感冒了的治疗方法
天下只有养生之道，没有长生之药。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是小编为大家整理的“感冒了的治疗方法”，但愿对您的养生带来帮助。
感冒是一年四季都可产生的一种疾病，特别是换季昼夜温差比较大的时候如果稍不注意很有可能受凉造成感冒，感冒除了药物治疗外还有没有其他的方法可以缓解病症呢?本文总结了一些针对感冒的治疗方法，希望能帮助到大家。
感冒了的治疗方法
在我们得了感冒之后，一定要及时的进行治疗，否则感冒很可能会加重，并且引发其他的疾病。这里就介绍一些治疗感冒的办法给大家。
1、橙子
在感冒的时候，通过食用橙子可以直接快速的起到治疗感冒的效果。因为橙子中含有丰富的维生素，在我们感冒的时候，我们都知道通过补充维生素可以使我们的身体得到充足的养分，从而起到治疗感冒的效果。但是服用太多的维生素可能会引起我们的身体里面的化学成分过多，进而引发身体的其他不适。但是食用橙子就可以弥补这方面的不足。
2、芹菜
芹菜当中含有非常丰富的纤维素，这些纤维素可以促进我们肠胃的蠕动，加速我们的肠胃对于食物的吸收。这样我们身体中的废弃物和毒素都会随着我们肠胃的消化吸收而排出到身体的外面。但是芹菜直接吃起来味道会有点奇怪，在感冒的时候我们可以将芹菜和牛奶放在一起，倒入到料理机当中，将其搅拌均匀之后，直接饮用。
3、高温瑜伽
高温瑜伽是用于治疗感冒的一种很好方法。高温瑜伽是让人们在加温的环境之中进行瑜伽练习。在我们感冒的时候，高温的环境有利于我们通过汗液排出毒素，而且适当的锻炼也有利于提升我们身体的素质，加强我们的身体体质。所以，在感冒的时候，可以做一些高温瑜伽，增加身体的柔韧性的同时，缓解感冒。
肠胃感冒的治疗方法
除了我们常见的感冒之外，我们有的时候也会由于一些其他的因素，导致我们出现肠胃感冒。这里就帮大家分析一下肠胃感冒的治疗方法。
1、中药
在我们出现肠胃感冒的时候，可以选择服用一些中药来进行治疗。中药的种类非常的丰富，在选择的时候我们很难依靠自己来对各种中药进行搭配，所以我们应该尽可能的选择单一的中药进行熬煮，之后直接将中药熬煮出来的水喝掉就可以了。比如藿香就可以帮助我们很好的缓解肠胃感冒的不适，可以去药店买一些新鲜的藿香熬水之后饮用。
2、清淡饮食
在肠胃感冒的时候我们一定要注意在饮食上面尽量的清淡，这样才会避免我们的肠胃由于食用了过于油腻的东西而出现了更为严重的不适。在我们的肠胃出现感冒的时候，原本就会变的非常虚弱，这个时候只有清淡饮食，才能确保我们的肠胃保证足够的消化能力。在出现肠胃感冒的时候是万万不能食用辛辣、生冷的食物的。
3、多喝粥
肠胃感冒的时候我们最好可以多食用一些粥，粥中不仅含有足够的水分，而且其中所蕴含的谷物元素和碳水化合物也能够帮助我们的身体达到有效吸收消化的作用。最为重要的是，粥这一种食物经过了熬煮之后变得十分软糯，容易消化，对于我们的肠胃来说，不需要太多的能量就可以将其消化吸收，因此也不会对我们的肠胃造成过多的负担。
孕妇感冒最快治疗方法
孕妇在感冒的时候总是希望能够尽快的得到治愈，从而避免由于感冒而对腹中胎儿们可能产生的各种影响，这里就介绍一些可以快速治疗孕妇感冒的办法给大家。
1、葱蒜粥
