红烧鱿鱼丝怎么做好吃
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“红烧鱿鱼丝怎么做好吃”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
鱿鱼是生活中很多的人们爱吃的一种食物，鱿鱼的营养价值是很高的，里面含有很多的人体所需要的元素，而且针对骨骼的发育也是很有好处的，造血的功效也是不错的，所以说贫血的朋友们可以多食用鱿鱼。鱿鱼的做法也是很多的，怎么做好吃呢?今天就来交给各位朋友们红烧鱿鱼丝的做法，一起来学习一下吧。
红烧鱿鱼丝所需要的食材：
红烧鱿鱼豆腐的原料：豆腐、鱿鱼
红烧鱿鱼豆腐的配料：青红辣椒、洋葱、风味豆豉、老干妈辣酱
红烧鱿鱼豆腐的调料：油、料酒、生抽、味精
红烧鱿鱼丝的做法步骤：
1、鱿鱼洗净，摘去内脏，撕去表皮，切成鱿鱼圈;
2、豆腐切大片，入油锅反正面中火煎制;
3、至双面金黄，取出凉透，改刀成小块;
4、起油锅，油热后下入洋葱丝炒香;
5、下入豆豉和老干妈辣酱炒出红油;
6、下入煎好的豆腐翻炒均匀;
7、烹入料酒、生抽和少量糖翻炒上色;
8、添加没过的热水，大火煮开转中火炖煮3分钟;
9、添加鱿鱼圈，煮至变色;
10、添加辣椒翻炒均匀;
11、勾薄芡，加味精，大火收汁即可出锅。
关于红烧鱿鱼丝的做法，文章中给朋友们带来了详细的介绍，上面的几个步骤大家一定要掌握哦，平时做红烧鱿鱼丝的时候就可以根据这几个步骤来进行了，在这里提醒各位朋友们，鱿鱼一定要煮熟以后在食用，不然里面含有的肽成分对人们的肠道健康会造成影响。
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鱿鱼是很多人都喜欢吃的一种食物，鱿鱼的做法也是多种多样的。鱿鱼的味道非常鲜美，而且其营养也很丰富。鱿鱼可以跟莴笋一起炒来吃，二者炒在一起颜色鲜艳，能够激发起食欲。但是很多人对于莴笋鱿鱼丝的做法并不是特别了解，所以小编就为大家整理了一些关于莴笋鱿鱼丝做法的资料。
1. 胡萝卜、莴笋、红椒、鱿鱼分别切丝，大蒜拍成蒜茸。
2. 锅中做开水放油盐，放入莴笋焯熟过凉待用。
3. 锅中做开水放油盐，放入胡萝卜焯熟过凉待用。
4. 锅中做开水，放少许绍酒焯熟鱿鱼丝过凉待用。
5. 蒜茸、红辣椒油、酱油、醋、胡椒粉、鸡精、香油调成汁。
6. 将胡萝卜丝、莴笋丝、红椒丝、鱿鱼丝放入汁中搅拌均匀装盘即可。
小贴士
鱿鱼口感爽脆，隆福寺小吃街的档口到处是烤鱿鱼配上洋葱的味道，满街飘香。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
鱿鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。
值得一提的就是鱿鱼有着营养价值高以及热量低的优点，所以一些正在减肥的人群可以考虑通过吃鱿鱼来补充自身所需的蛋白质。除此之外鱿鱼对于预防心血管疾病也是有帮助的，所以老年人也可以适当多吃一些鱿鱼，但是在煮鱿鱼的时候一定要完全煮熟。
我们很多人喜欢吃韭菜，韭菜在我们男性同胞来说，是很多人很喜欢吃的一道菜，韭菜又名起阳草，是具有壮阳的功能的，所以这些也是男性同胞爱这道菜的原因，那么也有很多人喜欢吃鱿鱼丝，但是当鱿鱼丝单独出来的时候其实是不好吃的，所以，我们如果将韭菜和鱿鱼丝放在一起怎么做大家知道么？下面我们就一起来看看吧！
韭菜鱿鱼丝
材料
鱿鱼，韭菜，盐，麻油，鸡精
做法
1、韭菜洗净，切小段。鱿鱼剪开剖内脏，洗净，切丝。
2、锅里放油，七成热，放鱿鱼丝煸炒片刻，放盐、韭菜，加点鸡精，淋麻油，装盘。
鱿鱼丝炒韭菜
材料
干鱿鱼3条，韭菜1把，红青椒，葱姜蒜适量，花椒，八角，桂皮，老抽，料酒，盐，生抽
做法
1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时，然后再用清水泡2小时，去除碱味；
2、泡好后将鱿鱼上的粘液等脏东东处理干净；
