如何做到饮食养生

2019-10-08 │ 如何做到饮食养生 如何做养生粥

如何做好五花肉烤肉

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“如何做好五花肉烤肉”,希望能为您提供更多的参考。

烤五花肉是一道非常受大家欢迎的美食,五花肉既有瘦肉,又有肥肉,非常适合烤这种烹饪方法。对于喜欢吃烤五花肉的朋友来说,如何烤好五花肉也是一道不小的学问。今天小编就来给大家介绍一下如何烤出美味可口的烤五花肉。希望能帮到喜欢吃烤五花肉有不知道如何烤好的朋友。

用料:主料五花肉适量

辅料洋:葱适量、调料酱油适量、料酒适量、蚝油适量、孜然适量、姜粉适量、辣椒粉少许、辣椒油少许

烤五花肉的做法

1.将切片好的带皮五花肉洗净沥干,放入碗中,加入适量的盐、蚝油、料酒、生姜粉、孜然粉、酱油、辣椒粉、辣椒油,拌匀后腌制一小时左右

2.洋葱洗净后切成丝,平铺在垫有锡纸的烤网上

3.将腌制好的五花肉一块块地铺在洋葱上面,放入预热好的烤箱中层,上下火,230度烤约15分钟

4.烤好后取出趁热撒上少许葱花即可

烤五花肉其实并不难,如果你经常烤五花肉但是有苦于常不能烤出自己满意的烤五花肉,不妨参考一下上述介绍的这种方法。还有小编建议大家在挑选五花肉时,尽量挑选那些肥肉较多的五花肉,这样烤出来的五花肉味道更佳。

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如何做五花肉


我们都知道五花肉丝比较油腻的,如果我们想要直接食用是比较困难的,所以我们可以通过一些做法来改变五花肉的油腻,让我们更容易食用五花肉。一般我们在生活中食用五花肉都是通过制作成红烧肉来食用的,相信红烧肉大家都吃过吧,是不是红烧肉的味道很香啊,你们对它比较喜欢吃呢。

红烧肉是我们生活中常见的一种家常菜,对于持家的朋友来说,这样食物的制作方法是一定要懂的,因为我们在生活中食用五花肉一般是通过做成红烧肉来吃的,希望你们可以了解一下。

红烧肉可说是一家常菜,不同地方,不同人,做法肯定不一样。

买肉一定要买带皮的五花肉,肥肉、瘦肉基本各占一半,一定要带猪皮,不然干脆不做。

肉洗净切方块,2厘米见方,不用水焯,直接拿锅倒油适量(俺用花生油),油热后放肉入锅,炸! 炸这道工序少不得,一是将肥肉里的猪油*出,吃起来不腻,二是可增加肉的香味(个人体验…………火不要太猛),炸到肉的外表有些金黄,停火,肉捞出,油倒出。

另起锅,倒油适量,放入葱、姜、花椒煸炒,特别提醒,要放大蒜,略拍,去皮,不用切,整个放入,份量至少一头,一起煸炒至出香味,然后很重要——别忘放糖!冰糖最好,白糖也行,至少1汤匙,(俺是放2匙,)不用怕放多,肉是喜糖的。接着倒入酱油,不要太多。动作要快,不然糖会糊的。

熬出汁后,倒入炸好的肉,翻炒一下,倒入清水(有骨头汤最好了,可惜俺没工夫熬),然后——上高压锅!(要是有时间,或没高压锅,那就慢慢炖吧,至少一小时,越烂越好,期间别忘添水)。高压锅里的水以略没过肉即可,加盐,加大料,大火烧开,盖上盖焖煮25分钟后,停火自然冷却,没压力后打开盖,再开火收汁,汁浓后,加味精一点,停火出锅。

以上是关于如何做五花肉的介绍,希望你们看完这篇文章后可以知道怎么样在生活中制作我们喜欢吃的五花肉。想要更好的利用五花肉的营养价值,我们就要对五花肉的制作方法有一定的了解才好,这样可以促进我们的食欲。

山楂五花肉如何做?


