土豆是我国非常重要的农作物,在日常生活中,可以吃到很多种类的土豆美食,比如土豆炖豆角、青椒土豆丝、西红柿土豆汤等等,这些家常菜都是很健康的美食,土豆的营养非常全面,大家甚至可以把土豆当成主食来吃,今天介绍的美食是砂锅土豆粉米线,下面介绍详细做法。
砂锅土豆粉米线的做法:
材料
土豆粉一人份香菇两朵
海带丝少许豆腐泡几个
魔芋结大白菜几片
调料:
盐1小匙糖1/2小匙
生抽1大匙花椒粉少许
辣椒油1大匙
做法
1.锅中烧开水,下土豆粉煮熟,捞出过凉水待用
2.砂锅中加足水,下香菇和海带丝一起煮至水开,此时汤就是方便的香菇海带高汤啦~接着下入魔芋结、豆腐泡煮两分钟,然后下大白菜、土豆粉,加入除辣椒油之外的所有调料煮开即可
3.吃的时候根据喜好加点辣椒油啊醋啊什么的~
砂锅米线
主料米线200g
辅料盐5g豆瓣酱20g姜蒜20g黑豆豉10g豆芽50g培根30g白菜50g葱花20g
砂锅米线的做法
1、米线提前一小时用温水泡发
2、热油炒香豆瓣酱,下姜蒜末炒香
3、加入少许黑豆豉
4、加水转入砂锅,加入盐
5、开锅后下入豆式
6、豆芽断生后放入培根
7、加入米线同煮
8、米线煮软后加入白菜
9、起锅前加入葱花即可
烹饪技巧1、里面的荤菜素菜可以随喜好换哈
2、煮好后的砂锅特别烫,请放在隔热盘上后再端,以免烫手。
砂锅土豆粉怎么做?
将砂锅洗净,在砂锅内放入各种菜适量,将菜放入砂锅中,而后放入适量的土豆粉。土豆粉放多少,这要根据自己所用砂锅的大小来定,一定要适中,不然,当砂锅加热后,汤开了,土豆粉是漂浮在表面的,土豆粉太多了,会溢出锅外。
在将菜和土豆粉都放入砂锅中后,放入适量的盐、鸡精、味精、辣椒等佐料。
在砂锅中加入适量的高汤。最好能低于砂锅口一公分。加高汤的量,自己要掌握好。
将加入高汤后的砂锅放到火上烧,同时要注意观察,当砂锅周围开始大量冒泡时,就能关火端锅了,不要等到高汤完全烧开。因为砂锅是聚热的,当砂锅里的高汤还没有完全烧开时,端锅,等上桌时,利用砂锅上的余热,刚好将高汤完全烧开。
在砂锅最上面,撒入一些香菜,再放入几个素丸,这道香辣土豆粉就做好了。
美食是大家都无法拒绝的东西,人都说民以食为天,所以我们还是要多注意自己的饮食,也要注意搭配,营养均衡了身体素质才能提高,才能少得疾病,所以今天来教大家一道简单的菜肴,食材也是易取得,大家需要一口砂锅,名字叫做砂锅土豆,配料呢,大家可以自己选择。
土豆粉的做法步骤一:
将砂锅洗净,在砂锅内放入各种菜适量,注意,菜不能太多,如果菜放的太多了,就显示不出土豆粉了。但是菜也不能太少,如果菜太少了,土豆粉放的太多,会让人吃着不太舒服。将菜放入砂锅中,而后放入适量的土豆粉。土豆粉放多少,这要根据自己所用砂锅的大小来定,一定要适中,不然,当砂锅加热后,汤开了,土豆粉是漂浮在表面的,土豆粉太多了,会溢出锅外。
土豆粉的做法步骤二:
在将菜和土豆粉都放入砂锅中后,放入适量的盐、鸡精、味精、辣椒等佐料。
土豆粉的做法步骤三:
在砂锅中加入适量的高汤。注意,高汤加的不能太多,最好能低于砂锅口一公分。加的太多,砂锅加热以后,随着温度的升高,高汤会溢出锅外。加高汤的量,自己要掌握好。
土豆粉的做法步骤四:
将加入高汤后的砂锅放到火上烧,同时要注意观察,当砂锅周围开始大量冒泡时,就能关火端锅了,不要等到高汤完全烧开。因为砂锅是聚热的,当砂锅里的高汤还没有完全烧开时,端锅,等上桌时,利用砂锅上的余热,刚好将高汤完全烧开。如果等砂锅里的高汤完全烧开了再端砂锅,这时,砂锅里的高汤以及漂在最上面的土豆粉就会溢出。
