运动养生的方法有几种

2019-10-08 │ 运动养生的方法有几种 男性养生不能吃的几种食物

松茸的几种吃法

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《松茸的几种吃法》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

松蕈我们也叫做是松口蘑或者叫做是松蕈,松蕈不但可以食用而且食用价值还很高,松蕈被我们叫做是菌中之王,经常吃松蕈是可以起到很好的养生功效和保健的作用,松蕈的吃法有很多种,我们既可以采用松蕈来做汤,也可以采用松蕈来炒着吃,下文我们就给大家介绍松蕈的几种吃法。

松茸菌炖鸡

1.鸡半只,处理干净;把鸡和姜片冷水下锅,焯掉血水再过清水洗净;

2.松茸洗净,提前泡发一下;

3.红枣洗净去核,新会陈皮洗净;

4.虫草花用清水过一下,然后加入开水泡约5分钟备用;

5.北氏和元贝都用清水洗净;

6.把处理好的鸡放入炖盅;

7.加入红枣,新皮,姜片,虫草花(以及泡虫草花的水),北芪,元贝等;

8.注入开水至炖盅,约八分满;

9.在炖盅外围也加入开水至最高水位线,盖好盖子,炖约2.5-3小时,炖好的鸡汤可以根据喜好决定放盐否!

松茸银耳瘦肉汤

1.莲子,芡实,茯苓等用清水洗一下备用;

2.松茸用水泡开备用;

3.银耳提前泡发,泡发好去蒂撕成小朵;

4.瘦肉切大块,加姜片一起入开水中焯掉血水,后洗净;

5.玉米砍成适量大小块;

6.胡萝卜去皮切滚刀块,蜜枣清水洗一下;

7.煲中煮开适量的水,水开后把以上备好的所有材料放入,大火煮开约5分钟后转小火煲2小时左右;(我用电饭煲的煲汤模式)

8.食用前加少许盐调味。

在上面的文章里面我们介绍了什么是松茸,我们知道松茸是一种非常珍贵的菌类,松茸不但好吃而且还有丰富的营养,经常吃松茸可以提高我们人体的免疫功能,上文我们介绍了松茸的几种吃法。

相关阅读

姬松茸和松茸的区别


可能很多朋友会认为姬松茸就是松茸,其实这是错误的。它们这两者的生活环境是不同的,姬松茸主要是生长在多湿和通风的环境下,而松茸是一种生长在环境比较恶劣的真菌,它在我们生活中的食用量是比较多的。所以我们希望大家可以在平时区分姬松茸和松茸,这对于我们食用是很好的。

姬松茸和松茸是我们生活中比较常见的两种真菌,姬松茸是一种生长在粪便上的蘑菇,而松茸有成为口蘑,是一种生长在峭壁上的真菌,它的营养价值比姬松茸的营养价值高很多,希望大家可以去了解一下。

姬松茸是夏秋间发生在有畜粪的草地上的腐生菌,原产巴西、秘鲁。生活在高温、多湿、通风的环境中,具杏仁香味,口感脆嫩。姬松茸菌盖嫩,菌柄脆,口感极好,味纯鲜香,食用价值颇高。

松茸分布在黑龙江、吉林、辽宁、安徽、台湾、四川、贵州、云南、西藏。 又名松口蘑,是名贵食用菌。新鲜松茸,形若伞状,色泽鲜明,菌盖呈褐色,菌柄为白色,均有纤维状茸毛鳞片,菌肉白嫩肥厚,质地细密,有浓郁的特殊香气。

松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,被誉为“菌中之王”。相传1945年8月广岛原子弹袭击后,唯一存活的植物只有松茸,目前全世界都不能人工培植。松茸需要和赤松(美人松)共生,土壤是沙壤土。

