哪些水果可以治疗扁桃体发炎
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。您是否正在关注养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的哪些水果可以治疗扁桃体发炎，相信能对大家有所帮助。
美味的水果在我们的生活中是经常能够吃到的，当然了，水果不仅非常的好吃哦，营养价值也是非常高的哦，经常吃一些水果不仅可以补充高营养，还能够帮助我们治疗和预防扁桃体发炎的症状哦，那么哪些水果可以治疗扁桃体发炎呢?下面我们就来一起看看吧。
1、梨子
中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。并且经过现代研究发现，在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，尤其是在干燥的秋冬季节更是可以经常吃梨的哦，不仅可以预防扁桃体发炎，还能帮助我们治疗咳嗽等症状哦。
2、金橘
金橘的营养价值是非常高的，经常食用金橘可以治疗扁桃体发炎的症状哦，金橘中维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。
3、枇杷
患有扁桃体发炎的患者在日常生活中完全可以通过食用枇杷来起到很好的缓解以及治疗的目的，并且我国中医指出枇杷全身都是宝，因为它全身皆可入药。枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。另外，枇杷中的维生素c含量也是非常高的，对于帮助我们美白皮肤的效果也是非常好的哦，所以建议大家在生活中可以经常食用枇杷哦。
哪些水果可以帮助我们治疗扁桃体发炎呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于治疗扁桃体发炎的水果也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，如果出现了扁桃体发炎的症状，那么我们可以多吃一些力，金桔以及枇杷等等这些美味的水果哦。
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扁桃体发炎是很常见的现象，引起扁桃体发炎的原因也是很多的，而且扁桃体发炎一般分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎，像急性的多是身体的抵抗力下降导致细菌或者是病毒感染引起的，通常患者是会出现发热，头痛，咽痛等症状，这种疾病在青少年以及儿童身上是最为常见的，那夏季扁桃体发炎的症状有哪些呢?
扁桃体发炎会有哪些症状
1、患者很容易咽痛，特别是遇到感冒、受凉、劳累、睡眠欠佳或烟酒刺激后，患者就会咽痛发作，并有咽部不适及堵塞感。平时症状多不明显，但常有急性发作病史。
2、还会出现咽干、口臭等现象，这主要是由于扁桃体内细菌的繁殖生长及残留于扁桃体内的脓性栓塞物，常可致口臭、咽干、发痒、异物感。
3、有时候扁桃体肿大，这种现象多发生于儿童，肥大的扁桃体可使吞咽困难，说话含糊不清，呼吸不畅或睡眠时打鼾。如扁桃体过度肥大，可能出现呼吸、吞咽或言语共鸣障碍。
4、有时候还会伴有着消化不良，头痛，乏力，低热等症状。
扁桃体发炎的几个危害
1、扁桃体过度肿大或扁桃体周围脓肿，有时可影响呼吸功能。
2、急性扁桃体炎如不及时治疗，可引起邻近器官疾病，如鼻炎、鼻窦炎，颈淋巴结炎性肿大，咽炎，喉炎，咽鼓管炎、单纯性中耳炎、听力下降等。
3、慢性扁桃体炎反复发作可引起风湿病、心肌炎、肾炎等多种疾病。
4、扁桃体炎若治疗不及时，人体抵抗力不足以战胜病原体时，炎症就可向周围组织扩散，并可经血液播散至其他器官，使之发生炎症，如继发风湿热、风湿性关节炎、风湿性心脏病、急性肾炎和无显着原因的低热。
夏季扁桃体发炎怎么办