土豆粉的做法步骤五:
在砂锅最上面,撒入一些香菜,再放入几个素丸,这道香辣土豆粉就做好了。
有了砂锅,那么这道菜做起来就不难了,主要是砂锅做出来的菜更加入味,砂锅其实特别适合做肉类东西,它能够将肉类的香味一直保留在食材中,长时间的炖煮能让肉类更加入味,所以大家都可以来试一试。
土豆粉条除了美味之外,其实还有很好的美容养颜以及健康减肥的功效,加上润滑爽口以及独特的风味,让很多人对它都是欲罢不能的,如果你喜欢这一道食物的话,可以参考下文的方法。
一、食材
土豆粉、高汤适量、小青菜、海带丝、蘑菇、香菇、豆腐皮、香菜等。
盐、鸡精、味精、辣椒
步骤/方法
1、先准备好土豆粉、小青菜、海带丝、蘑菇、香菇、豆腐皮、香菜等备用
2、在锅中放入高汤适量,慢火烧开。
3、待高汤开锅后,先把小青菜、豆皮、香茹、海带丝、蘑菇放入,香菜要在最后放入。
4、青菜煮一小会后,放入土豆粉。
5、轻轻搅拌一下,开锅3分钟然后改为小火。
6、放入盐、鸡精、味精、辣椒
7、美味道土豆粉出锅了!赶快尝一下吧!
二、步骤
1.用大约两小勺土豆粉,约50克,加一点白矾,再加凉水稀释下,成糊状
2.用开水冲成凝固状,加入干的土豆粉,搅拌
3.合成软硬相间的面团,不能太软
4.擀成薄点的面片,和擀面条的方式一样
5.切成细细的面条状
6.炖半锅开水,水开后把粉条加入,稍煮,等粉条都浮上水面,捞出
7.捞出放入凉水盆中,
8.最后控净水捞出
9.凉拌,或者炖,炒,都是很味美的,主要是自己做的干净,卫生,没有啥胶状添加剂之类的东西!
可能大家都吃过米线、酸辣粉,由于味道不错,酸辣爽口,备受人们的喜爱,也成为现如今热门小吃之一,其实很多的食材都可以做成粉,比方说用土豆来制作土豆粉就是比较常见的一种,此外土豆泥也是不错的美食小吃,掌握两者的制作方法还是很不错的,那么土豆粉土豆泥怎么做呢?
土豆粉制作方法:
现市场上流行的土豆粉,即用机器挤压出来的生粉条直接下到沸水中略煮便出锅的粉,口感滑爽、劲道!
1、 先称30斤(实验时1.5斤)土豆粉倒入大盆中或和面机中。
2、 将6斤(实验时3两)温水加热到35度左右,倒入盛有4斤(实验时2两)土豆粉的大盆中,强面筋80克(实验时4克)。
3、 将16斤(实验时8两)开水倒入《2》所得 的淀粉液中,同时快速搅拌透明糊状。
4、 用4两温水化开水170克(实验时8.5克)明矾倒入《3》所得透明糊中,搅拌至糊状物发白发亮为止,然后将搅拌的发白发亮的糊状物倒入盛有干淀粉的大盆中或搅拌机内,搅拌均匀即可,包起来发酵20分钟后既可放入机器中使用。
土豆泥制作方法:
材料:土豆3个,牛奶2袋,黑胡椒粉、鸡精、盐适量
洗净,去皮,一切2半,在水里泡5分钟,目的是把淀粉冲洗掉一些。
2.做水,煮土豆,煮大约25-30分钟。用筷子扎,很easy的把土豆扎透就ok了。
3.把水倒掉。土豆切成2cm左右的小块。
4.把改好的土豆放入锅内,倒入牛奶。
5.开火,切记小火。然后不定的搅拌、碾压土豆。
6.等土豆很牛奶充分融合后(煮的粘稠),放入鸡精、盐、黑胡椒粉。(注:鸡精本来就有咸味,所以放盐要酌情的放,要不就会咸了)放鸡精(调味勺:3勺),盐(调味勺:多半勺),黑胡椒(大概也2勺)
7.ok了。出锅,可以食用了!