松茸是丽江地产菌类中的珍品,其学名叫松口菇,纳西语称“云梦龙”。松茸菌呈淡黄褐色,其上有栗褐色纤细鳞片,中央部位稍凸,菌柄粗壮,菌肉洁白如雪,厚实细腻,富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和多种维生素,不但味道鲜美,而且还具有健胃、驱虫、理气化痰等功能,并参糖尿病有独特疗效,是中老年人理想的保健食品。丽江出产的松茸朵头大,茎柄粗,肉质纯白细嫩,具有一股浓郁的香味。全区每年松茸产量一百多吨,鲜货空运出口,有的加工成盐渍松茸、松茸品晶、松茸罐头投入市场。松茸在欧洲、日本被视为山珍,日本在古代还把松茸作为百姓向贵族和皇亲国戚进献的贡品之一。

对于文章介绍的姬松茸和松茸的区别,我们希望大家可以好好的记住,这对于大家在生活中购买松茸是很有帮助的。为了避免一些商家利用姬松茸来代替价格比较昂贵的松茸,我们希望大家可以擦亮自己的眼睛,这样对于我们在生活中挑选食材是很有用的。

松茸与姬松茸的区别


松茸和姬松茸都是比较常见的食用菌,它们在外观上,在营养价值方面,区别都是比较大的,不能说哪一个更好,只能说他们的侧重点不同,都有很好的保健身体和预防疾病的作用,它们的形态特征区别比较大,另外生长条件也是不同的,我们来看一下松茸和姬松茸的区别都有哪些?

姬松茸与松茸的区别

1.形态特征区别

姬松茸和松茸的区别主要体现在形状外观方面,姬松茸实体粗壮,直径大约在十厘米左右,长像像馒头一样,颜色为肉白色。松茸的样貌像一把雨伞,外观没有姬松茸那么粗壮,直径很小,大约只有1-2cm左右,所以大家可以在外观方面直接区分姬松茸和松茸。

2.生长条件区别

姬松茸和松茸的生长条件也有很大的区别,姬松茸的生长条件通常需要阳光,潮湿以及通风这三点条件,在这样的环境之中姬松茸的生长可以吸收到非常高的营养,有助于促进个体的成长。松茸与姬松茸完全不同,松茸需要在原始森林之中与树木一起生长,靠在树上,才能够吸收松茸所需的营养成份,而且松茸的生长对于水源的需求是非常高的。

3.营养价值不同

姬松茸与松茸的营养价值也有显著的不同,相比来说松茸的价格明显要高于姬松茸。食用姬松茸可以达到一个很好的增加免疫力的效果,降低自身出现多种疾病问题的几率,同时也可以达到一个很好的防癌抗癌的功效。而大家在日常食用松茸可以达到一个对抗肿瘤的目的,让癌细胞不再分散繁殖,所以这两种食材一个可以达到一个预防的功效,一个可以起到治愈的功效。二者对人体的功效是有显著不同的。

4.食用味道不同

姬松茸与松茸是两种食材,但是二者在食用口感上有着显著的区别。大家在日常就可以食用姬松茸,可以当做饭菜食用。姬松茸味道比较苦,但是营养价值很高。松茸大多是用于药材食用,味道清香,入口甘甜,不过大家在日常食用姬松茸的频率要明显高于松茸。

想必大家现在对于姬松茸和松茸的区别表现已经有了一个更为清晰的认识和了解,以上介绍的四点区别基本上囊括了鸡松茸和松茸的最大区别,如果不是特别重大的疾病大家是没有必要购买松茸的,因为松茸的价格是非常昂贵的。建议中老年人朋友可以适当的使用一些松茸,可以有效的治疗自身出现的多种疾病,在日常食用姬松茸就可以达到一个很好的营养保健的功效。

松茸的功效及吃法有哪些 孕妇吃松茸注意什么


松茸是一种菌类食物,松茸十分的名贵,是世界上珍稀名贵的天然药用菌,并且现在野生的松茸可以说是越来越少,那么请问松茸的功效及吃法有哪些?孕妇能吃松茸吗?松茸不能和什么吃?下面小编为大家讲解。

