什么时候适合戴墨镜
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“什么时候适合戴墨镜”，希望能为您提供更多的参考。
墨镜是一样生活必须的小用品，很多人都有自己的墨镜，那么墨镜的好处还是很多的，不仅仅可以帮我们遮挡阳光，保护好我们的眼睛之外，也还是一样提升自己外形美观度的利器之一。今天要来说一说的就是，我们什么时候戴墨镜是比较适合的呢这一问题。
墨镜的用途是很多的，我们大部分人也都拥有自己的墨镜，那么因此，墨镜的受众是很广泛的，我们也都很喜欢戴墨镜。墨镜已经不仅仅是功能用具那么简单了，渐渐的，它也在成为一样时尚用品。墨镜可以帮我们遮挡刺眼的阳光，可以和我们每日服饰搭配，让我们外表更加绚丽，那么今天要来说一说的问题就是，我们什么时候戴墨镜是比较合适的呢?在这里要给大家说明的是，墨镜在设计方面，是有着比较多的科学技术在里面的，包括镜面的颜色、镜片的薄厚、镜框的设计，都饱含了很多科学知识在内，所以什么时候戴墨镜，不如理解成，什么时候戴什么样的墨镜更好一些 ，那么通常在开车的时候、运动的时候、钓鱼的时候、滑雪的时候，都是可以也需要戴墨镜的，具体来说的话，比方说在夏天钓鱼的时候，水面本身就会反光，加上夏日灼热的光线，我们这个时候钓鱼，寻找鱼漂、寻找鱼的身影都是很苦难的，而且也会比较伤我们的眼睛，所以这个时候比较合适的，就是戴上眼睛了，一个戴着很舒服的偏光镜，就可以很好的解决这一问题;第二，同样是偏光镜，我们在驾驶的时候，同样也很适合，驾驶的过程中，很怕被别的刺眼的光线干扰，这样很不安全，因此，戴上眼睛开车，过滤掉不必要的光线干扰，就会好很多。
关于墨镜的内容是非常多的，在这里能一一说明的不多，那么墨镜的种类也是非常多的，基本上根据各自的需求，也都可以找到最适合自己的墨镜。那么以上文章的主要内容，就是给大家大概的讲解了一下，什么时候戴墨镜是最合适的这一问题，希望对你有帮助。
Ys630.com相关知识
三种人最好戴上墨镜
开车的人——驾驶员为保证行车安全，防止视疲劳，最好戴上墨镜。
做过白内障手术的人——白内障手术后放置了人工晶体(特别是使用了普通人工晶体)的人，眼睛对紫外线的过滤功能下降，夏日出行时最好配戴墨镜。
滑雪、探险的人——从事滑雪、高山探险运动的人，为减少紫外线对眼睛的损害也应该戴墨镜。
这五类人不能戴墨镜
6岁以下的儿童——6岁以下的儿童视功能正在发育，需要明亮光线和清晰物象的刺激，而墨镜的滤光作用，恰恰会降低了光线强度，一定程度上也降低了视野的清晰度。如果在这个时期内过多地戴太阳镜，会导致视网膜成像不清，甚至还会影响视力发育，造成弱视。
色盲——如果是全色盲的人，戴墨镜是没啥问题的，因为这样的患者只是分辨不出颜色。但如果是部分色盲患者(比如最常见的红绿色盲)，只对几种颜色缺乏辨别能力，这时候再戴上墨镜，会让他们分辨颜色变得更加困难。
夜盲——夜盲患者本身在比较昏暗的环境下视力就会变差。如果再戴上墨镜，会让他们的视力进一步下降，所以也不适合配戴。
闭角型青光眼患者——闭角型青光眼的患者戴墨镜可能会诱发青光眼的发作。因为青光眼患者眼睛里的房水循环本身就有问题，眼内压也比较高，如果戴上太阳镜，患者会因为光照减少，瞳孔放大，加剧眼内房水循环障碍，使本来就已经很高的眼内压进一步增高，导致病情恶化。
有白内障、高度近视、眼底疾病的人——如果患有重度白内障，高度近视，或者眼底疾病等，并因此导致视力变差的人，特别是老年人，为避免发生意外，最好也不要配戴墨镜。
墨镜选什么颜色?
