讲冬季养生的知识步骤

2019-10-08 │ 讲冬季养生的知识步骤 冬季养生排骨汤

土豆烧排骨的做法步骤

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。人类的发展历史中,养生观念不断更新,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“土豆烧排骨的做法步骤”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

相信大家对于土豆肯定是非常熟悉的吧,土豆我们也叫做是马铃薯,土豆不但可以食用而且食用价值还很高,经常吃土豆不但可以起到瘦身和美容的好处,而且还能起到抗衰老和预防心脑血管的功效,所以我们要懂得如何利用土豆来做菜,下文我们就采用土豆搭配上排骨来做成土豆烧排骨。

马铃薯(学名:Solanum tuberosum,英文:potato,potatoes),属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。

马铃薯又称地蛋、土豆、洋芋、山药蛋等,茄科植物的块茎。与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大作物。

马铃薯原产于南美洲安第斯山地的高山区,人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。

1.所有材料洗净,排骨已事先斩好。

2.土豆切块泡水里、姜蒜切片、葱切段。

3.坐锅放少许油。

4.烧热后下排骨煸炒。

5.排骨炒至两面微黄时,下葱白、蒜、姜、生老抽、老干妈辣椒酱。

6.翻炒均匀。

7.加入略淹住排骨的水。

8.盖上锅盖,小火煮10分钟。

9.下土豆块,再小火煮20分钟。

10.汤汁快干时,放入葱叶,大火收汁即可出锅。

在上面的文章里面我们介绍了什么是土豆,我们知道土豆不但很好吃而且还含有丰富的营养,经常吃土豆有利于我们的身体健康,上文详细介绍了土豆烧排骨的做法。

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排骨烧土豆的简单做法


都知道排骨烧土豆可以说是一种名菜了,而且排骨烧土豆的做法比较简单,很多人可以自己在家做,排骨烧土豆的营养价值也是比较高的,将排骨和土豆炖到一定的火候,两个物质都会特别烂,这是吃起来不仅口感好,而且老少皆宜,牙口不好的老年人也可以,下面介绍排骨烧土豆的简单做法

主料:排骨1000克、土豆三个

配料:生姜适量、大蒜少许、酱油一勺、耗油一勺、料酒一勺、食盐适量、冰糖适量、老抽少许。

做法:

1:将新鲜排骨砍成小段后清洗干净,去除骨头渣备用。

2:将锅内加入适量清水,待水开后放入排骨煮五分钟左右,然后将排骨捞出控水。

3:将绰过水的排骨重新洗一遍,去除多余的血水和油脂。

4:将新鲜土豆去皮后洗干净,然后切成大小合适的土豆块备用。

5:锅内加入适量的食用油,待油热后将生姜和大蒜末倒入锅内小火煸香。

6:将排骨倒入锅内并不断翻炒,然后加入适量的料酒。

7:将锅内加入适量的老抽、食盐、和耗油,然后大火翻拌均匀。

8:待排骨上面炒成糖色后将锅内加入适量的清水,然后大火煮20分钟左右。

9:将土豆块倒入锅内,然后稍微翻拌几下后加入适量的食盐,继续用大火将锅内的食物焖至成熟。

10:待锅内的汤汁收至三分之一后即可关火出锅。

注意事项:

1:土豆出芽之后不能再食用,否则会引起中毒现象。

2:将锅内加水时也可以加入开水,不仅能节省时间还能增加排骨的口感。

这道菜不仅简单易学,还不用一直待在厨房中受热,而且这样烹制而成的美食口感比其他方法做出来的美食更加有营养。

家常土豆烧排骨的做法


虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关家常土豆烧排骨做法

2.姜切丝,蒜蓉切片,小泰椒切圈或切段,香菜洗好不切备用。

3.将滤干的土豆放进热油跑一下,以防烧好后面面的。

4.捞出土豆,留热油将剁碎的番茄,八角,小泰椒,姜丝,蒜片,冰糖,郫县豆瓣酱一起小火翻炒,炒出香味后转大火放排骨进去翻炒1~2分钟。

5.加入土豆翻炒一下,加开水2小碗,并加入酱油和料酒,大火烧开,烧开后转小火盖锅盖煮15分钟。

6.最后大火收汁,装盘,放入两条香菜装饰摆盘即可。

对于一些人来说,要做家常土豆烧排骨也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

烧排骨炖土豆的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于烧排骨炖土豆的做法。

2.冷水下锅放入排骨,开锅后把排骨翻几翻,捞出过凉水冲洗一下。

3.锅中重新添水放入排骨,葱段和姜片,水量要没过排骨,开大火炖开锅后转小火炖煮三十分钟。

4.捞出排骨沥干水分。(排骨汤留着煮面条用)