孕妇们在感冒的时候最好可以使用食疗的方法来对其进行治疗，这样子的治疗方法也是副作用最小的，可以避免在治疗感冒的过程中，对于孕妇身体造成的其余不适。葱蒜都是常见的调味料，而且都比较辛辣，可以去有效的帮助孕妇们缓解感冒的症状。用半颗dacongq和三到五瓣大蒜，切碎之后放入到粥中，进行炖煮，一般来说炖煮半个小时左右，葱蒜就可以融化于粥中。在煮粥的时候，最好选择使用葱白的部分进行熬制。
2、鸡蛋茶
鸡蛋茶对于缓解孕妇们由于上火所导致的感冒效果极佳，而且制作方法也十分简单，只需将鸡蛋打入到沸水之中，并且不断的用筷子进行搅拌之后，再淋上去像有之后即可饮用。
3、橘皮姜片茶
在感冒的时候，我们一定要多喝热水，只有多喝热水才能帮助我们的身体促进新陈代谢，达到快速治疗感冒的效果。使用一个橘子的橘子皮，将桔子皮内的白色脉络全部剔除干净之后，洗净和姜片一起放入到沸水之中煮上三到五分钟之后，即可饮用。也可以使用茶杯直接将桔皮和生姜片闷上十五分钟左右。
4、酒精
孕妇们在感冒的时候可能会伴随着发烧的情况，这个时候可以使用酒精擦拭身体，以确保身体上的高温可以随着酒精的蒸发而排出孕妇们的身体外部。
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很多疾病都有着发作之前的症状，这些症状可以帮助我们提前了解自己可能会患有的疾病，从而使我们提前做好治疗的准备。这里就帮大家分析一下感冒的症状。
1、流鼻涕
感冒最为直接的表现就是出现流鼻涕的情况。如果你没有吃什么刺激性的食物，也没有受到任何气味的刺激，就出现了流鼻涕的情况，就代表你已经感冒了，这个时候就要及时的为自己添加衣物，注意保暖，这样才能够起到一定的缓解预防感冒的作用。
2、打喷嚏
偶尔的打一两个喷嚏，可能是由于我们的鼻腔受到气味或者其他物质的刺激所导致的，但是连续不断地打喷嚏就表明是感冒了。这也是为什么在民间有着连打三个喷嚏就是感冒的原因。
3、咽喉疼痛
有的时候感冒并不会直接的通过流鼻涕这种症状表露出来，而是会通过咽喉来表示。如果突然感觉到咽喉部出现沙哑、缺水和微弱的疼痛感，可能就表示你已经快要感冒了。这个时候要及时的补充维生素增强抵抗力，并且饮用大量的水分。
4、发烧
当我们患上了病毒性感冒的时候，就会伴随着发烧的情况，如果开始出现低烧，并且感觉到浑身无力，应该尽快的前往医院进行抽血化验，确认是否得了病毒性感冒，因为病毒是导致我们出现发烧的主要原因。
感冒是我们在日常生活中经常会遇到的一种疾病，导致感冒的原因有很多，这里就帮大家分析一下。
1、受凉
在秋冬季节的时候，往往都是感冒的高发期，这是因为在秋冬季节里，突然转凉的天气往往让我们的身体难以适应，从而出现感冒的状况。如果在天气突然降温的时候没有能够及时的增加衣物，很容易出现受寒感冒的情况。另外，如果盖的被子厚度不合适，也会出现在半夜蹬被子，导致身体受凉出现感冒。
2、病毒
每年春季的时候，都会出现各种各样程度不同的流感，这是由于随着天气的回暖，很多病毒和细菌也开始出现苏醒的原因。病毒性的感冒往往会伴随着发烧以及咽喉疼痛，而且很难依靠身体进行自我治愈，必须要前往医院进行吃药打针，通过药物的帮助来杀灭病毒，从而起到治愈的效果。
3、身体虚弱
当我们出现身体虚弱，抵抗力下降的时候，很容易就会随之而出现感冒。这也是为什么很多人在过度劳累，或者休息不足的时候，会出现流鼻涕的情况，这些都是感冒的前兆。因此，在日常生活中，我们要尽力规律自己的生活作息，养成良好的生活习惯，避免出现由于身体虚弱导致的感冒现象。
4、热伤风