灰色——灰色镜片是最常见的，它对任何色谱能均衡吸收，观看景物时只会变暗，不会有明显的色差，能展现较真实的自然感觉，适合大多数人。
茶色——茶色镜片能过滤大量蓝光，空气污染和多雾情况下配戴效果好。
绿色——绿色镜片能增加到达眼睛的绿色光，使配戴者有凉爽舒适的感觉，适合眼睛容易疲劳的人使用。
银色——银色水银镜片能更多地吸收和反射太阳光辐射，适合进行户外运动的人士。
红色和蓝色——红色和蓝色镜片对眼睛的保护效果不好，红色阻光效果差，蓝色镜片促使蓝光刺激眼球，因此不建议大家选择，不过可以作为装饰。
在生活中，时常可以看到有人戴牙套的现象，每个人戴牙套的原因不一样，篮球运动员经常会戴牙套，这是为了预防发生碰撞，另外很多人牙齿出现畸形，会选择戴牙套的方式帮助矫正，大家一定要根据自己情况选择适合的牙套，另外戴牙套过程中要注意相关事项，比如要注意个人卫生，那么孩子在什么年龄戴牙套是最好的呢？
什么时候戴牙套最好？
每个孩子的情况不一样，要根据孩子乳牙和恒牙的具体发育情况来定，不能一概而论。首先，要到正规的医院检查，确定孩子戴牙套的医院、情况、时间等。一般医院和口腔诊所都会以赚钱为目的，不能随便听信。
一般女孩戴牙套在12岁左右，男孩比女孩晚两年，一般在14岁左右。每个孩子的情况不一样，但不要超过18岁，年龄过大矫正效果不是很好，还容易变形。
传统的牙套有钢丝牙套，现在的有隐形牙套、陶瓷牙套、自锁托槽牙套。隐形牙套比传统牙套矫正牙齿的时间短，但花费较高。下图是传统牙套
牙套带的时间一般为2年，根据个人的情况有的需要更长时间。刚开始10天左右调一次，后来变为每月一次，反正矫正牙齿是持久战，家长和孩子要有思想准备，选择好医院，不要耽误工作和学习。
矫正过后，牙齿会松动，注意不要咀嚼过硬的东西，粘的东西。
这种情况考虑可以进行牙齿的早期矫正，需要尽早就医，具体情况需要进一步检查才能确诊。有的在儿童换牙期也是可以应用的
孩子目前的牙套的佩戴最好是等牙齿全部长齐后再进行。
指导意见：
太早的进行牙套的佩戴是不利于牙齿的萌出的，具体的可以咨询下当地的口腔科的医生。
在乳牙和恒牙替换的时候，出现暂时的牙齿错乱，有间隙都是正常的。
指导意见：
只要不是特别的严重就不比急着进行治疗，可以先进行观察。
有一种简单的做法在“空中飞人”们中很流行，那就是远距离空中旅行者在夜间飞行的后一阶段应当戴上墨镜，不仅是在飞机上戴墨镜，在着陆后的头几个小时也应当戴墨镜。这种做法真的有效吗?
