养生汤有哪些做法

2019-10-08 │ 养生汤有哪些做法 养生的茶有哪些

香姑的做法有哪些种类

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供香姑的做法有哪些种类,希望能对您有所帮助,请收藏。

香菇是一种菌类,而且它的营养价值也比较高,再加上他口味比较香,可以和很多的菜搭配,所以现在很多的人都喜欢吃香菇,那么香菇的做法有哪些种类?为了你能学会更多香菇做法,下面就来看看以下具体的介绍,希望你能尽快学会几道这样的菜。

原料:

茭白(切丝)、香菇、红菜椒、水淀粉

做法:

1.起油锅,油热至6成时放入茭白过油翻炒,待颜色稍黄时盛起

2.锅内留油,放入香菇炒

3.炒至6成熟时放入茭白,加入酱油、盐翻炒

4.出锅前放入红菜椒、水淀粉翻炒两下即可出锅。

做法:

1.大白菜洗净,切碎,放少许盐,码10分钟,挤掉水分待用。

2.香菇切碎。

3.橄榄菜末(可用市面上的灌装橄榄菜末)

4.把其他的放一起先混合,最后加香菇加油、盐调好味就可以包成你喜欢的饺子了。

注意点:

包饺子的时候尽量注意不能让油沾在饺子皮的边上,不然煮的时候饺子皮会脱开哦!

另外在煮饺子的时候要先把水烧开,再放进已经包好的饺子,水要适量。等10几分钟,属于你自己亲手做的素饺子就可以吃了。

由于香菇的味道比较鲜美,他和很多的菜都能搭配,特别是和一些鱼类,肉类,青菜类,都有很好的搭配效果,所以你可以通过对以上内容的了解,全面的学习一下这样的一个菜的制作,相信通过学习,你也能尽快的学会几道这样的菜。

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香姑烧鸡的做法


生活中的美食是非常多的,香菇烧鸡是一道非常常见而且味道以及营养也都是比较丰富的一道菜,小姑烧鸡不仅味道鲜美,口味清淡,用来宴请宾客是再好不过的事情,而且这这道菜老少皆宜,香菇的营养价值是很高的,吃的时候不仅鸡汤美味,营养也是非常丰富的,那香姑烧鸡的做法是什么呢?

步骤与做法

1、干花菇用清水冲下,冲去表面灰尘。温水浸泡一个小时,泡发后,去蒂洗净,挤干水分,对切。鸡肉洗净剁成小块;干豆豉一小把,用清水冲洗干净,沥干水分,用刀剁几下。

2、锅烧热,放油,下姜丝葱段和干豆豉,煸炒出香味;倒入鸡块翻炒,至鸡肉表面变色,表皮收紧。

3、倒入一些料酒,翻炒均匀;接着倒入花菇块,翻炒均匀,可以多炒一会儿。

4、倒入一些蚝油;倒入泡花菇的水(注意碗底会有沉淀,这个不能吃,千万别一起倒进去哈)。

5、水量要加到锅中食材的一半位置,如果泡花菇的水不够就再倒些清水进去。加一点白糖调味。大火煮开后,转小火焖;大约焖10分钟左右,看到锅中汤汁收浓稠,撒上葱花,出锅。

小贴士

花菇用温水泡,大约一个小时左右就可以泡发。泡之前先把花菇用清水冲一下,冲去表面的灰尘,泡花菇的水,不要倒掉,除去底下的沉淀物,上面清澈的部分可以用来做菜;

干豆豉要用清水洗一下,然后用刀剁几下,以利于豆豉香味在炒制过程中散发出来;

因为豆豉和蚝油都有咸味,所以可以不用加太多的盐,如果口味重的,可以根据自己的口味适量多加一点。

关于花菇

花菇是香菇的一种。香菇是统称,包括花菇、冬菇和香信三种。品质而言,花菇最优,冬菇次之。

为什么叫花菇呢?

