菠萝到底是凉性还是热性的呢
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的菠萝到底是凉性还是热性的呢，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
菠萝这种水果我们在生活中是经常会食用到的，但是大家可能不知道菠萝是凉性还是热性的。人们都喜欢依照喜好来选择吃什么水果，但是对于不同体质的人们来说，了解水果的性质，可以吃得更加的健康，对身体的就更加有利，菠萝是凉性还是热性的呢?
菠萝肉含脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和有机酸。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
菠萝，味甘、微酸，性微寒。 菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。可以清热解暑、生津止渴、利小便、消食止泻。用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、消渴、小便不利、头昏目花等。 为夏令医食兼优的时令佳果。 菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠 萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
市场上常见的水果而言，菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后容易上火;草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显;甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火。M.ys630.COM
爱吃菠萝的你，现在应该都知道菠萝是属于凉性食物了吧，了解水果的性质，对于品尝者而言也是比较有利的，人们在日常可以多做一些了解，可以吃得更加的放心，吃得更加健康。饮食对于人们来说，是相当重要的，所以要多加了解膳食，更加健康的生活。
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榴莲很多人爱吃，但是对这些水果的食用，如果不了解一些禁忌问题的话，可能会对健康产生不良影响，其实榴莲是不能够多吃的，因为榴莲属于热性的，如果吃得过多很容易引起上火，或者对身体产生其他不良的影响以及危害。
榴莲本身的营养价值比较高，含有糖分、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等等这些营养物质，可以说是全身都是宝，而且除了可以直接食用之外，还有其他的烹煮食用方法，因此一直以来，榴莲是很多人最爱的一种水果，但是因为它属于热性的水果，很多情况下过多食用对身体反而会产生不良伤害。
特别是本身体质就比较热，而且患有糖尿病，或者是肾脏疾病的人，其实是不适合吃榴莲的，过多的食用容易引起肠胃中会吸水膨胀，导致肠道阻塞，引起便秘问题，加上榴莲含糖量比较高，所以如果说肥胖者或者是糖尿病人过多食用的话，容易影响到身材，或者是导致病情加重。
患有心脑血管疾病的人，也不适合吃榴莲，因为容易导致血管阻塞，或者是严重的话会造成爆血管、中风情况的发生，所以平时喜欢吃榴莲，我们应该注意先了解自己的身体情况，体质热、咳嗽、喉咙痛或者是气管敏感的人，都是不适合吃榴莲这种水果的。
其实我们日常生活中哪些常见的水果是可以分为寒性和热性以及温性等等这些种类的，并且由于这些水果的性质不同，对于一些不同体质人群的食用也是需要格外注意的，例如当人们脾脏亏虚时就要避免食用凉性水果；当人们肺热时要避免吃热性水果，而柠檬这种我们生活中常见的水果，其是凉性还是热性呢？
面对柠檬是凉性还是热性这个问题，在中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。
柠檬中含有糖类，钙，磷，铁以及维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，以及植物酸，黄酮类，挥发油，橙皮甙等成分。具有止渴生津、祛暑安胎、祛痰、健胃止痛，通便排毒，美白养肤等作用。
作用:
1.柠檬中含有大量的植物酸，包括烟酸，柠檬酸，奎宁酸，苹果酸等，这些酸性成分有较强的杀菌作用，在烹饪海鲜类食物时适当放一些柠檬汁，可以起到杀菌作用，还能使食物带有柠檬的清香，口感极佳。
2.柠檬中的矿物质主要以盐的形式存在于柠檬果汁中，其中以钾，钠铁最多，柠檬中的盐类多以柠檬炎存在，这种盐在食用之后能抑制柠檬酸钙形成，还对体内的结石有一定的溶解作用，能防治结石，也能使慢性肾结石减少，变小。
3.柠檬含有丰富的维生素A，维生素A是人体视网膜上视紫红质的主要合成原料，对视力的保护和对黑暗环境适应能力的恢复有着明显的效果。
