养生有冬季进补的做法

2019-10-08 │ 养生有冬季进补的做法 养生汤有哪些做法

香米糕的做法有什么

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生已经不再是养身,同时也是养心。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“香米糕的做法有什么”,相信能对大家有所帮助。

我在前段时间旅游期间无意间吃过一次香米糕,依稀记得那家店面光顾的客人特别多,好奇心的驱使下就买了香米糕,结果一直念念不忘,由于当地没有的关系我自己尝试做了一下,结果口感特别的好,现在经常自己来制作,下面我就把我的制作方法和大家分享一下吧。

   

   做法一:

   

   1、江米泡一天。

   2、红豆煮熟后加红塘,溶好糖后用勺子将红豆馅捣烂备用。

   3、将锅里(煮粥的锅就行)的水烧开后加入江米,开一开就用笊篱把江米捞出(不要把江米煮烂),尽量控净水。

   4、葡萄干(或其它你喜欢的类似果干)洗净待用。

   5、取一蒸锅,用一带圆边的器具放上湿屉布铺好,此时可以开小火。用勺将煮好的江米铺底抹平,均匀撒上葡萄干,铺一层豆陷,再放上果干,然后铺江米,(即:江米+果干+豆馅+果干+江米)如此铺三层(如果东西多也可以多铺几层,每样料不要铺太厚),最后一层一定是江米,上面撒上果干后,糕就做好了,将屉布四个角向上将糕包好,盖上锅盖,再大火蒸半个小时。(料太多就适当加时)

   6、蒸熟后晾凉就可食用了,如吃不完可切成小块冻入冰柜,再吃时蒸透即可,味道不变。

 

   做法二:

   原料:大米200克、糯米400克、香菇5朵、洋葱碎适量、肥瘦相间的肉丁300克(肘子肉或五花肉,我用的肘子)、肉松、香菜各少许(家里有的话,可以用作点缀) 卤肉需要的调料:酱油2大匙、冰糖1小匙、料酒1大匙、白胡椒粉1小匙、清水1杯。 拌入糯米饭的调料:酱油3大匙、冰糖1小匙、白胡椒粉1小匙、清水1/2杯(1大匙15毫升,1小匙5毫升,1杯250毫升,具体的用量你可以根据自己的喜好随意调整~)

   做法: 1、大米和糯米混合,洗净,泡水30分钟,再放入热水中汆烫一下。 2、然后把米捞出,放入蒸笼或小砂锅中,用大火蒸熟备用。蒸的时候不需要在米里加水,这样做好的油饭米粒很有嚼劲,搭配卤肉汁吃起来很香,当然可以加水蒸,加水后的口感很软很糯,更适合做成甜味的米糕

   西米糕非常适合家庭饭后甜点和招待客人时使用,而且自己亲手制作出来心里还有一定的成就感,所以我会没事就自己制作西米糕,不过由于西米糕会使人发胖,所以食用后记得要运动奥,希望大家能喜欢我的制作小方法,口感很好,值得尝试。

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小米糕的做法有什么


小米相信大家都不陌生,每天早上一碗小米粥对我们的胃和身体都是有非常好的益处的,我平时很喜欢喝小米粥,前段时间由于突发奇想自己亲手制作了小米糕,结果做出来后全家人都非常的喜欢,现在几乎每天都做,下面我就把我的方法和大家一起分享吧。

 

    1.小米洗净浸泡24小时。

    2.用手指能把米粒碾开。

    3.分离蛋白和蛋黄备用。

    4.小米控干水份,入料理机,入油先略打一下。

    5.再加入两个蛋黄,打至小米成米浆。

    6.这是打好的米浆(看着好像挺浆了,可是后来糕做出来后,还是发现有小米粒,应该还要多打一下)。

    7.4个蛋白分次加入全部的糖打至湿性发泡。

    8.挖1/3打好的蛋白入小米浆。

    9.上下翻拌均匀后,再挖1/3打好的蛋白入内,再次翻拌均匀。

    10.倒回蛋白盆中,上下翻拌均匀。

    11.倒入已铺油纸的电饭锅内、抹平表面,震出大气泡插电。

    12.450W的锅,按‘煮饭’键跳过‘保温’键后保温约半小时,再次按‘煮饭’键等跳过‘保温’后保温约25分钟。

    13.揭油纸时不够小心,粘掉了一块皮~~但是还是很漂醇啊。

   

