真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

白米糕的做法是什么

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。如何进行饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“白米糕的做法是什么”,相信能对大家有所帮助。

白米糕属于南方的特色早点,美味而且营养,其实我们自己在家也是可以做出美味好吃的白米糕的,白米糕的做法本身是挺简单的,下面我来教教大家如何做出美味好吃的白米糕,相信你的孩子也会非常喜欢吃的,那么就和我一起来学习怎么样做吧。

1. 将大米和糯米先用水浸泡几个小时,然后用搅拌机打成米浆。(水不能放太多,第一次做没注意水量,原本不想放低筋面粉,结果水多了,米浆太稀,只好放些面粉综合一下,其实我想用纯米浆做白糕,口感应该更好些)

2. 先将一半的米浆在火上熬热,注意一定要不停的搅拌,不然会糊锅。然后关火,将剩余的米浆倒入锅内搅拌均匀,再筛入50克低筋面粉。

3. 酵母粉用温水泡发,分别将糖粉和酵母加入米糊中搅勻。

4. 将米糊装入模具中,放烤箱里发酵40分钟。

5. 发酵好后用芝麻和枸杞作装饰,自由发挥。

6. 将模具放入热锅里蒸10到15分钟即可。

7. 个人认为放凉吃,感觉更好吃一些。

大家看了我所描述的步骤后,会不会觉得白米糕的做法其实是简单易操作的,我们每个人都有可能做出好吃的食物,只要您肯去做,另外在制作过程中要注意制作器具的干净卫生,希望我上述的操作步骤您能够喜欢,并且让您的孩子也喜爱吃,祝您生活幸福。

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白米糕的家庭的做法


白米糕是特别常见的一种小吃,这种小吃一般都是在中秋节前后的时候最没流行的,因为在中秋节的时候正是桂花开的时候,这个是桂花的香气会传遍大街小巷,桂花吃起来口感也比较好,因此用桂花做白米糕的味道也是非常诱人的,比起来香松可口,那么白米糕的家庭的做法是什么呢?

每年中秋前后,桂花开遍桂林的大街小巷,走在桂花树荫下,满满的馨香迎面扑来,今年的桂花开的有点晚,正巧碰上刮大风的天气,借着天时地利,在桂花树下铺上一张大大的纸,风吹一晚上,桂花簌簌的往下落,纸上就收集了很多的桂花。用桂花做成糖桂花,调制好,可以放到汤圆里,也可以用来做软糯可口的桂花糕。桂花糕因桂花得名,桂花糕一种以糯米粉、糖和天然桂花为原料制作而成的糕点。历史悠久,美味爽口,做法简单,种类多种多样,满足人们对于味道的各种需求。并且拥有美丽的历史传说,更增添了桂花糕的历史价值。

桂花糕食材介绍

糯米粉140克,澄粉85克,水220克,白砂糖80克,玉米油40颗,糖桂花20克,

桂花糕的做法步骤

1、 所有材料分别称出需要的重量

2、取干净的盆子,在水里倒入白砂糖,搅拌到白砂糖溶解无明显颗粒

3、倒入玉米油

4、糖水与玉米油搅拌均匀,没有大的油泡泡

5、 加入糯米粉与澄粉

6、面糊充分搅拌均匀,没有颗粒就可以了

7、倒入铺好保鲜膜的模具里,也可以直接用其他耐高温的容器,室温下静置40分钟

8、面糊上盖上一层保鲜膜,用夹子固定一下,盖上盖子,大火蒸25-30分钟

9、蒸熟后取出,室温下放凉再转冰箱冷藏1小时

10、 做淋面的桂花糖水,左边是新鲜的桂花,右边是已经腌制好的糖桂花(糖桂花加温开水,加点蜂蜜),用腌制过的桂花糖水淋面

11、冷藏好的糕体切菱形,也可以切成其他形状

12、装盘淋上桂花糖水,软糯清香的桂花糕开吃啦

小窍门

1.面糊的水不能放太多,水多了就软绵绵了

2.用腌制过的糖桂花,新鲜桂花会有一股涩味

3.切桂花糕半成品的时候,刀要沾一下水,切一块沾一次水,不容易黏刀

米糕馍的做法是什么


米糕馍大家听说过吗?这些糕点一般在北方一些少数民族多为常见,通常这些糕点在少数民族的朋友家里是很常见的,每逢过年过节,大家都喜欢做一些此类的糕点来庆祝,米糕馍是一种甜点,做法不是很麻烦,很多,大家如果在平时有时间的话可以做一下,相信会给我们留一个很好的印象,下面我们就来看一下米糕馍的做法是什么吧。