通过上面的介绍,大家对土豆粉土豆泥怎么做呢也都心中有数了,土豆粉加上一些调料,比方说辣椒油或是醋等,酸辣十足,而土豆泥大豆是以甜或咸为主要口味的,当然了每个人的口味爱好不同,可以制作出不同的土豆泥。
过桥米线这是我们日常生活中很常见的一种小吃,在大街小巷中都可以看到。过桥米线中的土豆粉就是主要原材料之一,而后可以加上鱼丸、虾饺以及其他蔬菜等等做出来的。其口感酸爽美味并且有很多的搭配,是一种老少皆宜的食品,那么过桥米线土豆粉该怎么做呢?
我们在市面上最常见所谓的“米线”其实这些都是有像粉条一样的东西,干干的,真正的米线是细的,想粉丝一样,再说米粉,就是烟台称作“米线”的粗细,有宽粉也称切粉,这东西就像做凉皮那样做法做的一大张,然后再切成条状,这种口感远远比圆柱状的好,还有就是普通的米粉,但是也比烟台的口感要好,然后就是土豆粉,那就是那土豆淀粉做的,米粉就是米磨成面做的,其实总起来说要说做的好吃也就是它的汤跟调料用的好。
过桥米线怎么做
把鸡架洗净,放入锅中,倒入清水约1500ml,大火煮开后,撇去浮沫,然后转成中火,放入姜片,盖上盖子,熬煮2 个小时后加入盐调味,把鸡架取出,只留鸡汤备用
2.把鸡油洗净,用厨房纸巾擦干。放入锅中,倒入食用油,用小火熬制,熬到鸡油化没后,将渣滓滤掉,把油倒入容器里备用
3.把猪里脊,鸡胸肉,火腿切成超级薄的片(在您的能力范围内切得越薄越好),绿豆芽,豆皮,开水里焯烫一下。韭菜,香菜切成2cm的段,香葱切末备用
4.将海米放入无油的锅中,用小火慢慢炒,炒到海米的颜色变深,水分蒸发,味道散发出来,就可关火盛到案板上
5.用擀面杖擀成细碎的海米末,锅中倒入水大火煮开后,放入米线,水再次煮开后,马上捞出米线,沥干备用
6.把石锅放在火上加热,然后把海米末放入,将熬好的鸡油加热至9成热,淋在海米末上
7.倒入加热好的鸡汤,依次放入猪肉片,鸡肉片,火腿片,焯好的米线,绿豆芽,豆皮,韭菜,香菜,最后放入煮好的鹌鹑蛋。
土豆粉做法:
1.将买来的土豆粉用水泡开备用
2.将花生米入油锅炸至金黄后捞出备用
3.将小葱、香菜切末,将榨菜切丝备用
4.将豆皮切丝备用
5.生菜洗净备用
6.将油烧热倒入调好的辣椒油中炸香备用。
7.将麻辣香锅料入油锅中炒香后加水,放入土豆粉和豆皮煑开。
8.放入蔬菜煮开
9.将小葱、香菜末、榨菜等料放入容器中,倒入适量的香油、酱油、醋、胡椒粉、麻油、盐等调味料备用
10.将煮好的粉和豆皮汤一起捞出入准备好料的容器内即可。
11.鲜香味美的酸辣土豆粉出锅了。
砂锅土豆粉大多数人都是在外面吃过的,会觉得在家中做砂锅土豆粉是比较难的,可实际上,看似复杂的砂锅土豆粉,烹饪的过程和步骤是非常简单的,感兴趣的朋友可以了解一下。
一、砂锅土豆粉
做法
1.锅中烧开水,下土豆粉煮熟,捞出过凉水待用
2.砂锅中加足水,下香菇和海带丝一起煮至水开,此时汤就是方便的香菇海带高汤啦~接着下入魔芋结、豆腐泡煮两分钟,然后下大白菜、土豆粉,加入除辣椒油之外的所有调料煮开即可
3.吃的时候根据喜好加点辣椒油、醋等调味料。
二、特制麻辣料:
1、花椒1500克,干辣椒3500克,山奈50克,八角30克,香叶、草果各20克,白豆蔻、小茴香各25克,加工成细粉。
2、然后与豆瓣酱5千克,豆豉200克,冰糖500克一起磨碎,用5千克牛油、3千克葱油,加2千克水一起熬制1小时,最后放入炒熟并磨碎的花生米和黄豆,放入白钢方盘内自然冷却即可。
