花生酥的制作方法
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您是否正在关注饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《花生酥的制作方法》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
花生是很多人喜欢吃的一种食品，花生酥是用花生做的另一种食品，那么花生酥的制作方法是怎样的呢?这个是很多人都不知道的，同时也是很多人想知道的，因为花生酥这个食品味道很好，所以很多人想学着制作的方法，以便日后自己在家中做着吃，其实这个也是不错的想法。
花生酥在中国已经有了很长一段时间的发展历史，但是花生酥并没有在历史长河之中淹没，而是一直流传至今，可见花生酥这件食品还是有很多可取之处的。那么，下面就来详细介绍一下花生酥的制作方法。
花生酥又名芝麻酥，原起始明万历年间的北京，属北京酥糖的一种，老北京的汉族传统糕点，由以河北深州市王家井镇芝麻酥的第三代传人，张三多，制作的《福瑞来》花生酥最为正宗。
制作流程
(1)首先将脱壳芝麻清洗，待清洗干净无杂质后入锅中反复炒制，炒 至黑芝麻发出阵阵香气，观其心内发金黄色即可，然后上磨，磨制过程中需多年有经验的师傅眼看手感，不能磨制太细和过粗，将其磨制粗细适中，否则会影响其口感，(2)熬糖：将白砂糖按照比例放入锅中加适量比例的水和饴糖，然后加火熬制，待熬制白糖发金黄色165度左右，倒入专用的凉糖石冷却，冷却至柔软适中时将其取出，由专业制糖师将熬制好的白糖反复手工拉白，为的是使酥糖制成后有更好的松酥口感，(3)将拉白好的白糖和制作好的黑芝麻反复压制，压制的次数即不能多也不能少才能够有最好的口感，压制完成后，切块，纯手工将其拧花，拧出千万层次，待热度退去后即可食用，，松酥爽口，层次纤薄如丝，入口松软酥，香甜而不腻，回味悠长，营养价值极高。
花生酥富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
通过上面关于花生酥的详细介绍，大家应该对花生酥这种食品有了很大程度的了解，并且还了解到花生酥的制作方法，这就让那些想自己制做花生酥来食用的人有了可以依靠的方法。大家应该可以看出花生酥这种食物其实对于大家的身体是有着很多好处的，但是严格来讲还是少吃为好。
Ys630.com相关知识
香芋酥这种食物相信大家在生活中应该都有吃过吧，这种食物制作的时候是需要我们将香芋跟面团混在一起，然后将这种食物进行油炸，待面团的两侧都变成金黄色的时候就可以捞出来了。如果大家在平时是比较喜欢吃香芋酥的，我们建议大家可以来尝试这篇文章介绍的做法。
芋泥:中型芋头1个、奶油或无盐黄油20克、糖粉20克添加图片 油皮:中筋粉180克(可用高筋粉150克+玉米淀粉30克)、猪油或无盐黄油50克、糖粉20克、温水75克、芋头酱或芋头粉些许(做上色用，用一丁点食用色素代替)。
酥皮:低筋粉170克、猪油70克一、做芋泥1、将芋头去皮洗净后切成小块，蒸30分钟使其变得很软2、将蒸好的芋泥取出趁热加入20克奶油和20克糖粉，用勺捣成泥备用(这个时候做好的芋泥非常香。)
二、做油皮
1、在180克中筋粉中加入50克猪油和20克糖粉，一点点倒入温水和面
2、面和好后加入芋头酱或芋头粉揉匀成光滑柔软的面团，盖上保鲜膜松弛30分钟3、将松弛好的油皮擀成长条，平均分成8份，并用湿毛巾盖在上面防止变干。
