香蕉的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“香蕉的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
香蕉在我们生活一般都是直接剥开香蕉皮来吃的，但是有一些朋友可能在生活中拿香蕉来制作成一些美味的食物。香蕉一般是生长在热带地区，它的味道是比较甜的，对于高血糖的朋友来说是不适合吃香蕉的。现在就让我们来看一下香蕉的做法是什么吧，希望对你们尝试香蕉的做法有所帮助。
香蕉是一种含有很多糖类的水果，它一年四季都有，一般在夏天的时候，人们会食用一些香蕉来解渴。然而，大家可能在生活中会吃到一些关于香蕉的食物，比如什么香蕉口味的饼干等。
芭蕉科芭蕉属)植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。
原料：
面粉120毫升、鸡蛋半个、白糖15毫升、盐少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉酱适量。
做法：
1、 先调制面糊，将面粉、鸡蛋、白糖、盐、水按照用量混合即可，面糊不要调得太稀;
2、 香蕉去皮切片，在香蕉片表面拍上淀粉，入锅小火炸成金黄色捞出。吃的时候蘸沙拉酱就行了。
减肥效果：
每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!
通过文章对香蕉做法的介绍，我们希望大家可以对香蕉的做法有一些了解，知道你们平时吃的香蕉食物是怎样制作出来的。香蕉不仅可以用来制作各种香蕉味的饼干，而且还可以用来制作一些香蕉醋，香蕉醋具有很好的减肥功效，减肥的你们可以尝试一下哦。
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人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好香蕉卷。
2.香蕉切去头尾，每条切成4等份。
3.馄饨皮周边涂抹少许水，香蕉平面向上放在正中间。
4.上下2边对折包住香蕉。
5.头尾2边的皮略压再折进去压紧。
6.包好的香蕉卷。
7.7-8成热油，炸至微金黄色即可。
8.炸好的【香蕉卷】
9.吃时可沾少许的蜂蜜。趁热享用咯。
也许你以前吃过香蕉卷，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
香蕉是我们常见的水果，香蕉里面含有丰富的营养，香蕉里不但含有丰富的维生素而且还含有多种微量元素，经常吃香蕉可以起到很好的养生功效和保健的作用，香蕉味道不错，食用简单，所以香蕉深受人们的喜爱，香蕉不但可以直接吃，也可以做成香蕉汁。
香蕉汁的做法非常的简单，我们只需要几个步骤就可以做出香蕉汁来，如果我们有好的香蕉汁做法教程，那么我们根据香蕉汁做法的教程一步一步去做就能做出香蕉汁来。
1.食材：香蕉。
2.将香蕉洗净，去皮，切片。
3.放入豆浆机里。
4.倒入适量的蜂乳。
5.倒入适量的冷开水。
6.盖盖子。
7.通电，按【选择键】，选择【果汁】。
8.按【启动键】。
9.只需两分钟就完成。
10.揭盖。
11.将香蕉汁倒入杯子中，就可美美享用
上文我们介绍了什么是香蕉，我们知道香蕉是常见的一种水果，经常吃香蕉是可以起到很好的养生功效和保健的作用，香蕉有多种吃法，我们既可以直接吃香蕉，也可以将香蕉做成香蕉汁，上文详细介绍了香蕉汁的做法。
香蕉牛奶其实是一个非常好的饮食搭配，因为不管是香蕉还是牛奶，它们都含有人体所需要的各种营养物质，如果可以做到健康科学的使用，那么对我们的身体健康是可以带来很大功效的，但是你有了解过香蕉牛奶的具体制作方法吗？现在就一起去看一下吧！
香蕉作为一种水果可以帮助我们促进肠胃蠕动，预防便秘等问题，而牛奶本身含有非常高的蛋白质以及人体所需要的营养元素，所以这两者的搭配绝对是再好不过的营养食物了。
食材用料：
香蕉2根相克食物
牛奶500ml-800ml相克食物菜谱做法：
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1.香蕉切块放入密封袋里，放入冰箱冷冻到硬
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2.放入搅拌器，加入牛奶搅拌打匀
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3.混合均匀倒出来就可以喝了。500ml-800ml牛奶均可，按自己的口味调节浓稠度
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4.配上三文治就是一顿满足的早餐呀
了解了香蕉牛奶的制作方法之后，那么大家在生活当中都可以尝试制作，因为不管是香蕉还是牛奶这些食材的准备是比较简单的，只要我们掌握了它的制作技巧之后，那么在家就可以完成这一道营养又美味的食物。
