寒湿体质春季养生菜谱

2019-10-10 │ 寒湿体质春季养生菜谱 体质养生

寒湿体质易患癌 怎么判断湿寒体质

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的养生保健呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《寒湿体质易患癌 怎么判断湿寒体质》,希望能对您有所帮助,请收藏。

寒湿是我们中医的概念,这种状况对于我们身体的威胁是非常的大,而且寒湿体质是会更加容易患上癌症,所以我们在生活中是需要很好的注意寒湿体质,那么,我在生活中怎么才是能够判断自己是不是寒湿体质。

口腔变化

我们的身体如果是受到寒湿体质入侵,我们的口腔就是会发生变化,如果是湿寒体质的话,我们的舌头上就是会覆盖一层淡白色,而且舌苔也是会变厚,颜色也是会变深,是会呈乳白色或淡黄色,再者,还会反复出现口腔溃疡,伤口难以愈合;还会有口臭的问题伴随出现。M.Ys630.com

皮肤变化

当我们的身体在侵入过量的寒气、湿气,我们的身体皮肤也是会出现相应的变化,像痤疮、色斑、湿疹、皮癣等各类皮肤问题都会因此出现。

感冒症状

我们如果身体内湿寒过重的话,就睡使得我们的身体是会出现一系列的类似感冒的症状表现,像咳嗽、有痰、流鼻涕、打喷嚏等等症状都会出现。

畏寒怕冷

身体属于湿寒体质的话,就是会有畏寒怕冷的问题,手脚、四肢常年冰凉。

排便异常

我们的身体如果是频繁的出现腹泻、大便黏腻,无法成形的问题,就是说明我们的身体体内的寒气、湿气偏重。

饮食

食物是寒湿侵入体内的重要途径,因此在日常饮食中减少高油脂、高糖、生凉的食物,多吃薏仁、苋菜、冬瓜、扁豆等具有去湿利尿的食物。

避免寒湿

外寒、湿气进入身体同样会导致寒湿体质,因此,在生活中要做好保暖工作,避免着凉;经常开窗通风、晾晒衣被、不睡凉地板,不给寒湿侵入任何可乘之机。

上面的这些症状都是我们属于寒湿体质的表现了,我们在生活中也是可以很好的用这些症状来帮助我们判断自己是不是寒湿体质,身体属于寒湿体质是会更加容易患上癌症,所以大家是要重视这个问题了。


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湿寒体质调理的方法介绍


如果你是属于湿寒体质的话,那么平时的生活护理工作是不可以忽视的,因为虚寒体质会带来很多的问题,如果不注意护理的话,那么可能会使情况更糟,下面小编将介绍一些可以调理湿寒体质的方法,希望能够给各位提供一些正确的参考。

避免吃一切冷的食物

如果确认自己确实是湿寒体质的话,那么对于一些寒凉的食物一律要禁止食用。

冷饮:冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水;

海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼;

水果:香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜,调料类也有寒性的;

这些食物都是需要忌口的,湿寒体质的人群不可以忽视。

食补气血

湿寒体质的人往往血液不够充盈,气血比较虚弱,所以平时要多吃一些补气血的食物很重要,多吃营养丰富的食物,并把食物尽量的煮软,以便于消化和吸收。

运动排汗

对于湿寒体质的人群来说,除了饮食需要注重以外,平时也需要进行适量的锻炼。运动出汗是很好的祛湿方法,特别是夏天,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到冬天很可能引起其他病症。每天坚持适量的运动,可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有氧排汗运动都有助活化气血循环,增加水分代谢。

以上介绍的这些方法都是非常适合那些湿寒体质人群所采纳的,通过这些方法来调理湿寒体质,非常有帮助。大家一定要重视自己的健康,如果发现自己是属于湿寒体质的话,那么一定要引起重视,合理的安排好自己的饮食,并且养成良好的生活习惯,定期的做好体检工作。希望本文的讲解能对各位有所帮助。


什么样的身体体质容易患癌


癌症是人体健康的头号敌人,一旦身体上发生了癌症的症状,那么要想彻底的治愈是非常困难的。所以我们就要在身体没有发生癌症的时候积极的做好预防的措施,这样才能让我们的身体保持健康的状态,也才能让我们的寿命延长。不是所有的人都会发生癌症,健康的人就比较少发生癌症的症状。那么什么样的人才会容易发生癌症呢?下面小编来介绍下。