三、做酥皮。在170克低粉中加入70克猪油使劲揉匀成光滑柔软的面团即为酥皮
四、做芋头酥。
1、取1份油皮包住一份酥皮，收口朝上，然后擀成牛舌状，再卷起来，然后盖上保鲜膜松弛15分钟(一定要松弛后才可继续)
2、重复之前的动作一次，即将松弛好的卷压扁然后擀成牛舌状再卷起来，然后用刀从中间对切成两份。
3、取切开的面团切口朝上，压扁，擀圆，反过来，包入事先准备好的芋泥(即为切口的背面包芋泥噢)，然后收口朝下，稍做整理。
4、烤箱180度预热，烤盘内铺锡纸然后刷油，将做好的芋泥酥放入烤盘内排好，放入烤箱中层以180度烤25-30分钟即可。
提示:
1、芋泥放了奶油后非常香，比不加奶油的纯芋泥味道更正哦，用勺捣碎的时候多捣几下，越细腻越好。
2、做好的油皮面团一定要盖上保鲜膜松弛半个小时，盖上保鲜膜可防止变干，松弛是为了以后擀皮不破。
3、做酥皮时千万不要加水哦，只要面和油就够了，这步很需要耐心来揉面团。
4、在整个制作过程中要防止面皮变干，所以没有用到的面团和先做好的芋头酥最好盖在湿毛巾下。
关于这篇文章介绍的香芋酥的制作方法，我们建议大家在生活中可以好好的尝试一下香芋酥的做法。其实，香芋酥这种食物味道是比较香脆的，而且这种食物我制作的时候，我们选择正确的面粉，这样才能够制作出香脆的香芋酥。
香辣酥是一种非常好的小菜，它除了可以单独的作为下酒菜之外，还能够被用来做成香辣鸡翅、香辣虾等等美味的佳肴，另外平时家里面下面的时候也是可以放一点香辣酥的，做成一碗香喷喷的香辣面，这些食物里面可能原本味道很普通，但是加了香辣酥了之后口感就会变得非常的好。
香辣酥的做法其实非常的简单，自己平时在家里面的时候就可以做起来，不用非要跑到外面去买，在制作香辣酥的过程中可根据个人的口味来把佐料做适当的调整。
原料：花生米、干红辣椒、白芝麻、热水、盐、鸡精、十三香、糯米粉或淀粉
做法：
1，热水里加入少许盐，把花生米放入泡10分钟。
2，去掉花生表皮。
3，干红辣椒剪成段，去掉里面的籽，只要表皮。
4，把辣椒皮泡在开水里半个小时。如嫌辣，就泡的时间长一点，中间换几次热水。
5，泡好的辣椒皮沥净水，放盆内，加入盐、鸡精、十三香拌匀。
6，加入白芝麻拌匀。白芝麻多一点。
7，最后加入花生和糯米粉拌匀，让彼此粘连。没有糯米粉也可以用淀粉，我试过用红薯粉比玉米粉效果要好。
8，油锅烧温即可把辣椒倒入锅中炸，炸时先开大火定型，然后转小火，等花生酥了即可出锅。
9，捞出控净油。
这个菜就如它的名字一样，香、辣、酥。又是一道不可多得的下酒小菜。
由于香辣酥独特的口感，所以备受大家的喜爱，尤其是在喝酒的时候，如果能来一碟香辣酥，那是再享受不过的，在做香辣酥的过程中都是一些比较简单的搭配，但是如果想要香辣酥口感脆一点的话还是建议现炒现做现吃比较好。
花生奶的食用价值和食用口感都是极为的丰富的，很受一些年轻人的欢迎，而且在生活中关于花生奶的做法也比较简单，在平时生活中的话可以自己在家就进行烹制，那么接下来我们就一起来看看关于花生奶的相关的做法，以及在平时生活中烹制花生奶的时候我们又应该注意些什么?接下来我们就一起来看看吧。
花生奶的制作方法
