以上文章的主要内容,就是给大家大概的说了说,水保温一夜的话,我们还可不可以喝的这样一个问题。水保温一夜是我们无意间,很容易会做的一件事情。因为保温杯是我们常用的一样物品。用保温杯喝水既有好处,也有坏处,希望大家认真阅读上文,正确使用保温杯。
Ys630.coM
ys630.COm精选阅读
编者的话:一件舒适的睡衣不仅能提高睡眠质量,还能给全家送去无限温馨。它浪漫、性感、贴身又舒适,无论对于男人、女人都是最隐私的物品,来不得一点马虎。如何挑选到一件称心如意的睡衣呢?本期我们特邀北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞、中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任宋坪、中国室内装饰协会室内环境监测中心主任宋广生、中国针织工业协会副秘书长瞿静给大家讲讲其中的学问。
款式分体睡衣更方便
如果从睡衣的款式来划分,基本可以分成三种:吊带式、分体式和连身式睡袍。
吊带式睡衣多用于夏季,既凉快又美观,它的质地主要有真丝、绢丝、棉麻混纺及纯棉等。由这些材质制成的睡衣,既吸汗又不贴身,再加上其天生飘逸的感觉,的确能感觉更清凉。
分体式睡衣的最大优点是穿着舒适行动方便。这种睡衣多采用丝光高支纱织成的全棉针织面料,手感柔软,具有良好的透气性和吸水性,穿着舒服,即使家中突然来客,也不用急忙跑进卧室换衣服。
在睡衣的家族里,较早出现并被人们称之为睡衣的,要算连身式睡袍了。一根腰带横腰一系,将睡袍与肌肤拥抱在一起,让肌肤彻底地感受睡袍柔软里衬的抚摸。它多采用毛巾、绒布类面料,保暖性好、吸湿性强,不易起皱,但容易起毛、拉线,要特别小心,一般适合冬天穿。
值得提醒的是,睡衣款式上最重要的是其背幅和前幅应有充足的阔度,绝不能过小或刚刚好。否则,紧束着胸、腹和背等部位睡觉,会觉得很不舒服,长期穿着还会对健康不利。另外,睡衣还应易穿、易脱和易洗。
材质全棉的,舒服
现在市面上的睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔)、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种。但柔软舒适,透气性强的材质,还属全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔),化纤面料的则最好别穿。据日本科学家的研究显示,麻质睡衣会影响睡眠,也不在首选之列。
在夏季睡衣中,色丁(沙丁)面料以其轻薄、柔顺的特点,被广泛应用。它触感光滑,适宜皮肤直接接触; 而冬季睡衣面料中,绒类面料使用比较多,因为它具有良好的保暖性,面料柔软,亲和皮肤,但会产生较多静电,体质较干的人或处在干燥地区的人要慎用。
老人由于新陈代谢慢、皮肤较干燥,常常出现瘙痒症状,真丝睡衣不仅易干、吸湿、散热性能好,对皮肤也有一定的按摩作用,能增强表皮细胞的活力,并减少微生物在皮肤上滋生的机会,对老人有一定的保健作用。
易起静电的睡衣,可能会诱发皮肤瘙痒,甚至妨碍血液循环,对有心脏病的老人健康不利,因此老人不宜选。孩子和皮肤不好的人最好选择全棉的。全棉睡衣能减少对皮肤的刺激,不易诱发过敏,穿着会更舒适、安全。
颜色粉色助睡眠
睡衣的颜色,无论从安全还是帮助睡眠的角度来看,都最好选择色彩淡雅的。
淡雅的色彩,既适合家庭穿着又有宁神安目的作用,而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们放松心情以及休息。因此,睡衣的颜色以各种粉色为宜,如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。一直以来,用格子打底的睡衣都是经久不衰的款式,因为它的确能帮助人们放松心情,促进睡眠。现在,市面上睡衣的颜色搭配也越来越多,比如淡浅的白、粉、鹅黄、果绿、翠蓝、浅灰等底色,配上小朵的细密碎花,将春暖花开的盎然气息写意在睡衣上,让人骤然感到别样温暖。