    14.电饭锅蛋糕难免面上有水蒸气,找到一个好办法:蛋糕倒扣出锅后,再翻转一面扣回锅内,利用锅内的余温捂五分钟左右,此时蛋糕堪称完美!

    小米是非常好的养生粮食,经常食用是非常的好的,我上面说的小米糕的做法也是简单易操作的,如果能够经常吃对我们的健康也是有很大的益处的,相信每个人都会非常喜欢的,闲暇时可以按照我的步骤学习一下,希望你能够喜欢,祝您身体健康。

西米糕的做法有什么


对于爱吃甜点的吃货们,怎么可以不去吃西米糕呢,由于西米糕的做法简单易操作而且营养,美味,所以很受广大群众的喜爱,由于总归不是自己制作的,在卫生方面我们是无法估计的,所以只有亲手制作,既卫生又实惠,接下来和我一起学习西米糕的做法吧。

   

    牛奶芒果西米糕

    1. 准备好所以材料,牛奶、芒果、西米、吉利丁片。

    2. 西米加足够的水,凉水入锅,不停搅拌,看到西米中间有一个小白点后关火,加盖闷5分钟。然后捞出过凉水后沥干备用。

    3. 吉利丁片用凉水泡软备用。

    4. 牛奶加适量的白糖(看个人口味)小火加热,加热后加入泡软的吉利丁片,搅拌融化后关火。

 

    5. 沥干的西米放白糖扮匀放在盒子底部,牛奶倒在上面,芒果切丁均匀的放在牛奶里面,晾凉后进冰箱冷藏3小时以上。

    6. 冻好的西米糕用小刀把四周划开,倒扣盒子就可以取出来了。刀沾水切块就大功告成了!

    椰汁西米糕

    1、洗净斑兰叶,用剪刀剪至中间不断开,共剪五刀;将斑兰叶折成小四方兜,用透明胶封口;将3汤匙生粉和2汤匙清水调匀备用。

    2、烧开半锅水,加入西米搅散,以中火煮5分钟,淋入1碗清水,倒掉锅内的水。

    3、续添半锅清水,将西米煮至四周透明中间有小白点,淋入1碗清水后,倒出锅内的水。

    4、加入5汤匙白糖,与西米一同拌匀调味,捞起沥干水倒入盘中,放入冰箱冷藏20分钟。

    5、往锅内注入2杯椰浆,以中小火煮沸后,加入5汤匙白糖调味,淋入生粉水,使椰浆变得浓稠,熄火摊凉。

    6、给每个斑兰叶兜舀入适量西米,然后排放至盘中。

    7、将椰浆淋在西米上,放入冰箱冷藏15分钟,即可上桌。

    我个人非常喜欢吃牛奶芒果西米糕,不仅美味而且还具有美容养颜的效果,不过由于西米糕属于甜点,对于怕发胖的女孩子还是少吃比较好,平时自己亲手制作西米糕也是一件非常有乐趣的事情,希望大家能够喜欢我的制作方法,愿您的生活幸福,美满。

蒸米糕的做法有什么


我平时是一个很喜欢吃米糕的人,以前都是习惯去商店买,后来开始自己尝试去亲手制作,没有人教过我都是自己一点点研究的,做了很多次以后感觉口感已经越来越好了,现在经常会为家里人做当饭后甜点,现在我把我的作法拿出来分享,希望大家能够喜欢。

   材料:

   大米、米浆、白糖、酵母。

   做法:

   1、大米洗净浸泡一宿;