花生奶的在制作方式比较简单，在平时生活中的话可以自己进行烹制，在平时生活中烹制花生奶的时候首先要准备好适量的牛奶和花生，花生的话最好是将其去皮，因为这样可以让花生奶的制作口感更加的香醇一些，之后再将备好的花生置于豆浆机中再将备好的牛奶也置于豆浆机中和花生一起进行搅拌，在搅拌的过程中需要注意的是豆浆机的使用程序的问题，在平时生活中的豆浆机一般都是带有设置好的程序的，所以在平时生活中的话可以将豆浆机调制到奶香杏仁露的程序上，之后直接启动即可，接下来就是等待的过程，关于花生奶的制作方式的话一般都是只需要备好食材之后之后就是依赖于机器的制作，所以在平时生活中的话可以自己在家进行制作一些花生奶饮用，等到花生奶备好之后只需要将其花生奶多余的渣质去除干净之后即可加入适量的白糖搅拌均匀之后即可直接饮用，所以在平时生活中的话可以尝试着自己烹制一些食用。
花生奶的制作方式较为的简单，所以在平时生活中的话可以选择自己烹制一些花生奶食用，这样对自己的身体健康也有着一定的维护的作用，在平时生活中烹制花生奶的时候最重要的就是要将备好的花生的皮去除以免影响之后的食用口感，以及在平时生活中烹制花生奶的时候也要注意豆浆机的相关的使用方式，之后即可很好的进行制作花生奶，所以在平时生活中的话可以选择自己制作一些花生奶食用。
花生绵绵冰相对来说营养价值是比较高的，由于制作时可以和不同的一些水果，蔬菜进行搭配制作，所含的营养价值会更高，经常吃有利于身体的健康保持。下面内容就具体介绍了花生绵绵冰制作方法，如果你想尽快的学会花生绵绵冰的制作，可以对下面内容有所了解，尽快让自己也学会花生绵绵冰制作。
绵绵雪花冰(台湾正式的叫法是雪花冰!在大陆的叫法有雪花冰、绵绵冰、棉花冰、千层冰等等，叫法不规范，请注意我们这里说的是真正台湾系的绵绵雪花冰)最 特别的地方就是主角的冰本身就已经调校好味道,不像传统刨冰淡而无味要疯狂加上糖浆、炼奶等， 冰本身不加糖浆、炼奶等就已经冰凉、细嫩、柔滑、美味可口，入口即化!再用特别订制的刨冰机刨出软绵绵口感、入口即化的细致绵绵冰(感觉像吃雪糕一般)， 再加上各种特别的配料配搭，创做出变化无穷的口感及味道，直接刺激味觉神经，令人吃完第一口就有欲罢不能的反应!
花生牛奶冰沙的做法：花生。牛奶，冰块搅脆，然后到搅拌机里面搅拌就可以了。
细腻原味的鲜奶与新鲜的水果、蜜豆搭配，草莓奶冰、香蕉奶冰、慕斯拜、麦角玉米、红豆冰沙、菠萝木瓜。
草莓润肺生津，清热凉血，健脾解酒;菠萝维生素C含量高，缓解伤暑、身热烦渴;木瓜促进新陈代谢、抗衰老，营养美味与奶片的融合打造出盛夏的冰品一族。
绵绵冰制作的方法一定要手工才会好吃，现在这样的做法已经很少了，我称呼它为“炒冰”。制作时要用锅铲将冷却桶内的糖水不断的炒，直到糖水慢慢凝结成绵绵状，最后才将绵绵冰取出放入保温冰筒。绵绵冰吃起来的口感冰冰凉凉绵绵的有点像冰沙，不像锉冰那样硬硬粗粗的，绵绵冰的口味也相当多—红豆、绿豆、凤梨、西瓜、百香果等等，只要将想加入的东西都可以。
炒冰做法：
1.把果汁、或果粉 奶精 奶油，调好原料加水倒入炒冰机 炒，慢慢搅拌 ，搅拌成小冰块，放在器皿上，再放椰果或果酱。
2.水加水果倒在炒冰机翻炒就好了。
3.用新鲜的水果加炼乳、糖和水，然后放上冰，在用粉碎机打碎，做成一杯很浓的很纯真的冰沙。
4.芒果 木瓜加点炼乳，多放点冰。
5.炒冰的制作一般加入各种当季水果。各种风味。
所谓的花生绵绵冰，由于制作选材比较随意，可以根据自己的口味，选择不同的水果和蔬菜，制作出来的口味，就能让自己特别的满意，而且由于选择的水果不同，相对来说富含的营养价值也会有区别，所以选择适合自己的一些水果，而且选择的水果和蔬菜有营养，制作出来的花生绵绵冰，口味纯正，营养价值会更高。
