真正的养生是什么

2019-10-08 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

巧克力热饮的做法是什么

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好,人们越来越注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“巧克力热饮的做法是什么”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

在工作闲暇时,坐在窗边,望着外面蔚蓝的天空,鸟语花香,再饮上一杯浓情巧克力热饮,是不是很浪漫,是不是想想都有点小激动呢。如果是男性朋友可以做一杯巧克力给女朋友一个惊喜。其实浓情巧克力热饮虽然口感很好,制作方法却很简单,只要用心学习,人人都是可以学会的,下面就让我们来学习一下,浓情巧克力热饮的制作方法和饮用注意事项:

【浓情巧克力热饮】

材料:牛奶,巧克力,可可粉,淡奶油,白糖

步骤:1 巧克力切小块

2 牛奶放锅里加热至微沸

3 加入巧克力和可可粉,边加热边搅拌

4 慢慢搅拌均匀

5 淡奶油加糖打发

6 装入裱花袋,挤在热可可上面,最后筛上少许可可粉即可

小贴士:

1 牛奶加热的时候可以根据个人口味加点糖

2 最后淡奶油表面也可以撒上少许坚果装饰哦

   女人常吃巧克力 轻松抗衰老

巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节,它更是表达爱情少不了的主角。

巧克力+茶=叶酸

德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为,巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,两者配合事半功倍,不光能延长体内其它抗氧化剂,如维生素E和C的作用时间,还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出,吃完巧克力后再来一杯红茶,其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。

黑巧克力+果仁=抗氧化剂

黑巧克力中可可脂的含量较高,多酚是可可豆中的天然成份,也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的还有果仁,医学研究表明,氧化损伤是许多慢性病发生的主要原因,德国健康专家把黑果仁巧克力称为"巧克力家族中的贵族",研究发现,每天吃30克黑果仁巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。另外,黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态,让你吃后心情愉悦、产生满足感。

   看了上面浓情巧克力热饮的做法,是不是已经止不住口水外流跃跃欲试了呢?这种浓情巧克力热饮制作简单,口感良好,因此很受大众的欢迎。在制作的过程中,可以根据个人的喜好,增加一点很有特色的东西,比如可以加入四分之一茶匙的香草精来煮烧,或者在煮烧过程中加入桂皮粉,会得到另一番独特的口味。

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巧克力热饮的做法都是什么


巧克力是很多人都比较喜爱的食品,在我们的生活中是比较常见的。巧克力不光是能够直接的食用,而且巧克力是相当不错的食材,特别是做饮料方面,比较典型的就是巧克力热饮,深受大家的喜爱。那么,巧克力热饮的做法是什么?下面咱们就来看看巧克力热饮的做法。

巧克力热饮的特点

巧克力热饮制作简单,口感良好。

巧克力热饮的制作材料

备材准备(4人份):黑巧克力200克,牛奶500毫升,液体奶油20毫升。

做法

1.用刀将黑巧克力切碎,将牛奶倒入小锅内,加入10毫升水,开火煮烧。加入碎巧克力,微搅拌后,用微火

烧煮约15分钟,其间不时地搅拌一下。将之过滤后放置冷却。

2.将冷的鲜奶油加入锅内,把巧克力缓慢地重新加热并不停搅拌。倒入咖啡杯中,放入一茶匙鲜奶油或者糖。

小诀窍:

可以加入四分之一茶匙的香草精来煮烧,或者在煮烧过程中加入桂皮粉,会得到另一番独特的口味。

上面就是对巧克力热饮的做法的介绍,希望对大家的认识有帮助。巧克力热饮的做法是比较简单的,并且口感良好。但是,巧克力的热量比较大,平时改善一下自己的口味儿可以,不建议长期的使用巧克力热饮,避免太多的热量是自己的身体发胖。

