孕妇可不可以喝米酒
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《孕妇可不可以喝米酒》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
米酒又被称为酒酿，主要由糯米酿制而成。因为米酒的酒精含量很低，喝起来又如酒一般香甜醇美，因此受到了很多人的喜爱。很多准妈妈们也很爱喝米酒，但对于在孕期能否喝米酒心存疑虑。那么孕妇可不可以喝米酒，孕妇喝米酒时又有哪些注意事项呢?下面我们一起来了解一下相关知识。
孕妇可不可以喝米酒
1.孕妇在怀孕期间是可以少量饮用米酒的，因为米酒中酒精含量很低，少量食用并不会对腹中胎儿造成伤害。
2.米酒中含有丰富的营养物质，并且这些营养物质能够很容易就被人体吸收利用。
3.在怀孕时，很多孕妇的胃口都不太好，适量地饮用米酒能够开胃，增加孕妇的食欲。
4.据相关资料显示，米酒中的成分和黄酒差不多，黄酒具有暖胃的功效，饮用米酒也可以暖胃。
5.在提不起精神，感到困倦时，适量饮用米酒有助于提起精神，消除睡意。
6.夏天天气炎热，人容易感到心烦气躁，这种情况下可以喝一些米酒来消暑解渴。
7.喝米酒有助于活血。冬天环境温度较低，人体内血液循环速度也会放慢，可以喝一点米酒来加快人体的血液循环速度。
8.我们都知道喝红酒有润肤养颜的功效，其实米酒也有同样的作用。
9.米酒所含的热量可以与黄酒相媲美，适量饮用米酒可以补充人体所需的热量。
10.日本的科学家研究发现米酒中含有一种酶，可以增强人的记忆力，预防阿尔兹海默症，也就是我们俗称的老年痴呆症。
孕妇喝米酒的注意事项
1.米酒虽然味道甜美，酒精含量也不高，但不可一次性喝下太多。即使米酒中的酒精含量低，若一次性喝下太多，酒精也会在体内积少成多。
2.孕妇如果实在想喝米酒，最好加适量清水稀释后再饮用。
3.因为孕期比较特殊，对吃进肚子里面的东西应该格外小心。挑选米酒时，必须选择购买正规厂家生产的，不要食用三无产品。
4.若买回来的米酒一次性吃不完，需要用正确的方式储存米酒，以保持米酒的新鲜品质。冬天将储存米酒的容器放至于温暖处保温，可以存放三四天，夏天要想保持米酒的新鲜品质，可以用清水稀释一下酒，然后倒入锅中煮沸。
5.孕妇怀胎前三个月属于特别需要小心呵护的时期，因为此时胎儿十分地敏感。酒精会对胎儿造成不可逆转的伤害。所以此时孕妇最好不要摄入任何酒精。
6.如果孕妇在服用一些西药，也要避免与米酒同时食用，防止二者产生不好的化学反应。
7.如果孕妇对酒精过敏，不宜饮用米酒。
8.最好不要在没有吃任何东西的情况下喝米酒，酒精和胃酸会刺激胃壁，对肠胃不好。
9.患有肝病的人不适合饮酒，会加重病情。
10.米酒可以直接喝，也可以加热后再喝。
11.冬天米酒适合加热后饮用，有助于活血暖胃，为身体补充能量，夏天米酒适合热饮，有助于解暑消渴。
12.米酒和鸡蛋一起食用滋补效果更佳。
哪种月子米酒好
月子米酒又被叫做米酒水，它跟普通的米酒是有一点区别的。米酒经过高温蒸发，去除其中的酒精成分，留下来的米酒液就被称为月子米酒。
米酒虽然可以直接生饮，但生冷的食物会刺激肠胃，不利于产妇的身体恢复，所以产妇最好还是将米酒加热后再饮用。月子米酒和其它滋补食材一起食用更有助于产妇的身体恢复，所以月子米酒常常和鸡或者鸡蛋搭配食用。
孕妇能喝米酒蛋花汤吗
孕妇可以喝米酒蛋花汤。米酒和鸡蛋都是营养价值很高的滋补品，当米酒和鸡蛋同烹时，米酒能有效改善鸡蛋的蛋腥味，味道清淡爽口。
米酒蛋花汤的做法如下：准备好一碗米酒，几个鸡蛋，先加清水稀释米酒，然后将稀释后的米酒倒入锅内用大火煮，接下来将鸡蛋磕入碗内，打散，锅内开始沸腾时就可以倒入打好的鸡蛋液，当汤面飘起蛋花时就可以熄火了。
米酒蛋花汤是一道十分滋补的汤，鸡蛋的营养十分丰富，具有延缓衰老，健脑益智的功效。米酒和鸡蛋搭配起来食用，可以更好地发挥彼此的功效。
产妇可以吃米酒吗
1.产妇可以吃米酒，产妇的身体往往比较虚弱，而米酒是一种营养价值很高的滋补品，适量食用有助于产妇的产后恢复。
2.因为怀孕期间准妈妈为了肚子里面的宝宝需要摄入较多的营养和能量，生产后整个人也会显得比较臃肿肥胖，这时候喝一些米酒可以加快体内的新陈代谢吗，有效改善产后肥胖。
3.米酒中含有多种氨基酸和一种特殊的发酵产物，能有效的减缓皮肤老化的速度，因此适量喝点米酒有助于美容养颜。
