养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

速冻饺子怎么做煎饺

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!如何在饮食养生方面行稳致远呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“速冻饺子怎么做煎饺”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

速冻饺子怎么做煎饺呢,好吃不如饺子,“出门吃饺子,进门吃面是中华民族的传统”,饺子是我们餐桌上最常见的食物之一,也很受人们的喜爱,是上班族使用方便且营养价值超高的食物,不仅有粮食,里面还有蔬菜和肉,对于不爱吃蔬菜的儿童可以把菜搅入馅中,即营养又健康。

速冻的饺子先煮熟,和一般煮水饺一样,水沸腾后下水煮,浮上水面水饺就好了,如果做煎饺的话最好是隔夜的饺子,如果直接煎的话等饺子放凉后再煎。如果没有时间自己包饺子也可以到超市买些速冻饺子,回来后直接下水煮即可。

饺子起源于北方,它的历史至今已有二千多年。俗话说,好吃不过饺子,但除了好吃之外,很多人都忽略了它的营养丰富,最符合国内外营养学家们所推崇的“平衡膳食”要求。饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。

有研究表明,肉在胃肠内消化需4—5小时,而如果只吃肉不吃菜,其营养吸收率为70%;加蔬菜后不仅味道好,营养吸收率也可提高到80%左右。此外,肉属酸性食物,蔬菜属碱性食物,肉菜搭配更有利于酸碱平衡。饺子作为肉和蔬菜结合的一种食物更适合现在人们的生活。

生活水平越来越好,饺子馅的品种越来越多,海鲜、鸡蛋、鱼类、豆类、猪肉,蔬菜等,这些原料本身营养价值都很高,互相搭配更有益于营养,是节约时间最好的选择。家庭朋友聚餐一起包饺子也可以增加感情也可以从其中带来快乐。

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速冻水饺怎么做煎饺?注意火候!


速冻水饺在生活中是非常常见的,主要用来水煮,但是用速冻水饺做煎饺也是不错的想法,至于怎么用速冻水饺做煎饺和个人的烹饪习惯也有关系。用速冻水饺做煎饺同样也要注意火候的问题。

做法一

1.速冻水饺无需解冻,吃多少取多少。平底锅放少量的油,等油热,逐个放入饺子,煎至两面微黄。

2.取一碗水,倒入锅里盖上锅盖,适时地给饺子翻面。

3等水干就可以出锅了,两面金黄,饺皮酥脆。

做法二

1、平底煎锅烧热后倒入冷油,晃晃锅子让油铺满整个锅底,再把速冻水饺整齐地摆在锅子里。

2、盖上锅盖用中火烧3分钟左右,淋入一点清水再盖上锅盖,继续用中火烧3分钟左右。

3、烧至锅里水干后,水饺的底部就会结一层薄薄的锅巴,此时可以把水饺翻个面并淋入少量油。

4、改用小火继续煎至三面呈金黄色,起锅。

做法三

1、把速冻饺子蒸熟,用锅子下面放水,用三脚架把饺子架起,将饺子蒸熟。

2、锅里放少量的油烧热,直接放入饺子里面。

3、煎到底部焦黄就倒入1大碗水里面,盖上盖子焖煮。

4、听到锅里吱吱响,揭开盖子水差不多收干了,撒入葱花,水分收干即可关火出锅了。

做法四

1、平底锅热锅放一丁点儿油,把速冻饺子码在上面中火煎二三分钟

2、等到饺子底部微黄起皮后,放入冷水至没过饺子一半位置,加盖继续中火煎熬,大概需要5分钟左右视水的情况而定。这时把葱切断备用

3、煎到水快干的时候放入芝麻和葱,并放少许油加盖小火煎二三分钟收汁起锅。

温馨提示

速冻饺子不需要回溫,可以直接下锅。盖子最好选择用玻璃盖,这样能看到锅里的状况。收汁时注意火候,最后放油是为了让饺子有香喷喷的锅巴,为了健康油尽量少放点。

煮熟的饺子怎么做煎饺


煎饺是比较常见的一种美食,各地的早餐摊基本上都可以看见这种美食。煎饺不仅仅美味而且制作起来也很简单,自己在家也会可以做的。那么煮熟的饺子可以做煎饺吗,应该怎么操作呢?为了让更多的人可以自己亲自动手吃到美味的煎饺,下文就介绍下煎饺的制作过程。

煮熟的饺子怎么做煎饺

煎饺要先煮熟。先把饺子煎一下,然后加水,差不多盖过饺子。

1、煎饺是中国北方地区汉族传统小吃之一,主要食材是面粉和肉馅,制作成水饺之后用油煎制而成。表面酥黄,口感香。

2、饺子相传是我国医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。饺子是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。