急性扁桃体炎由于其发病急，比较好治疗，最常用到的治疗方法就是药物，患者可口服左氧氟沙星、阿莫西林等，另外，抗感染治疗主要针对病 原菌选择有效的抗菌素。青霉素对较常见的链球菌感染有效，可作为首选药物，然而，近年来许多细菌已发生了变异，产生耐药菌，普通的青霉素可能无效，此时必 须采用更强效的抗菌素才能控制炎症，对于症状严重的患者需要通过手术进行治疗。
若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛;将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛;咽喉疼 痛时，可用1高速羹酱漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次，有疗效，漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。
除此之外，咽喉炎患者还应该注意以下几点：尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源;减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能;饮用大量流汁多食用一些大蒜对于某些细菌的杀灭非常有效;只有在平时注意了，再配上甘之露饮进行调理。
夏季吹空调一定要提防扁桃体炎，生活中我们要多饮水，少吃一些刺激性食物，加强锻炼等，以降低扁桃体炎的发病率。对于扁桃体炎患者在采取药物治疗的同时，还要让自己放松、多休息，来帮助减轻疼痛。
在出现扁桃体发炎的时候，出现的咽喉疼痛感让人难以忍受，这里就教大家一些治疗扁桃体发炎的办法，来帮助大家尽快的治愈扁桃体发炎的症状。
1、服用药物
通过服用药物，可以达到快速有效的治疗扁桃体发炎的目的。在药物的选择上可以选择常见的抗生素药物，比如阿莫西林和头孢等，也可以选择含有中成药的口服液，比如双黄连口服液。但是在服用药物的时候，要对药效引起足够的重视，如果连续服用某种药物超过一个星期，发炎的症状仍然没有得到缓解的话，就要及时的前往医院就医诊治了。
2、多喝水
热水治百病，在扁桃体发炎的时候多喝热水可以对喉咙起到有效的舒缓作用，缓解咽喉疼痛的状况。另外，多喝热水也可以帮助我们的身体迅速的排毒，加速废弃物排出体外的速度。当新陈代谢率提高了之后，我们身体内的细胞杀死的病毒残留物就可以更快的排出体外，确保身体的健康。
3、多吃新鲜蔬果
多吃新鲜的蔬果不仅可以帮助我们补充身体所需的给类维生素和植物纤维，帮助我们身体获取足够的养分，促进肠胃推动，增强新陈代谢速度;而且也可以提供充足的水分给我们的身体，帮助身体更好的进行杀菌消毒。对于由于上火所引发的扁桃体发炎，食用新鲜的蔬果还可以帮助我们有效的去除体内的燥热，达到清热降火的目的。
扁桃体发炎是很常见的症状。感冒、咳嗽等都可以引起扁桃体发炎。扁桃体发言虽然很常见，但是相信不是很多人了解它到底有哪些的症状。本文给大家详细讲解了扁桃体的症状，扁桃体吃什么食物?扁桃体发炎如何预防?扁桃体发炎有哪些治疗方法?想要了解这些问题的朋友，就一起来看一下吧。
扁桃体炎的症状
1.急性期
(1)全身症状：急性的扁桃体发炎会引起畏寒的情况。还会发高烧，高烧程度能达到39-40℃左右。小孩子还可能因为发高烧而导致了抽搐、呕吐或者昏睡的情况。食欲不振、便秘还有全身的酸痛。都是急性扁桃体炎的症状。
(2)局部症状：咽痛明显，吞咽时尤甚，剧烈疼痛者可放射至耳部。
2.慢性期
(1)反复发作咽痛，感冒、受凉、劳累、睡眠欠佳或烟酒刺激后咽痛发作，并有咽部不适及堵塞感。
(2)口臭：由于扁桃体内细菌的繁殖生长及残留于扁桃体内的脓性栓塞物，常可致口臭。
(3)扁桃体肿大：肥大的扁桃体可使吞咽困难，说话含糊不清，呼吸不畅或睡眠时打鼾。
(4)全身表现：消化不良、头痛、四肢乏力、容易疲劳或低热等表现。
扁桃体炎吃什么食物
1.适宜食用
新鲜水果和蔬菜;多喝开水;饮食应清淡、易消化。
2.不宜食用
辛辣刺激食物：对于刺激辛辣的食物，如说辣椒、花椒、火锅等。肥腻的食物。还有烟酒都要戒掉。生冷冰凉的食物也不能吃。鱼之类的腥发物也要禁食。一些温补的保养品，比如说人参、鹿茸、十全大补酒等各种都不能吃。
