白带有点黄怎么办
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“白带有点黄怎么办”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
女性容易出现的妇科疾病种类有很多，像白带发黄就是其中一种，这种白带异常情况对健康的影响是比较大的，应该找到原因积极解决，避免问题变得越来越严重，下面就给大家介绍一下白带有点黄怎么办?
白带有点黄怎么办
需要做好卫生清洁工作，平时要好好清洗私处，要用温水来清洗，然后再用干净的布把它给洗干净，保证干爽清洁，选择全棉质地的内裤，这样透气性才会更好，让白带发黄的现象得到有效改善。
白带发黄正确的饮食也是很重要的，应该注意饮食以清淡为主，辛辣刺激的食物一定不要吃，油腻的食物也应该避免，可以选择多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些温开水，这样身体里面的毒素就可以被更快排出，让白带异常的情况得到有效改善。
白带发黄应该积极进行治疗，可能是妇科炎症引起的，这个时候可能气味方面也会发生一些改变，像生殖器炎症，宫颈炎症，阴道炎症等等，积极到医院检查治疗，不要耽误最佳治疗时间。
白带有点黄的食疗方法
白带有点黄可以吃一些冬瓜子冰糖饮，准备一些冰糖以及冬瓜子，先把冬瓜子捣碎，然后和冰糖搭配在一起隔水进行炖煮，每天早上晚上各服用一次，能够改善白带异常。
想要解决白带发黄问题还可以准备一些白糖，莲藕汁以及鸡冠花，先把鸡冠花放到锅中，加入适量的水慢慢煎煮，大概20分钟左右就可以取出汁液，然后再煎煮，把三次的汁液混合在一起，然后再添加莲藕汁，小火慢慢煮，煮熟以后加入适量的白糖，搅拌均匀以后来喝。
白带有点黄可以准备一些红糖，鸡蛋以及韭菜，先把韭菜清洗干净，加入适量的水进行煎煮，再把鸡蛋放进去，加入适量的红糖炖煮以后每天可以吃一些，可以解决白带发黄问题。
还可以准备一些红糖以及黑木耳，先把黑木耳烘干以后碾成粉末状，再加入适量的红糖，用一些水来送服，每天需要服用两次。
还可以喝一些石榴皮茶水，需要准备一些石榴皮，加入适量的水煎煮以后来喝，如果是因为脾肾两虚而引起白带发黄，用这种方法可以达到的改善作用是非常明显的。
白带有点黄吃什么好
白带有点黄就需要使用正确的方式积极治疗，可以吃一些车前草炖猪小肚，要准备食盐，猪肚，先把车前草清洗干净，放进锅中，加入适量的水，把猪肚清洗干净切成块状放进去，加入适量的食盐，慢慢炖煮15分钟到30分钟左右就可以喝了，能够解决白带异常问题。
还可以喝向日葵糖浆，需要准备红糖和向日葵根部，先把荷叶向日葵根部搭配在一起煎煮一下，然后再加入适量的红糖一直熬煮到融化成为糖浆就可以了，每天需要喝两次，能够让白带发黄，有异味的问题得到有效改善。
出现白带发黄情况如果是炎症原因导致的，就需要使用一些消炎药物，像甲硝锉片，盐酸克林霉素胶囊，制霉菌素和白带片，妇炎灵胶囊，消糜栓，妇炎康胶囊等都可以解决白带发黄问题，可以让妇科疾病得到有效改善，也可以让疾病恢复的速度变得更快。
白带有点黄的注意事项
女性如果发现白带有点黄就应该先明确疾病原因，在治疗疾病之前只有找到病因才能使用正确的方式治疗，不管是细菌感染所导致的，还是出现了妇科疾病都需要对症治疗，做好全面的检查工作，这样才方便治疗。
出现白带有点黄的情况患者一定不要自己胡乱购买药物来服用，应该根据医生的建议使用正确的方式解决，即便是想要服用药物也要咨询医生，在医生的指导下使用，这样能达到的效果才会更加好一些。
上面介绍的就是白带有点黄的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，白带异常用上面这些方法来解决，可以起到的作用非常不错，每一个人的情况不同，所以可以使用的治疗方法也不一样，根据实际情况来选择合适的治疗方式就可以了。
