何首乌怎么吃
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“何首乌怎么吃”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
近几年，何首乌的功效慢慢引起了大家的注意，被人们更广泛地食用，但何首乌对于我们的身体有哪些好处，可不可以经常吃呢，经常吃对我们的身体是有害的还是有利的呢等等，为了方便我们更好地食用，下面我们来认识一下何首乌吧。
何首乌怎么吃
1、何首乌煮鸡蛋。可以补血，使脸色更加红润;减缓白发的生长，减少皱纹，延迟衰老
何首乌鸡蛋汤，主要以何首乌为材料，鸡蛋几个，把鸡蛋放在清水里面煮，煮熟之后拿出来，
剥掉壳之后再放进去和何首乌一起煮。煮大概60分钟就可以吃了。可以治疗头晕、衰老等症状。
2、何首乌炖鸡。可以缓解便秘，预防高血压、冠心病等症状。对于头晕眼花，肝肾虚弱、失眠的人，也有很好的缓解作用。
3、何首乌还可以和黑豆、黑芝麻一起煮，可以预防脱发、白发等症状。
准备黑芝麻、何首乌、生地等材料，将黑豆用水洗干净之后，在放入药液中，煮开之后，药汁就会被黑豆吸收，然后就可以拿出黑豆晾干就行了。
4、何首乌煲粥。放入粳米一起煲粥，可以养肝补血，降低高血压、高血脂。
何首乌和粳米一起煲粥，再加上一点红枣、冰糖一起煮，可以降低血脂，血压等疾病。
何首乌的营养价值
可以预防便秘，通便排毒。因为何首乌中有大黄酚，可以促进大肠的消化。可以预防很多癌症，比如肝癌、乳腺癌等。可以促进身体的新陈代谢，更好地预防糖尿病、肾病等。可以增强身体的免疫力，增强体魄、智力，保持大脑的灵活。
何首乌的正确吃法
1、何首乌可以用来泡茶。但是味道会有点苦，可以加入山楂，枸杞等食物一起食用，就会没那么苦了。
2、山楂和何首乌搭配在一起喝，还有降低血脂的功效。搭配枸杞食用可以补肾，也是非常健康的食用方法。
3、何首乌粥，有补肝补肾的功效，尤其是肝肾不好的人，平时可以多吃一点。何首乌和猪肝一起食用，可以补血，保护肝肾。还可以缓解疲劳，头晕等症状。
4、何首乌煮牛肉，可以活络筋骨，也有益于脾胃的健康。新鲜的白首乌直接食用，可以滋补身体。但生的赤首乌是有毒的，不能直接食用，要根据医生的叮嘱和建议去吃。
5、何首乌不可以和铁一起同用。比如铁的勺子、盘子装在一起同食。因为何首乌属于温性的食物，如果和铁器一起会引起冲突，不能保证它的营养效果。
何首乌如何治脱发
脱发一般是由精神不足，肾虚，脾气，血液躁动等原因造成的。而何首乌可以促进皮肤的新陈代谢，使头部获得更加充足的血液，头发更加乌黑，茂密;发质更加柔顺。
可以把何首乌切片之后，泡水一起喝。如果太苦，可以根据个人口味，添加适量的糖。
去掉皮之后，可以生吃。可以把它煮熟了再吃。
可以跟各种食物，肉类一起炖着吃。比如，炖鸡、排骨、猪脚。还可以加入一些药材，比如枸杞，人参、当归等等一起吃，补血、养颜又美发。
除了吃何首乌预防脱发，平时还可以吃多一些含有铁、钙、维生素A的食物，比如牛奶、鱼、瘦肉、水果等食物。
以下这些方法，也可以有效地预防脱发。
经常洗头，隔2-3天洗一次头。如果经常不洗头或者长时间都不洗头，就会导致掉发很严重，油脂分泌严重，头皮血液不循环，就会掉更多的头发。多梳头，用木梳梳头，增强头部的血液流畅。保持愉快的心情，和充足的睡眠，不能熬夜。精神压抑的人，脱发和白发也会增长很快。戒掉不良的生活习惯，比如吸烟。
预防脱发，减少脱发还有很多的方法。
可以用枸杞煲水一起洗头。可以预防掉更多的头发。
花生和红枣一起煲汤喝，可以预防头发干枯。
黑芝麻枸杞一起煲粥，可以缓解脱发的症状。
何首乌和冰糖一起煲粥，可以防止脱发。
简单的做法，可以在洗头的时候，水里放一点盐进去，也有利于预防脱发。
洗头时，在水里加入啤酒，可以减少头皮屑、瘙痒等症状，还可以使头发更加有光泽。
何首乌如何治白发
治疗白发可以将何首乌和黑豆一起制作使用。
将黑豆煮熟煮烂之后，再侵泡在生何首乌片中，最少要泡一夜，等何首乌片充分吸收黑豆的营养成分，再把何首乌片拿出来晒干。再以同样的量的黑豆再煮9次，就可以了。
导致白发的原因有很多，有先天的、有后天的。有遗传的，或者自然衰老所导致的现象。
一般由自然衰老所导致的白发，只可以缓解，不可以彻底抑制白发的生长。
预防白发还可以保持愉快的心情，多吃水果，少吃肉，多吃青菜等。
何首乌粉能天天吃吗
不能。因为经常大量地吃何首乌，会损伤肝脏。
而生的何首乌是有毒的，不能擅自食用，要根据医生的建议去服用。
