养生的介绍

2019-10-08 │ 养生的介绍 详细的养生饮食规划

柠檬冬瓜条详细的做法介绍

“今天不养生,明天养医生。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。有没有更好的饮食养生方法呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的柠檬冬瓜条详细的做法介绍,希望能对您有所帮助,请收藏。

柠檬是美容的一个佳品,受到很多女性的关注,而且选用柠檬美容,不但使得自己皮肤更白,而且显得自己的皮肤更细腻,所以很多女性,为了能让自己的皮肤更白,为了自己更年轻,想具体了解一下柠檬冬瓜条的详细做法,为了你能尽快学会,快来一起看看下面的介绍吧。

柠檬冬瓜条的详细做法

材料:冬瓜、浓缩柠檬汁、冰糖、枸杞

工具:多功能切菜器

制作过程:

1、将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条。(取外面那层硬点的部分最佳,里面那圈软点的都不要。)

2、锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。

3、焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽。

4、淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条即可。

5、加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀。

6、放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

小贴士:

1、要是买柠檬汁的时候最好去大超市买,总担心在外面买的会是添加剂和色素勾兑出来的,吃了对身体没有好处。

2、果汁粉、浓缩果汁都可以做瓜条,但是都没有天然的味道好。

瓜条控干水后,盛到一个干净、无油的容器里(瓜条如沾到油很不容易存放),然后将浓缩汁倒入瓜条里,用量以可以没过瓜条为宜。最后将盛有瓜条的容器盖上盖放入冰箱里(如容器没有盖,可以用保鲜膜覆盖,不够空气就可以了),12个小时后就可以食用了。做法简单、方便易学,您还可以DIY其他食物,如藕等食材。

喜欢吃酸酸甜甜的朋友,相信看了以上柠檬冬瓜条的详细做法,已经在忍不住流口水了,这两种食材结合,可以说是特别完美,酸甜可口,不管是在夏季,还是在炎炎的冬季,能吃上柠檬冬瓜条,都是一种享受,所以通过以上的介绍,相信很多人都能学会柠檬冬瓜条的制作。

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白肉的做法详细介绍


对于白肉的做法,相信朋友们在日常的生活当中也许还不了解。也就是常见的肥肉,肥肉大家都不爱吃,而且也无法下咽。那么如何把肥肉做成白肉,而且做的好吃又美味的,接下来为大家介绍一下下面的这篇文章。

食材明细

主料:五花肉(适量)

辅料:姜葱蒜(适量)、香菜(适量)

调料:料酒(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)、香醋(适量)、香油(适量)、辣油(适量)、鸡精(适量)

制作步骤折叠编辑本段

1. 准备五花肉

2. 锅里水煮开,放入姜葱蒜、料酒煮十分钟左右

3. 拿支筷子试试能轻松插进就行了,关火一直闷至凉

4. 可以过一下冰水,会吃起来更有口感

5. 蒜切末,加入香油备用

6. 生抽、白糖、香醋、辣油、鸡精调成酱汁

7. 将白切肉切片

8. 淋上酱汁

9. 再放上香菜叶,淋上蒜泥香油即可。

以上就是为大家介绍的白肉的做法,在日常生活当中大家可以吧,做菜剩下的肥肉来制作成白肉,好吃又美味,而且呢,又剪去了,白肉中富含的油腻。

肉干的做法详细介绍


说到了肉干许多的朋友们都非常的喜欢吃肉干,分为许多种比如说牛肉干羊肉干甚至还有猪肉干。那么许多的年轻朋友们这么喜欢吃的肉干究竟是如何进行制作而成呢!接下来的这篇就是为大家介绍关于肉干的做法,和制作过程大家可以一起来学习下。

五香肉干的做法

菜系及功效:私家菜 工艺:烤五香肉干的制作材料:主料:猪肉(瘦)5000克

调料:盐150克,酱油155克,白酒100克,白砂糖600克,味精25克,五香粉25克

五香肉干的特色:产品块状,色泽棕黄,微带黑色,甜咸适口,后味带辣,越嚼越香,久嚼有味。五香肉干的做法: 1.选料、处理、切块:选用新鲜猪大腿和猪大排上的瘦肉,修净皮、骨、筋、膘等杂质,再切成重250至500克的肉块。