巧克力热饮的做法都有什么


在工作闲暇时,坐在窗边,望着外面蔚蓝的天空,鸟语花香,再饮上一杯浓情巧克力热饮,是不是很浪漫,是不是想想都有点小激动呢。如果是男性朋友可以做一杯巧克力给女朋友一个惊喜。其实浓情巧克力热饮虽然口感很好,制作方法却很简单,只要用心学习,人人都是可以学会的,下面就让我们来学习一下,浓情巧克力热饮的制作方法和饮用注意事项:

【浓情巧克力热饮】

材料:牛奶,巧克力,可可粉,淡奶油,白糖

步骤:1 巧克力切小块

2 牛奶放锅里加热至微沸

3 加入巧克力和可可粉,边加热边搅拌

4 慢慢搅拌均匀

5 淡奶油加糖打发

6 装入裱花袋,挤在热可可上面,最后筛上少许可可粉即可

小贴士:

1 牛奶加热的时候可以根据个人口味加点糖

2 最后淡奶油表面也可以撒上少许坚果装饰哦

   女人常吃巧克力 轻松抗衰老

巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节,它更是表达爱情少不了的主角。

巧克力+茶=叶酸

德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为,巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,两者配合事半功倍,不光能延长体内其它抗氧化剂,如维生素E和C的作用时间,还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出,吃完巧克力后再来一杯红茶,其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。

黑巧克力+果仁=抗氧化剂

黑巧克力中可可脂的含量较高,多酚是可可豆中的天然成份,也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的还有果仁,医学研究表明,氧化损伤是许多慢性病发生的主要原因,德国健康专家把黑果仁巧克力称为"巧克力家族中的贵族",研究发现,每天吃30克黑果仁巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。另外,黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态,让你吃后心情愉悦、产生满足感。

   看了上面浓情巧克力热饮的做法,是不是已经止不住口水外流跃跃欲试了呢?这种浓情巧克力热饮制作简单,口感良好,因此很受大众的欢迎。在制作的过程中,可以根据个人的喜好,增加一点很有特色的东西,比如可以加入四分之一茶匙的香草精来煮烧,或者在煮烧过程中加入桂皮粉,会得到另一番独特的口味。

热饮的做法步骤是什么?


在天气比较热的时候,大部分人都喜欢喝冷饮,但经常大量喝冷饮对健康非常不利,不管在什么样的季节,都建议大家喝一些热饮,这对身体健康是有帮助的,比如喝热饮能够养护胃,具有暖胃的作用,另外喝热饮还能够促进血液循环等等,下面教大家做几种很流行的热饮。

热饮的做法:

芝麻豆浆香蕉特饮

材料:

豆浆晶1包,芝麻粉10克,糖10克,香蕉半只,水120克,碎冰160克。

做法:

1、豆浆晶用热水冲溶。

2、将芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入搅拌机打混。

3、再加入豆浆混和便可。

红枣龙眼水

功效:红枣补血又保暖,龙眼干有暖身的功效。

做法:将红枣加水煲约20分钟,然后加龙眼干,泡一会儿便可以饮用。本款热饮味道清甜,不用额外加糖。不过若喜欢甜一些,也可酌量加入冰糖。

姜糖苏叶饮

功效:苏叶是一味中药,把它和生姜红糖放在一起冲水饮,对恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,治疗作用十分显著。

做法:苏叶5克,生姜5克切丝,红糖25克,用滚开水浸泡10分钟,然后趁热服用。

木瓜雪梨水

功效:木瓜是最滋润的生果。木瓜、雪梨和苹果,简简单单煲一壶糖水,滋润功效非常好。

做法:将木瓜、雪梨等生果,加适量水及红枣、冰糖煲30~40分钟即可。

玫瑰花茶

功效:花茶亦有暖身的功效,尤其玫瑰花茶,喝后更觉醒神。玫瑰花茶味道清香,饮后暖遍全身。

做法:只需将一茶匙的花茶泡在热水中,待3分钟便可饮用。

蛋诺酒EggNog

这款酒在美国通常称为“鸡蛋酒”,源自美国南部的圣诞饮料,是圣诞大餐的传统主角之一。配方中使用了鸡蛋,营养价值高,建议作为消除疲劳的鸡尾酒饮用。

做法:用摇酒器将30ml朗姆酒、15ml白兰地、1个蛋黄和15ml糖浆一起摇匀,注入酒杯。添加90ml热牛奶,慢慢地添加已搅至发泡的蛋清,然后在上面撒上肉豆蔻粉。