3、营养价值:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

煎饺要煎多久

1、如果是普通的冷冻水饺做煎饺当然要先煮熟了,跟一般煮饺子一样,沸水下锅中火煮,一般5分左右,饺子浮上水面就是熟了,做煎饺通常都是用隔夜的凉饺子,直接就煎刚出锅的热饺子很容易煎碎,最好放凉,或者凉水冲洗一下等饺子皮干燥一下后再煎。

2、当然也有卖日式的那种长长的煎饺的,那个不需要煮,平底锅加少许油码上冷冻的饺子直接中火煎2分钟左右,倒上小半杯水盖上锅盖闷2分钟左右,敞开锅盖等水烧干就可以用铲子铲起来装盘吃了。

煎饺和锅贴的区别:有很多人分不清锅贴和煎饺的区别,认为它们是一样的,有些地方甚至把锅贴就叫做煎饺,但其实两者的制作方法是有本质区别的。煎饺与锅贴最大的区别是煎饺需要先煎后煮,或者先煮后煎,总之都少不了煮这道工序。并且煎饺是盖上锅盖一次成功的,而锅贴只能用煎,千万不能加水煮,期间需要不断转动锅子和揭开锅盖淋水,这是煎饺与锅贴最大的区别。

好了,关于煎饺烹饪时间的介绍就到这里,煎饺是可以先煮熟再煎的。

煎饺的营养价值

面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

猪肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

冰冻的饺子怎么做煎饺


饺子在过节时出现的时候是最多的,量也是最多的。因为这时包饺子都是一大伙的人一起围嘴着,做出来的饺子不仅好吃,人情味还重。但饺子包多了,就会吃不完,把它放在冰箱里冻着,再拿出来煮饺子就不好吃了。但饺子冻完之后可以做一些其他的小吃,下面就介绍了一些冻饺的小制法。

主料:中筋面粉、水、油

做法

1、中筋面粉和水按1:8的比例混合均匀,再加入1匙食用油成为面粉水。提示:可以用香油代替食用油,味道更香。

2、锅热后,取一厨房纸巾,倒上少许油后,均匀涂抹于平底锅的锅底。

取出冷冻水饺,不必退冰直接放进平底锅。

提示:如果有破皮的饺子,则破皮部分朝下。饺子间要留有一定的空隙,避免黏粘在一起。

3、加热30秒,至水气产生后再倒入面粉水,面粉水约为水饺的一半高度即可。

提示:面粉水要均匀地淋于每一个饺子上,煎后的饺子皮才会香酥焦脆。

4、盖上锅盖,对水饺采用底部油煎上层蒸气加热的烹调方式。水滚后中火煎至水分收干(约需10分钟),打开锅盖让饺子的上层表皮稍收干。

提示:如果锅盖不是透明材质,无法看到水份收干状况,则只要听到滚水声变成煎东西的声音后即打开锅盖。

5、面粉水煎煮后会形成酥脆的表皮,把饺子破皮的部分补起来。

6、取一和平底锅差不多大小的盘子,把盘子反过来扣于锅面上,然后连锅带盘翻面即出锅。

提示:起锅后让煎饺的底部朝上,避免水蒸气影响脆皮口感,

速冻水饺煎锅贴

速冻饺子码放平底锅里,加油,加小半碗水,加盖点火,慢煎15-20分钟。注意饺子不要挨着太挤,注意不要火太大煎焦糊了。

油炸速冻饺子怎么做


   速冻饺是很多工作繁忙的朋友喜欢吃的一种食物了,由于速冻饺子购买方便,做法简单很多没时间做饭的朋友都喜欢吃,那么你知道油炸速冻饺子怎么做吗,很多朋友就常用的做法就是直接用水煮了,然后加一点调料就可以吃了,基本上这种吃法也可以,但是不宜存放,那么下面我们就来学习一下油炸速冻饺子的做法。

   一、主料

    冰冻水饺一小包

    二、步骤

   把冷冻饺子倒菜篮子里,下面放一菜盆,倒开水解冻一分钟左右,将开水倒掉,放一边将水滴干约2分钟即可。将平底锅洗干净,抹布擦干里面的水(防止锅里有水,倒入食用油时油会飞渐起来伤到人)中火,待锅内水分都蒸发后倒入少许食用油,油热后将饺子快速倒入,像厨师一样将炒锅甩几下,目的是让每一个饺子都裹上一层油。然后倒入半碗开水(口味重的可以往里面撒适量的盐和花椒粉,这样味道会更香)盖上锅盖,小火,约五到八分钟取下锅盖,锅里的水基本被饺子吸收或者蒸发得差不多了,用木铲子轻轻的翻饺子,至二面都炸到焦黄即可,切记不能炸糊。这样炸饺子即健康又美味,饺子馅有少许汤汁且都已熟透,饺子外含油特别少。