如果买了颜色鲜亮的睡衣,回家后一定要多洗几次,把可能附着在上面的染料洗掉。深色染料对健康无益,染色越多的衣服,添加的化学物质越多,对健康的危害越大,不仅对皮肤不好,甚至还有可能致癌。
误区 睡衣不是家居服
下班回家换上睡衣,让人备感惬意舒适。但如果穿着睡衣干活,那就犯了大错。
如果把睡衣当家居服,做菜干活时都穿着,很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。穿着这样的衣服入睡,不仅自己不舒服,身边人也会吸入那些“脏东西”,危害健康。
此外,洗浴后头发上、身上的水都没干透,甚至还留有洗发、护发产品的化学残留物。此时马上穿睡衣,会弄湿衣服,让它沾上化学残留物,影响睡眠质量,妨害健康。
此外,很多人认为自己经常洗澡,睡衣多穿几个星期也没关系。实际上,在我们洗浴之后,进入睡眠状态时,人体新陈代谢还在继续,皮肤仍不断分泌油脂和汗液,会沾到睡衣上。几个星期不清洗,这些油脂和汗液会刺激皮肤,有可能导致毛囊炎或出现汗斑。
所以,哪怕是天天洗澡的人,睡衣还是要勤洗勤换,尤其油性皮肤的人,至少要一周洗一次。
保养 别用热水洗.
好睡衣必须精心保养,无论是洗涤还是晾晒,都有不少学问。首先,睡衣最好用冷水或比体温略低(40℃以下)的温水手洗。热水洗极易损害材质,从而丧失其透气性强、吸汗能力强等特性,或是尺码变小。其次,可使用一般或内衣专用的中性洗涤剂,但一次用量不能太多。最后,洗涤剂不能直接沾于睡衣上,一定要充分溶于水后再放入睡衣,以避免颜色不均匀。更不能使用漂白剂,以防衣服变黄。晾晒时,应放在阴凉处晾干,太多的阳光易使衣物变质、变黄,令其寿命缩短。
湖北省襄樊市第一人民医院神经内科副主任医师龚守会指出,其实,这在医学上叫“梦魇”,属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。绝大多数是因为睡姿不正确,尤其是枕头过高等引起的。
通常做梦是发生在浅度睡眠阶段,而梦魇就是在深度睡眠中人醒了过来。控制人行动的中枢神经仍处于休眠状态,而能传达意识的部分中枢神经却在活动,导致人有意识却无法动弹的情况发生。
龚守会称,梦魇在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。
诱因除了高枕而卧外,还有喜欢胸部朝下反着睡,或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱等。
长期高枕,不仅会压迫颈动脉窦,还会影响呼吸道畅通易打呼噜,而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头部仍然继续处于在人体的最高位置;而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度,使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态,使人心烦意乱,夜难成寐,一旦入睡很容易出现梦魇现象。
头部长期处于供血供氧不足的情况下,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化,生理垃圾不能及时清除而形成血栓,导致脑梗塞、脑出血等发生。
从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。尽量右侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能发生“梦魇”。
拥有傲人的双峰是众多爱美的女性梦寐以求的,就连女星也不例外,近来人们惊奇的发现很多韩国明星的胸部随着人气的增长在Up Up,不禁让人好奇到底是整形的,还是靠什么秘方?
韩彩英
韩国“真人芭比”韩彩英拥有魔鬼般的迷人身材,高挑的个子和无可挑剔的脸庞,让粉丝无法抗拒,也自然成为广告厂商的宠儿。自从《豪杰春香》热播后,很多粉丝都惊奇的发现,以前在《蓝色生死恋》里还是骨瘦如柴、胸前坦荡的她,现在的胸部大的吓人,难道她的胸部也随着天使飞起来了吗?