2.煮制:切好的猪肉放入锅内,加满水、大火烧煮,煮至肉块发硬时,出锅。

3.切丁:煮好的肉块出锅,沥去水,再切成长1.5厘米,宽1.3厘米的肉丁。

4.炒干:肉丁和酱油、白糖、白酒、精盐、五香粉、味精同时下锅,再加白汤350至400克,从中心翻炒。开始慢炒,直至卤汁将干时,加快速度,防止粘锅。炒至汽汁完全干时,立即出锅。

5.烘烤:炒好的肉丁出锅后平摊在铁筛上,不能堆叠,然后送入烘房,房温60至70℃。烘烤6至7小时,烘至猪肉丁不粘手,表里干燥一致,即为成品。

以上介绍的是关于肉干的做法。现在许多的年轻朋友们。都非常的喜欢吃那么比上一为大家讲解到了,关于肉干的制作方法大家也有了一定的详细了解,肉干富含的营养价值成分非常高,而且自己做出来的肉干不仅美味而且营养又健康。

猪扒的做法详细介绍


介绍

猪扒是一道既美味又健康的美味佳肴,很多人都喜欢吃猪扒,但是有时候想吃不会做,还得去饭店,不仅麻烦而且还很不卫生,后来看到人家自己制作,我就突发奇想自己制作不仅口味多而且非常的卫生,下面就让我为大家详细介绍一下具体做法吧;

1、主料:猪里脊肉1块,鸡蛋1个,洋葱1/3个,面包糠,蒜末

配料:黑胡椒碎,糖,盐,生抽,料酒,水,炸油

2、厚片的猪里脊肉用松肉锤“千锤百炼”,如果没有锤子就用刀背,目的是把肉的纤维打断,更方便入味和使肉质松软。

3、腌制猪扒,放入少许黑胡椒碎、盐,撒上蒜末,拍上料酒。如果是厚片猪扒再加入少许生抽,如果是薄片就不用了。腌制半个小时。

4、取一个鸡蛋打散,把蒜末抖掉,猪扒放入蛋液沾均匀,然后沾面包糠,边沾边压实。可以再刷一遍蛋液,再压实一层面包糠。

5、猪扒下油锅煎炸,变色后捞出,然后高油温复炸一次直到两面均变成金黄色。

6、用汤匙调碗汁:料酒、糖、生抽、水,比例是1:0.5:1:10,再加入少许盐。

7、碗汁放入平底锅中,放入切丝的洋葱,煮到洋葱变色变软

8、将炸好的猪扒切条,放在洋葱上,不要翻面煮一会儿,让猪排吸收一下汤汁。

9、将鸡蛋打两下,不要打散,浇在猪扒上,戳几下让鸡蛋受热均匀。

10、将煮好的猪扒连同汤汁全都浇在米饭上。

以上这篇文章中的十点就是关于猪扒的做法详细具体介绍,是不是非常的简单又方便呢,自己在家动手制作口味上也可以变换,健康又卫生,各位吃货们赶紧行动起来吧。

香囊的做法详细介绍


说到了香囊,相信许多的朋友们都了解,非常的香,那么如何进行制作呢,年轻的朋友们或许还不知道吧,那么接下来的这篇文章,就是给各位朋友们来介绍,香囊的做法是怎么样的,有兴趣的朋友们一起来了解一下。

1、 香囊囊体的制作:香囊囊体可采用单面绒布等布面材料,囊体可根据需要作成多种造形和花色,如吉祥物、生肖动物、卡通人物等。

2、 留香缓释剂的充填:囊体缝制好后,即可向里面充填留香缓释剂由高分子聚合物或普通硅胶和填料配制而成。高分子聚合物可采用丙烯酸聚合物、淀粉聚合物等材料;填料可选用硅藻土、白炭黑等。高分子聚合物和真烊比例为5:1。留香缓释剂的填充量约为囊体体积的1/3,装好留香缓释剂后,将香囊口缝合好,用塑料袋或精美纸盒包装后即为成品。

3、 加香方法:选择自己喜欢的香水,加2倍的清水稀释,再把香囊浸泡在稀释的液体中,待其充分吸收后,取出晾干即可。还有一种方法是先把香囊在清水中浸泡在稀释的液体中,待其充分吸收后,取出晾干即可。还有一种方法是先把香囊在清水中浸泡1-2小时后,取出香囊体将香水的原液直接喷洒在香囊上面,充分吸收后即可。