山楂酸酸甜甜的很好吃,而且山楂具有开胃助消化的作用。山楂遇上五花肉是怎样的一种味觉体验?在做五花肉的时候加入一些山楂,山楂可以去除五花肉的油腻,也能去掉肉腥味儿,一起了解一下山楂五花肉的做法。

材料

五花肉,葱,红糖,干山楂

做法

1,锅中倒适量开水,放入葱段和五花肉,焯5分钟

2,控干水的五花肉放入炒锅中,小火煎

3,肉面焦黄并且出油的时候加入适量红糖,小火翻炒至均匀

4,倒入适量高汤或者清水,没过五花肉,下三五片山楂,小火煮半小时

5,半小时后转成中小火,加适量盐,一勺老抽不停翻炒

6,收汁洒葱花即可

小诀窍

最后“收汁”的这一步很关键,一定不能走开,要不停翻炒,使汤汁包裹在每块肉上。

食材准备

原料:五花肉400克山楂200克

配料:冰糖20克 八角2个 香叶3片 桂皮4克 姜8克 花椒20颗

调味:老抽15克 生抽10克 料酒10克 盐2克

制作步骤

1、五花肉洗净后切成麻将大小的块状。

2、这道菜菜的肉肉不需要焯水,不过为了味道更好,可以将切好的肉肉泡在加了少量姜丝、花椒和料酒的清水中,泡1个小时。

3、准备好配料。

4、山楂洗净后再用淡盐水泡20分钟。

5、锅里不用倒油,放入五花肉,中小火煎至肉肉外皮金黄,煸出多余的油脂。

6、加入配料,炒出香味。

7、倒入调味,翻炒均匀。

8、倒入热水,没过肉肉,大火煮开,小火慢炖30-40分钟。

9、放入山楂,再加入少量的盐,继续小火炖8-10分钟,大火收汁即可

小贴士:

1、煎五花肉的时候,用不粘锅比较好操作。

2、洗过的山楂用淡盐水泡泡,更有利于杀菌。

五花肉酸菜如何做?


相信很多人一定看过舌尖上的中国舌尖上的美味,其中有一道菜是五花肉酸菜,这是东北最典型的一种下饭菜,五花肉配上酸菜肥而不腻、酸爽可口。酸菜五花肉这道菜非常的简单,只需要把五花肉切成片,酸菜切成丝,然后洗净备用。在做五花肉的时候需要先把五花肉炒香,然后再放入酸菜一起炒,加入热水炖即可。

做法一:

食材

主料五花肉150g酸菜 100g辅料油适量盐适量生抽适量白糖 适量蒜头适量姜适量

步骤

1.酸菜用水泡15分钟。

2.洗净切小块。

3.用蒜头爆炒香装碟待用。

4.五花肉洗净去皮。

5.放入开水灼煮5成熟。

6.捞起切片。

7.姜片,蒜头待用。

8.五花肉小火煸出油。

9.加入适量盐,白糖,生抽。

10.再加入前面炒好的酸菜翻炒均匀即可出锅。

11.好香的下饭菜。

做法二:

五花肉酸菜

1. 先把菜干过下水洗下,放到电饭煲跟饭一起蒸...拿两三个八角一起放到菜干里。

2. 买回来的五花肉焯水后洗干净后切片。

3. 饭好了,把菜干拿出来,冷锅放油,一定温度先放五花肉炒一会,再放入菜干翻炒,放水,闷!到水快没了,起锅。

做法三:

1,五花肉切片,飞水

2,酸白菜洗净切细丝。

3,锅中加水 ,沸后放入大料 葱姜 辣椒。

4,加入五花肉煮开关小火炖20分钟。

5,加入酸白菜 ,盐继续小火炖20分钟。

6,加入粉丝煮到粉丝软,倒入鸡精即可。

青椒五花肉如何做?


青椒是一年四季菜市场上都比较常见的食材,青椒有很多种吃法,常见的就是青椒炒肉、青椒肉丝、青椒可以和很多食物搭配,但是青椒和五花肉结合在一起是最好的吃法。青椒五花肉是一道家常菜,做法极为简单,可以按照以下的做法来做。

做法一:

1、五花肉切片,青椒乱刀。姜蒜准备好。若有红椒也可以乱刀准备好。

2、热油,姜蒜炒香,加肉,中小火多翻炒一下让肉出油。

3、加小半勺豆瓣继续上色翻炒。青椒炒五花肉的做法

4、肉靠锅边,倒入青椒。可以放点盐,但因为我的豆瓣酱偏咸就没有放盐。稍作翻炒后,连肉一起翻炒,至适度出锅。

5、出锅装盘。

小贴士:

若有豆豉也可以在炒肉时加入。若有蒜苗,也可以在出锅前加入翻炒。

做法二:

1.主料集合,五花肉适量,青辣椒两个洗净。

2.青椒手撕小块,五花肉切片加入料酒、酱油、少许盐、少许淀粉用手抓匀腌制半小时入味。

3.热锅加入油,油稍热即放入腌好的肉片煸炒。

4.煸炒至肥肉的油往外出,肉片边缘发黄时加入适量豆瓣酱和少许洋葱丝、孜然粒。

5.肉片煸炒均匀,拨到一边,放入青椒。

6.青椒单独翻炒几下再混合一起炒,期间加入盐,少量清水,再炒几下放入味精出锅。

萝卜干炒五花肉如何做好吃


萝卜干炒五花肉是比较常见的家常,尤其是在冬天的时候,把晒制好的萝卜干用温水泡发,然后和五花肉一起炒,五花肉里面的油脂能够充分的进入到萝卜干里面,吃起来口感鲜香,味道非常不错,芦柑的营养价值也很好,有一定的调理身体,调理肠胃的作用。

主料:五花肉300g、萝卜干150g、辅料油15g、盐5g、味极鲜酱油15g、面酱30g、料酒50g、尖椒适量、生姜1小块、八角2个

步骤

1.萝卜干用清水浸泡数小时,泡至萝卜干条柔软,中间换次水去除萝卜干的异味。

2.五花肉切成筷子粗的肉条。

3.泡好的萝卜干用清水淘洗干净,攥干水分后切成指头肚大小的块。

4.炒锅里倒入油,放入八角、生姜煸炒出香味。

5.炒锅里倒入油,放入八角、生姜煸炒出香味。

6.倒入切好的五花肉条,小火把五花肉条煸炒出油、边缘变色。

7.把五花肉拨在一边,倒入面酱小火炒至面酱油亮。

8.把五花肉翻炒裹满酱汁。

9.倒入萝卜干,小火翻炒。

10.调入味极鲜酱油、精盐、料酒,少许清水翻炒均匀后用小火烧炖。

11.烧至汤汁粘稠后放入切好的尖椒段,炒至尖椒油亮后大火翻炒收汁。

小贴士

1、萝卜干用清水浸泡淘洗去掉异味。

2、面酱有一定的盐度,精盐要酌情调入。

五花肉炒萝卜干,一个可以很负责的说的极其下饭的菜:切成粗条的五花肉用小火慢慢煸炒的油润边缘微焦,滋滋着渗出油来,再用这煸炒出的油把面酱炒的红润油亮成为浓稠的鲜香酱汁。用细火翻炒让萝卜干裹满并吸掉这些酱汁,调入味道生猛的尖椒,如此一来五花肉绵软不腻,萝卜条爽脆酱香。挖一勺炒好的五花肉萝卜干拌入米饭,用这样香辣咸香的味道来刺激味蕾,咋还敢说不下饭。

如何挑选五花肉


很多食物我们在外面吃起来非常的美味,但是自己买回家里吃起来就不是那么回事,因为我们购买的时候没有挑选好,其实购买食物的时候也是要掌握好挑选的方法和技巧的,下面一起来看一下什么样的五花肉好呢!

我买肉的时候总是挑来挑去,跟老奶奶买菜似的。事实上我买什么东西都这样,严重选择性障碍如我的人都如此吧。买五花肉的时候,我若选不到合眼的五花肉,太肥太瘦的都不喜欢,那么宁愿换菜也绝不凑合做。老公每次和我出去买东西都很是崩溃,急的不得了,哈哈,其实我这样一点也不好,有一次买秤,挑了半天,回家一看居然还是坏的,早就扔了,换也换不了啦,不过性格如此真的难改啦。

这不,所以买菜时总是这家看看那家看看的,总算选了块还不错的五花肉,这会编辑了一张五花肉的示意图,才发现我挑的肉正巧符合标准哦。给不认识的同学了解一下,这样的五花肉是我喜欢的,仅供参考,具体肥瘦如何相宜还是得根据大家喜好来买啦。

给新下厨的朋友们介绍一下何为五花肉

五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。 (这段文字来自百度)