4.产后孕妇容易出现神经衰弱，抑郁健忘的症状，而酒精能够刺激神经细胞的活性，有效地预防产后抑郁症地状况。
5.产妇生完孩子以后身体大多非常虚弱，容易出现贫血的症状，喝一点米酒可以促进人人体内的血液循环，有助于活血补血。
6.适量喝点米酒有助于排除身体内的毒素，降低胆固醇和血脂并且能预防多种慢性疾病。
7.有些产妇会出现缺奶的现象，适量喝点米酒可以预防乳汁不畅，起到一定的催乳的作用。
8.睡前喝点米酒有助于安定神经，能让孕妇获得一个高质量的睡眠。
孕妇能吃米酒汤圆吗
孕妇可以吃米酒汤圆，米酒汤圆气味甘甜，酒香浓醇，是很多人都喜爱的一道江南地区的传统小吃。米酒汤圆的做法如下：准备小汤圆，酒酿，冰糖(可以换成细砂糖)，烧开一锅水，放入小汤圆，待汤圆煮熟浮于水面时，放入酒酿和冰糖。个人也可以依据自己的口味放入适量的桂花，枸杞或者打入一个鸡蛋。
米酒汤圆中只含有少量的酒精成分，不会影响胎儿的生长发育。食用适量的米酒汤圆能够为人体补充能量。而且摄入少量的酒精可以促进人体内血液循环，加快新陈代谢，排出体内的代谢废物和毒素。
米酒汤圆通常在秋冬季节比较流行，因为秋冬季节环境温度较低，而人体需要摄入较高的热量，因此在天气寒冷的时候吃一碗米酒汤圆能为人体提供充足的热量。值得注意的是，米酒和汤圆的热量都比较高，一不小心就会吃多。米酒汤圆吃多了不利于消化，最好适量食用。
总而言之，米酒是一种营养价值很高的滋补品，但有些准妈妈对孕期能否喝米酒心存疑虑，了解一些关于米酒的基本知识帮助她们作出更科学的判断。
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经期可不可以洗头
1、经期可以洗头
并不是说经期就不能洗头,经期是完全可以洗头的,不过要注意一些细节。平日一周洗头不要超过三次,避免在经期的第一、二天洗头,让经血通畅下行排出。如果实在是太脏,必须要洗,记住以下几个窍门:必须用热水;必须洗头后尽快吹干;吹干是指100%吹干,而不是吹到七八成干就去入睡(未干透的湿气会在睡觉时通过开放的毛孔入到头内)。
2、经期洗头容易引起头痛
中医认为,头为六阳之首,经期女性体质较弱,经期洗头首先容易受寒,其次,洗头后,湿气容易从头部开放的毛孔进入体内,而且,经期洗头极易引起经血排出减少,继而产生淤血。寒、湿、淤三邪入内,纠结继而引发导致经期偏头痛和痛经。
3、影响经期周期长短的因素
外界条件的变化:日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好,或者气候突然性的过冷、过热,都会使女性月经紊乱。
营养状态:有些年轻的女性为了苗条的身材减肥,只是不正确的,专家指出:过度节食也会影响女性月经周期的变化。
精神因素:如过度的紧张、悲伤、喜悦等等情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作,从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控,使月经期紊乱。
身体状况:生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良。其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
经期饮食注意事项
忌生冷,宜温热。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。
忌酸辣,宜清淡。月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
荤素搭配,防止缺铁。妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。
经期禁忌有哪些
禁忌经期染发:尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化。
禁忌经期药补:一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机,正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速率加快,此时吃补可发挥最大效用。
禁忌经期拨牙:恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