古劳戈Grog

做法:在朗姆酒中兑入热水(比例按个人口味调整),加上1~2小勺砂糖或蜂蜜,将柠檬片装饰于杯口。

浓情巧克力热饮的做法和饮用注意事项


在工作闲暇时,坐在窗边,望着外面蔚蓝的天空,鸟语花香,再饮上一杯浓情巧克力热饮,是不是很浪漫,是不是想想都有点小激动呢。如果是男性朋友可以做一杯巧克力给女朋友一个惊喜。其实浓情巧克力热饮虽然口感很好,制作方法却很简单,只要用心学习,人人都是可以学会的,下面就让我们来学习一下,浓情巧克力热饮的制作方法和饮用注意事项:

【浓情巧克力热饮】

材料:牛奶,巧克力,可可粉,淡奶油,白糖

步骤:1 巧克力切小块

2 牛奶放锅里加热至微沸

3 加入巧克力和可可粉,边加热边搅拌

4 慢慢搅拌均匀

5 淡奶油加糖打发

6 装入裱花袋,挤在热可可上面,最后筛上少许可可粉即可

小贴士:

1 牛奶加热的时候可以根据个人口味加点糖

2 最后淡奶油表面也可以撒上少许坚果装饰哦

   女人常吃巧克力 轻松抗衰老

巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节,它更是表达爱情少不了的主角。

巧克力+茶=叶酸

德国海姆利克大学医学专家海尔默·赛斯认为,巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,两者配合事半功倍,不光能延长体内其它抗氧化剂,如维生素E和C的作用时间,还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出,吃完巧克力后再来一杯红茶,其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。

黑巧克力+果仁=抗氧化剂

黑巧克力中可可脂的含量较高,多酚是可可豆中的天然成份,也是一种强大的抗氧化剂。同样具有氧化作用的还有果仁,医学研究表明,氧化损伤是许多慢性病发生的主要原因,德国健康专家把黑果仁巧克力称为"巧克力家族中的贵族",研究发现,每天吃30克黑果仁巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。另外,黑巧克力和果仁中都含有钙、铁、镁等大量矿物质,这些矿物质可以参与和改善人体微循环,能有效地改善皮肤状态,让你吃后心情愉悦、产生满足感。

   看了上面浓情巧克力热饮的做法,是不是已经止不住口水外流跃跃欲试了呢?这种浓情巧克力热饮制作简单,口感良好,因此很受大众的欢迎。在制作的过程中,可以根据个人的喜好,增加一点很有特色的东西,比如可以加入四分之一茶匙的香草精来煮烧,或者在煮烧过程中加入桂皮粉,会得到另一番独特的口味。

巧克力面包的做法是什么


       相信巧克力是大家都非常喜欢吃的甜品之一,尤其是对小孩和女孩子来说更是爱不释手,面包现在也是越来越多的上班族首选的简便早餐之一,那么若是早上能吃上爱吃的巧克力搭配的面包早餐是不是将会有个愉快的早上呢,下面我来教大家如何制作巧克力面包吧,希望大家能够喜欢。

       食材: 面包体配料:高筋面粉185克,可可粉15克,黄油25克,黑巧克力45克,鸡蛋25克,细砂糖25克,水90克,盐1/4小勺(1.25ML),干酵母1小勺+1/4小勺(6.25ML),夹心配料:黑巧克力45克,黄油25克,烘焙:烤箱中层,上下火180度,25-30分钟

