夏季养生食疗蒜茄子的做法

2019-10-08 │ 夏季养生食疗蒜茄子的做法 女性养生汤的做法大全

酱香茄子的做法大全

“今天不养生,明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生关系着你、我、他的生活质量。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供酱香茄子的做法大全,希望能为您提供更多的参考。

酱香茄子的做法大全有很多,而且很多人也是知道如何来做酱香茄子的,这主要归功于平时吃茄子的机会多。茄子可以说是大多数人经常都可以吃到的一种蔬菜,而且现在的大棚技术得到了普及,所以很多时候,我们在一年四季都是有可能吃到茄子的。当然茄子的做法有很多的,而酱香茄子也只是其中的一种而已。

酱香茄子吃起来比较入味儿,和一般的红烧茄子以及蒸茄子的味道都是不一样的,所以喜欢吃酱香茄子的人很多,而且人们喜欢吃酱香茄子,还有一个原因,那就是因为酱香茄子吃起来非常下饭,这点对于胃口不好的人来说是非常重要的。那么。下面就来说说酱香茄子的做法大全。

酱香茄子

材料:圆茄子,豆瓣酱,葱,盐,糖

做法

1.茄子切条,在微波炉里高火叮十分钟,把茄子叮得软软的。这样可以省很多油。2.起锅,倒入比平时炒菜多一点的油,下茄子条煽炒。茄子刚下锅的时候,会一下子把油吸干,这时候不要再加油,耐心地不停翻炒,慢慢地,茄子会吐一点油出来,把茄子炒变色且软绵绵的时候盛出来。3.锅中留底油,放入葱片呛锅,出香味后,放一勺豆瓣酱,煸炒出香味,出红油时把茄条倒入。4.继续翻炒一分钟,把茄条均匀地裹上豆瓣酱,再加一点点糖调味,我个人觉得不用再加盐了,因为豆瓣酱已足够咸,根据个人喜好吧,最后加些鸡精,出锅。

酱香茄子扣

材料:茄子2-3个,红枣5个,香菇4朵,肉末150克,蚝油,葱姜蒜,盐,鸡精,料酒,胡椒粉,糖,色拉油

做法

1、茄子洗净切长条,大枣洗净控干后去核切碎。2、香菇洗净切片,分别把茄子和香菇焯水控干。3、锅烧热放油,葱花、煸炒肉末、烹入料酒、放糖少许,胡椒粉适量。调料主要是蚝油,要放一大勺,如果口重还可在码放的茄子上撒少许的盐和鸡精入味。4、第一层码放时茄子的皮要朝下,主要是扣好好看。码放的顺序是:一层茄子一层肉末、一层香菇如此反复几次。最后把耐热的碗盖上保鲜膜(扎几个眼),放入微波叮10分钟后取出拿一个盘子盖上然后倒扣出来。撒少许蒜末拌食味道最佳!

小诀窍

茄子在微波里蒸好后有少许的汤汁渗出,可以去掉保鲜膜继续加热两分钟收汁也可以勾芡浇上。

上面文章介绍的两种不同的酱香茄子的做法,其实也只是酱香茄子所有做法当中的一小部分,但是却是大多数人吃到的最多的酱香茄子。酱香茄子的做法和一般的茄子做法比起来要稍显复杂一点,但是基本还是可以掌握的。茄子做起来比较吸油,所以吃起来,茄子的热量就相对比较高了,所以大家以后要尽量少吃一点茄子,否则很容易长胖的。

Ys630.com相关知识

蒜香酱茄子的做法


二十年前,你不会去挑选适合自己的饭菜,因为时代不允许。二十年后的今天,你可以选择自己喜欢的饭菜,但是你太忙。但你记住,千万别让“忙”夺走了健康。为了健康,下面请跟我一起学着来做做蒜香酱茄子

