怎么做黄油
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎样才能实现科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《怎么做黄油》，希望能为您提供更多的参考。
在制作佳肴的时候，都是需要选择一些油，油的种类比较多，常见的油就是豆油、花生油、色拉油，这些油在吃的时候，对人体的健康没有任何损害，而且这些油在口感上也是非常不错，那黄油也是不错之选，对黄油的使用也是有着独特的方法，那黄油的做法如何呢?
黄油的做法：
材料：牛奶、盐、瓶子、棉布、滤网
做法：
将牛奶置于密闭容器中剧烈的摇动，使鲜黄油从牛奶中分离(也可以直接使用动物性鲜黄油，从步骤2开始做起)
放入搅拌机中搅拌，去除脂肪，形成凝固状(因为离心力会破坏乳脂肪，乳脂肪里的油水便会分离)
用冷水略为漂洗，去除杂质
用滤网和棉布吸出多余水份，并静置一会等水分释出
再继续放回果汁机搅拌，过滤多余的水份
加入适量的盐，拌匀
ys630.coM延伸阅读
很多的家常菜虽然没有华丽的外表，昂贵的食材，但是却有一种无法言语的感觉，因为它里面有家的味道，外面餐厅的哪些食物是没有办法比拟的，黄油煎鸡蛋就是一道十分普通的家常菜，也是颇受大家喜爱的家常菜，它的做法也是十分的简单，那么黄油煎鸡蛋怎么做呢？
黄油炒鸡蛋
做法一
材料：黄油 蚕豆米 鸡蛋 胡萝卜 隔夜米饭
做法： 1:蚕豆米开水里煮熟 去皮
2:炒鸡蛋
3:胡萝卜洗净切丁
4:炒锅烧热放黄油 待黄油化开放米饭 胡萝卜丁 盐翻炒 放蚕豆米 鸡蛋翻炒即可装盘
注:蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙锌 锰、磷脂等 并含有丰富的胆石碱 有增强记忆力的健脑
做法二
(西式黄油炒蛋)的做法
1、鸡蛋打散备用。
2、平底锅加热后关小火量，放入黄油融化，倒入蛋液，用木勺不停轻轻搅拌。
3、开始出现凝结状时，加入两小勺淡奶油，继续搅拌，搅拌凝结至细滑乳霜状稍带粘稠时，离火。
4、炒好的蛋加上少许盐和黑胡椒粉即可。可配香肠和煎培根，佐食面包沙拉，是非常营养的早餐。
小贴士：
除了热平底锅，全程中小火，切不可用大火，搅拌时需耐心，这是一道火候菜，掌握用火即能炒出完美的Scrambled Eggs
以上就是关于黄油煎鸡蛋怎么做的一个介绍，以上有中式和西式两种不同的做法，鸡蛋是属于一种比较有营养的食物，所以在生活中经常吃鸡蛋对我们的身体是非常有好处的，大家可以自己尝试着做一下，就会发现这道菜其实是十分简单的。
对面包是很多人都比较熟悉的，这样的食物在吃的时候，味道非常不错，而且面包种类较多，不同的面包在口味和制作上，都是有着一些区别，所以制作面包的时候，要先想好想要制作的面包，这样在食材准备上，也是可以知道该如何进行，那没有黄油怎么做面包呢?
