我们知道宝宝最好的食物当然是母乳了,但是很多产妇可能会出现乳汁不足的情况,这种情况的出现令产妇及其家人都非常的担心,虽然我们可以采用牛奶等来代替母乳,但是最好的方法当然是采用一些食物来起到催乳的功效,下文我们就采用猪骨搭配上通草来做成猪骨催乳汤,一起看看详细的介绍吧。
通草为五加科植物通脱木的茎髓,归肺、胃经,清势利水;通乳,用于淋症涩痛;小便不利;水肿;黄疸;湿温病;小便短赤;产后乳少;经闭;带下。
清湿利水;通乳。主淋症涩痛;小便不利;水肿;黄疸;湿温病;小便短赤;产后乳少;经闭;带下。用于湿温尿赤,淋病涩痛,水肿尿少,乳汁不下。
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用。
猪骨催乳汤的做法:
猪骨催乳汤:制法:先洗净猪骨放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1—2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。
在上面的文章里面我们介绍了什么是猪骨以及什么是通草,我们将猪骨和通草搭配起来熬汤,做出来的猪骨汤不但味道很好而且还有极好的催乳功效,上文详细介绍了猪骨催乳汤的做法,相信大家都掌握了吧。
鸽子汤其实人们对于其争论还是比较多的,其营养价值是不容置疑的,但是鸽子汤起到的功效到底是催奶还是回奶?是如今正在热议的话题,鸽子汤是营养价值颇高的食物,孕妇进食也是时有发生,但是真的是适合孕妇进食的食物吗?鸽子汤是催奶的食物吗?来看看专家的观点吧。
鸽子是一种非常好的滋补品,尤其是针对贫血的患者来说,乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。而且鸽子肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉的消化率可达97%。中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。尤其是对于想要回奶的妈妈们来说。食用鸽子汤可以起到回奶,断奶的效果。
鸽子汤是回奶的,但是怀孕的时候喝一些和之后是没有什么关系的吧,不过这个也说不大好,如果亲觉得没有把握的话,可以改喝鱼汤或是鸡汤。月子的时候多喝这样的汤汁对于下奶还是很有好处的哦!鸽子汤是回奶的,但是怀孕的时候喝一些和之后是没有什么关系的吧,不过这个也说不大好,如果亲觉得没有把握的话,可以改喝鱼汤或是鸡汤。月子的时候多喝这样的汤汁对于下奶还是很有好处的哦!
鸽子汤是回奶的饮食,所以若是处于哺乳期的产妇,其实是不适宜多吃的,哺乳期喝鸽子汤的话,可能会导致出现回奶的症状,所以产妇自己要注意拿捏好分寸,注意选择时候自己的饮食,日常喝一些鸽子汤还是比较适合的,对于缓解症状还是能够起到一定的作用的。
海鲜的种类有很多,比如说我们经常吃的鱼肉啊,虾啊,螃蟹啊,贝类等等都是不错的选择,墨鱼大家都吃过的吧,是一种常见的食材,也是女性们催乳补血的首选食材,来看看这道美味的墨鱼丝瓜汤的做法。
墨鱼丝瓜汤
原料:新鲜墨鱼100克、丝瓜2条、鸡蛋2只
做法:
(1)墨鱼洗净,用绞肉机打成肉泥
(2)丝瓜去皮,切片
(3)鸡蛋打成浆
(4)锅中加油,烧热,加入丝瓜,炒3分钟,加入水适量,烧开,加入蛋浆,再烧开
(5)用汤匙将墨鱼泥弄成小块,放入锅中,烧开后2分钟,即可
墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。墨鱼是贝类,属软体动物门。墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等。干者叫明鱼。属软体动物中的头足类,产地分布很广,中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海均有出产,中国舟山群岛出产最多。墨鱼肉、蛋、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”,是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。女性们是很适合吃这样的食材的,可以有美容护肤的作用,而且还可以抗衰,对于缓解痛经啊或者是气血不足有很好的作用,适合各类女性们食用。
墨鱼丝瓜汤具体的做法,大家都学会了吧,可以看出它给予我们的营养价值是比较多的,可以补充丰富的蛋白质,钙质,具有美容养颜,女性催乳止血通经首选食谱,同时还可以滋润皮肤,抗衰老,所以大家不妨试试吧。
产妇当了新妈妈以后,最怕的事情就是乳汁分泌不足,这会影响宝宝的饮食,母乳是最健康的一种食物,这对于孩子的良好的发育,预防孩子出现疾病的作用都是比较好的,如果母亲的奶水比较少,这时候一定要吃一些具有促进乳汁分泌的作用的食物,这方面的食物也是比较多的,比如说花生、鲫鱼等等。
催乳的食物有那些
1、花生:花生可以用于缓解一些脾胃的虚弱,贫血,还有产后催乳的情况,因为花生含有丰富的钙和铁,对于宝宝和妈妈都十分有利。