材料:粘米粉130克、干酵母3克、白糖130克、发粉2克、清水350毫升。

做法:

1、将白糖倒入粘米粉内和匀,加入清水调合均匀成粉浆水。

2、将调和均匀的粉浆水倒入锅内用小火煮成糊状,边煮边搅拌,防止结块粘底。

3、将煮好的糊过滤到一个大容器内,放凉至不烫手。

4、在过滤好的米糊里加入干酵母和发粉拌匀后盖上保鲜膜发酵6小时。

小贴士:

1、如果天气很冷,发酵的时候尽量放在温暖点的地方,或者增加2小时发酵时间;相反的,天气炎热的话,就适当减少1小时,并且不能放在太阳暴晒的地方.

2、蒸的时候,面糊不要装得太深,可选用大一些浅一些的模具,这样蒸的时候可防止中间夹生的情况。

3、蒸好的泡粑要趁热食用口味才好

看到这里,相信大家对于米糕馍的做法是什么这个问题已经有了一个满意的答案了吧,上文不难看出,米糕馍的做法还是很简单的,它的一些材料还是很常见的,所以,大家是可以自己动手做的,上文就是一些制作费方法哦,希望在这里能够帮助到大家

玉米糕的做法是什么


玉米的好处是很多的,这个应该大家都知道,而且它的营养价值也是比较高的,很多年轻的朋友都喜欢吃玉米,玉米有很多种做法,玉米糕就是其中的一种,如果大家也喜欢吃玉米糕的话就一起了解一下它的做法有哪些吧!

特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。 玉米糕属于点心菜谱,主要原料是玉米粉、芝士、黄油;工艺是煎,制作简单。

玉米糕的原料:玉米粉、芝士、黄油;

玉米糕的配料:水、橄榄油;

玉米糕的做法:

1、玉米粉、面粉按1的比例掺好,加酵母粉和,面和的软一点,和好了放至发酵。用厚底锅将水煮开,转小火,把玉米面一把一把的加入水中,要慢慢加,一边加一边用木勺搅动,同时观察粘稠度,比我们平常吃的粥要粘稠一些就行了。然后就继续用最小火煮,同时不停的搅动,差不多30分钟的样子。

2、葡萄干,红枣泡软备用。加入30克黄油、60克芝士,搅拌均匀融化;

3、倒入一个浅碟子里,摊至冷却(最好在冰箱里放一晚);

4、冷却后,起出来切成大厚块;

5、用橄榄油小火煎一下就可以吃了。

玉米糕在西餐里是百搭食品,可以当早餐、可以配色拉、主菜,也可以浇上糖浆、蜂蜜当饭后甜品。玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

提醒大家玉米是一种非常具有营养的食物而且它也有比较好的保健效果,可以预防心脏病和癌症的发生,我们大家如果想要吃出更好的玉米的话可以尝试着去做玉米糕,希望上面的方法能够帮助大家做出更多的美食。

白米饭的做法是什么


大米饭是我们餐桌上最主要的食粮,然而没下过厨的人还是不太懂如何做白米饭。白米饭的做法有很多,可以煮成粥,可以蒸干做主食吃。但是重要的还是要先掌握做白米饭的做法,这样无论怎么变花样就都难不倒我们了。学会了白米饭的做法,既可以帮助我们自己,也可以做给别人吃那么,白米饭的做法是什么?

专用量米杯正确地量出需要的米量。洗米时第一次加入大量的水,快速地搅拌后立刻将水倒掉,用手掌以按压的方式搓洗米,用水重复冲洗至清澈为止。

洗好的米放入内锅并加入正确的水量,放置约半小时,让米吸收水分再开始煮饭。蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

盖上锅盖,插好电,一直煮到保温状态,再持续保温10分钟左右,拔下插头,香喷喷的大米饭即可成功。.如果你不能很有把握地煮出熟度刚好的饭,加入一两滴酒可以让半生不熟的饭变成香喷喷的白饭喔!