大量的食用何首乌，还会刺激肠胃，产生不适。甚至会导致腹泻、呕吐等情况。严重的，还可能导致抽搐或呼吸麻痹等症状。
建议每天口服10-16克左右就可以了，如果长期食用一定要定期去医院检查肝功能是否异常。
何首乌哪些人不能吃
1、肠胃虚弱的人不能吃。长期服用何首乌会导致中毒，便秘等症状。
2、十四岁以下的小孩不能吃。因为，孩子的体质的免疫力是非常低和脆弱的，他们承受不了何首乌强烈的药性。
3、有低血脂的人不能吃。因为何首乌有降低血脂的作用，血脂很低的人食用，会伤害健康，使病情更加重，难以痊愈。
4、孕妇或还在哺乳期间的人也不能吃。经常腹泻的人也不能吃。因为何首乌是有排便顺畅的功能的，腹泻的人吃过了，会加重腹泻的病情。
何首乌泡水喝的功效
1、可以通畅排便，预防或缓解便秘等症状。可以使头发更加乌黑闪亮柔顺，滋润头发;用何首乌去洗头，或用有何首乌成分的洗发水洗头，可以缓解少年白发的症状。
2、可以降低体内的胆固醇，特别适合老人。可以治疗便秘，保护肝肾，促进身体的新陈代谢，增强身体的体质。
3、但大量的食用或不正确地食用何首乌，对身体也是有很多危害的，比如容易发生呕吐、肚子痛、腹泻，大便不畅等症状。还会导致四肢发麻、皮疹等。
看了这么多，希望下次食用时，你再也不会犯那些低级的错误，误食误用了。
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鸡子何首乌，大家听到这个名字可能会觉得是吃小鸡的意思，那个就是大相径庭了，这个是何首乌和鸡蛋的故事，那么鸡子首乌粥是怎么做的呢？何首乌有什么功效呢？和大家分享一下。
做法：
①将制首乌切片，用干净纱布包好；大米淘洗干争，备用。
②锅内加水适量，放入大米、首乌袋煮粥，熟后拣出首乌袋，打入鸡蛋，再煮二三沸即成。
何首乌的功效：
1、造血功能强
据实验证明，食用何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞。所以当人体失血过多时，可以多吃些何首乌提高造血功能。当然前提是得先咨询医生，如果没问题的话，才可以吃哦！而且何首乌不仅能造血，它止血的功能也很强。如果有外伤，只需将何首乌末敷上，立刻就会止血了哦！
2、保肝
何首乌入肝经，它对肝的好处很大。大家都知道肝是人体的解毒器官，如果它出现了问题，那对我们身体健康来说无异于是毁灭性的。何首乌它不仅能养肝，还对脂肪肝和肝功能损害有着显著的修护作用。这是因为何首乌中有些物质能抑制肝内氧化脂及转氨酶的升高，从根本上降低脂肪酸的含量，从而慢慢调理我们肝部功能。
3、乌发
其实乌发只是食用何首乌最直观的表现，它真正能起到的作用是延缓人体衰老。据了解何首乌中有对抗自由基的物质，而自由基是人体衰老的一个重要原因。除此之外何首乌还能补益精血，延缓大脑的衰老。所以经常食用何首乌就能使头发变黑了。
4、调节内分泌
大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官，经常食用何首乌会刺激肾上腺使之重量增加，提高其功能，从而调节我们的内分泌。除此之外，如果食用生何首乌，还能起到很强的润肠通便的作用，对清理我们人体的垃圾很有好处。
经常食用何首乌还能提高人体免疫力哦
在生活中很多的女性朋友希望自己跌头发乌黑亮丽，但是很多人都不知道何首乌这么吃是最好的，这个鸡子首乌粥就是很好的方法，不仅仅能够让头发乌黑靓丽，而且还能够有效地美容养颜，希望对大家有帮助。
生姜何首乌对于头发有很好的调理的作用，比如说何首乌能够促进头发的生长，生姜对于治疗脱发也有很好的效果，平时可以使用生姜何首乌熬成水，然后洗头，能够达到一定的治疗作用，出现脱发一定要了解具体的原因，比如说情绪不良、工作生活压力大等等，要针对病因进行治疗和调理。
生姜何首乌熬水洗头
何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。
生姜水洗头自古就有之，是很传统的治疗头发稀少的偏方，但是很多人不注重生姜水洗头的正确步骤和方法，导致效果大打折扣。
1、生姜水洗头前，将生姜切片加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水，为洗头做好准备，如果你想要加强功效，就是用榨汁机，直接将生姜榨汁，然后加入洗头水中即可。
2、洗头过程中，最主要的是对头皮的按摩和生姜水对头皮的浸泡，如果只是匆匆而过，效果肯定是不好的，因为生姜水的生发功效还没有渗透到头皮中去。