三、自制鲜汤制法 :
主料:
调助料:
老姜300克,大葱500克,白胡椒3克,料酒500克。
制作程序:
(1)将鸡宰杀后剖腹,治净。猪肘刮洗至净。猪棒骨洗净,敲破。将猪棒骨、老母鸡、猪肘入沸水锅中氽一水,取出用清水冲洗,沥净水。老姜拍破,大葱挽结。
(2)将猪棒骨、老母鸡、猪肘、老姜、大葱、白胡椒、料酒入汤桶中,注入清水,旺火烧沸,撇净浮沫,用中火熬至汤色乳白、鲜香味浓时即可。
四、要点:
清水须一次性加够,中途不加水。水不宜掺得太满,以免沸后溢锅。需旺火或中火熬制,小火熬制汤色不白。
土豆是一种价格便宜的食材,在平时的生活中很容易吃到,实际上,土豆的营养非常丰富,比如富含蛋白质,并且这种蛋白质很容易被人体消化吸收,另外土豆含有18种氨基酸,吃土豆是补充氨基酸的良好途径,因此今天推荐大家做土豆粉来吃,发生如下。
第一、酸辣土豆粉
材料
材料:湿土豆粉180克、榨菜1小碗、香菜、香葱
调料:油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐
做法
1、准备好材料和调料。榨菜切碎,香菜和香葱切小段;
2、水开后,土豆粉煮2-3分钟即可;
3、捞起来,拌上调料,撒上榨菜末、香菜和香葱段就好了。
第二、砂锅土豆粉
材料
土豆粉一人份香菇两朵
海带丝少许豆腐泡几个
魔芋结大白菜几片
调料:
盐1小匙糖1/2小匙
生抽1大匙花椒粉少许
辣椒油1大匙
做法
1.锅中烧开水,下土豆粉煮熟,捞出过凉水待用
2.砂锅中加足水,下香菇和海带丝一起煮至水开,此时汤就是方便的香菇海带高汤啦~接着下入魔芋结、豆腐泡煮两分钟,然后下大白菜、土豆粉,加入除辣椒油之外的所有调料煮开即可
3.吃的时候根据喜好加点辣椒油啊醋啊什么的~
第三、土豆粉蒸肉
材料
猪腱子肉(300克),土豆(1个、大的)
做法
1、准备好需用的原料;
2、姜蒜切成米,准备好花椒粒和米粉;
3、土豆去皮后切成小丁,用清水浸泡去其淀粉,腱子肉切成大小适中的片;
4、将切好的肉片放入碗中,再一次加入郫县豆瓣、辣椒粉、姜蒜米、大酱、耗油、鸡精、味精、酒酿、少许十五香、生抽、花椒粒;
5、拌匀后,静置码味约15分钟;
6、加入米粉;
7、拌匀;
8、加入沥干水分的土豆丁和葵花籽油略拌;
9、加入红油拌匀;
10、装入蒸盘,放入蒸锅中,开大火,上汽后转中火蒸二十分钟就可以了。
第四、炒土豆粉
材料
土豆粉、葱、蒜、胡萝卜、郫县豆瓣酱、孜然。
做法
(1)、将土豆粉抓散,用凉水清洗。
(2)、把锅里的水烧开,倒入土豆粉,煮3分钟,捞出待用。
(3)、葱、蒜切碎,胡萝卜切丝。
(4)、炒锅中放油,烧热,放适量郫县豆瓣酱略微翻炒,再倒入切好的葱、蒜、胡萝卜丝,炒香。
(5)、倒入土豆粉,继续翻炒均匀,加孜然、盐、鸡精出锅即成。
鸭血粉丝以及土豆粉都是比较受到年轻人追捧的特色食物,完全可以称得上是色香味俱全的食物,但是关于这些食物的制作方法,大多数人都会觉得比较复杂,而通过下面的这些具体方法介绍之后,你会发现自己在家也可以动手制作。
鸭血粉丝汤,又称鸭血粉丝,是南京的传统名吃,是久负盛名以鸭为特色的美食之一。鸭血粉丝汤由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。以其口味平和,鲜香爽滑的特点,以及南北皆宜的口味特色,风靡于全国各地。