4.柠檬含有丰富的维生素C，维生素C是公认的抗坏血酸，对缺乏维生素C引起的坏血病有很好的预防和治疗效果。
5.柠檬中含有橙皮苷，柚皮苷等苷类成分，这两种成分属于维生素类药物，具有降低毛细血管脆性，保护毛细血管，防止微血管破裂出血的作用，对高血压有一定的辅助治疗功效。
燕窝是很多女性最爱，燕窝的营养价值很高，吃燕窝对滋补身体有很好效果，那燕窝的制作也比较简单，常见就是冰糖燕窝，这样的制作方法，能够很好的保留燕窝营养成分，同时冰糖含有的糖分，对补充身体能量也是非常不错，因此对燕窝的制作，可以以这样的方式为主，那燕窝是热性还是凉性呢，对这个也是很多人不太清楚的。
燕窝是热性还是凉性：
燕窝是温补的，不是凉的也不是热的。
燕窝性平味甘，《本草再新》载燕窝大补元气，润肺滋阴。《本草从新》载燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。因此，食用凉补的燕窝不会出现上火、湿滞或过凉等副作用。感冒期间是唯一我们不建议食用燕窝的时期。不同体质的人只要注意搭配燕窝时不要搭配不适合自己体质的食物就可以了，如体热性的人不要将燕窝配高丽参，体寒性的人不要将燕窝配冷粥等。体弱者可适当延长一些炖煮时间以利吸收，但也不能延长太久，那样会使燕窝溶掉。
通过对燕窝是热性还是凉性认识后，在吃燕窝的时候，完全可以放心选择，不过要注意的是，在制作燕窝的时候，也要注意制作的时候不能过多进行，一次制作一个燕窝最佳，这样才能够很好的吸收它营养元素。
豆角是我们常吃的，豆角含有的维生素比较多，吃豆角对身体各方面没有任何损害，不过对豆角我们也有不熟悉的一点，豆角是热性还是凉性呢，对这个问题也是很多人不清楚，豆角在制作上有很多不错方法，不过对豆角制作前，需要对这样问题进行了解，使得吃豆角的时候可以放心进行。
豆角是热性还是凉性:
豆角性平，不是热性和不是凉性，平性的食物比较好，体热和体寒的人都可以吃。
茄子豆角
材料：200克茄子(紫皮，长)，2瓣蒜、5个干辣椒，10毫升生抽、20毫升蚝油，适量植物油、少许水
做法
1、茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用。
2、豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
3、锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。
4、豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。
5、炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒。
6、加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可。
素炒豆角
材料：豆角，胡萝卜1个，五香豆腐干，大蒜1瓣，盐
做法：
1、油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。
2、接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐，翻炒几下后放少许水(1/3菜高)。
3、盖上锅盖，中火烧五六分钟，中途偶尔翻翻菜使之生熟程度均匀。
4、收汁后停火，盖上锅盖焖两三分钟即可。
通过对豆角是热性还是凉性认识，在选择豆角的时候完全可以放心进行，而且豆角的具体制作方法，以上也有详细说明，制作豆角的时候可以根据以上方式选择，这样在家里制作豆角的时候，可以很轻松的搞定。
榴莲是营养价值非常高的一道美食，但是大家要注意区分，因为榴莲是一种热性的水果，并不属于凉性的，所以很多身体虚弱以及气血不足的人一样是可以吃榴莲的，但并不是所有人都可以吃久点。针对一些心脑血管疾病的患者，肾脏有疾病的患者，平时尽量不要吃榴莲。
榴莲的营养价值都有哪些呢?说到榴莲，有人喜欢榴莲的味道，也会有人不能忍受榴莲的臭味，其实，适当的吃一些榴莲是有很多好处的。不过，有4种人是不宜吃榴莲的哦。
榴莲的营养价值
补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
缓解经痛。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
开胃促食欲。榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
榴莲性热可活血 4种人慎吃榴莲
下面就来看看哪些人不宜吃榴莲吧。
4种人不宜吃榴莲
心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
如果有以上4种症状就要慎吃榴莲了哦。
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