3、生姜水洗头必须在头发已经使用洗发液完全洗干净头发之后，也就是说，用生姜水来洗干净的头发，不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。
4、将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到觉得头皮发热了，就可以了。
5、生姜水洗发，由于是清水漂洗，所以不需要再冲洗一遍了，也不要上护发素，直接让头发自然干燥就行了。
生姜禁忌
1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗净后即可切丝分片。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4.不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。
【导读】何首乌的功效和作用，相信很多人都听说过何首乌这种植物，对于人的头发有很多的益处。究竟何首乌有何功效，我们就一起来了解下何首乌的功效和作用吧。
何首乌的功效和作用
何首乌的功效与作用1:
对免疫功能的影响：生首乌、黑豆汁拌蒸32小时首乌（制品1）、黑豆汁九蒸九晒首乌（制品2）的煎液，6g/kg灌胃，连续7天，实验结果表明制品Ⅰ有增强小鼠腹腔巨噬鸡红细胞能力，并对抗强的松龙对巨噬细的抑制作用，制品Ⅰ增加红细胞免疫，使小鼠红细胞C3b受体花环率增多，降低免疫复合物花环率，并对抗强的松龙的免疫抑制作用。生首乌和制品作用不显著。
何首乌的功效和作用
何首乌的功效与作用2:
对代谢的影响：生首乌、制首乌醇冷浸液各以350mg/只灌胃，制首乌可使去肾上饥饿小鼠肝糖原含量增加6倍，生首乌无作用。何首乌注射液0.16、0.03、0.01mg/ml体外培养法，对大鼠乳鼠肝细胞DNA复制有明显的增强作用。
何首乌的功效和作用
何首乌的功效与作用3:
、抗衰老：何首乌水溶性成分0.1、1.0g/ml,可降低大鼠和小鼠脑内B型单胺氧化酶（MAO-B）活性（老年人及老年动物脑内MAO-B活性均升高）。何首乌煎剂1g/ml、0.5ml/只灌胃，连续7天，可使老龄小鼠肾上腺增重，并使体内超氧化物歧化酶（SOD）活性提高。
何首乌能治妇科病吗
1、何首乌能治妇科病吗
何首乌具有滋阴补肾的作用,如果是气血不足引起的妇科病,这种情况下食用何首乌是有一定的作用的。但是如果单纯用何首乌来妇科病,效果可能是不佳的,建议配合其它的补气血的措施进行调理。
2、何首乌的功能主治
骨软风疾(腰膝疼痛,遍身瘙痒,行步困难)。用何首乌(以有花纹者为最好)、牛膝各一斤,同在好酒中泡七夜,取出晒干,捣烂,加枣肉和成丸子,如梧子大。每服三十至五十丸。空心服,酒送下。
皮里作痛(不知痛在何处)。用何首乌末,姜汁调成膏涂搽,搽后用布包住,以火烘鞋底熨按。
自汗不止。用何首乌末,调唾液,封脐上。
肠风下血。用何道乌二两,研为末。每服二钱,饭前服,米汤送下。
破伤血出。用何道乌末敷上即止。有特效。
瘰疬结核(或破或不破,下至胸前者皆可治),用何首乌根洗净,每日生嚼,并取叶捣烂涂患处。
痈疽毒疮。用何首乌不限量,在文武火上熬煎,加酒等量,再煎开几次后,存酒,随时饮用;取药渣焙干,研为末,以酒煮面调成丸子,如梧子大。每服三十丸,空心服,温酒送下。病愈后,药可常服。
大风疠疾。用何首乌(以大而有花纹者为好)一斤,泡淘米水中七天,反复蒸、晒数次,加胡麻四两,再蒸再晒,研为末,每服二钱,酒送下,一天服二次。
3、何首乌食用注意
虽然说何首乌中富含有对人体有益的物质卵磷脂,大黄素这些元素,但是如果过多食用就可能会达到一个增补过量的效果,反而会发挥副作用。尤其是孕妇妈妈们,如果过多食用何首乌会对孕妇的身体造成很大的伤害,还可能会影响到胎儿的健康发育。
如果食用何首乌过程中出现了恶心呕吐,腹痛等症状,或者是出现了皮肤红肿的问题,都可能是出现了过敏反应导致的,一定要立即停止用药,避免给自身带来更大的伤害。
虽然何首乌泡水喝可以达到一个很好的养生保健的效果,但是建议大家一定要严格遵从医嘱,在医生的指导下用药。
尽量吃一些熟了的何首乌,生的何首乌是有毒的,长期食用对自身的身体也会造成一定的伤害。虽然是何首乌的价格比较昂贵,但是大家也一定要购买一些品质高有保证的何首乌,才能够充分发挥何首乌的药效给自身带来更多的好处。
妇科病身体症状