       做法:1、面包体配料里的黑巧克力切成小块,和黄油一起放入碗里,隔水加热并不断搅拌,直到巧克力与黄油完全溶化成为液态。在溶化的巧克力液里加入打散的鸡蛋,搅拌均匀。

       2、高筋面粉和可可粉混合过筛,然后与细砂糖、盐混合均匀,在案板上筑成一个面粉坑。干酵母溶解在水里,倒入面粉坑里。

       3、再倒入第一步做好的巧克力鸡蛋混合液。

       4、揉成面团后,用力揉,一直将面团揉成可以形成薄膜的扩展阶段。

       5、揉好的面团放入大碗里,盖上保鲜膜,在室温下进行第一次发酵。

       6、一直发酵到面团变成2倍大(28度的温度下需要1个小时左右),手指蘸面粉捅入面团并拔出,捅出的孔不会回缩,就表示发酵好了。

       7、发酵完的面团用手揉出空气,再次揉成圆形,在室温下进行15分钟的醒发(中间发酵)。然后在案板上擀开成为椭圆形。

       8、夹心配料里的黄油和巧克力切小块,隔水加热并不断搅拌直到溶化成液态(此步需提前准备),然后冷却到室温,使它成为软硬度适当的巧克力酱。把巧克力酱涂抹在擀开的椭圆形面团上(边缘处不要涂)。

       9、将面团如图所示卷起来,成为长椭圆形。

       10、把卷好的椭圆形面团收口朝下放在烤盘上,放在适宜的环境下进行第二次发酵(最佳发酵环境:温度35-38度,湿度85%)。

       11、发酵到2倍大以后,在表面刷一层全蛋液,放进预热好180度的烤箱,烤25-30分钟,烤到表面深棕色,按上去感觉硬硬的,就可以出炉了。

       

       12、面包完全冷却后即可食用。推荐将面包切成片食用,如果涂抹上奶油焦糖酱,味道更棒哦。

       巧克力面包的做法是非常的简单的,大家可以按照我的步骤来尝试一下,另外大家也可以根据自己口味的不同适当的搭配不同的材料来制作,若是口味很好也是可以分享出来的奥,另外由于巧克力面包属于甜品,最好再搭配一个水果来食用,可以达到营养均衡的效果。

巧克力布丁的做法是什么?


布丁是一种滑嫩甜美的甜点,受到许多人的喜爱,而巧克力布丁受到喜爱的程度就会更加明显,可是每次我们想吃的时候,都需要去外面进行购买,常常会出现一定的麻烦的情况,所以我们可以自己在家里对于巧克力布丁进行制作,可是巧克力布丁的做法究竟是什么样的呢?小编来告诉大家。

巧克力布丁的做法步骤

1. 将调温巧克力切碎,蛋黄放进钢盆中用打蛋器打散,再加入细砂糖混合,搅拌至完全均匀即可。

2. 牛奶和淡奶油放入锅中加热,沸腾后转为小火,加入巧克力和可可粉。

3. 用打蛋器搅拌至巧克力和可可粉完全融解。

4. 再次沸腾大滚后就离火,一些一些地加入1的蛋黄里轻轻搅拌至柔滑。

5. 过滤,加入橙桔利口酒,边搅拌至滑润均匀。

6. 在材料上盖厨房纸,轻轻地取开除掉泡沫。

7. 将材料倒进舒芙蕾杯的6-7分满。

8. 将舒芙蕾杯排在深一点的烤盘中,注入沸水。

9. 烤箱提前预热。ACA烤箱中下层,120度烤45分钟左右,直至表面稍微隆起,摇晃舒芙蕾杯时布丁整体会抖动即是蒸烤完全。凉后放入冰箱冷却。

基本信息

1.营养丰富

布丁的主要原料是面粉、牛奶、鸡蛋,可依各人口味加入水果、蜂蜜、巧克力等辅料制成,营养十分丰富。

2.生津止渴

布丁有润喉去燥的功效,使人清爽舒适。能有效改善口干、眼干、思虑过度、睡眠不足等引起的烦躁。

保存秘诀

布丁的保存方法:待布丁放凉后,放入冰箱冷藏保存即可。

淡奶油的保存方法:淡奶油没用完,放在冷藏里只能保存一周左右,可将整盒淡奶油在冷冻里冻成块后,撕去外包装,切成1厘米厚的片,逐个放入保鲜袋分装,再冷冻保存。每次使用拿一片就可以。

