五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-08 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

大饼卷大葱怎么做好吃

大饼是山东人的主食,它极具地域风味而且讲究粗粮和细粮的搭配,这对于改变现代人过于精细的饮食习惯有很大的帮助,也正是因此它现在已经风靡了全国。而大饼在吃的时候也非常的讲究搭配,抹上一层酱搭配上大葱真的是美味无比。那么,具体大饼卷大葱怎么做好吃呢?

主料:玉米面、小麦面粉

辅料:土鸡蛋、花生油、食盐、黄酱、香油、芝麻酱

1、把150克细玉米面和50克面粉混合,里面放少许盐拌匀。

2、用清水把玉米面和白面搅成面浆,饧一小时搅匀。电饼铛烧热用油擦擦匀,舀一勺面浆倒在上面,用刮板把面浆刮匀。

3、煎饼稍一卷边便可翻面,然后取出放到盖帘上备用。基本上是一分钟可烙一张。Ys630.COm

4、把黄酱和芝麻酱用香油混合拌匀,柴鸡蛋磕开放葱花和盐打匀,用花生油摊鸡蛋。

5、先在煎饼皮上抹好酱,再放上葱丝和摊鸡蛋卷起来便可享用。

6、夏季吃的时候可配以绿豆粥和小菜,这款快捷、简单、美味、营养的“山东煎饼卷大葱”就做好了。

大酱制作

大酱是由黄豆、蚕豆等为主料,以适量的麦麸、淀粉、盐、糖等配料,利用毛霉菌的发酵作用制作而成。

据史料记载,大酱作为中华民族在发酵业中的一项特殊成就,早在夏、商、周三代就有关于豆酱、酱油的记载。

2食用方法编辑煎饼卷大葱的主要原料1.把大酱和麻酱按自己口味调好

2.涂上一层山东大豆酱,撒上葱花、青菜等。

3.再卷起来。

4.从中间切开。

其实学会了一种大饼卷大葱的做法,其他很多不同种类的大饼您也就学会了,只不过是将其原料改变一下,比如说换成小米面或者是高粱面等,而且不同的原料做出来的口味也会有所不同,您不妨多尝试一下,而且粗粮中的膳食纤维含量要比细粮高出很多,经常食用对于我们的身体健也是有好处的。

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大葱怎么做好吃?


大家都知道大葱一般是做配菜或者配料食用的,如果把它做主菜吃,怎么做比较好吃呢?很多人都想不出大葱怎么做能当主菜吃呢,其实,对于吃货来说,各种吃法都试过,因为大葱也是一种对人身体比较有益的蔬菜,是生活中不可或缺的一种蔬菜。大葱能跟哪些菜搭配做,这些对于小编来说都不是难事,以下给大家介绍几种吃法。

韭菜炒大葱

原料:韭菜150克,大葱150克

辅料:生姜片适量、盐1/2小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙、香油少许

做法:1、将韭菜和大葱洗净后切段。2、起油锅爆香生姜片,加入盐调味后,再将韭菜和大葱放入锅拌炒。3、加入料酒、糖拌炒调味,起锅前滴少许香油即可。

Tips:1.韭菜较易上火,体质燥热或患有胃病者,应避免多食。2.韭菜忌与牛肉一起食用,否则容易使气血不顺。

特色:补阳散淤、助血行气、益胃助肾。大葱炒鸡蛋炒碎。切好葱花放在案饭上,准备两至三个鸡蛋,放至一旁。净锅,大火,锅热油热后,加盐,将葱花倒入锅中,炒铲快拔几下,接着打鸡蛋入锅,迅速用炒铲快翻,将鸡蛋炒碎,见熟色即出锅。该炒法要点:动作一定要快。这样炒出来的葱味较浓,更香。

大葱炒肉丝:材料:大葱,肉丝

做法:先将肉丝放生粉和酱油腌制,大葱切段。油锅热后放肉丝煸炒,然后放入丛段,炒3分钟即可,少加盐糖出锅。不喜吃葱的朋友,还可用黄瓜条、莴笋条或生菜来代替,味道也别具风味儿。