1、阴道分泌物异常
正常的排泄物是无味、清澈、透明的。排泄物的转变每每是疾病的开始。很多病原菌熏染都市造成白带的转变,如:念珠菌熏染会使白带出现豆渣样转变;淋病的白带呈黄绿色的液体等等。
2、瘙痒和皮疹
外阴红肿、发痒,很可能患上了外阴皮炎,这是一种过敏性反应,刺激源可以是任何东西,从沐浴露到化纤内裤。
皮疹也可能是疱疹的信号,如果你或你的伴侣有疱疹症状,就先不要同房,立刻去看医生。
3、烧灼感
如有尿频、尿急、尿疼现象,细菌性尿路感染可能是罪魁祸首。在极少数情况下,会出现外阴的烧灼痛,这可能是反复发作外阴阴道炎症、创伤或其他问题。
4、出血
阴道异常出血多是某些疾病的预警。子宫内膜癌,子宫颈癌、子宫肌瘤,盆腔炎、宫外孕,以及流产的征兆,都会出现一些点滴或轻度出血的情况。
妇科病食疗方
1、大枣益母草汤:改善月经不调
配料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。
效果:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调,中医辨证属于“痰湿”,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。
2、芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多
配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
效果:对白带过多,月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
春节的脚步越来远近，而肥东县包公镇的崔华国夫妇却日日以泪洗面。原来，他们的儿子崔飞在就业前体检时被查出药物性肝功能异常，其后肝功能快速衰竭，在北京解放军302医院去世，原因竟是服6斤何首乌身亡！
据说，长成人形的块根何首乌吃了可以长生不老，但世间人形何首乌常有，长生不老之人却一个也未见。关于何首乌的传说还有很多，其名字的来历就有好几种说法，但大多与服用后能使人乌发驻颜有关。据崔华国介绍，崔飞生前治疗脱发期间，服用了大量何首乌。据崔飞表姐张红云统计：在静安医院治疗了8个疗程，前5个疗程中，每副药含生首乌15g,制首乌12g.后3个疗程没开制首乌，每副药生首乌剂量提高到20g.也就是说，静安医院总计给崔飞开的生首乌量达到1890g,制首乌量则有840g.另一家医院只给崔飞开了制首乌，每天10g,共吃了22天，总计220g.服6斤何首乌身亡，这种事情之前确实闻所未闻，直到发生在我们身边，才惊觉有时候死亡竟是如此地靠近。
据了解，国家食药监总局在2014年7月曾发布口服何首乌肝损伤风险的提示。而大多数人并未关注，才会出现服6斤何首乌身亡这种情况。中医说发为血之余,又说肾其华在发,指的都是头发的生长与脱落、润泽与枯槁与血液的濡润和肾中的精气有关。何首乌经炮制后，药性微温，具有补肝肾、益精血的功效，实为乌发之良品。未经炮制的生首乌能解毒、润肠。用生首乌20克煎水内服可治疗便秘，外洗可治疗瘰疬、疖子、疔疮肿毒、皮肤瘙痒等外科疾病。那么何首乌怎么吃才好，又是否有副作用呢？
一般来说，吃何首乌大多采用以下三个方法：
1.泡水喝。最简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。
2.炖着吃。何首乌即是药也是食品，可以与其它块根类植物一样吃。最简单的办法就是炖鸡、炖排骨、炖猪脚吃。
3.成品药。何首乌也可以制成粉、丸、液等制剂，方便食用，还可以做成保健品。民间最常见的就是制成干品备用。
何首乌治疗脱发，必须要长期服用才有效果，当然也还是有一定的副作用。如果作为食品长期吃，要注意控制好食用量和时间间隔。如果作为药品来使用，一定要在医生的指导下才能服用，并要注意检查和复诊。
何首乌服用过量会对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛等胃肠道反应。重者可出现躁动不安，抽搐，甚至肝损害或者呼吸麻痹，应立刻送往医院救治。
现在生活中不少人因为工作压力大，平时饮食不注意等原因，年纪轻轻有白发，脱发的现象，头发又要稀少，梳下去都没有几根，而且还花白花白的，非常的影响形象，那日常生活中什么食物有助于头发保养，变得乌黑亮丽，不脱发，不白发呢，下面养生专家给我们介绍，一起来看看吧!