花生的吃法有很多，最常见的莫过于直接水煮花生，既简单又好吃，营养也不流失，比起油炸花生米，水煮花生不含过多的脂肪，更利于人身体的需要，但是水煮花生保存时间很短，可能很快就变质了，下面就介绍一种既好吃又能长时间保存的制作方法，那就是干盐花生，就是把水煮好的花生，经常太阳的照射，把多于的水分蒸发掉。
新鲜的花生，有时我会拿来煲汤，不过最常做的还是盐水花生。喜欢新鲜花生的口感，入口细嫩，花生的甘甜，也有一股淡淡的泥土芳香，加一点盐，煮上一锅，已经很美味。
有时也会把煮好的盐水花生滤干表面水分，放在太阳下晒几天，等壳完全变干燥后就可以长时间保存，用密封袋装好，一般1-2个月都不会坏。这样的花生叫做咸干花生，可成为很好的下酒小吃。
盐水花生，一直以来都是吃别人做的，自己从未做过，最近带壳花生很多，做为蛋白质的补充，非常好，买了2斤，做出来非常多。
食材食谱热量：339(大卡)
主料花生2斤
方法/步骤
食材准备
食材：盐水花生只用到花生米一种食材。
调味品：精盐、生姜、大葱、花椒、八角。
怎么做盐水花生更好吃
食材准备及配比
新花生米虽然很干净，还需漂洗一下。并用清水浸泡30分钟。
生姜和大葱切大片（以便煮熟后挑出），各15克；花椒筛网筛去杂质，八角吹去浮尘，各5克；花生米浸泡好后沥水，装一大碗，约300克。
花生放到水中浸泡一个小时，然后淘洗，直至水清
把洗好的花生放到锅里，加入姜片，大料，花椒面，干辣椒，盐
放入没过花生的水分，开火，开锅后炖20分钟
这是煮熟的样子，不过花生能否入味，并不取决于煮的时间
而是要依靠浸泡的时间，这是浸泡了12个小时以后的
因为天气比较热，常温下一半天就会坏掉，把一锅花生分别用玻璃保鲜盒分装好，并加入煮花生的汤，放冰箱里保存，可以在几天之内都非常好。
大家都吃过花生酱吧！花生酱是花生油提取前的产物。色泽为黄褐色，质地细腻味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。那么花生酱怎样做出来呢？我来给大家讲讲吧！
材料：去皮花生仁，油，白糖，黄油，色拉油
做法：1.中火，烧热锅。
2.下油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈现金黄色， 起锅。
3.摊凉花生仁。
4.把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。
5、用打蛋器打发。
6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。
7、倒入搅拌好的花生泥。
8、用打蛋器搅拌均匀即可。
9、搅拌好的花生酱，放入瓶子中，看还是比较稀的。
10、放冰箱冷藏室冷藏后，就会凝固拉。
注意事项：油主要起润滑作用，会剩很多油，如果不喜欢甜可以少加糖。
炒花生仁要中火，热锅，冷油。要经常翻炒，油热后更要勤翻动，大约15分钟。
花生仁要起锅摊凉，以免在锅里继续加热变糊。
搅拌花生仁的时候，花生碎都堵塞在搅拌机底下或者附在搅拌机壁上。建议关上搅拌机再用筷子把花生碎拨到中间，以免出危险。
如果喜欢带粗花生碎的花生酱，不要搅拌太久，也可以搅好后加入粗花生碎。
保管方法：用清洁容器盛装，存于阴凉、干燥、清洁处。酱上层可存持一层浮油隔绝空气，以抑制微生物繁殖。容器盛产，以免吸潮引起油脂败坏。
大家都知道花生酱做法了吧！花生酱不仅味道好吃，而且还含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用；花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。