乙肝是一种非常严重的疾病，而且还具有一定传染性，患有乙肝的人非常多，出现乙肝问题一定要好好的照顾，如果疾病变得严重，后果是不堪设想的。日常生活中的正确饮食就非常重要，只有饮食正确才能更好的控制疾病，下面就给大家介绍一下乙肝患者能不能喝红酒。
乙肝患者能不能喝红酒
患有乙肝的人是不能喝红酒的，红酒里面含有酒精成分，进入到身体以后，对于肝脏功能会造成很大的影响，而且酒精代谢过程里面还会产生一些对肝细胞有害的物质，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。喝红酒的话，只会是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。
乙肝患者喝红酒的危害
如果患有乙肝的人喝了红酒，那么肝细胞就容易出现变性坏死情况，酒精进入身体以后就会影响到肝脏的正常功能，酒精在肝脏代谢过程里面也容易产生乙醛，对肝细胞是有一定毒性的，会造成肝细胞变性、坏死。
乙肝患者喝红酒还容易加快慢性肝病诱发肝癌，红酒里面含有少量酒精，容易诱发肝癌，加快慢性肝病的过程，加快慢性肝病发展为肝癌的步伐，这对乙肝病毒携带者病情的恢复也是极为不利的。
上面给大家介绍的就是乙肝患者能不能喝红酒，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道乙肝患者是不能喝红酒的，会对身体健康造成很严重的伤害，出现乙肝以后一定要到正规的医院检查，还需要根据医生的建议积极进行治疗，让疾病能够得到控制，让治疗的效果变得更好。
头发是我们都很在意的一个身体部位，尤其是如果我们能够拥有，一头乌黑靓丽的秀发，这是很多人都很想看见的，因此，越来越多的人，都在寻求一个能够生发养发的食疗方法。黑豆是我们都了解的一样食物，今天就要来说一说的是，吃黑豆可不可以生发的这样一个问题。
很多人对于自己的头发都是很在意的，都希望自己的头发质量好，可以乌黑靓丽，少一些干枯毛躁，那么因此，越来越多的人，正在寻求一些方法，来拯救自己的头发。其中，食补就是很多人都在使用的方法之一，黑豆是大家都很熟悉的食物了，那么大家知不知道，吃黑豆可不可以生发呢?在这里要告诉大家的是，黑豆的营养价值是比较高的，并且其中还有很多的植物蛋白以及维生素C，并且，在我们国家的中医学角度来看，黑豆还具有很多的功效作用，包括了利尿、降血压、解毒等等，那么越来越多的人，也发现了黑豆对我们的头发是很有好处的，可以帮助我们抗衰老、对抗白头发的侵扰，还可以帮助我们生发。因此，吃黑豆生发是可行的。那么黑豆的吃法是比较多的，常见的就有黑豆豆浆，黑豆酒，黑豆汤等等，接下来就给大家大概的说一说，黑豆怎么吃利于生发。首先第一个，桑葚芹菜黑豆汁，准备好二十克的黑豆，二十克的桑葚，三十克的芹菜，然后将上述食材都清洗干净，之后一起放在锅里面，加适量的水进去，开火然后开始煮，一直煮到黑豆烂掉就可以关火了。黑豆每天可以吃两次，早晨一次，晚上一次就可以了。第二个推荐大家的是，首乌芝麻黑豆汁，也很有效。
黑豆是我们都见过的食物，大部分的人应该也都是吃过的，黑豆的营养价值是比较高的，今天这篇文章的额主要内容，就是给大家大概的讲了讲，吃黑豆可不可以生发的这样一个问题。黑豆的吃法还是比较多的，西哇嘎上述文章内容，对您护理头发有一些帮助。
我们对芦荟并不陌生，很多人家里也养几盆用来观景，而且芦荟有几个品种，观赏性也比较强。芦荟有一定的消炎作用，所以芦荟可不可以祛痘_芦荟有没有祛痘的效果呢？其实，有很多护肤品是以芦荟为主要原料制作 的，这也说明芦荟是可以祛痘的，但由于每个人的皮肤情况并不相同，所以效果也不同。
一、芦荟有没有祛痘的效果
芦荟有祛痘的功能。所谓的芦荟祛痘，是指利用芦荟中的特殊成分来祛痘的过程。芦荟可以预防痘痘的产生，但是由于部分肌肤可能会对芦荟有过敏反应，所以在使用芦荟之前必须先做肌肤的敏感测试，待确定无任何不适后，再行使用。芦荟的皮肤渗透性很强，可以直达皮肤深层。内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，具有天然的消炎、抗菌功效。
二、自制芦荟润肤膏
材料：芦荟生叶一片，黄瓜一条， 蛋一个，面粉少许，红砂糖少许。
制作方法：把芦荟叶洗净，削去刺，然后擦碎，用纱布绞出叶汁。 黄瓜的作法同上。 生蛋中加1小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁和2小匙 红砂糖。 充分搅拌混合。 再加入5小匙左右的面粉，即可调制成美容润肤膏.使用时将调制的润肤膏均匀地抹在整个脸部，约四五十分钟，用温水洗净。若再抹上兑水芦荟叶汁效果更佳。