事实上韩彩英是个追求完美的女人,她早就不满意自己可怜的胸围了,在整形美容风盛行的韩国,很多女星都会选择做填充手术,但是韩彩英为了安全起见还是选择了红酒木瓜靓汤。她说一次隆胸手术只能美几年,喝红酒木瓜靓汤乳房能美一辈子,而且圈内很多人隆胸手术后乳房内都长出了硬块,副作用太吓人了,还是口服红酒木瓜靓汤安全,而且它的效果完全不亚于隆胸手术,我连续喝了20天左右时就发现乳房增大了一个罩杯,喝了3个多月,胸围就从A长到D,这样的效果我真的很满意。
尹恩惠
作为韩国新生代着名的双栖艺人,尹恩惠一向口碑良好,但是近日一则新闻说她乳房“突然长大”是因为偷偷注射了雌激素,为此上个月她在《情书》节目上大肆辟谣,她说她的确是丰胸了,但服用的并不是雌激素,因为雌激素服用过多会引发乳房病变,而真正让她胸围一夜爆满的功臣是红酒木瓜靓汤。
它的主要成份是红酒多酚、青木瓜和野葛根这是我们日常饮食都能见到的食物非常的安全,更难能可贵的是,它的丰胸效果真是好的出奇,喝下去第二天就能感到乳房鼓了起来,胀胀的就像是每个细胞在长大一样。在喝红酒木瓜靓汤的时期我也刻意的穿上了宽松的衣服,希望到时候给大家一个惊喜,想不到大家居然会误会,说到这里尹恩惠故意露出了委屈的表情,看到心爱的偶相受到了误解,终于也有粉丝不忿地说:“是啦,俺家惠惠是百变女王啦!人家人气都涨的那么高,不许人家波波也大上三圈啊!这样才更有女人味儿嘛。”
金素妍
身高167公分的金素妍,体重只有46公斤,虽然在FANS眼中拥有完美比例,但却是个平胸美女。FANS们通过近期的照片,发现金素妍似乎变得丰满了一些。于是有人怀疑金素妍是布是悄悄去做了隆胸手术,谁知一波未平一波又起,就在隆胸传闻还未得到证实的时候,一位名韩姓化妆师又爆料,说金素妍的在拍间谍大戏《爱丽丝》的时候,常常在后台喝一种红色的汤水,当为期两个月的拍摄结束后,金素妍的胸明显的比拍摄前大了两号。坊间的传闻越来越猛,金素妍不由得站出来公开内幕,她首先承认了自己是在喝一种红酒的汤水丰胸,还说这种汤叫红酒木瓜靓汤,每天只要喝上一到两杯,7天以后就能看到乳房明显的增大了,不仅如此,它还非常美味,酸酸甜甜的特别好喝,现在已经成为圈内女星丰胸的新宠了。
李太兰
谁说只有月亮的脸会变?你看雪七李太兰的波波。别说这乳沟是挤出来的,关键是人家胸前有料。据说在拍摄《传闻中的七公主》时,“连士兵”朴海镇面对“胸猛”的李太兰好几次高呼“受不了,流鼻血啦”,“不要再穿低胸衣,不然真会冲动的”。其实李太兰傲人的三围也不是天生拥有的,她说为了丰胸天天都有做按摩,洗澡时还会拿沐浴头冲,当然难从32A升到36C最主要还是因为她有喝红酒木瓜靓汤,“喝汤丰胸”不仅罩杯升的快,乳房的细胞的弹性也增加了,不穿定钢托胸衣,双乳也一样挺拔高耸。
每个女人都想拥有一副白皙的肌肤,可是就有些人天生的皮肤黑又粗糙,俗话说没有丑女人,只有懒女人,皮肤又黑又粗糙的人群就会选择各种美白的方法。美白的方法有很多种,首先要从内调理。多喝牛奶、每日补充充足的维生素,外出要注意防晒,平时在家可以做一些美白面膜,多泡温泉改善皮肤粗糙等。
一夜快速美白食疗法
1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,坚持至少一个月。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上 20 分钟,每周 3 次。
3.每天起床喝 2 杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠 胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴 也可顺便敷上。
8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃 水果,不喝酒不抽烟不熬夜。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的 动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势 约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟, 要一段时间的练习。
10.市售的纯水一瓶 (600cc) 一周用纯水洗脸 3-4 次,并经常以化妆绵沾纯水敷面。
11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的 uva 及 uvb 外, 还有 所谓的 uvc, 平常有阳光出现的日子, uvc 及 uvb 易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍 有 uva 长波射线会对肌肤造成伤害,因此 最好还是撑伞,才能防 止老化的提早发生喔!