人们对大米是非常熟悉的，相比之下，很多人对小米了解比较少，小米又称为粟，是一种营养价值很高的粮食作物，尤其在中国的北方地区，小米的产量很高，有些地区的人会把小米当成最主要的粮食作物，小米里面含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养，是非常好的食物，还可以入药，比如能够滋阴补肾，尤其对肠胃健康有好处，小米可以做成丰富的美食，比如很多家庭会熬小米粥来吃，除此之外，今天为大家推荐的美食是小米酥，详细制作方法如下。
第一、松子鸡米酥
材料
鸡胸肉，松子，红泡椒，生抽，盐，白葡萄酒，淀粉，油皮，油酥，蛋液，芝麻
做法
1.准备馅料：鸡胸肉切丁（一不小心切大了），松子若干，红泡椒切丁。
2.鸡胸肉用生抽、盐、一点白葡萄酒和淀粉抓腌一下，一点油炒香松子后，下鸡肉丁和红泡椒丁略翻炒即可。
3.制作油皮分成小剂子后，取一块擀平，铺上油酥。
4.几折几擀后成长方形，其实包什么样的形状随喜欢。
5.铺上馅料后对折并按紧。用叉子按出花纹，注意别弄破了，否则汤汁会流失。
6.最后就刷上蛋液芝麻，180度烤十五分钟左右皮黄就好了，馅料是熟的嘛！
第二、小米酥的做法
方法：
将棕子油，糖稀，白糖，水倒入锅中至沸腾
再将花生瓜子倒入锅中
至花生瓜子炒黄，花生波波叫即可
在将准备好的小米黑芝麻倒入锅中拌均匀
抓好锅倒入长方形格子里面
将小米压平压紧
在将小米切成长方形状
在将切成长方形的小米切成小块即可
第三、提拉米酥
1
泡一杯咖啡放凉，以免泡手指饼干一整个都泡烂，接着倒入咖啡酒(也有人放白兰蒂之类的酒)，放凉准备泡手指饼干
2
先将鲜奶油打发，打到倒扣不会流下来为止，接着拿去冰箱备用
3
打三颗全蛋，按照传统做法是蛋白跟蛋黄是分开打发的，但最后还是得加在一起，所以就懒得分开，用打蛋器打发后加入糖
4
将马斯卡朋起士MascarponeCheese一整盒倒入(注意不要把盒中的奶水倒入)，用刮刀轻按方式来打散，再加入打发后的鲜奶油及香草精
5
完成蛋糕液了
6
将手指饼飦每一个都沾湿咖啡液，排列在容器中
7
用手指饼飦做底再倒入蛋糕液，如此一层手指饼飦一层蛋糕液叠上去
8
将上面的蛋糕液抹平后拿到冰箱冰个3-4hr，要食用前再将可可粉洒上。
汉族地区有一种常见传统的小吃，每年过年都会在大街小巷看到，是用小米制作的小米酥，用很多颗粒的小米，再加上糖放在锅中，烹饪出的方形，切成碎块后就可以制作成像糖一样的小米酥，入口香醇酥脆，但有一股很浓的小米香再配上瓜子仁，花生仁，核桃仁口感好，营养价值也很高，制作方法简单，用家中的原材料即可。
家庭小米酥制作
小米酥以优质糯米、核桃仁、花生仁、芝麻、白糖、饴糖、等为原料，经10余道工序精工制成。产品香甜酥脆，爽口化渣，甜而不腻，营养丰富，同时具有形式精巧、物美价廉、携带方便等优点，可作茶点、野餐 、馈赠亲友的佳品。
特色
此食品酥甜，味美适口。
制作材料
主料:小米面500克
调料:白砂糖250克,糖桂花10克,猪油(炼制)150克
制作步骤
1.将小米面放入炒锅内，用小火炒至微黄色，离火，晾凉后倒案板上，用擀面杖擀细。
2.将加工好的小米面放入盆内，加入糖，糖桂花拌匀。
3.将猪油倒入锅内，烧热后倒入小米面上，尽快拌匀。
4.将各式小模具洗净，放入拌好的油酥小米面，压实，抹光，轻轻磕出，即成。
