季节养生蒸菜

2019-10-08 │ 季节养生蒸菜 冬季汗蒸养生

蒜蓉粉丝蒸大虾具体做法

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。养生达人是如何进行饮食养生的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“蒜蓉粉丝蒸大虾具体做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

蒜蓉粉丝蒸大虾,对于这道菜肴,我们一般都会在酒宴上吃到这样一道菜,每次都会被它的美味所吸引,所折服,也应该很想知道,到底怎么做,才能做出跟外面的味道一样吧,所以今天我们也将会为大家介绍这道菜肴的做法,满足大家对它的需求,让大家都能吃上这样一道美味又营养的佳肴。

主料:基围虾400g、粉丝1把;

调料:食盐9g、蒜5瓣、料酒1/2汤匙、细香葱2根、蒸鱼鼓油1汤匙、黑胡椒粉2g、虾油2汤匙;

做法:

1.准备材料:基围虾、粉丝、蒜和细香葱。

2.基围虾去壳去虾线,中间位置完全剖开,然后把尾巴从剖开的地方穿过,这样就成为一个比较好看的尾巴朝上的虾球,摆在盘子里比较好看。

3.处理好的基围虾加盐和黑胡椒粉抓匀腌制10分钟以上(虾和盐的比例为100:2)。M.yS630.COM

4.蒜和香葱分别切成末,粉丝用温水泡软。

5.泡好的粉丝沥干水份铺在盘子里,撒上1克盐(如果太长可以减短一些)。

6.锅内油烧热后下入蒜末爆香。

7.虾仁摆在粉丝上,再倒上蒜末,最后淋上少许料酒,锅内水烧开后上锅蒸3分钟左右,关火后再焖2分钟左右,出锅后淋上少许蒸鱼豉油,撒上葱花即可。

烹饪技巧1、在蒜末里加一些姜,可以起到去腥提鲜的作用。如果害怕吃到姜,可以用姜片,蒸好之后把姜片拣出去就好,或者把姜捣成蓉再和蒜末混在一起。

2、如果家里没有蒸鱼豉油,可以用生抽、蚝油和白糖以3:1:1的比例来调制,当然,这个比例只是做参考用,你可以根据自家的口味做适量的调整。

3、最后淋的热油一定要烧到微微冒烟,这样才能激发出蒸鱼豉油和蒜末的鲜香味。

以上是我们对于蒜蓉粉丝蒸大虾做法的介绍,对于这道菜肴,我相信很多人都不会感到陌生的,对它的味道也是非常想念的,所以我们今天就为大家呈现这样一道菜肴的详细做法,而且这道菜肴的营养价值也是非常高的,在满足我们的食欲的同时还对我们的身体有益。

yS630.Com相关推荐

蒜蓉蒸鲍鱼的具体做法是什么?


鲍鱼是一种海鲜类的食品,对于平时喜欢吃鲍鱼的朋友,非常想知道鲍鱼的一些烹饪方法,那么下面小编就为大家讲一讲,蒜蓉鲍鱼的做法,一起来看吧!

食材:

鲍鱼 3只 大蒜 适量   葱 适量  盐 适量  生抽 适量  

方法/步骤

1鲜活鲍鱼3只。洗净,在表面划几刀,容易入味。葱.大蒜剥皮备用。把葱.大蒜切成细末。

2锅里放入花生油烧热,下入葱蒜末爆香。到入碗中,加入味极鲜生抽.一点点盐(也可不加)。把处理好的鲍鱼放入鲍鱼壳中。

3把蒜蓉放在鲍鱼上面。放入烧开的锅中蒸7分钟。把蒸鲍鱼流出的汁到入锅中。加淀粉勾芡。淋到蒸好的鲍鱼上面,简单的蒜蓉蒸鲍鱼完美落幕。

注意事项

1.鲍鱼的清洗:沿着边用手抠一圈,鲍鱼肉从壳上就下来了,然后清洗掉鲍鱼的内脏,在把表面的黑色用刷子刷掉,因为壳也要用,所以把壳也刷干净。 

2.蒸制的时间一定要控制在10分钟之内,经验是7分钟口感最好。

通过小编上面分享大家对于蒜蓉鲍鱼的做法是不是有了一定的了解了,那么在今后的饮食生活当中如果你觉得你的饮食比较枯燥乏味的话,参照小编分享的方法,来一盘蒜蓉蒸鲍鱼吧!