很多人对没有黄油怎么做面包并不是很清楚，没有黄油依然都是可以在面包的，而且制作出来的面包在口感上，也是很不错，受到很多人欢迎，同时这样面包热量比较低。
没有黄油怎么做面包：
主料：高筋面粉200g、牛奶95g、葵花籽油10g、鸡蛋1个、盐2g、酵母3g
辅料：椰丝适量、砂糖适量。
步骤：
1.椰丝馅料：葵花籽油10g、砂糖10g、椰丝25g、低粉20g、奶粉2茶匙
2.碗里倒入油和砂糖搅拌均匀，把剩下的材料倒入拌均匀
3.面包表面装饰面糊材料：低粉20g、葵花籽油10g、鸡蛋液一个、糖粉10g
4.糖粉倒入油中充分搅拌均匀后加入鸡蛋搅拌均匀，倒入粉类搅拌均匀
5.高粉、牛奶、葵花籽油、酵母、鸡蛋、盐
6.全部材料混合(葵花籽油除外)揉成面团，一直揉搓
7.看到可以拉成粗糙的膜再加入葵花籽油
8.加入油继续揉搓，让油完全融入面团里
9.揉搓后，可以拉出薄膜
10.整形面团后发酵
11.大概1个小时后发好的面团
12.取出面团压扁排出气泡
13.分割成几个小面，松弛10分钟
14.里面包入椰丝馅料，捏好收口
15.放在纸膜上第二次发酵
16.发酵好后，刷上蛋液，再挤上面糊
17.预热烤箱后，放入中层180度上下火15分钟
小贴士
1、用葵花籽油代替黄油，做法也是一样，揉搓时要让油完全融入面团中
2、发酵好的面团要压扁排气
3、分割小面团要松弛
以上就是对没有黄油怎么做面包详细介绍，在制作这样面包的时候，根据以上的方法进行最佳，但是要注意的是，制作没有黄油怎么做面包的时候，需要在制作流程上进行了解，而且在和面的时候，要注意技巧，这样制作出来的面包才可口。
人们平时会吃很多鱼肉，但可能很多人没有吃过鳕鱼，这种也有很多名称，民间又称为大头青，或者称为明太鱼等等，这种鱼吃起来口感非常好，营养价值非常高，经常吃鳕鱼具有很好的健脑作用，父母们可以给小孩子多吃鳕鱼，能够促进大脑的发育，下面教大家做黄油煎鳕鱼的方法。
黄油煎鳕鱼的做法：
1.银鳕鱼解冻，清水冲洗，用厨房纸将表面的水分擦干
2.将少量盐，黑胡椒，白胡椒涂抹在银鳕鱼表面，腌制30分钟
3.取1/3柠檬，小番茄对半切开备用
4.热锅加少许橄榄油，将银鳕鱼放入平底锅，转中小火煎至约2分钟
5.翻面继续煎，煎至3~5分钟（根据鱼肉的厚度决定）
6.加入黄油继续煎
7.放入柠檬，煎至焦糖化
8.放入小番茄，同时将煎好的鱼肉和柠檬先装盘，小番茄煎至表皮变软即可，最后根据自己的口味再撒上适量罗勒碎、盐调味。
香煎鳕鱼片
材料
净鳕鱼片300克左右，老抽两大勺，料酒两大勺，白糖一小勺，盐一小勺，胡椒粉少许，黄油一大勺。
做法
１把鳕鱼肉洗净，用厨房纸巾擦干水分，再用上述的调料把鳕鱼肉腌制半个小时左右。
２用平底锅开小火，等锅烧干以后放入黄油融化，然后轻轻的摇晃平底锅，让黄油均匀的铺在锅底。
３等黄油化开以后，轻轻的放入腌好的鳕鱼肉，肉厚的那一面朝下，不要着急翻动，等到朝上的那一面有点变色了以后，再轻轻的给鳕鱼翻个面，动作一定要轻，鳕鱼肉特别容易碎，翻面以后再煎个五分钟左右就可以了。
香煎鳕鱼
材料
鳕鱼800克，香葱2棵，生姜1小块，大蒜3瓣，青辣椒1个，淀粉适量，食用油50克，酱油大匙，香醋3小匙，精盐3克，白糖3小匙，味精1/2小匙。
做法
1.鳕鱼洗净，加盐腌5分钟，再均匀沾裹淀粉，葱、姜、蒜、辣椒洗净，均切末；
2.锅内放油烧热，放入鳕鱼煎至两面金黄，盛出备用；
3.锅内留少量油，爆香葱、姜、蒜、辣椒，加入醋、糖、酱油、味精、淀粉、水调成汁，淋在鱼上即可。
饼干一类食物在食谱中是比较重要的，饼干可以作为主食也可以作为零食来食用，而且饼干的味道非常的香脆，在各地都有独特的饼干做法，可以说饼干是我们生活中比较重要的一种食物，而现代制造饼干的原料大多数都有黄油的成分，黄油吃多了是非常不健康的，那么，没有黄油怎么做饼干呢？
