出现剧烈头痛适宜服用的食疗药膳
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生，很多人只是听说但并未真正力行，没有好的身体，万事事皆休。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“出现剧烈头痛适宜服用的食疗药膳”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
头痛的种类有很多，有轻微的头痛，也有剧烈的头痛，如果出现了剧烈的头痛，那么一定要及时的到医院接受相关的治疗，还可以选择一些食疗药膳来进行改善，那么出现剧烈头痛适宜服用的食疗药膳有哪些呢？下面小编将为大家做出相应的介绍，希望能给各位提供帮助。
山药枸杞炖猪脑
做法：准备三十克怀山药，三十克枸杞，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。
功效：山药枸杞炖猪脑营养滋补，可以健脑益脑，补中益血，对于改善缓解头痛效果极佳。
菊花粥
做法：准备十五克菊花末，一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：服用菊花粥可以清肝火、散风热，对于剧烈头痛的病症有理想的改善效果。
芹菜粥
做法：准备十二克连根芹菜，半斤粳米。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。
功效：服用芹菜粥可以清热止痛，对于肝火而致的头痛病症很有疗效。
天麻陈皮炖猪脑
做法：准备十克天麻，十克陈皮，猪脑1个把猪脑、天麻、陈皮洗净，置瓦盅内，加清水适量，隔水炖熟食用。
功效：本方可以有效改善剧烈头痛的病症。
如果出现了剧烈头痛的话，那么上文介绍的这几道食疗药膳是比较理想的选择，可以将头痛的症状得到有效的改善。当然只能起到辅助的作用，特别是对于那些剧烈头痛比较严重的，要么是不可以忽视治疗的，这需要在专业的医生指导下选择对症的治疗方式才行。
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对于骨折的人来说，通过一些药膳食疗方来进行改善的话，是很有帮助的，但是对于药膳，食疗方的选择是有所讲究的，正确合理地选择一些药膳食疗方来进行调理才能取得效果，下面小编将为大家介绍一些骨折的人适合服用的药膳食疗方。
三七当归肉鸽汤
准备十克三七，十克当归，肉鸽1只，生姜，胡椒，食盐适量备用。共炖熟烂，汤肉并食，每日1次，连续一周。
功效：三七当归肉鸽汤营养滋补，可以促进骨折病人的愈合。
补精膏
准备牛骨髓、炒核桃肉、杏仁泥各一百二十克，半斤山药。将核桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏状，用一斤人炼熟蜜，与牛骨髓拌匀，入砂锅内沸汤煮熬，以瓶收贮。每服1匙，开水冲服，空腹食之。
功效：补精膏可以促进骨折的愈合，非常适合骨折的病人进行食用。
木耳芝麻茶
准备六十克黑木耳，十克黑芝麻。将砂锅置中火上烧热，然后放人三十克黑木耳，不断翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装碗内待用。再置火上入黑芝麻略炒出香味，后掺入清水约1500毫升，同时下人参、熟黑木耳，用中火烧沸约半小时后离火。然后用清洁的双层细纱布过滤，滤液装在碗中即成。每次饮用100～200毫升，可加白糖调味服用。也可将炒后的黑木耳与黑芝麻同生木耳一起加沸水冲泡代茶。
功效：木耳芝麻茶可以促进骨骼的生长，对于骨折患者有很好的帮助。
仙灵活血酒
准备一斤仙灵脾，十五克骨碎补，用白丝袋盛之，同半斤好酒于坛中密封浸泡1个月以上，随量饮之，但不可醉。
功效：可以舒筋活络，对于骨折病人有促进愈合的效果。
上介绍的这几种药膳食疗方对于骨折病人来说是非常适合的，出现了骨折以后合理的选择一些药膳食疗方来进行辅助治疗的话，是可以收获一定疗效的，但也需要根据个人的具体情况来选择，不可以盲目的乱用，希望本文的讲解可以帮助到骨折病人。