   2、将大米放入食品加工机中,加少量水打磨成米浆;

   3、取少量米浆分别放入一个大碗和一个小碗中,大碗的放入微波炉中加热30秒-60秒的样子;

   4、然后将大碗中的熟米浆倒入生米浆中搅拌均匀;

   5、小碗的米浆里加白糖和酵母拌匀,放入温暖处发酵(夏天室温下就可以);

   6、米浆发酵好的样子;

   7、将发酵好的米浆再倒入其它米浆里,搅拌均匀,再次发酵;

   8、最后把发酵好的米浆盛入模具里,上锅大火蒸15分钟即可。

   通过我讲述的简单易懂的操作步骤,相信您已经理解了蒸米糕的做法了,另外蒸米糕还可以根据个人的喜好的不同添加其他的食物,其味道和口感都是非常的不错的,相信大家都会非常的喜欢的,希望我的方法能够让您喜欢上吃蒸米糕,祝您健康。

黄米糕的做法有什么


黄米糕属于福州传统小吃,也是一种非常美味的饭后甜点,非常适合身为家庭主妇的您为家人做的美食之一,而且自己做的更加卫生并且健康,而且其制作方法并不麻烦,相信您会喜欢做的,接下来就让我说说黄米糕的做法吧,希望我的方法能够帮得到您。

做法一

1、挑大黄米(现在的商家实在太黑心,在大黄米里都加了不少沙子,一定要挑好,不然把牙给弄坏了,就不值得了)

2、用清水洗净后,在大黄米中加入水,泡三个小时

3、把大黄米放入锅中,加入二倍的水,加盖煮开

4、开锅后,开始用勺不断的搅拌(为了不糊锅底)

5、当熬到非常粘稠时,便可以加入适量红糖了,根据个人口味加吧,如果你喜欢比较甜就多加点

6、把提前煮好的红枣加入黄米粥中

做法二

材料

黄米面四斤,小枣半斤,红小豆一斤

做法

小枣洗净,用开水煮一下,空干水分备用。红小豆洗净,放在高压锅里,放水二斤,开锅后煮八分钟即成,把水空干备用。黄米面放一斤二两水拌均备用。蒸锅里放水开锅后铺好笹布,这时先撒一层红小豆,然后再撒一层黄米面,等上一会儿气再撒一层小枣,就这样一直把黄米面、红小豆、小枣全部入锅为至。盖上锅盖大火蒸一刻钟即成。

以上的两种方法属于两种口味的黄米糕,您可以都尝试去做一下,都是非常美味的,针对每个人的口味的不同,作料可以适当增多或者减少,黄米糕经常食用对我们的健康也是有一定的好处的,希望您能够喜欢我所教您的方法,希望您的家庭幸福,美满。

大米糕的做法有什么


大米糕是目前社会很多上班族,学生喜爱吃的小甜点之一,既美味而且富含营养,然而很多人都习惯在外购买食用,通常在外购买的大米糕都是含有添加剂的,所以如果我们自己学会如何制作,在食用的时候会更加安全,放心,下面我就教大家大米糕的做法吧。

材料:

大米、米浆、白糖、酵母。

做法:

1、大米洗净浸泡一宿;

2、将大米放入食品加工机中,加少量水打磨成米浆;

3、取少量米浆分别放入一个大碗和一个小碗中,大碗的放入微波炉中加热30秒-60秒的样子;

4、然后将大碗中的熟米浆倒入生米浆中搅拌均匀;

5、小碗的米浆里加白糖和酵母拌匀,放入温暖处发酵(夏天室温下就可以);

6、米浆发酵好的样子;

7、将发酵好的米浆再倒入其它米浆里,搅拌均匀,再次发酵;

8、最后把发酵好的米浆盛入模具里,上锅大火蒸15分钟即可。

我所说的这种大米糕的做法方法简单并且容易操作,自己做出来的大米糕一样的美味,而且营养更加丰富,相信很多人都会喜欢的,另外大米糕的做法还有很多种,有时候自己钻研如何制作糕点也是一种乐趣,希望我的制作方法您能够喜欢,祝您健康,快乐。