无黄油版烤饼干的做法
1.白砂糖放到牛奶中加热融化，冷却到50度加入蛋液，植物油！
2.面粉中加入小苏打和泡打粉
3.将1中的液体倒入面粉中
4.揉成光滑的面团，装入保鲜袋中静置30分钟
5.用模具撮出各种图案，入烤箱，180度，25分钟！
做法二
材料：A. 蛋1个、蛋黄2个、 糖粉75克、盐 1/4 小匙
B. 香草精 1/4 小匙、低筋面粉90克、糖粉适量
做法：
1. A料调匀，隔水加热到微温，用电动打蛋器打到5分钟到非常浓稠(如用手打会很累哦!)
2. 加入香草精、筛入面粉，轻轻拌匀成面粉
3. 用圆口挤花嘴(可用塑胶袋代替or用汤匙)把面糊挤在烤盘上成小圆堆，在上面筛些糖粉即可用微波炉烤焙。
以上就是对于没有黄油怎么做饼干的讲解。饼干在我们的生活中是非常的重要的一种食物，饼干由于是食用麦粉来制作，因此，营养价值等同于面包一类的食物，是一种能够补充身体能量的食物，希望大家能够喜欢吃饼干，但是无黄油的饼干应该是大家的主要食用对象。
现在有很多的人都喜欢在网上买曲奇或者是黄油饼之类的食物，这种食物一般都非常的受欢迎，一般大人和小孩都会非常喜欢吃，但是外面卖的黄油饼中用的黄油可能会不健康，所以你平时可以自己买黄油来做，那么下面小编就来介绍一下关于黄油饼的做法，会做之后你就没有必要再去网上买了。
1.黄油隔水融化加入糖粉和鸡蛋搅拌均匀，筛入低粉搅拌成面团，冷藏几分钟，整形;
2.放入冰箱冷冻一个小时;
3.用刀切成片，厚薄看自己喜欢;
4.烤箱中层，165度，20分钟，饼干边缘微微发黄即可;
黄油营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。
黄油是牛奶提炼出来的，富含丰富的氨基酸，还富含维生素A等各种维生素和矿物质，但是含有大量饱和脂肪酸(坏的脂肪)和胆固醇，钙和蛋白质的含量则比较低，营养价值要低于全脂牛奶和稀奶油。
牛奶中的脂溶性营养成分都存在于乳脂肪当中，包括维生素A、维生素D、少量的维生素K和胡萝卜素等。它的黄色则来自于胡萝卜素，黄油中含有大量饱和脂肪酸(坏的脂肪)和胆固醇，钙和蛋白质的含量则比较低，营养价值要低于全脂牛奶和稀奶油。
在看了上面的做法之后你就可以去试一试，而且黄油饼是非常有营养的一种食物，会做之后你就可以经常做给你的家人和孩子吃，这样对他们的健康也会非常有好处，但是想要减肥的女性最好不要经常吃，因为黄油中还是有一定的脂肪的，你可以在早上或者是下午的时候多吃一些。
在吃牛排的时候一般都是用黄油来煎牛排，能够让牛排的味道更加纯正，黄油也可以制作各种其他的美味食物，年糕是用糯米制作成的一种食物，比较有嚼劲，黄油年糕可以搭配在一起做着吃，下面就跟着来看一下黄油年糕可以怎么做。
黄油和年糕可以怎么做
可以做黄油炒年糕，需要准备砂糖，酱油，黄油，玉米粒及年糕，先把锅烧热，黄油放进去融化，然后改成小火，把年糕块放进去煎到年糕变软，在里面加入适量的米粒，搅拌好就可以吃了。
年糕怎么做好吃