如果出现了剧烈头痛的话，那么千万不能掉以轻心，一定要及时到医院接受相关的检查，根据病情需要采取相应的治疗措施，剧烈头痛的情况是不能忽视治疗的，除了治疗以外，还要注意饮食也很重要，那么剧烈头痛吃哪些食物比较好呢？下面小编将为大家做出相关的介绍。
1、土豆
如果是喝酒导致的剧烈头痛，那么不妨选择吃一些土豆，土豆对于缓解酒精引起的头痛是有一定效果的，因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
2、西瓜
如果是脱水引起的剧烈头痛，那么应该吃一些西瓜，这是因为西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高，对于改善头痛也是非常有益的。
3、全谷物吐司
如果平时碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，那么同样容易犯头痛，因此对于出现剧烈头痛的患者来说，应该适当的吃一些碳水化合物，比如全谷类吐司或者燕麦粥之类的。
4、杏仁
出现剧烈疼痛的患者，平时可以选择吃杏仁，在杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
5、芝麻
适当的吃一些芝麻，对于改善剧烈头痛也是非常有帮助的，无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
以上所为大家介绍的这些食物，对于出现剧烈头痛的人来说是非常有帮助的，可以缓解改善头痛的病症，当然剧烈头痛的情况如果相对比较严重的，那么是不能够忽视治疗的，要到医院接受进一步的检查，确诊出病因后对症施治，希望本文的讲解能对大家有用。
凡事都有先兆，中风也不例外。如能提高警惕，尽早发觉一些具有特征性的信号，就能抓住机遇，防患于未然，有效地阻止中风的发生。
头痛剧烈：其程度比较剧烈，部位可在头的颞部、后枕部及全头部，并由间断性转为持续性，或伴有恶心、呕吐。这是脑部动脉内压力突然升高，使血管壁的痛觉感受器受到刺激引起的，甚至是脑动脉瘤发生小的裂缝、少量出血而引起的。
眩晕明显：突然发现天旋地转，房子、家具甚至自己的躯体都在转动。头晕目眩，站立不稳，步履蹒跚，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒于平地。这种现象为时很短，仅有几秒钟或几分钟，很少超过10分钟，然后消失。这是由于脑干、小脑部位缺血，影响了控制平衡的器官所致。
单眼失明：一只眼睛忽然视物不清楚，或视物成双影。眼前有黑点，甚至看不见东西，在很短时间内即恢复正常。这在医学上称为单眼一过性黑蒙，是脑部血管严重硬化变窄导致眼球视网膜缺血的征象。
白天嗜睡：人感到非常疲倦，觉得睡不够，就连白天也是睡意明显。专家们曾观察多例无明显原因而困乏嗜睡的中老年人，其中约有3/4的人在半年之内发生了中风。
哈欠连天：打哈欠是人体的一种保护性反应，可使心脏的血液输出量加大，脑部供血、供氧充足，令人精神振奋，属于正常的生理现象。但是，中老年人尤其是心脑血管疾病患者，如无原因而出现哈欠频作，便是病态反应。有学者调查，约有70%的中风病人，在发病前1周左右，曾出现过不分时间、地点而情不自禁地频打哈欠的现象。
握力下降：在刮剃胡须头转向一侧时，手臂突然失去握力，致使刮胡工具落地，有时还伴有讲话不清，过1~2分钟后完全恢复正常。这是由于转头时扭曲了已经硬化了的颈动脉，导致颅内供血不足，引发一过性脑缺血的症状。尽管恢复很快，但预示着中风随时随地可能会发生。
舌根发硬：忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，吞咽困难，说话不清楚，查看舌头并无红肿现象。这是因为血管硬化，管腔狭窄，血流缓慢，血黏稠度增高，使舌静脉循环不畅，代谢物质淤积，进而刺激舌神经所致。