一、气虚体质

气虚体质的人身体的抵抗力就是比较弱的,这样的人很容易会有身体劳累的情况发生。抵抗力比较差的话,那么就很容易会受到癌症的侵害。

二、阳虚体质

阳虚体质是对健康非常不利的一种身体体质。中医认为人体如果没有了充足的阳气,那么身体健康是一定会出现问题的。所以中医认为人体一定要保证充足的阳气,这样才能让身体有比较健康的状态。有了阳虚体质那么应该要及时的进行改善,这样才能让身体减少发生癌症的机会。

三、阴虚体质

阴虚体质的人体型消瘦、口燥咽干、便秘尿黄、手足心热、易烦躁,由于人体过热,阴液过度蒸发,导致阴液不足,这样也是会容易引发癌症的情况发生。人体缺少阳气不行,同样缺少阴气那么也是不行的,最好是能阴阳平衡,这样身体才会比较健康。

四、气郁体质

气郁就是忧郁脆弱、敏感多疑、闷闷不乐、胸胁胀满的情况,有这样体质的人也是非常容易有癌症的情况发生。

五、痰湿体质

痰湿体质一般都是比较肥胖的人,这样的人往往感觉胃脘胀满、口甜黏、身重如裹,他们是肿瘤的好发人群。

六、血瘀体质

中医认为如果身体是血瘀体质的话,那么疾病就会久治不愈或者是反复发作,这样的人就会比较容易发生癌症的症状。

身体是属于这些体质的话,那么就应该要从现在开始积极的改善和保养身体了,要不然的话很容易就会发生癌症症状。

怎么判断自己是什么体质


在中医里,关于中医体质类型的介绍有很多。中医养生专家认识,每个人的中医体质不同,适合使用的调理方案也有区别。接下来,为你介绍一分钟自我体质判断法,你可以用这个方法,来分辨自己的体质类型。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

1、正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。

2、阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常腹痛腹泻,关节酸痛,口淡不渴,溲清长,舌淡苔白,脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛,宜感寒邪,怕阴冷潮湿气候,宜温阳散寒。应食温热食物,如羊肉、生姜、桂皮等。

3、阳虚体质:属虚寒体质。四肢多不温,怕凉喜暖,神疲,喜吃热食,睡眠偏多,便溏,尿清长,舌体胖嫩边有齿痕,苔润,脉沉迟而弱。得病多从寒化,宜患痰饮、肿胀、泄泻,阳痿等证,易感寒邪,易被湿困。耐夏不耐冬,宜用温阳补虚之品。

4、阴虚体质:属虚热体质,形体多消瘦,心烦颧红,手足心热,午后尤甚,口燥咽干,目干涩,眩晕耳鸣,睡眠差,便干燥,舌红苔少而干,脉细数。宜患阴亏燥热的病变,怕燥热之邪,耐冬不耐夏。宜养阴补虚,甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。

5、阳热体质:属实热类型。面色多红赤,怕热喜冷,烦渴多汗,喜冷食,得病易发高热,尿黄便秘,舌红苔黄,脉数有力。得病多从热化,易患疮疡,怕热,耐冬不耐夏,宜食苦味清热的食物或饮料,如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。

6、气虚体质:属虚的体质,面白少华,气短懒言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡红,舌体胖大,脉虚缓。易感冒,病后迁延不愈,内脏易下垂,不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。

7、血虚体质:面色萎黄或淡白,唇甲无华,头晕眼花,心悸怔忡,失眠健忘,或肢体麻木,舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。

8、瘀血体质:面色多晦暗,口唇暗淡或紫,眼眶黯黑,肌肤甲错,或生症瘕,刺痛,痛处固定不移,舌体黯紫有瘀点,脉细涩或脉率不齐。易患出血,症瘕,中风,胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀,用山查、桃仁等。

9、痰湿体质:体胖腹大,面部皮肤油脂较多,汗多且粘,眼胞微浮,胸闷脘痞,身重发沉,困倦,喜食肥甘粘腻之物,便溏,舌胖大多齿痕,苔白腻,脉濡滑。易患消渴(糖尿病),中风(脑血管意外),胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。

10、湿热体质:面垢油光,易生痤疮粉刺,身重困倦懈怠,大便粘滞不爽,男阴囊潮湿,女黄带臭秽,舌红苔黄腻,脉滑数。易患痤疮,黄疸,淋症,火热等病。对气温偏高,湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质,忌辛辣刺激食品。