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白带多黄怎么办
1、白带多黄的应注意清洁
白带多黄的女性要注意平常阴道的清洗,最好是用清水清洗,不要使用清洁剂或者是消毒药水清洁阴道,这会导致过度的刷洗,很容易造成阴道损伤,反而会造成白带异常。
2、白带多黄的女性应选取宽松的裤子
女性衣着要选好,为了保护私处健康,女性朋友在平常生活中最好穿比较宽松的裤子,穿棉质通风的内裤,保持干爽,不在经期最好不用护垫。
3、白带多黄应注意饮食
在饮食方面要注意,少吃刺激辛辣的食物,健康饮食这对于预防白带异常是很有帮助的,所以女性朋友在平时要远离这些刺激性食物,应该多吃些含有蛋白质和维生素以及矿物质的食物,多吃水果和多喝水,对预防白带异常是很有帮助的。
4、白带多黄的症状
白带发黄粘稠是白带异常的表现,出现此症状应警惕是女性妇科炎症的可能,如常见的宫颈炎。宫颈炎是女性常见的妇科病,临床主要表现为白带增多、发黄呈粘稠或脓性粘液,偶可伴有血丝或白带夹血丝,千万不能大意。如果不及时治疗,严重的往往可诱发宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等宫颈疾病,不仅影响正常的生活质量,还可对身体造成伤害。
白带多黄原因是什么
病理性白带多:女性由于生理出现病变,从而出现白带异常,比如分泌物的颜色,流量,味道改变。并且常会伴随外阴部瘙痒,疼痛的情形。
炎性白带多:白带黄色或黄绿色,稀薄有泡沫状,或如米泔水样,色灰白,白带有臭味,大多是阴道滴虫所致。白带呈乳白或淡黄色,脓性,量较多,有臭味,多伴有腹痛,一般由慢性子宫颈炎或子宫颈内膜炎等引起的。
经期白带多:白带数量可随着雌激素水平的上升而增加。正常情况下,排卵期前的一段日子,体内雌激素水平逐渐增高,子宫颈粘液的分泌量也逐渐增多,在排卵期前夕白带数量也就最多。
性生活白带多:性生活的进行要依靠体内雌激素的驱动,所以每逢性生活时,体内会对雌激素来一个总动员,随着性生活进行和情欲高潮的出现,体内雌激素会出现一时性的增高,凭借着这神经反射,有关腺体就大量地增加分泌液的产量。排卵期如此,非排卵期时也是如此。
白带多黄食疗是什么
黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干,研末,用糖水送服。每日2次,每次2克。适用于赤白带下。
墨鱼100克,瘦猪肉200克,淮山药10克,莲子4克。将墨鱼,猪肉切碎,与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带过多。
鲜马齿苋200克,生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁,生鸡蛋去黄,用蛋白和入马齿苋汁搅匀,开水冲服,每日1次。适用于白带过多。
冬瓜子90克,冰糖90克。将冬瓜子捣烂,加入冰糖,开水炖服,早晚各1次。
藕汁半碗,红鸡冠花3朵,水煎,调入红糖服,每日2次。
韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净,水煎,调红糖煮熟后共食用。每日1剂,连服7天。适用于白带过多。
中医诊断:热毒带下,此病要及时到医院诊治,可配合清热解毒膳食,同时要多喝水。食疗秘方:萆银花绿豆汤。原料:萆30克、银花30克、绿豆30-60克。方法:先将萆、银花洗净煎水,取汁加绿豆共煮成粥,加适量白糖,每日一次,连服3-5日。
白带有黄丝怎么回事
1、白带有黄丝是怎么回事
1.1、滴虫性阴道炎
白带黄和滴虫性阴道炎有关,白带会呈现黄色,病情较为严重的,白带会呈现黄绿色,脓性明显,并带有泡沫。滴虫性阴道炎还会出现外阴瘙痒的情况,如果出现上述症状的话,多半是得了滴虫性阴道炎。需要注意的是,滴虫性阴道炎是会传播的,有性伴侣的,建议男女同治。
1.2、霉菌性阴道炎