因为它在生长过程中热胀冷缩,皲裂形成裂纹,晒干后就会像一朵花样,因此得名花菇。

花菇在寒冷的冬天吸收树干的营养缓慢生长,到了3月份,突然某天天气回暖才能裂开。它的形成对天气要求比较高,所以也较珍贵。相对来说,天气越冷,花菇的产量越高,质量也越好。

花菇以丰富的营养和防病、健身、延缓衰老等作用深受国内外群众的欢迎。

适宜人群:

一般人都可食用,尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结石、贫血、小儿佝偻病、头晕、感冒、麻疹、粘膜溃疡、皮肤炎症、牙床坏血患者食用。

花菇的营养

花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸。

据分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%,粗脂肪2.92%~3.37%,水溶性多50~74mg/ml,并有钙、锌、磷、铁等矿物质和多种维生素。氨基酸含量极高,达17 种之多,其中人体所需的8种氨基酸,它就有7种,必需氨基酸总量达3.5827%,氨基酸总量达9.4515%,其含量均比一般香菇高,同时还含有30多种酶,所含维生素d源(麦皆留醇)是蔬菜中所缺少的,是大豆的21倍,由于花菇菌盖和整体生长速度比普通香菇慢,所以从口感上它比普通香菇肉质更脆嫩,滋味更鲜美,是香气泌脾,营养丰富的烹调原料和健康食品。

据化学分析测定,其含水量为普通香菇的二分之一,氨基酸的含量高出3~4倍,口感极佳,而且它滋味鲜美,是烹调的好材料,又是治病的妙药。

香姑油菜的做法包含了哪些?


香菇油菜是比较常见的美食,营养价值高,入口也非常的香醇,所以在平时的时候很受欢迎,香菇油菜烧豆腐在做的时候,需要准备的是一些,干的香菇,用水泡好以后,做出来口感会更香。

菜谱简介 香菇油菜烧豆腐,香菇、油菜、豆腐真可谓家常食蔬中的吉祥三宝,从外形到口味都十分讨喜,营养价值更是不容小觑呢! 香菇是我国著名香菇是我国著名食用菌,在民间素有“山珍”之称。油菜富含维生素C,是诸种蔬菜的佼佼者。豆腐的丰富蛋白质,更有“素食肉”的美誉。

材料

北豆腐,香菇,油菜,葱,水淀粉

做法

1.北豆腐切块,放入盐水中浸泡15分钟

2.香菇洗净表面划十字刀便于入味,滚水焯半分钟、油菜洗净

3.奶锅内放大量油,烧制七成热下豆腐炸,表面金黄表皮变硬时捞出备用

4.另起锅放少量油,加葱花爆香,加香菇、豆腐、油菜翻炒,加生抽、蚝油、盐、鸡粉调味

5.加适量清水焖烧2分钟,将出锅前加水淀粉勾芡即成

小诀窍

用盐水浸泡豆腐可以增加豆腐强韧度,油炸易上色 香菇表面轻划十字刀便于入味

香姑芹菜饺子的做法是什么


饺子,一直是中国的一种特色食品,也是中国人非常喜爱的食物,尤其的逢年过节人们都会在就家中制作饺子这种食品,而饺子的制作方法也非常的简单,而最重要的制作部分就是饺子馅的制作,不同的饺子馅制作出来的饺子味道也是有所不用的。那么,香姑芹菜饺子的做法是什么?

第一,香姑芹菜饺子的做法是什么?芹菜香菇水饺主料猪肉500g、芹菜200g、面粉500g芹菜香菇水饺配料油、盐、姜葱、十三香、蚝油、鸡精、香菇芹菜香菇水饺做法1、猪肉和姜葱一起剁成馅。芹菜香菇水饺 、芹菜、香菇洗净沥干水切碎。、将菜和肉,加盐,生抽,十三香,葱末,蚝油,鸡精搅拌均匀。、面粉和面面团。、切成小剂子。、压扁擀成圆形饺子皮。7、将圆皮中放入馅料,捏紧封口。、包好的饺子。、锅加水烧开,放入饺子煮开,中间点水三次,熟后捞出。

第二,饺子虽然好吃,但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主,肉多菜少,吃多了自然会觉得比较油腻,不但口感不适,过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。其实,除了蘸醋外,我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品,同样能收到不错的效果。

香姑芹菜饺子的做法是什么?饺子虽然好吃,但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主,肉多菜少,吃多了自然会觉得比较油腻,不但口感不适,过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。其实,除了蘸醋外,我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品,同样能收到不错的效果。

香姑包子馅的做法大全


包子在平时是比较常见的美食小吃,包子中含有很多种的蔬菜,营养是非常全面的,像香菇包子,虽然说是素馅的包子,但是营养以及味道都是非常美味的,吃起来不仅鲜嫩青口,而且还不油腻,如果将香菇用鸡汤煨过之后,味道是特别鲜美的,那香姑包子馅的做法有哪些呢?

