孕妇拉肚子喝什么粥
天下只有养生之道，没有长生之药。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是小编为大家整理的“孕妇拉肚子喝什么粥”，但愿对您的养生带来帮助。
粥养胃，早上喝粥不仅可以让胃部得到一个中和缓解的效果，对于吸收营养也起到了一个很好的助推作用。对于拉肚子的孕妇而言，在腹泻的时候不宜吃辛辣何生硬的食物，那么喝粥是最好的选择。
1、小米粥
小米粥的熬制过程十分的简单，营养非常丰富，它具有丰富的维生素B，容易吸收的同时还可以让孕妈肚里面的胎儿营养得到及时的补充。口味清淡的小米粥同时还具有健胃消食的优势，对于孕妈确实是一个不错的选择。
2、苹果粥
拉肚子的孕妇出了可以吃蒸熟的苹果之外，还可以吃苹果粥。只需将大米洗干净之后放入锅中和切成丁的苹果一起煮熟即可，腹泻不严重的孕妇可以适当放入枸杞。苹果粥具有补中益气以及滋阴养肺的功效，对于孕妇而言功效多多。
3、生姜粥
将洗干净的大米煮熟之后放入去皮的生姜，生姜要切成厚片这样才能充分的发挥驱寒止泻的效果。也可以直接将生姜做成生姜汤来喝，同样也可以起到止泻的效果。
4、黑米粥
黑米粥对于胎儿的发育非常的好，但是做法可能比较长。需要提前一个晚上将黑米浸泡，可以加入大枣和花生一起放入高压锅中煮。黑米粥不仅容易消化，对于补肾而言也能够起到非常的好调节作用。
5、健脾养胃粥
大米和小米洗干净之后放入锅中熬煮，熬制八成熟的时候再放入去核的大枣以及枸杞。健脾养胃粥香甜软糯，是强肾健脾的最佳食补，最主要的对于拉肚子的孕妇可以起到止泻的效果。
相关阅读
喝汤可以起到养生的作用，拉肚子的孕妇喝汤不仅可以起到补充营养和养生的效果，对于病情也是有帮助的。但拉肚子的孕妇并不是什么汤都可以喝，有些汤不仅对病情起不到任何的帮助作用而且可能加重腹泻，一起来看看有哪些养生汤适合拉肚子的孕妇喝吧。
1、孕妇鸽子汤
鸽子汤平时也可以喝，但是要以清淡为主，每天喝汤控制在一碗左右。孕妇本身拉肚子期间喝汤其实是不太好的，尤其是体质比较弱的孕妇。但是少许喝些鸽子汤可以起到保胎养胎还可以缓解拉肚子的功效。因为鸽子汤有很丰富的营养，但在腹泻期间还是不宜多喝。
2、黄豆海带大骨汤
黄豆和大骨头对于孕妇和胎儿而言都是属于比较大补的，黄豆还有丰胸的效果，同时黄豆吃多了也会引起腹泻，但是少量的摄入可以补充营养，起到缓和的作用。
3、米汤
米汤相对而其他的硬性食物而言是最合适不过的了，它虽然没有太多的营养可以补充，但是对于拉肚子的孕妇倒是很调节作用的。米汤的熬制过程也是十分的简单，对于腹泻严重的孕妇饮用米汤是最合适不过的。
4、胡萝卜汤
用矿泉水或者干净的水煮开之后放入切好的胡萝卜丁，胡萝卜丁可以稍微的多一些，熬制可以食用后，放入一些糖作为调味。一天三次，胡萝卜汤可以止泻、补充维生素和所缺失的水分以及帮助胎儿补充继续的胡萝卜素、维生素等。
粥是比较家常并且操作简单的食物，并且粥丰富多样，可以在其中添加任何你喜欢的原料，同时粥对于我们来说是老少皆宜的食物，无论处在任何的年龄段都可以使用。那么当小孩出现拉肚子的症状时，家长可以给小孩子做哪些粥来促进小孩尽快恢复呢?