12.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消 除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦! !
13.酵母粉 1 大匙(超市均有售)加统一优格 1/2 杯取 适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上 5-10 分钟即可,一周约 2-3 次。
14.小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水; 有点麻烦。
15.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足 24 小时,冬 天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,不过要忍受一下酸 奶酸酸的味道喔! !
16.服用芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊。
芝元倍健牌胶原 蛋白软胶囊富含 nth 胶原锁子因子.具有锁止皮肤胶原蛋白流失的 功能,同时补充每日皮肤所需胶原蛋白,增加皮肤内胶原蛋白总量,美 肤功效与普通胶原蛋白相比大大增强,令肌肤焕然新生. 胶原蛋白活 性多肽抑制酪氨酸酶的活性,能减少黑色素生成,淡化色斑,肌肤全 身美白。促进皮肤细胞再生,修复痘印疤痕。
17.用面粉蜂蜜及牛奶,以 2:1:1 的配方调匀,每周敷 脸 2 次,每次 15-20 分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍 脸蛋,每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗 澡时的 蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
有的人天生就是汗脚,尤其是到了夏天,天气越来越炎热人们比较容易出汗,汗脚的人穿鞋就会变得特别臭,这样脱下鞋来,会给别人留下不好的印象。所以汗脚的人应该掌握鞋子除臭的方法,鞋子的臭味消失了,也就不会再害怕在别人面前脱鞋。下面教大家鞋子一夜除臭的方法。
一、五角钱硬币祛鞋臭
将三五枚五角硬币丢入鞋内,放置一晚,第二天鞋子就没有臭味。
五角钱硬币是铜制品,含有的铜离子可以抑制细菌滋生,而鞋子的臭味是汗液里细菌造成的,所以五角钱硬币能去除异味。
二、最简单经济的方法——木炭
木炭上有着纵横无数的洞孔,这些洞孔具有很强的吸附功能,因此使用木炭能消除鞋子里的臭味。若无木炭,去买点活性炭也具有同样功能。
三、纯天然的方法—植物
柠檬的精油和桔子皮都是强力的去异味剂,且在去除异味的同时还留下清新舒爽的香气。将柠檬片或桔子皮放在鞋子内,一般隔一个晚上之后,鞋臭基本上就能够被除去,而且还会有一些清香。
四、最迅速的方法—酒精或白醋
酒精和白醋的挥发性较强,使用药用酒精,加水稀释,然后喷洒在鞋垫和鞋子内部,也可用纸浸湿,然后滴洒在里面,在阴凉处放置半个小时,酒精挥发后鞋子就没有味道了。
五、最好用的方法——茶叶
铁观音和普洱茶的除鞋臭效果都还不错,但是成本有些高,将茶叶用纱布包成一小团,然后塞进鞋子里,一段时间后鞋子臭味就消失了,或者可以试试直接用茶叶包。
六、最居家的方法—苏打粉、爽身粉和盐
异味、臭味都是具有一点酸性的物质,直接将适量的苏打粉、爽身粉、盐洒在鞋子里,能比较快的吸收鞋子内的汗水,达到除臭目的,但除臭效果不是很明显,只能是稍微有些缓解。
七、最根本的方法——勤换鞋垫
购买比较透气的鞋子,使用质量较好的鞋垫,可以从根源上解决臭味的问题。
八、最直接的方法——洗脚
勤洗脚是解决鞋子臭味的关键,洗脚时在水中滴入白醋和盐,可以增强祛除脚臭的效果。
1,在胶鞋、球鞋的海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止),待其晾干后,穿起来就不会产生臭味了。
2,鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂,就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味。
九、鞋为什么会臭?