2.1切好肉末葱花备用

3.2一个茄子分成几份,手撕成条状。加盐轻揉几下。这样炸过的茄子才不会吸太多油。

4.油八分热放入茄子。茄子发软,结一层浅黄色皮就可以捞出,沥干油

5.锅里油倒出,留一些,放入肉末葱姜煸出香味,加入茄子煸炒一会加俾县豆瓣酱继续翻炒一分钟,让茄条均匀地裹上豆瓣酱,不用再加盐了

6.把茄子装入盘中,青红椒、蒜、香菜切末码盘即可

蒜香酱茄子的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。

酱香虎皮茄子的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道酱香虎皮茄子,让家人吃得更健康。

5.茄子用了炸的办法,芡汁就不用再放过多的油了:倒出油锅里的油,只留下可以润锅的油量,略爆香蒜末和姜丝,下高汤煮沸,用甜面酱,老抽,盐和白胡椒粉调味。调好味道后把炸好的茄子滑入锅里用小火慢慢炖煮(茄子皮朝上,大火会把茄子烧碎影响卖相)。淀粉一勺用水调开。在烧茄子的过程中用勺子不停的把汤汁浇到茄子表面使受热均匀

6.茄子软后把香菜加入略煮。茄子和香菜先捞出,锅里留下汤汁。捞去多余的姜丝,汤汁勾芡后淋在茄子上即可。最后加香菜点缀

现在做菜并不是女人的专利了,作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的酱香虎皮茄子,为你的妻子和孩子露上一手。

酱香焖茄子的做法


每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好酱香焖茄子这道菜吧。

2.12煎锅上火烧热,加适量油,六七成热时下入茄子煎透煎软。(茄子吃油,先煎制时要稍微多放点,待茄子煎软后油还会吐出。)

3.21盛出备用。

4.1下八角、桂皮、大蒜继续煸香。

5.2锅中留少许底油,下入五花肉片煸出油脂。

6.烹入料酒和酱油炝出香味。

7.加入甜面酱炒匀炒香,加入盐、糖定好味。

8.1将煎好的茄子下入,盖上盖用小火焖制,直到收汁儿。

9.2添入适量开水。

10.出锅时淋少许香油、撒上香葱即可。

11.成品图

12.成品图

13.成品图

虽然酱香焖茄子这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

酱香茄子盖饭的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下酱香茄子盖饭。

2.1猪肉馅加料酒、湿淀粉腌制一小会儿

3.2将茄子带皮切成小段,放入适量盐拌匀,腌制10分钟

4.1将茄条煸软后,盛出备用

5.2锅内放适量油烧至七层热,油不用太多,放入茄条煸炒

6.1将肉馅铲到一边,放入郫县红油豆瓣酱和六月鲜豆瓣酱

7.2锅中留底油,放入肉馅煸炒至变色

8.超出香味以后,跟肉末混在一起炒匀

9.最后倒入煸好的茄条,翻炒均匀即可

看完小编对酱香茄子盖饭的详细解析,是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。

东北酱茄子的做法大全


酱茄子的做法是非常多的,但是还是数东北的酱茄子吃起来最让人难忘,东北酱茄子的做法其实一点都不难,只要按照步骤来,一定可以做出原汁原味的东北酱茄子,在做茄子的时候为了好处理大家可以选择长茄子,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于东北酱茄子的做法吧。

材料:茄子,蒜,黄豆酱

做法:

1.将茄子洗净擦干水分,切掉根部,然后竖着在茄子的根部用刀划一个深一点的十字,方便入味。蒜切片备用。

2.炒锅倒油,要多一些,茄子比较吸油,然后下蒜片呛锅。再将茄子码入锅中,转小火,煎茄子。这一步容易溅油,最好盖上锅盖。然后每两分钟用筷子翻一次面,大概翻个四五次左右,直到茄子彻底变软。这一步要注意,到后期翻时要小心,别把茄子弄破,要保持茄子的完整形状。

3.将一大勺黄豆酱,大约15克,加两大勺水、约30ml,稀释开。

4.将调好的酱汁倒入锅中,转中小火,炖上5分钟左右,中间再给茄子翻一次面。然后转成大火收汁,注意不要收得太干,要留一些,吃的时候蘸汤吃才好。

上面的这些内容就是关于东北酱茄子的做法的介绍了,既然是酱茄子,那么这道菜最关键的就是酱汁了,这道独特的东北菜一定要选择适当的酱料来调味,不过食物的口味大家还是可以根据自己的喜好来确定,这样吃的时候才更加美味。

酱香红烧茄子的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关酱香红烧茄子的做法吧。

2.起油锅,待油烧热将茄子倒入锅中翻炒!

