想要镇咳快试试这些偏方吧
咳嗽的情况时有发生，一旦出现咳嗽，很多人不以为然，但往往小问题变成了大问题，所以咳嗽还是需要引起重视，并且要采取治疗才行的，通过一些偏方来镇咳可以起到比较良好的效果，下面就跟随小编一起来详细的了解一下这些偏方吧，希望看完本文以后能够对各位有所帮助。
1、白糖拌鸡蛋
用法：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。适合患有慢性支气管炎的人服用，在伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安的情况具有良好的改善效果。
2、木耳蒸鸭蛋
用法：选用十克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，本方能够用于治疗阴虚肺燥咳嗽的病症，镇咳效果显著。
3、核桃、芝麻、生姜粉
用法：准备五个核桃，二十五克生芝麻，二十五克生姜，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。本方可以镇咳祛痰。
4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽
用法：选用四个新鲜鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。服用这道食疗可以润肺凉心、消痰降火，镇咳，肺热咳嗽的病人非常适宜服用。
通过服用上文介绍的这些食疗偏方，来达到镇咳的作用是非常有效的。大家在出现了咳嗽的病症时，一定要重视起来，并且需要采取相应的措施来进行改善，情况严重的需要尽早的接受治疗，情况不是很严重的，就可以用这些偏方来进行治疗，希望本文的介绍能帮助到大家。
Ys630.com相关知识
很多人都为自己的体型感到非常的困扰，因为体型过胖的话，不仅影响到了美观，而且身体健康也受到了一定的影响，因此进行减肥是必不可少的，那就需要掌握一定方法才行，想要快速减肥的话，可以试一试以下这些方法，下面跟随小编来一起了解一下。
少吃多餐
少吃多餐能够让新陈代谢加快，如果自己的体型偏胖，想要减肥的话，少食多餐是非常重要的，可以慢慢的适应，这样可以让新陈代谢也会保持较快的代谢率，达到快速减肥的效果。
多喝茶
喝茶是减肥人士的理想选择，在茶中含有与代谢相关的咖啡因和儿茶素。当这两种化合物进入人体之后就会加快体内的代谢速度，燃烧更多的脂肪。所以坚持每天喝两三杯茶可以促使机体消耗50卡额外热量。所以想要快速减肥的话，那么在平时可以适当喝些茶来帮忙。
蛋白质摄取量足代谢才会快
很多人为了减肥一味地节食，这样做是错误的，因为这样会导致身体营养缺乏，为了维持正常身体的机能运作，身体就会调慢新陈代谢的速度，就而久之由于脂肪没有及时燃烧而积极下来形成肥胖。所以一定要加强摄取蛋白质和纤维素，这样才是提高代谢速率的正确办法。
及时补充维他命B族
现在的人工作比较繁忙，经常会用餐不定时，并且会熬夜，这样会让自己的新陈代谢减慢。这时就需要补充维他命B族。维他命B族通常指的是维他命B1、B2、B6、B12及叶酸、菸碱酸等，它们是促进人体新陈代谢的必要因子，而且它们不易溶于水，因此不易储存在体内。
上述介绍的这些方法，对于想要减肥的人来说是非常适合的，平时如果想要减肥，除了通过以上这些方法来进行以外，还应该要注重体育锻炼，只有让自己体内的脂肪得到燃烧，才能够让自己真正的瘦下来。当然饮食也是非常关键的，希望本文的介绍能对各位提供帮助。
如何让你拥有迷人的双腿?可以选择一些具有瘦小腿的食物，同时和运动相结合，这样的话可以减去腿部多余的赘肉和脂肪，可以有减肥的作用，如何瘦小腿?下面的这些瘦小腿的水果可以试试，可以有很好的减肥的效果，来看看这些食物。
葡萄柚：
独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味，葡萄柚可以有美腿的作用，对于促进新陈代谢有好处，而且含有的抗氧化物质比较丰富。
西瓜：
西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。主要作用就是利尿，能让身体中的盐跟废弃物顺利随尿排出，另外，西瓜中钾的含量不少的，西瓜可以有修复双腿的作用，对于排毒利尿来说起到了很好的作用和效果。
番茄：
番茄富含维生素A、C、B1.B2以及胡萝卜素和钙等元素。长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经常吃番茄的话，可以消除腿部疲劳，同时也可以有瘦小腿的作用，具有降脂的功效。
想要迷人的双腿，上面的这些具有瘦小腿的水果可以试试，这些水果具有修复双腿的作用，对于促进新陈代谢来说有一定的好处，而且也可以有美容的功效，想要减肥，这些水果不妨经常吃，对降脂减肥有一定的好处。
在我们平时的生活中，很多朋友由于工作压力过大，用脑过度的情况，对于这些人群来说及时的进行补脑是很有必要的，在我们生活中可以补脑的食物是有很多的，那么哪些食物可以补脑呢？接下来，小编将为大家做出详细的介绍，希望可以给需要补脑的朋友们提供一些饮食方面的参考。
补脑吃南瓜
南瓜中的营养元素可以滋补大脑，南瓜有一种益脑元素——p-胡萝卜素，吃了能醒脑提神，改善神经衰弱等症状。
补脑吃核桃
核桃营养丰富，对于健脑补脑有很大的帮助。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智，还能增强记忆力，消除脑疲劳。
补脑吃香蕉
香蕉不仅是口感柔香的水果佳品，更是补脑的水果。香蕉含有磷、色氨酸和维生素B6，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，吃香蕉能健脑明目提神。
补脑吃鸡蛋
鸡蛋的蛋白是优质蛋白质，鸡蛋黄里有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