有了文字概念之后,再了解一下五花肉的层次吧。灰做了上张示意图,希望不清楚五花肉的同学可以更深刻的了解哈

第一层:猪皮

第二层:猪油

第三层:薄薄的猪瘦肉

第四层:猪油

第五层:深层的猪瘦肉,所以称为五花肉 。

当今生活中食物的种类也越来越多,所以我们在购买的时候一定要特别的注意去挑选,这样才能保证吃起来更加的美味,上面就是对什么样的五花肉好的介绍,朋友们在购买的时候就能够得去挑选自己喜欢的美食了。

五花肉怎么做好吃 推荐五款五花肉营养食谱


五花肉本身已经有足够的油脂,口感通常不会太干涩,炖煮时添加一两滴黑醋,可以让瘦肉部分肉质软嫩一点。此方式适用于五花绞肉,用力将绞肉团甩打,增加肉质的弹性,让做出来的肉馅吃起来味道更美。那么五花肉怎么做最好吃呢?下面小编就教大家如何制作五花肉,以及给大家推荐几款美味五花肉食谱,一起来学学吧。

加蛋白  适用于五花绞肉,加上蛋白一起搅拌,吃起来的口感更滑嫩,同时亦可留住肉汁的美味。

添加色拉油或香油  在腌五花肉时,添加一点色拉油或是香油,可以增添肉质的嫩度,不过由于五花肉已经有相当多的油脂了,要适量添加,以免过于油腻,而且对健康不利。

氽烫  经过沸水氽烫,可以去除五花肉上的血水、黏液、杂质、腥味,也可以将五花肉多余的油脂一并去除,这样的五花肉吃起来会比较不油腻。

加入瘦肉一起炖煮  由于五花肉本身已经有一定量的瘦肉,若用炖煮的方式料理,应将油脂吸收。若觉得还是过于油腻,可再添加一些去皮瘦肉,以吸收一些油脂。

爆炒  料理前经过大火爆炒,作用如同油炸一样,会将五花肉的表皮油脂逼出,使五花肉吃起来更香。当然爆炒后要用厨房纸巾吸去表面油脂,否则爆炒时加入的油,反而让五花肉更油腻。

火烤  利用火烤的方式,除了可以将五花肉表皮的细毛烧除外,也可以让皮质更酥,亦可去除五花肉部分的油脂。

五花肉食谱

咸烧白

原料:五花肉250克,芽菜75克,酱油10克,豆豉5粒,泡辣椒1根。

制作:

1、将猪肉(五花肉)刮洗干净,放入清水中煮熟,捞出,去皮上的油水。马上抹上深色酱油使其上色。

2、将猪肉放入烧至七成熟的油锅中(皮朝下),爆成棕红色起锅,切成长9厘米、宽3厘米的薄片。芽菜洗净,擦干切成细末。泡辣椒去籽切1厘米长的短节。

3、将肉片一片片依次装入蒸碗内,然后放入泡辣椒节、豆豉、盐、酱油,最后放上芽菜按紧,隔水蒸熟。吃时翻扣入碟即可。

笋干菜炖五花肉

原料:五花肉、笋干菜、冬笋、干辣椒、蒜瓣、老姜、盐、白糖、生抽、料酒

制作:

1、取适量笋干菜,用凉水冲洗一下,拧干水分,再倒开水,泡开,差不多20分钟即可,泡的汤汁留用,冬笋切片,五花肉去皮,切片

2、锅中放适量油,五花肉入锅煎至表面微焦,放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒,放适量生抽、白糖、料酒,接着放如泡好的笋干菜

3、倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片,稍稍再放些清水,盖上锅盖大火煮开,继续煮10分钟之后,转小火慢慢炖,最后加盐调味儿。

提醒:

1、笋干菜泡很方便,我这次因为时间来不及,用清水冲洗一遍之后,直接用的开水泡,20分钟就软了

2、笋干菜里的笋干也很嫩的,所以炖的时间不会很久

3、干辣椒根据自己的口味放就好

4、稍稍放点生抽,增加鲜味可以

香煎五花肉

材料:猪五花肉500克、生菜适量、大蒜、青椒、五香油(做法详见水煮鱼)、盐、花椒面

做法:

