它的做法是非常的简单的,就算是自己学的也很容易就会的,那么具体的应该怎么做呢,还是让我们一起来看看吧。

描述:用红、黄咖哩做的咖哩鸡,既可以辣得你泪流满面,又能让你一吃就上瘾做法: 烹制材料(三人份)材料:鸡(1只,760克)、番茄(1只)、土豆(1只)、洋葱(1/4只)、红葱头(2粒)、椰浆(1/2杯)、黄咖哩酱(1包,50克) 腌料:生粉(2汤匙)、海天特级金标生抽王(2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)

调料:油(3汤匙)1 光鸡洗净斩块,加入2汤匙生粉、2汤匙海天特级金标生抽王、1/2汤匙白糖和1汤匙料酒抓匀,腌制30分钟。

2 番茄去蒂,切成块;土豆去皮,也切成块;洋葱切片,红葱头切碎。

3 烧热3汤匙油,炒香红葱头和洋葱片,倒入番茄拌炒2分钟,炒至番茄变软出水

4 倒入鸡块翻炒均匀,炒至鸡肉变白,注入2碗清水,与锅内食材一同搅匀。

5 倒入土豆块拌匀,加入黄咖哩酱搅散,加盖大火煮沸,改中小火焖煮20分钟。

6 开大火收至汤汁近干,淋入1/2杯椰浆拌匀,即可出锅。

完成厨神贴士 1、鸡肉应先腌一下,接着下锅拌炒至变色,再加入清水和黄咖哩炖煮,可使鸡肉更加入味好吃。

2、洋葱和番茄都要爆炒一下,洋葱炒软后会释放出甜味,来中和黄咖哩的辣味;番茄炒软出水,可避免炒鸡肉时易粘锅。

3、土豆与咖哩鸡同焖煮时,不宜开大火久煮,否则土豆容易软烂不成型,影响成菜外观。

4、咖哩与椰浆是最佳伴侣,在咖哩鸡中加入椰浆,一来可以减轻辣味,二来可以增加咖哩香醇的口感。

5、咖哩有粉状、膏状和块状之分,都适合用来做咖哩鸡,建议购买进口的咖哩,这样才能使成菜味道正宗。

那么看完了上面介绍的内容以后,相信大家对于泰式咖喱鸡块这一道菜的做法是什么应该已经有了了解了吧,看完了之后不妨也自己动手试试看吧,这样才能够更快的学会,多多尝试说不定还可以做出新的方法呢,好了,自己试试吧。

芝士焗大虾的具体做法是什么


芝士焗大虾这种食物,我们想要在生活中制作它是比较简单的,只要我们准备好芝士,然后将芝士片切片后,裹上大虾就可以放进烤箱中烘烤,这对于上班族的朋友来说是比较方便的,大家不妨可以尝试一下。下面是关于芝士焗大虾的做法介绍,希望大家可以跟着文章介绍的方法来制作这道食物。

芝士焗大虾的做法

1、选取新鲜斑节虾或体型较大的基围虾,在冷水中化冻。注意在化冻完毕之前不要用手将虾分开,保证虾的完整性。

2、将虾从颈部剪开去黑线,用刀沿着剪刀切痕深剖,注意不要太深把虾切断了。之后将虾身用刀背横着拍平,能平整放在桌上即可。

3、调制腌料:在碗中加入1勺盐和半勺黑胡椒粉,调入1勺白葡萄酒。柠檬1个压榨后取清汁,倒入碗中搅匀至盐基本融化即可。

4、将腌料用勺均匀铺在虾背的肉上,每次不用加太多,分多次完成以保证充足。最后将剩下半勺胡椒粉均匀洒上,静置15分钟。

5、平底锅中放少量油,烧热后虾背朝上置入锅中。中火煎至变色即可。注意尽量不要将虾翻转,以防虾油流失。完成后装盘待用。

6、洋葱、培根切成碎末,蒜压成蒜蓉。锅中放入黄油融化后入锅炒匀。翻炒1分钟后倒入约4勺白葡萄酒,保持大火收汁。收干时盛出。

7、虾平铺在烤盘上,将6中炒好的副料均匀铺在虾背上。此处技巧同4。可以适当将撒的较多的料转移到料较少的虾上,并且尽量不图片要将副料掉落到虾身下的烤盘上,以免浪费。

8、芝士片切碎后大致覆满副料即可。

9、烤箱预热220度,放入烤盘。200度烘烤10分钟,出炉后装盘即可。美食背后的故事

虽然整道菜都在虾身上下功夫,但是也不要忽略虾头哦。整只大虾最鲜的部分就是虾头中蕴藏的虾油。在品尝的过程中嚼一下虾头,这个鲜美滋味只有尝过的人才能体会到。

小贴士

1、一定要放白葡萄酒,所谓“白酒配白肉”,不同的酒对食物的口感的影响各不相同,白葡萄酒在去除腥味的同时能够更好的保留海鲜原有的鲜甜味道,而红葡萄酒的铁质则会加重腥味。

2、 第5步煎制的过程不用过长,两三分钟足矣。将虾盛出后锅底会留有少许虾油,会使得6中的副料更加香浓,一定要好好利用。如担心黄油热量过高,在制作副料的时候可以替换成橄榄油或玉米油。

3、最重要的一点。既然是芝士焗大虾,那芝士就是当仁不让的主料了。再次特别重申,千万不要用“坑爹”的绿瓶芝士粉!!!这货真的融化不了!!!推荐选用超市中片装的奶酪,标有“Mozzarella芝士”的更佳。制作时切成小碎块即可。

通过这篇文章对于芝士焗大虾的做法的介绍,我们都知道芝士焗大虾的做法是怎样的。如果你们在生活中是比较喜欢吃这种食物,我们建议大家不妨在没事的时候尝试一下文章介绍的方法,看一下你们制作出来的芝士焗大虾是怎样的。

猪肉咖喱饭的具体做法是什么?


生活中很多朋友都喜欢吃咖喱饭,咖哩饭的营养和味道都比较可口,今天小编就为大家分享一下,猪肉咖喱饭的具体做法,一起来看看吧!让你的饮食也有所改善吧!

猪肉咖喱饭的做法

材料:

肉:牛肉、猪肉、鸡肉均可,切成小块

菜:土豆——切块(小一些),胡萝卜——切丁,洋葱——切成小块

料:食用油,盐,咖喱粉

步骤如下:

1)把紧好的牛肉切2cm见方的块,也可以去超市买切好的,有点肥的或带筋的更好。(注:咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好,也可以放小排、放鸡翅,有骨头的才好呢)(同时闷一锅大米饭)

2)同时土豆切方块儿(块儿一定不要太大)、胡萝卜切圆块儿(打皮,块大点儿),元葱多量切粗丝。

3)在锅里放适量的油,用中火把牛肉放进去炒一下(要空干水,不然嘣的好厉害!),看到边儿发焦的时候取出。

4)用剩下的油把胡萝卜、元葱也炒一下,放入牛肉,加入水,水大概与菜平高。

5)用大火把盛有牛肉、元葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火,静置15分钟。

6)然后放入咖喱块,等它完全溶解后(大约10分钟),放入土豆,(适量加入一些椰浆会更加香浓)。

7)小火煮(大约15分钟)等到土豆熟了就可以吃了,注意:土豆一定要熟,另外一般来说不需要放任何调料了 。

通过小编上面的分享,你对猪肉咖喱饭的做法是不是有了一定的了解,那么在今后的生活当中,如果你想改善饮食的话,不妨就尝试一下小编分享的这些做法吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咖喱大虾的具体做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“时辰与养生的具体关系”专题。

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