一、做法
鸭骨架1副,姜片5片,鸭血200克,粉丝100克,鸭肝50克,鸭肠50克,鸭心50克,鸭珍50克,香菜10克,姜蓉10克,葱花10克,盐1/4小匙,鸡精1/2小匙,白胡椒粉1/4小匙,香油1/2茶匙,辣椒红油1/2茶匙,卤包一个。
步骤
1.先用冷水将鸭骨架氽烫去血水,再用冷水放入姜片大火煮开后,小火煲1小时制成高汤。
2.先用冷水加姜片,将鸭肝,肠,心,珍等放入氽烫去血水,另用卤水用小火卤约1小时。
3.锅内烧开水,将鸭血放入,煮至沸腾时捞起。
4.锅内烧开鸭骨汤,放入鸭血煮至沸腾时,连汤一起放入碗内。
5.另起一锅开水,将泡软的粉丝煮至软。将粉丝也放入汤碗内。
6.放入所有调味料及香菜,姜蓉,切片的卤鸭内脏即可。
二、食用方法
1.取20-30克,先用适量的冷水调均匀,再用沸开水冲调搅拌至浆糊状后,可视个人口味添加佐料如:白糖、食盐。即可食用,(配以蜂蜜是最佳)。
2.取适量土豆粉用水稀释成土豆粉汁后,用锅煎成薄饼、切片,可以下火锅与鸡或猪蹄炖食,还可与回锅肉混炒,是一道难得的餐桌佳肴。
三、营养
土豆粉富含各种营养物质,其中还含有一种“软骨素”的营养成分,能大大增强骨细胞活性,具有添骨髓,增血液,减缓衰老,延年益寿,强身美容,健脾补胃,增强记忆的保健功效。
土豆粉是一种可以减肥以及抵抗衰老的食物,土豆粉里面含有糖类,脂肪,蛋白质以及淀粉,土豆粉的制作方法有很多,炸酱土豆粉就是其中一种,下面就给大家介绍一下炸酱土豆粉怎么做好吃。
炸酱土豆粉怎么做好吃
可以准备一些大蒜,香醋,大葱,生姜,生抽,胡椒粉,花椒粉,番茄酱,豆瓣酱,盐,油,小白菜,猪肉以及土豆粉,先把小白菜清洗干净切成段状,猪肉切成片,葱生姜切成末,大蒜切末,辣皮子泡一下也切成末,土豆粉放到开水里面煮开,然后捞出来过凉水,水分沥干,锅中加入适量的油烧热,然后再把辣皮子,生姜,葱,肉片放进去翻炒出水分,加一些番茄酱,豆瓣酱,炒出红油,加入一些小白菜翻炒均匀,加土豆粉翻炒一下,豆瓣酱放进去,一直翻炒到裹上土豆粉,加一些生抽,胡椒粉,花椒油,大蒜,翻炒均匀,把火关掉,加入适量的醋翻拌均匀就可以吃了。
炸酱怎么做的
需要准备鸡精,清水,生姜粉,葱花,五花肉以及黄酱,先把黄酱放到碗里面,添加适量的清水搅拌均匀,然后五花肉切成丁,葱切葱花,加一些生姜粉搅拌均匀备用,锅中加入适量的油烧热,把肉丁放进去煸炒到变色,再改成小火,加入已经稀释的黄酱,葱花,小火慢慢的熬煮不停翻炒,一直到表面有油出来,把火关掉,加入一些鸡精调味就可以出锅了。
炸酱怎么吃
可以做土豆炸酱,需要准备一些辣椒粉,甜面酱,黄豆酱,胡椒粉,花椒粉,香葱,生姜,味精,白糖,盐,植物油,猪肉以及土豆,先把土豆的皮去除切成丁,清洗干净,猪肉切成丁,葱姜清洗干净切末,锅中加入适量的油,烧到8成热,猪肉丁放进去翻炒出水分,让肉的香味出来,猪肉一定要把香味给炸出来,再加入适量的料酒翻炒均匀,加一些粗辣椒粉,把红油炒出来,加一些甜面酱以及黄豆酱翻炒出酱香味,然后再加入一些盐,土豆丁翻炒出香味,加一些花椒粉翻炒均匀,然后再加入适量的水烧开,改成小火,一直熬制到土豆熟盛出现,酱香味汤汁浓稠,加一些味精,白糖翻炒均匀就可以出锅吃了。