5.土豆切块,胡萝卜切丁,再切一片姜和适量葱花,大蒜切片。

6.锅中放适量油烧热后改小火放入冰糖化糖色。

7.下入排骨翻炒使其均匀的裹上糖色。

8.放入生抽,料酒,老抽和几滴醋翻炒均匀。

9.放入葱花,姜片和蒜片一起翻炒均匀。

10.添水没过排骨,大火炖煮开锅后改中火炖煮半个小时左右。

11.放入土豆和胡萝卜继续炖煮。

12.当锅内汤汁快收干时放入盐和鸡精调味,再快速翻炒收汤。

13.盛出装盘。

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了烧排骨炖土豆的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。

土豆蘑菇烧排骨的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下土豆蘑菇烧排骨。

2.21蘑菇洗净沥干水分,土豆去皮切成约3厘米见方的块

3.1炒锅放油约30克烧到4-5成热

4.2排骨用一大勺料酒、一点盐、花椒码味约30分钟后放入沸水中焯一下去掉血水后沥干水分

5.1倒入排骨,大火翻炒到水汽干,排骨呈金黄色后铲起,油留在锅里

6.2放入姜片、花椒、葱爆锅

7.1炒出糖色

8.2关小火放入一大勺冰糖

9.放入一大勺剁碎的郫县豆瓣,炒出红油

10.放入已煸过的排骨稍翻炒一下

11.放入蘑菇后,放入约1升水,依次放入2大勺生抽,一点十三香,一点盐,烧开

12.倒入高压锅,上汽后压15分钟左右

13.炒锅放油少许

14.4-5成热时倒入土豆翻炒一下

15.把压好的排骨汤倒入,放入大蒜,放1/2勺的盐,煮到土豆断生,把排骨放入

16.大火收汁

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对土豆蘑菇烧排骨感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

​豆角土豆烧排骨


我们都知道豆角这种蔬菜一直是深受广大人民群众欢迎的,而且在市场的蔬菜里面豆角的价格一直是比较昂贵,很多人都喜欢将豆角和土豆炖在一起吃,这样炖出来的菜特别有味道,如果在豆角和土豆里面再加入一些排骨,简直是美味极了,下面给大家介绍豆角土豆烧排骨的做法

食材中油豆角最能代表东北了,这种植物离开东北的黑土就只能开花不能结果。在物资匮乏的年代,经常有人把这种地方特产作为礼物送给远方的亲戚,所以小时候坐火车去北京看到有人拎着一绞丝袋子的油豆角一点都不奇怪。每每想到那一幕就能想到小时候的点点滴滴,回忆着年幼单纯的自己。

油豆角现在一年四节都能吃到,秋天的油豆角最好吃,其它季节都是大棚种的,口感上也有差别。这次回国已经错过了秋天的油豆角,可是爸妈却特别的冻了很多秋天产的,就为了让我尝到那种味道。回到家,看到爸妈给我冻的油豆角,为我晾干的菇娘,还有奶奶为我冻的我们家小园子产的西红柿心里好暖,每次想到都觉得自己是一个幸福的孩子。

材料:精肋排2根,土豆2个,豆角300克,冰糖2小块,老抽2大匙,姜1小块,盐,鸡精,八角2个,香叶2片,干辣椒3-4个,花椒适量,山奈3个,陈皮2片

做法

1.排骨洗净切小段,豆角摘成小段,土豆切滚刀块备用;

2.锅内放少许油烧至微微热,放入冰糖炒化;

3.加入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖浆;

4.掺入开水适量,淹没排骨适宜,倒入老抽,加姜、调料包,盖上锅盖焖20分钟左右;

5.加入豆角和土豆,放少许盐,继续焖至汤汁稍收干;

6.最后加入少许鸡精,出锅装盘。

彩椒土豆烧排骨的做法


食材的味道包含这酸甜苦辣,这也是生活的味道。生活的意义就在于每天吃的好睡的香,吃饭是一天中的大事,怎么样吃的健康有营养也就是我们所追求的,彩椒土豆烧排骨的做法是十分好掌握。

2、土豆去皮。

3、彩椒切块备用。

4、排骨凉水锅下锅,开大火将排骨炤一下,炤排骨的时候在水里放少量料酒。

5、将土豆对半切成两半。

6、将炤好的排骨捞出来。

7、将姜切成片,大蒜拍扁,葱切成段。

8、开大火,将锅烧热,锅热后放入油,油热后放入排骨,葱姜蒜,八角粉炒出香味。

9、然后倒入老抽,将排骨上色。

10、锅里添半锅热水,锅开后转中火将排骨炖十分钟

11、开大火往锅中放入土豆,盐,锅开后继续转中火接着炖。

12、排骨炖到快收汁时放入彩椒,接着再炖一小会儿,直到收汁出锅。

13、装盘即可。

自己做饭在让家人享受美食的同时也感受到爱,彩椒土豆烧排骨的做法十分简单,“懒”得做饭的人不妨一试。

小土豆烧排骨的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习小土豆烧排骨的做法吧!