扁桃体炎如何预防
1.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间湿的空气。
2.在感冒流行的季节，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。
3.要保持一个好的锻炼的习惯，提高身体的抗病毒能力，提高身体抵抗力。不能够过度劳累，需要及时的调整休息。对于扁桃体炎的预防都有着很重要的作用。
4.戒除烟洒。
5.预防各类传染病、流行病。
6.爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。
胆囊炎是一种常见的疾病了，那么你知道什么是胆囊炎呢?胆囊炎会有哪些症状呢?胆囊炎需要我们怎么治疗呢?胆囊炎有没有什么不能吃的食物呢?不了解的朋友们，和小编一起看看吧。
胆囊炎不能吃什么
1、含脂肪类食物
胆道疾病的发作常发生在饱餐(尤其是油腻食物)后的晚上或清晨，这是因为消化脂肪需要大量的胆汁，而胆囊炎患者由于胆囊的炎症及胆内结石的存在，在胆囊急速收缩时会产生疼痛。
如遇结石梗阻，则绞痛更为剧烈，并伴有恶心、呕吐。慢性胆囊炎患者在过食脂肪后，会出现隐痛，并有消化不良的表现，如嗳气、腹胀、厌食油腻等症。
所以本病患者每日脂肪量应限/制在40～50克之间，应禁食肥肉、油炸鸡蛋、猪油、黄油、奶油等，最好食用植物油。
2、酸性食物
像醋、山楂、柠檬这类的酸性食物都是会刺激我们的胃还有我们的胆囊，会引起我们的胆囊收缩，然后引发疼痛。
3、过冷过热的食物
过烫的食物或汤水，过冷的食物，如冰激凌、冰镇饮料、冰咖啡以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胆道括约肌的痉挛，从而引起胆囊区的隐痛或绞痛。因此胆囊病患者应禁食过冷过热的食物。
4、糖
因糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石形成。
5、辛辣刺激性食物
酒、茶、还有辣椒的这些也是会引起胆囊的不正常的哦，建议大家不要食用这些食物。
6、高胆固醇食物
胆固醇的代谢需要肝脏进行大量的工作，如代谢不完全，又成为结石的重要原料。胆结石的主要成分90%～99%系胆固醇构成。
所以限/制胆固醇含量多的食物可调整胆固醇代谢障碍，防止结石形成。
含胆固醇高的食物主要有动物内脏，如猪脑、牛脑、猪腰、猪肝、鸭肝、牛肝、羊肝、猪肚、猪心、鸡鸭内脏等。
其他还有蚶肉、蟹黄、螃蟹、鲫鱼、咸鸭蛋、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鸡蛋粉、水发鱿鱼、虾皮等。
7、产气食物
胆囊炎患者常因胀气而病情加重，所以胆囊炎患者对易产气的食物必须忌食或慎食，这类食物有大豆、豆制品、炒蚕豆、土豆、红薯、芹菜、韭菜、毛笋、蒜苗等。
其中一些粗纤维食物还能促进缩胆囊素的产生，导致胆囊强烈收缩，引起绞痛。
8、螃蟹
螃蟹中含胆固醇量很高，胆囊炎患者如果食用螃蟹，使体内摄入过多的胆固醇，这样，可促使胆结石的发生。另外，胆结石病人同样不宜吃螃蟹。
9、花生
花生含有大量脂肪，需要我们的胆汁去消化。胆汁的动能比较弱的人员，是不建议食用的，因为可能会引起消化不良。
扁桃体炎的治疗方法
(一)一般治疗
患者应注意休息，多饮水，进流质或半流质食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，保持口腔清洁，用盐水或复方硼酸漱口液等漱口。
(二)药物治疗
急性扁桃体炎
1.可应用抗菌素及磺胺类药物，抗生素首选青霉素，青霉素过敏者可选用红霉素、林可霉素等。
2.高热头痛及全身酸痛者可选用阿司匹林等解热镇痛剂。可用酒精擦颌下、腋下等降温，可口含六神丸、碘喉片等作局部治疗。
3.急性化脓性扁桃体炎：全可用朵贝尔氏液含漱，4小时1次。两侧下颌角部位热敷或超短波透热理疗有消炎作用。
慢性扁桃体炎
1.含漱法