还可以制作毛豆炸酱,需要准备一些炸酱,盐,香干,毛豆以及五花肉,把毛豆剥好,清洗干净,香干切丁,肉片切成丁,然后锅中加入适量的油烧热,先把五花肉放进去翻炒,香味炒出来,油份炒出来,香干倒进去一起翻炒,等到两面炒到焦黄,再把毛豆放进去一起炒,加入适量的盐调味,加一些蚕豆酱翻炒均匀,然后再加入适量的水焖煮,焖煮好以后大火收汁就可以出锅吃了。
还可以做东北炸酱面,需要准备芝麻酱,小葱,盐,黄瓜,鸡蛋,豆瓣酱,尖椒,土豆猪,五花以及手擀面,锅中加入适量的水盐煮开,把手擀面条放进去,煮开后关火,加入适量的冷水凉透以后水分沥干,放到碗里面,然后再把两个鸡蛋打散,锅中加入适量的油烧热,鸡蛋液放进去,用筷子搅拌,让鸡蛋搅碎装进碗,土豆的皮去除切丁,尖椒洗干净切丁,猪五花切成丁状,锅中加入适量的油,把猪肥肉丁放进去,油脂翻炒出来,其他的瘦肉丁放进去翻炒均匀,再加入土豆丁继续翻炒一下,大火使劲翻炒到土豆丁半熟的时候,尖椒丁放进去,再加入豆瓣酱翻炒均匀添加适量的水,酱汁不要太干,鸡蛋碎炒好以后加进去,然后就关火加葱末,用余温翻炒均匀,然后让它放凉,在放疗期间准备黄瓜切丝,再把准备好的炸酱倒在面条上面,加一些芝麻酱,黄瓜丝拌均匀就可以吃了,味道是相当不错的。
还可以做炸酱米线,需要准备豆瓣酱,黄豆酱,香油,辣椒油,胡椒粉,鸡精,香葱,高汤,盐,饺子肉馅以及米线,先把米线放到温水里面,浸泡10分钟左右捞出来,把香葱清洗干净切末,锅烧热放油,油烧到八成热的时候,肉末放进去翻炒出香味,加入一些豆瓣酱,黄豆酱翻炒出香味,加入适量的味精翻炒均匀,然后再添加辣椒油,香油翻炒均匀,锅中加入适量的开水,胡椒粉,盐拌均匀,再把米线放进去大火烧开,加入米线,大火烧开以后捞出来装碗,再加入一些炸酱,加上一些香葱末就可以了。
炸酱土豆粉的营养价值
吃一些炸酱土豆粉可以起到抵抗衰老作用,减肥的效果也是非常不错的,它里面含有糖类,脂肪,蛋白质以及淀粉,还含有微量元素,维生素,氨基酸,可以达到健脾益气作用,对于皮肤湿疹热和习惯性便秘,胃溃疡,有很好的治疗作用,里面还含有纤维素,能够减少胃液分泌,达到止痛效果。
上面介绍的就是炸酱土豆粉的制作方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,炸酱土豆粉里面所含有的营养物质丰富,适当的吃一些能够满足身体营养需要求,但是土豆粉里面会含有一些铝,所以一次性不宜吃得太多,避免出现不良的症状。
羊肉土豆粉是很鲜美的一道美食,制作方法简单,营养价值也很高,而且土豆粉里加上羊肉会非常好吃筋道,自己做的好处是可以在汤料里加上一些自己喜欢吃的食材,便宜又美味,自己做的会别出心裁,更加好吃,而且能尝到不同的口感。
三鲜土豆粉煲
材料
土豆粉 200g、瘦肉60g、黑木耳30g、鹌鹑蛋3个、蟹柳棒2个、广东菜心一颗。
做法
1、瘦肉用料酒、生抽、老抽、姜蒜末和生粉拌匀,腌制15分钟。
2、黑木耳洗净泡发、蟹柳棒切成小段。
3、热锅加入少量油,倒入肉丝炒至3成熟,加入黑木耳炒匀至熟,撒上葱花。
4、土豆粉入热水锅。
5、加入菜心和鹌鹑蛋,大火煮至九成熟,加入炒熟的黑木耳和肉丝。
6、小火煮至沸腾即可。
【分享】
1、土豆粉色白,条细,除了做土豆煲,还可以将土豆粉炒、烩、凉拌。
2、土豆煲养分多,口感爽滑,汤浓郁香美,回味无穷,且具有营养减肥,美容养颜的作用。
3、土豆营养价值丰富,土豆中的蛋白质比大豆还多,最接近动物蛋白,含丰富的赖氨酸和色氨酸。被营养学家誉为“十全十美的食物”。土豆粉虽然好吃,但不宜多食,不易消化!