可以做韩式辣炒年糕，需要准备黑胡椒粉，芝麻油，白芝麻，白糖，鱼露，生抽，辣椒粉，韩式辣椒酱，小葱，大蒜，洋葱，胡萝卜，包菜，火锅年糕，先把年糕切成三段，然后再切成圆柱形，胡萝卜切条，洋葱切条，小葱切段，大蒜切茸，包菜切块，准备一个碗，里面加入蒜蓉，鱼露，白糖，生抽，辣椒粉，韩式辣椒酱以及清水，混合搅拌均匀，锅中加入适量的清水，把酱料放进去搅拌好，用大火煮开，年糕放进去，中火继续煮5分钟，一直煮到年糕浮起来再加胡椒粉，包菜，胡萝卜，洋葱翻炒炒熟透，等到汤汁浓稠就加一些葱，翻炒均匀就可以出锅，撒上一些白芝麻就可以吃了。
还可以制作煎年糕，需要准备粗盐，辣椒面，孜然粉，葱丝以及年糕，先把锅烧热加油，年糕，葱花一起放进去，用小火慢慢的煎，等到葱花变焦酥就可以夹出来，年糕煎到微黄翻面，两面煎到金黄以后撒上一些辣椒面以及孜然粉，两面都要撒好，撒上一些粗盐粒，把火关掉，过两分钟就可以吃了。
还可以做脆皮炸年糕，需要准备年糕酱，芝麻以及年糕，外面卖的炸年糕是长方形的，市面上可以买到，可以准备一个不粘锅，然后里面加入少许油烧热，改成小火把年糕放进去慢慢炸，小火炸3~5分钟煎到两面发黄，用筷子扎一下年糕，如果很轻松扎透就证明好了，把煎好的年糕拿出来刷上一些酱料，撒上一些芝麻就可以吃了。
还可以制作卤鸡蛋年糕煲，需要准备金针菇，香菇，火腿，年糕以及鸡蛋，鸡蛋煮熟以后过凉水把壳剥掉，然后在鸡蛋表面划上几道，葱姜蒜放进锅中翻炒香以后加一些韩式辣椒以及冰糖继续翻炒，加一些啤酒，老抽，生抽，把鸡蛋年糕放进去，加入适量的啤酒，水，盖上盖子烧开，需要尝一下味道自己来调整，加生抽，冰糖调色调味，如果觉得咸度不够，添加适量的盐，然后再用小火收汁以后就可以吃了。
还可以做黄油香葱手抓饼，黄油不仅可以制作甜品，用来制作手抓饼，味道也是非常不错的，需要准备一些面粉，盐，细香葱以及黄油，面粉放进一个盆子里面，加入一些开水烫到半熟，里面加入冷水揉成面团，黄油放到温暖的地方软化，面团和好以后擀开，擀成薄片状，然后再撒上一些食用盐，再次擀平涂上黄油，再把香葱切成葱末，撒在饼皮表面，折叠好擀成饼状，不粘锅当中加入适量的黄油，等到黄油化开，把擀好的饼放到锅中煎到两面金黄拿出来，用手把饼抓散，装盘以后就可以吃了。
黄油怎么用
可以做黄油曲奇，需要准备鸡蛋，糖，低筋面粉，黄油，黄油先放在室温底下软化，然后再和糖混合，用打蛋器打到蓬松，再加入鸡蛋液，低筋面粉筛入，打蛋器搅拌面糊，装进保鲜袋里面，剪一个口，把面糊挤出花纹，烤箱预热190度，烤10分钟左右就可以吃了。
黄油的热量
100克黄油里面有888大卡热量，热量还是非常高的，还含有脂肪以及少许蛋白质。
上面介绍的就是黄油年糕可以怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，黄油年糕味道美味，但不要吃得太多，因为黄油的热量高，而年糕又是一种不容易消化的食物，所以一次性一定不能吃得太多，也不要总是吃。
饼干这种食物是小孩子和大人们都非常喜欢吃的点心零食，在我们的生活中存在感非常的强，因为人们在饥饿的时候第一时间想到的就是食用一些饼干之内的食物来填饱肚子，但是饼干制作材料比较多，人们习惯用黄油来制作饼干，黄油脂肪含量非常高，不合适大量食用，那么，无黄油饼干怎么做呢？