鼻子出血：当血压不断升高时，已硬化变脆的鼻血管不能承受压力，可发生破裂出血。鼻部血管的这种状况，说明脑部血管也有类似变化。大量病例证实，高血压病人反复鼻出血后1~6个月，约有半数的人发生出血性中风。
经常呛咳：专家在临床工作中发现，喝水或进食过程中出现呛咳，也是发生中风的迹象。这是由于大脑缺血使吞咽神经中枢受到影响，导致咽部感觉丧失、反射失调，使得水及食物误入气管。
一侧麻木：突然感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指麻木;耳鸣，听不懂别人讲话的意思;嘴歪斜合不拢、流口水。这些都是颅内动脉供血不足，大脑缺血、缺氧的表现。
上述种种中风先兆，大都在瞬间闪现。有的可反复发作，习惯上称为小中风。如果有以上情况出现，既不能掉以轻心，也不要惊慌失措。应保持镇静，避免过分紧张，就地休息，与救护中心联系或去医院做系统检查。
脾气虚是很多人都存在的一种情况，这种情况的出现对健康来说是非常不利的，因此一定要采取相关的措施来进行改善，通过喝一些粥来改善脾气虚是有一定效果的，下面小编将为大家推荐三道适合脾气虚的人服用的粥，希望能给脾气虚的患者提供一些饮食参考。
栗子粥
原料：准备半斤山药，一百克熟栗子，四十五克大米，六十克糯米，十克枸杞，七颗红枣。
做法：先把备好的山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中；放入山药和红枣；煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
功效：食用栗子粥可以健脾补肾，对于脾气虚的人群是非常有益的。
大枣粥
原料：准备十颗大枣、二两粳米、冰糖汁适量。
做法：先把备好的粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。
功效：服用大枣粥可以补血养血，健脾益气，非常适宜出现贫血，脾气虚的病人服用。
山药粥
原料：准备一斤生淮山药、白糖。
做法：将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。
功效：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分，将其做成粥服用能够健脾益气，对于脾气虚之人非常适宜服用。
栗子粥、大枣粥、山药粥，这几种粥都是比较营养的，不仅能够温补强身，而且还可以调你脾气虚的症状，如果自己出现了脾气虚的情况，那么在平时如果能经常服用这几道粥的话，是比较有帮助的。除了喝这几道粥来改善脾气虚的病症以外，还要注意其它的饮食也要合理安排。
导读：头痛一件很恼人的事情，有些人头痛的情况比较严重，简直接近生不如死。对付头痛不能一味的苛求疗效好的药物，是药三分毒，我们应……
头痛一件很恼人的事情，有些人头痛的情况比较严重，简直接近生不如死。对付头痛不能一味的苛求疗效好的药物，是药三分毒，我们应该尝试从食疗辅助调理的角度入手。下面与大家分享几个食疗的方法，经常有头痛现象的患者可以尝试一下!
■山药枸杞炖猪脑
取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。
此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
■芹菜粥
取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。
■桑菊豆豉粥
取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
■疏肝止痛粥
取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
■菊花粥
取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。
有时候心情紧张的时候也是会有头痛现象的，所以要想自己没有头痛现象，平常的时候应该尽量让自己保持心情愉快，而且要注意休息。不要让自己长时候的处在一个紧张的工作或者是学习的状态，这样可以有效的避免头痛现象的产生。