以上就是白米饭的做法,你学会了么?对于做饭的初学者来说,实践是最重要的。如果你了解了以上做白米饭的方法,不妨亲自动手,做一锅香喷喷的白米饭给家人吃。白米饭并不难做,只要掌握了方法,做一锅香喷喷的白米饭是很简单的。

糯米糕的做法是什么


糯米糕是由糯米粉精制而成的甜食。也是我国江南一带人民的传统美食。糯米糕的主要配料是枣泥和白糖,吃起来软糯,香甜,但是一次不能过量食用,因为糯米吃多了不易消化。做好的糯米糕吃不完的要放在冰箱冷冻室,吃之前提前拿出。下面我们来看看糯米糕的具体做法。

红枣糯米糕:

主料:糯米500克,枣泥馅250克。

辅料:白糖100克,清水500克。

制法:

1.将糯米用清水淘洗干净,放入小盆内,加入清水500克,上笼蒸约40分钟,即成糯米饭。 2.将蒸好的糯米饭倒在湿洁布上包住,蘸以凉水,反复揉搓,使米饭变成泥状。

3.手蘸凉水揪一块面团(约1/30),压扁,包入适量枣泥馅收口按成小圆饼形,投入热油锅内炸至金黄色捞出。食时放盘内撒上白糖即可。

特点:皮脆馅甜,粘香适口。

绿茶红豆糯米糕

材料:

糯米粉100克,粘米粉50克,植物油2小匙,绿茶汁120-125克,绿茶粉4克,绿茶叶适量,红豆沙适量

做法:

1.绿茶适量,用开水泡开,取120-125克绿茶汁于一旁放凉待用,泡开的茶叶,捞出一些,沥去水分,用刀切碎,放一旁备用;

2.将糯米粉,粘米粉,绿茶粉稍微拌匀,加入植物油,放凉的绿茶汁,还有切好的绿茶碎,揉成糯米团;

3.盘子刷油,取一小分糯米团,搓成小圆球,再压扁,捏成圆片,包上适量红豆沙,捏好封口,排上盘子;

4.锅内烧开一锅水,将包好的糯米团放到蒸格上,中火20分钟。

黑米糕的家常做法是什么


在我们的日常的生活中,我们经常吃的米就是大米,其实米也是有很多种类的,比如小米、糯米、黑米、黄米、高粱米等,如果想我们吃的米饭更有味道,可以在大米中加入少量的其他米,一起煮成米饭,味道会更好,营养价值也会更丰富。黑米就可以和大米搭配煮饭,还可以制作成黑米糕吃。在中医中认为,黑色的食物都具有补肾的功效,黑米对贫血,肾虚,健脾和活血都有一定的作用,现在就说说黑米糕的家常做法。

食材:

黑米、糯米、糖、鸡蛋

制作步骤:

1.黑米糯米泡水隔夜,水要没过米,夏天放冰箱泡以免发酸。晾干的黑米糯米放料理机打成粉,过筛后粗颗粒再打,多打几次,粉细口感更好,全部过筛完毕后备用,小部分过不了筛的不要,不要掺入其中会影响口感。干净无水无油的盆两个,三个鸡蛋蛋清蛋黄分离

2.蛋黄里加入10克糖50克纯牛奶拌匀。蛋黄液中加入黑米糯米粉拌匀。蛋白加30克糖打发至硬性状态,即倒扣不倒。取三分之一蛋白跟蛋黄糊翻拌混合均匀,把剩余的蛋白和蛋黄糊翻拌混合均匀,这里的手法跟烤戚风是一样的,翻拌不要打圈。放入合适的模具或盆,有烤戚风的模具直接用,没有就用家里的其他容器里层抹油,大火蒸25分钟左右,关火后焖几分钟。起锅装盘,美美享用了。

黑米的营养价值

1.黑米为米中珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉,具有特殊的营养价值。现代分析表明:黑米的营养成分非常丰富,亦称黑贡米,西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米,把它献给汉武帝,汉王食后赞曰“神米”。

2.黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。

红豆糯米糕的做法是什么?