1、小米南瓜粥：小米入脾胃和肾经之中，具有健脾和胃的作用，比较适合脾胃虚弱的人食用。南瓜营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎。当我们在煮粥时，等到煮熟后稍微冷却一下，可以看到粥的表面有一层滑腻的较为粘稠的物质，这一层物质具有保护胃黏膜的功效，并且这一层物质的口感体验也非常不错。小米南瓜粥对于家长来说操作比较简单，并且这些材料也比较常见，当小孩子出现拉肚子的症状时可以给孩子服用。
2、皮蛋瘦肉粥：小孩拉肚子必然会损失大量的营养，这时可以给孩子补充一些营养，瘦肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并且可以为身体提供必需的矿物质元素。皮蛋可以有效地促进营养的吸收和消化，具有止泻的作用，对于小孩的智力发育也有很好的促进作用。同时我们可以在粥中放入一些青菜，补充维生素。
粥对于孩子来说比较容易消化，同时粥比较容易操作，并且营养价值也比较高，家长可以多学一些粥的做法做给孩子吃。
肚子胀气胃口不好的时候，来碗粥总是没错的。但是对孕妇来说，白粥过于寡淡了，不能果腹也就算了，还没什么营养。接下来，小编来给孕妇们介绍几道汇集了美味和营养的好粥，可以千万不要看馋了。
1、苹果小米水果粥
小米的营养价值不可小觑，它维生素的B1、B12等，可以防止消化不良及口角生疮的功效，同时也对泛胃、呕吐有一定的治疗作用。同时小米也具有安神助眠的效果。苹果健脾益胃、润肠。
2、南瓜山药粥
山药健脾益胃，帮助促进肠胃蠕动助消化。南瓜含有人体所需要的多种氨基酸，同时南瓜也有一定的养胃功效。
3、青菜瘦肉粥
白粥里加入青菜和瘦肉，配以适量的盐调味，很适合口淡无味的孕妇来食用。青菜的粗纤维帮助消化，搭配瘦肉，可以确保有足够的营养。另外孕妇可以根基自己的喜好来增加或者替换蔬菜的种类，来丰富粥品。
4、蔬菜玉米麦片粥
燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，可以帮助孕妇的消化功能的增强，从而可以更好的吸收到食物里的营养。搭配玉米和蔬菜更加营养美味，也丰富了营养的种类，对孕妇和胎儿的健康成长都十分有帮助。
5、八宝粥
八宝粥是十分常见的粥品，但其中这八宝并不是固定组合，通常可以跟自己的喜好来随意搭配，常用的有核桃、小米、莲子、薏仁、黑米、糙米、大米、红枣等。种类的繁多，也就意味着营养元素的全面。此外里面经常会融合了好几种粗粮，这对肠胃的消化是十分有益的。
最近，有以为妈妈非常焦虑的跟我说，不知道为什么，他家的宝宝开始不断的腹泻，现在都已经一岁半了，能想的办法都想了，中医西医都用了，然而一个多月过去了。宝宝还是在腹泻。医生说的肠炎，现在还是吃药呢。
我听见了当时也很着急，但更想说说这位宝妈，孩子拉肚子快2个月了，面色和嘴的颜色都有些淡白，小手也是凉凉的，不停的流口水。每天要大便4-6次，睡觉半睁眼，这不是明显的脾虚腹泻嘛。
昨天一位妈妈焦虑地说：宝宝不知为什么开始了持续不断的腹泻，现在都一岁半了。中医西药......差不多能想到的办法都用了，可一个月过去了，宝宝仍在腹泻。大夫说宝宝肠炎，还吃着药呢!
中医认为：小儿腹泻发生的原因，以感受外邪、伤于饮食、脾胃虚弱为多见。其主要病位在脾胃。
其实我也比较赞同中医的看法，如果孩子是拉肚子之类的，那么，孩子的家长们最先检查的就是最近孩子都吃了什么?比如什么消化不良的东西。然后，在这段时间内就不要在给孩子吃那些重口味的东西了。就是清淡为主。尤其适合喝粥。
大家应该都知道，宝宝喝粥好处极多!
