感冒了洗脸
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“感冒了洗脸”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
当人体病毒入侵时，身体免疫系统不佳的人就会出现感冒的症状。这时候除了及时吃药增加抵抗力，还可以去上厚厚的被子睡一觉，将身体中的风寒通过汗液捂出来，病症就会减轻很多。在感冒时，用冷水洗脸，会刺激皮肤下的毛细血管，加快血液的流动，对日常的感冒是很有帮助的。
感冒了洗脸冷水洗脸到是没有问题的，这方面不要担心了。 洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。
感冒期间在使用药物治疗的基础上，平时也是要多喝水，饮食上要清淡些，不要吃刺激性大的食物，多注意休息，这样也是会恢复得很好的。
一般情况下，人的头部以相对地保持寒凉为好，这样有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。
具体做法是：先打上一盆冷水，吸足一口气，将整个脸部浸入水中，能坚持多久就坚持多久，可以反复进行几次，再将双手浸泡
入水中数分钟，最后用湿毛巾清洗脸部。这样做既能润肤明目，又能提神醒脑，还能有效地预防感冒。
再说“暖足”。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。因此，足部保暖很重要。
最好的暖足方法是用热水浴足。坚持用热水浴足可以驱散寒气，温暖全身，促进周身血液循环，及时消除疲劳。早上运动后用热水浴足可以健脑强身，夜晚就寝前用热水浴足可以提高睡眠质量。每次浴足的时间最好在20分钟以上，水温低了再倒入一些热水，保持温度。
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感冒是我们在日常生活中经常会遇到的一种疾病，导致感冒的原因有很多，这里就帮大家分析一下。
1、受凉
在秋冬季节的时候，往往都是感冒的高发期，这是因为在秋冬季节里，突然转凉的天气往往让我们的身体难以适应，从而出现感冒的状况。如果在天气突然降温的时候没有能够及时的增加衣物，很容易出现受寒感冒的情况。另外，如果盖的被子厚度不合适，也会出现在半夜蹬被子，导致身体受凉出现感冒。
2、病毒
每年春季的时候，都会出现各种各样程度不同的流感，这是由于随着天气的回暖，很多病毒和细菌也开始出现苏醒的原因。病毒性的感冒往往会伴随着发烧以及咽喉疼痛，而且很难依靠身体进行自我治愈，必须要前往医院进行吃药打针，通过药物的帮助来杀灭病毒，从而起到治愈的效果。
3、身体虚弱
当我们出现身体虚弱，抵抗力下降的时候，很容易就会随之而出现感冒。这也是为什么很多人在过度劳累，或者休息不足的时候，会出现流鼻涕的情况，这些都是感冒的前兆。因此，在日常生活中，我们要尽力规律自己的生活作息，养成良好的生活习惯，避免出现由于身体虚弱导致的感冒现象。
4、热伤风
除了受凉会导致感冒之外，热伤风也会导致感冒，尤其在夏天，湿热聚集在体内如果无法得到消除，就会进一步的变为热感冒。
进入冬季，天气干燥非常容易感冒，现在人上呼吸道感冒的人颇多，每天饱受着感冒的折磨，影响我们的日常生活，让人非常不舒服，那我们感冒了吃些什么可以好的快呢？感冒该吃哪些食物缓解感冒病症？感冒时应注意哪些方面？
感冒了吃什么好的快
姜葱豆豉豆腐汤--散寒开痰
材料：淡豆豉15克，豆腐l块。药材：北黄芪5钱，白术15克，西洋参12克。调料：葱、生姜适量。
做法：切去葱须，切段。淡豆豉与生姜洗净备用。豆腐切块；北黄芪和白术洗净后用布包起来备用；西洋参洗净备用。锅中倒1大匙油烧热，放入豆腐煎至表面微黄，移入汤锅，加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水，放人药材包，用中火煲30分钟，再加入葱白，待汤煮滚，捞出药材包，加盐调味，趁热饮用。
功效：淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用；生姜对发表、散寒、止呕、开痰、鼻塞也具疗效；豆腐具有清热、生津、解毒、解酒的作用。在伤风之初，这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象，可治轻微风寒感冒。
川芎白芷炖鱼头--祛风散寒
材料：鳙鱼（黑鲢、花鲢）头1个。药材：川芎、白芷各6克。调料：葱10克，胡椒粉3克，生姜5克，鸡精适量。
做法：鳙鱼头去鳃，洗净。将洗净的鳙鱼头同川芎、白芷、葱、胡椒粉、生姜等一起放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，加入适量料酒、鸡精、盐，再以文火炖半小时，加鸡精调味即可。
功效：祛风散寒，活血止痛。适用于外感风寒、头痛、头风、牙龈肿痛等。注意：川芎、白芷为辛温性烈之品，易伤阴助热，且气味浓烈难于食用，须控制用量。
萝卜姜枣汤--化痰止咳
材料：白萝卜1个，大枣若干。调料：生姜、蜂蜜适量。
做法：白萝卜、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁热饮。
功效：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防感冒的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
苦瓜猪肉汤--祛湿解表
材料：苦瓜200克，猪瘦肉50克。调料：盐适量。
做法：将猪瘦肉洗净后切成片，苦瓜切成片，然后一起煮成汤，即可。
功效：苦瓜的维生素C含量很高，苦瓜与猪瘦肉同煮能祛湿解表，适用于暑湿感冒。唾蔓习人所以患感冒，一个很重要的原因是风邪,便是从背部的风门侵入体内，然后积存于颈部的风池处，集中于后头部的风府，使病情加重，因此防治感冒。
【香薷扁豆汤】
配方：香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。
制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。
功效：清暑祛湿解表。
用法：每日1次，不拘时频频饮之。连服3~5日。
【珠兰茶】
配方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。
制法：上三味，开水冲泡5分钟即可。
功效：理气化湿，清利头目。
用法：每日1~2剂，分上下午饮服。
【香薷饮】
配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。
制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。
功效：发汗解表，化湿和中。
用法：每日1剂，分2次饮服。
【白菜根葱白汤】
配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