红豆糯米糕的口感特别好,很软很Q,老少皆宜,学会了红豆糯米糕的做法还可以按照这样的食谱制作成更多的米糕,夏天可以放一些绿豆,解暑效果很好。

一、红豆糯米软糕

菜谱简介 这红豆糯米糕的口感就像麻糬。 加入了地瓜泥让糯米糕变的更软Q,想要带点弹牙的口感,将地瓜泥减量,用30克的地瓜泥来做即可。茶点时间来个红豆糯米糕吧!^^

材料

糯米粉100克地瓜泥65克细砂糖(红白都行)两汤匙热水(40度左右)适量红豆沙(搓成小球状)适量

做法

step1

红豆沙搓成小球状备用。

step2

糯米粉,砂糖,地瓜泥混合,用适量的热水慢慢倒入搓成面团。

step3

将面团分成模子适用的大小球状。

step4

把面团压扁包入红豆馅封口搓圆。

step5

模子适量的涂上一层油 。(容易脱模)

step6

糯米球放入模子里用手掌轻压成型。

step7

模子左右上下轻敲让糯米球脱模。

step8

将压成型的糯米糕放在剪好烘培用的油纸或包子纸上。煮热镬里的水(水只需小滚,),冒出小烟即可将糯米糕放入镬里蒸。

step9

以小火蒸12-15分钟即可熄火。(一定要用小火,糯米粉如果用大火蒸糕点会蒸的软烂,型状也会糊掉 )

step10

蒸好的糯米糕待冷后即可食用。

step11

这一小球的份量做出来的糯米糕只是一汤匙的大小而已,所有材料的份量能做九小颗(含馅)的糯米糕。

二、绿茶红豆糯米糕

材料

糯米粉100克,粘米粉50克,植物油2小匙,绿茶汁120-125克,绿茶粉4克,绿茶叶适量,红豆沙适量

做法

1.绿茶适量,用开水泡开,取120-125克绿茶汁于一旁放凉待用,泡开的茶叶,捞出一些,沥去水分,用刀切碎,放一旁备用;

2.将糯米粉,粘米粉,绿茶粉稍微拌匀,加入植物油,放凉的绿茶汁,还有切好的绿茶碎,揉成糯米团;

3.盘子刷油,取一小分糯米团,搓成小圆球,再压扁,捏成圆片,包上适量红豆沙,捏好封口,排上盘子;

4.锅内烧开一锅水,将包好的糯米团放到蒸格上,中火20分钟。

米糕点的做法大全是什么


米糕点,大家都吃过吗?米糕点是一种甜品,大家在过年的时候都喜欢做一些糕点,在一些地区,米糕点就成了他们过年时必不可少的糕点,米糕点很好吃,对于我们的身体健康也很有好处,米糕点自己是可以做的,制作方法很简单,做法也有很多种,那么,今天我们就来和大家一起说一下米糕点的做法大全是什么呢?

做法一  

1.大米蒸饭,米饭微热时加盐、白糖、白醋搅拌均匀。

2.8寸蛋糕模具底部附保鲜膜一张,加入适量拌好的米饭,用保鲜膜压实。

3.另取米饭加入适量自制果汁(我用的是布朗果汁),搅拌均匀。

4.依次放到模具里压实,再放一层拌好的白米饭,压实。

5.倒扣到平盘里。

6.鸡蛋煎薄饼,切细丝。

7.胡萝卜压花,切薄片,焯水。

8.依次把胡萝卜摆好。

9.放蛋丝。

10.中间放火腿丁,看着就很诱人,美美享用吧!

做法二

1、大米洗净,用清水浸泡一晚上;

2、将泡好的大米过两次清水后,倒入料理机,加入适量清水(没过大米1cm左右即可),搅打成米浆;

3、将米浆倒入钢盆儿内,用清洗料理机的水调好米浆的浓度(上图用勺子演示的浓度),加入干酵母搅匀,盖盖发酵;

4、将适量的细砂糖和一点点盐放在容器中,加入少许开水溶化,将洗净的枸杞放在糖水中浸泡备用,小模具抹油备用;

5、米浆发酵好后加入糖水(将枸杞取出)搅拌均匀,再分装小模具8分满,装好后撒一点白芝麻,点一个枸杞即可;

6、蒸锅内水烧开,将小模具放入蒸锅,中大火蒸制25分钟,关火过几分钟再揭开锅盖,取出模具,轻轻一嗑发糕就出来了;

上文就是我们针对米糕点的做法大全是什么这个问题给大家做出的详细回答,我相信那些对于想做米糕点的朋友们心里已经有了一个满意的答案了吧,由上文不难看出,米糕点的做法真的是很简单的,所以大家平时如果有时间的话是可以自己制作的哦。

米糕的做法


米糕是日常生活中常见的一种传统小吃,主要由糯米或者其它粘性较大的米发酵而成。米糕的做法多种多样,个人可以依据自己的喜好随意添加食材,比如红枣、南瓜、紫薯等。下面跟着一起了解米糕的做法。

米糕的做法

做法一:米糕

用料:

糯米、清水、白糖、酵母。

做法:

1、将糯米淘洗干净,用清水浸泡六个小时。

2、将泡好的糯米倒入料理机中,加适量清水,搅拌成米浆。

3、取四分之一的米浆倒入干净的碗中,稍微加热一下。

4、加热后的米浆中倒入适量没加热的米浆缓慢搅拌。

5、取出一个干净的容器,加适量温水,白糖,少量酵母,搅拌均匀。

6、将调制好的酵母倒入部分米浆中,搅拌均匀。

7、在装米浆的容器上盖一层保鲜膜,放在温度较高的地方发酵。

8、待米浆发酵成蜂窝状后,再倒入剩余的米浆,搅拌均匀,。

9、加适量白糖,继续发酵。

10、将发酵好的米浆倒入硅胶模具中,盖上一层保鲜膜。

11、将装有米浆的模具放在蒸笼上,大火蒸二十分钟即可。

做法二:红枣米糕

用料:

粘米粉、酵母、红枣、清水、白糖。

做法:

1、粘米粉倒入干净的容器中,加适量清水调制成米浆。

2、红枣洗净,切成两半,去除中间的核。

3、取出一个干净的小碗,加适量温水,白糖,少量酵母,搅拌均匀。

4、将调制好的酵母倒入部分米浆中,搅拌均匀。

5、在装米浆的容器上盖一层保鲜膜,放在温度较高的地方发酵。

6、待米浆发酵成蜂窝状后,再倒入剩余的米浆,搅拌均匀,。

7、加适量白糖,继续发酵。发酵好的米浆和红枣混合均匀。

8、将米浆倒入硅胶模具中,盖上一层保鲜膜。

9、将装有米浆的模具放在蒸笼上,大火蒸二十分钟即可。

做法三:南瓜发糕

用料:

南瓜、粘米粉、温水、白糖、酵母。

做法:

1、南瓜削去外面厚厚的皮,切成小块,洗净。

2、南瓜放入蒸锅蒸熟,然后放入料理机中打成南瓜泥。

3、粘米粉倒入干净的容器中,加适量清水调制成米浆。

4、取出一个干净的小碗,加适量温水,白糖,少量酵母,搅拌均匀。

5、将调制好的酵母倒入部分米浆中,搅拌均匀。

6、在装米浆的容器上盖一层保鲜膜,放在温度较高的地方发酵。

7、待米浆发酵成蜂窝状后,再倒入剩余的米浆,搅拌均匀,。

8、加适量白糖,继续发酵。待米浆发酵成原来的两倍大时,将南瓜泥和米浆混合均匀。

9、将南瓜米浆倒入硅胶模具中,盖上一层保鲜膜。

10、将装有米浆的模具放在蒸笼上,大火蒸二十分钟即可。

米糕怎么做好吃

制作米糕的原材料非常简单,只需要糯米和糖,但是想要做出美味的米糕却没有那么简单。下面我们一起看看米糕怎么做好吃。

1、将四分之一的米浆加热后再操作可以使蒸出来的米糕更绵软。

2、发酵要掌握好时间,时间太短,发酵不充分,时间太长,发酵出来的米浆会有一股酸味。

3、米浆不必倒满硅胶模具,因为米浆在蒸的过程中会膨胀。

4、硅胶模具上之所以要盖一层保鲜膜,是为了防止水蒸气落在米浆里。

5、之所以选用硅胶模具,不选择普通模具,是因为硅胶模具防粘,脱模的时候更方便。

吃米糕会胖吗

米糕吃起来软糯香甜,受到了很多女性朋友的喜爱,那么吃米糕会胖吗?米糕主要是由糯米发酵而来,糯米含有大量的碳水化合物,我们都知道,碳水化合物是人体主要的供能物质,所以米糕吃多了会导致发胖。并且在米糕的制作过程中会加入糖分,糖在人体内也会转化为供能物质。

米糕和发糕的区别

米糕和发糕好像看上去差不多,很多人都会好奇二者有什么区别,其实米糕和发糕不仅叫法不一样,二者制作的原材料也不一样。米糕是由粘米粉制成的,发糕是由面粉制成的,但是二者都具有口感绵软香甜的特点。

米糕的热量

米糕的热量是不少女性朋友都关心的问题,米糕主要由糯米,糖制作而成,每一百克米糕所含的热量在200大卡左右。米糕富含碳水化合物,因此是一种饱腹感较强的食物。减肥人士不能多吃,以免影响减肥效果。