那么，小孩子拉肚子应该喝什么粥呢?
最好的就是小米粥加鸡蛋，这样的营养已经足够。不要怕孩子瘦下来。等孩子好了之后在给孩子吃肉，这样才是爱自己的孩子。
大家都知道拉肚子容易造成脱水，同时也会在症状期间营养吸收不够，如果该疾病出现在孕妇身上，那么还会影响胎儿发育，所以出现孕妇拉肚子，一定要注意自己的饮食，吃一些对胎儿无影响的缓解食物，本文就为大家详细介绍孕妇拉肚子吃什么好，以及不能吃什么。
孕妇拉肚子的原因及症状
正在孕期的妈妈是一件很幸福的事情，同时也会伴随着一些风险，比如感冒生病、拉肚子等症状。由于孕期中的妈妈体内激素水平和常人的不同，所以肠胃的消化也很容易受到外界的影响，从而导致拉肚子。
1、感冒引起
孕妇的抵抗力会比平常人的稍微弱一些，如果不小心感冒了就会引发拉肚子，孕妇感冒的季节主要集中在春夏季节。万物复苏的时候是最容易引起感染的，尤其春末快进入立夏的时候，早晚温差比较大，稍不注意就容易感冒从而引起拉肚子。
2、肠道感染
如果是轻微积的肠道感染，极配合医生的治疗是完全可以治愈，对孕妇而言也不会造成很大的伤害;但如果是由于食物中毒而引起的肠道感染就很有可能对肚中的胎儿造成影响，所以孕妈们在饮食过程中一定要注意和仔细。
3、饮食问题
孕妇的食物是有很多都需要忌口的，有些虽然不需要忌口但也需要少食用。比如咖啡、浓茶、辛辣等食物就不适合孕期中的妇女;新鲜的水果如香蕉、苹果可是每天都吃，但是龙眼、山楂等就不宜，这两样水果对于胎儿而言都不利的。
4、急性肠胃炎
急性肠胃炎不仅受罪而且治愈也需要时间，尤其对于孕妇而言，一般引起急性肠胃炎都是吃了不干净的东西，所以在食用水果蔬菜的时候一定要清洗干净。女人在孕期中稍有不舒服就直接影响到肚子里的宝宝，一定要爱护好自己的身体。
查看详情
孕妇肚子疼怎么回事
疼痛是我们日常生活中经常都会碰到的事情，但是孕期中的妈妈若是遇到疼痛就可以算是大事了。而且孕妇在怀孕的过程中最害怕的事情就是腹泻、肚脐眼周围疼痛等这几种症状，今天就来和孕妈一起来分析孕妇究竟是因为什么原因而导致肚脐眼周围有疼痛感。
1、由于消化絮乱引起的
消化若是不好就很容易引起肠道的堵塞，肠道蠕动不顺畅，久而久之就会觉得肚脐眼周围有疼痛感。所以孕妇在整个孕期中的饮食这方面要格外的注意，容易引起胎儿流产的食物碰都不要去碰。
2、生理性的症状
胎儿就像一个小胚芽，每天都在慢慢的成长，所以胎儿越大，子宫也会随着胎儿变大。由于子宫的增大导致子宫韧带牵拉，所以会出现肚脐眼周围疼痛的感觉，建议这个时候的孕妈在每天睡觉的时候尽量保持左侧睡眠。
3、阑尾炎
阑尾并不会使每一个人都会发生疼痛的感觉，一旦发作就要马上去医院治疗。孕妇出现肚脐眼周围疼痛的感觉也要考虑到是否是因为阑尾的发作，切勿自己口服治疗药物。
4、局部肠道痉挛所导致
局部肠道痉挛也会导致肚子痛，如果是这种现象可以平躺下来，用手轻抚(抚摸的次数也不要太过于频繁了，对胎儿有影响)，这种现象一般问题不大，但最好是去医院做一个B超看看胎儿在子宫中发育的情况。
查看详情
孕妇拉肚子对胎儿有影响吗
在怀孕期间最忌讳的就是生病吃药，但是有些问题是我们无法避免的，就算千防万防，偶尔一次没有做好防护就会生病。尤其像拉肚子这种病，不仅孕妇自己要受累，而且还害怕伤害到宝宝，但是孕妈们遇到拉肚子这种事情也不要太紧张了，如果不是感染性的拉肚子基本上是不会影响到宝宝发育的，如果是感染性的拉肚子就要及时就医。
