养生有什么具体的方法

2019-10-08 │ 养生有什么具体的方法 美容养生具体做什么的

咖喱鱼的具体做法有什么

“活动有方,五脏自和。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着每一个的生活质量。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“咖喱鱼的具体做法有什么”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

鱼肉的味道鲜美,营养价值丰富,在我们平时的饮食当中,也是非常多见的,那么今天小编为大家分享一款美味,咖喱鱼的做法,一起来看看吧!

原料:鲈鱼配料:青红椒、洋葱

调料:咖喱、盐、味精、干淀粉制作过程:

第一步:把鲈鱼宰杀,去皮、去刺,然后把鱼肉切成条状,用凉水冲洗,把血水和腥味去掉。然后码上盐、味精等调料,稍待几分钟。 第二步:把青红椒洗净切成条状,洋葱也切成条,备用。为食街

第三步:把鱼段均匀地沾上干淀粉,锅内放底油,把鱼段下锅炸至金黄色,鱼头和鱼尾也要沾干淀粉入锅炸熟。

第四步:出锅时比较关键,在从锅内倒出鱼段时,同时把青红椒段、洋葱段撒在鱼段上,用热油浇上。把鱼头和鱼尾仍按鱼的形状摆放。

第五步:咖喱要先过油,捞出固体物,把咖喱油里加入调料,再勾芡成黏稠汁,浇到装盘的鱼段上,此菜即成。

菜品口味:鱼段外焦里嫩,鱼肉嫩香,有淡淡的咖喱香味。YS630.COM

菜品特色:是藏式做法的水产菜品,而且因为用了西藏香料,所以此鱼味道与寻常不同。

通过小编上面的分享,你对咖喱的做法是不是有了一个全面的了解,那么在今后的饮食生活当中,如果你喜欢这道美味的话,不妨就尝试一下小编分享的方法吧!

扩展阅读

咖喱大虾的具体做法


相信大家对于虾肯定不会陌生吧,虾是我们常见的一种食材,虾不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃虾可以起到很好的养生功效和保健作用,虾有提高人体免疫力和补肾的功效,虾的做法有很多种,我们不但可以采用虾来煮汤而且也可以采用虾来炒着吃,下文我们介绍一下咖喱大虾的具体做法。

1.虾买回来后,先清洗一下

2.将虾的长须,以及多余的部分剪去

3.在虾的第二指节处,用牙签抽出虾肠

4.处理好的虾再清洗一下待用

5.锅中放油,倒入葱末,姜丝

6.再将虾倒入

7.炒至变红后,将咖喱放入

8.加入适量的水,煮至汤汁浓稠即可

烹饪技巧

1、虾的吃法有很多,这是一种比较简便的做法。在家宴上,一定会很受欢迎。

2、收好汁的咖喱,一定也不要浪费,用来拌饭吃是一流。

3、这里我直接用的咖喱块。如果你用的是咖喱粉,要再加入适量的盐和糖即可。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是虾了,我们知道虾不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃虾可以起到很好的养生功效,上文为我们详细介绍了咖喱大虾的具体做法。

咖喱鱼蛋的具体做法有哪些?


咖喱和鱼蛋的搭配不仅对我们身体的营养有更好的作用,而且味道可口,流连往返,那么今天小编就为大家分享一下咖喱鱼蛋的具体做法,一起来看吧!

材料(十人份量) :炸鱼蛋2斤、红头1粒(切碎)、蒜茸2汤匙 美味鱼蛋(20张)、水2杯/500毫升、红咖哩桨2汤匙、咖哩鱼粉1包 (25克)、胡椒粉少许、盐少许、糖少许

制作过程:

1. 红咖哩桨、咖哩鱼粉用半杯开水调稀,备用。

2. 烧红锅,炒香红?头及蒜茸,加入咖哩水炒,放入鱼旦炒,把水加入锅中再炒,盖好锅焗至略为收水。最后加入糖、盐、胡椒粉 调味,即成美味咖哩鱼旦。

咖喱鱼蛋材料:

炸鱼蛋640克、生抽1汤匙、咖喱粉2汤匙、鸡粉1茶匙、蒜茸适量、数瓣适量、盐适量、干葱茸3粒、糖1茶匙、蚝油2汤匙

做法:

1、先把鱼蛋出水沥干 

2、用少许油把蒜茸、干葱茸爆香后,加入咖喱粉兜匀

 3、用2杯水把调味料煮滚后,加入鱼蛋,慢火煮至入味,埋芡即成。 注∶咖喱鱼蛋想要做得好就一定要把咖喱粉炒过才会带出咖哩香味。

通过小编上面的分享,你对于咖喱鱼蛋的做法是不是有了一定的了解,在今后的饮食生活当中,不妨就按照小编分享的方法,亲自动手尝试着做一下吧!