三、芦荟的日常妙用
1、擦伤、撕裂伤、刺伤和割伤：芦荟的杀菌作用，抗炎作用，镇痛作用，止血作用，特别是促进伤口愈合的作用非常显著，采用芦荟胶治疗可明显缩短伤口愈合时间，并且不留疤痕。
2、烧伤(烫伤，灼伤)：芦荟有突出的杀菌作用，抗炎作用，镇痛作用，特别是促进伤口愈合作用。
3、痱子：芦荟胶具有良好的抗菌、消炎作用，可以对痱子起到很好的治疗作用。
4、日光皮炎：皮炎发生于受日光照射部位，而芦荟具有很好地杀菌作用，抗炎作用，镇痛作用，可以有效缓解日光皮炎。
5、冻伤：覆盖皮肤避免细菌病毒侵入并消炎杀菌;促进局部血液循环;镇痛;渗透入皮肤组织，促进细胞再生，减少疤痕;对积脓伤口排脓引流。
来月经了可不可以艾灸
1、来月经了可不可以艾灸
视情况而定。
对于月经期间可以艾灸吗这个问题的回答需要视情况而定,比如说有的人月经量比较多,这种情况就不适合艾灸了,因为艾灸可以起到活血化瘀的作用,会使月经量更多,反之,如果月经量比较少的话,就很适合艾灸了,因为艾灸可以起到疏通经络的作用,从而起到改善月经的作用,在这个时候进行艾灸还能够帮助排出体内的垃圾和毒素。
2、来月经艾灸的注意事项
对于暴露在外边的部位,比如说脸等,是不适合进行艾灸的,因为艾灸可能会留下疤痕,对外观造成影响,如果你的皮肤比较薄的话也不适合艾灸,对于妊娠期女性来说,是不能对腹部进行艾灸的,处于极度疲劳和饥饿的状态下时也不适合艾灸,艾灸的时候要注意保持乐观的情绪,不能有太大的情绪起伏,患有某些传染病的人不适合艾灸。
3、来月经可以艾灸哪些穴位进行调理
三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。关元穴:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。子宫穴:在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。涌泉穴:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
来月经不可以吃什么
1、忌吃寒湿性食物
螃蟹,田螺等属于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦属凉性,这些食物大多是清热解毒,滋阴降火的功效,平时食用是有益于人体的,但在月经期食用易使血管收缩,从而引起经血淤阻造成痛经问题,应尽量不吃或是少吃这些食品,而冷饮,生拌凉菜,拌海蜇,拌凉粉等,也因其低温应避免在经期食用。
2、忌酸涩性食物
一般酸性食物都会有收敛,固涩的特性,食用后易使血管收敛,不利于经血的排出,而造成痛经,所以有痛经症状的女性在经期要避免吃那些酸涩性食物,如米醋和以醋为调料的酸辣菜,泡菜,以及石榴,青梅,杨梅,杨桃,樱桃,柠檬等酸性水果均不宜食用。
3、少吃高糖分食物
很多女性有在经期吃蛋糕,巧克力等甜食的习惯,其实这种高糖分的食物容易使血糖上长,一旦停止食用就会导致血糖急速下降,使情绪受到很大的波动,进而导致痛经,因此这类零食,甜点在经期还是尽量少吃为妙。
特别是夏天来了,冷饮西瓜一系列寒性食物,让嘴馋的女生们无法自拔,顾不上自己正与“大姨妈”在抗争,就是吃,结果下一次月经来临又疼的满头大汗。而且不注意饮食对自己身体危害也是很大的。
来月经吃什么好
月经中可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
温暖身体的食物:寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
舒缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
其他:如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
我们对新房的装修都比较重视，然而对装修后所造成的污染，处理方法也是不同的，但是并不是所有的处理方法都有效的，正常的新房在装修后都会出现甲醛超标的现象，由于甲醛产生的原因非常的复杂，而且释放时间也非常长，可以达到好几年之久，那么洋葱可不可以吸甲醛呢?