白带发黄除了和滴虫性阴道炎有关以外,还和霉菌性阴道炎有关。导致霉菌性阴道炎的祸首是白色念球菌。霉菌性阴道炎的常见症状就是外阴瘙痒、白带量变多,白带的呈豆腐渣样,颜色白色或者带有黄色片状斑点,有一股臭味。
1.3、老年性阴道炎
老年性阴道炎也会出现白带发黄的症状,主要是黄色水样白带或者是脓性白带,伴有臭味,同时白带中会带一些血丝。之所以会患上老年性阴道炎,是因为绝经后,患者体内缺乏雌激素导致的。
2、白带有黄丝怎么检查
2.1、白带常规检查
检测各种病原微生物导致的阴道炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、pH值、清洁度、衣原体等。
2.2、常规妇检
由妇科医生进行阴道检查、双合诊,可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。
2.3、盆腔和阴道B超
可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。
2.4、电子阴道镜
将外阴、阴道、子宫颈等放大4-50倍,可发现某些肉眼不能发现的微小病变,对宫颈癌前病变的早期发现和诊断有重要价值。
3、白带有黄丝如何治疗
3.1、治疗盆腔炎
盆腔炎是导致女性白带异常的重要原因,由盆腔炎导致的白带异常主要表现为白带增多,色黄,质稀,多伴有腹痛症状,治疗盆腔炎是白带异常的重要治疗方法之一。
3.2、治疗宫颈糜烂
如何治疗女性白带异常?宫颈糜烂也是导致女性白带异常的重要原因之一,在宫颈糜烂时,女性的白带一般色黄,质粘如脓涕,多无味。因此,对于白带异常的治疗,对宫颈糜烂的治疗也是很重要的。
3.3、治疗滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎也是导致白带异常的重要原因,常常造成脓性白带,并带有臭味。因此,对于滴虫性阴道炎的治疗刻不容缓。
3.4、治疗霉菌性阴道炎
女性白带异常的治疗,还要注意对霉菌性阴道炎的治疗。霉菌性阴道炎是导致白带异常的原因之一,对女性的影响非常大,要注意及时治疗。
白带有黄丝有什么危害
1、易引起妇科疾病
白带异常如果不及时治疗的话,会引起一些后遗症。白带异常的症状往往暗示了女性身体的变化,比如:宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。
2、易影响身体健康
白带异常往往暗示的是妇科疾病,若治疗不及时,会对女性的身体健康造成很多危害,甚至会造成女性不孕不育。
3、大大降低生活质量
正常的生理性白带异常不会对女性的生活造成影响,但病理性白带异常将会大大影响女性的生活,造成夫妻性生活不愉快。
白带有黄丝要注意什么
1、勤换内裤,保持卫生
女性应当经常换洗内裤,不要用垫护垫来替代换内裤。内衣不能与其它衣物混洗,采用内衣皂清洗内衣。将内裤放在阳光下晾晒,保证内裤的干净、整洁。
2、饮食调节
白带异常分为温热型、脾虚型和肾虚型。针对不同类型的原因造成的白带异常,可以通过饮食来调节。如果患有温热型白带异常的女性,就可以食用白果豆腐煎;脾虚型白带异常,就可以多吃胡椒鸡蛋;针对肾虚型白带异常,则可以选择食用莲子芡实粥来调节白带。
3、夫妻同治
如果女性感染了霉菌性阴道炎,那么夫妻两个都需要进行治疗。由于男性无法直接感受到此类病菌的影响,所以往往不愿意治疗,造成女性下部疼痛、瘙痒更加反复,此时,一定要说服丈夫一同治疗。
4、注意公共场所的卫生
不要使用公共场所的衣物、浴池等,在公共场所过夜时,尽量自带睡衣。经常用高温热水清洗洗衣机。
5、切忌过度清洗下阴
阴道自身有自洁的功能,如果经常使用清洗液清洗阴部的话,会破坏阴部的菌群,病菌容易感染阴道,白带会异常。
很多人都爱美，不仅仅是身材脸蛋还有牙齿也是。跟别人交流的时候，牙齿就是我们的门面，牙齿不整齐还有点龅，这时候就打击自己的自信心。爱美的自己还是牙齿不美怎么办?感觉自己有点龅牙怎么办?