松茸的功效及吃法有哪些

1、抗癌

松茸的营养价值很高,并且还有一定的药用价值,松茸可以强健身体、调理肠胃、止痛、理气化痰。现代科学研究表明,松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用,列担子菌类抗癌之前茅。

2、提高免疫力

可以增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等。孩子们如果吃了新鲜的香菇,还有保护牙齿的作用。

3、抗肿瘤

松茸里面有多糖,而多糖是一种活性物质,多糖可以抗基因突变和强抗癌,多糖可以识别毒素,通过溶解肿瘤细胞膜和破坏脂质双层进入细胞内,封闭肿瘤细胞的转体蛋白受体,阻断肿瘤细胞的蛋白质合成,使肿瘤细胞不能分裂繁殖以至死亡,破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因,从而达到抗基因突变,抑制肿瘤和控制肿瘤复发转移的目的。

松茸的营养价值

松茸营养丰富,松茸里面有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸,还有维生素B1、B2、C和pp,松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等功效。松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用,其子实体热水提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率分别为91.8%和 70%。松茸营养丰富,实为野生蘑菇之王。

孕妇能吃松茸吗

孕妇是可以吃松茸的,松茸中有100多种营养元素,而且含有独一无二的抗癌物质——松茸醇,对于孕妇来说是非常滋补的食材。

茸中含有铬和多元醇,松茸内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老的功效;松茸有很好的抗核辐射作用。

松茸中含还有相当量的维生素E,经常食用松茸,有美颜健肤的功效。孕妇食用松茸,不仅能补血、美容健肤,还能为上班对着电脑的准妈抗辐射。在松茸发源地香格里拉,有着孕妇吃松茸炖老母鸡汤的历史传统,可见松茸对孕妇是非常好的。

孕妇吃松茸的好处1、防癌抗癌:松茸中含有一种特殊双链生物活性物质-松茸醇,它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用,还能够起到抑制肿瘤和控制肿瘤复发功效。

2、增强孕期免疫力:松茸中含有多种人体所需的营养元素,能够有效提高准妈妈们的免疫力,特别是松茸中所富含的双链松茸多糖,能激活人体的T细胞,对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用。

姬松茸和松茸的区别有哪些?


其实姬松茸和松茸到底有哪一些区别?很多人是不了解的,所以在食用过程当中,对这些菌类食物,我们也应该注重区分,松茸是比较珍贵的天然野生食用菌,非常的名贵,而且它对生长环境要求比较高,现在为止很难通过人工栽培的方式让其生长,有些人误以为姬松茸就是野生的松茸。

其实它们的品种不一样,生长环境也各不相同,松茸多产自云南地区,是无法通过人工栽培的,但是姬松茸原产自巴西,属于伞菌科,但是这两种却不是相同的真菌,而姬松茸可以通过人工栽培的方式生长,是一种常见的食用菌,但是它的营养价值以及价格都要比松茸低。

而且外形也各不相同,松茸脚帽匀称,但是姬松茸明显是冒大脚小不匀称,而新鲜的松茸外形是伞状,菌肉脆嫩肥厚,质地细腻,但是姬松茸,黑毛白脚,顶部中央平坦,菌柄呈白色的,而且它们的气味口感同样也各不相同,新鲜的松茸有着浓郁的特殊香气,口感爽滑。

还有就是营养价值不相同,松茸的营养价值非常高,富含不饱和脂肪酸蛋白质、膳食纤维、氨基酸等这些营养物质,有很好的抗肿瘤抗衰老,提高免疫力,治疗和预防糖尿病心血管疾病的功效以及作用。而且姬松茸营养也是比较多,但是它主要起到的是降血糖,降低胆固醇的作用。

松茸的功效


一部舌尖上的中国让大家初步认识到松茸,也知道松茸是营养价值极高的食物。但是市面上卖的松茸也的确价格十分高,所以如果食用方法不正确,就算是对这种珍贵食材的一种浪费。但是大多数人对松茸的了解也只停留在纪录片中出现过,有一定的印象这种层面。