    三、注意事项

    切记冰冻饺子不能直接油炸就吃

    四、速冻水饺的功效与作用

    饺子最大的优点是总体营养成分配伍合理,人们每天所需要的蛋白质、脂肪、糖类等各种营养成分不仅齐全,而且符合上述金字塔结构给出的比例:面粉做的饺子皮—谷物类食品,青菜—含量一般都比较丰富,优质蛋白—饺子中的猪肉或鸡肉、羊肉等,而且分量适中,因为人们很少吃全肉馅饺子,人们调饺子馅时一般还会放点油特别是植物油—补充了植物类脂肪。

   五、如何挑选速冻水饺

   在超市选购速冻食品时,一定要注意。那么速冻食品可以放多久呢?按照包装上的说明,一般的饺子在零下十八度下可以保存三个月时间。这里面有两层含义:只要出厂后一直保存在零下十八度,那三个月之内就不会发生明显的质量问题;如果出厂后没有一直保存在零下十八度,那么不保证三个月之内发生品质下降。这是因为,在冷冻条件下,微生物基本上不会繁殖,但口感、鲜味却在慢慢变化,脂肪会缓慢氧化,维生素也在缓慢分解。因此,零下十八度下有三个月的保鲜期,绝不意味着它真能保质三个月。

   以上就是油炸速冻饺子的做法步骤了,看看之后有没有觉得学起来很简单了,但是有一定是一定要引起注意的哦,一般来说油的温度是非常高的,如果没有把速冻饺子解冻的话,直接放在油锅里则很有很能导致油锅起火造成烫伤。

煎饺皮怎么做


一日三餐中,主食是或不可缺的一部分,而在南方大多数家庭都会使用米饭来作为主食,而在北方,更多的人群喜欢食用面食,饺子、面条、馒头等成了北方人民的最常见的选择。吃惯了传统的煮饺子,把饺子皮直接拿来煎炸,也是一种不错的选择,满足了小孩子的口味,那么煎饺皮应该怎么做呢?

一、煎饺皮的做法

1、展开一张薄饺皮,把香菇肉酱涂抹在饺皮中央(馅料也可以用其它任何食材自由搭配代替,视自己的口味,注意尽量剁细一点,涂抹时厚薄也要适当)。饺皮周围涂抹一圈水,用另一张饺皮盖住压实,然后用手掌轻轻的压一下饺子,使里面的馅料更加均匀地向四周摊平。用叉子在其中一面上叉几下,以便烙的时候利于排气受热。

2、热锅上涂抹一层油转小火,放饺皮下去慢慢的烙,可用小刷蘸油在饺皮上薄薄地涂一层。

3、逐个翻面刷油烙好,喜欢锅巴多一点的就多烙一会,但注意刷油,不然成品时嚼饺皮时会发干硬。

4、起锅切块装盘。当早餐或下午的小零食也不错。后记:偶是将就冰箱里面上次自制还剩下一点的香菇肉酱来当的馅料,所以成品颜色上有些不雅。如果想要颜色更漂亮一点放浅色些的馅料来包,相信色相更好。

二、日式煎饺子

材料:芝麻油1汤匙,切细的大白菜180克,切细的洋葱40克,大蒜1瓣,剁碎,胡萝卜30克,切非常细,绞猪肉225克,鸡蛋1个,调匀,植物油1汤匙,日式饺子皮1包(280克),水4汤匙,酱油4汤匙,米醋2汤匙。

做法:

1.将芝麻油放在一个大炒锅里,在中偏大的火上加热。下大白菜、洋葱、大蒜、胡萝卜,炒匀,直到白菜开始变软。加入绞猪肉、鸡蛋和盐,炒匀,直至猪肉呈均匀黄色和鸡蛋呈固状。

2.将约一汤匙的白菜猪肉混合馅放在一张饺子皮的中心。将皮对折使馅完全包在皮内,将皮的边缘用手指蘸点水润湿,然后封上。

3.将植物油倒入一个大平底煎锅,在中偏大火上预热。把饺子放在预热的油锅里,每面煎约1分钟,直到皮呈浅黄色。再加水到煎锅里,将火调小,盖上锅,让锅里的水蒸汽将饺子蒸熟,直到水完全蒸发即好。

4.在一小碗里,把酱油和米醋混匀,然后用来作为煎饺的蘸汁。

冷冻水饺怎么做煎饺?


饺子对于中国人来说再熟悉不过了,因为从小时候开始,每当过年过节的时候,饺子是餐桌上必不可少的一种美食。时至今日,饺子也发生了很大的变化,不论饺子馅的制作工艺还是饺子皮,都有了翻天覆地的变化。尤其在我们北方地区,更是有煎饺存在。那么,冷冻水饺怎么做煎饺?