有点龅牙怎么办
无托槽隐形矫正
无托槽隐形矫正对于传统的矫正来说，它既美观又有效，能够在没有钢丝、没有托槽的状态下完成矫正，而传统的矫正需要托槽影响牙齿美观。关键是无托槽的还可以自取自戴，时间戴久了也就不自觉的矫正了。
烤瓷牙
有点龅牙也可以考虑烤瓷牙，烤瓷牙通过在消磨龅牙的基础上再套上瓷牙套，这样可能比无槽隐形矫正效果来的更快一些。它还可以修复不整齐的牙齿，让牙齿整齐又美观。
舌侧矫正
舌侧矫正的技术在国内还不是很成熟，欧美地区和日本等比较成熟。这个技术的好处是在矫正牙齿的同时不用担心牙齿的脱钙。还能去掉不必要的负担如托槽等，也不影响日常的饮食。
龅牙如何矫正
龅牙要怎样矫正呢?这个还要知道龅牙的性质，它分不同的情况，比如单纯的牙性龅牙因为在换牙的时候没有及时拔掉使得的前牙突出，还有就是骨性的龅牙这也就单单是突出而已，还关系到牙骨的畸形问题。
牙性龅牙矫正：牙性龅牙治疗简单一些，通过无托槽隐形矫正等矫正就行，恢复的也好。
骨性龅牙矫正：骨性龅牙比较难，如果想要改善嘴巴里的形态，还有恢复口腔功能，进行手术治疗效果才显著。这个手术用的是局部麻醉，然后打开牙槽骨，进行颌骨矫正，不过不用担心这只是个小手术风险不大。手术后牙齿恢复的也快不会影响正常生活。
爱美之心人皆有之，只是爱美的程度不同。对于有龅牙的人来说，不仅仅是美得问题了，还关乎我们的人际交往和自信心。如果尽早发现牙齿有点龅的话就要尽早处理，不然时间久了就很难矫正了。
有点早泄怎么办
早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍之一。这类患者大多性格内向，且考虑问题比较悲观，在性生活中容易出现操作性焦虑（我是不是还不行）和期待性焦虑（我的表现是不是能比上一次好）。久而久之，就会形成条件反射，也就是常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
因此，治疗早泄时，树立自信心非常重要。在临床上，我们还强调运用行为治疗，来降低中枢和阴茎的敏感度，帮助患者体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复性的自然反应。常用的方法有：
心理治疗：
主要分析导致早泄的精神因素然后进行心理疏导使之消除病因以建立正常的射精条件反射。
1、双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后应有意识地从减少夫妻生活频率入手摆脱从前建立的不良性心理模式。
2、在新建性心理模式时夫妻从做情人做初恋情人开始回顾爱情历程走访恋爱之路然后在安全温馨的家庭氛围里双方从头开始充分享受生活之美。
3、妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。
4、以后的夫妻生活中妻子要有意地与丈夫保持一种距离感切不能“有求必应”让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。
行为治疗
1、通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性。
2、通过妻子对阴茎有素的反复训练以延缓射精紧迫感提高射精阈值。
2.1间断式性交法：在性交活动中男性当有射精预感时立即停止阴茎的提插把阴茎留在阴内女性在性兴奋时阴道扩张阴茎头没有接触阴道壁可以降低龟头的刺激而降低性兴奋等到射精预感完全消失再行性交活动如此反复间断式性交可以防止早泄。
2.2物理疗法：腰骶部超短波透热疗法温水浴矿泉浴等也可辅助治疗。
2.3下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中男性在射精预感到来时可见阴囊收缩睾丸提高此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉这样可降低男性性兴奋以延缓射精的时间达到防治早泄的效果。
2.4采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交可以减轻阴茎的摩擦从而降低男性性兴奋的敏感性延长性交时间避免早泄。