上述做法你学会了吗,大葱原来也可以这样做哦,按上述方法做出来的味道也是非常不错的呢,不信你按着小编说的去做一下试吃,绝对不会让你失望的。如果某天家里的大葱太多又怕放坏了,就可以把它主菜,按照上述方法来做,这样不会造成浪费,而且还能体验不同的味道哦,大葱做主菜,让人回味的味道。

煎饼卷大葱


很多北方人听到煎饼卷大葱两眼都冒起光来了,因为北方人对于大葱的热爱是很多南方人没有办法理解的。北方人认为,煎饼的酥脆在加上大葱独特的味道,造就了这样的一道美味的菜肴。因为这道菜的吃法比较的简单和随意,所以是深受北方人民的宠爱。有兴趣的朋友可以往下看看。

其实煎饼卷大葱的做法是很简单的,材料方面也是很容易可以购买,就是因为这个方便性,所以对于老百姓来说是很重要的。如果你有兴趣想知道怎样制作的话可以往下看看。

这一吃法的历史沿革

作为山东名吃,盛行于何朝何代,无从考究。但这大葱作为调味品的历史却已悠久,早在两千多处前,我国最早解释词义的专著《尔雅》中,即有关葱的解释。

在山东各地,只要有人烟的地方,无论是山岭薄地、田间地头,还是沟沿渠边、塑料大棚,到处都有大葱种植。尤其那些头年种下的芽葱,经过一冬的营养和能量蓄备,来年开春便破土而出,争先恐后地钻出郁郁葱葱的嫩芽儿,于春风里擎起一把把绿色的利剑。而这时的葱芽不仅营养最丰富,而且味道最甜美,拔回家洗净蘸上大酱用刚烙好的煎饼卷着吃,那种辛辣伴着酱香的味道简直美极了。

家常做法

主料:玉米面(黄)、小麦面粉

辅料:土鸡蛋

调料:花生油、食盐、黄酱、香油、芝麻酱

做法

1、把150克细玉米面和50克面粉混合,里面放少许盐拌匀;

2、用清水把玉米面和白面搅成面浆,饧一小时搅匀。电饼铛烧热用油擦擦匀,舀一勺面浆倒在上面,用刮板把面浆刮匀;

3、煎饼稍一卷边便可翻面,然后取出放到盖帘上备用。基本上是一分钟可烙一张;

4、把黄酱和芝麻酱用香油混合拌匀,柴鸡蛋磕开放葱花和盐打匀,用花生油摊鸡蛋;

5、先在煎饼皮上抹好酱,再放上葱丝和摊鸡蛋卷起来便可享用;

6、夏季吃的时候可配以绿豆粥和小菜,这款快捷、简单、美味、营养的“山东煎饼卷大葱”就做好了。

以上就是向大家介绍了关于煎饼卷大葱的详细做法,相信北方人看到这个煎饼卷大葱都流口水了,如果你是南方人并且没有尝试过的话,可以自己动手来制作一下的,方法简单,材料易购,说不定尝试过后会觉得爱不释手呢。

大葱叶子怎么做好吃呢?


大葱是生活中非常著名的一种食材,尤其是在北方地区人们将大葱作为主要的蔬菜来食用,利用大葱制作的各种美味佳肴非常可口,是一种非常不错的下饭食材,而大葱的叶子是人们比较容易忽略的部分,其实大葱叶子是很好吃的,下面就来看看大葱叶子怎么做好吃呢?

大葱叶子的做法一:

1、把鸡蛋去壳放在小碗里,鸡蛋要买新鲜的,再准备50克面粉。

2、再把大葱的叶子切下来,摘掉比较黄的叶子。再准备一个土豆,去皮。

3、再把土豆用刨丝器打成细细的丝。等下煎出来的饼有层次感,也爽口。土豆丝用水冲一下控水。

4、再把大葱叶子剁碎,越碎越好。

5、然后把所有材料都放进一个大碗里。

6、加蚝油,盐,鸡精,少量香油,少量清水。按顺时针一直搅拌成蛋液。

7、锅烧六成热放少少油。不能放太多油,刚刚涂满锅再多一点点油就可以了。再用一个较大的勺子装满一勺子,放进锅里面小火慢慢煎。

8、一面煎好了再翻一面煎,煎的时候用锅铲轻轻铲一下,看看有没有烧底。二面都煎好了铲出来,再继续煎后面的。

9、都放在盘子里,放上几片胡萝卜装饰一下。真的喷香喷香的,加上土豆更加脆爽。下回不要浪费了。原来大葱叶子做饼是很好吃的呢。

大葱叶子的做法二:

1、将大葱的葱叶揪下来洗好。

2、将三个辣椒洗好备用。

3、将辣椒切碎,不要切的太大,也不要切的太小了。

4、葱叶切成小段。

5、放上盐、辣椒拌匀腌两三个小时。

6 、放入瓶中,盖上盖子,放到冰箱里,吃时取出即可。

煎饼卷大葱——大葱壮阳又开胃


大家是否吃过煎饼呢,薄薄的外皮,搭配里面的香脆的大葱和小饼,真的是让人们欲罢不能的好食物。北方人都喜欢吃煎饼,而且煎饼是山东的特产,煎饼和大葱的完美搭配是一种传统的吃法,而且大葱还可以开胃壮阳,下面介绍煎饼卷大葱的做法。

煎饼卷大葱

主料:玉米面、小麦面粉

辅料:土鸡蛋

调料选用

花生油、食盐、黄酱、香油、芝麻酱

制作方法

1、把150克细玉米面和50克面粉混合,里面放少许盐拌匀;

2、用清水把玉米面和白面搅成面浆,饧一小时搅匀。电饼铛烧热用油擦擦匀,舀一勺面浆倒在上面,用刮板把面浆刮匀;

3、煎饼稍一卷边便可翻面,然后取出放到盖帘上备用。基本上是一分钟可烙一张;

4、把黄豆酱和芝麻酱用香油搅拌均匀,然后把鸡蛋打开放入从何和盐一起搅拌均匀,然后用花生油摊鸡蛋;

5、在煎饼皮上面涂好酱,然后再放入一些葱丝和和摊鸡蛋卷起来便可享用。

煎饼卷大葱这款快捷、简单、美味、营养的“山东煎饼卷大葱”就做好了。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。而且大葱含有丰富的维生素C,具有舒张血管的作用,而且还可以促进血液循环,对于老年人来说有预防老年痴呆的作用。同时还可以促进食欲,有灵活大脑的作用。这款煎饼适合很多人群食用哦。

关于煎饼卷大葱的做法,大家都学会了吗,外面的小摊上面经常可以看到有卖煎饼的,香脆可口,也可以根据自己的口味选择不同的材料,一起搭配着吃,开胃助消化,而且还可以有促进血液循环,补肾壮阳的作用,是大家都喜欢的一款美食。


干豆腐卷大葱


干豆腐其实是东北的一种特色食物,和平时我们所吃的豆腐和一些豆干其实是有区别的,但是它含有非常高的蛋白质以及人体所需要的营养物质,所以在生活当中也倍受人们喜欢,还可以帮助我们解决一些身体疾病,那么下面我们要了解的是干豆腐卷大葱的制作方法和技巧。

其实干豆腐,除了含有蛋白质以及人体需要的氨基酸等营养物质之外,还可以帮助我们抵制和预防癌症以及骨质疏松等问题,对于老年人来说干豆腐同样也是一个比较好的保健食物。

干豆腐150g鸡蛋3个大葱3段 辅料油适量盐适量香菜适量香其其酱适量尖椒适量淀粉适量

步骤

1.鸡蛋打入碗中,搅散.

锅内倒油,油热后下鸡蛋,摊成饼

2.两面煎一下,用铲子切碎

3.香其酱倒入碗中,加少许淀粉,倒入少许清水调匀;

把调好的酱汁倒入锅内,搅匀.

4.煮开后放入尖椒丁炒匀

5.出锅盛入小碗中

6.干豆腐切适当的长方形

7.大葱洗净切丝

8.香菜洗净切小段

9.把干豆腐铺平

10.上面放上葱丝,香菜段

11.放下鸡蛋酱

我们都知道其实老年人很容易出现骨质疏松或者老年痴呆等问题,该多吃一些豆制品,姐这种身体疾病,保证自己的健康,同时豆制品还可以帮助我们更好的预防糖尿病或着动脉硬化等等问题。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《大饼卷大葱怎么做好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

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