咖喱牛排饭的具体做法


去餐厅吃饭的时候,很多人都喜欢点咖喱牛排饭,但事实上你所享受的这些美味食物,如果有这个兴趣的话,在家也是可以动手完成的,以下所介绍的咖喱牛排饭制作方法就是比较简单的。

方法一、

1、牛排洗净,从骨头中间切下成小块,加入调味料(1)调匀,腌浸20分钟,再用平底锅以少量油两面略煎后盛出;

2、洋葱切丁,马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块,用2大匙油先炒香洋葱丁,再加入咖喱粉同炒,然后放入胡萝卜和马铃薯,以及调味料。

3、改小火煮10分钟,再放入牛小排同炒入味,待汤汁收干呈浓稠状,即可关火盛出

方法二、:

牛排4片

辅料:

洋葱1个,马铃薯1个,胡萝卜1小根

1、料酒1大匙,酱油1大匙,小苏打1/4茶匙,清水5大匙;

2、料酒半大匙,咖喱粉3大匙,盐半茶匙,糖1茶匙,清水1杯。

制作方法编辑

1、牛排洗净,从骨头中间切下成小块,加入调味料(1)调匀,腌浸20分钟,再用平 底锅以少量油两面略煎后盛出;

2、洋葱切丁,马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块,用2大匙油先炒香洋葱丁,再加入咖喱粉同炒,然后放入胡萝卜和马铃薯,以及调味料(2)的其他材料烧开;

3、改小火煮10分钟,再放入牛小排同炒入味,待汤汁收干呈浓稠状,即可关火盛出。

食用须知编辑

牛排 - 牛肉本身,含有丰富均衡的血质铁及蛋白质和维生素B群,还有锌及磷等多种人体必需氨基酸 。

咖喱土豆排骨的具体做法


俗话说的好“民以食为天”,美食的诱惑力之大是我们众所周知的,而在美食行列中的咖喱类饭菜也是大家赞不绝口的,今天我们介绍的美食是咖喱土豆排骨,这道精美的菜肴定是吸引了众多的人去学习其做法,下面我们就一起来看看咖喱土豆排骨的具体做法是什么。

一、咖喱土豆炖排骨的食材和调料

排骨500克,土豆500克,胡萝卜1/3个,原味咖喱块4块、青红小辣椒各2个、葱姜、油3汤匙、生抽3汤匙、盐1茶匙。

二、土豆咖喱排骨的做法

1 将排骨收拾干净,切成排骨大的块,放入水锅中稍煮,捞出洗净浮沫待用;土豆削皮后切成适当大小的块;洋葱切片;蒜剁泥。

2.?启动电压力锅的肉类按钮

3.?土豆和胡萝卜分别削皮,切滚刀块,压熟的排骨捞起,排骨水留用,姜片不要;

4.?热油锅,放进胡萝卜块和土豆块煸炒至土豆微微带焦黄

5.?加入煮排骨的汤水,水量要没过材料,如果汤水不够就加点清水;

6.?放进排骨,大火煮开后转中小火煮15分钟;

7.?关火,放进咖喱块,搅拌几下,等咖喱块融化后重新开火;

8.?边小火加热边翻炒,至酱汁浓稠即可。

美食背后的故事

好吃而做法又方便,颜色金黄,咖喱味浓,令人胃口大开。

小贴士

1.除了排骨,还可以用鸡肉做这个菜,带骨头的鸡腿肉最好;

2.如果喜欢吃辣,放咖喱粉的时候还可放入辣椒粉同炒;

3.此菜用来下一碗白米饭最最地道。

美食总是让我们回味无穷,经过上述对咖喱土豆排骨的具体做法的详细介绍,相信大家一定对此类美食的做法有了更多的了解,我们可以在生活中调理自己的饮食健康,做一些营养可口的饭菜,这不仅可以让我们尝到生活中的美食,还对我们身体健康有一定得帮助,爱美食爱生活,希望我们每一个人都有一个健康的人生。

咖喱土豆鸡具体做法是什么?


土豆咖喱鸡是我们常见的一种食谱,而且这种食材营养价值很高,味道也很不错,那么今天小编就为大家分享一下具体做法,一起来看吧!改变一下你的饮食吧!

用料:鸡肉300克 土豆200克   

调料:咖喱粉10克 生抽2汤匙 白糖1/2汤匙 生粉1/4汤匙 红辣椒1个 葱1根 料酒1/2汤匙  

做法:   

1.鸡洗干净后斩件,土豆去皮滚刀切小块,咖喱粉用少量清水兑开;   

2.鸡肉用2汤匙生抽、1/4汤匙生粉、1/2汤匙白糖、1/2汤匙料酒腌10分钟入味;  

3.热油锅,放进土豆块,中小火煎至金黄;捞起鸡块放进锅里,煎至鸡肉变白色;   

4.把腌鸡的腌料和兑好的咖喱粉水倒进锅翻炒均匀,加进半碗清水,中小火焖煮10分钟。  

5.装碟后,用葱花和红椒装饰。   

小贴士:   

1:鸡肉要提前用生粉、生抽、料酒、白糖腌过才入味;  

2:土豆先煎至金黄再煮,就不会煮烂,而且更香;   

3:加水以后要用中小火焖煮,不要开大火,大火煮过的鸡肉会很柴不好吃。

通过上面的分享,如何制作咖喱土豆鸡是不是有了一个明确的了解,那么在今后的饮食生活当中,如果你想调剂一下自己的饮食习惯,不妨就参照上面的方法亲自动手尝试一下吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咖喱鱼的具体做法有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有什么具体的方法”专题。

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