补脑吃大枣
大枣被称为天然的维生素C，维生素C能加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。
补脑吃深海鱼
深海鱼含有丰富的欧咪伽—3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。
补脑吃花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。
补脑吃小米
小米中含有的营养元素对于脑部健康很有帮助。小米中所含的维生素B1和B2都高于大米，常吃小米粥有益于脑部的保健。
补脑吃玉米
玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用，所以平时想要补脑的话就吃点玉米。
以上所介绍的这几种食材在我们生活中都是比较常见的，这些食材补脑的效果是非常理想的，营养价值非常高，而且口感也不错，大家可以根据自己的喜好来选择服用这些食材，但要注意的一点就是，除了吃这些食物来进行补脑以外，还要注意平时的休息一定要充足。
不知的大家是否有过晕车的经历呢，其实晕车的症状是大脑反射的一种状态，会出现头晕啊或者是呕吐等问题，如果长时间的坐车的话，又是爱晕车的体质，一定要采取一些正确的方式和方法预防哦，下面的这些防止晕车的食物可以试试，可以有预防的作用。
生姜汁
在坐车前半个小时喝点儿生姜汁或者是含一块儿生姜片，但不要咀嚼;如果你感觉口感不好，或者是为了省事儿的话，可以用姜糖代替，也可以把姜片贴在肚皮上;生姜帖子肚子上面，可以有缓解晕车的症状，也可以饮用生姜汁，效果也是不错的。
柠檬
上车前可以咀嚼一点儿柠檬或是橘子，或者是闻一闻柠檬皮(橘子)，也可以帮助缓解晕车的症状;
苏打饼干
苏打饼干能可以有效消除恶心以及泛酸感;
橄榄
橄榄能是你的口腔变得干燥，吃一点儿可以减少恶心的感觉;
碳酸饮料
小孩儿可以上车前喝一些碳酸饮料，也有助于减缓晕车的感觉，不过晚上尽量不要喝碳酸饮料，对牙齿不好;碳酸饮料可以有缓解晕车的作用，适合小孩子。
醋
上车前和一杯加醋的温开水，如果感觉太酸的话可以往里面加一些蜂蜜，这样口感就很好了!但要记住水不要太烫哦，在40~50℃为宜，否则会破坏蜂蜜的营养成分。醋可以有止吐的作用，对于缓解晕车症状有帮助。
话梅
话梅也是偏酸性的食品，有晕眩的感觉吃一点儿也可以有效镇压;
如何防止晕车的问题呢，上面的这些小方法可以帮助你起到很好的预防和改善的作用，可以选择碳酸饮料啊，或者是话梅，醋等等的食物，可以有缓解头晕恶心等问题，预防晕车的现象，如果你经常晕车，这些方法不防试试吧。
你经常是不是有肠胃胀气的不适感觉呢，由于饮食习惯导致肠胃疾病发生的几率还是比较大的呢。如果是肠胃胀气的话，可以吃一些具有消胀作用的食物，可以有改善体质的作用，还可以保护肠胃，来看看这些食物的介绍吧。
黄瓜：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。黄瓜可以有利尿消肿的作用，对于缓解肠胃胀气有一定的好处，还可以健脾胃。
香蕉：香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。吃香蕉可以有缓解便秘的作用，预防腹部胀气的同时也可以有促进食欲的效果。所以香蕉是不错的选择。
木瓜：饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。吃木瓜在饭后食用，可以补充粗纤维，对于促进消化有好处，还可以缓解肠胃胀气。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
酸奶：一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。酸奶可以促进肠道蠕动，对于缓解肠胃胀气有帮助作用和效果。经常肠胃不适，可以吃酸奶，益生菌帮助消化和吸收，可以有养胃的作用。
肠胃胀气怎么办，上面的这些食物可以帮助你解决这个问题，可以有改善体质的作用，对于促进食欲还有缓解肠胃不适的情况有一定的改善的作用和效果，而且可以有去火气的作用，这些食物可以经常吃。
如果出现了发汗的情况，那么肯定会感到非常的担心，这是身体健康出现一些状况的表现，需要采取一定的措施来进行改善，通过吃一些食物对于发汗的情况有一定的帮助，那么发汗吃什么好呢？很多朋友对此都比较疑问，下面小编将为大家展开详细介绍。
生地黄鸡
材料：准备一百五十克生地黄，一只乌肉鸡，一百克饴糖。
用法：先把备好的生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
功效：生地黄鸡口味鲜香，可以滋阴补肾，可以辅助治疗盗汗的病症。
黑豆小麦饮
材料：准备十五克黑豆，十五克浮小麦。
用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。
功效：本方可以清热解毒，祛风敛汗，补肾壮阳，对于出现盗汗、虚汗的病人非常有益。
韭菜根汤
材料：准备十五根韭菜根。
用法：先把韭菜根清洗干净后，加水适量，煎服。
功效：服用韭菜根汤可以用于治疗小儿盗汗自汗，手足心热的病症，有很好的疗效，此外对于皮肤瘙痒还具有很好的止痒杀菌效果。
泥鳅汤
材料：准备六十克新鲜泥鳅，食油适量。
用法：用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。
功效：泥鳅汤具有补肾益精的作用，此外还可以辅助治疗多汗、自汗、盗汗等症，疗效理想。
发汗的人，通过吃以上介绍的这些食疗来进行调理改善是比较有效果的，这些食疗方有一定的药理作用，不仅可以改善出虚汗盗汗等一些情况，而且还可以使自己的体质得到增强，大家在平时生活中可以参照上文介绍的制作方法来制作这些食谱进行服用。