11、气郁质:神情郁闷,胸胁胀满,走窜疼痛,善太息、嗳气呃逆,咽有异物感,或乳房胀痛,痛经。易患郁症,脏躁,不寐,梅核气,惊恐等病症。对精神刺激适应能力差,应调节心态,宜服行气之品,如玫瑰花,佛手,萝卜等顺气之品。不宜进补。

以上就是关于一分钟自我体质判断法的介绍了。根据一分钟自我体质判断法,你会了解自己的体质状况,从而找到适合自己的养生保健方案。中医专家提示,认真调理你不健康的体质,这会有延年益寿的功效。

怎么才能判断自己是什么体质


中医认为,每个人的中医体质不同,适合使用的调理方案也有区别。在养生保健前,了解自己的体质类型,是最重要的养生前提。究竟,体质类型有很多,我们该如何判断自己的身体状况?下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

A. 我常常感到:

1. 手、脚心总发热,容易出汗,经常腰酸背痛。

2. 晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又总是在做梦。

3. 口干, 咽燥,喜欢吃凉食。

4. 身体较瘦弱,吃什么都胖不起来。

5. 便秘。

B. 我常常感到:

1. 四肢发冷。

2. 食欲不振,一日三餐,进食甚少。

3. 晚上经常起床上厕所,白天也有尿频现象。

4. 月经总是延后。

5. 体态较胖,体重有明显的增加趋势。

C.我常常感到:

1. 精神不振、上班仅一个小时,就胸闷气短,回家休息后又睡不着。

2. 懒得说话或说话声音低。

3. 经常出汗、易感冒。

4. 白带较多、月经会提前、量很少。

5. 胃动力不足,吃一点东西肚子就发胀。

D.我常常感到:

1. 面色苍白、唇色、指甲颜色淡白。

2. 经常头晕眼花,尤其是站立起来那一刻。

3. 月经颜色淡且流量少。

4. 记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

5. 性能力下降,经常感到疲惫不堪,对性生活没有什么欲望。

答案:

你的选择答案在哪一组中比较多, 你就属于哪一组的体质类型。 如果你的选择答案均出现在不同组中,你就是混合体质. 如果你的答案几乎都是否定的, 那么,你目前拥有一个健康的身体A.阴虚体质进补方案:滋阴。中医讲阴虚症多源于肾﹑肺﹑胃或肝的不同症状。应根据不同的阴虚症状而选用补阴药。代表补品有银耳、石斛(枫斗)、灵芝、百合等,银耳补肺、润肠的功能较佳,石斛生津止渴的功效较好。

B.阳虚体质进补方案:壮阳。阳虚以肾阳虚最为普见,女性一些常见的妇科病就是肾阳虚的特征。代表补品为鹿茸,鹿茸的壮阳功能较强,可磨粉或泡酒后服用;但阴虚者应禁忌,否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。

C.气虚体质进补方案:益气。气虚就是指全身精神不佳,体力不济。代表补品为人参,包括西洋参、野山参、山药等;如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征的人服用西洋参为宜。

D.血虚体质进补方案:补血。血虚的症状类似贫血症,全身气血运行不畅。代表补品为阿胶、当归、何首乌等。

Tips:实际上, 中医认为气、血、阴、阳在生命过程中相互滋生, 相互转化。有时候会单独出现,有时候也会合并两种出现。身体比较虚弱,体质也比较复杂时,就一定要去医院,让医生为你号脉,找出病因,再吃补药。

以上就是鉴别体质的小窍门了。根据上述判断方法,你会了解自己的体质类型,然后,再来挑选适合自己的养生方。中医关于体质调理的养生方有很多,只要你选择方法得到,再勤加调理,好体质就离你不远了。

答案:

你的选择答案在哪一组中比较多, 你就属于哪一组的体质类型。 如果你的选择答案均出现在不同组中,你就是混合体质. 如果你的答案几乎都是否定的, 那么,你目前拥有一个健康的身体A.阴虚体质进补方案:滋阴。中医讲阴虚症多源于肾﹑肺﹑胃或肝的不同症状。应根据不同的阴虚症状而选用补阴药。代表补品有银耳、石斛(枫斗)、灵芝、百合等,银耳补肺、润肠的功能较佳,石斛生津止渴的功效较好。