除了受凉会导致感冒之外，热伤风也会导致感冒，尤其在夏天，湿热聚集在体内如果无法得到消除，就会进一步的变为热感冒。
感冒后除了吃药治疗外，还可多吃一些新鲜的水果蔬菜，切忌一些生冷、辛辣的食物，多补充水分和一些维生素，那么感冒了能吃些什么呢?本文为一些感冒吃什么不了解的朋友们推荐一些相关食谱，一起来学习下吧。
感冒了能喝什么汤
感冒的时候多喝一些汤，可以帮助我们的身体补充水分，缓解由于感冒所导致的身体严重缺水。这里就推荐几种适合在感冒的时候饮用的汤给大家。
1、银耳莲子汤
银耳具有益气补气的效果，饮用因而可以帮助我们的身体弥补因为感冒所导致的气虚问题，加入莲子又可以增加汤的口感。在煮银耳莲子汤的时候，银耳要提前一个小时进行泡发，然后撕成小块，注意银耳的泡发时间不要超过两个小时，否则可能会出现银耳因为长时间浸泡而变质的情况。
2、姜汤
生姜具有驱寒的作用。在秋冬两季，我们经常由于天气突然变冷而受到寒气的侵扰，从而出现感冒的情况。通过饮用姜汤，可以快速有效的去除我们体内的寒气，从而达到治愈感冒的目的。在煮姜汤的时候不要放入过多的水，这样会稀释汤中生姜的成分。如果觉得熬煮出来的姜汤太过辛辣，难以下咽，可以在姜汤中适量的加入一些红糖进行调味，来中和姜汤中出现的辛辣味道。
3、鸡汤
在感冒的时候，是我们抵抗力低下，也是身体极为虚弱的时候，这个时候饮用一些鸡汤可以帮助我们的身体补充能量，是我们快速的恢复健康。鸡汤当中就含有非常丰富的营养。在煮鸡汤的时候最好可以选择老母鸡，因为母鸡肉质中含有的蛋白质成分更为丰富，在煮鸡汤的时候可以适量的加入一些红枣和枸杞来增加汤的营养。
感冒了能喝什么粥
在我们出现感冒的问题时，可以通过喝粥来补充营养，而且粥也很容易进行吞咽。这里就推荐几种适合在感冒的时候喝的粥给大家。
1、青菜粥
感冒的时候多喝一些清淡的粥，可以帮助我们的身体更快的恢复健康。在感冒的时候饮用一些青菜粥，可以增加我们身体中的纤维素和维生素，从而起到促进肠胃蠕动，加快我们身体排泄速度的作用 如果我们体内的废弃物可以快速的排泄出来，身体的负担也会随之而得到减轻，感冒痊愈的速度也就自然而然的加快了。
2、鱼片粥
在感冒的时候，我们应该多食用一些蛋白质来增加身体的营养，只有我们的身体可以吸收到公分的营养时，才能够有足够的能量提供给我们生病的身体用于进行修复。鱼肉当中就含有非常丰富的蛋白质，而且鱼肉当中的脂肪含量也相对较少，所以食用鱼片制作而成的粥对我们的身体来说是不会产生任何的负担的。在煮鱼片粥的时候，在关火前五分钟可以撒一些生菜或者青菜末进入到粥中，既能增加粥的营养，又能丰富粥的口感。
3、杂粮粥
杂粮粥当中含有非常丰富的谷物纤维，通过饮用杂粮粥能够帮助我们的身体补充谷物元素，确保我们的身体可以获得足够的碳水化合物的补给，从而有足够的物质能够转化为能量。可以选择使用红豆、黑豆、绿豆这一些豆类煮成杂粮粥，也可以选择燕麦、藜麦、麦仁这些谷物元素煮成杂粮粥。
感冒的食谱推荐
在感冒的时候，我们可能会出现食欲不振的情况，这里就推荐一些食谱给大家，既能够起到促进胃口的功能，又能够为我们的身体提供营养。
1、鸽子汤
鸽子是一种个头很小的家禽，其营养成分比鸡肉要更为丰富，但是脂肪含量又很低，所以通过食用鸽子汤，可以起到帮助我们增强抵抗能力和营养的作用。鸽子汤做起来也十分的简单方便，只需将清理好的鸽子先放入到烧开的热水当中，去除鸽子肉中含有的有害物质之后，将鸽子和红枣、人参等食材一起放入到砂锅之中，煮上四十分钟左右即可饮用。鸽子肉的口感非常的清脆且有嚼劲儿，口感很好。