专家说，戴墨镜只是帮助调整人体生物钟方法的一个很简单的部分，而且不是简单的上飞机戴戴下飞机戴戴就行了，要结合所要到达目的地的人们的作息情况来摘戴墨镜。戴墨镜的方法，实际上是借助墨镜来模仿目的地白天、黑夜的交替情况，使身体从心理和生理上尽早处于和目的地环境相似的情况之中，起到一个提前适应的作用。还有一些说法，比如戴眼罩，下飞机后晒太阳也都是出于这个原理。
此外，还有一些措施可快速适应新环境下的作息，减轻时差反应。比如，尽可能提前一两天按照目的地作息规律安排日常生活，对老人小孩都适用。但是具体做起来还是有许多技巧需要掌握的。首先，在动身前一定要弄清和目的地的时差，可以在机场看一下服务台墙上提供的各国的时间表。吃饭要按照目的地的三餐时间进行。比如您本来该吃午饭了，但这时是目的地人们的早饭时间，那么您就要控制自己少吃一些，而且吃些牛奶、面包之类的早餐食物。又比如您本来该睡觉了，但为了调整和目的地习惯一致，您就可以找些能提起兴趣的活动，听听音乐、看看电影、和同事聊聊天、打打牌等等。如果调整得当，一般到达目的地的第二天就没什么时差反应了。
另外，专家提醒，尽量不要自行服用激素类药(最流行的有褪黑素)和安眠类药，如果真的需要，一定要遵从医嘱服用。因为激素药物使用不当会影响身体本身正常的激素分泌功能，而安眠类药物多少会对人体的神经系统有不同程度的副作用。
男人适合戴什么玉
1、男人适合戴什么玉
1.1、翡翠貔貅
翡翠貔貅,旺财,旺事业,是运筹帷幄,在商场上决胜千里的男人的首选。作为五大神兽之首,貔貅自古就是招财转运的神兽,且貔貅认主,会庇佑其一生。可帮主人消灾避祸,招财进宝,财富只进不出。
1.2、翡翠圆珠手串
天然翡翠圆珠不加任何雕刻修饰,质地细密,光泽莹润,古朴内敛,保留了翡翠最原始的面貌,戴于手上,彰显了男士干练沉稳的气质。
1.3、翡翠挂牌
庄厚大气,牌面雕工别致,犹如男人的外刚内柔,翡翠挂牌不仅质地上乘,而且造型非常的磅礴生动,有一种厚重深沉的内敛之美,寓意吉祥的同时又彰显男士的阳刚之气。
1.4、有喜报三元图案的玉吊坠
喜报三元图案的内容是喜鹊两只,桂圆或元宝三个。有这样的图案的玉吊坠象征着仕途顺利、飞黄腾达。这种玉吊坠适合身居官场的男人,长期佩戴能够增强个人气场,增进人际关系,得以贵人相助。
2、佩戴玉的好处
2.1、腕部是身体血液循环的末端,而回流的血液全凭心脏的压力来实现,如果佩戴手镯,可以有效促进血液的循环,这是物理作用,所以深受人们的喜爱。
2.2、天然玉石中含有人体必需的多种矿物质,由于佩戴手镯时是直接和皮肤接触,所以玉石中的矿物质容易被人体吸收,可以补充人体所需的多种矿物质,所以益处不言自明。
2.3、天然玉石色彩艳丽,硬度好,亮度强,所以具有唯一性,而人们都喜欢自己佩戴的东西有个性,所以从这个角度来讲,还是非常受女人的青睐,特别受年轻女孩子的青睐。
3、戴玉的禁忌
3.1、不是你的玉,你就不要带在身上。自己的玉才能保护自己。
3.2、有人说古玉会挡灾,有的人遇到了一些意外,但人没事,只是玉碎了,这就是玉在帮你挡灾。
3.3、但也有人说最好不要戴古玉,特别是玉上有血沁的。玉是有记忆的,他上面可能记载着许多恩仇,有的人就是戴上古玉后开始长病,甚至会有梦魇。所以说古玉一般不佩带,这是规矩、带古玉出现各种情况的事情太多了。
3.4、古玉是不需要开光的,所以不要被骗。
女人佩戴什么可以招财辟邪
1、玛瑙
玛瑙有着各种美观的色泽,也容易被雕刻成不同的形态,因此玛瑙饰品的选择可以说丰富多彩。而对于女性来说,佩戴玛瑙不仅可以招来财运,而且能够增强生命力,平衡正负能量,消除精神紧张及压力,因此,特别适合在事业上打拼而精神紧张的女性佩戴。
2、碧玺
碧玺一种昂贵而高贵的宝石,在古代有着至高无上的象征,而且因为色彩艳丽常常被搭配组合成七彩的手镯或者渐变色的吊坠。碧玺对于女性来说,对个人的助运比较明显,它可以改善个人的磁场,弥补人命理的缺失,不但有着很强的招财效果,还能辟邪防小人。
3、黑曜石
黑曜石在风水的宝物中招财辟邪的效果是最为明显的,特别是对于一些在职场上竞争比较大的人士来说,黑曜石就能够很好的起到阻挡小人靠近的作用,而且还能够起到招财和旺财,对于一些个人的运势比较差的人士,佩戴黑曜石能够有不错的辟邪招财的效果。
男人戴玉之和田玉手镯如何保养
1、尽量去多戴
多戴就是最好的保养。像一般的青海料手镯,可能很多会结构松些,如果您长时间戴了,沁入的油脂会填充进松散的结构,外在表现就是明显的改善了和田玉手镯的油润度,而你不经常戴,很可能就会恢复到以前结构松散的效果了。