香姑包子馅的做法

1.准备所需材料。(干香菇提前泡软)

2.将泡软的香菇捏出水分,放入锅内,加入鸡汤用小火煨煮15分钟

3.然后捞出沥水

4.葱、姜、蒜切成细沫

5.锅内放植物油烧沸

6.将热油淋入蒜沫碗内

7.然后拌匀放凉备用

8.鸡蛋加入少许盐打散

9.锅内加油烧热,倒入鸡蛋滑熟,炒散

10.油菜洗净,放入开水内烫一下

11.然后捞起过凉,沥干水分

12.再把油菜切碎,用手挤出多余的水分,香菇切成细丁

13.将香菇、油菜、鸡蛋倒入盆内

14.放入油炸葱姜蒜

15.再加入盐、胡椒粉、香油、花椒油、蚝油、鸡精

16.最后把馅料拌匀即可

香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T 细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。

做法编辑

准备面团料

将酵母用水化开

将酵母液倒入面粉

加入水

和成软硬适度的面团,用保鲜膜封好,放温暖处发酵

面团发足胀大

下成等大的剂子

按成中间厚,周边薄的圆片

包入香菇馅

收拢,捏出褶子

放入蒸笼,饧发15分钟左右

大火蒸15分钟,熟透即可

装盘食用

豆角的做法有哪些种类


在农村房前屋后都会种一些豆角,所以豆角这样的一个蔬菜,在老百姓的心目当中,都是比较熟悉的一种蔬菜,而且在夏季的时候,会经常的食用豆角,那么豆角的做法有哪些种类?为了你能尽快的掌握更多的豆角的做法,下面就给大家介绍一下豆角的多种做法

酸豆角炒肉末

食材:250g酸豆角、适量油、适量盐、适量辣椒、100g肉末。

做法:

1、准备酸豆角;

2、开水掉一下酸豆角,洗净;

3、把酸豆角切粒;

4、准备红青辣椒;

5、热锅下油爆炒熟腌好的肉末;

6、另起锅炒香红青椒;

7、倒入酸豆角粒翻炒;

8、最后倒入炒熟的肉末均匀,加入蚝油糖调味;

9、酸豆角粒炒肉末非常下饭。

酸豆角炒鸡胗

食材:250g鸡胗、80g酸豆角(2根)、1个红椒、1个尖椒、10g青蒜(1根)、10g葱(1根)、2个小米椒、4粒蒜、5g姜(1小块)、1勺料酒、1/2匙盐、适量鸡精。

做法:

1、鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段,葱蒜切末;

2、鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左右;

3、锅烧热,倒入少许油,油热后,放入葱蒜末爆香;

4、加入腌制好的鸡胗;

5、炒至变色后,加入酸豆角;

6、翻炒均匀,加入青蒜和小米椒,翻炒3分钟;

7、加入青红椒;

8、加入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出锅。

酸豆角蒸排骨

食材:排骨500g、酸豆角200g、香油适量、鸡精适量、盐适量、耗油适量、生抽适量。

做法:

1、排骨洗净,切段。加盐、香油、蚝油、生抽、糖腌制30分钟;

2、酸豇豆加温水浸泡30分钟,去掉酸涩味。酸豇豆切0.5厘米的段;

3、取一蒸碗,底部铺一层酸豇豆。 然而放入腌过的排骨;

4、在排骨上面再撒一层酸豇豆;

5、电压力锅中,倒扣一盘子,将蒸碗放入锅中,蒸30分钟即可。

以上所介绍的内容,就是有关豆角的几种做法,豆角的食用方法有很多,它不但可以凉拌,小炒,而且还可以和其它的肉类,进行配合使用,以上就具体介绍了几种豆角的做法?你可以对以上内容有一个具体的了解,相信就能学会做几道有关豆角的菜。

香姑炖什么好吃


香菇是一种营养价值极高的菌菇类产品,也引起独特的香味,而受到很多人的欢迎。香菇可以与许多事物一起炖着吃,最经典的当属香菇炖鸡了。香菇炖鸡中的鸡肉,由于受到香菇的影响,也有着更加浓郁的香味。香菇炖鸡的做法有很多种,下面就为大家介绍其中的三种!