B.阳虚体质进补方案:壮阳。阳虚以肾阳虚最为普见,女性一些常见的妇科病就是肾阳虚的特征。代表补品为鹿茸,鹿茸的壮阳功能较强,可磨粉或泡酒后服用;但阴虚者应禁忌,否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。

C.气虚体质进补方案:益气。气虚就是指全身精神不佳,体力不济。代表补品为人参,包括西洋参、野山参、山药等;如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征的人服用西洋参为宜。

D.血虚体质进补方案:补血。血虚的症状类似贫血症,全身气血运行不畅。代表补品为阿胶、当归、何首乌等。

Tips:实际上, 中医认为气、血、阴、阳在生命过程中相互滋生, 相互转化。有时候会单独出现,有时候也会合并两种出现。身体比较虚弱,体质也比较复杂时,就一定要去医院,让医生为你号脉,找出病因,再吃补药。

以上就是鉴别体质的小窍门了。根据上述判断方法,你会了解自己的体质类型,然后,再来挑选适合自己的养生方。中医关于体质调理的养生方有很多,只要你选择方法得到,再勤加调理,好体质就离你不远了。

易中暑的体质怎么调理


三伏天,可以说是气温最高的时候。在这个时节,很多的人都会出现中暑的情况。一般来说,我们其实是可以准备一些药物来度过伏天的。但是有些人因为非常容易中暑,导致夏天异常难捱。其实,如果我们很容易中暑的话,有可能是易中暑的体质。对于这种体质,我们是可以调理的。

原因:正气不足导致外邪侵袭

“在高温或者高湿的环境中,体内热量不能顺利发散,或体内水和盐大量丧失,就会出现疲倦内伤、湿度蕴结的现象,使得体内升降失常,清气不升,浊气上填,蒙蔽清窍。” 王文通介绍,“痧症”、“中暑”是常见病。轻者会感到胸闷,呕恶头痛无力;重者,口渴口干,或大汗淋漓,或汗不发,闭汗、神志不清等。

中医认为,感受暑热病邪是引起中暑的外因,而正气不足则是导致外邪侵袭而发病的内因。所以究其内在原因,中暑发痧还是由于气力接不上,脾胃虚弱。只有把湿热调理平衡,脾胃运化正常,湿热无从内生,正气渐复,外邪才无法内侵。王文通表示,自己多年来开的防暑汤剂正是根据这一原理,深得易中暑体质人群的认可。

预防:一人一方调理需提前

多数易中暑体质者一中暑就扭痧,事实上这种习惯并不可取,会造成代谢混乱,还会复发。王文通认为,应对易中暑体质需要预防在前,即提前调理。

正所谓春补夏养,预防中暑、防止发痧的最佳时机为春季到初夏,总体原则是:疏肝理气,补气益血;养肝为主,补气为辅。

需要注意的是,预防中暑并非千篇一律,每个人体质不同,比如脾虚、肺虚、肾虚或肺肾兼虚,都可能引发中暑的不同症状。中暑者颈部酸胀、咳嗽,扭痧后有所缓解,可能是肺虚;吃饱还感到饥饿,一旦扭痧缓解后又会感到吃得太饱,可能是脾虚;伴有嗜睡、恶心、头痛症状,可能脾虚、肺虚、肾虚兼而有之。所以防暑汤剂应“一人一方”,结合个体实际情况,把人体虚弱的那部分“补”起来。服药后最好不要扭痧,以纠正器官的调节功能。

提示:良好习惯可提高免疫力

条理体质的同时,易中暑体质人群也要适当调整生活习惯。

饮食要清淡、“三低”,即:低脂、低盐、低糖;加强运动锻炼,提高人体免疫力;调节精神状态,保证充足睡眠;多吃水果蔬菜,戒烟控酒。在衣物方面,最好穿淡色的衣服,对于在户外工作的人,穿黑色凉爽的衣服更好。另外,吃防暑药时不要吃绿豆和辛辣、油煎油炸食物。

如果是轻微有暑意,王文通建议市民可以将荷叶切碎泡茶,代茶饮,有助于消暑宽胸、生津止渴。

湿寒体质怎么办 这些食物可选择


每个人的体质是不一样的,所以养生的问题一直在说不同体质的养生方式也是不一样的呢。比如说湿寒体质的人群吧,身体湿气重,而且很容易感觉到疲劳的问题哦,你知道湿寒体质应该如何去调理呢,下面的这些食物就是不错的选择了,来看看这些食物的调理方法吧。