现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做香蕉酥。
2.将香蕉去皮分成小块。
3.用勺捣碎，加入适量面粉调匀。
4.飞饼从冰箱拿出来后，略解冻，对切成两份。
5.在一份的二分之一处划上两刀。反转过来，加上香蕉馅。
6.对折，将划刀口向上。
7.用手按压一下。
8.再用叉子压出花边。
9.排入烤盘，刷蛋黄液。
10.烤箱预热，190度，烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。
11.诱人的香蕉酥。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道香蕉酥色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
生活什么是生活也就是五味杂全，吃是老百姓关心的问题，如何吃的好还要吃的美，自己做饭是最幸福的一件事，学几道简单的小菜，下班之余做上几个，一起来了解香蕉汤圆的做法。
2、香蕉去皮。
3、将去皮的香蕉切成小丁。
4、取适量糯米团搓成圆球，再用手掌拍扁，不好拍就用手指捏扁，再将香蕉丁放在中间位置。
5、用手捏合糯米团，将香蕉丁全部包入，在搓成个圆球。
6、取适量枸杞泡洗，挤干水备用。
7、锅中水烧开后将汤圆和包剩下的香蕉丁放入煮。
8、煮到快熟时放入枸杞。
9、再根据个人口味加入适量白糖。
10、可以关火盛碗了。
饭店食物的来源我们无从得知，卫生也可能得不到保证，香蕉汤圆的做法简单，自己做也能保证卫生。
吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好香蕉蛋卷。
2.1香蕉或者切成粒，我做成两个蛋卷，一样一个。
3.2香蕉剥皮切成条。
4.1鸡蛋打散。
5.2鸡蛋磕入碗中。
6.1倒入2调羹蛋液，转动锅子使蛋液均匀布满锅底摊成饼。
7.2平底锅预热后中小火抹薄油。
8.撒上香蕉，蛋饼表面凝结，卷成蛋饼推到锅边。
9.锅底抹入薄油，重复倒入2调羹蛋液，转动锅子锅底均匀布满蛋液，撒上香蕉。
10.把前一次煎好的蛋卷卷入蛋饼再次推到锅边。
11.取出蛋卷切成段摆入盘中，也可加适量番茄沙司调味。
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的香蕉蛋卷的制作技巧呢？那就快快去行动吧！
香蕉是我们经常见到和吃到的水果，香蕉不但非常好吃而且还有很好的食用价值，经常吃香蕉是可以给我们带来很好的养生功效和食疗的作用，所以我们要懂得利用香蕉来为我们的健康服务，香蕉不但有清热和解毒的功效，而且香蕉还能起到利尿以及消肿的好处呢。
香蕉有多种吃法，我们既可以采用香蕉来直接食用，也可以用香蕉来做成香蕉汁，香蕉还可以用来做菜呢，经典的香蕉做法就是做成脆皮香蕉。
食材
香蕉、鸡蛋、淀粉、面粉、泡打粉
做法：
把面粉和淀粉按3：1的比例调好。
适量加点盐，打两个鸡蛋在里面。
倒水搅拌，水先不要多，慢慢的加，慢慢的搅拌。
加入泡打粉，也不要太多。
用手搅拌，里面有不少淀粉和面粉的小碎粒，用手搅拌的时候把它捏碎。
放置5分钟左右，让它发酵一下。
香蕉剥皮。
两头稍微去掉一点，然后切成段。
把切好的香蕉段放入发酵好的面粉里，裹上一层面粉。
锅中倒多些油，开大火，油热后倒入香蕉。
香蕉炸至颜色发黄的时候捞出来。
将油再次大火烧热，然后倒入香蕉回炸一下。
炸1分钟后捞出即可。
上文我们介绍了什么是香蕉，我们知道香蕉是常见的水果之一，香蕉不但味道很好而且还有非常高的食用价值，经常吃香蕉是可以起到清热解毒以及消肿利尿等功效，上文我们详细介绍了脆皮香蕉的做法。
虽然很多人不知道香蕉片的做法，但是大多数人都是吃过香蕉片的，特别是一些小孩子，当然还有女孩子。似乎爱吃零食是大多数女孩子的天性，很多人看到零食的时候，夸张点来说，直接迈不动步子。除了贪吃这点之外，更大的原因就是因为很多零食本身的美味，就好比香蕉片一样。
要说香蕉片的做法就必须提到香蕉，因为这是做香蕉片的原材料，香蕉片的成功之作是离不开它的。香蕉对于大多数人来说是非常熟悉的，因为在平时的生活中，经常可以吃到香蕉。那么，下面就来详细介绍下香蕉片的做法。
香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。
1)选料：用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，无病虫，不腐烂，洗净、去皮、切成0.5～1厘米薄片。
2)配料：香蕉10份，奶粉1份，水5份。
3)制作：先将奶粉与水冲和，倒入香蕉片中，充分搅拌，使所有的香蕉片都能粘上奶粉.将搅拌好的香蕉片，放入烘干器中，升温80～100℃加热，使其脱水，香蕉片含水16%～18%时，即可从容器中取出。为了便于从加热容器中取出，装料前可在容器底部涂些植物油。
4)油炸：经过烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出锅即成为松酥脆香的成品.