2、清蒸鲈鱼
在感冒的时候，我们需要适量的食用一些肉类，来为我们的身体提供能量和营养，但是猪肉这一类肉中含有的脂肪成分过高，过于油腻，是不宜在感冒的时候食用的。但是鱼肉，尤其是鲈鱼这一类海鱼中含有的脂肪就相对的少很多了。购买鲈鱼的时候一定要选取活着的、新鲜的鲈鱼，这样的鲈鱼蒸起来才不会有腥味。在蒸鲈鱼的时候，只需要将葱姜蒜等食材放在鲈鱼上面，并且浇一些酱油在鲈鱼的身上即可。
3、清炒西兰花
西兰花当中含有丰富的花青素，可以帮助我们的身体提高抵抗力，所以在感冒的时候食用西兰花是很好的选择。在清炒西兰花的时候，我们也可以放一些西红柿进去，西红柿的加入不仅可以提升西兰花的口感，也可以同时为我们的身体补充维生素。缓解我们感冒的情况，是我们的感冒能够得到快速的治愈。
感冒的食疗大全
民以食为天，通过饮食来对感冒治疗，是副作用最小，也是效果最为显著的一种治疗方法。这里就推荐一些食疗的方法给大家。
1、红糖鸡蛋
红糖具有去除湿寒，温补身体的功效我如果我们的感冒是由于受到寒气的侵扰所引发的，通过饮用红糖可以得到很好的治疗。首选我们要将鸡蛋放入到清水中煮至蛋白凝固之后，将鸡蛋去壳，再用牙签在鸡蛋上面戳上许多的小洞。将红糖放入到小煮锅当中，可以再适当的加入几片生姜，一起煮成水之后，将鸡蛋放在生姜红糖水中闷上二十分钟，这个时候生姜红糖水就会被鸡蛋所充分的吸收，适应这样的鸡蛋也可以在增加我们身体蛋白质的同时，去除我们身体中的寒气。
2、蒸冬枣
冬枣虽然可以帮助我们补充身体的气血，提高抵抗力，但是直接食用冬枣，可能会导致我们的身体出现诸多不适，比如食用过量的冬枣会导致我们出现腹部的刺痛感。但是经过蒸煮的冬枣，就会有效的减轻肚子刺痛感的问题。因为经过了蒸煮的冬枣当中植物纤维已经完全的溶解于冬枣的果肉之中，不会对我们的胃部造成负担。
3、皮蛋瘦肉粥
在感冒的时候可以多喝一些粥，帮助我们的身体补充能量和水分，达到缓解感冒的作用。在煮粥的时候一定要选择瘦肉，这样子可以减少粥中可能含有的脂肪含量，也减少油脂对我们身体产生的副作用。在煮粥的时候，我们要多放一些新鲜的姜丝进入，辛辣的生姜可以帮助我们将体内的寒气全部排出，从而快速治疗我们的风寒感冒。
感冒是大家在日常生活中经常会遇到的一种疾病，基本上可以说每个人都得过感冒，特别是小孩，会经常得感冒，那么请问感冒了怎么办?治疗感冒的偏方是什么?孕妇感冒了怎么办?下面小编为大家讲解。
感冒了怎么办
就现在来说仍然没有一种比较有效的治疗感冒的病毒的方法，现在只能够靠人体自身的免疫系统去消灭那些病毒。感冒患者应以支持疗法为主，特别注意休息、大量饮水、饮食清淡。可用药物或其它方法减轻感冒症状，待身体自然痊愈。
1、解热镇痛抗炎剂：属非类固醇一类。以下列出三种常用的止痛药，也有消炎解热作用：阿司匹林;扑热息痛，对乙酰氨基酚;布洛芬。
2、抗生素：西医中的抗生素是一种很好的抗生素药物，而感冒虽然说是由病毒引起的，不过要是继发细菌感染，抗生素则可考虑使用。如果没有细菌感染抗生素便不应使用，以免产生抗药性细菌。
3、抗敏药，通鼻塞药
目前有3代抗组织胺药，减轻过敏，收鼻水。第一代有扑尔敏等，第二代有氯雷他定等，第三代有地氯雷他定等。咖啡因，用以提神，减轻疲倦感。
