拔牙后吃什么食物比较适合
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《拔牙后吃什么食物比较适合》，希望对您的养生有所帮助。
很多时候牙齿不好是会影响到我们的食欲的，很多人都是会拔牙来帮助我们去除坏的牙齿，我们在拔牙后是需要很好的明确吃什么比较好，这样是有利于恢复的，那么我们在拔牙后适合吃一些什么呢?一起来看看吧。
1、流质饮食
我们在拔牙后的1到2小时之内是尽量不要吃东西的，而拔牙后2-4小时之内如果要吃东西的话尽量的选用一些无渣冷流质饮食。之所以选择冷食是因为凉性食物，它可以使血管收缩从而达到止血的功效，除此之外还能减轻水肿以及疼痛。因此在拔牙后的几小时后可以吃一些牛奶、冰洪淋、果汁等，这些都是最适合拔牙后食用的。
2、饮食清淡
我们尽量是要饮食清淡一些的，对于一些荤腥食物应尽量避免食用。蔬菜应该是吃的，但是吃蔬菜应注意烹饪方法，最好是煮烂，软，细，或可以制成酱油，在年底，果汁和其他食物。摄取一些含有高营养、高蛋白的食物了，比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等，这些食物不仅仅含有丰富的营养，同时也比较清淡。
3、饭菜要温
在拔牙后，吃饭的时候一定是要保证饭菜温度，饭菜以温为主千万不要过热。过热的食物会导致血管扩张并且引发创口出血，除了过热的食物不能吃之外同时对于一些粗糙的食物也不能过分的摄取，比如像韭菜、芹菜、硬米饭等，这些粗糙的食物会刺激创口，从而不利于愈合。
4、不能漱口
在拔完牙后，一定是在当天不要漱口的，这主要是为了保护拔牙窝内血凝块不脱落，并且为日后伤口的愈合打好基础和，第二天则可以恢复漱口刷牙，是为了更好地保持口腔清洁。
同时拔牙术后一定要注意多注意，不要过度疲劳，注意经常运动，只有这样，才能帮助人体提高免疫力，从而有效地促进伤口的愈合。
看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了，我们在拔牙后应该吃什么了，上面为大家介绍的这些内容是大家要非常的重视的，这样才能够很好的帮助我们快速的恢复，也是可以缓解疼痛的，希望对大家都是有帮助的吧。
Ys630.com相关知识
一旦出现大便不畅，那么就会感觉到非常的难受，这对健康而言也是不利的，对于这种情况，需要吃一些食物来通便的话是比较有帮助的，那么通便吃什么食物比较适合呢？很多人并不是很清楚，下面小编将为大家介绍的这些食物对于通便的效果是不错的，大家可以试一试。
火龙果
火龙果是水果中的上等佳品，有很好的保健效果。吃火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。平时想要通便选择吃火龙果，效果非常好。
西葫芦
西葫芦中的水分含量高，约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃，不仅味道鲜美营养丰富，关键是通便效果相当不错。
豆芽
吃豆芽也是有通便效果的。豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。尤其维生素C的含量极高，是低热低脂食品，对于滋阴通便利尿效果极佳。
大便不畅时，吃以上介绍的这些食物来进行通便确实比较不错，这些食物所富含的营养可以改善肠道的健康，有利于体内的垃圾排除，当然除了这些食物以外，还可以适量的吃一些蜂蜜来进行缓解，效果也是不错的，但对于情况特殊的人群应该去医院就诊。
很多人都是喜欢吃一些甜食的，而且在晚上是不注意牙齿的保健工作，所以经常是会遇到一些牙齿的问题的，尤其是一些小孩子，没有注意就让蚜虫更加的放肆，最后导致牙齿不得不拔。那么我们在拔牙后日常饮食该怎么食用呢?