蒜蓉蒸大虾的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做蒜蓉蒸大虾这道菜吧。

2.从虾的背部切一刀方便取出虾肉里的脏东西

3.蒜头和小葱

4.粉丝,我们这边大多都是绿豆粉丝,其实我觉得乌冬面也不错,米粉应该也不错。

5.泡发后的粉丝剪小段摆在盘底

6.椒盐粉,给虾肉按摩按摩,可以只是用盐

7.给虾上椒盐粉按摩一下方便入味

8.切碎的蒜泥摆在虾肉的背部。

9.小葱切成葱花等下下油煸炒

10.上锅蒸了

11.我蒸的有点过了,虾都弯曲变形了,哈哈。不过还是很好吃的。。。尤其底下的粉丝。。

今天小编为您介绍的蒜蓉蒸大虾,已经介绍完了。可能有点瑕疵,但是你要是按照上文的要求来做的话,一定可以做出美味的佳肴

咖喱大虾的具体做法


相信大家对于虾肯定不会陌生吧,虾是我们常见的一种食材,虾不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃虾可以起到很好的养生功效和保健作用,虾有提高人体免疫力和补肾的功效,虾的做法有很多种,我们不但可以采用虾来煮汤而且也可以采用虾来炒着吃,下文我们介绍一下咖喱大虾的具体做法。

1.虾买回来后,先清洗一下

2.将虾的长须,以及多余的部分剪去

3.在虾的第二指节处,用牙签抽出虾肠

4.处理好的虾再清洗一下待用

5.锅中放油,倒入葱末,姜丝

6.再将虾倒入

7.炒至变红后,将咖喱放入

8.加入适量的水,煮至汤汁浓稠即可

烹饪技巧

1、虾的吃法有很多,这是一种比较简便的做法。在家宴上,一定会很受欢迎。

2、收好汁的咖喱,一定也不要浪费,用来拌饭吃是一流。

3、这里我直接用的咖喱块。如果你用的是咖喱粉,要再加入适量的盐和糖即可。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是虾了,我们知道虾不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃虾可以起到很好的养生功效,上文为我们详细介绍了咖喱大虾的具体做法。

​蒜蓉鸡翅的具体做法


相信大家对于蒜蓉鸡翅这道菜肯定是不会陌生的吧,蒜蓉鸡翅不但外形好看而且还非常好吃,蒜蓉鸡翅含有丰富的营养,经常吃蒜蓉鸡翅可以起到平衡营养等功效,所以蒜蓉鸡翅深受人们的喜爱,很多朋友在品尝到蒜蓉鸡翅的时候总是希望自己也可以在家里面自制出蒜蓉鸡翅来,其实蒜蓉鸡翅的做法很简单,一起看看下文关于蒜蓉鸡翅做法的介绍。

蒜蓉是将蒜瓣先切成片,再用刀剁碎约1/4小米大小或者更小,然后用色拉油小火炒熟,色泽金黄,味香浓郁。

平常在家包饺子或者是煮面条,香辣蒜蓉绝对是最好的调味品。不像生吃大蒜那样会有气味,而且也保持了它原有的营养。

原料:鸡翅中十只、大蒜两头、盐

工具:捣蒜器、平底煎锅、食用油

做法:

1、将鸡翅洗净,放入碗中稍晾片刻;

2、蒜剥皮,放入器皿中捣碎(捣出汁液),将捣碎的蒜及汁倒入碗内,同时加入些许精盐,将每一块鸡翅用蒜汁、盐涂抹匀均后,搁置,如果你着急,腌十五分钟左右也成,想充分入味的话放1-3小时比较好;

3、架上平底锅,滴两滴油,锅及油热后,将炉子的开关旋至中小火或小火,然后把鸡翅一只只排进锅内(可连同蒜一起入锅),剩下的工作就是来回将鸡翅翻面,隔半分钟翻个身,直至鸡翅和蒜煎至金黄。