制法：上三物以水煎煮10~15分钟即可。
功效：辛散解毒，清热祛湿。
用法：每日1剂，趁热分2次服用。
【西瓜番茄汁】
配方：西瓜、番茄各适量。
制法：西瓜用纱布绞汁；番茄先用开水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液，然后将两汁合并即可饮用。
功效：清热生津。
用法：每日1~2次，当果汁饮用。
【银花饮】
配方：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
制法：将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。
功效：辛凉解表，清热解毒。
用法：随量饮用。
感冒了怎么办
治感冒鼻塞的方法一：热疗法
热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
治感冒鼻塞的方法二：大葱治疗法
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
治感冒鼻塞的方法三：食疗法
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
感冒症状
风寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。
治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。总结：辛温解表，宣肺散寒。
风热型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
暑湿型感冒
病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
时行感冒
病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。
病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。
中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。
寒包火感冒
寒包火的感冒（表现为流清涕，大便干燥，咽部红肿，发热）和风热感冒（表现为喉痛、面红、舌苔黄等）可以靠喝苦丁茶来泻火、清热，缓解感冒的一些症状，如咽喉肿痛、头疼、眼睛肿胀等，但不能预防和治疗感冒，还是要吃银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊等药物。
总结：感冒只要看到类型，才能针对性的用药或者食谱来辅助治疗感冒，如果您现在感冒了，请您可以坐一些养生食谱来缓解感冒吧。
感冒是一年四季都可产生的一种疾病，特别是换季昼夜温差比较大的时候如果稍不注意很有可能受凉造成感冒，感冒除了药物治疗外还有没有其他的方法可以缓解病症呢?本文总结了一些针对感冒的治疗方法，希望能帮助到大家。
感冒了的治疗方法
在我们得了感冒之后，一定要及时的进行治疗，否则感冒很可能会加重，并且引发其他的疾病。这里就介绍一些治疗感冒的办法给大家。
1、橙子
在感冒的时候，通过食用橙子可以直接快速的起到治疗感冒的效果。因为橙子中含有丰富的维生素，在我们感冒的时候，我们都知道通过补充维生素可以使我们的身体得到充足的养分，从而起到治疗感冒的效果。但是服用太多的维生素可能会引起我们的身体里面的化学成分过多，进而引发身体的其他不适。但是食用橙子就可以弥补这方面的不足。
2、芹菜
芹菜当中含有非常丰富的纤维素，这些纤维素可以促进我们肠胃的蠕动，加速我们的肠胃对于食物的吸收。这样我们身体中的废弃物和毒素都会随着我们肠胃的消化吸收而排出到身体的外面。但是芹菜直接吃起来味道会有点奇怪，在感冒的时候我们可以将芹菜和牛奶放在一起，倒入到料理机当中，将其搅拌均匀之后，直接饮用。
3、高温瑜伽
高温瑜伽是用于治疗感冒的一种很好方法。高温瑜伽是让人们在加温的环境之中进行瑜伽练习。在我们感冒的时候，高温的环境有利于我们通过汗液排出毒素，而且适当的锻炼也有利于提升我们身体的素质，加强我们的身体体质。所以，在感冒的时候，可以做一些高温瑜伽，增加身体的柔韧性的同时，缓解感冒。
肠胃感冒的治疗方法
除了我们常见的感冒之外，我们有的时候也会由于一些其他的因素，导致我们出现肠胃感冒。这里就帮大家分析一下肠胃感冒的治疗方法。
1、中药
在我们出现肠胃感冒的时候，可以选择服用一些中药来进行治疗。中药的种类非常的丰富，在选择的时候我们很难依靠自己来对各种中药进行搭配，所以我们应该尽可能的选择单一的中药进行熬煮，之后直接将中药熬煮出来的水喝掉就可以了。比如藿香就可以帮助我们很好的缓解肠胃感冒的不适，可以去药店买一些新鲜的藿香熬水之后饮用。
2、清淡饮食
在肠胃感冒的时候我们一定要注意在饮食上面尽量的清淡，这样才会避免我们的肠胃由于食用了过于油腻的东西而出现了更为严重的不适。在我们的肠胃出现感冒的时候，原本就会变的非常虚弱，这个时候只有清淡饮食，才能确保我们的肠胃保证足够的消化能力。在出现肠胃感冒的时候是万万不能食用辛辣、生冷的食物的。
3、多喝粥
肠胃感冒的时候我们最好可以多食用一些粥，粥中不仅含有足够的水分，而且其中所蕴含的谷物元素和碳水化合物也能够帮助我们的身体达到有效吸收消化的作用。最为重要的是，粥这一种食物经过了熬煮之后变得十分软糯，容易消化，对于我们的肠胃来说，不需要太多的能量就可以将其消化吸收，因此也不会对我们的肠胃造成过多的负担。
孕妇感冒最快治疗方法
孕妇在感冒的时候总是希望能够尽快的得到治愈，从而避免由于感冒而对腹中胎儿们可能产生的各种影响，这里就介绍一些可以快速治疗孕妇感冒的办法给大家。
1、葱蒜粥
孕妇们在感冒的时候最好可以使用食疗的方法来对其进行治疗，这样子的治疗方法也是副作用最小的，可以避免在治疗感冒的过程中，对于孕妇身体造成的其余不适。葱蒜都是常见的调味料，而且都比较辛辣，可以去有效的帮助孕妇们缓解感冒的症状。用半颗dacongq和三到五瓣大蒜，切碎之后放入到粥中，进行炖煮，一般来说炖煮半个小时左右，葱蒜就可以融化于粥中。在煮粥的时候，最好选择使用葱白的部分进行熬制。
2、鸡蛋茶
鸡蛋茶对于缓解孕妇们由于上火所导致的感冒效果极佳，而且制作方法也十分简单，只需将鸡蛋打入到沸水之中，并且不断的用筷子进行搅拌之后，再淋上去像有之后即可饮用。
3、橘皮姜片茶
在感冒的时候，我们一定要多喝热水，只有多喝热水才能帮助我们的身体促进新陈代谢，达到快速治疗感冒的效果。使用一个橘子的橘子皮，将桔子皮内的白色脉络全部剔除干净之后，洗净和姜片一起放入到沸水之中煮上三到五分钟之后，即可饮用。也可以使用茶杯直接将桔皮和生姜片闷上十五分钟左右。
4、酒精
孕妇们在感冒的时候可能会伴随着发烧的情况，这个时候可以使用酒精擦拭身体，以确保身体上的高温可以随着酒精的蒸发而排出孕妇们的身体外部。