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，(因此不宜多吃，容易发胖)而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
当然，除了上面文章提到的香蕉片的做法之外，我们现实中还有很多方法可以用来做香蕉片。香蕉片吃起来是非常香的，还带有一股香蕉的甜甜的气息，这就是很多人喜欢吃香蕉片的原因。但是香蕉片的脂肪含量还是挺高的，所以大家做好要少吃。
香蕉蛋糕主要采用的香蕉还有一些制作蛋糕的一些添加剂加在一起制作出来的成品。香蕉是属于水果中的一种，食用它可以帮助我们补充身体所需要的维生素的含量，蛋糕中是含有一定的面粉成分，所以食用它可以帮助进行很好的消化。香蕉蛋糕是属于甜食类的食物，所以对于一些高血糖的人还是少食用的好。
香蕉还可以制作出其他的食物，我们在现实中经常食用到，例如香蕉牛奶汁，食用这种汁可以帮助我们解决食物堆积的问题，这样才有更好的胃去吸收其他食物的营养价值。那么香蕉蛋糕的做法是什么呢?
原料:香蕉1000克，低筋粉1000克，砂糖1000克，鸡蛋500克，黄油250克，牛奶300克，发粉20克，朗姆酒50克。
做法一
1.香蕉加砂糖加鸡蛋打松。2.加入黄油、牛奶、酒。3.拌入面粉、发粉。4.进电烤箱，在180℃炉温下烘烤约40分钟，煤气烤箱220度炉温下烘烤约10分钟。
做法二
材料：香蕉4根、蛋2个、糖油适量
A：中筋面粉2杯、小苏打粉半小匙、泡打粉1小匙、盐适量
做法：
1、将材料A放在一个大碗里混匀。
2、用叉子将香蕉压成泥，再与蛋、糖、油混合拌匀。
3、将1倒入2的香蕉泥中，用叉子拌匀。
4、拌好的面糊倒入抹油的烤馍中，以170℃烤45分钟。
5、烤好后用竹签插入蛋糕中央，拔出时未沾黏面糊即可，待凉后扣出烤馍。
注意事项
(拌粉时不宜用力过大，否则易起劲。)
原料配方 面粉300克 砂糖400克 鸡蛋500克 发酵粉5克 麦淇淋250克 香蕉3只
制作方法 1.先将麦淇淋软化，加砂糖用力搅拌，至色白起松。2.逐只磕入鸡蛋，每磕一只，即要起劲搅动，如毕鸡蛋，搅成松稠糊状。3.面粉与发酵粉混合，徐徐下入糊中，轻轻拌匀。再把香蕉去皮，捣烂，如入稍拌。4.杯或碗内抹油，倒入蛋面糊，至七成满，不使发起时溢出，并用洁纸封口，以防蒸汽入内，封好放蒸笼内，开锅上笼，一般蒸半小时即可，如盛器较大，则需延长蒸制时间。5.出笼，趁热覆在盆上。
做法三
主料： 无盐黄油100克，香蕉1根，
辅料： 核桃碎35克，低筋面粉140克，细砂糖60克，全蛋1个，泡打粉1/2小勺，苏打粉1/2小勺，盐1/4小勺，
步骤
1.准备工作：模具垫油纸，备用。2.软化的无盐黄油，加入细砂糖用手动打蛋器打发成羽毛状，颜色变浅。3.逐步加入蛋，碾碎的香蕉，核桃碎，手动打蛋器搅拌均匀。4.低筋面粉，泡打粉，苏打粉，盐过筛2次，筛入步骤3的面糊中。5.用刮刀混合均匀，面糊顺滑即可。6.混合好的面糊，倒入垫有油纸的模具内，表面抹平，中间用刀划痕。7.过筛2次的低粉，加入搅拌好的面糊，用刮刀切拌的方法混合，倒入模具内。8.烤箱预热160度，中下层，上下火，40分钟。
上面讲述了香蕉蛋糕的做法，它的主要材料就是香蕉还有鸡蛋，那么食用香蕉蛋糕可以帮助我们补充蛋白质还有维生素的营养价值。一般的人都是可以去食用的，但是如果怕长胖的人还是少食用的好，因为香蕉蛋糕的热量相对其他的食物来说还是很高的。
现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下香蕉煎饼这道菜的做法吧。
2.12香蕉去皮，切块放入料理机打成泥。
3.21将香蕉泥倒在面粉里搅拌。
4.敲入一个鸡蛋，继续搅拌。
5.根据香蕉糊的稠稀状况加入适量的牛奶。
6.搅合成可以流动也能在搅拌勺上挂浆的状态。
7.平底锅加入适量油，烧热。
8.倒入香蕉面粉糊，摊平，小火煎至2面金黄即可。
上面关于香蕉煎饼的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
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