蘑菇青菜: 鲜蘑菇250g,青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐 味精等调料后食用。功能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。
荷叶减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，开水冲泡代茶。功能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
荸荠烧香茹:荸荠250g(去皮 切片),水发香茹100g,起油锅翻炒,并加入盐 糖 味精等调料即成。功能和血化痰,降脂理气。适用于冠心病 高脂血症 高血压病等。
乌龙茶：乌龙茶叶3～5g，开水冲泡后饮用。功能减肥降脂，清热消渴。适用于肥胖症、高脂血症。
油焖茄子: 茄子500g将茄子洗净切块,起油锅将茄子放入煸炒,再加入酱油、姜末、酒、味精等调料,焖煮至熟烂后食用。功能活血消肿,化瘀止痛。适用于冠心病,动脉硬化 高血压等症。
荷叶饮：鲜荷叶100g，洗净切碎，煎煮后代茶。功能减肥降脂，清热消暑。适用于肥胖症及夏季暑热等症。
木耳粥: 黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖适量同熬为粥。功能益肾补元,养阴和血。适用于老年人动脉硬化、高凝血状态者以及头晕、腰酸等病症。
山植麦芽饮：生山楂、炒麦芽各10g，煎煮后代茶饮用。功能降脂消食。适用于高脂血症及伤食所致之胃呆腹胀、消化不良等症。
人参叶茶：人参叶3g，用开水冲泡代茶饮用，每日1次。功能益气生津，养心补元。适用于冠心病等心脏病所致的心悸气短、乏力口渴等症。
玉米须豆腐汤：玉米须100g，豆腐300g，水发香菇50g，先将玉米须煮汤取汁，再将豆腐、香菇放入，加盐、味精等调料一起煮汤后食用。功能清热利水，降脂平肝。适用于高脂血症、高血压、水肿、黄疸等病。
人参核桃饮：人参3g，核桃肉3个，煎煮后代茶饮用。功能养心补肾，益气补元。适用于心悸气短、胸闷自汗、腰酸足软等症。
芦笋冬瓜汤：芦笋250g，冬瓜300g，再加入盐，味精等调料一起煮汤后食用。功能降脂、降压，清热利水，抗癌解暑。用于高血压、高血脂以及各种肿瘤、夏季发热、口渴尿少等病症。
丹参麦冬茶：丹参10g，麦冬10g，用开水冲泡后，代茶饮用。功能养心补肺，活血滋阴。适用于冠心病等心脏病所引起的心悸气短、胸闷口渴等症。
现在许多的人在跑步之后都会出现腿疼的情况，特别是一些年轻人，在经过剧烈的运动之后也会出现腿疼的情况。这个到底是怎么回事呢？为什么跑完步之后自己的腿会很疼呢？甚至疼到下楼梯都觉得很困难，笑一下都是感觉整个人都在疼。
其实，在跑完步之后觉得自己的腿疼，主要的原因就是平时缺乏锻炼，然后在经过猛然间运动之后，身体就会出现腿疼的情况。有时候自己经常锻炼，但是突然间进行了剧烈性的运动，也会出现腿疼的情况。
出现了这种情况之后，可以适当的休息一下，在腿疼了这段时间不要进行剧烈性的运动了，可以服用一些药物来缓解酸痛的现象，也可以自己在家做一些按摩，或者热敷，这些都对于缓解酸痛的现象有很大的帮助，还可以通过泡脚的方式来缓解。
如果是因为自己的身体没有经常运动，猛然间跑步之后才有的腿疼，那么就可以这样子做，身体其实没有什么特别大的伤害。但如果自己是每天都在运动，然后跑步的运动量跟平时也差不多而出现腿疼的情况的话，那么就需要及时去医院进行检查了，看看自己到底出现了什么问题。
有可能是在跑步的过程中伤害到了身体的某个部位，又或者是身体发出来的一种危险信号，总之如果是这种情况，就及时去医院进行检查治疗。
现在许多的中学生和大学生由于没有经常的锻炼，总是在体育考试或体育检测中跑800米或者1000米的时候，很难受、呼吸困难，第二天或者第三天就出现了腿疼都情况，出现这种情况，那么也就是在警醒自己，平时要多进行体育锻炼了，不然的话，自己的身体会越来越差。