椰汁紫米糕的做法有什么


平时我也别喜欢吃椰汁紫米糕,第一次吃是在朋友家,以为是在商店买的后来才知道是她亲手制作的,味道特别的好,我学会后自己又做了稍微的修改,感觉口感更加的好了,现在我想把我的椰汁紫米糕的做法拿出来和大家分享一下,希望你能够喜欢。

 

 

    材料

    黑糯米60克,水4杯,椰汁1杯,粟粉120 克,清水1/2杯,砂糖120克

 

    做法

   

    1、洗净黑糯米,用4杯清水泡浸4小时。

    2、将黑糯米连泡浸用的水一起煮20-25分钟至软透。

    3、椰汁与粟粉拌匀,备用。

    4、将糖与清水煮溶,加入粟粉椰汁,快手搅成糊状,再加入已煮熟的黑糯米。

    5、放入已涂油之盆中压平,待冻切件。

    材料

   

    紫米:适量;

    牛奶: 适量;  鱼胶粉: 适量;  栗子粉: 适量;

    椰浆:适量;  糖粉:适量;

    做法

    1、紫米清洗干净,用水泡一个小时

    2、加三倍的水,煮至软糯

    3、煮好的紫米捞出,放凉

    4、椰浆、牛奶、糖粉、少许粟粉放微波炉热五分钟

    5、热好的椰奶加鱼胶粉迅速拌开,加入紫米继续拌匀

    6、倒入模具放冰箱至凝固后脱模即可

    我简单的叙述了两种椰汁紫米糕的做法,每种都很简单而且口干都是特别的好,针对口感的不同,每个人的爱好的不同也可以选择不同的口味的水果或者果汁来制作,美容而且富含营养,相信大家吃了都会非常的喜欢的,希望大家喜欢我的制作方法。

   

   

红糖米糕的做法有什么呢


还记得小的时候家里经常做的红糖米糕,属于儿时的记忆,粘粘的米粉,团成小球上锅进行清蒸,蒸出来的糯米糕味道香浓,粘糯可口,别有一番滋味,糯米糕可以蘸白糖吃,也可以蘸红糖吃,不仅补血补气,对于身体虚寒有着非常好的功效,那么接下来的文章小编为大家来推荐一道红糖米糕的做法有什么呢?配料和做法有哪些呢?

原材料

粘米粉100克、糯米粉150克。

调味料

红糖60克、水85ml。

做法

1:红糖用温水化开,放凉些。过滤一下红糖水,把渣子滤掉。

2:粘米粉和糯米粉混合在碗中。

3:红糖水一点点倒入碗中搅拌。

4:搅拌成颗粒状后用手尽量搓碎些,以便更好的让粉质和红糖混合。

5:将拌好的糕粉过一下筛,这样就成为了细粉粒了。

6:取一方形烤皿,垫上锡纸,锡纸高出盘沿一些。

7:将粉粒倒入其中,并用刮板刮平整些。

8:放在开水蒸锅中蒸15分钟左右。

9:蒸后后放凉取出切块即可食用。

小贴士

糕粉一定要过筛,虽然比较麻烦,但这样组织细腻,口感好。

蒸的时候最好用蒸笼蒸,这样比较透气,蒸出的口感和组织更好,鸟儿一时没有蒸笼,就只有拿这个烤皿蒸了。

盘底最好刷层油更滋润些。

以上为大家介绍的这一道红糖米糕的做法有什么呢,方法其实很简单,而且非常的好吃美味,在制作的时候放上一些油,这样的话并不会粘锅,也并不用担心黏黏的糯米会粘到自己的手上,米糕不适合与冷饮食用,在吃米糕的前后是不宜使用生冷的食物。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香米糕的做法有什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有冬季进补的做法”专题。

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