那么松茸究竟是一种什么东西呢?它为什么会有那么强的营养价值呢?松茸那么贵是又有哪些特别的保健和药用价值吗?想要购买松茸的人都要首先了解这些基本的问题。

松茸学名松口蘑,别名大花菌、松茸、剥皮菌,纳西语称“裕茂萝”,是丽江地产菌类中的山珍,产品主要由丽江空运出口,有鲜货和盐渍两种。 松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素pp等元素,不但味道鲜美,而且还具有益肠胃、理气化痰、驱虫及对糖尿病有独特疗效等功能,是中老年人理想的保健食品。为白蘑科植物松菌的全草。 补肾强身、理气化痰主治治腰膝酸软、头昏目眩、湿痰之咳嗽、胸膈痞闷、恶心呕吐、肢体困倦等症。性味归经:淡,温。入肾、胃二经。用法用量:内服:煎汤3-10克。松茸菌肉肥厚,具有香气,味道鲜美,是名贵的野生食用菌。松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,含人体必须的氨基酸8种。还含维生素B1、B2、C和pp。有很高的营养价值和特殊的药用效果。

通过上述内容的介绍,可以了解到松茸是一种真菌。对肠胃疾病等有很强的保健作用。用法用量也是极有讲究。了解到这些知识之后,在购买松茸时就不会在抱怨说松茸太贵,也不会出现把松茸当成普通的菌类浪费性的食用的事情了。

松茸的保存


松茸是一种纯天然的食用菌,因为它比较稀有珍贵,也比较名贵,更有一定的药用价值,所以被人们称为舌尖上的奢侈品,松茸是不能够人工培养的,这就更能彰显它的珍贵了,松茸的产地比较少,采摘的时候也很不容易,所以如何保存松茸,留住它的新鲜与美味就很重要了。

松茸里面的营养物质非常丰富,很有多种氨基酸,微量元素,维生素,膳食纤维以及不饱和脂肪酸等等,另外松茸的药用价值也是比较突出的,能够增强人体的抵抗力和免疫力,抵抗癌细胞和肿瘤细胞的生长,美容养颜,预防衰老,保护人体器官等,如果是患有糖尿病和心脑血管疾病的患者,多吃些松茸是非常有益的。下面就给大家介绍一下松茸的保存方法。

方法/步骤

1白菜叶鲜松茸包裹,覆盖,放置在阴凉,潮湿的地方,这种方法可以扩展到四天左右的保质期;

2冰箱,冰柜,你可以保鲜一个星期左右;用冰箱将新鲜松茸冷冻,这种方法可以保存几个月的时间;食用的时候要用开水解冻,因为开水解冻后,松茸不会变稀掉;将新鲜松茸切片晒干,可以常年保存;做成盐渍松茸保存,具体方法是将整个新鲜松茸的放在开水里煮5分钟左右,沥出,放在一个容器里,撒上食盐就可以了。

3做成盐渍松茸保存,具体方法是将整个新鲜松茸的放在开水里煮5分钟左右,沥出,放在一个容器里,撒上食盐就可以了。象罐头一样,高温杀菌后密封保存。但不能冷冻,冷冻会破坏松茸的细胞结构。

松茸的保存方法大家都知道了,松茸的做法有很多种,可以根据自己的口味做成不同的美味,但是新鲜的松茸营养价值是最高的,所以建议大家如果是新鲜的松茸就要及时的使用,这样对身体的吸收是最好的了。

松茸的做法


松茸是药菌类食物它还可以用来泡菜,这样可以有效的帮助我们起到降火的作用。它还可以做成菜,它所含有的主要营养价值是很高的是非常稀有的食物,所以做它之前首先先要去了解松茸本省的特点和性质,这样方便我们在做的时候不会出现什么问题。因为每种食物都会有相克的食物,这些是不可以放在一起烹调的。


不同的食物都拥有它自己的营养价值,不过对于我们来说食用这些食物目的就是为了吸收里面所含有的营养成分,因为只有这样身体的健康才能得到保护。学习怎样去做对身体有益的菜也是食用的关键,那么松茸的做法有哪些呢?