1、严重的拉肚子会引起流产
子宫和肠胃相隔得很近，吃了不干净的食物感染导致的拉肚子，对于胎儿来说带来的伤害是非常大的。感染性的病毒如果没有得到适当的制止，那么孕妈就要采取补救措施了;严重会导致胎儿流产。
2、引起早产
拉肚子如果能够得到及时的治疗是对于胎儿来说不会受到影响的，但是一定要注意休息和补水并且保持愉悦的心情;如果没有得到合理的治疗就很有可能引起胎儿的早产，早产的胎儿相对于足月的胎儿而言是没有那么健康的。
3、胎儿缺少营养
人体最主要的成分就是水，尤其在怀孕期间一定不能缺水。那么拉肚子就很容易让孕妇处于一种脱水的症状，孕妇一旦脱水就会引发胎儿缺氧、营养等各方面供给不足，所以在拉肚子之后一定要及时的补充能量和按时休息，还可以适当的用温毛巾敷在肚皮上。
查看详情
孕妇拉肚子吃什么好
拉肚子也就是我们经常所说的腹泻，腹泻是一件很痛苦的事情。跑厕所的次数越过，我们的精力就越容易被磨损掉，那么拉肚子要吃什么好呢?相信很多人相对于吃药而言更加愿意从食物方面着手。
1、面食类
面食类的食物属于比较容易消化的，不仅如此，最主要的是面食类食物含有很丰富的营养，对于拉肚子腹泻的人来说是个不错的选择(但是需要注意，在食用面条类等不要太过于油腻)。
2、糙米汤
腹泻多半是由于受凉而引起的，我们除了保暖之外也要注重内在的保养。所以这时候服用一点热的糙米汤对于腹泻而言是很有帮助的，可以有效的治疗普通腹泻，补充身体的能量。
3、苹果
苹果的营养成分很丰富，身体健康的时候吃可以起到补充维生素的功效;拉肚子的时候吃可以起到缓轻腹泻的作用：将苹果切成小块放入水中煮5分钟作用，在这个过程中不需要加入任何的调味糖。
4、喝白稀饭
白稀饭就是我们通常说的白粥，白粥熬煮的过程也是非常的简便。在熬白粥的时候不要放入肉类或者糖，这些都是会加重胃部的负担，起到适得其反的效果。
5、胡萝卜汁
胡萝卜不仅可以当作菜肴，而且对于腹泻而言是可以起到合理治疗的效果。胡萝卜汁可以补充人体缺失的水分和相应的维生素，让身体快速恢复能量。
查看详情
孕妇拉肚子不能吃什么
孕期中的妈妈一旦发生拉肚子这种情况是非常痛苦的，不仅身心疲惫还要担心肚子里面的宝宝是否健康?发生腹泻的孕妈有很多食物是不能吃的，这样才能让身体恢复的更加快。
1、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白的食物，吃多了不容易消化。虽然平时我们提倡多吃鸡蛋，但是在拉肚子的情况下是不能吃多的，反而会加重病情，尤其是孕妇，会对肚子里面的宝宝产生影响。
2、大蒜
我们普通人在轻微拉肚子的时候，适当的食用生的大蒜可以让腹泻得到缓解或者治疗。但是孕妇在拉肚子的时候就不合适吃大蒜，虽说大蒜有杀菌的作用，但是对于胎儿的刺激作用是非常大的。
3、油条
油条虽然美味，但属于不健康的食物。油条是油腻性的食物，对于孕妇来说油腻的食物会增加胃部的负担，也容易引起腹泻、消化道炎等。
4、炸鸡
炸鸡的口味甚是美味，在孕期的妈妈难免会嘴馋。但是在拉肚子期间，不宜吃炸鸡，炸鸡属于刺激性的食物，很容易引起消化道黏膜，从而加重腹泻的症状。
5、西瓜