感冒是生活中比较常见的一种病症，特别是在这个快速发展的社会，感冒更是家常便饭，一般遇到感冒情况都会选择吃药来治疗，但是有很多病友却不知道该如何选择感冒药，本文为此总结了鸭血感冒了可以吃的药物帮助大家缓解病痛。
感冒了吃什么药
在感冒的时候，我们都希望可以通过服用药物，从而达到快速治疗感冒的效果，这里就帮大家分析一下感冒的时候吃什么药。
1、感冒灵颗粒
999感冒灵颗粒是一种十分有效的感冒药，尤其是对于感冒前期，在刚刚出现感冒症状的时候就饮用999感冒颗粒，可以很好的缓解我们感冒的情况，甚至于有的时候可以完全去除我们为感冒的症状。
2、抗病毒口服液
有的时候我们的感冒并非由于受凉所引起，而是由于我们身体当中受到了病毒和细菌的感染所致，这个时候我们就需要服用抗病毒口服液来帮助我们的身体杀灭细菌和病毒，从而起到治疗感冒的作用。
3、藿香正气水
藿香正气水是一种纯中药制作的药物，藿香可以起到清热去火，缓解肠胃不适的作用。因此藿香正气水也对于治疗由于风热导致的感冒有着很好的效果。但是服用的时候一定要按量服用，不要一次性服用过多。
4、维生素片
维生素片可以帮助我们增加身体的抵抗能力，以及身体中所需要的维生素成分，从而起到帮助我们缓解感冒的情况。可以购买一些复合维生素片，这样也可以帮助我们的身体尽可能多的补充多种维生素。
哺乳期感冒吃什么药
在哺乳期的时候，孕妇们一定要多加注意，不能随意的服用药物，因为药物可能会通过孕妇的乳汁进入到宝宝的体内，从而对宝宝的身体造成不良影响。这里就帮大家分析一下在哺乳期感冒吃什么药。
1、维生素C
在感冒的时候我们通常会出现免疫力低下，抵抗力大幅度下降的情况，这个时候通过为我们的身体补充维生素C可以在一定程度上起到缓解我们感冒的目的。孕妇们在哺乳期的时候，由于要通过自身的乳液来喂养宝宝，所以有很多的药物是不能服用的。但是维生素C却不会对孕妇们的身体产生不良的影响，即使是宝宝们在补充了适量的维C之后，身体状况也是会得到很大的强化的。孕妇们可以选择服用维生素C泡腾片，将泡腾片直接放入到温水之中，就可以直接饮用。
2、中药
中药所使用的各种药材大都是纯天然的植物，因此对比与西药，中药对于孕妇们身体所造成的负担和影响也是更小的。孕妇们在哺乳期感冒的时候，可以通过饮用一些适量的中药来治疗感冒。比如黄麻、薄荷之类的中草药。不过最为稳妥的方法还是前往医院，请专业的中医先行诊治，然后根据中医开具的药方熬药服用。
3、抗病毒口服液
孕妇的感冒如果是由于细菌和病毒所引发的话，就需要服用抗病毒口服液是一类的药物，来达到杀灭细菌和病毒的作用了。但是在服用这一类药物的时候，也同时需要停止哺乳，否则药物会随着乳汁进入到宝宝们的身体中，对宝宝的健康造成不良影响。
胃肠感冒吃什么药
除了我们本身会由于感冒而出现打喷嚏、流鼻涕的情况，我们自身的肠胃也有可能会因为感冒而出现不适，这里就帮大家分析一下胃肠感冒吃什么药。
1、藿香正气丸
藿香是一种中草药，主要治疗各种类型的肠胃不适，在我们出现肠胃不适的情况时，可以服用藿香正气丸来缓解这种不舒服的情况。藿香正气丸是很多粒细小的药丸集中于一个袋子当中，我们可以根据自己病情的严重程度而适量的增减服药的剂量。在服用藿香正气丸的时候，一定要注意同时保持清淡的饮食，这样才能够保证我们的肠胃快速恢复健康，过于油腻的饮食习惯会加重我们的负担。
2、肚痛整肠丸
除了藿香正气丸之外，我们还可以服用肚痛整肠丸来达到治疗肠胃感冒的目的。在我们出现肠胃感冒的时候，都会隐约的伴随着肠胃部的阵痛。而服用止痛药会让我们的身体对止痛药产生依赖，同时止痛药的成分进入我们的身体之后也会加重我们身体的不适。这个时候服用肚痛整肠丸可以有效的缓解我们肠胃疼痛的情况。但是，现在在市面上有很多的肚痛整肠丸都是假药，在购买的时候一定要前往正规药店，并进行仔细辨认。
3、蒙脱石散
如果在肠胃感冒的时候，出现了严重的腹泻情况，一定要及时服用一些蒙脱石散，来达到止泻的目的。否则我们的身体可能会由于腹泻而出现脱水的情况。
感冒了能吃头孢克洛吗
在感冒的时候我们经常会需要通过药物的帮助来达到治疗感冒的目的，这里就帮大家分析一下在感冒的时候能不能吃头孢克洛。
1、头孢克洛
头孢克洛是一种大家经常使用的抗生素，通过食用头孢克洛，可以帮助我们消灭身体中的多种细菌和病毒，尤其是链球菌。头孢克洛作为一种常见药，我们可以直接在药店进行购买，十分的快捷方便。
2、能否食用
头孢克洛在我们感冒的时候，尤其是患有病毒性感冒的时候是非常适合食用的。因为这种药物可以帮助我们迅速的杀灭身体中的病毒和细菌，当我们身体当中引起感冒的病毒被杀灭了之后，我们感冒的情况也就随之而得到缓解了。但是我们在服用的时候需要注意，一定要按照药品所规定的剂量进行服用，不要因治病心切，就过量的服用药物。除此之外，也要注意孕妇和有过敏症状的人群是不能服用头孢克洛的。
3、孕妇及过敏人群
孕妇和过敏人群在服药的时候一定要格外的注意，避免由于服用了不适当的药物导致身体出现更严重的不适。孕妇们服用的药物会直接对腹中的胎儿产生影响，而过敏患者如果服用了会使其出现过敏症状的药物，甚至会危及生命。孕妇们可以通过服用一些维生素来增强自身的免疫力和身体素质来达到治愈感冒的效果。过敏人群可以食用一些替换的药物。不过，最为稳妥的方法还是前往医院进行诊治，在医生的指导下进行服药。
每年四五月份都是菠萝成熟的季节，菠萝作为一种十分香甜的水果也深受大众们的喜爱，这里就帮大家分析一下感冒的时候能否食用菠萝。
1、菠萝的功效
菠萝的果肉当中含有很丰富的粗植物纤维，可以起到促进我们肠胃蠕动的作用。经常食用菠萝，可以确保我们肠胃的蠕动动力，有效的预防便秘，消化不良等疾病。而且菠萝当中含有特殊的酶，在促进我们消化的同时，还可以帮助我们的身体起到抗氧化的功效，从而能够在一定程度上缓解我们的衰老。
2、能否食用菠萝
菠萝在感冒的时候是可以适量食用的，但是在食用菠萝之前，一定要先用盐水将菠萝浸泡一段时间，这样才能够将菠萝中让人上火的成分去除掉，避免出现因为食用菠萝导致的咽喉疼痛，加重感冒的症状。而且，在食用菠萝的时候一定要适量，如果一次性食用了过量的菠萝，我们的肠胃会由于受到刺激，而出现加快蠕动速度的情况，可能会导致出现腹泻的问题。在感冒的时候，原本身体就已经变得十分虚弱，如果再出现腹泻的病情，只会加重感冒的问题。
3、食用办法
在食用菠萝的时候，我们可以将菠萝切成小方块后，放入到酸奶当中进行搅拌后食用，这种食用方法一方面可以帮助我们有效的控制对于菠萝的进食数量，另一方面又可以通过增加对酸奶的饮用而为我们的身体补充更多的营养成分，增加身体的抵抗力和免疫力，确保身体能够快速的恢复健康。除此之外，酸奶还可以帮助我们有效的预防由于感冒所引发的喉咙发炎的问题。
感冒是我们每个人都经历过饿事情，现在有很多预防感冒的药物，如果感觉有感冒的症状，可以在初期及时吃药预防。轻微的感冒我们可以简单吃药即可，但是严重的感冒还是需要去医院挂水、吃药为好。如果不想吃药，你也可以采取中医治疗方法。那感冒了可以采用中医刮痧吗？