可以吃一些温热性的食物,大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。玉米、高梁、苡仁、扁豆、水芹、洋葱、马齿苋、鲫鱼等可以去湿。意见建议:冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上不要吃寒凉性食物;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛。湿寒体质的人群可以选择一些热性的食物来食用的哦,最好不要吃寒性的食物,特别是一些啤酒啊或者是冰冷的食物,以免导致湿寒加重的情况。

水果分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有菱、荸荠、香蕉、梨、柿子、西瓜等,体质虚寒勿食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等. 苹果甘平可食。一天三餐吃的食物,不可吃寒凉类的。对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。湿寒体质的人群可以吃一些对肠胃不刺激的食物,比如说一些热性温性的食物,上面的这些饮食可以有调理的作用。

湿寒体质的调理方法,小编介绍的是饮食方面的调理了,大家通过食物来调理,一些寒性的食物最好少吃,以免对肠胃有所刺激,而且还不利湿寒体质的恢复哦,可以吃温性的食物,同时也要注意三餐的合理搭配哦,所以大家可以试试这样的调理方法,对健康有帮助。


什么是易胖体质?易胖体质应该如何减肥?


我们经常会听身边的朋友们哀嚎,喝凉水都胖怎么办?为什么有些人每天吃的很多,但是却一点都不胖?可是有些人即便小心的控制饮食,也阻挡不住发胖的脚步了。这是由于很多人其实都是易胖体质,下面我们就来了解一下到底什么是易胖体质?易胖体质应该如何减肥?

什么是易胖体质?

瘦激素低的人:人的胖瘦与我们体内分泌的荷尔蒙有着非常密切的关系。影响到我们胖瘦的荷尔蒙,主要分为两种,一种是可以帮助我们调节新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素,这种激素可以有效的帮助我们提高新陈代谢,帮助我们加快能量消耗,因此又被称之为瘦激素。

另外一种是帮助我们调节血糖能力的胰岛素,被我们称之为胖激素。这种物质可以帮助我们快速的将食物中的糖分转化为血糖。如果我们体内的血糖太多,就非常容易被转化为脂肪堆积在体内,进而产生发胖的现象。如果我们身体中瘦激素的含量比较低,胖激素的含量比较高,那么我们就属于是易胖体质了。

易胖体质应该如何减肥?

1、调节身体素质

以上介绍过了,易胖体质主要与我们身体分泌激素的能力有关。而我们身体分泌激素的能力与我们的身体素质是有密不可分的关系的。如果我们的身体素质很好,那么我们身体将分泌更多的有益激素,有效的帮助我们瘦身减脂。

因此,易胖体质应该注意的第一件事就是调节自己的身体素质,否则即便可以成功的减肥,也会很快的反弹回来。

在生活中,我们可以通过调整饮食结构合适,改变生活状态的方式,调节自己的身体素质。多吃一些健康的食品,少吃一些高油高盐,高蛋白的食品,对我们身体有很多好处。如果能够有早睡早起,坚持锻炼的习惯,我们的身体素质就可以被调整回来。

2、控制吃饭速度

由于现在的生活节奏比较快,每个人都会有很大的工作压力,因此他们通常会狼吞虎咽的吃完一顿饭。这样就会对我们的消化系统产生不良的影响,可能会加重我们肠胃的负担。

如果我们的肠胃负担加重,食物就无法得到充分的分解,使体内积聚大量的废物,甚至积聚毒素。这就会影响到我们的内分泌的循环,可能会导致我们肥胖体质的加重。因此,我们在生活中一定要严格控制自己的吃饭速度,充分的咀嚼才可以减少肠胃的压力,改善易胖体质。

怎么判断自己的体质是不是气虚


在九大中医体质类型中,气虚体质是常见的一种类型。很多朋友都是气虚体质,但自己却不知道。接下来,为你具体介绍,关于判断是否气虚体质的小窍门,你可以按照这些标准,来自查是否出现了气虚体质。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

气虚体质就是由于一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚的气,应理解为一种能量,是一个综合的概念。气,是维持人体生命活动的基本物质,是人体的能量,而气虚主要还是以元气虚弱为主。

如何辨识自己是不是气虚体质呢?如果您肌肉松软,和别人爬同样层数的楼,容易气喘吁吁;平时讲话的声音低弱,老是感到自己上气不接下气,气不够用;容易出汗,只要体力劳动的强度大就容易累;观察舌相,舌淡红,舌体胖大、边有齿痕;性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险;防御能力下降,平素容易感冒,发病后难以痊愈,易患内脏下垂等;不耐受寒邪、风邪、暑邪。