食物相克
小米面:小米忌与杏仁同食。
营养价值
1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效;
2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;
3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力;
4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
适合人群
一般人群均可食用
1. 是老人、病人、产妇宜用的滋补品;
2. 气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食。
食疗作用
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
盐干花生也被称为咸干花生，是属于一道地方美食，口感香脆，香醇可口，是老少皆宜的食物，而且做法也很简单，营养价值丰富，可以补充人体所需要的蛋白质以及维生素，自己也可以在家进行制作，方便也很卫生，可以将花生腌制好进行晾晒即可食用。
制作方法
制作方法介绍如下：
1)选料：花生在使用前需经挑选，主要是拣除破碎、不熟、虫蚀、损伤和发霉等不完善果。同时拣出原料中的特大和特小果及异品种果，并摘去果蒂，以保证成品果形均匀一致，外观良好。
(2)浸泡水煮：将选好的原料放入一定浓度的盐水池中浸泡1～2天，泡后放入盐水锅中煮熟，浸泡和蒸煮时间依果形大小而定。
(3)水洗、挑疵：将煮好的花生果用洗果机洗刷去泥土，洗至花生壳呈白色，网纹内无残留泥土等污物，甩干后自然晾干，再拣除疵果。
(4)烘烤：晾干后的花生果即可进行烘烤。目前，我国主要有两种烘烤方法——烤炉法和火炕法。烘烤要用慢火，升温不能过快，还要不断地翻动，使花生果受热均匀，保证成品的火候均匀一致。
干咸花生与干炒花生味道区别：
1、干咸花生除香脆可口外，带有水煮花生的香味;
2、干炒花生只是香，吃多无味，而干咸花生味道咸，另外加上水煮的鲜味，别具特色。
盐爆花生米的做法
先把花生米洗干净，晾干备用。
把花椒，大料用开水煮5分钟，放凉。然后把花生米放进去泡15分钟左右，拿出来(沥干水分)，放盘备用。
把花生米放进浅盘，撒一些盐(依据个人胃口)，装进微波炉，开大火。大约3分钟左右，时间别太长。
3分钟后，带上手套，把盘子拿出来。均匀的搅拌一下花生米，再放进微波炉，大火依然是2~3分钟。闻到有花生米的香味的时候，继续加热一分钟。
时间到，把盘子拿出来，放置10~20分钟后，一盘又脆又香的花生就出来了。
人们一般会把花生当做是零食，可以充饥，而且营养物质也是比较丰富的，花生酱大家都吃过，就是花生做出了的，可以当做是调料也可以直接和主食食用，蒜泥花生就是大家比较爱吃的下酒菜之一了，作为一种夏天比较受欢迎的菜肴，还可以起到很好的解暑的功效，下面我们就了解一下蒜泥花生制作方法是什么？
蒜泥花生酱茄子的做法：
1.茄子去皮切条，放蒸锅蒸熟烂，取出放凉。
2.蒜瓣放盐捣成泥，放花生酱、醋、酱油、鸡精拌匀。
3.将调料浇在茄子上，拌匀即可。
蒜泥花生酱茄子的美味小窍门：
1.可以根据个人口味添加作料。
2.茄子不去皮也可以，不去皮吃起来会更有营养一些。
蒜泥花生做法如下：
1、准备花椒大料、蒜末、盐，用温水冲泡。
2、将要做的花生放入调料水中浸泡，大概半天时间。