感冒可以分为风热感冒和风寒感冒，那么，感冒了可以刮痧吗？刮痧除了能够帮助身体舒筋活络、行气活血之外，对缓解感冒症状非常有好处。特别是对风寒感冒更是有促进治疗的作用。下面小编来给大家介绍刮痧怎么治疗感冒。
感冒了可以刮痧吗
感冒是可以刮痧的，而且刮痧更适合风寒感冒。刮痧主要起到通经络、散风寒的功效，对风寒感冒疗效更佳，而对于风热感冒，可能会适得其反。特别是体虚者，如果刮痧，容易使气外脱，引起多汗、心慌、气短、无力、出血等症状。
感冒临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征。本病包括现代医学的上呼吸道多种感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及细菌感染所引起的上呼吸道急性炎症。
1).刮拭顺序：
(1)脊背与肩胛(2)胸部(3)上肢
2).主要经穴：
风池(胆经);大椎(督脉);风门(膀胱经);中脘(任脉);孔最(肺经);合谷(大肠经);足三里(胃经)。
3).说明：
感冒首先刮拭督脉，因为督脉总督一身的阳经，先刮督脉有助于疏通其他的经脉。督脉上的大椎穴为手足三阳经与督脉交会的重要腧穴，有利于疏通全身的阳经。
刮痧对感冒有效，特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。
感冒流行期，可用平补平泻法刮拭足三里，每日一次，可有较好的预防效果。
刮痧后，应多饮热水，以助发汗退热。
刮痧的好处和坏处
刮痧的好处：
刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，是一种很不错的养生方法。专家指出，刮痧是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，它的好处是非常显而易见的。刮痧常见的好处主要有：
1、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。
2、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
3、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。
4、刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。
最近家门口开了个超市，超市里的奥尔良烤鸡卖的异常火爆，9.9一只，远远的就能闻到烤鸡的香味，通常要排队很久才能买到。最近感冒了身体欠佳，所以想买只烤鸡犒劳下自己，没想到妈妈说感冒了不能吃烤鸡，这到底是为什么呢？从网上搜了N多有关烤鸡的资料，看看哪些人不适合吃烤鸡，小编来和你分享一下。
烤鸡的营养价值：
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效
烤鸡的做法：
食材准备
鲜嫩鸡1只（约1000克），味精3克、盐15克，酒一0克，花椒、葱、姜、麦芽糖少许。
制作步骤
1、光鸡入沸水中煮3-5分钟，捞出沥干；
2、用味精、盐、酒搽匀鸡身， 腌半小时取出晾干，再用麦芽糖均匀地涂在鸡身上（也可在鸡内肚放入香菇和葱） ;
3、光鸡装入烤盘后进烤箱烘烤， 胸向上25分钟，背向上15分钟，取出淋上香油即成。
忌食人群
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；
2. 鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；
3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
由此可见，感冒发热不要吃烤鸡还是有道理的，除此之外，烤鸡还不能和一些食物同时使用，否则会引起中毒的，如果你还不清楚有关烤鸡的一些吃法，那么不妨好好的读一下这篇文章吧。
感冒之后容易变得很没有胃口，那么感冒吃什么菜比较好呢?第一个推荐大家吃大白菜，大白菜性微寒，味道甘甜，富含较多的水分，另外还具有比较多的维生素、粗纤维，所含的钙也比较多，古籍《本草纲目》这一本书曾经写道，大白菜可以解酒后口渴，能通肠道，能止热治咳嗽，还有利于大小便的排出，建议如果想要治疗感冒最好是食用大白菜的根部。第二个推荐大家吃胡萝卜，胡萝卜，众所周知，它富含了许多维生素A，维生素A的作用在于具有保护视力的功效，维护上皮组织，能对人机体的繁殖正常生长起到一个促进的作用，此外就是能够预防感冒。这里给大家贴士一下如何让小孩子吃胡萝卜的方法，制作过程很简单，将胡萝卜洗干净放榨汁机里，榨成汁加一点点蜂蜜进去，这样口感更甜一些，小孩子就会很喜欢喝了。第三种建议大家食用的菜是菠菜，大家都知道菠菜的营养价值很丰富，所以食疗功效必然也是很棒的，这是因为菠菜内富含了许多维生素A以及维生素C，这两类维生素低于支气管炎的治疗，以及感冒预防都是很有疗效的。其次，菠菜里所含有的许多膳食纤维是很好的营养成分，膳食纤维的特点是比较软和滑，这就很利于肠道的蠕动工作，有利于肠道内的脏东西排出人体外，例如细菌和体内垃圾反应产生的有毒物质、包括胆固醇都能一并带出来。这里也需要贴士一下大家，在食用菠菜前一定要在洗干净之后，放热水里焯一下之后再做菜。
感冒来了人体会很虚弱，身体很不舒服，我们除了食疗这一方法之外，另一个办法就是物理医学外界干扰治疗，那么在通过上文了解了感冒吃什么菜好之后，接下来就说一说，感冒了之后我们是不是一定需要去趟医院打点滴呢？是的，分情况考量，有些时候需要，有些时候不需要。
通常引起我们感冒的原因主要一部分是由于病毒的感染，在治疗病毒性感冒的时候，通常情况下不需要输液打点滴，吃了退烧的药、解热的药即可，最好是再吃一点维生素C，除非是吃药不见好、病的很厉害我们才需要打点滴。
作为一个完整的身体系统，我们人体的各个器官都是息息相关的。我们常听人说古代看病常用望闻问切就是这个道理，因为体内的疾病 可以通过各种征兆变现出来。现在还有一种更通俗的说法，看尿液的颜色可知百病。举个常见的例子，我们感冒的时候尿液就会变得很黄，这是为什么呢？
正常的尿液为淡黄色，太淡或近乎无色，除饮水过多外则见于尿崩症、糖尿病;发热、饮水少或大量呕吐、腹泻致机体脱水则尿色黄。
黄色尿也可因为服核黄素、阿的平等药物引起。而服红萝卜、胡萝卜及含黄色染料的饮料、食物则尿液发黄更不足为奇。
尿液呈黄褐色、黄绿色至棕绿色除可能是在酸性尿中大黄、番泻叶、美鼠李皮所致外，则更多地为肝细胞性、阻塞性或溶血性黄疸引起的尿胆红素、尿胆素增多所致。
棕色或棕黑色尿可见于酸性尿中尿路出血，此外，酚中毒和左旋多巴、硝酸、来苏、甲酸等也可使尿液呈棕黑色。
一提到红色的尿立刻就想到了血尿，事实上还可见于肌红蛋白尿、血红蛋白尿及血卟啉病和其他继发性尿卟啉增多的疾病，此外，导泻的番泻叶、酚酞，抗痨的利福平，退热的氨基比林，驱虫的山道年也可致尿色发红。食甜菜及含红色颜料的食物尿色变红更为常见。