松茸炒肉片

松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,被誉为“菌中之王”。相传1945年8月广岛原子弹袭击后,唯一存活的植物只有松茸,宋代《经史证类务急本草》有过记载。研究证明,松茸富含蛋白质,多种氨基酸,不饱和脂肪酸,核酸衍生物,肽类物质等稀有元素。松茸秋季的8月上旬到10月中旬采集、食用。有特别的浓香,口感如鲍鱼,极润滑爽口。

材料:猪肉,松茸菇适量,大蒜适量,姜适量,葱适量,生抽适量,盐适量,糖适量,鸡精适量

做法

1.将猪肉切片,用油、生抽、姜、葱、蒜稍微腌制一下。

2.用温水加松茸发好,洗净,撕开。

3.大蒜切成段。

4.起油锅,下猪肉翻炒。

5.待肉变色后加入松茸,添加适量的水稍煮。

6.快熟的时候加入大蒜,加蒜是习惯了,其实不加也行。加盐、糖、鸡精调好味。

7.成了,味道还不错。

松茸莲藕排骨汤

材料:松茸 30克 排骨500克 莲藕2节 葱2段姜3片 花椒10粒 盐少许

做法

1)松茸泡发后,过滤泡松茸的水备用。

2)排骨洗净,斩成小块。锅中倒入清水,大火煮沸后,放入排骨煮5分钟,待表面变色后,捞出。莲藕去皮洗净后,切成滚刀块。大葱洗净切段。姜洗净切片。

3)将泡松茸的水,倒入砂锅中,再一次补入足够量的清水,大火煮沸后,放入排骨,葱,姜,花椒盖上盖子转文火炖1小时。

4)放入藕块,盖上盖子继续炖20分钟,食用前添加少许盐调味即可。

松茸泡发后,过滤泡松茸的水备用。

排骨洗净,斩成小块。锅中倒入清水,大火煮沸后,放入排骨煮5分钟,表面变色后,捞出。莲藕去皮洗净后,切成滚刀块。大葱洗净切段。姜洗净切片。

上面介绍了两种做松茸的方法,一种是松茸炒肉片,它的营养不但含有松茸还有肉片,我们知道食用肉可以补充人体所需的蛋白质,松茸也是含有蛋白质的成分,那么食用这道菜就可以很好的补充这种营养元素。第二种是松茸莲藕排骨汤,汤是家常中必要的食物,食用它对身体很有益。

松茸的保存 三大步骤保存松茸


松茸是一种比较珍贵的食用菌,松茸有一定的药用价值,松茸不能够人工培养,而且生产松茸的地方也比较少,采摘也不容易,所以它比较的名贵,那么怎么保存松茸呢?松茸怎么吃呢?松茸有哪些功效呢?今天小编分享了相关的内容。

松茸的保存

松茸里面的营养物质非常丰富,很有多种氨基酸,微量元素,维生素,膳食纤维以及不饱和脂肪酸等等,另外松茸的药用价值也是比较突出的,能够增强人体的抵抗力和免疫力,抵抗癌细胞和肿瘤细胞的生长,美容养颜,预防衰老,保护人体器官等,如果是患有糖尿病和心脑血管疾病的患者,多吃些松茸是非常有益的。下面就给大家介绍一下松茸的保存方法。

方法/步骤

1、白菜叶鲜松茸包裹,覆盖,放置在阴凉,潮湿的地方,这种方法可以扩展到四天左右的保质期;

2、冰箱,冰柜,你可以保鲜一个星期左右;用冰箱将新鲜松茸冷冻,这种方法可以保存几个月的时间;