3、将鱿鱼切成丝，韭菜切成段；
4、锅中入油，爆香葱、姜、蒜，倒入鱿鱼丝，调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟，再加入韭菜煸炒2分钟即可。
鱿鱼炒韭菜
材料
韭菜·鱿鱼·姜·盐·糖
做法
1、韭菜洗净切成寸断，鱿鱼去皮·去骨·去掉眼睛·洗净切寸条，姜切片。
2、炒锅放油，油热后放上姜片，放上鱿鱼煸炒变白，放上糖·盐·韭菜煸炒片刻出锅。
鱿鱼韭菜苔
材料
新鲜鱿鱼，韭菜苔，料酒，姜丝，葱段，盐，鸡精，
做法
1.鱿鱼洗干净，剥去外面的那层薄膜，切成丝，用少许盐腌下备用
2.韭菜苔切段
3.锅里放水，料酒，姜片，葱段烧开，把腌过的鱿鱼丝放进去焯一下，变色捞出，用流动的水冲洗干净沥干
4.锅内放油，爆香姜丝，下韭菜苔煸炒一会儿，放鱿鱼丝进去一起翻炒，怕腥可以稍微加点料酒一起炒，我没放哈
5.快速翻炒后加盐，鸡精出锅
好了，上面就是韭菜鱿鱼丝的做法了，大家看完这四种，是不是有一种自己马上要变身做鱿鱼丝的高手了，没错，我相信只要你学会了这四道韭菜鱿鱼丝的话，这个肯定是很好做的。说不定还真的是一个大厨师哦。做菜讲究的是用心去学习，这样才会有成功的可能性！
很多人喜欢吃鱿鱼丝，但是鱿鱼丝的做法多种多样，这就要求我们要学得一手的好的厨艺，不然这个鱿鱼丝是做不好的，那么我们大家了解炭烧鱿鱼丝么？炭烧鱿鱼丝的做法大家有没有感觉如果我们厨艺到位的话做出来是一道非常美味的佳肴，所以我们一定要学会这道菜哦，下面我们就来看看炭烧鱿鱼丝怎么做吧！
材料：鲜鱿鱼500克。
味料：烧烤汁适量。
烧烤汁的制作：
原料：生抽王500克，盐10克，味精5克，鸡精5克，蒜茸50克，花生油250克，老抽10克。
制法：
把蒜茸放在花生油中爆香后沥去蒜茸，将以上味料（除蒜茸之外）混合拌匀，将刚沥出的油倒入其中，充分拌匀即可。
炭烤鱿鱼筒制作方法：
（1）把鲜鱿鱼清洗干净，去掉黑色杂质，切成筒状，用竹签穿好。
（2）备好炉火把鲜鱿筒放在烤炉上的烧烤网上，以慢火烤至五成熟，刷上烤烤汁，再烤至鲜鱿卷起即可。
炭烤鱿鱼须制作方法：
（1）把鲜鱿须清洗干净，用竹签串好。
（2）备好炉火，串好后放在烤炉上的烧烤网上，以慢火至五成熟，刷上烤烧汁，再以中慢火烤至鲜鱿须稍弯卷时即可。
备注要点：
1、在鱿鱼活时，容易附着泥沙和墨汁，所以清洗时要仔细。
2、鱿鱼切筒时尽量保持尺寸相当，串起来才美观。
好了，上面就是我们炭烧鱿鱼丝的做法了，大家看完之后是不是，让自己有一种一秒变厨神的想法呢？其实我们做炭烧鱿鱼丝主要所要把握的就是我们调料所要掌控的情况，因为如果你调料放多了或者是放少了，都有可能会影响炭烧鱿鱼丝的味道！
泡椒作为我们平时常吃的一种辣椒，里面是具有丰富分辣椒风味，很多人喜欢做什么泡椒凤爪，还有什么泡椒鸡翅等等，这些东西的做法不一样，但是都有用泡椒作为调料，那么大家知道泡脚鱿鱼怎么做么？那么里面的做法到底有什么奥秘呢？我相信大家看完之后都会有所了解的！
泡椒鱿鱼
材料
鱿鱼，泡椒，姜片，大蒜，料酒，酱油，鸡精
做法
1.鱿鱼切成花，焯水备用；泡椒切成碎丁。
2.锅里热油，备好泡椒，姜片，大蒜在锅里爆香。
3.倒入鱿鱼同时加入少许料酒，大火翻炒几分钟。
4.最后加入酱油，鸡精，翻炒1分钟，即可装盘食用了。
泡椒鱿鱼卷
材料
主料：冰冻鱿鱼片
调料：泡红椒、泡姜、酱油、鸡精、独头蒜、料酒、胡椒粉。
做法
1.冰冻鱿鱼片剥去外表谈紫色的皮清洗干净，剔花刀，再切成小块焯水备用。泡姜、独头蒜分别切成片备用。
2.锅里热油，备好的泡红椒（不切，整的）、泡姜片、蒜片、在锅里爆香。
3.倒入鱿鱼卷同时加入料酒、盐（少，因泡椒和泡姜中含盐）、大火继续翻炒2分钟。
4.最后加入酱油、鸡精、胡椒粉，继续翻炒1分钟既可出锅装盘。
营养价值
鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。