第一，洋葱可不可以吸甲醛呢?洋葱估计是被流传的最多的最没用的除甲醛方法了。和洋葱一样的还有柚子皮、橘子皮等等。这几种果蔬，都是利用自身的异味，来掩盖装修污染的异味，是掩耳盗铃的作用。实际上污染没有任何变化。
第二，甲醛属化学用品，并非简单使用天然植物——茶叶、洋葱等可以对付。室内通风，虽然对室内空气有一定的改善作用，但不能寄希望其彻底清除室内污染，室内有害气体超标甚重，通风也无济于事。那么在新房里放置洋葱也就只能够起到减少装修气味，实际上并不能完成去除有害气体，而且甲醛以及苯等化学物质都不溶于水。您也可以选择特定的植物，有针对性的去除室内污染性气体，具有吸收甲醛作用的植物，如吊兰、芦荟、龙舌兰、虎尾兰等。具有吸收苯作用的植物，如长青藤、铁树等，具有吸收三氯乙烯作用的植物，如万年青、雏菊、龙舌兰等。具有吸收二氧化硫作用的植物，如月季、玫瑰等，具有吸尘作用的植物，如桂花，具有杀菌作用的植物，如薄荷。
洋葱可不可以吸甲醛呢?不可以的，洋葱本身对我们人体的作用反而才会比较大，比如在生活中我们常常都会发生一些小感冒，那么洋葱就具有发散风寒，预防感冒的效果。洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌，从而增加食欲，帮助消化，洋葱有很好的降血压降血糖的作用，还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处，洋葱含微量元素硒，因此能增强人体新陈代谢的能力，所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。
很多人觉得在减肥期间不能吃肉食，这样会让减肥效果变得很差，其实吃一些肉食不会让身材发胖，而且如果你在减肥期间一直不吃肉食会让自己的身体营养跟不上，对身体健康会造成一定影响，在减肥期间大家可以适当的吃一些鸡肉，可以补充身体所需要的营养物质，又不会长胖。
减肥肯定要控制好自己的饮食，但并不代表什么肉食都不吃，大部分的肉里面含有非常多的脂肪，但也有例外情况，比如鸡身上不同部位的肉含有的脂肪量差别很大，如果吃对了部位的话不会长胖的。
鸡肉里面含有的热量比较少，一百克牛肉里面会含有310卡热量，一百克猪肉里面含有三百零七千卡热量。羊肉里面所含有的热量也非常高，但是鸡肉的热量却比较低，所以鸡肉的含热量是所有肉类中最低的。在鸡身上的所有部位中，鸡胸肉含有的脂肪以及卡路里都是最低的，要比鸡腿上的肉含有的热量低很多，所以减肥人群可以吃鸡胸肉，但一定不要吃鸡皮，鸡皮是很油腻的，含有的脂肪也非常多。
减肥期间适当的吃一些鸡肉并不会对减肥造成影响，适当的吃一些鸡肉可以补充身体所需要的营养物质，但是烹调鸡肉的方法却非常有讲究，炖熟的鸡肉含有的热量要远远低于油炸的鸡肉，所以不建议大家吃任何油炸的鸡肉，比如鸡排等最好拒绝。
上面给大家介绍的就是减肥期间能不能吃鸡肉，通过上面的介绍我们可以知道减肥期间适当的吃一些鸡肉是可以的，但是需要用正确的方法制作，如果吃炸鸡肯定会让身材发胖，会让减肥效果变得很差，比起其他肉食鸡肉里面所含有的热量和卡路里非常少，大家可以在减肥期间适当的吃一些。
众所周知，人们在生活中对于苹果的营养性和药用价值评价是很高的，而一天一苹果，医生远离我的俗语，更是在人群中广为流传，可见，苹果这种食物人们如果能够经常食用的话，对身体的好处也是很明显的。那么常吃苹果可不可以清理血管吗？不用着急下面就和小编一起看看常吃苹果可不可以清理血管这篇文章吧！
有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生.因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
1.鲜苹果中的含水量为85%.