1、黑芝麻
黑芝麻有黑发生发的功能，这是经过大家验证的哦，可不是说说而已呀!黑芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，其油脂含量达60%。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。那些脱发白发的人要经常做些芝麻食物来吃吃，像芝麻糊芝麻酱之类呀!
2、何首乌
现在市场上还有不少何首乌类的洗发水，受到不少人的欢迎哦!何首乌含有卯磷脂等营养成分，有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发更黑。同时，何首乌还含有大量酚和大量淀粉。具有很好的润发作用，是配制头发调理剂的最佳中药原料。我们不但要洗何首乌的洗发水，还要多吃何首乌，这样以来护发功效双管齐下哦!
3、海带
海带就是我们日常中常吃的食物了，相信不少人都喜欢吃海带，海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。现在正是夏天，喝些海带汤进去消暑有护发呀!一石二鸟哦!
护发的食物都有哪些，以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了，这些食物都是普通的，养发生发的功效又非同一般，比起你经常去美发店做护理划算的多，而且还非常的健康无毒副作用呢!为了自己形象美美哒，为了有一头柔顺的头发，为了自己不变成秃头，大家赶快吃起这些食物来呀!
【导读】首乌的功效与作用，主产于中国河南、湖北、贵州、四川、江苏、广西等地，日本亦有。属蓼科植物，有雌雄二种（赤，白二种），性喜高温高湿，一般生长于海拔1000米以上的山麓。由于何首乌状如人形，可促进毛发生长的功效。那么你对首乌的功效与作用了解吗？
首乌的功效与作用
中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。
生首乌甘，苦，性平。归心，肝，大肠经。制首乌甘，涩，微温。归肝，肾经。二者的功用有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
首乌的功效与作用
著名的抗衰老方剂首乌丸、七宝美髯丹、嵩山首乌茶就是以制何首乌为主药制成。用首乌可改善中老年人的如白发、齿落、老年斑等衰老征象，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的脂褐素在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。首乌的单用量为每天10~15克。
功效：
1.治疥癣满身
2.治骨软风，腰膝疼，行履不得，遍身瘙痒
3.乌须发，壮筋骨，固精气
4.治久疟阴虚，热多寒少，以此补而截之
首乌的功效与作用
5.治颈项生瘰疬，咽喉不利
6.治瘰疬延蔓，寒热羸瘦，乃肝（经）郁火，久不治成劳
何首乌是在中医药中比较普遍的一种药材，何首乌的年限越久功效也就越明显，白点病时出现在鱼类身上的一种原生疾病，因为病菌进入鱼的体内导致身上出现白色的斑点的情况被叫做白点病，很多人认为何首乌对于治疗白点病功效很好，但事实上真的是这样吗?现在就让我们一起来看看吧。
一、什么是白点病
这种病是由原生动物所引起，病原体名为白点虫，它会深入皮肤的细胞，进行无性繁殖，形成白色的小点状胞囊。患有此病的鱼全身满布白点，每个白点胞囊内含有许多幼小白点虫，白点虫吸取鱼体组织的营养而长大并增加数目，后来破囊而出，游到水中，再返回鱼体上侵袭皮肤，形成更多的小白点。
二、白点病的临床表现
在患病初期，病鱼会用身体磨擦硬物，希望藉此清除身上讨厌的病原体。病鱼体表、鳍条和鳃上可见许多小白点。病鱼消瘦，浮于水面或群集一角，很少活动。后期体表如同覆盖一层白色薄膜，粘液增多，体色暗淡无光。
三、白点病的治疗方法
1、可利用白点虫不耐高温的方法，提高水温到30度。促使产生在鱼体表面的孢子快速成熟，加速其生长速度，使他们自鱼体表面脱落后。
2、用硝酸亚汞、孔雀石绿治疗（注：一些书籍上常提到这两种药物，但这两种药物却是剧毒产品，会对人体产生巨大伤害，极易至癌。故不推荐使用，在此提到也是提醒大家在其他病害的治疗上也应避免使用）
3、红药水治疗。这种方法的关键在于不要加多，水色曾微红即可，宁少勿多！浸泡5－10分钟，每天1－2次。