平时吃点西瓜可以让宝宝变的更加健康，孕妇腹泻中的妈妈就不宜吃西瓜。在拉肚子的时候一定要避免凉性的食物进入，会对宝宝的健康产生严重的影响。
6、香蕉
香蕉富含的维生素非常之多，具有通肠润肠的效果，尤其是没有煮熟的香蕉更加不适合孕妈食用，食用之后会加重病情。
查看详情
孕妇拉肚子怎么办
在孕期生病是很多孕妈都会碰到的，尤其像拉肚子简直是孕妈们的克星。但是遇到了也不要紧张，只要自己做好保暖措施以及在饮食上注重就可以了，严重腹泻一定要及时的就医，以免错过最佳治疗的机会。
1、吃清淡的食物
孕妇一旦拉肚子肯定会为了胎儿而焦虑，其实过于焦虑的心情反而不利于胎儿的发育，而是要从饮食着手，我们在饮食上保持清淡和容易消化的食物为主，辛辣、油炸食物一律不吃，做到从饮食上调节好自己。
2、切勿乱用药
孕妇最忌讳的就是乱服用药物，药物中的不同成分对于胎儿来说都有着十分巨大的杀伤力，严重的会影响胎儿的发育。如果是腹泻十分严重的情况下，不得不服用药物，那么也要在医生的指导下服用，这样才能保证胎儿的健康和安全。
3、保持愉悦的心情
拉肚子不仅身体十分的累，心情也是十分的糟糕，越是这个时候就越不要太担心，愉快的心情才能给胎儿提供一个良好的环境，同时也可以给自己精神上的鼓励。
4、适当饮食苹果
苹果的营养是非常丰富的，拉肚子的孕妇可以将苹果洗干净之后切成小块，再放入锅中烹煮，一天保持1-2餐就可以了，过多的食用会起到反作用。
5、补水休息
经过了折腾之后，这时候的孕妈最需要就是补充水分和休息了。平躺在床上，可以用温热的毛巾敷在肚皮上面，敷的次数不宜过多、时间不宜过长，在2-3分钟即可。
查看详情
孕妇拉肚子食谱推荐
粥养胃，早上喝粥不仅可以让胃部得到一个中和缓解的效果，对于吸收营养也起到了一个很好的助推作用。对于拉肚子的孕妇而言，在腹泻的时候不宜吃辛辣何生硬的食物，那么喝粥是最好的选择。
1、小米粥
小米粥的熬制过程十分的简单，营养非常丰富，它具有丰富的维生素B，容易吸收的同时还可以让孕妈肚里面的胎儿营养得到及时的补充。口味清淡的小米粥同时还具有健胃消食的优势，对于孕妈确实是一个不错的选择。
2、苹果粥
拉肚子的孕妇出了可以吃蒸熟的苹果之外，还可以吃苹果粥。只需将大米洗干净之后放入锅中和切成丁的苹果一起煮熟即可，腹泻不严重的孕妇可以适当放入枸杞。苹果粥具有补中益气以及滋阴养肺的功效，对于孕妇而言功效多多。
3、生姜粥
将洗干净的大米煮熟之后放入去皮的生姜，生姜要切成厚片这样才能充分的发挥驱寒止泻的效果。也可以直接将生姜做成生姜汤来喝，同样也可以起到止泻的效果。
4、黑米粥
黑米粥对于胎儿的发育非常的好，但是做法可能比较长。需要提前一个晚上将黑米浸泡，可以加入大枣和花生一起放入高压锅中煮。黑米粥不仅容易消化，对于补肾而言也能够起到非常的好调节作用。
5、健脾养胃粥
大米和小米洗干净之后放入锅中熬煮，熬制八成熟的时候再放入去核的大枣以及枸杞。健脾养胃粥香甜软糯，是强肾健脾的最佳食补，最主要的对于拉肚子的孕妇可以起到止泻的效果。
查看详情
春季孕妇拉肚子如何预防
春季来临，万物复苏的季节是最美的季节，同时也是感冒发烧、拉肚子的最容易发生的季节。作为孕妇的妈妈们一定要做好防护措施，未雨绸缪才能不让肚子里面的宝宝受到伤害，那么春季孕妈们要如何预防拉肚子呢?