以上介绍的是香囊的做法,在日常生活中,偶尔花些时间为自己的生活添加乐趣是很不错的选择,有兴趣的朋友们,可以邀请来学习以上的香囊做法、

粟子的做法详细介绍


栗子相信大家都很熟悉,甚至在生活中也经常可以吃到这种食品,栗子无论是生吃,还是糖炒都感觉十分的好吃,但是栗子在外面买回来吃的话却不是很便宜,所以很多人都不会选择吃栗子,可是栗子的营养价值却又特别的高,栗子的做法也是比较的丰富,下面我就为大家介绍几款栗子的做法。

栗子分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地,壳斗大,球形,外生刺,坚果2-3个,生于壳斗中。著名品种有良乡板栗,产于北京郊房山良乡,果小,约5克,味甜,十月中旬成熟;迁西明栗,又名“红皮”、“红毛”,产于河北迁西、兴隆,果中大,7~9.5克,皮红褐,鲜亮,味甜,九月中旬成熟;莱阳红光栗,产于山东莱阳庄头一带,果中大,皮深褐色,有亮光,品质好,味甜面,九月上旬成熟;另有锥栗,亦称珍珠栗,分布于长江流域和江南各地,壳头内包藏一卵形的坚果,味同板栗。

具体做法:

糖炒粟子

1.栗子放入清水中浸泡搓洗干净;将栗子搁放案板上,竖向用刀尖插入轻轻斩剁1刀使栗壳开个口。

2.小碗中盛入温热水2汤勺左右,调入栗子

栗子

白砂糖1勺搅匀,加入1小撮精盐搅匀;蜂蜜1汤勺倒入,将小碗中所有材料充分搅匀制成蜜水备用。

3.将切刀开口后的栗子晾干水分后倒入大碗中,调入玉米油(1勺左右的量)拌匀,将均匀包裹油脂的栗子铺入垫有锡纸的烤盘上,放入预热200度的烤箱内,上下火烤制20分钟左右。

4.把烤盘取出,将调制好的蜜水涂刷栗身,特别是栗子开口炸裂处;将烤盘放入烤箱继续烘烤10分钟左右,再次取出加刷1遍蜜水,再加烤10分钟左右即可,此次加烤根据栗子开口处的着色情况选择是否加盖锡纸。

栗糕

原料:栗子200克,糯米粉5O0克,白糖50克,瓜子仁、松仁各10克。

制法:将栗子去壳,用水煮极烂,加糯米粉和白糖,揉匀,入热屉中旺火蒸熟,出屉时撒上瓜子仁、松仁。功效:味香甜糯软,

功效:健脾益气养胃,强筋健骨补虚的功效,适用于年老体弱,腰膝酸软,不欲纳食等病症。

栗子糊

原料:栗子500克,白糖适量。

制法:将栗子去皮壳,晾干磨粉。取适量栗子粉加清水煮熟为糊,调入白糖即可。

功效:具有健脾胃,厚肠道的功效,对于小儿腹泻有良好的辅助治疗作用。

以上这篇文章就为大家具体讲述了栗子的几种做法,相信大家对于栗子的做法都有了一定程度的了解,自己在家中闲来无事的时候可以尝试制作一下,栗子也可以当做休闲的食物,大家快点动手制作起来吧。

虾皮冬瓜条的做法


对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关虾皮冬瓜条的做法。

2.121蒸好后的咸蛋黄趁热压碎待用

3.212锅里烧开水后放咸蛋黄蒸熟

4.冬瓜切条,待水滚后上蒸锅蒸至刚熟(不要太软)

5.姜切片(去咸蛋黄腥味,不喜欢可不加)

6.锅里不放油,放虾皮小火烘煎至干身后盛出

7.锅里放适量油,放姜片

8.随后放压碎的咸蛋黄拌炒

9.放冬瓜条拌炒

10.待冬瓜条均匀的裹上蛋黄汁后放虾皮

11.拌炒均匀即可

虾皮冬瓜条这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

柠檬冬瓜条的做法,这些步骤你记住了吗?