好了，上面就是我们泡椒鱿鱼丝的两种做法了，最后还要我们的营养价值的告知哦，大家是不是觉得很贴心呢？其实做法是不难的，主要的就是看我们做菜的技术到不到位，我相信一个新手做出来的菜与我们厨师做出来的菜是有差别的，所以我们还是好好认真学习吧！
鱿鱼主要产自于台湾，因为台湾是沿海地区所以鱿鱼比较丰富，鱿鱼既可以鲜吃也可以干制，干制的鱿鱼适合运输而且味道也不差。鱿鱼丝是通过一道道的加工制作而成的，味道鲜美，对于患有胆结石、胆固醇的患者尤为合适食用。
材料：鲜鱿鱼2只，孜然粉 15克，花椒粉5克，盐少许，辣椒末10克（也可以不加），植物油（尽量别用花生油，它的味道太浓）少许。
步骤
1．前一天晚上将新鲜的鱿鱼买来后放在水里清洗，然后用剪刀从鱿鱼头的方向向尾部纵向剪开，扔掉内脏。
2．鱿鱼身的里面有一根透明的墨汁管，用手拔出扔掉。再用三根手指捂住鱿鱼的眼睛，使劲挖出扔掉。在水里将鱿鱼里里外外地清洗干净。
3．在家晒鱿鱼的方法：用厨房纸将整理好的鱿鱼表面的水分擦掉，用两个晒衣服的夹子分别夹住鱿鱼身的左右两侧，挂在阳台上过一夜。
4．第二天早晨强烈的阳光出来以前，摘下鱿鱼，取下夹子，用水冲掉鱿鱼身表面的灰尘，用厨房纸擦干，并剪下鱿鱼头。
5．将鱿鱼身的里面朝上，鱿鱼皮贴着案板，撒上孜然和花椒粉，用手涂抹均匀，撒少许的食盐，比平时炒菜时加的盐量少一些。
6．按照个人的喜好，撒上辣椒粉，用手搓均匀，将烤架放在煤气灶上，开中小火，用刷子在架子上涂一层植物油。
7．架子表面开始冒烟后放入鱿鱼身，用小火慢慢地烤，待一面变成焦黄色后，翻过来烤另一面，再把鱿鱼头也放在里面一起烤。
8．烤好的鱿鱼身表面微硬，厚度比新鲜的时候减少了2/5左右。烤好后，趁热用手将其撕成丝儿即可。
小贴士：
1．自己在家烤鱿鱼丝最好的方法是选用已经风干的鱿鱼，但是外面买的有时会有一股炝人的蜡味，所以琢磨了一个方法――自己在家晒新鲜的鱿鱼。晒鱿鱼的方法：前一天晚上买来鲜鱿鱼，处理干净后用厨房纸擦掉表面的水分，再用两个晒衣服的夹子分别夹住鱿鱼身的左右两侧，挂在阳台上过一夜。第二天早餐取下来，就可以开始自制烤鱿鱼丝了。
2．将鱿鱼入味时，食盐不要加得太多，比平时炒菜时加盐的量少一些（因为鱿鱼本身就有一定的咸度）。
3．另一种方法做烤鱿鱼丝，即用烤箱的做法：前几个步骤1-8都是一样的，鱿鱼入味后将烤箱预热到200度，烤盘上垫上烤纸，将鱿鱼身摆在里面烤35分钟，然后将鱿鱼身翻面，同时放入鱿鱼须子一起再烤15分钟左右。不过各家烤箱温度有差异，鱿鱼的大小也有差异，建议大家烘烤时隔10分钟观察一下鱿鱼是否烤好。
好吃的我想每个人都喜欢的，不过好吃的范围是很广泛的，其中就有菜肴。菜肴的种类很多，青椒鱿鱼丝就是其中比较受欢迎的小炒。对于这道菜很多的朋友都十分的喜欢，那青椒鱿鱼丝该怎么做?很多朋友不知道的，下文中就为大家简单的介绍两种做法，希望会对您有帮助。
青椒鱿鱼丝该怎么做?
原料：四个青椒二两干鱿鱼
配料：一两油少许盐少许料酒少许生抽
做法一:
青椒去籽，切块。干鱿鱼水中泡软后，切花条;
锅中热好油，放入鱿鱼条炒开再放入青椒翻炒;
加入少许水，盖上锅焖上一会，再放调料即可。
做法二:
主料： 鱿鱼，青椒
辅料： 料酒少量，盐少许，味精少量，姜沫适量
制作步骤：
1. 鱿鱼去皮,摊平,横竖划刀,一般划到留肉的8分之1处;
2. 切长3厘米,宽1.5厘米的长方形,那几根脚也那样划,也那样长;
3. 把切好的鱿鱼块放入沸水烧上1分钟,然后用冷水洗;
4. 青椒也切成那般大小;
5. 姜沫,青椒,鱿鱼一起炒,青椒变色后,放盐,料酒,放少许水 ,闷1分钟即可,放味精即可上盘。
小贴士：用墨鱼最好,肉比鱿鱼的嫩,盐比平时你的口味多点, 鱿鱼入味不深的!
上文就是关于青椒鱿鱼丝该怎么做的简单介绍，看完之后是不是觉得这道菜并不是那么难呀。如今的饮食安全十分的让人担心，很多的朋友就比较喜欢在家吃，卫生健康，这道菜就是一道比较受欢迎的小炒，您现在可以在家里面做给家人吃了!
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