1、勤洗手
无论是在准备食物、用餐之前，还是上洗手间后都要用肥皂洗手，因为孕妇处于关键时期，所以洗手的时间最少要维持在30秒左右。
2、管住嘴
孕妇在怀孕期间有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上门。尤其是生的、冷的、辛辣而油腻的食物是孕妇们要远离的，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来替代生冷的食物。
3、作息要规律
很多孕妈每天无所事事，整天抱着手机一看就是半夜。其实熬夜不仅对自己的身体不好，更是一种对于胎儿不负责任的现象，如果作息不规律很容易引发其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病症。
4、泡脚
泡脚可以缓解疲劳，尤其对于怀孕的妈妈们来说是缓解疲劳最好的方法之一。但是脚底的神经直接联系到全身的各个部分，所以泡脚之间一定要调节好水温，千万不可太烫或者太冷，适中的温度最适合。
5、锻炼
并不是一怀孕就天天要躺在床上，其实这是不健康的。合适的运动锻炼以及晒太阳对于孕妇和胎儿益处多多，可以在老师的指导下做些简单的瑜伽动作也是非常不错的。
查看详情
孕妇拉肚子注意事项
当孕妇们意识到自己拉肚子的时候，一定先要冷静下来弄清楚当时的症状，确实是否属于拉肚子?确认是拉肚子之后，首当其冲的就是先要调理好自己的身体，如果调理都没有见到效果，那么就应该马上就医。
1、注意不要食用辛辣的食物
拉肚子期间最忌讳的就是辛辣的食物，如辣椒、花椒，辛辣的食物不仅起不到帮助的作用，反而会加重拉肚子的病情。而且过多的食用辛辣食物会让胎儿产生不舒适的感觉，毕竟胎儿处于发育的现状，很容易受的外界和食物的刺激。
2、不要吃梨子
梨子在平时感冒的时候可以适当的食用，还能够起到一定的功效。但是孕妇在拉肚子的时候千万不用吃梨子，这个期间所吃的梨子不仅达不到补充营养的效果，反而还会促进肠道的蠕动加重腹泻。
3、不要乱服用药物
有些药物可以起到缓解、止泻的效果，但孕妇在服用药物的时候一定要咨询了医生之后才能服用。擅自服用药物给胎儿造成的影响不堪设想，尤其是具有抗生素类型的药物，孕妇碰都不能碰。
4、不要乱按肚子
腹泻的时候，恰到好处的按摩是可以起到止泻以及缓清痛苦的作用，但是按摩是有诀窍的。并不是所有的按摩都能够起到安抚的作用，所以孕妇拉肚子的时候不要乱按摩，会给胎儿带去不舒适感。
5、不要乱打针
除了不能够乱服用药物之外，打针也是需要咨询医生的。在不顾及胎儿安危的情况去打点滴，那么很容易造成胎儿的畸形，严重直接会流产。
查看详情
孕妇拉肚子一般都不建议自行用药，孕妇用药会直接影响到胎儿的发育情况和健康状况。特且是在怀孕的三个月之后影响是很大的，切勿盲目服药。孕妇感冒拉肚子最重要的原则是：控制感染、降体温和排除病毒;特别严重的情况下还是要按照医生的指导服药。