米糕吃了有什么好处

1、红枣米糕具有补血养颜的功效。

2、南瓜米糕具有排毒养颜,减肥消脂的功效。

3、黑米米糕具有乌发补血,防治便秘的功效。

4、米糕色香味俱全,有促进食欲的功效。

5、米糕富含碳水化合物,适量食用可以为身体补充能量。

哪些人不能吃米糕

米糕制作方法简单,香甜可口,因此一般人都能食用,但是也有一些人要控制好米糕的食用量。下面我们一起来看看哪些人不能吃米糕。

1、患有糖尿病的人不宜食用米糕,因为米糕中含有大量的糖分,糖尿病患者食用后不利于病情的控制。

2、减肥人士不宜食用米糕,米糕中含有大量的碳水化合物以及糖分,减肥人士食用后会影响减肥的效果。

米糕不能和什么一起吃

1、米糕不宜和富含碳水化合物的食物一起食用,因为米糕中原本就含有大量的高碳水化合物,再搭配高碳水食物一起食用会对肠胃造成负担。

2、米糕不宜和富含油脂的食物一起食用,摄入过多的油脂不仅会导致肥胖,还会影响肠胃对其它营养物质的吸收和利用。

3、米糕不宜和含有大量糖分的食物一起食用,因为米糕中也含有一定的糖分,摄入过多的糖分会使血糖迅速升高,增加患上糖尿病的风险。

4、米糕不宜与含有大量盐分的食物一起食用,因为米糕是一种甜食,和含有大量盐分的食物一起食用不仅会影响米糕的口感,还会导致血压升高。

孕妇可以吃米糕吗

孕妇是可以吃米糕的,米糕香甜绵软,孕妇适量食用不仅可以增加食欲,还能提供提供身体所需的能量。米糕中富含维生素,膳食纤维以及微量元素,孕妇适量食用米糕不仅可以改善体质,还可以促进胎儿的成长和发育。

米糕吃起来绵软香甜,做法也很简单。米糕富含碳水化合物,微量元素,维生素等营养物质,具有一定的营养价值。阅读了上文之后,相信大家已经了解了制作米糕的诀窍。

米糕的做法有什么


米糕又被称为是年糕或者粘糕,主要以糯米材料为主,是一款非常传统的美味小吃,由于制作方便并且花式多样,所以很受大家的喜欢,另外在我们日常生活中,米糕我们自己也是可以制作的,而且口感也是非常的好的,接下来我为大家介绍下米糕的做法有什么。

米 糕 一

【主料】 糯米(江米)500克,枣泥馅250克。

【辅料】 白糖100克,清水500克。

【制法】 1.将糯米用清水淘洗干净,放入小盆内,加入清水500克,上笼蒸约40分钟,即成糯米饭。 2.将蒸好的糯米饭倒在湿洁布上包住,蘸以凉水,反复揉搓,使米饭变成泥状。 3.手蘸凉水揪一块面团(约1/30),压扁,包入适量枣泥馅(制法见枣泥包子)收口按成小圆饼形,投入热油锅内炸至金黄色捞出。食时放盘内撒上白糖即可。

【特点】 皮脆馅甜,粘香适口。

米糕 二

(1)除杂清洗

选择精白糯米除去沙石等杂质,并用清水反复冲洗干净。

(2)浸泡

将洗好的米放在浸泡池中加清水浸泡12~24小时,待米粒发胀,含水率为35%~40%即可。

(3)磨粉

可将浸泡好的米倒入粉碎机料斗,开机把湿米磨成湿米粉。

(4)揉粉

揉粉的目的是使米粉粘度均匀,同时筛理除去团块,以保证成型的米糕质地均匀。

(5)配料

在压模成形之前将辅料加入米粉中拌匀,配方还可根据当地口味作适当调整。甜米糕要求制品有色时,可以使用红糖作甜味剂。

(6)汽蒸

发酵米糕的加工是在汽蒸前发酵30分钟。将压模成形的米糕放入蒸笼上后蒸25分钟即可起锅。

平时在我们休闲时,为家人制作美味的米糕是一件非常愉悦身心的事情,而且自己亲手制作的相信口感上会更加的美味,尤其是在制作过程中我们也可以随自己的想象制作出不同花式的美味的米糕,通过我的小的叙述,希望大家能够喜欢,祝您生活幸福,美满。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《白米糕的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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