孕妇鼻塞如何缓解
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“孕妇鼻塞如何缓解”，仅供您在养生参考。
孕早期胎儿还在成型阶段，如果感冒没有很严重最好不要服用药物，不然绝对不行，想也不行，这对胎儿影响十分大，可能会造成兔唇、先天性心脏病、头脑畸形等，更严重来说就是孕妈妈可能会被建议终止妊娠。
如果实在难忍病症，可以试试一下几种方法来缓解鼻塞的难忍程度。
1、晚上睡觉鼻子不通，实在睡不着，可以将维生素C片磨成粉末，然后放在鼻腔前，轻轻吸入少量粉末，这样会起个缓解作用。可以垫高枕头再睡觉。也可以在床边放一个加湿器，清除空气中的灰尘和细菌。
3、贴鼻贴。这只能起一个很小的作用，又或许是心理安慰罢了
3、橘皮也是一个好东西，可以将橘皮最好是新鲜的，把它对折放在鼻孔的位置，原因是橘皮上有很多挥发油，具有消炎抑菌等作用。
4、用蒸汽。将鼻子对着热的物体冒着的烟那儿，注意不要太近，以防烫伤，可以利用蒸汽疏通鼻子太堵的情况，但是我觉得这个能持续的时间并不是很久。
5、健康的有效的就要是穴位按摩法分别是：鼻通穴、迎香穴、玉枕穴。分别用手指适量按压，每次3~4分钟为易。
7、蜂蜜涂鼻。孕妈首先要用水清洗干净鼻子内的物体，洗净后，用棉签蘸取蜂蜜涂患处，每天早晚各一次，长期有效。
7、盐水洗鼻腔。这个应该在专业医师指导下操作。可用含有盐的温水，仔细清洗鼻孔，坚持几天，就会痊愈，同时还能防止鼻炎。
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鼻子是人呼吸新鲜空气的主要通道，一旦发生堵塞，就会让人呼吸困难，寝食难安，严重影响生活质量。孕妇鼻塞如何治疗呢?看看小编推荐的几个小妙招吧!
1.按摩鼻子
孕妇不能随便吃药，按摩是最安全无副作用的方法。只需要手指，而且非常简单有效。食指分别放于两边眼窝处，向外画圈式按摩鼻子周围的鼻窦。按摩30秒，休息30秒后再按，如此反复10次。
2.热蒸汽熏脸
将热水倒入盆中，脸靠近水盆，鼻子用力呼吸热蒸汽。或者把一条干净的毛巾浸入温水中，把毛巾拧掉一半水盖在脸上几分钟。热敷有助于缓解不适感并且疏通鼻腔。
3.滴香油
香油对孕妇没有任何危害，不仅可以食用，还能用来治疗鼻塞。取香油，用干净的棉签沾一点抹到鼻孔里面，能缓解鼻塞的症状。如果鼻塞情况比较严重，也可以改用滴管把香油滴到鼻子里。
4.泡脚
很多鼻塞都是风寒感冒引起的，用热水泡脚，热气从脚底沿着经络慢慢流向全身，身体的血液循环通畅，对鼻塞很有功效。尤其是热水中加入几片生姜，效果更是显著。泡脚时间以15到30分钟为佳，要身体微微发汗才能达到效果。
5.滴莲藕汁
莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通，也能缓解鼻塞的症状。直接将莲藕汁滴入鼻孔即可，无副作用。
气温飘忽不定时，一不小心就容易患上感冒，流感时期，患上感冒的人也不计其数。通常感冒都会引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，鼻塞导致呼吸不畅，无法及时呼吸新鲜空气，患者只能通过嘴巴呼吸。下面就来了解一下感冒后如何有效通气，缓解鼻塞。