3、将调料水和花生放在锅中一起煮熟。
4、将煮熟的花生放在阳光充足的地方进行晾晒，晒干。(要常进行翻晒，避免晒不到的地方变质。)
大蒜⒈ 强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
⒉ 防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。
⒊排毒清肠，预防肠胃疾病。
⒋ 降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
⒌ 防治 心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
关于做法上面介绍到这里就结束了，大家都学会了吗，吃起来绵软糯口有味，非常的不错，不妨做来这么一道美食和家人们一起尝一尝吧，十分的开胃下饭。自己做菜很有温暖的感觉，而且可以让家人和朋友享受你的厨艺。蒜泥自古就是一种传统的调料，放上蒜泥之后，菜的味道会更好一些。
花生是一种很普通的食物，这种食物在我国的产量非常高，平时生活中也经常可以吃到，花生的营养非常丰富，比如含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等等，另外还含有钙，铁，钾等微量元素，吃花生还能补充多种氨基酸。花生可以做成丰富的美食，下面教大家做花生碎。
第一、香菜花生碎
材料
香菜200克，花生100克，盐、白糖、芝麻油适量。
做法
1、香菜去根洗净切碎。
2、熟花生米装进保鲜袋里面，用勺子或擀面杖碾碎。
3、放盐、白糖和芝麻油拌匀即可食用。
第二、蒜香花生碎拌黄瓜
材料
花生碎50克，黄瓜350克，蒜两瓣，盐4克，香油15克
做法
1.先介绍油炸花生米的方法，水烧开
2.250克花生米倒入盖盖2分钟
3.取出晾干
4.晾干的花生米，冷油，慢慢炸至花生碎变黄即可捞出。切记花生碎不能炸得颜色过深就不好吃了。取出后，放少许酒，可以保持花生脆
5.黄瓜切片，加盐腌一会儿
6.炸好的花生用刀背压一下，变成花生碎。蒜剁成泥
7.黄瓜腌出来的汁要倒掉不要
8.然后将黄瓜挤干水份，加入花生碎和蒜泥，芝麻香油搅拌好即可
第三、花生碎拌豆腐
材料
内脂豆腐1盒，炒熟的花生仁100g，榨菜30g，香菜末1茶匙（5g）
做法
1、将盛有豆腐的盘子放入蒸锅中，盖好盖子，大火蒸8分钟。
2、把炒熟的花生压成花生碎，榨菜切成榨菜末。
3、豆腐蒸好后，撒上花生碎、榨菜末和香菜末即可。
第四、烤花生碎
材料
【味噌荞麦面】：干荞麦面条125克、清水480克、白味噌40克、葱1小段切丝、姜1片切丝、上海青1棵、蛤蜊40克、金针菇1小撮
【煎带鱼】：带鱼250克、葱1段切丝、姜3片切丝、花椒1小匙、十三香1/4小匙、白酒1/4小匙、生抽1/2大匙、盐1/4小匙、面粉1把
做法
【味噌荞麦面】：
1、锅中水煮开后，放入荞麦面煮3分钟捞出放入碗中。
2、煮过面条后的水里丢入上海青，滴几滴油煮半分钟。
3、把上海青叶码入碗里。
4、另起锅，放入480克清水，约2小碗，放入姜丝煮开，再下入金针菇煮开。
5、下入蛤蜊煮开，关火。
6、白味噌放入碗中，舀一点锅里的热汤放入，搅拌至味噌溶化，再把初溶化的味噌倒入锅中。撒入葱丝汤就做好了！把做好的汤淋在面条碗中即可。
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