2.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
3.含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
4.含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
5.富含锌
苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
6.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
苹果的功效与作用
1.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
2.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
3.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
由上可知，苹果中所富含的元素和营养成分其实是很多的，而这也是人们能够常吃苹果而预防疾病的主要原因，在平日里，大家经常性的食用苹果，是能够有效的预防癌症疾病以及达到减肥等目的的。
谁应该阅读《常吃苹果可不可以清理血管》答案是：几乎所有人都应该阅读《常吃苹果可不可以清理血管》是当代的热点话题，
随着暖空气的到来，越来越的人已经换上了凉爽的短裤半袖，在饮食上追求刺激，就比如拿酒来说吧，仅仅是常温的啤酒他们都不想多喝了，取而代之是冰镇的啤酒，甚至是声称要在这个夏天练出酒量来，以后再亲朋好友之间，就可以派上用场了，但结果真的是人们所想的那样吗？
喝酒到底可不可以练出酒量呢？
生活中，有的人天生就不能喝酒，只要碰上酒，即使是喝几口，也会觉得十分的不舒服，但较真的是，还非得要自己练出酒量来，实际上，对于这类人群主要是因为，正常的情况下，我们机体会存在着两种酶，其中有一种叫做乙醛脱氢酶，这种酶的数量跟我们的遗传是有一定的关系的，同时这种酶的数量跟我们能不能喝酒是很重要的。
所以，不能够喝酒的人，即使是你平时再喝多的酒，体内的乙醛脱氢酶的数量也不会多，相对应的你的酒量也不会有所上升，对于这类的人群，就不要想着去练酒量。
反而因为这种原因，还可以是一件好事，因此，平时就不喝酒，对身体健康也不会造成一些不利的影响了。
喝酒到底可不可以助睡眠？
有的人，在晚上会有失眠的症状， 因此就想着用一些偏方去应对失眠，让自己可以睡着，其中就人在睡前用饮酒的方式去助睡眠。
其实，这种做法是一种误区，当我们在睡前饮酒后，同时也会因为饮酒的原因，而导致呼吸道周围的肌肉出现比较松弛的现象，反而会因为这样而加重我们的呼吸，出现一些打鼾、呼吸突然暂停的症状，不仅对于助睡眠是没有作用的，还会在一定程度上去影响你自身的睡眠质量。
喝酒到底会不会让人兴奋？
不管是什么酒中，其中最多的成分就是酒精，酒精是一种典型的抑制剂，为什么这么说呢？因为，我们的机体中的神经系统的抑制，跟酒精喝进我们体内，在血液中的浓度有着十分密切的关系，当我们喝的酒精越多的时候，酒精对我们机体产生抑制的作用也就越多。
当然，这也跟喝进去酒精浓度有关，在少的时候我们会比较兴奋，说很多自己的心理话，当越来越多的时候，话也变得越来越少了，还有更严重的情况，每个人的情况不一样，当机体已经承受不住你喝进去的酒精浓度时候，甚至是还会有生命的危险。
因此，不管是出于谨慎的角度，还是出于健康的角度，喝过多的酒，都不是一件对于我们有利的事，还是能控制自己就控制自己吧。
饮食养生
运动养生