在上面的文章里面我们介绍了一道非常美味的菜肴,那就是蒜蓉鸡翅,我们知道蒜蓉鸡翅的做法非常的简单,我们只需要经过几个步骤就可以自制出蒜蓉鸡翅来,上文为我们详细介绍了蒜蓉鸡翅的做法,相信大家都掌握了吧。

蒜蓉鱼翅蒸大虾的做法


饭来张口的生活,固然是每个人都追求的,但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你,难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜,你必须要有完善的方法步骤。那么,下面就跟我一起来学一下蒜蓉鱼翅蒸大虾的做法。

2.21蟹味菇洗净

3.12鱼翅放入砂锅稍煮一会儿,煮熟

4.21将煮熟的鱼翅铺入盘底

5.蟹味菇铺于鱼翅之上

6.大虾铺在最上面

7.再撒些姜末

8.蒜瓣切碎

9.铺在大虾上

10.再撒些葱丝

11.再浇些蒸鱼豉油鱼露白酒,用保鲜膜裹牢

12.进微波炉,高火4-5分钟

13.出炉,上桌

上面关于蒜蓉鱼翅蒸大虾的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

蒜蓉开边蒸大虾的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于蒜蓉开边蒸大虾的做法。

2.21大蒜全部用压蒜器(或用刀切)成蒜末。锅内放适量油,开小火,放入蒜末、食盐和少许耗油,将蒜炒熟。

3.如果不喜欢有颜色,也可以不放耗油(如果喜欢有点颜色,也可以将食盐改成适量生抽来炒蒜末)。

4.取适量炒好的蒜末,均匀的涂抹于虾背。同时,锅内烧适量的水,水开后将虾装盘上锅蒸6-8分钟。

5.另取一只干净的盘子,将蒸好的虾摆好,依个人喜好撒上少许香葱。锅内大火烧开2大勺油,均匀的淋在摆好的虾上。

6.也可以点缀彩椒,增加色彩。

7.祝大家好胃口!

小编今天介绍的这道美味蒜蓉开边蒸大虾的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

蒜蓉粉丝蒸龙虾


蒜蓉粉丝蒸龙虾需要选择波士顿龙虾,这种龙虾是从国外进口的,肉质鲜美,营养价值很高,同时有助于吸收,可以选择好新鲜的大蒜,粉丝,尽量选择细粉丝,因为这样做出的龙虾肉质会更嫩,在蒸龙虾的时候需要劈开,从中间切开然后把这些调料全部都摆上去后,放在锅中清蒸即可。

材料

主料:波士顿龙虾1只、大蒜5头、粉丝1捆;

辅料:香油适量、盐适量

蒜蓉粉丝蒸龙虾

将蒜去皮洗净,切碎,取一半放至油锅里炸制金黄色,做成蒜酥。

另一半白色的部分放入锅中,加入少量的清水和盐,烧开至粘稠成蒜蓉。将两部分混合。(忘记拍照了)

粉丝放入冷水中浸泡一下,不用泡太长时间,也就1分钟,泡软即可。锅中放入适量清水,烧开,放入粉丝,煮30秒关火。

将粉丝和适量水捞出,放入适量的高鲜头道酱油和香油、少量盐搅拌均匀。

将粉丝捞出盛在盘子里。

龙虾一分为二洗干净后将半只摆在装有粉丝的盘子上。

在龙虾肉上涂抹适量的生粉(不喜欢生粉的这步可省略)。将蒜蓉浇在龙虾肉和粉丝上,静置5分钟。

放入蒸锅中,水开后蒸5分钟即可关火。

取出后,将香葱碎撒在龙虾上。

锅中放入适量橄榄油,将油烧热,然后将烧热的油浇在龙虾上。

最后取适量鱼籽摆在龙虾上即可开动啦!