冬瓜可是非常好的食材,含有的营养非常丰富,因此得到人们的喜欢,冬瓜可以做成多种美食,今天为大家推荐的是柠檬冬瓜条,也许很多人没吃过,下面告诉大家制作这道美食的方法。

一、柠檬冬瓜条的做法

材料

鲜嫩小黄瓜2条调料柠檬汁3大匙,糖1大匙,盐2克

做法

1、黄瓜洗净,用小刀削去皮后放砧板上切成瓜条,放入盘中撒盐腌一会儿。

2、柠檬汁、糖同放一小碗中,待糖融化后即成腌拌瓜条的料汁。

3、瓜条取出洗去盐分,沥干水后放入盘中,将做法2倒入调味即可。

贴士

用柠檬片加糖、白米醋泡好即成柠檬醋,每日清晨一起床后就着白开水吃1大匙,毒素排光光,皮肤美丽哟!

二、柠檬冬瓜条的做法

1、冬瓜去皮去瓤切成手指粗细均匀长方体方便夹菜和摆盘

2、冬瓜焯熟水开后一分钟即可冬瓜不要煮太烂口感就不好了过凉水后呈透明状

3、根据个人口味混合柠檬汁百香果汁橙汁和蜂蜜没过瓜条封上薄膜放冰箱腌上三小时左右就可以吃啦

三、柠檬冬瓜条的详细做法

材料:冬瓜、浓缩柠檬汁、冰糖、枸杞

工具:多功能切菜器

制作过程:

1、将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条。(取外面那层硬点的部分最佳,里面那圈软点的都不要。)

2、锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。

3、焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽。

4、淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条即可。

5、加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀。

6、放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

小贴士:

1、要是买柠檬汁的时候最好去大超市买,总担心在外面买的会是添加剂和色素勾兑出来的,吃了对身体没有好处。

2、果汁粉、浓缩果汁都可以做瓜条,但是都没有天然的味道好。

冬瓜猪脚汤的详细做法


冬瓜性凉味道甘甜,有利尿除热的功效,可以止咳化痰,养病的人吃冬瓜可以有利于身体恢复,冬瓜搭配猪脚做出来的汤,味道柔和,油而不腻,营养价值,夏天喝再好不过了,那么到底这道汤该如何制作呢?下面就让我们一起来学习一下吧;

做法

材料: 冬瓜400克,猪蹄200克,生姜1块, 香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,

做法:

冬瓜排骨汤

1.猪蹄洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,

2.生姜洗净拍松

3.冬瓜切厚片

4.砂锅中放入清水,加入猪蹄、生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待猪蹄熟透后加入冬瓜片,

5.冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。

以上文章中所描述的就是关于冬瓜猪脚汤的详细制作方法,相信大家看到这里都已经看的很明白了,非常的简单,而且很节省时间,在煲汤的过程中还可以去收拾家务,非常方便,汤的口味也可以随自己的口味变换。

​鱼饵肉夹馍的做法详细介绍


每逢到了天气比较凉爽的时候,河边经常会有很多的垂钓者,这个时间钓鱼是最好的,也是能够收获大于最好的时候想要钓到大鱼,关键就在于鱼儿肉的制作方法,比较常见的是鱼饵肉夹馍的做法,这一道做法比较简单,我们需要配上一些配料一起加工制作。

第一种方法是,用酒曲发酵饵。这种方法做出来的饵酒香气味浓、诱鱼效果好、制作简便、经济适用,深受钓鱼爱好者的青睐。制作这种饵的方法是:玉米面加上白面,用沸水冲烫,边冲边搅拌,趁温热时掺入适量的酒曲粉,揉匀后放在干净的瓷罐中,密封好,放在保温处发酵。1周左右就有酒香味溢出。这时候就可以供钓鱼装钩用了。一次制作量够1周使用也可以,但不要做得太多,因为放久了会继续发酵,失去其香甜味,上钩效果差。发酵适中时放在冰箱里可以存半个月左右,快要用完时用它做引子,加所需要的基础饵揉匀,仍放保温处发酵,不需要再添加酒曲了。

第二种方法是,拿适量黄豆,用文火炒出香味,晾凉后磨碎过筛,豆皮可作为做糟食的添加剂,细粉装瓶备用。要钓鱼的时候,就先把渔钩用水湿一下,然后放在盛有细豆粉的瓶内滚蘸一下,再湿一次渔钩,再滚蘸一下细豆粉,如是几次就可以投钩施钓了。这种饵的好处是用量少,携带方便,装钩省事,每一次出去都可以带一点。生豆面或豆腐粉加水搅拌,和成软面团,捏成小丸装钩,也能对鱼产生很强的诱惑力。若用蜂蜜代水调制成蜜丸,效果就更好了。这种蜜调饵,存放十天半月不变质。