1、思密达
思密达能够起到有些的止泻作用，它是一种芳香的矿物粉末，可以直接让肠道吸收。这种药物是一种无论对于老人还是小孩、孕妇都是没有副作用的，感冒腹泻一吃就好了。但孕妇人群最好是咨询过医生之后再吃，以免出现不必要的状况。
2、中药
相对于西药而言，中药不仅能够有效的控制病毒，最主要的没有毒性。孕妇一旦出现严重的拉肚子在食疗没有效果的情况下，可以咨询医生，中药的处方是治疗孕妇感冒腹泻较好的方法之一。
3、柴胡注射剂
具有抗生素的药物对于胎儿的影响是非常大的，严重会直接导致胎儿的畸形或者停产。所以，孕妇服用的所有药物都必须是安全无害的才可以，而柴胡注射剂对于部分拉肚子的孕妇都可以起到一个很好的治疗效果(在医生的指导下)。
4、妈咪爱
这类药物也属于比较安全的，如果在吃药过后没有明显的见好的症状，就要注意多喝水避免出现脱水的情况，在饮食方面要以清淡为主。
5、黄连素
黄连素对于拉肚子的孕妈来说也是一种解救，但是孕妈们必须养成一个好习惯就是在食用任何药物之前都要观察是否有孕妇禁用等字样，不要为了达到治疗拉肚子的病症而盲目乱吃。
孕妇拉肚子之后由于缺水和电解质等，身体就会呈现出脆弱的一面。所以及时补充身体能量和营养是孕妇拉肚子之后最需要做的，一方面是为了补充自己的体力;另一方面是为了让胎儿能够得到更多的营养。
1、焦米糊
取适量的小米打成粉末状态，将粉末状态的小米先放到锅中用小火翻炒至微黄即可，再将炒好的小米粉用密封的罐子装好，每次需要的时候就蒋其倒出加入适量的温水煮成糊状，待冷却之后加入适量的糖调味。
2、藕粉
用藕粉加入少许的水一起煮成糊状，每天饮食的量保持在2餐左右。藕粉富有多种鞣酸和无机盐以及多种维生素，对于拉肚子的孕妇而言具有防止脱水、涩肠止泻的功效，对于恢复体力也有帮助。
3、南瓜粥
南瓜微甜，和大米煮成粥不仅容易消化，重要的是南瓜粥有丰富的维生素A。对于调理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的时候不建议放入糖，直接吃就可以了。
4、清淡苹果粥
苹果中的果胶是非常丰富的，除了果胶之外，维生素A、维生素B也同样丰富。将煮熟的大米粥中放入苹果，直接饮食即可，苹果粥有止泻、收敛的功效。苹果属于碱性水果，对于胎儿的发育和营养的摄入都是非常有帮助的。
5、黑米粥
黑米粥需要提前一天浸泡，这样才能发挥足够的功效。黑米粥具有开胃、防止头晕、贫血、补肝、抗衰美容的功效，同时还可以补充孕妇由于拉肚子所缺失的蛋白质、锌、锰邓多种矿物质。
俗话说是药三分毒，所以我们在日程生活中碰到一些小毛病都愿意选择用食疗来替代药物。尤其是处在怀孕期间的孕妈们，更加不愿意和药物打交道，那么今天就来和大家一起说说孕妇拉肚子都有哪些食疗食谱呢?