羊肉片土豆粉白菜汤
材料
羊肉片,土豆粉,白菜,虾皮,葱姜蒜
做法
1、锅里放少量油烧热,下葱姜煸香。如果喜欢可以再放其他调料,比如辣椒等。
2、放入白菜翻炒,如果不喜欢煮的老的菜,可以把白菜绿叶部分挑出最后放。
3、待白菜炒的稍蔫,加入适量水,加入虾皮、土豆粉,大火烧开。
4、水开后加入羊肉片,加盐。待煮烂即可。
饺子是我们很多人都喜欢吃的食品,但是要说起土豆粉饺子,一时之间还真是反应不过来。在大家的平时生活里应该很少听到土豆粉饺子这种饺子。我们一般吃的饺子都是普通面粉包的,一般的饺子都是韭菜馅、肉馅、鸡蛋馅等等,很少或者说是几乎没有听说过土豆粉饺子。
其实世界之大无奇不有,没有听说过土豆粉饺子也只能说明我们自己的孤陋寡闻,但是在现实中这种土豆粉饺子确实是真实存在的。所以对于那些哦我们不知道的,并不是就可以说它是不存在的。那么,下面就来详细介绍下土豆粉饺子。
土豆粉富有营养,是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物,人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像马铃薯这样的 “大众货”。
特级土豆粉条很白,基本没有杂质,土豆粉的做法在我的站上也有很多免费的做法。在家自己着吃可以用这方子,但是要做开门面做生意不太靠谱,我看了下,不仅成本高,而且做出的味道不正宗。
原料
土豆(300克)、面粉(60克)、牛肉(50克)、猪肉(50克)、豆腐(50克)、豆芽(50克)、辣白菜(50克)、葱(10克)、蒜(5克)、酱油(5克)、盐(2克)、味精(1克)、胡椒面(0.1克)
制作过程
1、土豆洗净后放入蒸锅中蒸,蒸熟后剥皮放入石臼中打年糕。葱和蒜切成细丝
2、将牛肉和猪肉洗净收拾干净后剁成肉末,放入葱末、蒜末、酱油、精盐、味精、胡椒面腌,最后放入锅中炒。将黄豆芽收拾干净后,用水烫一下,挤干水切成细丝。辣白菜用凉水泡出咸味后,切成丝。豆腐挤干水后弄碎。
3、将炒出的牛肉和猪肉、黄豆芽丝和辣白菜、弄碎的豆腐放在一起做成饺子馅
4、在土豆粉年糕中放入40克的面粉和,然后做成厚0.3厘米、直径5—6厘米、重15克的片。放入饺子馅后做成半月模样,将饺子放入热水中煮熟后盛到盘中。
中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。 吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。
所以,通过上面文章关于土豆粉饺子的详细介绍,我们不仅知道了土豆粉饺子确实是真实存在的,而且我们还了解到原来土豆粉饺子对我们的身体还有着很多的作用,所以以后有机会,大家不妨抽点时间出来自己动手做做土豆粉饺子来食用。
面食是受人们欢迎的一种食物,但是面食也有很多不同的品种,就面条这一类来说,常见的面条就有土豆粉,苕粉等。土豆粉主要是使用土豆面粉制作出来的,因为在土豆中含有大量的淀粉,土豆制作面粉的质量很也是很高的。土豆粉也像土豆一样在日常生活中受人们欢迎,但是一般买回家的土豆粉都是干的,那么在煮土豆粉之前干土豆粉应该怎么泡呢?