没有黄油做饼干的方法如下：
配料：鸡蛋1个，细砂糖10克(加入蛋黄中)，细砂糖15克(加入蛋白中)，低筋面粉35克。
制作过程：
1、将鸡蛋的蛋白蛋清分离。将蛋白用打蛋器打至呈鱼眼泡状；
2、加入1/3的细砂糖；
3、继续搅打至蛋白变得浓稠；
4、再加入1/3的细砂糖；
5、继续搅打至蛋白出现纹路；
6、加入最后1/3的细砂糖；7、继续搅打，直到提起打蛋器时，蛋白能拉出不弯曲的短小尖角；
8、将蛋黄与10克细砂糖混合打散；
9、把蛋白倒入蛋黄中，轻轻搅拌均匀，使其混合；
10、筛入低筋面粉；
11、轻轻搅拌均匀；
12、装入裱花袋，用中号圆形裱花嘴在烤盘上挤出长条形，即可放入190度预热好的烤箱中层烤约10分钟。
以上就是对于无黄油饼干制作方法的讲解了，希望大家能够了解一下，这些制作饼干的方法是非常的健康的，而且没有黄油的饼干吃起来虽然味道没有那么的浓，但是这种饼干吃起来是最健康的，因此，人们在生活中可以学习制作一些无黄油饼干来食用。
牛排的营养非常丰富，在我们平时的饮食当中，也是很受大家欢迎，那么今天小编就为大家分享一款美味的食材，用黄油来煎牛排，大家和小编一起来看具体的做法是什么？
第一步先把牛排用香料腌一下，用什么香料随便
第二步用烤箱稍稍烤几分钟（事实上你会弄的话不烤也行）；
第三步找个平底锅稍稍抹点黄油（不抹也行），把牛排放上去稍稍煎一下。 在拷牛排或者煎牛排的时候用个小一点的锅用黄油加香料做个酱汁（发挥你的想象力），这个酱汁最后浇在装好盘子的牛排边上就行。 这样弄出来的牛排不至于太生。
牛肉不要太厚，用刀背拍烂，少许红酒加盐洋葱碎腌20分钟，用橄榄油，没有将就用色拉油加一点点黄油中慢火焗，有没有碎？最后应该撒上少许，配上小茴香。对了，还要找些胡萝卜、洋葱剁小丁微火黄油炒香，加上些卤汁，没有卤汁就算了，加些红酒盐（盐要刚刚好，别太咸）稍微开一下，最后勾芡，浇在做好的牛排上。最好再配上些沙司和辣椒酱。 它是把牛排用加梨汁的肉佐料调味后，放在炭火上烤的韩国传统菜。代梨汁可以放猴桃汁。酱油起着调味，增加食欲的作用，是韩国饮食不可缺少的佐料。甜味是因有氨基酸，特有香气是因有芳香成份，并有防腐剂效果。也因有香气，可除食物的膻味。 材料：牛排1Kg，白葱1棵，青椒20个 *佐料酱：酱油6大勺，白糖3大勺，切好的葱4大勺，捣好的蒜2大勺，芝麻4大勺，香油2大勺，胡椒粉1/2小勺。
做法
(1)把牛排切成5-6cm大小，抽出脂肪去皮，将粘在排骨上的肉放拉平。
(2)把收拾好的每块排骨一个个腌在佐料酱中，等佐料调匀后，在炭火上放上烤架，等烤架热了以后，放排骨烤出来。
通过小编上面的分享，你对黄油煎牛排是不是有了一定的了解，那么在平时的生活当中，如果你喜欢这款食材的话，不妨就按照小编分享的方法，亲自操作一下吧！
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎么做黄油》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。
饮食养生
运动养生