平时在学校的时候可以每天早起半个小时进行跑步，半个小时，大概可以围着操场跑好几圈了，每天进行适量的体育锻炼对身体十分有帮助，并且还能减少脂肪让身材更好，人也更好看。
除此之外，可以通过一些跳舞、跳高、跳远等等的体育锻炼来提高自己的运动量，让自己的运动量每天不断地增长，久而久之自己的身体也就越来越好了。要注意的就是运动之后不能及时的坐下，或者是吃东西、喝水，要等身体缓过劲来之后，再坐下和吃东西。
1.枸杞麦冬蛋丁 【特点】 滋补肝肾。适用于慢性肝炎、早期肝硬化等。健康人食用能增强体质，防病延年。 【原料】 鸡蛋5个，枸杞、花生米、猪瘦肉各30克，麦冬10克，盐、淀粉、味精各适量。
【制作过程】 1). 将花生米煎脆;枸杞洗净，入沸水中略氽一下;麦冬洗净，入沸水中煮熟，切成碎末;猪瘦肉切丁;鸡蛋打在碗中，加盐少许打匀，把蛋倒进另一碗中(碗壁涂油)隔水蒸熟，冷却后将蛋切成粒状。 2). 锅置旺火上,放花生油,把猪肉丁炒熟,再倒进蛋粒,枸杞,麦冬碎末,炒匀,放盐少许及湿淀粉勾芡。 3). 最后放味精适量,脆花生米铺在上面即成。
2.赤豆鲤鱼汤 【特点】 适用于肝硬化、肝腹水者食用，也可以作为黄疸型肝炎、慢性胆囊炎、胰腺炎者的辅助治疗。 【原料】 主料：鲤鱼1条，约重500克。配料：赤小豆120克，陈皮6克。调料：白糖适量。
【制作过程】 将鲤鱼去鳞杂，洗净，加陈皮、赤豆共煮，以烂为度，可加适量白糖，吃肉喝汤。 3.蒸带鱼女贞子 【特点】 适合于迁延型肝炎、慢性肝炎者食用，可护肝、改善肝功，消除症状。 【原料】 主料：鲜带鱼1条。配料：女贞子20克。 【制作过程】 ①将带鱼洗净，去内脏及头鳃，切成段，放入盘中，入蒸锅蒸熟。 ②取蒸熟带鱼的上层之油与女贞子混合，加水再蒸20分钟后取汁服用。
中医学认为，蚕蛹性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经。蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。是一味独到的补肾壮阳美食.具体请看下文.
药理研究表明，蚕蛹含脂肪28%~30%，蛋白质56%~63%，还含有钙、磷、铁等矿物质，丰富的维生素及激素等成分。因此，食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素，又刺激肾分泌，活精壮骨，补肾壮阳。
蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为，本品性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经。有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积之功，适用于肾阳亏虚，阳痿遗精，风湿痹痛，小儿疳积等。《本草纲目》言其治小儿疳瘦，长肌，退热，除蛔虫。《医林纂要》言其和脾胃，祛风湿，长阳气。
药理研究表明，蚕蛹含脂肪28%~30%，蛋白质56%~63%，还含有钙、磷、铁等矿物质，丰富的维生素及激素等成分。所含的蛋白质易被水解，且与人体蛋白质相似，人体吸收率在90%左右。
因此，食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素，又可增加脑细胞活力，提高思维能力。蚕蛹含有丰富的甲壳素，其提取物名壳聚糖。研究表明，甲壳素、壳聚糖具有提高机体免疫力、强化肝脏等功能。在美国、日本等地，已将其作为新型食品添加剂。
蚕蛹中含有大量的精氨酸，其含量超过鸡、鱼、肉、蛋。精氨酸能消除疲劳、提高性功能，是制造男性精子蛋白的重要原料，且对慢性肝炎、心脑血管疾患、白细胞减少及营养不良等症，都有明显的疗效。我国和瑞典科学家合作，从柞蚕蛹中提取出一种广谱免疫物质。该物质对癌症、动脉硬化、肝炎、肾炎等均有疗效。蚕蛹对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌有抑制作用，具有较好的消炎和抗感染作用。它所含的不饱和脂肪酸具有消减人体多余胆固醇的作用。据证实，蚕蛹对机体糖、脂肪代谢均有一定的调节作用。