2、保持适宜的湿度
和田玉手镯要保持适宜的湿度。玉质要用一定的湿度来维持,若周围环境不保持一定的湿度,很干燥的话,会让手镯的温润感降低,其品质和艺术价值都会打折扣。
3、避免大的磕碰
注意是大的磕碰。和田玉的硬度一般都在5.5以上,所以生活中的大部分物体都是不怕的,(如指甲硬度约2.5,铜币为3.5-4,钢刀为5.5,玻璃为6.5)。但是毕竟也是石头,硬碰硬的时候,有可能会有微弱损伤,或者导致表面的抛光效果被损坏。
最近小编在学校操场上经常看到很多年轻人锻炼身体，其实这种现象是近几年出现的，以前锻炼几乎是老年人的天下，现在越来越多的年轻人也都加入了这个健身锻炼的行列，现在小编就来给大家讲讲什么时候最适合锻炼，大家可要听好咯!
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：
早晨时段：晨起至早餐前
上午时段：早餐后2小时至午餐前
下午时段：午餐后2小时至晚餐前
晚间时段：晚餐后2小时至睡前
以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：运动强度控制不当的话，容易引起低血糖。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。[1]
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，人体新陈代谢率在下午4：00到5：00会达到高峰，身体的柔韧性、灵活性也达到最佳状态;心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
相信大家通过小编上面的介绍，已经对什么时候最适合锻炼身体已经很清楚了，所以大家以后可以在锻炼的时候参考小编上面的一些建议，以免错误锻炼造成身体损伤，同时科学合理的进行锻炼还可有事半功倍的效果呢，祝大家身体健康!
士多啤梨水晶，又叫草莓水晶，即草莓晶。因为外观比较像草莓，而且晶石里面星星点点淀物又像草莓上的果籽一般，所以才得来这个名字。其实草莓晶就是白水晶包裹纤铁矿。但是据说有很大的用途，比如可以在人因为惰性而懈怠时起到激励和振奋人心的作用，还可以注入爱，让别人都感受到爱意等。
1.草莓晶非常适合女性佩戴，它既有着少女般的小清新小可爱，又有着成熟女人的迷人诱惑力，而且它还能对应人体的血液循环系统，能够提升我们的气色，对于女性来说这点也是非常重要的。而且它还有着能够增加个人气场的功效，能够让人变得更具吸引力，能够吸引到异性的垂青，也就自然而然的能够增加桃花运。
2.草莓晶的作用之佩戴草莓晶饰物在身，有助爱情运势，又能让思考变得更清晰及令心境平和安详。草莓晶的作用之草莓晶开发心轮，当注入爱的信息在水晶时，别人也能感受到你的爱的存在。草莓水晶主爱情与人际关系。业务人员佩戴草莓晶可增加业绩。
3.草莓晶的作用之草莓水晶还能增强爱情运势，有助于吸引美好的姻缘，佩带草莓水晶还能增加个人魅力、增进人际关系的美好圆融、和谐友善。
4.草莓晶非常适合女性朋友佩戴，特别是想要招桃花助姻缘的姑娘们！另外佩戴草莓晶还可以增加女性魅力！所以很多美女都对草莓晶喜爱有加！
5.草莓晶可使人陶醉於爱的怀内，指导人在互相尊敬的情况下享受每刻。对于需要经常与人打交道，例如销售员，讲师等，需具备好人缘，亲和力是必不可少的。草莓晶本身能量柔和，能增进个人气场中的粉色光，增加魅力与亲和度，业务人员佩戴草莓晶可增加业绩。
6.行为被动的人适合佩戴草莓晶。而对于行事比较庸懒的朋友则可藉由草莓水晶的能量化被动为主动。草莓晶让我们变得更加具有创造力。它能够让慵懒的人变的积极主动，做事不再拖拖拉拉，能够更加乐观的面对生活、面对自己的人生。
7.草莓晶不一定是最美的，但它一定是吸引和守护爱情的最佳利器！很多情侣都会互送草莓晶饰品，以此来使自己的感情生活能够更加的甜蜜。
汤在中国人的餐桌上占有重要的地位，有的人情愿喝汤也不吃菜。这是因为食材在煮的过程中，大部分复杂的物质经过火的作用已经转变成小分子。这是很好吸收的。因此，我们在这就来了解一下什么时间怎样喝汤等相关知识。
在什么时候喝是最好的?在这建议不要吃了其他东西再喝。这样做，对身体不是很好。饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100―190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