一、头道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。
进食时间：拔牙之后2-4小时。
说明：拔牙后可以进食一些无渣冷流质饮食。因为冷食是可以使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。
忌口：但是切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。
二、二道菜：蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。
进食时间：拔牙之后4小时至次日。
说明：这个时候是可以吃一些半流质饮食和软食。饮食应该清淡一些比较好，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。另外要注意，这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。
忌口：但是要注意禁忌食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不吸烟、不喝酒。
注意：拔牙后应注意创口情况，如有很多出血，应及时就医检查。拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时才能吐去，不要咬得过紧或咬得时间过长。24小时内唾液内有少量血液属正常现象。
阅读完上面的文章后，相信大家也是从文章中了解到了拔牙后应该吃一些什么了，我们如果是对牙齿没有保健好的话，是可能引起牙齿一些其他的变化的，要注意对牙齿卫生的保健，饮食上不要吃一些对牙齿有刺激性作用的食物。
很多人拔牙之后漱口比较勤，因为害怕口腔里的细菌入侵到伤口，给伤口愈合造成影响。拔牙的时候医生会给口腔内部进行消毒，拔牙之后还会嘱咐患者一定不要进行刷牙、漱口行为，而且还要在饮食方面进行调理，这样才能够让伤口尽快的愈合，不会因为口腔细菌给伤口造成影响。
一、概述
有的时候如果出现了牙齿方面的病变，也可以通过拔牙的方式来将损坏的牙齿拔掉，这样可以有效预防牙齿疼痛的产生，对人的牙齿健康也是非常好的，但是拔牙之后一定要注意合理的调整，这样可以有效的预防细菌的滋生，一般拔牙之后应该多吃一些流食或者是半流食，拔牙一段时间之后不要刷牙，也不要漱口，一般在24小时之后可以有效的恢复正常生活。
二、步骤/方法：
1、 拔牙是非常痛苦的一件事情，如果出现了牙齿方面的病变，最好选择使用其他的方法进行治疗。必要的情况下也可以通过拔牙的方式来有效的普遍指的牙齿，拔牙之后一定要进行消炎处理，避免出现细菌的滋生导致全身性不适的症状。
2、 一般拔牙之后24小时左右的时间，最好不要刷牙，也不要漱口，拔牙之后最好用一些棉球将牙齿拔出的部位要紧，这样可以有效的避免流血的产生，根据医生的建议进行合理的饮食调理，这样对口腔的健康也是非常好的。
3、 通过拔牙的方法可以预防牙周炎等疾病的产生，对其他牙齿方面的健康也是非常好的，拔牙之后尽量不要做剧烈的运动，这样有效的预防身体不适症的产生，因为拔牙之后身体抵抗力是比较弱的，你平时应该多注意休息。
三、注意事项：
应该注意牙齿方面的保护，如果出现了牙齿病变，一定要进行有效的调整和治疗，拔牙之后应该遵医嘱使用食品或者药品，也应该定期到医院进行检查，之后最好选择好的方式进行牙齿方面的填补。
很多人拔完牙后口水非常的多，感觉自己总是不停地在吐口水或者吞咽口水，出现这种情况应该怎么办呢?这是非常正常的条件反射，大家不必过于担心，但是一定要清楚拔牙之后的一些注意事项，因为如果处理不好的话会对伤口愈合造成影响。下面具体给大家介绍下拔牙后需要注意哪些。
一、拔完牙老有口水怎么办
很多人在拔完牙以后，觉得里面有口水，这是很正常的现象，感觉有口水总会先一吸然后再吐出来，这样的动作会容易导致口腔内愈合的血块被吸吮出来，会使原本已经止血的创伤处再次出血，很难止住。如果拔牙窝血块没有凝固好，那就很可能会产生干槽症啦。所以，拔完牙要吐口水一定要控制。
二、拔牙后要注意什么
1、拔牙后创口的止血和愈合恢复，都是依靠您牙齿窝沟里面的凝血块，不让您漱口是怕把您把凝血块一起吐了出来，因此，从拔智齿开始，到拔完都不能漱口，等到24小时之后，创口部位有了一定恢复，您就可以漱口，也可以刷牙了。
2、很多小伙伴会为了让创伤口愈合的更快，往往会选择热敷。这是错误的!因为拔牙你处在出血的状态，采取冷敷可以减少局部血液供应。前三天可以用凉水(5~10度左右，不要用冰块，防止冻伤)在术区冷敷。每冷敷15分钟，需要休息15分钟以上。正确的冷敷有助于减轻术后的肿胀、出血、疼痛。
3、饮食需要清淡温热，不能吃辛辣刺激、过热、过硬的食物，像麻辣小龙虾、火锅、烧烤什么的一定要控制。抽烟的朋友们，拔牙后应停止抽烟2-3天。因为抽烟不仅会造成伤口出血，还可能使口腔形成负压，将拔牙窝内的血凝块带出，进而严重影响伤口愈合。
4、同时要保证足够的营养。术后注意休息，避免熬夜、疲劳，前三天不能进行剧烈运动，一周内不要用过热的水洗脸洗头洗澡，一周后拆线。
看了上文之后，大家应该知道拔完牙老有口水怎么办了吧，首先是不能吸口水也不能吐口水，就忍耐个把小时，习惯了就好，每个人拔过牙都是这样的，是很正常的情况。上文还提到了拔牙后还要注意什么，一定要听从医生的吩咐，医生说不可以的事情千万不要做，拔牙不是小事。
很多人在拔牙后在拔牙的创口表面会有一层白色的粘膜，这是属于一种十分常见的情况，这种白色的粘膜就是拔牙后形成的一种牙龈软组织，这是属于正常的情况，平时需要多注意创口表面的卫生，避免出现细菌感染，同时在吃完食物之后也需要多记得漱口。
拔牙后白色的是什么?