4、抗病毒药物：因为许多人都会滥用药物造成流感病毒耐药，所以要是没有发热，免疫功能正常，发病超过2天就不需要治疗。对免疫缺陷患者，可早期使用。利巴韦林和奥司他韦有较广的抗病毒谱。感冒大多可自愈，一般无须用抗病毒药物，再说，目前的抗病毒药物对感冒的治疗效果也不是很好。
5、其它补充剂：维生素C。
治疗感冒的偏方
1.神仙粥治风寒感冒
糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即愈。发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰：“一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康”。
注：风热感冒不宜服。
2.胡萝卜汤发汗
洗净，切碎，煎汤。热饮。
发汗解表。治感冒，畏寒需发汗。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续，无过度之弊。
3.草鱼汤治伤风鼻塞
草鱼(青鱼)肉150克，生姜片25克，米酒100克。
支气管炎属于常见的呼吸科疾病，这类疾病会影响着人们的生活习惯，长期的咳嗽让人夜不能寐，那么请问支气管炎的症状有哪些呢?如何预防支气管炎呢?支气管炎吃什么水果好呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。
支气管炎的症状
1、气短
病程初期多不明显，当病程进展合并阻塞性肺气肿时则逐渐出现轻重程度不同的气短，以活动后尤甚。慢性支气管炎合并哮喘或所谓喘息型慢性支气管炎的患者，特别在急性发作时，常出现喘息的症状，并常伴有哮鸣音。
2、咳嗽
初期晨间咳嗽较重，白天较轻，晚期夜间亦明显，睡前常有阵咳发作，并伴咳痰。由于支气管黏膜充血、水肿，分泌物积聚于支气管腔内所致。随着病情发展，咳嗽终年。
3、咳痰
以晨间排痰尤多，痰液一一一般为白色黏液性或浆液泡沫性，偶可带血。此多系夜间睡眠时咳嗽反射迟钝，气道腔内痰液堆积，晨间起床后因体位变动引起刺激排痰之故。当急性发作伴有细菌感染时，痰量增多，痰液则变为黏稠或脓性。痰液状态不同，患病不同，马上对症咨询。
如何预防支气管炎
1、锻炼
加强身体锻炼，增强抗病能力。
2、戒烟
还要做到不吸烟，最好也不要到有人吸烟的环境中去，吸烟会引起支气管炎的发作，吸入别人吐出的烟雾，危害更大，我们不仅要自己不吸烟，而且还要远离吸烟的人。
3、保暖
要预防支气管炎，我们要在天气变冷的时候，多加点衣服，平时也要穿得暖和些，不要和别人比，要根据自己的身体情况酌情穿衣，天暖和的时候就脱掉一些，天冷了就把衣服加上，自己要对自己的身体有所了解，不要因为怕人笑话而少穿衣服。
4、家庭护理
关于宝宝如何预防支气管炎呢?小儿支气管炎的预防，要注意保温，多喂食米汤、蛋汤、清淡的蔬菜 、水果汁等，以补充水分，保证营养的供给。
用半碗水煮沸后，放入鱼肉片，姜片及米酒共炖约30分钟，加盐调味。趁热食，食后卧床盖被取微汗。
每日2次。注意避风寒。
解表散寒，疏风止痛。用治感冒，症见畏寒发冷，头痛体倦，鼻塞不通等。
4.葱姜豆豉治伤风感冒
葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。
用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒。