土豆粉的危害
理论上而言,土豆粉是以土豆为原料加工制成的条状面食,对人体并无危害。但目前市场上存在这么一些不法商人,往土豆粉内掺入工业明矾,以便于加工或增加适口性。掺杂了工业明矾的土豆粉虽筋道十足,但也危害十足。
明矾的化学成份为硫酸铝钾,含有铝离子,而铝离子的过量摄入会影响人体对铁、钙等成份的吸收,导致骨质疏松、贫血,甚至影响神经细胞的发育,引起老年痴呆、记忆力减退、智力下降等症状。
因此,若想食用土豆粉,还是宅家自制比较卫生安全哦。
吃土豆粉的好处
喝一口碗里的高汤,再吸溜一口土豆粉,细细品味,只觉香浓鲜美,快哉美哉!实际上,土豆粉不仅是不可多得的美食,还是不可多得的营养佳肴哦。下面一起来了解下吃土豆粉的好处吧。
【减肥】土豆粉的脂肪含量非常少,只有百分之零点一,可使多余的脂肪逐渐代谢,因此具有减肥的作用。
【抗衰老】一提起抗衰老的食物,人们就很容易联想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像土豆粉这样的 “大众货”。实际上,土豆粉富有营养,是抗衰老的食物之一。
【添骨髓、增血液】土豆粉富含各种营养物质,其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分,能大大增强骨细胞活性,具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。
土豆粉怎么做好吃
一、酸辣土豆粉
材料:湿土豆粉180克、榨菜1小碗、香菜、香葱、油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐
做法:
1、榨菜切碎,香菜和香葱切小段。
2、水开后,土豆粉煮2-3分钟即可。
3、把土豆粉捞起来,拌上油辣椒、酱油、醋、糖、香油、花椒、盐,撒上榨菜末、香菜和香葱段即可。
二、炒土豆粉
材料:土豆粉、油白菜、芹菜、甜面酱、葱、干辣椒、盐、鸡精
做法:
1、将土豆粉和干辣椒分别倒入温水中,浸泡至软。
2、锅中倒油,爆香葱花;将芹菜和油白菜放进锅中翻炒。
3、菜将熟时倒入泡软的土豆粉,同时加入适量甜面酱(依个人口味而定),少许盐,然后翻炒均匀。
4、向锅中倒入少许开水,焖片刻入味。
5、粉煮熟就ok啦,出锅前可加入少许鸡精提鲜。
土豆粉的汤如何制作
想要做出一锅香浓鲜美的土豆粉,高汤的熬制也是关键因素之一。常言道:无鸡不鲜,无鸭不香,无骨不浓。所以在熬制高汤时一定要注意原料的搭配,以保证汤鲜味美。
材料:鸡架子、鱼头、筒子骨、香菇
做法:
1、先以鸡架子、鱼头、筒子骨、香菇为原料,用文火熬出一锅汤。
2、然后将熬制出来的汤用纱布过滤。取鸡肉斩成肉茸,放葱姜酒及清水浸泡片刻。
3、把鸡肉茸放入高汤,旺火加热搅拌。待汤将沸时改用小火,注意不能让汤翻滚。待汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后,除尽鸡茸即可。这一精制过程叫“吊汤”,而精制过2次的汤叫“双吊汤”。
在家很无聊,就去超市闲逛,看到有卖土豆粉的,想着最近家里的菜很单调,而且也很久没和闺蜜聚聚了,就赶紧买一包试试。叫上最好的闺蜜一起也想让她尝尝鲜,每次闺蜜来我家她都很高兴,说我做的菜很好吃。不过想到这次要做新菜心里难免会有些紧张,怕会不好吃。但是一进厨房我就忘记了紧张,留下的就只有开心。菜做好了,没想到闺蜜很赏脸,吃光光了。嗯,下次再买2包放在家里,炒起来也很方便,很适合我这样的懒人。
那么赶紧跟我看来做吧!
用料:土豆粉1代、鸡蛋1个、黄瓜100g、腊肠1根、盐、油、葱、姜、老抽、蚝油、黑胡椒粉、鸡精
步骤
1.鸡蛋一个加少许盐打散
2.油锅烧热倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼
3.鸡蛋饼晾凉后切成丝备用
4.黄瓜洗净切成丝
5.腊肠提前泡软切成丝
6.锅内烧水,水开后下入土豆粉划散捞起沥干水分
7.锅里放油,油热后加入葱姜爆香
8.倒入腊肠翻炒至软
9.加入土豆粉继续翻炒2分钟
10.加入黄瓜丝翻炒
11.加入蚝油,老抽,黑胡椒粉和盐翻炒均匀,出锅前撒入鸡精调味即可
很简单的一道菜品,但也可以成为饭桌上的一道美食,也可以让朋友一饱口福。在开始做之前,土豆粉焯一下,炒起来更方便。炒土豆粉很简单的一道小菜,但是土豆粉是选择优质土豆面深加工后,配备营养丰富的精品菜,并运用专用配料,以高汤为主烩制而成,其风味独特、香醇诱人、滑润爽口、柔软筋颤,所以才会有那么多的人选择,平时在家里配备两袋,在时间紧迫时可以用,既能节省时间,又能吃到可口的饭菜,既能让心情愉快,又能让身体健康,何乐而不为呢?
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