防止：根据小瓜虫不耐高温的特点，提高水温至28度，（1）小瓜虫在水温25度以上不易繁殖，28度开始死亡），予以防治。数天后小瓜虫胞囊就会逐渐破裂脱落，这时更换新水，保持水温恒定，病鱼基本功就会痊愈。如再辅以药物治疗，治愈率可达90%以上。（2）在溶水量50千克的水族箱中放入黄豆粒大小的呋喃西林粉，稀释后泼洒于水中，药浴病鱼。（3）将新砖放入尿液中浸泡24小时，取出晾干（古时称尿砖），放入病鱼的缸中，数日后就能见效。
首乌补血乌发，是古代著名的抗老益寿药。
猪肝营养丰富，以肝补肝，再渗入木耳，有补肝肾、益精血，乌发明目的功效。对肝肾亏虚、精血不足导致的头昏眼花、视力减退、须发早白、腰腿疲软等症有很好的疗效。
【材料】：
首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，白酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱姜蒜、油适量。
【做法】：
加水将首乌煮出较浓的药液，从中取20毫升备用。再将250克鲜猪肝剔去筋洗净后，切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片。将各15克的姜、葱、蒜洗净后，葱切成丝，蒜切成片，姜切成米粒。将猪肝片加入首乌汁和食盐少许，用约10克湿淀粉将其搅拌均匀。另外，把首乌汁、酱油各25克，白酒10克，食盐4克，醋5克，湿淀粉5克和汤兑成滋汁。再将炒锅置武火上烧热放入油，烧至七八成热，放入拌好的肝片滑透，用漏勺沥去余油，锅内剩油约50克，下入蒜片、姜片略煸后下入肝片。同时将青菜下入锅翻炒几下，倒入滋汁炒匀，淋入明油少许，下入葱丝，起锅即成。
缺铜铁或维B，易引起少白头
实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，微量元素与头发的颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物，注意纠正营养不良。含铁多的食物主要有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类。
医学研究证实，长期饮食缺乏维生素B1、B2、B6等也是造成少白头的一个重要原因。应增加富含B族维生素丰富的全谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等摄入。
多吃深色食物对头发有益
中医认为，少白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，有“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素， 可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
以下是一些治疗少白头的传统验方：
◎黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药墨粉加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
◎ 生地、制首乌各5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
◎ 黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
贫血是一种常见性的疾病，原因有很多，比如说缺铁性的贫血，是因为铁质流失比较快，摄入的营养不足就会导致贫血的问题。如何缓解贫血的情况?可以吃一些具有补血作用的食物，那么吃什么食物可以起到补血的作用，又有什么好的办法呢?下面就来具体的介绍关于预防贫血的方法。
贫血的人如何预防
贫血症状
早期症状：软弱无力，疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。这些症状是贫血问题最早出现的症状，而且也是比较常见的问题，还会出现皮肤黏膜苍白，还有毛细血管收缩状态等等的因素的影响。所以说一般认为脸部和眼睑发白是贫血的症状。还会出现记忆力下降，头晕头痛等等的问题，出现嗜睡也是比较常见的贫血的症状。
贫血病因
基于不同的临床特点，贫血有不同的分类。如：按贫血进展速度分急、慢性贫血;按红细胞形态分大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞低色素性贫血;按血红蛋白浓度分轻度、中度、重度和极重度贫血;按骨髓红系增生情况分增生性贫血(如溶血性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等)和增生低下性贫血(如再生障碍性贫血)。