做法一

主料:鸡半只、干香菇10个、葱2段、姜3片、干辣椒1个、红椒半个、细香葱少许、八角1个

辅料:色拉油、食盐、料酒、生抽、老抽、白糖适量香菇炖鸡

1. 草鸡洗净,控干水份后切块,香菇用水冲洗下,放在温水中泡发

2. 姜切片,葱切段,红椒切菱形,泡好的香菇去蒂在流动的水里揉搓清洗干净,泡香菇的水过滤后备用

3. 锅中倒入少许油,油热后将鸡块放入煸炒,炒至变色后将姜,葱,干辣椒,八角一起倒入炒,加生抽,老抽,炒上色后加少许料酒,白糖和盐调味

4. 将过滤好的香菇水倒入,至将鸡块全部淹住2CM左右,大火烧开后用中小火炖,至肉约8分熟时将香菇加入再一起炖

5. 继续炖至汤汁收浓时将红椒和小葱加入,拌匀就可以出锅了。

做法二

制作食材:土鸡腿2只,干香菇6朵,红枣12粒,姜2片,酒1大匙,盐1小匙。

制作流程

1、土鸡腿剁小块,氽烫过去除血水后冲净;

2、香菇泡软、去蒂,红枣泡软。将所有材料放入炖盅内,淋酒1大匙,再加开水6杯。外锅加水2杯半,加盖蒸40分钟;

3、起锅前加盐调味,拌匀后即可盛出食用。

这道汤也可以放在炉子上直接用小火煮,但仍然要水开后再放入材料,并且小火汤汁才不浑浊。鸡汤未煮好前不要加盐,这样鸡肉才嫩,汤汁才鲜。

做法三

主料:鸡、香菇

辅料:葱、姜、料酒、老抽酱油、冰糖、盐

1. 鸡洗净斩小块,香菇温水泡发后切块;

2. 鸡块放入锅中加清水、姜丝煮开半分钟后关火,洗净血沫;

3. 锅底铺放姜片、葱段,加入焯过的鸡块和泡发后的香菇;

4. 倒入过滤后的泡香菇水,加入料酒、酱油、冰糖;

5. 烧开后盖上盖转小火炖半小时;

6. 最后加盐调味后收汁即可。

海蟹的种类 海蟹有哪些种类


螃蟹自古以来就是一道美食,因为肉质鲜美受到了人们的喜爱,螃蟹的类型有很多,主要有湖蟹、江蟹、河蟹、海蟹等品种。海蟹的种类非常多,最常见的有花蟹、梭子蟹、青蟹等,海蟹蕴含大量的营养物质,海蟹肉富含丰富的矿物元素,富含丰富的维生素,对于高血压以及脑血栓等疾病有一定的疗效。下面我们来具体的了解一下海蟹的种类有哪些?

吃海蟹最黄金的时期就是秋季,持螯赏菊这样的典故古来有之。

秋季海蟹是最肥美的时候,虽然海蟹这等美味让人欲罢不能,但是需要注意的是海蟹是寒凉的食物,注意海蟹的烹饪方法,科学吃蟹。

那么海蟹的种类有哪些?据了解,在我国沿海地区的海蟹品种多达200多种,在一般情况下食用海蟹分为以下几类。

一.花蟹:这种海蟹因其背壳上的美丽彩色花纹得名。

花蟹在香港地区终年生产,是真正的咸水蟹,而在夏季和秋季的花蟹则更加肥壮。

花蟹的蟹壳上各种离奇图案让人眼花缭乱,蟹盖的两面呈尖形,跟海水一样蓝的大螯边缘呈殷红色,但是里面没多少肉,煮熟之后虽然很漂亮,但是它的蟹膏和蟹黄都很少。

二.梭子蟹:顾名思义,这种蟹的形状就像一只织布机上面的梭子,这种蟹的产量极高,几乎遍布沿海所有地区。

梭子蟹又分很多种类,比如三疣梭子蟹、三星梭子蟹等。

梭子蟹因为产量很高,沿海一带的渔民为了能够常年食用,还会将其腌制成咸梭子蟹,并逐渐演变成为一种商品。

其价格低廉、又能下饭,在上海、宁波等地民众对其十分偏爱。

三.青蟹:青蟹在我国食客最多,因其生产于咸淡水交界处,主要在广东地区和港澳地区生产。

而青蟹又被分为膏蟹和肉蟹,膏蟹即雌性青蟹,因其膏黄十分丰满得名,相反肉蟹就是雄性青蟹了,因其脐尖和双螯十分肥大,且蟹肉层次分明,凡菜肴中需要用到蟹肉的都离不开它,是一道十分开口的食品。

经过上面的介绍我们对于海蟹的种类有哪些有了一定的了解,需要注意的是海蟹是食腐动物,在吃的时候首先需要做好海蟹的驱寒杀菌工作,对于死蟹、生蟹我们是需要避免的,同时患有感冒、胆结石以及孕妇等特殊的人群也不宜吃蟹,吃蟹后冰饮以及寒凉的水果也是需要避免的,更好的对身体健康负责任。

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