1、将五花肉的肉皮去除,不然煎或者烤出的肉皮部分咬不动,这个步骤最好让卖肉的同志帮忙完成,肉皮可以做肉皮冻。

2、将大块的五花肉平放。

3、由肉的一段开始,将五花肉向内卷起,尽量卷得紧一些。

4、用保鲜膜将肉卷包起来,包紧,放入冰箱冷冻室将肉卷冻硬。

5、取出冻硬的肉卷,横向切成薄片。

6、取一只平底煎锅,不用放油,烧热,将切好的五花肉片平放在平底锅内,用中火将肉片煎得两面金黄。

7、煎好的五花肉会溢出大量的油,可以放入蘑菇、洋葱等蔬菜煎熟,很香。

8、用五香油、盐、花椒面兑成椒盐油蘸食五花肉,或者用韩国豆酱、辣酱蘸食也很好,最好用生菜将调好味的五花肉以及辣椒、大蒜包起来吃,很好吃。

啤酒五花肉

原料:

主料 1000g带皮五花肉 2罐啤酒

配料 适量冰糖 适量酱油 适量姜 适量蒜 适量葱

制作:

1、锅里烧温水,焯洗带皮五花肉至干净。

2、出锅后切成四方块备用。

3、另起汤锅,加适量姜,蒜,葱。

4、将肉块下锅,加适量冰糖。

5、加入啤酒,以刚满过肉块即可。

6、加入适量酱油。

7、大火煮开,转小火煮至至入味。

8、再将入好味的五花肉夹出锅,转上蒸锅。

9、蒸至有出油状即可,洒适量葱花点缀即可开吃。

东坡肉

材料:

带皮五花肉1块 绍兴黄酒 老抽2汤匙 生姜1块 大葱1段 香葱2根 冰糖50克

作法:
1、锅内烧一锅沸水,将猪肉放入煮10分钟出血沫后捞出放凉,不烫手后将其切成5厘米见方的块状

2、将生姜去皮洗净后切片、大葱斜切成片、香葱切成段后打结

3、在沙锅内放入一个小竹架、然后在上面铺上姜片和葱片,再把切好的肉块皮朝下放在葱姜片上

4、把冰糖、200毫升黄酒、1汤匙老抽倒入锅内,撒入少许葱结;盖上锅盖,用锡纸封住沙锅的锅盖边缘,大火煮3分钟烧开后转最小火焖约50分钟

5.关火打开锅盖,把肉翻个面(即肉皮朝上),再倒入剩下的200毫升黄酒和老抽,盖上盖、密封边缘,最小火焖半个小时

6、把焖好的肉装入茶碗,把沙锅内剩余的汤汁一并倒入盛肉的茶碗内,盖上盖子隔水用大火再蒸30分钟即可。

五花肉怎么做好吃?


五花肉是生活常见的食材,五花肉的做饭层出不穷,每一种做法都可以彰显出五花肉本身的香味,五花肉是属于肥瘦相间的肉类,不喜欢吃肥肉的人们,五花肉是最好的选择,五花肉最常见的做法就是搭配蔬菜炒或者是做成特色菜肴,味道十分诱人。

食材:主料;五花肉400克

猪肉,八角,桔子皮

猪肉放水里焯一下后捞出,切大块待用

锅烧热后把切好的五花肉放入锅里煎。

五花肉煎出油后,接着倒入适量的料酒炒一下,放入八角,桔子皮。

把八角,桔子皮炒香后,放入适量的生抽,老抽,盐翻炒。

接着把五花肉倒入高压锅里放适量的水,压5分钟就可以出锅了。

五花肉位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美,脂肪与瘦肉交织,色泽为粉红。

营养价值:

1.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,肾等内脏的发育和功能有重要影响。

2.富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

3.猪肉含有丰富的优质蛋白质。

4.提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

五花肉怎么做好吃


本文导读:五花肉怎么做好吃?五花肉肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴,做红烧肉或扣肉都非它莫属。下面小编就为你介绍几道美味的五花肉菜谱,告诉五花肉怎么做好吃。


五花肉怎么做好吃 扣肉

材料 带皮猪五花肉l000克、梅干菜200克、酱油20克、清油l000克

制作方法:

1、把猪肉的肉皮刮洗干净,放入冷水锅中,上火煮至八成熟,捞出用净布擦去肉皮上的水分,趁热抹上酱油;