解毒透表，解毒通阳。用于感冒初起，症见鼻塞，头痛，畏寒，无汗等。
5.五神汤
荆芥，苏叶(中药店有售)各10克，茶叶6克，鲜姜10克，红糖30克。
先以文火煎煮荆芥，苏叶，茶叶，生姜，15-20分钟后，加入红糖待溶化即成。每日2次，量不拘。
发散风寒，祛风止痛。治风寒感冒，症见畏寒，身痛，无汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鲜品加倍)。
孕妇感冒了怎么办
孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操劳;多喝水;饮食上要忌口;及时就诊，要在医生的指导下用药，不要自己乱用药。
1、看病求诊，遵医嘱服药。孕妇的体质和其他体质不一样，所以不要自己擅自服药，孕期前3个月禁用自己一切药物，孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。如果发现感冒，一定要去正规医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。
2、如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。
3、注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
4、多喝水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。
5、适当忌口，当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。
结语：感冒是一种小病，只要休养两天吃点药就可以好，不过感冒严重的话也会损害人体的健康，特别是对孩子与老人，上文详细讲述了感冒了怎么办，治疗感冒的偏方以及孕妇感冒了怎么办，希望大家能够注意。
感冒是生活中很常见的健康疾病，不仅危害人体健康还对日常生活工作都产生了极大的影响。感冒后如果不及时治疗和日常护理很有可能会加重病情，那么感冒了有哪些注意事项呢?
感冒了的注意事项
在感冒的时候，我们往往会出现身体虚弱的情况，这个时候我们一定要多加注意，这里就介绍一些在感冒的时候注意事项给大家。
1、注意休息
在感冒的时候，我们一定要注意保持足够的休息，只有足够的休息才能够确保我们的身体有足够的能量来对抗细菌和病毒，使我们的感冒得到很好的治愈。首先要注意的就是一定要保证我们每天可以有足够的睡眠时间，一定要保证我们每天的睡眠时间可以达到八个小时以上，如果可以的话，也可以保证在感冒的时候每天十个小时以上的睡眠时间，这样可以促进我们身体进行更快的修复。
2、多喝热水
感冒的时候，我们一定要多喝热水，热水可以帮助我们的身体缓解由于感冒所引发的诸多不适，而且多喝热水也可以促进我们身体中的各种细菌和病毒通过尿液而排出到我们身体的外部。如果在喝热水的时候，觉得热水没有味道，可以在热水当中加入一些新鲜的柠檬片或者蜂蜜来调节水的味道，这样子就可以让我们更好的将水饮用下去。
3、适当饮食
在感冒的时候我们也需要注意我们自身的饮食。首先，一定要避免食用生冷和辛辣的食物，这些食物会刺激我们的身体，加重我们感冒的状况。所以我们应该要尽量的清淡饮食，最好可以多食用一些清淡的食物，比如汤和粥，这些食物十分容易吞咽，在感冒的时候多食用汤和粥，不仅可以帮助我们补充体力，增强营养，而且可以防止我们出现由于饮食不当出现的咽喉疼痛。