2.松弛好的面团搓成长条。

3.分成若干个面剂子。

4.把面剂子依次擀成小饼,备用。

5.准备需要的材料。

6.锅里烧开水,加入料酒放入排骨焯水。

7.焯好水的排骨洗净血沫控干水分备用。

8.锅里倒油烧热,放入排骨翻炒。

9.放入白糖,翻炒至排骨表面微黄。

10.老抽、蚝油和大喜大烤肉酱翻炒至排骨上色。

11.放入小土豆一起翻炒。

12.加入适量的盐。

13.在锅的周围贴上事先擀好的豆渣小饼。

14.倒入与排骨齐平的开水,大火烧开后小火炖30分钟。

15.30分钟后取出豆渣小饼,改大火收汁。

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好小土豆烧排骨做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

川味土豆烧排骨的做法


排骨是猪身上最受人欢迎的一个部位,排骨的味道非常的好吃,是人们饮食当中非常重要的一种食材,而且排骨的可塑性非常强,可以用到任何的菜肴里面,不管怎么做都能够发挥鲜美的味道,排骨的烹饪方法比较多,人们可以自由选择,例如川味土豆烧排骨就是一种比较著名的排骨大餐,下面就来看看川味土豆烧排骨的做法吧。

猪排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙(30ml)、酱油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、盐适量、油

1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色,洗去血沫待用,郫县豆瓣酱剁碎待用

2、土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉,锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用;

3、炒锅烧热,放入2大匙(30ml)油,放入焯过水的排骨炒至金黄;

4、放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀,炒出香味;

5、加入酱油、料酒炒匀;

6、加入适量开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒;

7、加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂

8、加入煎黄的土豆块,烧5分钟至汤汁收干,用盐、糖调味即可。

从以上的讲解来看,川味土豆烧排骨的做法是比较简单的,而且我们在做的时候是非常的容易的,川菜的绝招就是辣味加上麻味的组合让人回味无穷,所以,我们在制作的时候一定要把握好辣椒和花椒的放入量,不能过多也不能太少,否则做出来的味道就不正宗。

​四川土豆烧排骨的做法


我们都知道排骨烧土豆这道菜是四川地方的特色菜,但是这道菜确实在全国的菜馆都有卖,这道菜主要讲究的技巧就是土豆一定要炖烂,将土豆炖成土豆泥那种才会使菜的味道更加鲜美,排骨做的时候一定要做嫩,下面小编给大家详细介绍四川土豆烧排骨的做法,希望大家喜欢

材料:排骨、土豆、胡萝卜、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、大料、盐、冰糖、酱油、醋

做法: 排骨过沸水,然后捞出滤水。

炒锅放油,不要太少,多一些没关系,烧热后放入郫县豆瓣酱、切开的干辣椒、适量的花椒、一到两个大料、适量冰糖、适量酱油和醋翻炒,火小点,别炒糊了。

1调料炒好后,开大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出来的地步。

2放水淹过排骨,盖锅炖。

3炖至汤所剩无几的时候,倒些香油进去,然后放胡萝卜和土豆充分翻炒。

4再度添水没过材料,盖锅炖。如果豆瓣酱放的多的话,建议不用放盐,口重的话自己酌情再加。喜欢吃的狠辣的话就多放干辣椒,因为豆瓣酱不是狠辣。喜欢吃麻辣口味的就多放点花椒。总之,按自己喜欢的口味尽情调味发挥吧

配料:排骨600克;土豆2个;姜片4片;蒜头4克;酱油20克;蚝油、料酒、冰糖各10克;盐2克;清水适量

烹饪步骤:

1. 将排骨洗净砍成小段

2. 将砍好的排骨放入清水煮沸4分钟,期间要翻滚下排骨,冷水煮才能出尽血水

3. 将煮沸的排骨捞出,并用冷水冲净血沫备

4. 土豆去皮切滚刀块,不宜太大

5. 热锅并放入适量食用油,加入冰糖小火融化并炒出糖色,再放入姜片蒜末爆香

6. 爆香后倒入排骨翻匀,加入料酒翻炒片刻

7. 倒入老抽、酱油、蚝油并翻炒均匀至上色

8. 倒入没过排骨一半的清水,盖上锅盖焖煮10分钟

9. 10分钟过后放入土豆翻炒均匀,再盖上盖子焖煮10-15分钟即可

10. 最后汁水浓稠即可出锅

11. 装盘并撒上适量的小米椒

越南式土豆烧排骨的做法


每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好越南式土豆烧排骨。

2.按量加入所有辅料(除了水)姜蒜切的越碎越好。

3.搅拌均匀~放入冰箱腌制30-40min

4.两个大土豆(越南式土豆烧排骨^◯^越南式土豆烧排骨)

5.将土豆切成自己喜欢的大小

6.不放油,将腌好的排骨直接大火下锅炒

7.肉肉表面变色后加水炖

8.将适量的水加入腌肉的碗里,再倒入锅

9.水要刚刚没过肉(大火)

10.沸腾后加入土豆

11.炒均匀至土豆半熟

12.小火炖~~

13.成品☆

越南式土豆烧排骨介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

土豆烧排骨的家常做法有哪些


土豆烧排骨是比较常见的一道菜肴,经常出现在日常的餐桌上,其营养价值也是比较的高的,土豆富含淀粉,是小朋友比较喜欢吃的菜,排骨富含蛋白质等微量元素,经常的食用的话,对于人们的健康是有利的,那么土豆烧排骨的家常做法有那些呢?下面我们来了解一下吧。

材料:排骨(572克)、土豆(3只)、香葱(2支)、姜(2片)

调料:油(3汤匙)、冰糖(6粒)、酱油(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、香油(1汤匙)

1、排骨洗净拭干水,斩成2厘米长的段,放入沸水中焯30秒,捞起沥干水

2、土豆去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;姜切成片;葱切成段

3、烧热锅内3汤匙油,爆香姜片和葱段,倒入6粒冰糖和排骨大火爆炒5分钟,直至排骨呈焦黄色。

4、倒入土豆与排骨一起翻炒1分钟,加1汤匙酱油、1/2汤匙料酒和清水(以没过土豆排骨为宜)拌匀,加盖大火煮沸,改小火焖煮30分钟

5将1汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水,倒下锅为土豆排骨勾芡,洒1/4汤匙盐和1汤匙香油炒匀入味,便可起锅。

在制作土豆烧排骨的时候要注意火候的问题,避免翻炒的时间太长或者太短,那样都会影响排骨的味道的,在日常的生活中打击也可以根据自己的口味,来加入葱姜蒜等调味品,这回使土豆烧排骨的味道更佳的鲜美的。

青豆烧排骨的做法,详细步骤告诉你


很多人都有自己下厨烧排骨吃的习惯,所以今天介绍的美食名叫青豆烧排骨,这也是一道家常菜,每个人做这道菜的方法不同,所以得出来的口味也会不一样,下面介绍几种最流行的操作方法。

一、青豆烧排骨的做法

材料:

食用油。

青辣椒,泡辣椒。

泡姜。

蒜,豆瓣。

花椒,葱。

盐,少许耗油,酱油,醋。

做法

1.准备食材。

2.将排骨下锅翻炒。

3.等起锅时,加入青辣椒,泡辣椒,姜,葱。

二、青豆烧排骨的做法。

1、准备好所有材料

2、排骨洗干净,放一勺鸡粉和适量蚝油腌制十分钟

3、烧开一锅水,把青豆倒进去烫熟,烫好的青豆捞出来沥干水

4、另起锅,油开后倒入排骨翻炒至变色,加入适量姜末,淋入少许水,盖上锅盖焖煮至收汁

5、加入青豆。

6、加入辣椒片。

7、加入盐调味。

8、再次淋入少许水,开锅烧至收汁即可。

三、青豆焖排骨

1.排骨冷水入锅飞水清洗干净。

2.青豆洗净备用。

3.八角桂皮洗净备用,切切片,葱打结。

4.锅里放油小火爆香姜及八角桂皮。

5.倒入排骨,加入料酒,煎炒至两面发黄。

6.滴适量老抽继续炒上色。

7.加入适量没过排骨的水,放入二粒冰糖,放入葱结。

8.大火烧开改中小火加盖焖十五分钟。

9.放入青豆继续加盖焖十分钟。

10.等汤汁收浓时调入盐,鸡粉,生抽炒匀即可。

小贴士:

1.加入冰糖不但可以提鲜还让排骨色泽更漂亮。

2.如果喜甜,可多放几粒糖。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《土豆烧排骨的做法步骤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“讲冬季养生的知识步骤”专题。

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