亚甲蓝、靛卡红、木溜油等可使尿液呈暗绿或蓝色，而在某些疾病的情况下，由于尿蓝母、靛蓝生成过多，则尿液亦呈蓝色，如见于小肠阻塞、肠伤寒、腹膜炎肠蠕动障碍，或慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌减少，肠内蛋白质腐败分解增加时。
偶尔还可见到先天性蓝色尿如：见于先天性肾性中性氨基酸尿、蓝尿布综合征等。
乳白色的尿最常见于丝虫病或其他原因所致的乳糜尿;若白色尿且油乎乎的则是脂肪尿，多见于肾病综合征、骨折、糖尿病、一氧化碳中毒。若尿中磷酸盐、尿酸盐太多则发生大量盐尿。尿色也呈乳白色。
古人云“望而知之谓之神”。虽不能一看尿色百病悉知，但确可知其一、二，你不妨试试。
感冒的时候，我们会由于鼻塞等症状而出现不愿意吃饭的情况，这个时候使用一些水果，可以帮助我们在促进食欲的同时，补充身体所需的营养。这里就帮大家分析一下在感冒的时候能否吃梨。
1、梨的功效
梨是一种清热去火的水鬼，当中含有非常丰富的水分，在感冒的时候食用梨子，可以为我们的身体补充水分。经常食用梨子还可以确保我们的身体能够得到充足的维生素，防止我们由于缺乏足够的维生素所可能出现的皮肤干燥、营养不良等问题。而且梨子的种类十分丰富多样，不停的梨子之间的口感也十分的不同，我们可以根据自己对于口感的要求选择不同类型的梨子食用。
2、能否吃梨
在感冒的时候，我们是可以食用梨子的。梨子当中丰富的水分，可以帮助我们的身体补充足够的水分，在感冒的时候一定要注意对于身体中水分的补充，只有当我们身体中的水分足够充足的时候，才能够避免感冒的情况出现进一步的恶化。而且梨子当中的各种维生素，也可以帮助我们起到增强免疫力的作用。
3、注意事项
在食用梨子的时候一定要注意不能同热水一起食用，在吃完梨子之后立即饮用热水，会导致我们出现腹泻的问题。感冒的时候，我们最好将梨子切块之后煮制成梨汤饮用，这样就可以有效的避免在食用梨子后因为饮用热水而出现的腹泻问题。在熬煮梨汤的时候，还可以适量加入冰糖来调节味道，丰富口感。
甘蔗作为一种常见的水果含有非常丰富的汁液，而且甘蔗的汁液也十分的清甜，因此深受大家的喜爱。这里就帮大家分析一下感冒了能不能吃甘蔗。
1、甘蔗的效果
甘蔗具有清热降火、生津止渴的功效。甘蔗当中所含有的丰富汁液不仅可以帮助我们的身体补充足够的水分，而且也可以起到降出身体中燥火的作用。在咽喉疼痛的时候通过甘蔗汁，可以有效的缓解喉咙处的疼痛感。而且甘蔗中所含有的植物纤维也非常的丰富，在咀嚼甘蔗的过程中，我们会意外的食用进一些甘蔗渣，这些渣也能帮助我们的肠胃增进蠕动，确保肠胃的清洁。
2、能否食用
在我们出现感冒的时候，是完全可以食用甘蔗的。因为通过食用甘蔗可以帮助我们增加身体当中的水分，能够在感冒的过程中及时的补充身体的水分，对于我们身体能否恢复健康至关重要。而且甘蔗当中也含有很丰富的蔗糖，这些这样可以在我们的身体当中去转化为能量，增强我们身体对抗感冒细菌的能力。
3、食用方法
甘蔗一般都被榨成甘蔗汁饮用或者通过直接的咀嚼来食用。除此之外，我们还可以在吃甘蔗之前，使用烤箱将甘蔗先进行烤制，用烤箱烘烤过的甘蔗的甜味会更加的充足，食用起来口感也会更好。而且，经过烤箱烤过的甘蔗吃起来也是十分的温热，对于感冒患者，尤其是风寒感冒患者来说是极好的。
感冒的情况大家都不会陌生，可以说我们每个人都有过感冒的问题，所以说对于感冒的情况我们应该有所了解才行，特别是对于感冒的时候吃什么东西可以改善和缓解问题，这都是我们关注的，那么具体感冒了之后吃什么水果好，一起跟着来看看吧。
感冒了吃什么水果
如果出现了感冒的情况，那么首先应该吃的水果就是西瓜了，特别是对于风热感冒的问题，因为西瓜是因为热带传过来的一种水果，是属寒性的，吃了之后可以帮助我们利尿，同时对风热感冒的情况可以帮助解决，不过对于普通感冒的人群来说，就不要吃西瓜了。因为西瓜属于一种比较寒凉的水果，吃了之后容易导致支气管的收缩，会导致咳嗽的问题加剧，会导致病情的恶化出现。
梨同样是感冒的时候很适合我们吃的，因为吃梨是有生津止渴、清热止咳的功效存在。同时因为梨的营养也是比较丰富的，是可以帮助我们改善呼吸系统以及肺部功能的。如果可以经常吃梨，这样对预防感冒的情况有好处，还可以满足我们人体对于膳食纤维的需求，对肠胃健康有好处。
甘蔗同样是很适合感冒的时候吃的水果，因为含纤维的量是非常丰富的，再加上甘蔗的含糖量也比较高，属于浆汁甜美的一种水果，是帮助我们解决感冒问题的好方法。软骨出现了风热感冒的问题，尤其是有咳嗽的情况，那么富有感冒就可以帮助我们缓解了。
风寒感冒了吃什么水果
风寒感冒是最常见的一种问题，这时候我们可以吃的水果还是比较多的，首先可以吃的就是柚子了，因为其中有多种的营养物质存在，尤其是胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等都是比较丰富的，所以说可以起到化痰、止咳、益肺的效果。不过柚子一定不能吃多，适量吃就可以了，可以缓解风寒感冒导致的咳嗽问题。
苹果对风寒感冒的人群来说也是很适合吃的，因为苹果是一种性平的水果，同时还有补心润肺、生津解毒的功效，是属于养胃效果很不错的一种水果，特别是对于风寒感冒的人群来说，多吃些苹果可以帮助缓解病情，而且还可以起到预防风寒感冒的功效，而且苹果有强大的杀灭传染性病毒的效果，所以说吃苹果对风寒感冒问题有好处，是润肺止咳的优秀水果选择。
宝宝感冒吃什么水果好
如果宝宝出现了感冒的情况，那么这时候可以吃些香蕉，特别是在孩子发烧的时候食用比较好，能够起到增加孩子食欲的功效，同时对于补充水分也有帮助。主要是可以起到通便的效果。同时因为香蕉是属于一种寒凉性质的水果，对于平性和寒凉性质的人群来说，能够起到很不错的退烧效果，而且还可以补充所需要的营养物质。
荸荠对于感冒的宝宝来说也是很适合的，因为荸荠可以起到预防流脑、高血压的功效，还可以帮助我们辅助治疗慢性咳嗽的问题，因为荸荠是属于一种寒性的食物，所以是可以帮助我们清热泻火，同时还可以有效的补充营养，尤其是对于感冒初期的宝贝来说，有非常强大的退烧作用存在。
而草莓也是很不错的选择，对于宝宝来说，酸酸甜甜的草莓是非常好吃的，而且草莓还有很强的降火功效存在。我们通过吃草莓是可以起到去火、清暑的效果，对于解热、除烦也有帮助，是我们缓解感冒问题的好方法。
多吃水果的好处
多吃水果对人体健康很有好处，首先水果对皮肤健康有好处，因为水果中有大量的抗氧化物质存在，尤其是维生素E和微量元素是很丰富的，可以帮助我们滋养皮肤，所以说美容的效果很不错。可以让我们皮肤更红润，有弹性，还可以起到美白的效果。
水果还可以起到防治心血管病的效果，因为水果是可以增进消化的，同时对我们改善心肌功能也有意义，对于维持人体内酸碱平衡是有条件效果的。
上面给大家介绍了感冒的情况，能够发现感冒的时候饮食需要重视才行，大家是一定不能盲目去吃的，而上面介绍的几款食物都是很不错的选择，对我们改善身体不适有好处，是感冒的人群不错过的，感冒了就要这样吃才行。
感冒是一种比较常见的疾病，不分老少几乎都被感冒侵袭过，感冒后会引发一系列的反应，像流鼻涕、喉咙发炎等，给人们日常生活带来了很大的不便，那么得了感冒后我们该怎么办呢?