小贴士

幸福的眼泪小小啰嗦:

1、龙虾上抹些生粉,为了让蒜蓉紧贴虾肉。

2、怎么处理龙虾,之前的博文里有介绍,我一般都是在买的地方让商贩给收拾好,回家后清水冲洗干净就可以了。

3、蒜蓉浇在龙虾上静置五分钟,是为了让蒜蓉和龙虾肉充分的融合。

4、粉丝易熟,焯水30秒即可。

5、热油浇在龙虾上,可以充分释放出蒜蓉的香味,又不会改变虾肉的嫩滑。

粉丝蒜蓉蒸扇贝


扇贝是软体动物中很常见的一种了,大家应该都吃过扇贝吧,记得上一次吃扇贝还是在一次烧烤上,朋友自己做的烧烤,烤的就有扇贝,烤的扇贝的味道那就更好了,特别是扇贝的汤的味道很好,也是很有营养的,而且扇贝能够很好的降低胆固醇的含量,下面我们看看粉丝蒜蓉蒸扇贝。

扇贝大家应该知道吧,也吃过吧,它的吃法有很多,可以烤着吃,可以蒸着吃,而且营养是很丰富的,它的食疗价值也是很大的,那么大家吃过粉丝蒜蓉蒸扇贝,今天就来看看这样美食的做法。

粉丝蒜蓉蒸扇贝

材料

主料:蒜蓉,扇贝.

配料:蒸鱼豉油 粉丝

做法

1.新鲜扇贝清洗干净,从中间用刀对剖开,洗净内部后,放入盘中摆放好。

2.蒜蓉、葱、姜适量选净切成末,加入香油、豆鼓、盐和味精等调料拌匀。

3.粉丝用冷水泡软后,粉丝卷成小团放在扇贝上,铺上刚混合蒜蓉等调料。

4.热油加少量料酒炸蒜蓉,将炸有蒜蓉味热油和蒜粒浇在扑满粉丝扇贝上。

5.蒸锅水滚后入锅,调大火蒸大约十分钟左右,开盖均匀洒上葱花即可。

蒜蓉蒸扇贝

材料

扇贝、蒜、盐、葱、食用油

做法

1、把扇贝外壳及贝肉的泥沙清洗干净,用小刀把肉割离外壳。

2、蒜头加少许盐剁蓉,把蒜蓉铺贝肉上面。

3、锅下水,水开了放进盛着扇贝的盘子,大火蒸十分钟。

4、开盖,下葱花,淋热油。

小诀窍

1、不够咸可以适量淋点蒸鱼酱油。

2、泡点粉丝,盘在贝肉底下一起蒸也是非常美味的。

粉丝蒜蓉蒸扇贝大家应该去学习一下,大家知道吗,在吃过扇贝之后会感到很清爽哦,而且心情都会好起来了,如果你感到抑郁的时候不妨去多吃一些扇贝吧,特别是蒸的扇贝味道会更好哦,如果有条件在自己做一些扇贝汤就更完美了。

蒜蓉粉丝蒸鲜贝


蒜蓉粉丝蒸扇贝是比较常见的一道美食,蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法很简单,准备几个特大号的扇贝,小的也是可以的,不过大的扇贝吃起来会更加有满足性,打开外壳后把蒜蓉和粉丝全部都摆在扇贝肉上面,可以把扇贝肉放在底下或上面,底下会更加入味一些,注意蒸的时间不要太久避免把肉蒸老。

浇汁蒜茸粉丝鲜贝

材料

八个特大号的鲜贝

料酒一茶勺

玉米芡粉一茶勺

盐巴一小捏

两汤勺干面粉

蒜丁一汤勺

葱花一茶勺

姜末一茶勺

两汤勺淡酱油

一茶勺玉米淀粉

半茶勺糖

蒜丁、姜末、葱花

做法

1.八个特大号的鲜贝,(因只有八个贝壳盘)冲洗干净后在每一个表面用刀划个井字,

放在大碗中加料酒一茶勺、玉米芡粉一茶勺、盐巴一小捏抓均味上10分钟。

2.另把一卷粉丝开水烫熟,在准备好的大贝壳里分别放入适量的粉丝备用;另准备一个小盘子,倒入两汤勺干面粉备用。

3.切好蒜丁一汤勺、葱花一茶勺、姜末一茶勺:准备好芡水1/3杯水、两汤勺淡酱油、

一茶勺玉米淀粉、半茶勺糖一起拌均备用。

4.取平底不粘锅,加底油中火加热,把每个味过的鲜贝用厨房用纸沾沾水份,再在干粉盘里

两面薄薄的粘上一层干粉,平摆进平底锅中两面煎黄,分别摆入贝壳粉丝上。

5.用原煎鲜贝锅剩的鲜味底油,下蒜丁、姜末、葱花爆香,下准备好的芡水小火烧开,趁热浇

在煎好的鲜贝粉丝上即可上桌。

蒜蓉扇贝粉丝蒸

简介 扇贝与粉丝绝妙搭配,在蒸的过程中粉丝吸收了扇贝溢出的滋味,特别爽甜清新,但毫无油腻感。粉丝借扇贝的鲜,借蒜茸的香,借生抽的咸,全滋全味,让您难以忘怀。颜色清新、鲜味十足。