1、感冒后最重要的就是多喝水。喝热水能够有效缓解鼻塞症状，也可以使用热水的水蒸气熏鼻子，保持鼻腔湿润，能够起到缓解鼻塞的作用。感冒期间大量喝水还可以提高免疫能力，有效抵抗感冒病毒。
2、缓解感冒鼻塞还可以用手指按压鼻头，保持一段时间后鼻子会慢慢通气，坚持按压几次，鼻塞症状有所缓解。
3、休息对缓解鼻塞也有一定的效果。人在站立的状态下鼻子不容易通气，通过卧床休息可以缓解鼻塞症状，最好是侧身卧床，左右侧卧姿交替。
4、按压人中穴可以有效缓解鼻塞，感冒期间用指尖按住人中穴，稍微用力，短时间会发现鼻子慢慢恢复通气了。
5、饮用生姜水不仅可以补充大量水分，还可以辅助治疗鼻塞。姜水具有暖身益气的效果，对风寒引起的感冒治疗效果较好，可以帮助驱寒、暖胃，缓解多种感冒症状。用姜水的水蒸气熏蒸鼻子，也可以有效缓解鼻塞症状。
6、可以用手指堵住鼻孔或者捏住鼻子，鼻子往外用力初期，鼻腔由于压力增大容易被打通，快速松开手指后，鼻子中空气流通，鼻塞也能得到一定的缓解。
7、药物治疗感冒引起的鼻塞是最常用的方法。对于鼻塞症状长期得不到改善的，应该到正规医院接受检查，对症治疗，以免引发鼻炎。药物治疗鼻塞效果明显，一般服药后不久鼻子就可以通气。
十月怀胎，一朝分娩，怀孕到妈妈生产是一个既漫长而又短暂的过程。但这期间往往会有很多麻烦，就是感冒鼻塞特别影响生活，晚上睡觉睡不着，白天感觉鼻子被两座山给堵住了。很多妈妈盼望着能不能吃药，快点好啊，但是总是没个好结果，所以今天为大家推荐几种运气妈妈适合的食疗大全，大家都要重视起来。
1、多喝水，一天八杯。在保温杯里倒入42摄氏度左右的水，然后孕妈可以尝试用鼻子在热水上方呼吸，注意不要距离太近，以免烫伤，可以尝试着这样，一天三次。
2、常吃富含蛋白质的食物。女性一般蛋白质比男性少些，所以补充蛋白质很重要，蛋白质可以增江体格，提高身体的免疫力，比如肉、鸡蛋、牛奶、大豆等，这些要多吃补充人体所需的蛋白质。
3、鸡汤鸡汤很重要。其实鸡汤中含有半胱氨酸，它可以促进人体呼吸道里的细菌病毒等，可以让孕妈保持呼吸通畅，其还有预防感冒等功能。
4、蜂蜜是常见的抗氧化剂，，还有止咳的功效，专家说，越是浓稠那就越有利于润肺。事实证明，他比止咳糖浆更为有效。何不去试试呢!
5、生姜。它具有发汗止咳解毒等功效，它可以促进气血通畅的功能。可以驱寒治感冒。直接将生姜切末，放入杯中，泡开水喝，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，这就是姜末蜂蜜水了。
6、川贝鸭梨汤。就是将川贝熬成汤喝有利于预防感冒等功效。
孕妇生病后不能按照常人的用药物治疗，所以只能在食疗上多下功夫，但是有很多孕妈对于哪些食物能吃哪些不能吃不是很清楚，对此本文推荐一些孕妇鼻塞的相关食谱，一起来看看吧。
孕妇鼻塞喝什么汤
孕妇是全家的中心，一旦着凉受风有了鼻塞，全家人都跟着着急。孕妇鼻塞喝什么汤好呢?怎么能通过食补缓解鼻塞呢?快和小编一起来看看吧!