食用松茸的时候,就需要使用热水解冻,因为这样解冻之后,松茸就不会变稀。

将新鲜松茸切片晒干,可以常年保存;做成盐渍松茸保存,具体方法是将整个新鲜松茸的放在开水里煮5分钟左右,沥出,放在一个容器里,撒上食盐就可以了。

3、做成盐渍松茸保存,具体方法是将整个新鲜松茸的放在开水里煮5分钟左右,沥出,放在一个容器里,撒上食盐就可以了。

像罐头一样。在它高温杀菌以后,密封保存,但是它不能够冷冻,以免伤害松茸的细胞结构,破坏它的味道。

松茸的功效

松茸学名松口蘑,别名大花菌、松茸、剥皮菌,纳西语称裕茂萝,是丽江地产菌类中的山珍,产品主要由丽江空运出口,有鲜货和盐渍两种。

松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素pp等元素,不但味道鲜美,而且还具有益肠胃、理气化痰、驱虫及对糖尿病有独特疗效等功能,是中老年人理想的保健食品。

为白蘑科植物松菌的全草。

补肾强身、理气化痰主治治腰膝酸软、头昏目眩、湿痰之咳嗽、胸膈痞闷、恶心呕吐、肢体困倦等症。

性味归经:淡,温。入肾、胃二经。

用法用量:内服:煎汤3-10克。松茸菌肉肥厚,具有香气,味道鲜美,是名贵的野生食用菌。

松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,含人体必须的氨基酸8种。

还含维生素B1、B2、C和pp。有很高的营养价值和特殊的药用效果。

松茸的营养价值

松茸菌肉肥厚,具有香气,味道鲜美,是名贵的野生食用菌。

松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,含人体必须的氨基酸8种。还含维生素B1、B2、C和pp。

有很高的营养价值和特殊的药用效果。据过去的许多文献记载,松茸具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等功效。

现代科学研究表明,松茸还具有治疗糖尿病、抗癌等特殊作用,其子实体热水提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率分别为91.8%和 70%。松茸营养丰富,实为野生蘑菇之王。

松茸的经济用途

松茸油(5张)此种菌肉肥厚,具有香气,味道鲜美,是名贵的野生食用菌。

在西藏群众将此菌火烤蘸盐吃,味道很好。

此种含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸,含人体必须的氨基酸8种。还含维生素B1、B2、C和pp。

松口蘑具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰之功效。

其子实体热水提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率分别为91.8%和 70%。该菌属树木的外生菌根菌。

目前此菌处于半人工栽培状态。

松茸怎么吃

炖品类

1.松茸清汤:将松茸与纯水一起炖制15分钟后,加稍许精盐,即可食用。清香爽口。

每次每人只需20g鲜松茸即可。(也可用高汤炖制,或与虫草、竹荪、羊肚菌等一起炖制,但不放味精等其他调料)

2.松茸炖草鸡:将洗净的鲜松茸100g左右和洗净备用的草鸡一起炖制,只放精盐不放味精至炖熟即可。(也可与排骨、鸽子等一起炖制)

菜肴类

1.黄油松茸:将洗净的鲜松茸开片后,放入加热后的黄油中煎制。

待松茸充分飘香后,加入精盐即可食用。(有条件的也可用烤箱,用锡箔纸包好涂上黄油的松茸烤制)