这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143~339个,也就是说,手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。
当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候,汗液就会大量分泌出来。
汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。
如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋,空气不流通,臭味就会越积越浓,一旦松松鞋带,这种臭味就会扑面而来。
1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。
3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次。
4、洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左 右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。
人们最大的休息时间就是晚上的睡眠,通过睡眠来补充体内消耗的能量。目的是使自己在第二天有良好的精力来解决日常生活中所遇到的问题。说明他的状态主要分为三种,是熟睡浅睡和失眠。熟睡吧对于谁来说都是一件极好的事情,但是生活中有很多人在夜晚睡觉的时候。很容易被外面的事物所激情,例如一点小的声音,或者哪里有点响动,都会让他从睡眠状态中脱离出来,保持一个清醒的状态。那么晚上睡觉老是出现浅睡的状况,我们应该怎么办?
1、不要对安眠药有畏惧心理,安眠药不是毒品,事实上大多数安眠药都非常安全,比感冒药的副作用都更小,并且起效时间只维持6-8小时,不会影响你第二天的生活。
2、心理放松治疗方法,一呼一吸,就是一息。呼气叫出息,吸气叫入息。重视呼吸的调节,可以很好的缓解人们的失眠病症,更加有利于人们的睡眠。
3、首先应该做的是准备舒适的床和被子,把被子垫在比较舒适的位置,从上到下按摩身体,按摩的时候只要手法熟悉,掌握按摩的要领,速度的要求,这样按摩能很好的促进人们的睡眠。
4、白天睡眠时间过长,夜间出现兴奋,睡眠容易醒的情况。白天每次睡眠时间不要超过3个小时,适当延长两次睡眠间隔时间,避免出现日夜颠倒的情况。
5、睡前放松半小时至1小时。可以听音乐、洗热水澡、看小说、看电视。睡前不要太兴奋、紧张,创造一个良好的睡眠环境。
6、不要穿的过多、盖的过厚。
7、卧室要通风良好、温度舒适(20度左右)。卧室光线要暗,不要开着灯睡觉。床垫、枕头要舒适。然后,不要在卧室工作、娱乐。
8、维持固定的生物钟,尽量在固定的时间睡觉、起床,下午5点以后不要小睡。
9、用比较厚的窗帘遮住窗户,避免阳光把你唤醒,或者戴上眼罩。
10、戴上消音耳塞,避免噪音。或者使用白噪音减少其它噪音的影响,比如睡觉时候开着风扇。
浅睡眠的原因
1、如果睡前还在考虑问题,特别是逻辑性的问题,很容易导致睡眠浅,特别是浮梦多。如果睡前兴奋也容易导致睡不透。
2、如果太热就容易睡起来浑身无力。如果太凉,很容易半夜上厕所。要不然就是太凉导致睡起来身体很僵硬。
3、光亮很容易导致早醒。起来头脑昏昏沉沉的。但是太暗又容易导致死睡,半天醒不过来。我现在把家里窗帘换成白色,但是每天带眼罩睡觉。
4、噪音,特别是那种机械噪音,空调声音、马路上汽车声音很容易把人从深睡眠中拉出来。
5、有时候会梦到很奇怪的梦,持续不断。不过这种情况下大多是外部环境引起的。本身由于噩梦而睡眠浅的情况非常少。
相信生活当中有很多人总是被自己的梦境困扰,有的人是一个晚上都不会做梦,有的人是偶尔做梦,还有的人是一整晚都是做梦的,好不容易想要睡一觉,发现已经天亮,这种会让人觉得非常疲倦,因为在做梦的过程中大脑并没有休息,自然也会影响到人们的精神状况,针对频繁做梦的这种情况,究竟是怎么回事?