2、锅上火,倒入清油,烧至八成热,将五花肉皮朝下放入锅中炸至呈深红色,捞出晾凉,皮朝下放在砧板上,切成7厘米长、2厘米厚的大片,不要把皮切断;将肉皮朝下整齐地码在碗内,肉上放梅干菜,均匀倒入酱油,入蒸锅蒸约30分钟至肉软烂,取出扣在盘于里。

五花肉怎么做好吃 东坡肉

材料:猪五花肋肉1500克、葱100克、白糖100克、绍酒250克、姜块(拍松)50克、酱油150克


2、取大砂锅一只,用竹箅子垫底,先铺上葱,放入姜块,再将猪肉皮面朝下整齐地排在上面,加入白糖、酱油、绍酒,最后加入葱结,盖上锅盖,用桃化纸围封砂锅边缝,置旺火上,烧开后加盖密封,用微火焖酥后,将近砂锅端离火口,撇去油,将肉皮面朝上装入特制的小陶罐中,加盖置于蒸笼内,用旺火蒸30分钟至肉酥透即成。

包菜如何炒五花肉?


五花肉和包菜都是我们平常饭桌上常看见的菜肴,大家也是常吃的。包菜和五花肉放在一起炒的话,会更加的美味。使用手撕包菜,先放下去炒在放些肉下去一起炒。这样一起炒的口感非常的好。我们自己平时在家也可以尝试着做,它的做法比较简单,大家可以照着下面的方法做。

五花肉又称肋条肉、三层肉.位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。为了去除五花肉的油腻感,我先把五花肉片用水煮了一会,冷水入锅,这样可以使油脂更容易融出,煮过的五花肉再来炒菜就不感觉油腻了。

原材料:包菜    五花肉

辅料:油   盐   生抽    鸡精   葱姜蒜辣椒

1.锅注水,开火,放入姜片和一匙料酒,冷水时即放入五花肉片,大火烧开后

2.转中小火继续煮10分钟,捞出,过冷水,洗去浮沫备用

3.包菜用手撕成大块,重新烧一锅开水,放入包菜略烫一下(约30秒),捞出过冷水沥干水份备用

4.蒜切蓉备用,干辣椒切丝或圈,用水稍泡一下捞出备用(用水泡一下在炒时不容易炒黑),炒锅注油,温热时放入辣椒丝和一半蒜蓉煸香

5.放入五花肉片略炒

6.倒入生抽和蚝油、少许糖炒匀

7.最后放入包菜,调盐,放入剩下的一半蒜蓉,炒匀即可关火装盘

上面所述的就是完整的一道包菜炒五花肉的做法,还有一些在炒菜过程中应该格外注意的事项。在我们平时工作比较忙的时候,没时间煮什么大餐。我们就可以试着做这倒简单的的菜肴,这样可以给我们的饭桌上增添不少的颜色。

如何挑选牛五花肉


从饮食中获取营养是最直接和最有效的方法,所以我们日常生活中一定要保证好饮食的质量,其中五花肉是我们很多人都常吃的一种,如果购买不好吃起来会非常的难吃,下面一起了解一下什么样的五花肉好。

肌肉呈均匀的红色,具有光泽,脂肪呈洁白色或乳黄色。次鲜肉:肌肉色泽稍转暗,切面尚有光泽,但脂肪无光泽。变质肉:肌肉呈暗红色,无光泽,脂肪发暗直至呈绿色。

气味鉴别新鲜肉:

具有鲜牛肉的特有正常气味。次鲜肉:稍有氨味或酸味。变质肉:有腐臭味。

粘度鉴别新鲜肉:

表面微干或有风干膜,触摸时不粘手。次鲜肉:表面干燥或粘手,新的切面湿润。变质肉:表面极度干燥或发粘,新切面也粘手。

弹性鉴别新鲜肉:

指压后的凹陷能立即恢复。次鲜肉:指压后的凹陷恢复较慢,并且不能完全恢复。变质肉:指压后的凹陷不能恢复,并且留有明显的痕迹。

食物的营养价值一旦流失口感也会发生一些变化,所以我们平时在生活中购买食物的时候一定要选择好,通过对什么样的五花肉好的介绍以后,希望朋友们购买食物的时候多掌握一些这样的细节。