1.姜丝萝卜汤
生姜切丝，萝卜切片，两者一起放入锅中，加两碗水，大火煮开后转小火炖至剩一碗水即可。稍微晾下，趁热喝，喝完身体微微发汗，能明显缓解鼻塞。
2.银耳莲子汤
银耳莲子汤清热健胃，美容养颜，还能增强机体的免疫力。把银耳去根洗净切碎，莲子洗净;一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至粘稠软糯即可。
3.草鱼姜片汤
草鱼切片，在炖锅加入水烧开后放入草鱼肉片、姜片及米酒一起炖半个小时左右。等到炖熟后加点盐调味后趁热喝汤吃鱼肉。
4.萝卜黄豆汤
将黄豆和萝卜一起加入锅里煮，放500ml水，大火煮开后改用小火煮半个小时。最后加盐调味就可以食用了。如果能接受香菜的味道，快收锅时加入香菜、葱白略煮，治疗鼻塞效果更好。
5.薄荷鸡蛋汤
先在锅里滴少许油，把鸡蛋煎至两面金黄，加水，水开后加入新鲜的薄荷叶，煮5分钟即可。这个汤比较清淡，味道很清新。小量薄荷能兴奋中枢神经，使鼻腔毛细血管扩张而通畅。因此有除鼻塞的作用。
6.菊花豆腐汤
先烧一锅清水，加入洗净的鲜菊花和豆腐，再次烧开后转小火，慢炖1个小时，加入食用盐，撒上葱花，将菊花捞出扔掉即可开喝。
孕妇鼻塞喝什么茶
鼻塞是一件极为常见的症状，怀孕期间许多孕妇都会有这种情况，当孕妈妈怀孕时需要格外的关注，免疫力也会有些下降，要多补充养分给孕妈和胎儿。那么问题来了，怀孕期间的女性朋友如果出现鼻塞应该怎么办呢?喝什么茶可以缓解难受呢?
第一样：鸡汤
家常点的就算是鸡汤了吧，它是一种特别滋补的食物，不仅可以补给孕妈足够的营养，提高孕妇的免疫力、抵抗力，而且还对难受的鼻塞有一定的好处，所以要多喝一点，多给宝宝足够的营养。
第二样：苹果蜂蜜水
孕期要多出水果和蔬菜，苹果很适合，它是养生食材重要成分之一，有很多对人体有帮助的维生素。其实可以把苹果和蜂蜜结合来缓解鼻塞的痛苦，只需将苹果切成小块，煮熟之后再加入一些蜂蜜，可以补充孕妇需要的营养。
第三样：姜汤
每次淋雨了都要和姜糖水，它算是人感冒时最天然的解药，可以帮助身体驱寒，鼻塞的时候喝些这个也有缓解作用，对于流鼻涕鼻塞都有用，有一个的特别的方法就是趁热喝下讲堂之后，包进被子里睡一下，出些汗掉可以缓解鼻塞不通气的症状。
第四样：梨水/橘皮姜茶
将大鸭梨洗干净连着皮切成小块或者也可以捣碎，然后加入冰糖放进锅中用水蒸些分钟，这样有利于治疗风热感冒。将新鲜橘皮和生姜一起加水煎服，饮用时可根据个人口味加适量的红糖，最好是趁热服下，这样比较有效果。
孕妇鼻塞推荐食谱
女性怀孕特别重要，所以就会有很多注意事项。就必须什么不能吃，只能吃什么，不然对胎儿会造成一些影响，一些抵抗力不好的妈妈的孕期出现鼻塞也是正常的，所以不要担心，要保持良好的心态，但是服用药物对胎儿是极其不负责的，那么孕妈只能通过食疗来缓解难过的症状，那孕妇鼻塞有什么推荐食谱吗?以下是几款孕妇鼻塞食谱。
1.补充维生素A
孕妈身体抵抗力不好所以要多吃蔬菜水果这些东西，补充维生素A来提高身体免疫力，西红柿、萝卜、红辣椒、红薯等等内含有比较多的胡萝卜素，孕妈要多吃一点，对身体有好处。类似的菜：西红柿炒蛋、炒胡萝卜。
2.鸡汤
鸡汤对孕妈非常有帮助，鼻塞难受它可以促进呼吸道粘液排出，可以清除气管道，而且鸡汤味道的别鲜美，孕妈会喜欢的。
3.莲子百合煨瘦肉
可以将莲子去芯，肉切片，取些适量百合，将三者炒一起。可以祛咳助睡眠。
4.大蒜/大葱