烹调方法

布丁制作时,蛋液加入白砂糖搅拌后,不需要剧烈地像含入空气那样打发,用打蛋器沿盆底轻轻搅拌即可。

装入布丁模时,要用勺子轻轻撇去起泡,防止影响口感。

食用方法

冷藏的布丁取出直接食用即可。

食用布丁时,可依据各人喜爱加入新鲜水果、蜂蜜等配料食用。

巧克力布丁的做法就是上述所讲的内容,现在大家都应该会做了吧?其实步骤是非常简单的,但是大家应该要记得,巧克力中含有的热量特别的高,就会容易导致出现血糖以及热量过高的情况,同时建议大家可以搭配面包食用,有助于补充能量。

巧克力派的做法是什么


 你喜欢吃巧克力派么?我们都知道巧克力派是一种美味的甜点,在生活中很多甜品店里都是有卖巧克力派的,那么你会自己动手做巧克力派么?很多喜欢吃 巧克力派的朋友是不是非常想知道做法是什么呢?下面我们就来看下这个甜点的做法是什么吧。

 黑巧克力,注意不要用含有代可可脂的产品,也尽量不要选择市售的国产巧克力(不是崇洋媚外哦,现在的国产巧克力虽然有一些是含有真正可可脂的,但含量非常少,糖却非常多。

 1、烤箱预热350F,10*14平盘烤盘铺烤盘纸。2、低筋面粉和泡打粉混均匀后,过筛三次,备用。分开蛋白和蛋黄。3、蛋黄+1/3糖,用mixer打至蛋黄颜色转白,一点点加入沙拉油,搅匀后,一点点加牛奶,继续搅拌均匀。4、把2分三次加入3中,用橡皮刀以切菜方式搅拌均匀,拌至无粉粒。5、在一个干净无水无油的盆中,放入蛋白和塔塔粉,用搅拌器高速搅拌起泡后,一点点加入白糖,边加边搅,直至糖全部加完。继续用mixer搅至蛋白呈干性发泡(提起搅拌头,尖角不会落下,呈垂直状)。6、把4缓缓倒入5中,用橡皮刀大范围从底部向上捞拌,整个过程要又轻又快(不要顺一个方向旋转,蛋白会消泡),直至面糊颜色统一,就算拌匀了(不要过度搅拌)。7、把6倒入铺了烤盘纸的烤盘,放入预热好的烤箱,烤15~16分钟,用牙签插入,无面糊带出即可。8、把蛋糕从烤盘取出,在桌上敲一下,用小刀沿着四周划一圈然后把蛋糕倒扣在另一个平盘烤盘上(如果没有,倒扣在案板上也行)。撕去烤盘纸,晾几分钟,再垫上烤盘翻转过来(图上蛋糕皮已经被粘掉,如果想保留完整蛋糕表皮,翻转的时候垫烤盘纸即可)。晾十分钟,至蛋糕差不多变凉,用模型(或杯子)把蛋糕切成小片.

 自己吃的话,口感更重要,不需要那么完美的外观,也就不必这么讲究了。最省事的办法,是把小饼放到巧克力液的碗里,全部沾满巧克力液(过程图中有),放在架子上凝固就行了,这样底部的巧克力表面肯定会被架子蹭掉不少,表面也不会很光滑平整,但味道绝对不受影响。最后装饰的白巧克力也是可有可无的;

 原来我们爱吃的 巧克力派的做法还是非常简单的,自己在家里就可以学习着自己做巧克力派吃,可以根据自己的口味来选择食材,自己动手做出的巧克力派一定更加的美味吧,喜欢吃巧克力派的朋友不防来学习一下哦。可以做给自己家人和朋友吃哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《巧克力热饮的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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