【导读】生活中很多人喝酒后为什么会出现头痛呢？，专家表示，绝大多数人喝酒后头痛的主要原因并不一定是酒精摄入过量，下面小编就为你介绍喝酒后为什么会出现头痛的原因。
喝酒后为什么会出现头痛
酒后头痛的原因：
1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
喝酒后为什么会出现头痛
3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
缓解酒后头痛的方法：
蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
营养不良的人群在我们周围比较多见，对于营养不良的人来说，要注重自己的饮食是非常关键的，很多人都喜欢喝一些汤来进行补充营养，那么营养不良可以服用什么汤呢？不少人就有了这样的疑问接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能对各位有所帮助。
1、板栗核桃鸡汤
核桃每百克中就含有蛋白质约15克，以及还含有人体营养必需的不饱和脂肪酸。板栗所含蛋白質比大米高30%，而且还含有維生素A、B、C、、B2以及其他微量元素。本品具有补肾强骨，健脾养胃的功效。这里要注意的是，核桃不能和野鸡肉一起食用。
食材：准备一斤鸡肉，半斤板栗，一百五十克新鲜的红枣，一百克核桃，五克南杏仁，姜、盐适量。
做法：
（1）板栗去壳去衣；杏仁扒碎；红枣和核桃分别洗净。
（2）鸡洗净后放进开水中煮5分钟。
（3）将所有材料一起放入锅中，慢火煲3小时，食用时调入盐即可。
功效：板栗核桃鸡汤味道非常香浓可口，营养极其丰盛，对于滋补强身极其有效。
2、参芪鸽肉汤
党参具有补中益气，健脾益肺的功效，同时还能调整胃肠运动功能，纠正病理状态的胃肠运动功能紊乱。本品适用于气血两虚者。
食材：乳鸽1只，党参10克，黄芪15克，白术9克。
做法：
（1）将乳鸽去杂毛及内脏；党参、黄芪、白术打为粗末，用布包好。
（2）将包好的布塞入鸽腹，隔水炖至烂熟。
用法：每3天吃一次，连服4-6剂。
功效：服用参芪鸽肉汤可以强健自己的脾胃，非常适合体质虚弱，营养不良的人经常服用。
如果自己出现了营养不良的话，那么通过和以上介绍的这几种汤是有一定帮助的这几种汤不仅做法比较简单，而且营养非常丰富，对于滋补调理身体的作用是比较大的，当然除了和自己炖汤以外还要注意，平时的饮食，一定要合理的安排好，不要偏食，新鲜的果蔬和肉类要保持均衡摄入。
每一种疾病都有着对人体的损害，所以大家都要知道应该如何去保护自己，一些保健的方式和方法是需要知道的哦。感冒头痛是比较常见的症状，如何去改善这样的问题呢，下面的这些食疗的方法可以帮助你得到改善哦，来看看吧。
1、白芷芫荽滚鱼头汤
做法：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。
功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。如果你感冒头痛的话，这样的食疗方法可以起到很好的改善的作用和效果的哦。而且也可以有缓解鼻塞的作用，对于风热风寒感冒有调理的作用。
2、杭菊糖茶
做法：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。
功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
3、桑菊薄荷饮
做法：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。
功效：桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等感冒症状。这款食谱可以有缓解头晕头痛的作用，具有驱寒的功效，可以缓解感冒头痛。