2.5捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法它可以提高男性的射精刺激降值缓解射精的紧迫感增强性的兴奋性改善射精的反射状态重建或恢复正常的射精时间捏挤法男女双方都可进行但由女方进行比由男方单独进行效果更好。
3、改变性交动作由缓到急减少大幅度的动作以延缓射精。
饮食疗法
1、金樱子粥：金樱子15克粳米100克两者混合煮粥早晚温热服用。
2、莲子茯苓糕：莲子茯苓麦冬各等份白糖适量桂花适量先将莲子肉茯苓麦冬共研细末加入白糖桂花拌匀用水合面蒸糕晨起作早餐服用每次50-100克。
早泄的原因
引起早泄的原因多为大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致，少数是器质病变所致，现分述如下。
1、精神因素：长期性的纵欲过度，色情过度，手淫过频，情绪紧张，激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。有资料说明，首次性交往往是在害怕被发现的环境下进行。因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中他们改变不了建立的射精方式。亦有性交频率过低，引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性，常见于男性初次性交，长期缺乏性交，性交延期者。
2、器质性病变：有些器质性病变，易引起早泄，如：尿道炎，前列腺炎，精囊炎，精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄，宜作手术。
3、局部刺激：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激，或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生早泄。
除上之外，若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致一过性的早泄，宜减少停止性活动。
白带多又有点黄吃芡实行吗
1、白带多又有点黄吃芡实行吗
白带多又有点黄可以吃芡实调理。正常的白带是乳白色或无色透明,略带腥味或无味。白带异常是女性常见的妇科病,专家认为,白带异常、颜色发黄等症状,大多是由脾虚导致湿热下注引起的。一般治疗的方法是清热利湿,同时配合一些消炎杀菌的药物。若是患者病情不严重,可多加注意日常饮食,尽量选择对脾好的食物,如山药、扁豆、莲子、白果、薏米、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、芹菜、龟肉、芡实等。
2、白带多又有点黄食疗方
2.1、芡实粥
食材:芡实50克,大米100克,白砂糖适量。
做法:用温水浸泡、洗净芡实待用,把大米淘净。把大米与芡实一起入锅,加清水适量,用大火煮沸后,改小火煮至成粥,加入白砂糖即食。
2.2、芡实莲子荷叶粥
材料:芡实60克,莲子60克,鲜荷叶一张,糯米50克。
做法:将芡实去壳,莲子去皮去芯,把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后,把三者加糯米一起放入砂锅里,加水500—600毫升煮熟,每日分两次服用,一般5—7天即可见效,服用时,亦可加适量砂糖调味。此方适宜于脾虚型白带增多,肠胃实热大便干燥者忌用。
2.3、山药莲苡汤
材料:山药60克,莲子60克,薏苡仁60克。
做法:取山药60克,莲子60克,薏苡仁60克。将山药、莲子(去皮、去芯),薏苡仁洗净,一起放入砂锅中,加水500毫升,用文火煮熟后即可服用。一般每日一次,服用5—7次见效。此方适宜于脾胃虚型引起的白带异常。
3、导致白带发黄原因
上火导致。熬夜等不良习惯,容易让女性发生“上火”现象,身体上火就可能导致白带发黄,如果白带发黄有异味,但是没有其他症状,则很可能就是上火所致。
不当着装。时尚女性喜欢穿着紧身裤、打底裤或者裤袜,都会导致阴道的湿度和温度升高,从而促进霉菌生长,影响白带发生变黄的现象。
脾虚湿热。白带颜色发黄,还可能是脾虚引起的,脾虚会导致湿热下注,就会出现带下色白或黄,淋漓不断,女性脾虚还会面色发黄、食欲不振,四肢和小腹发凉等。
女性白带异常鉴别诊断