晚上吃太多会长胖，那么什么时候喝汤，最能长胖呢?其实晚上喝汤就等同于晚上吃东西。有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
综上所述，我们了解到了一些关于喝汤时间上的一些知识。汤中含有很多的好东西，因此，在吃饭前喝汤更加的好。除此之外，要想减肥的人最好不要晚上喝汤。不能晚上喝汤的原因和不能晚上吃太多的原因是一样的。
冬笋这种东西我们一般是在冬天的时候食用的，主要是生长在冬天的食材，在立春就可以挖冬笋了，大概时间是10月下旬就可以开始挖，但是不能错过时间，不然冬笋变老就不好吃了。 我们采挖冬笋是有一定技巧的，我们要判断那个地方才有冬笋的存在，并且要注意冬笋采挖的长度不要太深。
冬笋什么时候可以挖
冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，是冬天藏在土中的，一般采挖时间为霜降至次年立春前，大概是在10月份下旬到次年的2月初。每年的11月左右开始慢慢上市。农历的话则是9月到12月最合适。在笋竹株的周围仔细观察，一般地表泥块松动或有裂缝，脚踏感到松软的地下，可能有冬笋，可用锄头开穴挖取。
采挖冬笋的注意事项
1、查看林地条件
采挖冬笋必须海拔在300米以下，朝东或朝东南的林地，这类林地冬笋多，成熟也早，质量较佳。还有，采挖冬笋要看土层厚度，土层厚度30厘米以上的冬笋只有56%会退化腐烂，44%会在春天破土出竹，而土层厚度15厘米以内的冬笋则90%以上会退化腐烂。
2、查看林地结构
1年到2年和3年到4年的母竹各占30%以上，每亩活立竹在160株到200株的林地采挖冬笋较佳。不宜在有很多冬笋的林缘竹、林中空地边缘竹和疏林竹中采挖冬笋，否则会影响林地的发育。
3、冬至后的冬笋最好不挖
俗语有云：九前冬笋逢春烂，九后冬笋清明旺。也就说，冬至前的竹笋，只有少数能转化为春笋，大多数会腐烂，所以这是采挖冬笋的主要部分。而冬至后形成的冬笋则大都能转化为春笋的，所以最好不挖掉。
4、哪些冬笋可以采挖
两头尖、中间弯、逢春烂成浆;上头细、下头粗、来年成新竹。笋形弯曲，基部尖瘦或笋壳干裂老化的笋，基本不会转化为春笋，这种是可以的挖的。而那些基部丰满、根部发达、笋壳嫩而紧紧包裹笋肉的则是来年转化为春笋、破土出竹，促进林地繁盛的根本，需保留，最好不采挖。
5、禁止过度采挖
冬笋好吃，但也不宜过度采挖，尤其不能为了采挖冬笋而大肆破坏竹根，毕竟还要等来年长的。可以先在基部附近浅挖一下，找出黄色或棕黄色的壮鞭，再沿鞭翻土找到冬笋而进行采收利用。
采挖冬笋影响竹子繁殖，当然，合理采挖不仅可以保证竹子正常生长，也可以增加经济收入，满足消费者需求。
刮痧是一种很好的养生方式，而且刮痧还不用吃药，这一点契合很多人的心心理。很多爱美的女生喜欢刮痧，刮痧可以帮助排毒，而且很早就有刮痧减肥是常见的方法，想要保持体型又养生，选择刮痧总是不错的。刮痧虽然很好，但是并不是所有人都适合。那什么时候不能刮痧呢？
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧。 这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。
什么人不适合刮痧？
心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。
气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。
有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。
孕妇不要刮，安全第一。
癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。 对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。
6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。 血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧!