拔牙后的创口有一层白色黏膜状的东西1是原来与牙相连的牙齦皮肤组织供血不足发白。2是创口牙龈组织有些发炎形成白色黏膜状物。因拔牙后牙齦创伤较大，而且创口面细菌容易感染，建议服用甲硝唑片等消炎药。同时要注意口腔卫生，每次吃完东西后含清水漱口，早晚正确的刷牙。
拔牙创伤正常愈合的四个阶段:
1、出血及血块闭合阶段拔完牙之后，拔牙创口会持续出血，一般持续15-30分钟，这些血液会在创口处形成血块以封闭创口。这些血块有保护创口，防止感染，促进创口愈合的功能。但是因为血块并不能算是牢固，所以刷牙漱口很容易血块脱落，造成创口愈合缓慢，同时出现牙槽感染，疼痛等并发症的可能性大大增加，所以拔牙后24小时内禁止刷牙漱口。
2、血块变为肉芽组织拔牙后数小时，牙龈组织收缩，约24小时后血块内部开始出现肉芽组织，此后的第七天血块会完全被肉芽组织所代替。
3、结缔和上皮组织出现拔牙后3天—20天，更成熟的结缔组织替代肉芽组织。同时牙槽嵴的尖锐边缘骨被持续吸收，牙槽的高度下降，同时新骨开始生成。与此同时，上皮(牙龈)边缘开始沿表面向中间生长，讲整个创口包裹完毕。这个过程整体需要30天左右。
4、骨组织生成并成熟牙龈包裹完成后，在创口内部开始形成骨质结构，大约35天后，拔牙创口的三分之二被纤维样骨质充填，而余下的三分之一则需要3-6月后，成熟的骨组织替代不成熟骨质，牙槽突功能性重建基本完成，才会被填满，这时创口完全消失。通俗来说整个拔牙后的愈合过程如下，拔牙后出血，形成血块，然后血块变为肉，然后牙龈包裹创口，创口内血肉经过长期机化变成骨，骨头慢慢变成熟，这时候才算是完全愈合完毕。
拔牙后清洁办法:
1、48小时内
吃完饭后用淡盐水把窟窿里的东西冲出来，等48小时后血块凝固后就可以轻轻刷牙漱口了，但是仍然不能刷患处。
2、3天——1个月
需要每次吃完东西都要漱口，只有这样才能保证创口的清洁，防止感染，另外，不用担心掉进去的食物残渣会被愈合的伤口包裹进去，因为创口的愈合方式是从内往外(推出去)生长。
3、1个月——3个月
刷牙恢复正常，可以轻刷创口了，漱口习惯还需要继续保持!3个月后，可以恢复原有口腔清洁习惯。
人们都知道在拔牙后都是非常疼痛的，有的时候人们还会感觉到自己的牙齿出现红肿的，这些都是相当常见的症状表现，如果是想要去缓解的话最好的方法就是应该要多冰敷的，要让自己的牙齿处在休息的状态，在饮食上面也应该要多吃一些半流质食物的，这样的话才可以防止牙齿受到伤害。
拔牙创内充满血液，约15分钟即可开始形成血凝块，数小时后牙龈组织收缩，使拔牙创口变小，24小时后血凝块逐渐有结缔组织长入，3～4天后牙龈上皮由周围向血凝块表面生长并完全覆盖,2周后逐渐有骨组织生长。
并发症及其防治 常见的并发症有两种： 拔牙后出血 牙拔除后半小时吐出纱布卷，一般即不再出血。拔牙后1～2日内唾液中带少量血丝是正常现象。若仍有明显出血，即称为拔牙后出血，绝大多数为局部原因引起，如牙龈撕裂、残存碎骨片等，清除缝合后，再用纱卷压迫止血;若为全身原因引起，应在局部处理同时，根据病因进行治疗。
1、心血管疾病患者
有严重的心血管疾病和高血压在180/100毫米汞柱以上的。一般的心脏病患者，只要没有心功能不全的表现(如轻微活动或平卧时心慌气短)，都可以拔牙。但拔牙时应做到：麻醉剂中不要加肾上腺素，以免出现心动过速，诱发心衰;麻醉完全、动作轻巧，尽量减少不良刺激，出血或损伤;拔牙前后应给予抗感染预防处理，因为心脏病患者的抵抗力降低，较正常人容易合并感染。
2、高血压患者
出血性疾病：如血友病、原发性血小板减少性紫癜的患者，体内凝血过程有障碍，故有出血倾向。拔牙后出血难止，会引起大出血而发生生命危险。而白血病患者，由于极易发生感染，拔牙后的创口也可成为一个感染灶，从而导致严重的全身性感染，且难以控制。因此，这些病员患牙病时，应作保守治疗，禁忌拔牙。
3、月经期
妇女在月经期原则上应当避免拔牙，因为月经期间牙槽可能发生代偿性出血。但在月经期拔掉已经松动的牙，对病人没有多大影响。一些“根深蒂固”的牙齿，如阻生牙或埋伏牙，则应等月经过后拔除。有资料显示，女性在月经周期的第10天左右拔牙最为适宜，此时伤口愈合比较快，不易发生细菌感染。
4、妊娠期
有人认为妊娠期间一律不可拔牙，因为可能导致流产。但大量临床实践表明，在妊娠3~7个月拔牙比较安全，对妊娠没有什么不良影响。在这个期间拔牙，还应注意以下几点：
①在拔牙前一天和拔牙当天，肌内注射黄体酮10毫克。
②拔牙麻醉剂中不可加肾上腺素。
③麻醉必须完全，止痛效果要好。对有习惯性流产或习惯性早产史的病人，在妊娠期间禁止拔牙。
饮食养生
运动养生