气虚与气虚体质不同。气虚是中医的一个症型。如果你生病时就会出现气虚的症状,等病好了,就不虚了。但气虚体质是一个长期所不足的状态,如果一个人对什么事情都没有兴趣,总觉得累,还总出汗,但又不热,那应该就是气虚体质了。

如果你的身体,也出现了上述不适,那么,你就可能是气虚体质了。如果你对自己体质还是不够了解和清楚,及时去医院检查和调理,会更为重要。中医关于调理气虚体质的妙方有很多,你可以来试一试。

哪个血型的人易患癌


日本东京医科大学的研究人员研究发现,男性的血型会显著地影响到癌症的发病率以及术后复发的概率。研究人员对在2004年~2010年间患有前列腺癌的555名病人进行了追踪随访调查后发现,O型血的男性在外科手术后复发的可能性很低;相比之下,A型血的男性在手术后复发的可能性最高,为35%.哪个血型容易得癌症?下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。

研究者认为,血型是由不同的抗原和抗体所决定的,抗原和抗体相当于血液抵御外来物质侵略的天然屏障。血型不仅与前列腺癌的发病有关,而且也与治疗后的结果和复发率有关。医务工作者应当为不同血型的癌症患者制定相应的治疗和防止疾病复发的策略。

A型:忍耐力较强,但脑血管疾病发生率较高

A型人身体较灵巧,忍耐力较强,平时不常生病,但与脑血管疾病较有缘,特别是脑梗塞病人,为各血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性,而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。偏头痛病患者中A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。

此外,A型血的人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。

另外,临床资料统计,1/3的癌症病人是A型血,A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。尤其是胃癌,A型血者明显居多,且病变多发生在胃部,因此A型血的人,如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状,特别是萎缩性胃炎者,应及早就医诊治。

B型:比其他血型更健康,但更容易患结核病

B型人动作灵活性颇佳,创造力强,具有好胜心。在疾病方面,除了容易患龋齿之外,其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。

但相比之下,B型血的人是人群中最健康的人,需要提醒的是,B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍,与疾病相关的死亡率高达28%,为A型血者的2倍、O型血者的4倍。

AB型:反应比较敏捷,但患精神分裂症几率比其他血型高

AB型人个性比较冷静沉着,神经反应也较敏捷,据统计其患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多,且有明显的遗传倾向,在缺血性心脏病病人中,也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率,则比其他血型的人低很多。

AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小,但有人类第一杀手之称的冠心病却易光顾其身,而且一旦心脏受害,症状多较重,发生心肌梗塞的比例也明显较高。此外,AB型血的女性最易患宫颈癌。

O型:新陈代谢旺盛,要学会控制自己的情绪

O型人强劲的生命力是你最大的资本,喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛,有如好劲动儿般的健康宝宝,可是过度的疲劳会慢慢的损耗你的健康唷!必须试着让自己沉稳温和一点,毕竟人只是血肉之躯,虽然运动有助于身体健康,但是适度的休息和睡眠一样不可缺少。

更重要的是要学会控制自己的火暴性格,不然你会成为脑中风的高危人群。

A血型人的饮食保健全攻略

A型血是耕耘者的演化,它的出现大约在二万五千年前亚洲或中东。当时祖先已经初步度过了满日追逐野兽的日子,开始了农耕、驯养定居的生活。经过 长时间的演化,在饮食结构上,人们开始更多的食用粮食、蔬菜等植物性食物,这在血液中积存下来,形成了A血型的人所特有的消化系统特点--特别钟爱植物性 食物。当A血型的人进食素食类食物时,能很好地消化、吸收它们,并且还可以提高自身新陈代谢、改善自身免疫系统。同时,这些素食营养,可以增强A血型人的 抵抗力,保护他们不受疾病和病毒的侵害,并使他们精力充沛。

O型人的饮食保健全攻略

O型人有强大消化系统的肉食者。像原始时代的猎人一样需要大量运动,O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷类食物。

B血型人的饮食保健全攻略

B血型人 饮食:多亏强大的消化系统,您可以享用一切:肉类、奶制品、谷类都能很好地吸收。

AB血型人的饮食保健全攻略

AB血型人饮食:此血型倾向于A型血的特征:少量胃酸,因此肉食并不理想,但对奶制品吸收很好。

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