总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。 什么时候拔罐比较好 通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样? 主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。
这时用拔罐法可马上见效。 病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。 拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。
大家都知道喝茶固然好处不少，却不见得人人都会喝茶。喝茶可不是只是拿些茶叶用开水一泡喝下去这么简单，每天在什么时间喝什么样的茶都是有讲究的。生活上所讲“以茶养生”，其关键在于喝茶的时间，只有在喝茶的时候喝对了时间的话，这样才可以起到养生的效果的。接下来养生专家就跟大家分享如何喝茶更健康，一起来看看吧!
1、早上喝茶
早上不单止喝开水好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水也是很养生的哦!早上喝茶可以清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些，这样才能起到养生效果的哦！
2、午后喝茶
每天到了下午3:00时候，大家会觉得很困有木有，这个时候就合适喝杯茶了。左在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能消除困乏呢，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。很多老人家对于下午茶就很喜欢，老人家经常喝下午茶还能有预防心血管疾病的功效哦!
3、晚上喝茶
忙忙碌碌了一天，晚上8:30左右也适合来杯茶了。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等，对身体的益处这么多哦!
以上就是养生专家给大家介绍三个不同时间段喝茶的不同功效了。爱喝茶的小伙伴们都要注意了，我们吃进去每样的食物，喝进去的每杯水都会有它的功效的，这茶也不例外哦!我们要在正确的时候喝对茶，这个茶才会真正的对我们起到养生作用哦!大家千万记得不要像喝水一样想什么时候喝茶就喝了哦!
现在很多的女性在使用柔肤水的时候，总是会根据自己的个人习惯来选择，其实柔肤水具体怎么用，还是要讲究好方法的，因为这样正确的食用才能保证更有效果，洗完脸后一定要擦干，然后再用柔肤水，这样会让皮肤看起来更加的嫩滑，有弹性。
柔肤水怎么用
方法/步骤
洗完脸一定要擦干(而不是等风干)，要用化妆水来进行调肤。因为皮肤有“酸性膜”，防止细菌的侵入，以及二度清洁，但不要拍在脸上，要用化妆棉擦在脸上，会发现棉有些脏了，是因为二度深清洁的原因。
使用紧肌、肤水后，皮肤会有一种清爽感，因为收敛型化妆水中含有分解皮脂的成分，能达到暂时抑制油脂分泌的效果。因此油性皮肤的人，可在T部位使用这类化妆水，但干燥部位应尽力避免。此外，化妆前使用收敛化妆水，还可达到使彩妆持久的效果。对于平时不化妆的脸，如果感到T部位开始出油时，可随时用收敛化妆水抑制。
不同功效的收缩水使用方法也有所不同：以恢复肌肤机能为特性的化妆水(保养型化妆水)需要用拍打的方式涂抹：拍打脸颊、下腭、颧骨等有骨头突出的地方;用轻压的方式，逆着毛孔的方向拍打;在额头等处由下往上，用化妆棉轻拍肌肤数次;鼻头用鼻子两侧容易被忽略，一定要用化妆棉拍打到。
以整理肌肤表而为特性的化妆水(紧肤水、柔肤水、清洁水)则要用擦拭的方式，其方法是：将收缩水喷到化妆棉上，由脸部中心向脸侧擦拭，由腭部下侧往耳朵下方擦拭，皮脂分泌较多的T字部位特别要注意，脖颈处也不要忽略。
敏感型肌肤，最好选用无需二次清洁的优质清洁产品，然后直接用手指或手掌取保湿型、舒缓型的化妆水，在脸上轻拍和轻按。手心或手指皮肤是比任何棉片都更温润的，可将摩擦的刺激降到最低。
注意事项
注意：
1、大范围面积由内而外擦化妆水。
2、拍完化妆水后，最好用双手轻轻抚摸脸庞，用手心的温度，让化妆水的养分渗透到肌肤底层。
3、眼周肌肤请轻压，不要用力擦!眼周最干燥，轻轻按压一次就好，下眼皮最容易长细纹，更要轻柔!