感冒了用药注意事项
感冒的时候我们难免会通过服用药物来达到治疗的目的，但是在服用药物的时候我们一定要多加注意，避免因为自己的疏忽，导致出现身体不适的情况。
1、避免辛辣食物
在感冒的时候，我们一定要避免食用辛辣食物这一类刺激类的食物，这些食物可能会导致我们身体出现上火的情况，加重我们体内的火气，导致我们的身体出现咽喉疼痛的情况。另外，原本在感冒的时候我们就应该尽量的清淡饮食，服用辛辣的食物会使我们身体内部发生紊乱，从而不利于我们身体恢复健康。
2、多吃水果
在服用药物的时候，我们可能会因为药物过于苦涩，而出现食欲下降、胃口不好的情况，这个时候我们可以食用水果来缓解药物所带来的苦涩口感。在喝完药之后稍微吃一点水果，不仅可以减轻药物带来的苦涩口感，也可以同时为我们的身体补充维生素，确保我们身体的健康，增强我们身体的抵抗力，从而加快我们感冒治愈的速度。
3、注意休息
服用感冒药物之后，我们通常都会觉得很困，因为感冒药中大都含有使我们身体疲乏的成分。这个时候，我们一定要保持充足的睡眠，只有这样，才能确保我们的钱身体得到足够的休息，使身体能够在药物的帮助下是我们的身体进行自我修复，避免出现其他感冒并发症的出现。
感冒了饮食注意事项
饮食是我们日常生活中的重要组成部分，在我们感冒的时候尤其需要对饮食饮食引起注意，合理的饮食可以帮助我们加快治愈感冒的速度。这里就帮大家分析一下感冒的时候饮食上的注意事项。
1、避免生冷的食物
我们大多数的感冒都是有受到风寒所引起的，这个时候我们一定要尽量避免食用生冷的食物，因为生冷的食物会加重我们身体当中的寒气，使我们的身体进一步出现不适。在感冒的时候，生鱼片和各类海鲜刺身就不要食用了，这样才可以让我们的身体快速的恢复健康。
2、避免垃圾食品
在我们日常的生活中，我们经常会由于赶不住自己的嘴，而去食用一些小零食，尤其是薯片这一类的膨化食品。但是类似于薯片的这一类食物中含有非常多的膨化机和防腐剂，过多的食用会导致我们身体中的水分减少，使我们出现上火的情况。原本在感冒的时候，我们就应该及时的为我们的身体补充水分，如果再食用这些膨化食品，只会导致我们身体中的水分迅速的缺失。不仅会加重我们感冒的情况，同时也有可能引发我们出现喉咙疼痛的感冒并发症。
3、多吃清淡食物
在感冒的时候，我们的饮食一定要以清淡为主，这样才能使我们的身体得到足够的休息，不会因为他分配能量给肠胃进行额外的消化，而支出过多的能量。在清淡食物的选择上，我们可以选择一些粥来适用，这样既可以保证自己可以饱腹，又能够保证足够的清淡。
4、多吃新鲜蔬果
新鲜的蔬果可以增加我们身体中的维生素和纤维素，确保我们的身体得到足够的养分和能量。但是需要注意在吃蔬菜的时候，尽量选择清炒或者水煮的方法来进行烹调，避免过于油腻。
感冒发汗后注意事项
在感冒的时候，我们可以通过让身体出汗来使感冒的情况得到有效的缓解。这里就介绍一些感冒发汗时需要注意的事项。
1、及时补水
在感冒发汗的时候，我们身体中的水分会随着汗液的排出而大量的流失，这个时候我们一定要及时的给身体补充水分，避免我们因为出汗而出现脱水的情况。补水的时候一定要选择温开水，再发汗的时候，尤其在夏季，我们会由于发汗所导致的热气而想要饮用一些冰凉的饮品降温，但是这样只会加重我们感冒的情况。除了直接饮用温开水之外，我们还可以在温开水之中加入一些新鲜的柠檬片或者蜂蜜饮用。