五花肉怎么做好吃 6种五花肉的家常做法


五花肉吃起来肥而不腻,而且味道十分好,营养价值也很丰富。那么你知道五花肉怎么做好吃吗?你知道有哪些五花肉的家常做法呢?今天小编的小编就来推荐给你6种五花肉的家常做法,快来学习一下是怎么做的吧。

1、红腐乳五花肉

用料:五花肉775克、腐乳汁70克、料酒30克、水2000毫升、鸡精少许、小葱少许。

做法

1、将炒锅烧热,倒入洗干净的五花肉,大火翻炒2分钟左右,炒至变色,加入2大勺料酒,继续翻炒半分钟左右。

2、加入红腐乳汁翻炒均匀,倒入适量的热开水(水面超过肉面)。

3、滚开后转小火,盖上盖子,焖煮约1个小时,炖至汤汁稀少时,开大火,将最后的汤汁收干,撒点鸡精和葱花,拌匀盛出装盘即可。

2、秘制煎烧五花肉

用料:五花肉250克、蚝油、海鲜酱、料酒、色拉油适量。

做法

1、首先把五花肉放在冰箱里面冷冻一小时左右,然后再取出来将其切成薄片。

2、用一汤匙蚝油、一汤匙海鲜酱和一汤匙料酒调匀成蜜汁腌料。

3、把切好的五花肉片用蜜汁腌料,拌匀后,装入保鲜袋,入冰箱冷藏腌制一个晚上。

4、平底锅烧热后,刷薄薄一层色拉油。把腌制好的五花肉片两面用中小火煎熟即可,吃的时候用生菜叶卷着吃。

3、焗蜜汁叉烧肉

用料:五花肉450克、叉烧酱、食盐、老抽、蜂蜜适量。

做法

1、准备好材料,肉中加入叉烧酱、老抽、盐。

2、再加入蜂蜜,用手抓匀,适当的揉一揉,腌制约10小时。

3、奔腾压力锅中,放入锡纸(没有也可以),加入猪肉和腌肉的汁。

4、盖上盖子,把阀门指向无水焗档。

5、按无水焗档,按一下就可以工作。

6、做好后拿出晾凉切片。

4、干豆角炖五花肉

用料:豇豆干50克、五花肉500克、葱、姜、大蒜、生抽、老抽、料酒、八角、桂皮、山楂、冰糖、香菜、植物油适量。

做法

1、将干豆角提前用温水泡发好,然后将五花肉切成大块,葱姜蒜切成片留着备用。

2、锅中倒少量油,放入五花肉双面煎至微黄。

3、煎好的五花肉推至一边,放入葱姜蒜、八角、桂皮爆香,加料酒去肉腥味。

4、加入生抽、老抽、冰糖翻炒均匀。

5、加入足量热水,放入山楂,大火烧开转小火炖。

6、大约炖30分钟之后,加入泡发干豆角,继续炖15-20分钟,至肉软烂洒香菜即可出锅。

5、酱爆肉片

用料:五花肉1块、胡萝卜、尖椒、姜、蒜、植物油少许、甜面酱、料酒、白糖、醋。

做法

1、五花肉切成薄片,姜、蒜切片备用;辣椒、胡萝卜切片备用;锅中加少许油煸炒五花肉。

2、炒至五花肉微黄并微微出油;将五花肉推至锅边,用锅中余油煸香姜片、部分蒜片;加入甜面酱、少许料酒不停用铲子推炒。

3、与肉片混合炒匀,加入少许白糖、醋,下入辣椒、胡萝卜片炒香,出锅前下入剩下的蒜片翻炒即可。

6、韩式泡菜炒五花肉

用料:韩国泡菜240克、五花肉300克、洋葱、生抽、料酒、白芝麻、植物油。

做法

1、首先将五花肉切成薄片,洋葱切成块,泡菜切成断备用。

2、炒锅中放植物油,放入五花肉煸炒。

3、慢慢煸至五花肉变色,放入洋葱炒出香味。

4、加入泡菜炒,再加入料酒和生抽,把泡菜与五花肉翻炒均匀即可,装盘后撒熟的白芝麻提香。

总结:通过小编上文的介绍,你知道五花肉怎么做好吃了吗?你知道小编推荐的有哪6种五花肉的家常做法了吗?这些食谱你都学会了吗?大家不妨尝试着这些做法,不仅健康营养,而且味道也一定不会让你失望的!

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