贫血的人怎么吃
1、含铁量丰富的食物?YES
铁是造血的最基本原料，含有铁质的食物要经常吃，比如说含铁质比较多的食物，动物的内脏，还有蛋黄，红色肉类等等都是不错的选择，还有就是比较常见的蔬菜中黑木耳也不错的选择，还有保持，红枣，核桃等等，含有的铁质是比较多的。
2、高蛋白的食物?快到碗里来
血红蛋白是血液的重要组成部分，它是铁质参与蛋白质合成，所以说每天摄入蛋白质的量在八十克左右就好，富含优质的蛋白质的食物有很多，比如说丰富的动物的内脏，还有瘦肉累的食物，还有豆制品奶制品等等都是不错的蛋白质的食物来源选择。
3、含脂肪的食物，适量进食很有益
摄入适当的脂肪有利补充所需造血的原料，含有脂肪高的食物比较说花生油，动物油，还有豆油，橄榄油等等，这些食物都是最好少吃，适量的使用，不要过量的食用。以免影响造血功能。
贫血的人吃什么水果好
1、猕猴桃
每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，含有丰富的钙质以及铁质，维生素也是比较丰富的，可以补充丰富的矿物质，对于补铁有好处，还能有很好的预防缺铁导致的贫血的问题。
2、龙眼
龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉是很珍贵的食物，可以补充丰富的矿物质，铁质丰富，对于补气血有一定的帮助作用。
3、草莓
每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。而且草莓是具有很突出的补血作用的水果类型，达到很好的保健的作用，对于补铁来说有作用，同时也是不错的补血水果。
贫血的人饮食注意什么
贫血患者应保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。多吃新鲜蔬菜水果，这些食物中含有的维生素和柠檬酸是比较多的，而且也可以有很好的促进铁质在肠道内的吸收和溶解，有利于铁质的吸收和利用。
贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。女性贫血的话可以选择补血的茶品，可以起到调理体质的作用，对于补血方面来说有好处，还需要补充各种的营养食材，肉类，蛋类，含有主食等等。
动物肝脏的铁和蛋白质含量都很高，但有些人难以接受肝脏的气味，肝脏内的血液是具有很好补血作用的，所以在烹饪的时候最好不要扔掉，肝脏内的血液具有丰富的营养成分，具有补气血的作用，还能提高体质。
贫血不是很严重的话，一般来说是不用到医院进行治疗，可以通过药物和饮食方面等调理，得到很好的保护身体的作用，所以说贫血是不能忽视的一个问题。
贫血的人不能吃什么
1、牛奶，碰不得
由于治疗贫血的主要药物是铁剂，牛奶中含有的磷元素是比较多的，食用过多的话会导致铁质影响吸收和溶解，对于健康不利，还会导致贫血的情况，不利于经常吃。
2、大蒜，少吃为妙
大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖，经常吃大蒜会导致胃液的分泌抑制，多食大蒜则会抑制。会导致血红蛋白的减少，贫血的并且会加重，所以说一定要注意这样的食物摄入，以免导致严重并且的发生。
3、煎炸食品，请离得远远的
贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食物会导致营养的破坏，摄入到身体中营养不容易被吸收，而且也会影响消化。会影响消化功能，对身体健康是不利的，所以说一定要注意煎炸的食物要少吃。
贫血的人补血食谱推荐
菠菜猪肝汤
菠菜250克，猪肝200克，葱末和胡椒粉适量，猪肝和菠菜分别洗干净，然后切好备用，煮好的水放进去菠菜捞出来，淋干水分，烧热水，放入住改，然后放入菠菜猪肺，调味即可。
功效：贫血的人吃菠菜猪肝汤补血最快，具有很好的补气血的作用，而且很好消化和吸收，对于补气血有帮助作用，适合贫血的人群，还可以保护眼睛，改善视力。
当归生姜羊肉汤
材料：当归20克，生姜10克，羊肉300克，调味品适量。
做法：将当归、生姜洗净切片，羊肉切块。把所有的食材一起放入锅里，然后放入适量的水煮沸，等羊肉煮好煮烂了以后放入食盐胡椒粉还有葱花调味即可食用。
功效：很适合贫血的人吃;具有补气血的作用，而且也可以有暖胃的作用，对于出现的气血差，贫血的问题有改善的作用。