1、乳酪状白带或豆腐渣样白带:为霉菌性阴道炎,常伴严重外阴瘙痒或灼痛。
2、稀薄脓性,黄绿色,泡沫状,有臭味白带:为滴虫性阴道炎的特征,伴外阴瘙痒。
3、灰白色,稀薄,鱼腥臭味白带:为细菌性阴道病的特征,伴外阴轻度瘙痒。
4、脓性白带:色黄或黄绿,黏稠,多有臭味,为细菌感染所致。可见于淋病奈瑟菌阴道炎,急性子宫颈炎及子宫颈管炎。阴道癌或子宫颈癌并发感染,宫腔积脓或阴道内异物残留等也可导致脓性白带。
5、脓血性白带:考虑急性盆腔感染、宫颈癌、阴道癌伴感染、宫腔积脓、阴道内异物等。
6、水样白带:稀薄如水样或米泔状,有腥臭味的阴道排液:见于晚期宫颈癌、阴道癌或黏膜下肌瘤伴感染。间断性排出清澈,黄红色或红色水样白带,应考虑输卵管癌的可能。
7、血性白带:白带中混有血液,血量多少不一,应考虑宫颈癌,子宫内膜癌,宫颈息肉,宫颈柱状上皮异位合并感染或子宫黏膜下肌瘤等。放置宫内节育器亦可引起血性白带。
白带异常用药误区
1、使用中成药。传统医药深入人心的关系,很多女性有了白带异常等症状时,习惯于求助中成药。但中成药起效较慢、针对性不强,若作为首选治疗,不但会引起炎症的扩散,还会耽误病情。
2、盲目用药:有些女性出现白带异常不引起重视,直接就是去药店买药自行治疗,有时候是没有及时的治疗,还错过了治疗的比较佳时期,有些还出现滥用抗生素的这样就会给女性的健康带来影响的,盲目选择错误药物治疗给本已脆弱的自我防护系统雪上加霜。
3、治疗不按疗程。自我药疗时,女性往往凭主观感觉判断疗效。很多妇科炎症有较为严格的疗程,见好就收,不遵守疗程,病情可能再次反弹。
背有点弯怎么办
背有点弯，也叫做驼背，通过调查发现，十个人当中有六七个人会出现驼背的现象，如果出现驼背，对健康影响是比较大的，一定要趁着症状比较轻，采取一定的方法来进行矫正，平时一定要注意坐姿，注意站姿，当出现驼背的时候，可以进行爬行运动等方法来进行矫正。我们来了解一下这方面的内容。
背有点弯怎么办
1、坐位挺腰背
椅背上绑一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
2、俯卧两头起
俯卧地上，膝关节伸直，绷脚尖，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起，腰背肌肉紧缩，然后还原，做8～12次。要求起时两腿夹紧，抬头挺胸。
3、爬行运动
两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。
4、太极拳
太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
5、床边振臂
仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
6、挺胸转体
自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
7、俯卧撑法
两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15～30次。
8、贴墙站立法
两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟。
9、睡硬床
睡觉的时候可以尝试睡硬床，不枕枕头躺着休息，每次10～20分钟。
颈椎问题已经成为当代人的通病，主要是现代人的生活压力比较大，经常久坐办公室、颈椎劳损，就会出现颈椎疾病，比较明显的症状就是疼痛，尤其是夜晚睡觉特别的难受，常常影响睡眠，不过，可以通过一些生活习惯改善颈椎问题，比如减少久坐、重力劳动等。
原因
颈椎的生理曲度是后伸的，你的情况是与长期姿势有关。治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，可以做一个荞麦皮的枕头，平卧时可以颈椎垫高，后脑勺稍低一些，侧卧时枕头与肩同高。可以帮助恢复生理曲度。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
：不少女人有白带异常的问题，那么女人白带多怎么办，白带多吃什么食物好呢？下面为您介绍女人白带多怎么办，看看吧。
女人白带多是什么原因？