感冒了怎么办
在感冒的时候我们都希望尽量使用一些方法，可以使我们的感冒得到快速的治愈，这里就帮大家分析一下，感冒了要怎么办。
1、食疗
在感冒的时候，我们可以通过食疗来达到治疗感冒的作用。食物是对我们身体副作用最小的方式，只要选择合适的食物，并且采用适当的烹调方式，我们的感冒就可以得到治愈。在感冒的时候，我们要多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食也要以清淡为主，烹调方式最好可以选择蒸煮一类的，这样可以避免摄入过多的油盐，是我们的身体承受过重的负担。橙子、柠檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的时候多加食用的食物。
2、适当运动
适当的运动可以促使我们身体中的毒素随着汗液的排出到我们的体外，从而减轻我们感冒的症状。在感冒的时候，我们可以选择进行一些慢跑、瑜伽等温和型的运动。一方面可以增加我们的身体素质，另一方面也可以确保我们体内的湿热能够通过汗液而排出到体外，确保身体健康。
3、药物治疗
当感冒的状况十分严重的时候，我们就要选择通过药物来对其进行治疗了。但是在药物的选择上我们可以尽量选择一些含有中药成分的药物，因为重要相对与西药来说更加的温和，对于我们身体的影响和副作用也相对较少。比如感冒灵冲剂就是很好的选择。如果感冒伴随着炎症，就要通过服用一些抗生素来达到缓解炎症和消炎的作用了。
感冒了吃什么好的快
在感冒的时候，我们可以通过食用一些特殊的食物，来达到帮助我们快速治疗感冒的目的。这里就介绍一些可以帮助大家快速治疗感冒的食物。
1、生姜
生姜一般都被作为调料，在烹调的时候被大家所使用，但是生姜其实在治疗感冒方面效果非常的显著，尤其是在治疗风寒感冒的时候。生姜可以帮助我们的身体迅速的去除体内的寒气，是我们的身体回暖，当体内的寒气得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的时候，我们可以把生姜和红糖水一起熬煮，这样子可以避免直接食用生姜所带来的辛辣。或者在炒菜的时候，多放一些新鲜的姜丝进入到菜中，以增加对于生姜的食用量。
2、橙子
橙子当中所含有的丰富维生素，使其成为了治疗感冒的最佳食物之一。通过食用橙子，可以使我们的身体通过补充足够的维生素来提高免疫力，恢复健康。橙子除了直接食用之外，对于治疗感冒效果最显著的方法就是将橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再适量的撒上盐，效果会更为显著。
3、青菜
青菜可以促进我们肠胃蠕动，增加我们身体中的纤维素，在感冒的时候多食用蔬菜，可以确保我们身体中的毒素排出体外，保证身体的清洁和轻盈。所以在感冒的时候一定要多吃蔬菜。在烹调的时候，只需将青菜放入到锅中煮熟后捞出，再浇上酱油即可食用。
感冒流鼻涕怎么办
在感冒的时候，往往会伴随着流鼻涕的情况，这里就帮大家分析一下，在我们感冒流鼻涕的时候应该怎么办。
1、热敷
我们在感冒的时候流鼻涕是因为我们鼻腔中的粘液由于受到冷气的影响，从而出现无法融化的情况。这些无法得到溶解的鼻子粘液就会一直的留在我们的鼻腔当中，当受到热气的影响，出现了消融的情况时，就会继而转化为鼻涕流出我们的鼻腔，出现流鼻涕的情况。所以，在有流鼻涕问题出现的时候，最好的选择就是使用热敷的办法，让鼻涕完全的溶解并从我们的鼻腔当中流出，只要鼻涕可以完全的排到我们鼻腔的外部，我们流鼻涕的情况就可以得到有效的缓解。
2、服药
除了通过热敷这种物理办法来缓解我们感冒流鼻涕的情况，我们还可以通过药物的帮助来治疗感冒。感冒作为一种常见的疾病，可以用于治疗感冒的药物也因此非常的丰富。最为常见的药物就有999感冒灵冲剂，这一个感冒药对于缓解感冒初期的症状效果十分的显著，在刚刚出现流鼻涕的时候服用，可以帮助我们快速有效的缓解感冒的情况。除此之外，我们还可以服用一些抗病毒口服液来增强自身的免疫能力。
3、休息
感冒的时候所流出的鼻涕，是我们的身体在不断的消灭杀死我们体内的细菌所导致的，这个时候我们的身体很容易因为消耗了过多的体力在杀死病菌上面而出现体力消耗过大的情况。这个时候我们就一定要多加注意休息。只有足够的休息才能是我们的身体有足够的体力和能量来对抗感冒病毒，是感冒的症状快速的缓解。
感冒嗓子疼怎么办
在感冒的时候，我们可能会出现由于感冒所引发的喉咙发炎，继而导致我们出现嗓子疼的情况。这里就教大家在我们出现感冒嗓子疼的问题时应该怎么办。
1、多喝水
感冒的时候，我们一定要增加饮水量，只有在增加饮水量之后，才能够确保我们身体中的细菌和病毒随着我们的尿液而排出到我们的身体外部，是我们的身体快速的进行修复，恢复到健康的水平之上。在感冒嗓子疼的时候，我们可以饮用一些菊花茶，菊花具有清热降火的作用。通过饮用菊花茶，可以使我们体内的燥火得到很好的去处，从而使我们喉咙疼的问题也得到缓解。
2、多吃水果
在喉咙疼的时候，多吃水果也可以帮助我们快速有效的减轻症状，缓解疼痛感。因为水果中含有的维生素可以帮助我们的身体进行有效的自我修复，从而增强身体的抵抗能力。在水果的选择上面，我们则需要多加注意，最好选择橙子、苹果、梨这一些比较温和，而且含有的维生素含量相对较高的水果来食用。这样才能够避免由于食用了不适合的水果导致喉咙疼痛感更强的情况出现。
3、前往医院
在喉咙疼的时候，我们还可以选择前往医院进行治疗。因为一般的感冒是不会引发我们出现喉咙疼的问题的，只有在感冒的时候引发我们身体中的细菌和病毒出现超标的情况时，才会使我们的身体出现喉咙疼的情况。这个时候我们最好可以赶紧前往医院进行检查，已确定自己身体当中细菌和病毒的含量多少。
感冒喉咙痛怎么办
在感冒喉咙痛的时候，我们往往会由于疼痛所引发的不适，而出现心情低落、脾气暴躁的情况。这里就帮大家分析一下在感冒喉咙痛的情况下怎么办。
1、青柠蜂蜜水