上面的这些关于贫血的预防方法和小常识上面都介绍了相关的内容，贫血虽然是一种小病，但是也是不能忽视的，大家要注意合理的饮食调理，一些禁忌的食物最好不要吃，这些都是很重要的预防贫血的方法，同时也要多吃一些可以补气血的食材，这些食谱大家都可以吃，对于调理体质有好处。
又是一年石榴红，每年这个时节都到了吃石榴的季节，街摊上一个个红通通的石榴惹人垂涎。石榴因其酸甜多汁、美味可口而深受人们的喜爱，但是吃石榴成了人们最烦恼的事情，下面介绍怎么简单又轻松的吃到石榴。
首先我们把从市面上买来的石榴拿出来，放到干净的桌面上。拿一块干净的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中间切成两半。切开后，我们可以试着取出里面的果粒，真是相当的不容易啊，而且还是一颗一颗的，估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了。
这时候别急，先拿出事先准备好的脸盆，倒入干净的水，接着再把切开的石榴拿过来放入水中。在水中把原来切成一半的石榴用力掰成两半。然后再掰，把石榴里面的果粒都给取出来，因为放水里，所以取出果粒非常的简单。不一会儿，全部的果粒就会取出来，沉在水底了。
接着，上面会浮着一些石榴里面的果衣，拿出另外一个盆，将水倒入进去（别连果粒都一起到进去） 倒完后，再拿出一个盘子，把盆里面的果粒都拿出来，放到盘子里。这样就可以了，以后吃石榴完全可以用这个办法，简单而且实用，以后就不用再烦吃石榴了。
石榴不仅里面的果实可以吃，外面的石榴也有很大的功效。石榴皮加红糖煮水止腹痛。
有儿童腹痛隐隐，时时发作，可用石榴皮加红糖煮水，喝了有效果，这是取石榴皮驱虫之效。时下也有用石榴皮煎液治疗细菌、炎症引起的腹痛，这是取石榴皮涩肠止泻之功。
古今医籍多有石榴皮入药治疗久泻、虫积腹痛、疥癣等验方验案。石榴皮含的异石榴皮碱对绦虫的杀灭作用极强。
石榴茶的营养价值和功效
椐《图经本草》记载榴叶者，主治咽喉燥渴，止下痢漏精，消食祛火之功效。而当地人以榴叶煎茶待客的习俗由来已久，颇为流传。经现代科学鉴定，榴芽茶含有18种氨基酸和维生素C1、E1、B1、B2、及磷、镁、钙等微量元素，具有助消化，健胃怡神，促进代谢等功效，对人体起到一定的保健功能；
本品还具有降低血脂、血糖、软化血管、增强心肌活力，预防癌症和动脉粥样硬化，延缓生命衰老之特殊功效。
石榴茶的营养价值：
古榴，又名天浆果，补誉为天下之奇树、果中之极品,历代均作为朝贡天子、供奉神灵的上等供品。峄城数十万余亩的冠世榴园，被国家命名为中国古榴之乡,已载入世界吉尼斯大全。古榴通身是宝，尤其是其叶，含有多种微量元素，十多种氨基酸和维生素，其营养和攻补效价是其它茶叶所无可比拟的。
经山东省中医药大学签定以及本草纲目中治痢、止渴等作用。据国外研究人员发现，本品还具有降低血脂、血糖、软化血管、增强心肌活力，预防癌症和动脉粥样硬化，延缓生命衰老之特殊功效。是符合当前饮料向天然、营养、绿色、果蔬、保健方向发展的最时尚佳品。
榴叶茶是山东省枣庄市石榴园风景区开发的一种新型茶叶，它以石榴嫩叶为原料，运用现代制茶工艺加工而成。该茶是一种理想的绿色食品，从饮用者的反馈信息发现，榴叶茶具有助消化、抗胃酸过多、抗胃溃疡、降血脂等多种功能。为了更好的开发利用榴叶茶这一绿色食品，我们采用经典的药理方法对其进行研究。
石榴茶的功效：
1、榴叶茶水浸液能显著增加胆汁分泌量，增加小肠推进率，促进小肠运动；
2、榴叶茶水浸液能显著减少胃酸排出量，增强胃蛋白酶活性；
3、榴叶茶提取液具有明显的抗胃溃疡作用；
4、榴叶茶水浸液可使血清总胆固醇显著降低；
5、榴叶茶提取液可显著提高脑微循环血流量。
现代医学研究证明，胃液中对消化运动起重要作用的是胃酸和胃蛋白酶，但胃酸分泌过多能损害胃壁和十二指肠粘膜，导致胃溃疡。胆汁对脂肪的消化和吸收具有重要作用。小肠运动可使食糜与消化液充分混合，使食糜与肠粘膜充分接触，有利于食物的消化和吸收。
临床医学证明，心脑血管的发病与血脂过高有密切关系，控制高血脂症是防治此类病的方法之一。 临床上所见的冠心病、脉管炎等常表现有微循环障碍，因此改善微循环、提高血流量也是防治老年病的重要措施。 以上分析表明，榴叶茶是一种助消化、促进营养成分吸收、预防和治疗消化性溃疡、降低胆固醇、防治老年病的保健饮品。
结语：
在我们的生活中，石榴也是很常见的食物了，今天和大家分享的石榴怎么吃的问题，希望可以帮助到大家。
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