第三种方法是将枸杞子干用曲酒泡软,再加适量白糖拌匀。一天后就可以装钩施钓了。钓大鱼用大钩,钓小鱼用小钩。将该饵瓶装密封,在酷暑季节存放两个月不会变质。

第四种方法是将新鲜嫩苞米弄成粥状,装人塑料袋中备用。不能装单钩,必须装集团钩。需要注意的是,这种饵料必须新鲜,盛夏使用不能超过两天。

生肠的做法详细介绍


相信很多人都知道生肠,尤其是在过年的时候家家户户都会杀猪宰牛,所以很多人都有见到过生肠,甚至很多人都很喜欢吃生肠,但是有很多人却又担心生肠不太干净,所以选择不去吃这道菜肴,生肠其实也会有很多种的做法,每种做法的不同,口味也是不相同的,下面我就为大家介绍一下生肠的做法。

说起猪内脏,有人喜欢它,也有人讨厌它,像大肠、小肠、猪肚等等这些清洗起来比较麻烦,而且清洗是否到位直接影响着成菜的口味,所以有些人不大喜欢。

而猪生肠是猪内脏里最干净的肠,不用像大肠小肠那样复杂的清洗,含有蛋白质、钙、脂肪等物质成分,具有补虚损、润肠胃、丰肌体的功效,口感爽脆,而且没有腥味。可以烧、可以炒、可以卤、可以铁板,也可以最简单的焯水蘸汁。

食材明细

主料:生肠半副

配料:生姜适量

调料:生抽、醋、香油、蒜茸、香菜

制作过程

第一步:盆里加入能浸住生肠量的水,滴入几滴白醋拌匀,把买回来的猪生肠放进去浸泡片刻把水倒掉(白醋具有清洁、辟腥、消毒作用)。加入适量油和淀粉慢慢揉搓几分钟,再清洗干净,反复2、3遍,最后把肠子的一头对着水龙头,让水灌进去稍微清洗一下里面。(生肠是不用翻面清洗的)

第二步:锅中加入适量水,以能浸住生肠为准。加入姜片把水烧开。

第三步:水开后放入洗好的生肠,不盖盖子煮3到5分钟。

第四步:捞出立即投入冰水里,等它变凉。

第五步:再次把水烧开,放入生肠煮3到5分钟。

第六步:再次投入冰水里,待其凉透,即可切食。

以上就为大家介绍了一下生肠的具体做法,相信大家都对生肠的做法有了一定的认识,自己在家中的时候也不妨制作制作,但是在洗生肠的时候也是需要特别注意的,不然真的很有可能不干净的,大家快动手试试吧。

鸡脖的做法详细介绍


说到了鸡脖人都爱吃,而且鸡脖上面还能营养价值成分非常的高是许多的儿童和青少年朋友的最爱。那么鸡脖的做法都有哪些呢?或许在日常的生活当中,大家并不会太了解,接下来就是为大家介绍关于鸡婆的制作方法都有哪些?

奥尔良烤鸡脖,淹鸡脖之前用不用煮。用料腌制就可以了。你用明火烤的话,需要刷油,如果用烤箱,就不需要了。另外就是烤到快熟的时候刷层蜂蜜,味道好,颜色也漂亮。

奥尔良烤鸡脖材料:10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒(红酒也可)、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。

作法:

1.如果是速冻鸡脖,请先解冻。把10个新鲜鸡脖放在一个可在微波炉内加热的器皿内。

2.加入少量酱油,放2勺酱油足可。

3.加入料酒或红酒,大约2勺子,主要用于去掉鸡翅的腥味。

4.加入盐、少许姜沫、少许辣椒子,少许五香粉(一般超市都有卖)、少许黑胡椒。

5.将鸡脖和作料搅拌均匀,充分粘取作料。

6.盖好盖子将鸡脖放在冰箱冷藏室腌制,电视上讲最好是一宿(所以一定要提前准备,不能现吃现做。如果实在很急,也要腌制2-3个小时,充分进味儿)。

以上的这篇文章就是为各位朋友们介绍到了,鸡脖的做法在日常的生活当中。喜欢吃鸡脖的朋友们可以来尝试,做出以上为大家介绍的这些好吃美味的鸡脖。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《柠檬冬瓜条详细的做法介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的介绍”专题。

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