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
腊八节除了大扫除、杀猪和喝腊八粥之外,还有一项就是泡腊八蒜,腊八蒜做法简单、味道鲜美,可以做调味品,也可以直接做一道菜,做腊八蒜的调料也十分简单,就是醋和大瓣蒜,混合放在罐子里,加一些各家的秘制调料就是一道美菜,那么,腊八蒜有什么讲究吗?下面就由小编来为大家详细介绍一下吧。
泡腊八蒜是一道主要流行于中国北方,尤其是华北地区的传统小吃,是腊八节节日食俗。在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其实材料非常简单,就是醋和大蒜瓣儿。
做法也是极其简单,将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子,瓶子之类的容器里面,然后倒入醋,封上口放到一个冷的地方。慢慢地,泡在醋中的蒜就会变绿,最后会变得通体碧绿的,如同翡翠碧玉。中国北方一到腊月初八,过年的气氛一天赛过一天,华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗,叫腊八蒜。
做法
原料
泡腊八蒜得用紫皮蒜和米醋,将蒜瓣去老皮,浸入米醋中,装入小坛封严,至除夕启封,那蒜瓣湛青翠绿,蒜辣醋酸香溶在一起,扑鼻而来,是吃饺子的最佳佐料,拌凉菜也可以用,味道独特。过去人们都说不是腊八这天泡的蒜颜色不绿。根本不是那么回事,醋泡蒜的反应就是绿蒜瓣辣酸;醋酸香而辣。如今您要是到老北京风味的餐馆用饭,吃炸酱面,一年四季都给您上一小盘翠绿的腊八蒜。
自制方法
紫头蒜1000克,米醋500克。
选用一干净陶罐或玻璃罐,作为泡腊八蒜的容器;
选好紫头蒜,去皮洗净,晾干,放入陶罐或玻璃罐,内中一定不要有油,倒入米醋直到刚好没过大蒜为止,盖好盖,将其置于10度-15度最好能晒到阳光的条件下,泡制10天左右蒜呈翠绿色即可,并移至阴凉处储藏,随取随用。
此泡蒜多于腊月初八那天泡制,因这个季节泡气温很适宜,故称腊八蒜。冬天经常吃些腊八蒜,对人的身体是有好处的,既杀菌,还解毒。成品蒜呈翠绿色,味道酸辣俱全,十分可口。就饺子吃更是美不胜收。
1、西红柿酒糟面膜
因为红酒中含有一种叫做葡萄酸的果酸,能够促进角质的新陈代谢,淡化面部色素,所以可以让肌肤变得白皙光滑。同时蜂蜜又具有保湿和滋养的作用,因此此款面膜有淡化肌肤斑点,滋养保湿肌肤的功效。
材料:蜂蜜、红酒
做法:倒出一小杯红酒,够做面膜即可。然后在红酒中加入2到3勺子的蜂蜜,将它们混合后均匀的搅拌,调制成浓稠的状态后,就均匀的敷在脸上。等待10分钟左右,面膜干了之后,就用温水将它洗干净即可。
2、猕猴桃黄瓜面膜
材料:猕猴桃一个,黄瓜半条
做法:猕猴桃去皮捣成泥状,小黄瓜去皮榨汁,后二者混合调匀。彻底洁面后,先用热毛巾敷脸,再取适量该面膜直接敷在脸上。敷大约20分钟后,用温水洗净脸部,并配合日常脸部按摩即可。
3、香蕉蜂蜜面膜
由于香蕉富含维生素A、B、C和E,而酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢,能够使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽,所以此款面膜适用于干性、中性肌肤。
材料:香蕉、蜂蜜、酸奶
做法:取3-4厘米长的香蕉打碎后,加入一勺蜂蜜和一勺酸奶。搅拌均匀后涂抹到面部,10~15分钟后用清水洗净,可以进行适当的按摩促进肌肤血液循环和吸收。
4、橘子酒精面膜
橘子酒精面膜适合干燥、角质较多的皮肤。由于橘子维生素C的含量特别高又富含果酸,能够使肌肤的血管壁变得更加富有弹性。同时橘子所含有的有机酸能增强肌肤弹性,收敛肌肤,解决面部过度红润的苦恼。
材料:橘子两个,酒精10克,蜂蜜10克
做法:将橘子剥开洗净,搅拌成泥放进面膜碗中。然后再加入酒精、蜂蜜。洁面后,将调好的面膜涂抹在脸上,避开眼部、唇部,10-15分钟后用温水洗净。
饮食养生
运动养生