2、丝瓜:丝瓜成熟的时候会留下丝瓜络,这个是一味中药材,可以通经络,还有凉血解毒的作用。所以出现乳腺炎的时候可以适当的喝一些丝瓜络汤,帮助妈妈们通络催乳。
3、黑芝麻:黑芝麻是具有很多的人类必需的氨基酸的,能够加速人体的新陈代谢,能够补气血,而且黑芝麻里面还有铁和维生素E是可以预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的哦。
催乳食谱
1、花生猪手汤:把猪手洗干净之后用料酒去腥,之后用葱、姜防止大火之后煮沸,直至猪手煮烂就可以使用了,如果加几滴香油闻起来会更加香哦。猪手含有大量的胶质,可以补血通乳,花生也是具有很多的氨基酸,这样结合起来能够对催乳起到很好的作用,而且还可以预防皮肤干燥、皱纹、衰老。
2、乌鸡白凤尾菇汤:把乌鸡用生姜片水中煮沸之后加入了解和大葱,用小火煮至熟透,这个时候再加入白凤尾菇,煮熟即可食用。这个汤是具有补血益肝的作用的,对于妈妈产后下乳有很好的功效哦。
产后的妈妈催乳还是比较重要的,所以知道一些汤类的食谱既可以达到催乳的目的,也可以防止发胖哦。同时要避免吃一些例如带有辛辣,寒凉,或者具有回奶效果的食物哦。这样的食物吃下去就会南辕北辙,妈妈们一定要注意小心。
生产之后很多女性都有奶水少的问题,新生儿这个时候最需要的就是母乳的喂养,母乳喂养的好处很多,而且还可以节省金钱,但是并不是所有的产妇都有足够的奶水,所以催乳很关键,吃的正确的话可以解决这个问题,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于产后催乳食谱把。
猪蹄
原料:王不留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。
做法:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。
应用:王不留行性味甘苦,行血通经下孔;穿山甲性味咸寒,善窜,专能行散,天花粉甘寒生津,僵蚕散结通络,治乳汁不下,漏芦泄热消肿下乳;丁香理气止痛;猪蹄填精血,滋阴液充乳汁,诸味合用,气味芳香,通中有补,不滋腻碍胃,是下乳的常用食疗等。 适合产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛的妈妈。
猪肝汤
原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。
做法:
将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。
应用:乳汁为气血化生,气血不足,乳汁量少,黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气,化生乳汁,通草一味通络下乳,全方补中有通,为又一帖下乳良方。适合产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振的产妇。
鲫鱼汤
原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。
做法:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。
应用:鲫鱼汤味美,营养丰富,可补阴血,通血脉,消积滞,通络下乳。加当归、黄芪益气养血,为民间常用的催乳方。适合产后气血不足,食欲不振,乳汁量少的妈妈。
上面的这些内容就是关于产后催乳食谱的介绍了,其实,很多食疗的方法都有这个功效,但是食疗毕竟不是药物,需要一段时间才可以见效,所以产妇一定要坚持吃这些食物,为了孩子可以吃到健康的母乳,产妇也需要注意自己的身体状况。
随着市面上种种奶粉的曝光,奶制品所存在的问题实在让人忧心,而若是选择海淘,去购买国外的奶粉,则又会给家庭带来一笔很大的开支,而且奶粉始终没有母乳喂养好。那么,如何能够让宝宝吃饱呢?今天将会为大家介绍一个汤品,相信大家学完后,一定可以帮助解决这个问题。
1.葱切段,姜切片备用,鲫鱼池好。
2.煎鱼。向锅内倒入少许花生油,一定要少许,不然成了炸鱼了。油热后,放入两、三片姜片,在锅内搅拌,就像刷锅一样。之后将鲫鱼放入锅内两面反复煎制,直到大约7成熟左右。
3.炖汤。向锅内倒入酌量的开水,水的多少建议比打算喝的汤量多一些,因为一经蒸发会消耗一部分。倒入开水后,可视喜好加入30克通草,大火致沸腾,然后小火盖盖儿开始熬制。
4.期间。熬制大约30分钟左右,开盖用筷子将已经熟烂的鲫鱼戳碎,越碎越好,之后再盖盖儿继续熬制30分钟,之后关火。
5.起锅。准备一块高温消毒的纱布或者口罩布,找一个容器,用纱布作为过滤网,将鱼汤倒入容器内。之后随时即可食用。
注意事项:
不要往整锅里放盐,在食用时盛入小碗内,加热后,可以放一点点盐,不加盐最好。
鲫鱼汤的味道鲜美,非常适合给刚刚生完宝宝的妈妈们喝,因为它对身体有非常好的滋补功效,而且它的用料非常简单,很容易在家烹制。而且,值得注意的是,它还有催乳的功效,相信喝完这个鲫鱼汤之后,宝宝们就有香甜的奶水可以喝了。
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