感冒头痛的食疗方法，上面介绍了三种，这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用和效果的呢。对于提高体质缓解鼻塞头痛等等有一定的好处和作用，而且也可以有驱寒的效果，这样的食疗方妨试试的哦，效果还是很不错的呢。
母草
益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有去死胎，安生胎，行淤血，生新血的作用。由于益母草性微寒，尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇。
凉拌益母草
材料：益母草（300克）胡萝卜（50克）木耳（50克）银耳（50克）
做法：将益母草入开水锅中焯透，取出沥水，切段，将胡萝卜片，木耳，银耳入开水锅中焯透，所有材料放入碗内，加适量精盐，味精，醋，香油，蒜泥拌匀，即可。
川芎
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂生化汤中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。
逍遥粥
材料：柴胡10克，白芍10克，川芎10克，粳米10克。
做法：柴胡、白芍、川芎以水煎煮，去渣留汁，入梗米煮粥，粥将成时加入冰糖适量，稍煮即成。
葛根
葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。
葛根小排汤
材料：葛根100克，猪小排250克。
做法：小排洗净过水后与葛根同煮，先用旺火再改用文火煲1小时，加盐调味即成。
当归
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现，当归可以促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。
红枣桂圆蛋汤
材料：鸡蛋200克 桂圆肉50克，枣（干）30克，当归30克 红糖50克
做法：鸡蛋煮熟去壳，取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟；加入已煮熟的鸡蛋，红糖煮15分钟即成。
红花
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有女性保护神的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
蘑菇红花汤
材料：蘑菇30克 红花6克 黄瓜100克
做法：把炒锅用武火烧热，加入素油，六成熟时，下入姜、葱爆香，加入清水500毫升，烧沸，加入蘑菇、黄瓜片、红花、盐，用中火煮15分钟即成。
常见的肝病包括急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等，治疗措施除了服药之外，饮食调理也非常重要。
急性肝炎 肝炎病人在急性期应少吃肉类食物，特别是急性黄疸型肝炎患者，发病初期更不宜吃肉食。因为急性肝炎病人的肠胃消化功能低下，若摄入不易消化的肉类食物，会加重病情，有碍康复。
慢性肝炎 由于病程较长，肝细胞有不同程度的损害，需要摄入大量的肉类食物，以促使肝细胞再生。这时可以吃瘦猪肉、兔肉、鸽肉、鲤鱼和甲鱼等进补。鸽肉有清热解毒之功;鲤鱼则能开胃健脾，消水肿、治黄疸;甲鱼肉不但对坏死之肝细胞有很强的再生作用，还有抑制癌细胞增生、软化肝脏的功效。
肝硬化 肝硬化是肝炎晚期、酒精中毒引起的病变，如出现黄疸指数高、腹水及消化道功能严重不良时，应忌食肉类食物，以免因消化障碍而使肠胃内产生大量气体，加重病情，甚至引起昏迷。如果在稳定期，则需要逐渐增加肉食摄入量。每日应补充100-150克蛋白质。因为，此时患者的肝细胞坏死严重，结缔增生，质地变硬，急需进补。进补的最佳食物是甲鱼。食用方法以清蒸或清炖为好，吃肉饮汤，将甲鱼胆挤汁放入一并吃下。吃时可放适量白糖或蜂蜜，如坚持每天食用，有一定的治疗和辅助治疗作用。