在我们出现感冒且嗓子疼的问题时，可以选择饮用一些青柠蜂蜜水。由于柠檬在国内的并不像在国外这么流行，因此国内对于柠檬的食用也相对匮乏，但实际上柠檬却是一种很好的治疗感冒和缓解由于感冒所引发的喉咙痛的食物。柠檬中所含有的柠檬酸是一种天然的杀菌剂，可以帮助我们杀除身体中的细菌，并且形成一层黏膜保护我们的咽喉免受细菌的侵扰。在制作青柠蜂蜜水的时候，将半颗新鲜的柠檬直接挤到杯子当中，然后加入小半勺的蜂蜜缓解中和柠檬的酸味，再在被子之中加入适量的温开水，用勺子搅拌均匀之后即可饮用。在感冒的时候，最好可以每天早晚各饮用一次，以增快恢复的速度。除了在感冒的时候，在平日里我们也可以每天早上起床喝一杯，增强我们身体的抵抗力。
2、运动
大量的出汗可以确保我们将体内的病毒和细菌都排出到我们身体的外部，而且也可以起到增强我们身体素质的作用。因此，在感冒的时候，我们可以选择通过运动来缓解感冒嗓子疼的问题。这里在运动的时候，我们一定要确保这些运动可以使我们的身体出汗。所以我们可以选择跑步或者高温瑜伽，这两种运动是最容易使我们身体出汗的方式。但是要注意在出汗之后，要及时的洗澡并且更换衣服，以避免由于受风而出现感冒的问题进一步加重的情况。
夏天感冒怎么办
在夏天的时候，由于我们常常开着空调，导致室内室外的温差过大，这种过大的温差，很容易就是我们的身体出现由于不适应气温的变化而出现感冒的情况。这里就帮大家分析一下夏天感冒应该怎么办。
1、注意通风
在夏天出现感冒的时候，我们要尽量避免长时间的处于空调房间内，原本感冒就是由于长时间处于空调房里，空气不流通所导致。如果在感冒之后，仍然长时间处于空调房里，会导致我们的感冒更加的严重。这个时候我们应该将门窗全部打开，确保室内外的通风，在空气流通的情况下，房间的细菌和病毒也会相应地快速下降，从而避免我们的感冒出现加重的情况。
2、注意保暖
平日在上班的时候，由于办公室大都是用中央空调，而且办公室的人数也很多，我们无法因为自己感冒就将空调全部的关上，这个时候我们就要对保暖多加注意了。我们可以带一条披肩或者小外套前往办公室，以确保自己不会再次受凉。而且通过有效的保暖，也可以缓解由于感冒所带来的诸多身体不适，尤其是在缓解由于感冒所导致的鼻塞的问题上，注意保暖可以让我们鼻塞的情况得到显著的缓解。
3、避免吃生冷食物
在夏季，我们经常为了给身体降温，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的时候，我们就一定要尽量的避免食用生冷食物。因为生冷的食物会加重我们身体当中的寒气和湿气，从而进一步加重我们感冒的问题。在夏季感冒的时候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰这一类的生冷食物。即使是刚从冰箱中拿出来的食物，也需要放在室内回温一段时间之后再食用。
风寒感冒怎么办
受到风寒的感染，是导致我们出现感冒情景最直接的原因之一。这里就帮大家分析一下风寒感冒的时候我们应该怎么办。
1、保暖
风寒感冒最容易出现在秋冬两季，这是因为在秋冬季节的时候，天气总是会出现突然性降温的情况，我们的身体往往在这个时候就会出现由于无法适应气温的突然性变化，而出现感冒的情况。这个时候我们一定要多加注意保暖，增添衣物，必要的时候还可以使用一些暖宝宝来增加自身的体温，确保自己的温度可以保持在较高的水平。
2、饮用热水
如果我们出现由于风寒所导致的感冒时，通过多喝热水，可以使我们体内的寒气排出到身体的外部，从而缓解风寒感冒的症状。除了直接饮用热水之外，我们也可以在热水当中加入一些新鲜的生姜片，姜片具有驱寒的功效，通过饮用泡有姜片的茶可以帮助我们很好的去散身体当中的寒气，使我们风寒感冒的症状得到快速有效的缓解。除此之外，还可以在加入姜片的同时，加入一些红枣和红糖进行调味。这样也可以起到很好的暖身效果。
3、泡澡
泡澡是最直接的能够使我们的身体变得温暖的办法，通过泡澡，我们的毛孔会全部的张开，从而使我们身体中的寒气顺着毛孔全部都排出到我们身体的外部。而且随着热气进入到我们的身体内部，我们的风寒感冒也可以得到很大程度上的缓解。但是要注意泡澡的时间不能太长，否则可能会导致我们出现头晕的问题。
感冒鼻塞流鼻涕怎么办
在感冒的时候，我们往往会伴随着一些并发症，其中鼻塞流鼻涕就是最为显著的症状之一。这里就教大家在我们出现感冒鼻塞流鼻涕的情况应该怎么办。
1、服药
在出现感冒症状的时候，最快速有效的治疗方法就是通过服用药物来达到治疗和缓解不适的作用。我们可以选择服用小柴胡颗粒，这是一种有着很多年历史的感冒药，通过服用这种药物，可以使我们感冒的情况得到迅速的缓解。但是这种药物要在感冒的初期就服用，因为这种中药类药物的主要作用在于预防，如果是感冒已经好几天了，再服用小柴胡，效果则没有那么显著，感冒也就难以依靠药物而得到有效的治疗。
2、温泉
在感冒的时候，我们可以前往温泉度假村，去泡温泉，通过泡温泉，可以使我们身体中的毛孔得到足够的舒张，使身体中的寒气在水蒸气的作用下有效的排出到我们身体的外部。同时，温泉中的热气也可以通过舒张的毛孔进入到我们的身体里面，从而达到舒缓身体的功效。在温泉的作用下，我们被阻塞的鼻子也会明显的感觉到鼻塞的情况得到了好转。但是要注意，在泡温泉的时候，一定要及时的上岸休息，否则可能会出现体力透支的情况。
3、多休息
感冒的时候，我们一定要保证能够拥有足够的睡眠，最好可以确保自己一天睡足十个小时，这样可以使我们的身体得到有效的休息，从而使抵抗力和免疫力都得到加强，来对抗感冒细菌。
感冒不吃药怎么好得快
感冒是一种十分常见的疾病，每一次服药都会使我们的身体受到药物的影响，这里就帮大家分析一下在感冒的时候如何在不吃药的情况下也可以得到快速的治愈。
1、生姜红糖水
在感冒的时候，我们可以多喝一些生姜红糖水，生姜和红糖都具有很好的祛寒效果，可以帮助我们有效的缓解和治疗由于风寒所导致的感冒情况。如果在感冒的时候没有时间煮生姜红糖水，可以将生姜和红糖一起泡入到杯子当中，用杯子闷上十分钟左右，打开饮用即可。
2、冰糖雪梨糖水
在感冒的时候，我们还可以多饮用一些冰糖雪梨水，雪梨具有清热去火的功效，在夏季的时候，我们很容易因为天气过于炎热，从而感染风热感冒，这个时候，食用一些冰糖雪梨熬制的汤水就可以起到缓解风热感冒的情况，帮助我们的身体快速的驱散身体的热气，从而达到治疗感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的时候我们最好可以选择黄冰糖，黄冰糖可以帮助我们更好的起到清热去火的效果。