材料

鲜扇贝6只,粉丝1把,大蒜4瓣,红菜椒10g,料酒2茶匙(10ml),生抽3茶匙(15ml),芝麻香油1茶匙(5ml),水葱若干

做法

1、将鲜扇贝从壳上完整的挖下,用流动水冲洗干净,并沥净水分;扇贝壳用刷子刷干净,备用。

2、粉丝用温水泡软;大蒜、红菜椒和水葱洗净,分别切成细碎。

3、料酒、生抽和芝麻香油混合调成料汁,待用。

4、取扇贝壳先放上泡好的粉丝,再放上洗净的扇贝,浇上一茶匙的料汁,撒上大蒜碎、红菜椒碎和水葱碎,放入美的微波炉的食神蒸霸中高火蒸15分钟,取出即可。

腐竹粉丝的具体做法


很多人看到腐竹只是一层薄薄的皮就觉得没有什么营养价值,这种想法是错误的,你别看腐竹只是一层薄薄的皮,你不知道的事,腐竹是用豆浆加工出来的,它吸收了豆浆的营养价值,而且是精华的部分,他在豆制品里营养价值是最高的,颜色是黄白色的,含有很丰富的蛋白质,是可以帮助我们健脑的。

墨鱼干、香菇、腐竹、粉丝、蒜苗、辣椒。

1. 绿豆粉丝泡发,剪成适合的长度。

2. 腐竹、香菇泡发后,香菇攥干水分。

3. 起锅热油,小火爆香小米椒、八角、姜片,下白糖,哈哈,香辣的味道出来啦,小心呛着哈。

4. 转中火,下冬菇翻炒上色,加入酱油,老抽蘑菇精。

5. 下腐竹翻炒加入一小碗水,水开后,盖上盖子焖上3-5分钟。

6. 连汤带料一起倒入砂锅中,加入粉丝。

7. 继续煮沸后转小火,煮至汤汁快收干了,加入芫荽。

即使这样一盘腐竹粉碎就做好了,出锅食用就好了。但是有的人是不可以吃腐竹的,例如:患有肾炎,肾功能不好的人都是不可以吃腐竹的。在购买腐竹的时候一定要注意看腐竹的颜色,颜色越浅的营养价值越高,不要买那些颜色鲜亮的腐竹,他里面都添加了化学成分,是有毒的。

豆芽粉丝的具体做法


豆芽粉丝这种食物的制作方法是比较适合我们这些上班族的,因为豆芽粉丝的做法可以让我们更好的节省做饭的时间,而且这种食物的味道比较好营养价值有高,所以我们建议大家可以来了解一下豆芽粉丝的做法。对于豆芽粉丝这种东西,我们在生活中适当的食用一些可以补充一些身体所需的维生素。

原料: 豆芽,粉丝一把,剁椒。

步骤1:豆芽洗干净,粉丝折断用温水泡十几分钟。

步骤2:锅中底油,油热放蒜末,姜末爆香一下,然后倒入豆芽翻炒几下。

步骤3:再倒入粉丝,一起大火翻炒,可以适当加些水稍微焖个几分钟,以免粉丝粘在锅边。

步骤4:然后倒一大匙剁椒,少加些糖,盐,继续翻炒下。

步骤5:最后加点鸡精,葱花就可以起锅了。

步骤6:很简单也比较下饭的一道菜,最近夏天了,多吃点素点的菜吧。

对于文章介绍的豆芽粉丝的制作方法,我们建议大家在生活中可以好好的学习一下。如果你们在平时没有制作过豆芽粉丝,我们希望大家可以尝试一下它的味道。其实,我们制作豆芽粉丝的方法只有几步,相信大家很快就可以学会的啦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒜蓉粉丝蒸大虾具体做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“季节养生蒸菜”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生