1、小米粥
小米粥清淡、营养丰富，对于肠胃的消化以及吸收肠胃的水分都能够起到很好的作用。孕妇拉肚子吃点小米粥，不仅觉得肠胃温和，而且还可以及时的补充由于拉肚子而流失的水分以及营养。
2、手工面
面食的营养细腻、丰富，而且面食容易消化。拉肚子期间的孕妇不能吃过于油腻和辛辣的食物，所以在烹煮面食的时候放点盐入味即可，酱油等调味料就不用放了。
3、鸡蛋
鸡蛋可以起到缓和的效果，但是鸡蛋不宜过多的食用，会引起腹胀。食用简单的水煮鸡蛋或者荷包蛋都可以，不要直接食用油炸的鸡蛋，这样会加重病情。
4、芹菜
芹菜属于粗纤维的蔬菜，能够帮助肠胃蠕动之外还可以有效的缓解腹泻症状。但是芹菜建议清炒，搭配水果，比如苹果。腹泻的孕妇要做到少食多餐，适当的活动帮肠胃的吸收。
5、苹果
苹果中的果胶有收敛、止泻的作用，而且大量的维生素和矿物质还可以帮助胎儿补充营养。将清洗干净的苹果切成小块之后，用水煮大约3-5分钟即可，如果腹泻比较严重可以多煮一会，每天煮的量保持在2-3次。
我们知道小孩出现拉肚子的症状时，身体内的水分会大量的损失，这个需要服用一些富含无机盐和水分的食物，但是同时也有一些东西处在这一阶段的小孩不适合饮用，那么到底是哪些不适合出现拉肚子症状的小孩子喝呢?以下所列的可以给家长作为参考。
1、浓茶：喝浓茶容易导致胃溃疡的发生，浓茶中茶碱的含量过高，容易导致胃的蠕动加快，胃酸的分泌增加，会对胃粘膜造成强烈的刺激，而出现拉肚子症状的小孩子这个时候的胃比较脆弱，是不适合喝浓茶的。并且浓茶会对人的中枢神经系统造成一定程度的刺激，虽然平时对于人们来说具有促进精神更加亢奋的作用，但是对于出现拉肚子症状的孩子来说，充足的休息才可以促进营养物质的吸收和转化，如果没有办法得到充足的休息的话不利于小孩身体的恢复。
2、咖啡：出现拉肚子的症状小孩如果喝了咖啡会促使体内水分的不断排泄，从而加重拉肚子的症状，因为咖啡具有利尿的作用。同时咖啡对胃具有一定的刺激性，而出现拉肚子症状的孩子这一阶段肠胃比较脆弱，经不起任何的刺激。
3、这一时期最好给孩子服用一些温和不刺激的饮品，比如米汤、果汁等，这些不仅可以补充身体所需的营养物质，并且也便于小孩消化和吸收，家长可以多给孩子服用，促进孩子症状的减轻。
出现拉肚子症状的小孩在饮食上需要家长多多费心，除了平常的食物之外，家长可以给孩子做一些汤，这样不仅利于孩子吸收，可以促进小孩早日恢复健康，同时也可以丰富家长这方面的知识储备，当再次遇到孩子出现腹泻的状况时，不至于手足无措。那么小孩子拉肚子适合喝什么汤呢?
1、玉米排骨汤：玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃的作用。在秋冬季节与排骨一起煨炖，既可以开胃益脾又可以润肺养心，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料较为简单，同时它的做法并不复杂，是一道较为常见的家常菜。排骨具有很高的营养价值，具有益精补气的作用。排骨可以为人体提供蛋白质和脂肪，同时其中含有丰富的钙质，给小孩子服用可以有效地促进小孩骨骼的成长和发育。当小孩出现拉肚子的症状时，给孩子做这个汤可以有效地促进孩子尽快地将身体亏损的营养弥补回来。
2、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼味道鲜美、肉质鲜嫩，具有温胃益气的作用，鲫鱼对于脾胃虚弱具有很好的治疗作用，小孩出现拉肚子的症状很大的程度上是由于脾胃运化功能还没有发育健全，从而较为容易产生拉肚子的症状，这个时候需要在饮食上吃一些对于强化脾胃功能有益处的食物，从而来改善拉肚子的症状。
饮食养生
运动养生