2.松茸蒸蛋:将鸡蛋加少许水打成糊状后,上笼蒸至六成熟时,将开片松茸加入,继续蒸至蛋熟即可。

3.烤松茸:将洗净沥干的鲜松茸,放在炭烧板上烤制,烤至香味扑鼻时,夹入已备好酱油和盐的小碟里即食即用。

4.天妇罗:把切好的松茸1/4条放在由鸡蛋、面粉、盐调制成的糊中搅拌后用温油炸至金黄即可。

松茸的做法

松茸炖鸡

松茸和鸡一起炖属于养生的滋补汤,可以益气、补虚。

材料

土母鸡1只约1500克(已经过初加工的),松茸150克,新鲜的松茸为佳,姜10克,葱20克,清水2.5升,精盐少许。

做法

1.将姜拍破,葱挽结待用。松茸洗干净,切成0.3厘米的片。

2.将鸡洗净,放入沸水中焯水后捞出。

3.锅中装清水2500毫升,放入焯水后的鸡置于旺火上,加破姜、葱、松茸一起烧沸,然后用小火炖至鸡肉熟软,松茸的香味溢出,约4小时左右即可。

4.盛碗食用时,可以加少许精盐。

太极松茸鲍鱼羹

材料

6头南非干鲍1只,自制青瓜汁、南瓜汁各750克,野生松茸300克,入参100克,鹿茸片15克,调料适量。

做法

1、将鲍鱼发好,切成细丝。松茸切细丝,飞水。

2、锅上火,放入青瓜汁、松茸丝,调味,勾芡成绿色羹。

3、另起锅,放入南瓜汁、鲍鱼汁,调味,勾芡成红色羹。

4、用模型把两种不同颜色的羹倒入玻璃盅内,点缀蒸好的鹿茸片、入参片即成。

特点

此菜的味道比较的独特,营养比较丰富,它的形状似太极,造型比较美观。

总结:经过上述的讲解,现在大家知道松茸的保存方法,也知道了松茸怎么做比较好吃了吧,如果您比较喜欢吃松茸,可以根据自己的口味,做出一些美食来享用,如果您还想了解菌类,请阅读下面的文章。

延伸阅读:

三高人群吃的菌类有哪些健康饮食 冬季吃菌类食品的好处荐9种超鲜美菌类食谱美肤长寿 常食菌类益处多5种菌类食谱 帮助女人养出好气色给孩子补脑多吃写菌类食品

松茸和松露的区别


说到菌类,由于其本身的种类的繁多,很多人都具体分不清什么是什么菌类,就拿松茸和松露来说吧,两者的名字区别也不是很大,很多人在平时的生活中还是分不清其到底是什么?那么今天小编带大家一起来了解,松露和松茸是什么?其两者又什么相同之处,又有什么区别呢?在我们生活中又该怎么吃它最好呢?

1、什么是松露

松露(学名:Truffle)是一种蕈类的总称,分类为子囊菌门西洋松露科西洋松露属(学名:Tuber)。大约有10种不同的品种,通常是一年生的真菌。通常是一年生的真菌,多数在阔叶树的根部着丝生长,一般生长在松树、栎树、橡树下。散布于树底方圆120~150厘米,块状主体藏于地下3~40厘米。分布在意大利、法国、西班牙、中国、新西兰等国。

松露食用气味特殊,含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。松露对生长环境的要求极其苛刻,且无法人工培育,产量稀少,导致了它的珍稀昂贵。因此欧洲人将松露与鱼子酱、鹅肝并列"世界三大珍肴"。

2、什么是松茸

松茸,学名松口蘑,别名松蕈、合菌、台菌,隶属担子菌亚门、口蘑科,是松栎等树木外生的菌根真菌,具有独特的浓郁香味,是世界上珍稀名贵的天然药用菌,我国二级濒危保护物种。松茸好生于养份不多而且比较干燥的林地,一般在秋季生成,通常寄生于赤松、偃松、铁杉、日本铁杉的根部。我国主要产茸区有香格里拉产茸区、楚雄产茸区和延边产茸区等地区,其中香格里拉产茸区占全国总产量的70%,是连续30年的松茸出口冠军。

3、松露和松茸的区别

松露:松露子实体如块状,小者如核桃,大者如拳头。幼时内部白色,质地均匀,成熟后变成深黑色,具有色泽较浅的大理石状纹理,外形奇特可以小如花生,也可能大如手球。子囊果球形、椭圆形,棕色或褐色。

松茸和松露的产地区别

松茸:中国很多地区都产松茸,但各地区松茸的品质差异巨大,价格最高相差数十倍,主要产区有香格里拉、楚雄和延边等地区,其中香格里拉占全国总产量的70%,是连续30年的松茸出口冠军。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《松茸的几种吃法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动养生的方法有几种”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生