2、避免吹风
在感冒发汗的时候，我们一定要保证自己不会被风吹到，在我们浑身出汗的时候，很容易因为吹风而出现二次受凉的情况。如果我们因为出汗吹风而再次受凉，不仅会加重感冒的情况，而且也会使我们想要通过出汗而治疗感冒的意义变得不存在了。所以在出汗的时候，我们要避免空调风或者风扇的风吹向自己。
3、更换衣物
在出了汗之后，我们不能立即洗澡，因为这个时候，我们全身的毛孔都是张开的。但是，我们可以通过更换衣物来缓解浑身湿漉漉的不适感。另外，通过及时更换衣物，我们也可以避免因为穿着湿衣服而不小心吹到风所导致的二次感冒的情况。在更换衣物的时候，我们最好确认自己的汗已经出完了，不然新换的衣物又会被再次弄湿。
在人体抵抗力和免疫力变弱的时候，会感染一些病毒造成感冒。感冒一般分为热感冒和冷感冒，热感冒多为发烧，冷感冒则没有发烧的症状，本文总结了一些感冒的原因及表现症状仅供大家参考。
感冒了的原因
感冒是我们在日常生活中经常会遇到的一种疾病，导致感冒的原因有很多，这里就帮大家分析一下。
1、受凉
在秋冬季节的时候，往往都是感冒的高发期，这是因为在秋冬季节里，突然转凉的天气往往让我们的身体难以适应，从而出现感冒的状况。如果在天气突然降温的时候没有能够及时的增加衣物，很容易出现受寒感冒的情况。另外，如果盖的被子厚度不合适，也会出现在半夜蹬被子，导致身体受凉出现感冒。
2、病毒
每年春季的时候，都会出现各种各样程度不同的流感，这是由于随着天气的回暖，很多病毒和细菌也开始出现苏醒的原因。病毒性的感冒往往会伴随着发烧以及咽喉疼痛，而且很难依靠身体进行自我治愈，必须要前往医院进行吃药打针，通过药物的帮助来杀灭病毒，从而起到治愈的效果。
3、身体虚弱
当我们出现身体虚弱，抵抗力下降的时候，很容易就会随之而出现感冒。这也是为什么很多人在过度劳累，或者休息不足的时候，会出现流鼻涕的情况，这些都是感冒的前兆。因此，在日常生活中，我们要尽力规律自己的生活作息，养成良好的生活习惯，避免出现由于身体虚弱导致的感冒现象。
4、热伤风
除了受凉会导致感冒之外，热伤风也会导致感冒，尤其在夏天，湿热聚集在体内如果无法得到消除，就会进一步的变为热感冒。
感冒了的症状
很多疾病都有着发作之前的症状，这些症状可以帮助我们提前了解自己可能会患有的疾病，从而使我们提前做好治疗的准备。这里就帮大家分析一下感冒的症状。
1、流鼻涕
感冒最为直接的表现就是出现流鼻涕的情况。如果你没有吃什么刺激性的食物，也没有受到任何气味的刺激，就出现了流鼻涕的情况，就代表你已经感冒了，这个时候就要及时的为自己添加衣物，注意保暖，这样才能够起到一定的缓解预防感冒的作用。
2、打喷嚏
偶尔的打一两个喷嚏，可能是由于我们的鼻腔受到气味或者其他物质的刺激所导致的，但是连续不断地打喷嚏就表明是感冒了。这也是为什么在民间有着连打三个喷嚏就是感冒的原因。
3、咽喉疼痛
有的时候感冒并不会直接的通过流鼻涕这种症状表露出来，而是会通过咽喉来表示。如果突然感觉到咽喉部出现沙哑、缺水和微弱的疼痛感，可能就表示你已经快要感冒了。这个时候要及时的补充维生素增强抵抗力，并且饮用大量的水分。
4、发烧
当我们患上了病毒性感冒的时候，就会伴随着发烧的情况，如果开始出现低烧，并且感觉到浑身无力，应该尽快的前往医院进行抽血化验，确认是否得了病毒性感冒，因为病毒是导致我们出现发烧的主要原因。
饮食养生
运动养生