肝炎病人在肝功能正常后，可有选择地食用牛肉、鸡肉、鸭肉、黄鳝、墨鱼、虾及猪肝等寒性或温性食物。因为长期食用寒性肉食，容易使人虚胖无力，甚至会引起性功能减退。食用温性肉食可调节病后机体寒热平衡，强筋壮骨，对病后的身体恢复大有裨益。但应禁食狗肉、羊肉、麻雀肉等热性肉类，否则会生热助火，加重病情和诱病复发。
药膳食疗是在中医理论指导下，将药物配伍相应食物做成的既有药物疗效又有食物美味的药食品。这样，食借药力、药助食威，两者相辅相成。对疾病有一定的治疗或辅助治疗作用。下面本文就常见的几种肝病的食疗药膳及家庭制做方法作一介绍，供读者选用。
红枣花生汤 取红枣、花生仁、红糖各50克，水煎服，每日1次，连服30天。可降低血清谷丙转氨酶，适用于急慢性肝炎。
桃仁粥 桃仁15克，水泡后，研汁去渣与大米50克、红糖适量共煮成稀粥，每日服l-2次。此方有活血化瘀、润肠通便之功效，用于急性肝炎、早期肝硬化有瘀血症者。
茯苓粥 取红枣20枚，加水用文火煮烂去核，连汤入大米粥内，再加入茯苓粉30克，煮沸即成。日服2次，酌加红糖。此方可健脾利水，用于慢性肝炎引起的轻微下肢水肿、食欲不振、腹胀、舌苔厚腻者。
蒜鱼汤 取黑鱼250克去肠杂洗净，大蒜100克去皮，加水适量，入锅蒸熟即成，无盐取食，可用于辅助治疗肝硬化腹水、慢性肾炎水肿等。
四味汤 取米醋1000毫升，猪脊骨500克，红糖、白糖各200克，明矾粉30克，煮取浓汁，装瓶贮于冰箱内。日服3次，每服20毫升。用于急性肝炎合并黄疸者。
茵陈干姜粥 茵陈15克，茯苓10克，干姜6克，水煎取汁，与大米50克酌加清水煮粥。粥成后调入红糖，再沸即可。此方可清热健脾、保肝退黄。
泥鳅炖豆腐 取泥鳅150克，去腮及肠杂洗净，与豆腐250克同入锅，酌加食盐、葱、姜、黄酒和清水，旺火烧沸后转小火炖至熟，空腹食用，可用于各型肝炎的辅助治疗。
砂仁大枣粥 砂仁3克，枳壳、陈皮、佛手各6克，大枣5枚，大米 50克。将大枣去核，诸药水煎取汁，加大枣、大米同煮为粥服食，每日2次。此方可疏肝理气，适用于肝郁气滞、胁肋胀痛、走窜不定、腹胀纳差等。
玫瑰花粥 玫瑰花3克，大枣5枚，大米50克。将大枣去核，同大米煮为粥，待熟时调入玫瑰花，再煮一二沸即成，每日2剂。此方可养血理气、疏肝解郁，适用于胁肋胀痛，每因情志变化而痛剧，食欲不振、胸闷嗳气等。
桃仁大枣粥 桃仁、大枣各10克，陈皮5克，山楂15克，大米50克。将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。可疏肝理气、活血化瘀，适用于肝脾肿大、胁肋疼痛、固定不移或见蜘蛛痣。
内金鳖甲猪肝散 鸡内金100克，炙鳖甲、猪肝(焙干)适量，研细末备用，每取5～lO克，蜂蜜水冲服，或调入稀粥中服食，每日3次。此方可软坚散结，适用于早期肝硬化。
二豆鲜藕汤 扁豆50克，赤豆100克，鲜藕200克。将鲜藕去皮、节洗净，切块，先将二豆煮开花后，纳入鲜藕中，煮熟服用(不放盐)。此方可疏肝健脾，适用于胁肋疼痛、纳差食少，或见便溏、水肿、肢软乏力等。
归杞甲鱼汤 当归、枸杞各10克，熟地、麦冬、女贞子、山药、陈皮各6克，甲鱼1只。将甲鱼去头杂、洗净切块、诸药布包，加水同炖烂熟后，去药包，加葱、姜、椒、盐等调料服食。可滋阴补肾，适用于急慢性肝炎、肝硬化所引起的胁肋隐痛、头晕目眩、口咽干燥、潮热心烦、手足心热、腰膝酸软、鼻衄牙痛、失眠多梦等症。
太蒜赤豆汤 大蒜30克，赤小豆60克。将大蒜去皮。同赤小豆共煮后服食，每日1剂。可健脾利湿，适用于肝硬化腹水，但按之不硬，时大时小、时轻时重、小便不利等。
赤豆二米粥 赤小豆、苡米各30克，大米50克，陈皮末3克。将赤豆、二米加清水适量煮粥，待熟后调入陈皮末，分2次服食。此方可健脾除湿，适用于肝硬化腹水，腹大如鼓，按之满实，兼肢体水肿、小便不利、纳差食少等。
商陆鲫鱼汤 商陆3克，鲫鱼240克，赤小豆120克，调料适量。将鲫鱼去鳞杂，切块，同赤小豆煮沸后，调入商陆粉，煮至豆、鱼熟后，食盐、味精等调味服食。此方可健脾利湿、消肿除满，适用于肝硬化腹水，腹大如鼓，小便艰涩难解等。