所谓的胎动，就是胎儿在妈妈肚子里面活动的时候产生的动静，比如胎儿在肚子里面蹬腿，这会对子宫壁产生一个冲击力，这时候妈妈就能够感觉到胎动，一般情况下，孕妇怀孕到了四个月的时候就能够感觉到胎动了，然后胎动会越来越多，那么什么时候胎动会开始减少呢？
胎动什么时候减少？
胎动对很多初次怀孕的女性来说可谓是很神奇的一件事了，第一次那么真实地感受到肚子里的宝宝的动作。但其实胎动也是有规律的，一般在怀孕的四个多月到五个月开始有胎动的出现，最初会比较轻微频率也低，然后会到一个高峰，最后胎动的频率幅度会渐渐变小。那么，今天就一起了解一下胎动什么时候开始减少。
胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
一般说来，胎动从妊娠18~20周开始。最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠的进展，胎动越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显，到28~32周达高峰，37~38周后稍有减少，到了妊娠最后一个月，胎儿长大充满宫腔，胎动反而略有减少。也就是说，在怀孕接近九个月的时候胎动会开始减少。
孕妇朋友们现在知道胎动的规律了吧，要密切关注自己胎动的规律是否与正常胎动范围相对保持一致哦，如果出现胎动比较异常的情况，最好是到正规妇产医院进行相关检查，尤其注意胎儿的发育情况，因为胎动异常可能是宝宝生长有异常情况。
生活中很多人都知道炒菜时，一般是不放水的。当然了每一种食物由于其都具有特殊性，适当放水能够让食物的口感变得更好。当然了放水也是很讲究“时机”的，那么炒菜时，怎么放水最好呢？下文就分享一下肉类、青菜、鸡蛋、莲藕等各种食物在烹调过程中放水的最佳时机。
日常炒菜什么时候放水是最好的：
1、炒肉
炒肉时，不论是快炒还是慢炖，炒制的过程中适量加点水，可以让肉吃起来更鲜嫩可口!
2、炒青菜
炒青菜时，中途最好不要加水，直接把切好的菜放在锅里烹炒，用自身的水分来做热传递，这样做的菜才好吃。如果中途确实要加水，不应该选择凉水，因为加入凉水后，锅内的温度会突然下降，使青菜在锅里烹炒的时间延长，会让菜变老变硬，口感变差。这种情况下，应该加少量开水，这样不至于过多影响烹调温度，炒出来的青菜会相对脆嫩一些。
3、炒鸡蛋
在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑蓬松，并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋，加50克左右的水比较适合，最多不要超过100克。此外，煎蛋时在蛋黄即将凝固之际，浇一小勺凉开水，会让蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。
4、炒豆腐
很多人难以接受豆腐的豆腥味，在下锅前将豆腐放入热水中浸泡5~10分钟，能除掉异味。在热水中加点盐还能让豆腐更紧致，不易破碎。
5、炒莲藕
莲藕边炒边加水，防止变黑。莲藕中富含多酚类物质，切开后在空气中极易因为氧化而变黑。最佳的炒藕方法是，先用清水泡泡，然后控干水分，在锅中用沸水烫一下后马上捞出过凉水，再进行炒制，炒时用中火，一边炒一边加入适量开水。
6、炖鱼
煮鱼加热水和凉水都可以，但加不同水的效果不同。如果是喝鱼汤，应该将鱼放在凉水中，大火煮开换小火炖，这样可以将鱼的鲜味全部煮进汤中。但如果是吃鱼肉，则要热水下锅，防止冷水破坏鱼肉的口感和其中的营养成分。
7、熬排骨汤
熬排骨汤的中间切莫加冷水，否则温度的突然下降，会导致蛋白质和脂肪凝固变性，影响营养和味道。
8、炒豆芽
炒豆芽时不加水，出锅加点醋。因为豆芽本身很鲜嫩，水分也多，适合猛火快炒，不需要加水，用盐、生抽调味。临出锅前加少许醋，可以去除豆芽的涩味，咸酸入味，非常开胃!