3.炒至变色时加姜和蒜,再加适量的盐(口味清淡的也可不放,因为后面还要加老抽和豆瓣酱)炒匀!

4.加一勺豆瓣酱炒匀!再加一点老抽上色!

5.待茄子炒软入味后加鸡精和葱花炒匀,准备出锅!

6.装盘!~

7.很香很下饭呢!跟外面饭店比少油更健康!

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下酱香红烧茄子。

酱香茄子的做法有哪些?


酱香茄子做法是各不相同的,而且很多人都知道,其实在制作烹饪一些食物的时候方法步骤不相同,做出来的味道也会不一样,因此我们可以多去了解它的不同做法,而且茄子也有很好的消肿止痛治疗寒热效果。

做法一

(1)猪肉切成碎末备用,选一碗放入适量甜面酱加入少许酱油备用,茄子洗净不要去皮切成长条即可。

(2)锅内加油,待热后下入切好茄条,轻轻翻动,以煸出茄子中的水分,至色泽金黄七八成熟时取出。

(3)锅留少许油,待油热后加入肉茉煸炒,肉色变白加入调好的酱汁,再加入少量的水。

(4)见锅内汤汁由小泡变为大泡时,加入煸过的茄条翻炒一分钟左右。

(5)改小火收汁,三两分钟即可关火装盘。

要点:煸茄条时象做烧茄子,目的是减少茄子中的水分,合茄味更好吃。本菜不要再加任何的盐,因为甜面酱与酱油已经够咸了。应多翻动,以防干锅变糊。这个菜口味较浓重 ,豆瓣酱比较咸,盐可根据个人口味放或不放。

做法二

1、茄子切条,在微波炉里高火叮十分钟,把茄子叮得软软的。这样可以省很多油。

2、起锅,倒入比平时炒菜多一点的油,下茄子条煽炒。茄子刚下锅的时候,会一下子把油吸干,这时候不要再加油,耐心地不停翻炒,慢慢地,茄子会吐一点油出来,把茄子炒变色且软绵绵的时候盛出来。

3、锅中留底油,放入葱片呛锅,出香味后,放一勺豆瓣酱,煸炒出香味,出红油时把茄条倒入;

食用须知

茄子味甘,性寒、无毒,具有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血之功效,对治乳头裂、口疮等症有奇效。茄子所含的维生素p,能增强身体细胞之间的粘附力,具有提高微血管的抵抗力和防止小血管出血等保护作用。茄子纤维素中所含的皂甙,具有降低血液胆固醇的效能。它跟维生素p协同,成为心血管病患者的佳蔬。所含维生素E有抗氧化功能,可保护并延长维生素A的贮存期,有间接防肿瘤的作用。

酱香剁椒茄子的做法


民以食为天,那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物,中国的食物讲究色香味俱全,要想吃到美味的食物,当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍酱香剁椒茄子的方法!

2.21将红椒和蒜瓣剁碎~~~

3.加入适量白糖和盐,挤入番茄酱一起搅拌,腌制30分钟;

4.茄子切成段备用;

5.锅中入油烧制7分热,倒入茄子,等到茄子充分吸油后装盘,备用;

6.用锅中剩下的油炒腌制过的剁椒,炒约1分钟;

7.倒入1小碗水,继续翻炒剁椒汁,沸腾后关火

8.将剁椒和汤汁浇在茄子上,开始美美享用吧!真的很好吃的!

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下酱香剁椒茄子。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酱香茄子的做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗蒜茄子的做法”专题。

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