3、鸡汤
在感冒的时候多喝一些鸡汤也可以帮助我们起到增强免疫力，提高身体抵抗力的作用。在煮鸡汤的时候可以在鸡汤当中放入一些花旗参和虫草花以提升鸡汤的鲜美程度，同时也可以增加汤中的营养。在煮鸡汤的时候最好选择老母鸡，母鸡当中含有丰富的蛋白质，营养最为丰富。但是需要注意鸡汤炖煮的时间不要太长，最好不要超过一个小时，否则肉中的营养就会出现流失，口感也会因为鸡肉长时间蒸熟变柴而受到影响。
感冒后除了吃药治疗外，还可多吃一些新鲜的水果蔬菜，切忌一些生冷、辛辣的食物，多补充水分和一些维生素，那么感冒了能吃些什么呢?本文为一些感冒吃什么不了解的朋友们推荐一些相关食谱，一起来学习下吧。
感冒了能喝什么汤
感冒的时候多喝一些汤，可以帮助我们的身体补充水分，缓解由于感冒所导致的身体严重缺水。这里就推荐几种适合在感冒的时候饮用的汤给大家。
1、银耳莲子汤
银耳具有益气补气的效果，饮用因而可以帮助我们的身体弥补因为感冒所导致的气虚问题，加入莲子又可以增加汤的口感。在煮银耳莲子汤的时候，银耳要提前一个小时进行泡发，然后撕成小块，注意银耳的泡发时间不要超过两个小时，否则可能会出现银耳因为长时间浸泡而变质的情况。
2、姜汤
生姜具有驱寒的作用。在秋冬两季，我们经常由于天气突然变冷而受到寒气的侵扰，从而出现感冒的情况。通过饮用姜汤，可以快速有效的去除我们体内的寒气，从而达到治愈感冒的目的。在煮姜汤的时候不要放入过多的水，这样会稀释汤中生姜的成分。如果觉得熬煮出来的姜汤太过辛辣，难以下咽，可以在姜汤中适量的加入一些红糖进行调味，来中和姜汤中出现的辛辣味道。
3、鸡汤
在感冒的时候，是我们抵抗力低下，也是身体极为虚弱的时候，这个时候饮用一些鸡汤可以帮助我们的身体补充能量，是我们快速的恢复健康。鸡汤当中就含有非常丰富的营养。在煮鸡汤的时候最好可以选择老母鸡，因为母鸡肉质中含有的蛋白质成分更为丰富，在煮鸡汤的时候可以适量的加入一些红枣和枸杞来增加汤的营养。
感冒了能喝什么粥
在我们出现感冒的问题时，可以通过喝粥来补充营养，而且粥也很容易进行吞咽。这里就推荐几种适合在感冒的时候喝的粥给大家。
1、青菜粥
感冒的时候多喝一些清淡的粥，可以帮助我们的身体更快的恢复健康。在感冒的时候饮用一些青菜粥，可以增加我们身体中的纤维素和维生素，从而起到促进肠胃蠕动，加快我们身体排泄速度的作用 如果我们体内的废弃物可以快速的排泄出来，身体的负担也会随之而得到减轻，感冒痊愈的速度也就自然而然的加快了。
2、鱼片粥
在感冒的时候，我们应该多食用一些蛋白质来增加身体的营养，只有我们的身体可以吸收到公分的营养时，才能够有足够的能量提供给我们生病的身体用于进行修复。鱼肉当中就含有非常丰富的蛋白质，而且鱼肉当中的脂肪含量也相对较少，所以食用鱼片制作而成的粥对我们的身体来说是不会产生任何的负担的。在煮鱼片粥的时候，在关火前五分钟可以撒一些生菜或者青菜末进入到粥中，既能增加粥的营养，又能丰富粥的口感。
3、杂粮粥
杂粮粥当中含有非常丰富的谷物纤维，通过饮用杂粮粥能够帮助我们的身体补充谷物元素，确保我们的身体可以获得足够的碳水化合物的补给，从而有足够的物质能够转化为能量。可以选择使用红豆、黑豆、绿豆这一些豆类煮成杂粮粥，也可以选择燕麦、藜麦、麦仁这些谷物元素煮成杂粮粥。
感冒的食谱推荐
在感冒的时候，我们可能会出现食欲不振的情况，这里就推荐一些食谱给大家，既能够起到促进胃口的功能，又能够为我们的身体提供营养。
1、鸽子汤
鸽子是一种个头很小的家禽，其营养成分比鸡肉要更为丰富，但是脂肪含量又很低，所以通过食用鸽子汤，可以起到帮助我们增强抵抗能力和营养的作用。鸽子汤做起来也十分的简单方便，只需将清理好的鸽子先放入到烧开的热水当中，去除鸽子肉中含有的有害物质之后，将鸽子和红枣、人参等食材一起放入到砂锅之中，煮上四十分钟左右即可饮用。鸽子肉的口感非常的清脆且有嚼劲儿，口感很好。
2、清蒸鲈鱼
在感冒的时候，我们需要适量的食用一些肉类，来为我们的身体提供能量和营养，但是猪肉这一类肉中含有的脂肪成分过高，过于油腻，是不宜在感冒的时候食用的。但是鱼肉，尤其是鲈鱼这一类海鱼中含有的脂肪就相对的少很多了。购买鲈鱼的时候一定要选取活着的、新鲜的鲈鱼，这样的鲈鱼蒸起来才不会有腥味。在蒸鲈鱼的时候，只需要将葱姜蒜等食材放在鲈鱼上面，并且浇一些酱油在鲈鱼的身上即可。
3、清炒西兰花
西兰花当中含有丰富的花青素，可以帮助我们的身体提高抵抗力，所以在感冒的时候食用西兰花是很好的选择。在清炒西兰花的时候，我们也可以放一些西红柿进去，西红柿的加入不仅可以提升西兰花的口感，也可以同时为我们的身体补充维生素。缓解我们感冒的情况，是我们的感冒能够得到快速的治愈。
感冒的食疗大全
民以食为天，通过饮食来对感冒治疗，是副作用最小，也是效果最为显著的一种治疗方法。这里就推荐一些食疗的方法给大家。
1、红糖鸡蛋
红糖具有去除湿寒，温补身体的功效我如果我们的感冒是由于受到寒气的侵扰所引发的，通过饮用红糖可以得到很好的治疗。首选我们要将鸡蛋放入到清水中煮至蛋白凝固之后，将鸡蛋去壳，再用牙签在鸡蛋上面戳上许多的小洞。将红糖放入到小煮锅当中，可以再适当的加入几片生姜，一起煮成水之后，将鸡蛋放在生姜红糖水中闷上二十分钟，这个时候生姜红糖水就会被鸡蛋所充分的吸收，适应这样的鸡蛋也可以在增加我们身体蛋白质的同时，去除我们身体中的寒气。
2、蒸冬枣
冬枣虽然可以帮助我们补充身体的气血，提高抵抗力，但是直接食用冬枣，可能会导致我们的身体出现诸多不适，比如食用过量的冬枣会导致我们出现腹部的刺痛感。但是经过蒸煮的冬枣，就会有效的减轻肚子刺痛感的问题。因为经过了蒸煮的冬枣当中植物纤维已经完全的溶解于冬枣的果肉之中，不会对我们的胃部造成负担。
3、皮蛋瘦肉粥
在感冒的时候可以多喝一些粥，帮助我们的身体补充能量和水分，达到缓解感冒的作用。在煮粥的时候一定要选择瘦肉，这样子可以减少粥中可能含有的脂肪含量，也减少油脂对我们身体产生的副作用。在煮粥的时候，我们要多放一些新鲜的姜丝进入，辛辣的生姜可以帮助我们将体内的寒气全部排出，从而快速治疗我们的风寒感冒。
饮食养生
运动养生