炒菜小贴士：炒糊的菜不要吃，其有害物质会明显增加。蔬菜不要烤着吃，烤后焦黄、变深、发黑的蔬菜，往往发生过“美拉德反应”，含致癌物
2014年霜降是10月23日，农历九月三十星期四。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降,足见这个节气对我们的影响。霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思，二十四节气中的第十八个节气。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。
霜降始霜反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天，淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下，北纬25以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天，而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。除全年有霜的地区外，最早见霜的是大兴安岭北部，一般8月底便可见霜；东北大部、内蒙和北疆初霜多在9月份；10月初寒霜已出现在沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线；11月初山东半岛、郑州、西安到滇西北已可见霜；我国东部北纬30左右、汉水、云南省北纬2左右的地区要到12月初才开始见霜；而厦门、广州到百色、思茅一带见霜时已是新年过后的1月上旬了。
千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳
霜降时节，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为霜降不起葱，越长越要空.东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下，土壤冻结，冬作物停止生长，进入越冬期。华北大豆收获，尚未下地的晚麦宜选用春性品种赶快抢种，已出苗的要查苗补种。在南方，却是三秋大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病.收获以后的庄稼地，都要及时把秸秆、根茬收回来，因为那里潜藏着许多越冬虫卵和病菌。华北地区大白菜即将收获，要加强后期管理。霜降时节，我国大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作。霜降又是黄淮流域羊配种的好时候，农谚有霜降配种清明乳，赶生下时草上来.母羊一般是秋冬发情，接受公羊交配的持续时间一般为30小时左右，和南方白露配种一样，羊羔落生时天气暖和，青草鲜嫩，母羊营养好，乳水足，能乳好羊羔。气象专家提醒，到了10月下旬，我国北方冷空气活动频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降，公众要注意保暖，防止感冒。
霜降节气话无霜
人们把入春后最后出现的一次霜，叫做终霜,入秋后出现的第一次霜，叫做初霜.所谓无霜期,就是指终霜之后，初霜之间，这一段没有霜出现的时期。一年中无霜期越长，对作物生长越有利。由于每年的气候情况不全相同，出现初霜和终霜的日期也就有早有晚，每年的无霜期也就不一致。我国幅员广大，各地全年无霜期的长短，差异很大。由于我国大部分地区位于温带，经常受到冷空气的侵袭，有霜的范围很广，除海南岛、云南省、台湾省等部分地区和南海诸岛外，均有出现。据统计，我国东北地区平均初霜见于9月中旬，终霜见于4月下旬，无霜期不到150天；华北地区初霜见于十月中旬，终霜见于4月上旬，共约200天左右；长江流域从4月到11月，共约250天左右；华南地区无霜期300天以上，有的年份全年无霜。
一个地区无霜期的长短，主要与这个地区寒冷季节的长短有关。也就是说，寒冷季节长的地区，它的终霜结束时间迟，初霜开始时间早，无霜期就较短；与此相反，寒冷季节短的地区，它的终霜结束时间早，初霜开始时间迟，无霜期就较长。这是因为霜是在天气比较寒冷的情况下出现的，当靠近地面和作物表面的温度下降到摄氏零度或零度以下时，附在物体表面上的水汽，才能凝结成白色的霜。北方地区由于地面接受太阳热量比南方少；距冷空气的源地近，寒冷季节比南方长，这就决定了北方地区全年无霜期要比南方短。
霜出现时，往往会给一些耐寒性较差的农作物带来一定影响，如棉花结桃时遇到秋霜害，会影响它继续生长。所以一个地区无霜期的长短，常常把它称为作物生长期的气候条件。但是无霜期的长短不是决定的因素，决定的因素是人。在生产实践中，劳动人民根据当地出现霜的规律性，及时采取有效的各种防霜措施，如培育抗寒品种、杂交育种缩短生长期，以及浸种催芽、适时早播等等，或者用熏烟法、大田灌水或是设置防风林、防风墙和风障来阻挡寒风，改变农田水气候的条件，使早春作物和晚秋作物不受到霜害。这样，在农业生产上实利用的无霜期,就要比气候上的无霜期长得多了。
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运动养生