用料:速冻饺一份,煎锅,油,多一点的清水,淀粉。

做法:

1、煎锅预热,适量油刷均匀,饺子一个个码好,饺子间可以留一点空隙,不要挤的黏在一起。

2、中大火煎饺子,看见油快干,(此时会开始有轻微冒烟的迹象)沿锅边加清水,根据饺子的量,基本是盖过饺子底就好了,然后加盖,中大火煎。

3、用小碗准备适量清水,里加一点淀粉,搅匀做水淀粉汁备用。淀粉不要多不要稠,稀稀的乳白色就好了,只是为了让饺子能煎出冰花脆底,等第一次加的水基本煎干的时候,把淀粉水搅匀,再次沿锅边均匀倒入,水淀粉汁不要加多,薄薄能盖住饺子底就好了,加盖,继续煎,锅底的淀粉水煎干,饺子起焦皮即可。

煎饺和锅贴的区别

有很多人分不清锅贴和煎饺的区别,认为它们是一样的,有些地方甚至把锅贴就叫做煎饺,但其实两者的制作方法是有本质区别的。

煎饺与锅贴最大的区别是煎饺需要先煎后煮,或者先煮后煎,总之都少不了煮这道工序。并且煎饺是盖上锅盖一次成功的,而锅贴只能用煎,千万不能加水煮,期间需要不断转动锅子和揭开锅盖淋水,这是煎饺与锅贴最大的区别。

营养价值

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

煎速冻饺子的方法


相信大家对于饺子肯定是不会陌生吧,饺子是我们常见的一种面食,饺子不但外形好看而且还非常好吃,饺子里面含有丰富的营养,所以饺子受到了人们的欢迎,饺子的做法有很多种,我们不但可以采用饺子来煮着吃而且也可以采用饺子来煎着吃,下文我们就给大家介绍一下煎速冻饺子的方法。

饺子是水煎的,里面只放了一点点油,不会油腻更不会有干巴巴的口感,吃着会感觉像蒸饺一样软嫩,而且里面充满了汤汁。

无需解冻煎出漂亮的冰花水饺——煎速冻饺子的小窍门:

原料:速冻水饺、油1汤匙、面粉1汤匙、清水一小碗

做法:

1、热锅凉油,饺子先在油上沾一下,按照圆圈的方向摆好;

2、稍稍煎30秒左右,在这中间调一碗面水;

3、倒入面水锅内烧开后,转中小火,盖锅盖水煎至锅里的面水只剩表面薄薄的一层(约10-15分钟);

4、打开锅盖,当面水基本收干即可关火,放一个大盘子进去,扣过来就可以了。

TIpS:

1、真心的告诉你,用不粘锅更容易煎成功;太后和太上皇不用不粘锅也照样不会糊锅,这就是生活的经验;

2、面粉的用量只少不多,甚至不加面粉都可以,只到一小碗水进去,不过就没有冰花了;

3、锅要干要烧热,倒入一汤匙油后,不要等油热就放进饺子;

3、饺子放进去底部一定要蘸到一点点油,倒入面水后中火把面水烧开,转中小火,一定要盖锅盖把水焖干;

4、当锅内的面水还有底部一点点的时候就可以开盖关火了,用铲子在锅边烧推一下,饺子就下来了。

在上面的文章里面我们介绍了一种最为常见的面食,那就是饺子了,我们知道饺子不到那好看而且还非常好吃,上文为我们详细介绍了煎速冻饺子的方法,相信大家都已经掌握了吧。

饺子(煎饺)的做法


饺子(煎饺)的做法其实非常简单,花样做法今天可以跟大家分享,许多妹子生活中都非常偏爱这道菜,非常爽口有嚼劲,而且能够美容养颜,可以根据个人口味放入花椒、胡椒粉,最好慢火炖一个小时左右,让食材的味道飘散出来。

2、用盐,淀粉,搅拌,出水,稍微捏掉一点。

3、肉末参进韭菜,搅拌均匀。

4、想怎么包就怎么包。

5、开水,饺子放进锅里,注意不要被粘锅了,等饺子浮起,水开就放半碗冷水,连续三次,饺子就熟啦。

6、喜欢吃劳饺嘛就不用带水。也可以煎饺喔。

7、油锅烧热,吃剩下的饺子就可以用来煎啦,煎至金黄翻过来一面煎。

8、金黄金黄。

9、装盘。

饺子(煎饺)是容易制作的一道菜,长期工作加班,没有时间做饭的人,可以试试做一下这道菜,只需简单蒸煮,出锅前加入符合自己口味的调料即可完成。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《速冻饺子怎么做煎饺》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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