感冒发烧是比较常见的症状表现,这时候患者往往会出现饮食不良的情况,没有食欲。除了进行正规的治疗以外,良好的饮食调养也非常的重要,能够促进感冒发烧的治疗效果,比如说可以适当的吃一些水果,具有很好的健胃消食,清热去火的作用。
感冒发烧往往会出现肝火旺盛,这时候可以适当的吃一些清热解暑,止渴除烦的西瓜,而且西瓜还有很好的利水利尿的作用,这样能够促进炎性体液的代谢,在预防口渴咽痛方面也能取得很好的作用,西瓜里面的水分非常的多,能够把热量带出来,有很好的退热作用。
感冒发烧也可以适当的吃一些梨子,尤其是对于风热感冒的患者来说,梨子有很好的治疗风热感冒的效果,准备生梨一个,用冰糖来炖水,然后口服,有很好的清热解毒退热的作用,另外对于因为感冒而导致的咳嗽,也有很好的缓解功效。
苹果是一种营养价值比较高的水果,在感冒发烧的时候也可以吃苹果来调理和保健,苹果有一定的杀菌作用,尤其是在润肠道方面的功效比较好,对于感冒发烧的患者来说,适当的吃一些能够促进食欲,同时对于发烧也有很好的缓解功效。
以上简单的了解了发烧可以吃什么水果,发烧尽量吃一些清热解毒去火的水果,这样的水果也是比较多的,比如说橙子、猕猴桃、苹果、葡萄、梨子、西瓜等等,不但有很好的去火的功效,同时也有助于缓解发烧的症状表现。
导读:发烧吃什么水果好?发烧时人的食欲会降低,但此时身体会消耗得更多,及时补充营养很重要。发烧时吃些水果就很好,水果的香气能使人心情愉快,自然有胃口了,又可以补充水分和营养。那么,发烧吃什么水果好呢?建议吃下面介绍的6种水果!
一、发烧吃什么水果好?
1、梨
梨性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热,或邪热作阴,口渴心烦,或热病后期,宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
2、猕猴桃
猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶等有机物外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、苹果酸等成分,具有生津润燥,解热除烦、清热解毒,活血消肿等功效,在发烧的时候,可以食用,是为了补充人体所需的微量元素,增加抵抗力。
3、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
4、柚子
柚子含有糖类及多种元素,具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效,特别是在生病的时候食用,发烧时用效果最好。
5、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
6、山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,具有降燥、清凉解热的作用,发烧时食用有降火的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
二、发烧时的饮食禁忌:
1、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
2、忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
3、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
4、忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
5、忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
6、忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
三、发烧时的物理降温需要注意什么?
很多时候发烧在没有很高的时候,先不要着急去医院。可以采取物理降温的方法,这样安全无副作用,宝宝发烧时可以注意做。
发烧的时候还是要谨慎使用药物,如果体温没有高达38.5℃以上,那么就只需要采用物理降温即可。就比如洗温水澡,用温热的湿毛巾去擦拭宝宝的身体,这里面的温度建议是35℃~37℃,这种散热的方式能够促进病情康复。洗完澡就需要立即擦干身体,用温热的湿毛巾就需要重点关注额头、颈部、腋下和四肢等部位。
感冒到了一定的阶段便会出现发烧咳嗽的症状,这个时候需要下大力气来治疗,而且在饮食方面会有很多禁忌事项需要注意,但是饮食方面的部分食物能够对治疗起到一定的作用,例如多吃水果有助于加快康复进程,那么,发烧咳嗽吃什么水果好呢?
1、苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用,因此,多吃苹果能够起到止咳的作用。
2、香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
3、荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
4、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
5、最后补充水分:水胜过药,发热身体出汗多,勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水,可适当喂些白开水,以补充人体的维生素C,增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度,不必过多。
出现感冒发烧问题的时候,一定要注意了解原因,正确的治疗和解决,减少这些问题对身体造成的影响,而在饮食上,苹果,香蕉,梨等这些水果,是比较适合感冒发烧的人使用的。
1、苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。
2、香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
3、荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
4、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
5、梨:梨性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
孕妇本来就因为孕期反应而身体不适,即使到了孕中期和孕晚期,大部分孕妇的早孕反应已经逐渐消失或者缓解,但是也会出现其他问题,例如身体笨重、水肿、失眠和缺钙导致的身体疼痛等。孕妇已经是承受比较大的身体压力,如果发烧那就更难熬了,孕妇发烧时和普通人不一样,吃药打针都要格外小心,其实除了吃药或者滴液治疗以外,也可以通过食疗来控制发烧,例如生活中有很多水果有助于降温。
一、孕妇发烧吃什么水果好
1、苹果:苹果具有整肠作用,对于利尿、消除疲劳有很大帮助。
2、香蕉:香蕉可以在孩子发烧时食用,能增加孩子口感,以及水分。主要作用是通便。
3、荸荠:荸荠可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
4、草莓:草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
5、梨:梨有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音等。
6、樱桃:所含的营养物质可是十分的丰富,特别是铁,有利于宝宝的健康发育
二、孕妇发烧不宜吃的水果
1、山楂:酸甜可口,特别的开胃,特别是孕期经常呕吐、食欲不振,可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用,会令孕妇导致流产的征兆。
2、木瓜:有丰胸的效果,但是在怀孕的时候,常吃木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化,对胎儿的发育是十分不利。
三、注意事项
1、发烧的时候不能吃热性水果。
2、吃得量要少。
感冒了以后,人不光会觉得鼻塞难受,最重要的是容易出现发烧的现象,发烧会让人觉得食欲不振,肠胃里面也没有饥饿感,饮食方面可以适当的吃得清淡些,水果方面可以多吃一些,比较常见的就是西瓜能够对身体的散热有帮助,马蹄雪梨对身体的消化,开胃是有些好处的。
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。
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