听着大蒜可能很多人觉得它的味道特别冲，但是其实它确实有很大的功效，其含有种物质可以消灭细菌、抑制病毒，所以在炒菜的时候都可以加一些大蒜，不仅通气排毒还有许多功效。
5.多吃含锌的食物
多吃含锌的食物，海产品、瘦肉、花生或者大豆都可以在孕妇缺锌时提供能量，如果孕妇缺锌，那呼吸道防御功能会下降，就会有很多细菌病毒进入体内，这对肚子里的宝宝非常不好。
6.注饮食
注意一些菜主要以清淡为主，咸食吃多了孕妇易感冒。
孕妇鼻塞食疗大全
十月怀胎，一朝分娩，怀孕到妈妈生产是一个既漫长而又 短暂的过程。但这期间往往会有很多麻烦，就是感冒鼻塞特别影响生活，晚上睡觉睡不着，白天感觉鼻子被两座山给堵住了。很多妈妈盼望着能不能吃药，快点好啊，但是总是没个好结果，所以今天为大家推荐几种运气妈妈适合的食疗大全，大家都要重视起来。
1、多喝水，一天八杯。在保温杯里倒入42摄氏度左右的水，然后孕妈可以尝试用鼻子在热水上方呼吸，注意不要距离太近，以免烫伤，可以尝试着这样，一天三次。
2、常吃富含蛋白质的食物。女性一般蛋白质比男性少些，所以补充蛋白质很重要，蛋白质可以增江体格，提高身体的免疫力，比如肉、鸡蛋、牛奶、大豆等，这些要多吃补充人体所需的蛋白质。
3、鸡汤鸡汤很重要。其实鸡汤中含有半胱氨酸，它可以促进人体呼吸道里的细菌病毒等，可以让孕妈保持呼吸通畅，其还有预防感冒等功能。
4、蜂蜜是常见的抗氧化剂，，还有止咳的功效，专家说，越是浓稠那就越有利于润肺。事实证明，他比止咳糖浆更为有效。何不去试试呢!
5、生姜。它具有发汗止咳解毒等功效，它可以促进气血通畅的功能。可以驱寒治感冒。直接将生姜切末，放入杯中，泡开水喝，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，这就是姜末蜂蜜水了。
6、川贝鸭梨汤。就是将川贝熬成汤喝有利于预防感冒等功效。
怀胎十月，整个孕期宝妈都特别辛苦，再遇上鼻塞，呼吸困难，直接影响孕妇休息，会让小宝宝的成长发育也受到影响。引起孕妇鼻塞的原因是什么呢?和小编一起来看看吧!
1.感冒引起的鼻塞
感冒是引起鼻塞的主要原因，而且有经常性和反复性，细菌、病毒、受凉、淋雨、过度疲劳都会诱发感冒，出现咽部不适、鼻塞、打喷嚏等症状。感冒一年四季都会发生，所以孕妇要特别注意。
2.过敏引起的鼻塞
过敏引起的鼻塞又被称为变态反应性鼻炎，主要是由遗传和环境因素影响。具有家族遗传因素的孕妇，在接触尘土、花粉、螨虫、动物皮毛、烟雾、寒冷等室内外变应原，容易出现过敏性鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏，多为季节性发作。
3.抵抗力下降引起的鼻塞
孕期是女性的特殊时期，为了给小宝宝输送营养物质，孕妇血液中很多具有保护作用的免疫细胞活跃度大幅降低，从而导致抵抗力下降，容易受到鼻塞的困扰。
4.鼻甲水肿引起的鼻塞
孕期妈妈体重增长快，易水肿，鼻腔外侧的软组织水肿、肥大也会引起鼻塞，也就是临床上常见的鼻甲水肿。它经常和感冒一起伴随发生，加重孕妇的鼻塞不适感。
5.空鼻症引起的鼻塞
空鼻症就是常说的鼻腔较大，也是引起鼻塞的原因。由于鼻腔空间较大，当空气进入鼻腔后，会在鼻腔空间内形成涡流，鼻黏膜感知不到空气流动，进而出现鼻塞的感觉。
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