正常情况下，排卵的日子里，身体内的雌激素水平会逐步提高，而子宫颈沾液的分泌量会逐步增多，在排卵期前夕白带的量也会增多，排卵期以后，雌激素水平减少，会变得更加黏稠。这种正常的变化，实际是为了适应种排卵期卵子与精子的相会，白带数量增多这可跟身体内的雌激素水平有着密不可分的关系。在妊娠后、性兴奋时和夫妻生活后白带也会变多，这些都是正常的现象。但是白带太异常的话就可能是病了。
1、无色透明粘稠
量多、持续时间长，除月经来潮之外，几乎天天均有大量清样白带湿内裤，腰痛或下腹痛，应考虑盆器发炎。
2、脓性伴腥臭味
脓性白带伴腥臭味（或稀脓水样白带）伴有阴痒，常见于滴虫或化脓性细菌感染（淋球菌等）工病毒感染急性期。
3、豆渣样凝乳样
伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染，患病治疗期间暂停夫妻生活，以免互相传染，亦可用克霉灵片口服，每次二片，每日二次。
4、黄色略带红
伴腐臭味，往往是由于某些组织坏死或变性所产生，量多时需用卫生垫者更应注意，请大夫检查排除子宫粘膜下肌瘤、子宫体癌，子宫颈癌等。
5、血性白带
常见于老年性阴道炎，子宫颈息肉，子宫颈重度糜烂、子宫颈癌、子宫体癌、子宫粘膜下肌瘤突出于子宫颈外口等。
女人白带多怎么办？
1、及时清洗
女性处理白带增多的情况，应该更加注意清洗方法，特别是外阴的清洗，应该保持外阴清洁，防止发炎。
2、自我治疗
辛辣的刺激的食物少吃或者不吃，多吃去湿热的食物比如说绿豆，薏米，山药，冬瓜。从饮食上，营养需合理。注意补充适当的蛋白、维生素来增强激素分泌。
①肝火型白带
白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长，这种偏热的白带可以用龙胆草、山药、芡实、白果、黄柏、车前子等中药加减方来治疗。
②湿热型白带
白带颜色黄稠，甚至夹有血丝，味道恶臭，大便秘结，小腹疼痛，可以当归、白芍、丹皮、黄柏、香附、黑豆等中药来改善白带。
③脾虚型白带
白带量多、色白如蛋清、无味道，蒹有全身容易怕冷、频尿，中药的使用则需用补脾类，例如白术、山药、人参、柴胡、芍药、甘草等中药来改善体质。
④肾虚型白带
白带长期量多、色白清冷如水，兼有腰膝酸软、头晕耳鸣，需用补肾中药，如山药、山茱萸、熟地、杜仲、沙苑蒺藜、芡实、莲须等中药来改善。
3、医院诊治
白带多是日常生活中常见症状，也是妇科疾病中一种很常见的疾病，如果不能及时得到治愈，这只会加大治疗难度，诱发其它疾病，从而直接危险到女性的身体健康。如果白带出现黏稠，还出现一些恶臭味，这种情况可不是什么好的症状，应该立即送往医院就诊。
女人白带多是什么原因，白带多怎么治，看了以上的介绍，你清楚了吗？
牙疼，并且还有牙齿松动的迹象，这很可能是因为牙周炎所导致的。牙周炎是比较常见的口腔疾病，这种疾病如果部及时进行治疗的话，甚至会导致患者出现更严重的牙齿类疾病。牙周炎的治疗方法有很多种，总体上可以分为局部治疗和全身治疗。另外，牙周炎还可以通过一定的方法进行预防。
一、局部治疗
1.针对局部刺激因素
可作龈上洁治术或龈下刮治术，必要时调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复体等。
2.牙周袋的处理
牙周袋溢脓时，可用1%～3%过氧化氢液冲洗，袋内置10%碘合剂或螺旋霉素、灭滴灵等药膜。在去除局部因素后，较浅的牙周袋可用碘酚液烧灼；较深的牙周袋需作牙周手术，以消除牙周炎。牙周袋深达根尖、牙齿松动明显时，可考虑拔除。
3.松牙固定
牙齿仍松动者，可作暂时性或永久性的牙周夹板以固定松动的牙齿。
4.牙周脓肿的处理
脓肿已局限时，可切开引流。牙周袋也应同时作冲洗、上药膜或碘甘油等。
二、全身治疗
增强机体抵抗力，并积极治疗与牙周炎有关的系统性疾病。发生牙周脓肿时，全身反应较重的患者，应口服有关抗菌药物。
总之，牙周炎的治疗包括一系列的综合治疗措施。为了巩固疗效、防止复发，应进行口腔卫生宣教，定期复查。
三、预防方法
由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。因而必须加强宣教，使患者早期就诊和及时治疗。
预防和减少全身性疾病，加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。
饮食养生
运动养生