可选用含碘片，每次2片，每日4次含化。用淡盐水漱口。
2.可长期服用维生素c。
体质虚弱常易发作者，可在医生指导下使用提高机体免疫力功能的制剂。非急性发作时，不要滥用消炎药。
(三)手术治疗(扁桃体切除术)
手术适应症
(1)扁桃体过度肥大，妨碍呼吸、吞咽者。
(2)反复急性发作，每年4～5次以上，有扁桃体周围脓肿病史。
(3)长期低热，全身检查除扁桃体炎外无其他病变者。
(4)由于扁桃体炎而导致的肾炎、风湿等病，应在医生指导下择期手术。一般在6岁以前不行扁桃休切除术。
总结：出现了扁桃体炎的症状的时候要积极的配合治疗。在生活中也是要特别的注意的。饮食方面的改善，生活节奏、还有一定要积极的锻炼身体，这也是很重要的事情。只有提高了身体的机能、抵抗力。才能够减少病毒的入侵，减少生病的机会。
扁桃体发炎是我们在生活中出现的问题了，一旦出现了扁桃体发炎的情况，那么我们的喉咙部位会非常的难受，许多的水果都不能随意的食用了，那么扁桃体发炎了吃哪些水果好呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
1、梨子
喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用，适当的时候可以减轻疾病。另外，梨不仅非常的好吃，并且还有非常不错的化痰止咳的作用哦。身体寒的人可以引用加热过的梨汁。
2、金桔
大部分患有扁桃体发炎的患者通常都会感觉到咽喉肿痛以及咽喉干燥等情况，在出现这些症状的时候，我们可以适当的多吃一些金桔哦，以此来缓解这些不适的症状。并且相较于其他的酸性水果而言，金橘皮还挺有甜味的同时其中所含有的营养也非常的丰富。
研究发现，在金橘皮中含有大量的维生素C及钙等营养物质，这些营养物质可帮助我们人体有效的祈祷消除扁桃体发炎的作用。而在金桔的果肉忠则含有大量的维生素A、b1、b2、c及钙等营养物质，这些营养对扁桃体发炎的症状的、同样非常有效。
3、石榴
经常用来刷牙漱口的石榴。石榴煎成汁可以治疗喉咙痛。把一个石榴和适当的水加在一起煮半个小时，煮好后汁可以刷牙、漱口。石榴皮、石榴叶和水一起煮过后，也可以用来漱口，效果挺不错的。
扁桃体发炎吃哪些水果好呢?相信我们大家对于这个问题也是有了一定的了解了，所以我们如果出现了扁桃体发炎的情况，那么我们在生活中是可以经常吃一些梨，橘子以及石榴等这些水果的哦，这些美味的水果可以帮助我们缓解扁桃体发炎的症状哦。
扁桃体发炎是一种极为常见的疾病，主要是由于我们身体内的免疫能力出现暂时性的失调所导致的，在一定的程度上，这种问题是可以得到自愈的，这里就帮大家分析一下。
1、轻微扁桃体发炎
扁桃体发炎的情况到底出现在秋冬这种比较干燥的季节当中，在秋冬时节我们的身体很容易出现缺水的情况，因此扁桃体也就会因为缺水而出现红肿发炎的状况。尤其是在北方地区，由于寒冷的天气，大部分家庭都会选择暖气和空调来进行取暖，但是这两种东西往往会导致空气的干燥，从而加剧扁桃体发炎的情况。如果我们能够确定扁桃体发炎是由于干燥缺水所引起的，只要对空气中的湿度多加注意，减少空调暖气的使用，并且用加湿器等工具增加空气湿度，就可以使扁桃体发炎的情况得到改善，最后自愈。除此之外，在扁桃体发炎的时候，多吃新鲜的果蔬、并且保持适量的锻炼，确保身体中的毒素可以通过我们汗液而排出体外，也是确保扁桃体发炎自愈的好办法。
2、无法自愈
如果经常性的出现扁桃体发炎的状况，那么扁桃体发炎也就往往难以自愈，这个时候要及时的前往医院进行检查，确定自身的免疫系统是否出了问题，并进行及时的治疗。甚至于严重的时候，需要对扁桃体进行切除，以避免由于扁桃体发炎而引发的发烧，导致身体尤其是脑部受到影响。
很多人饮食不注意就容易导致扁桃体发炎。扁桃体发炎吃什么水果好呢？今日，小编带大家一起来了解一下。
金橘
金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用，而金橘的果实则含维生素A、B1、B2、C及钙等，有利扁桃体粘膜的修复。
枇杷
枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素C,可有效的帮助人体抗坏血因子。食用枇杷对扁桃体发炎患者能起到很好的治疗以及滋润的功效。
梨子
我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效。对于扁桃体发炎者出现的咽干、声嘶、痰稠等症状，吃梨具有很好的缓解作用。
石榴
石榴有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴。有研究证明，石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。
杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼，产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用。
扁桃体发炎虽然为常见的咽喉疾病，但是如果做好预防措施，也是很容易避免的，同时有些患者会出现持续性的扁桃体炎，总是反复，是否这样的疾病不会自愈呢？本文将介绍在不同的季节里如何预防扁桃体炎。
春季如何预防扁桃体发炎
每到换季的时候或者天气变化稍微频繁的时候。就会经常有人扁桃体发炎。那么今天我就来和大家讲一讲怎么预防扁桃体发炎这个病情，盐水漱口是可以预防扁桃体发炎的。别道题，虽然比较小，但是发炎起来真的可以让人高烧不退。咽喉肿痛如何才能更好的别保护扁桃体呢，让它不再兴风作浪。
首先一定要注意口腔卫生。养成良好的生活习惯家长要督促孩子每天早晚刷牙。饭后清水漱口避免食物的残渣存留在口中。按时吃饭，多喝水，多吃青菜水果。不能偏食，尤其不能过度的使用，炸鸡，炸鱼。因为这样的食物属于热性食物。吃了很容易上火从而发生扁桃体的炎症。要注意周围环境，每到春夏之际，很多人都会。发生别逃体方面的炎症，这是因为早晚温差太大所导致的，一定要注意保暖。
很多出了大汉的朋友都喜欢用凉水洗头。这是一定要管住，因为皮肤受凉，毛孔突然闭合。会导致体温调节失衡，迅速发病。在感冒流行的季节看到有脸上发红，轻微咳嗽等症状。药用板蓝根当茶饮效果是很好的，有预防作用。本身就有慢性扁桃体肥大的朋友。除了以上的措施之外，还要加强得保护措施，早晚要用淡盐水漱口。
当扁桃体发炎的时候还要一个很好的土方法见效非常的快。你可以倒半杯热水然后滴上几滴麻油漱口后咽下很快舒服一点这样连续持续三到五天就可以了。还有一个重要的方子野菊花，山豆根，蒲公英，桔梗，板蓝根，甘草，麦冬，都用一点煲水，扁桃体发炎，喝几次就好了。
夏季如何预防扁桃体发炎
夏季的时候炎热的天气很容易导致我们出现脾气暴躁，心火旺盛。再加上经常性的食用小龙虾、烧烤等食物，很容易就会出现扁桃体发炎的情况。那么我们应该如何预防呢?这里就教大家一些小技巧。
1、预防感冒
很多时候扁桃体的发炎都是由于感冒所引起的，如果我们可以有效的防止感冒，扁桃体发炎的症状也就会随之减轻很多。在夏季的时候，尤其要注意室内的空气流通，保持自己处于一个干净清爽的环境之中，从而减少细菌感染的可能性。另外，要注意空调的温度不要调的过低，过低的空调温度也很容易导致感冒。如果要从空调屋里出来，或者进入空调屋时，最好给自己的身体一段时间适应温差。
2、注意卫生
注意卫生也是帮助我们预防扁桃体发炎必不可少的一步，尤其是口腔卫生。因为我们的口腔中往往含有大量的细菌，这些细菌会随着我们吞咽的动作而进入我们的咽喉和体内，破坏我们的免疫系统，导致我们出现扁桃体发炎的情况。
3、加强自身免疫力
当我们自身的体质变强了，很多疾病也就不会出现了。因此，日常生活中，我们应该增强对于身体健康的重视程度，加强日常锻炼，从而提高我们的身体素质。
秋季如何预防扁桃体发炎
秋季的气候总是异常的干燥，是我们的嗓子很容易因为缺水而出现发炎的状况，进而引发扁桃体发炎。这里就教大家一些可以有效预防扁桃体发炎的小办法。
1、梨子
秋季正是梨子上市的季节，在这个时候多食用当季的新鲜梨子可以有效的起到预防扁桃体发炎的效果。梨子具有生津解渴、清热去火的功效，而且食用的方法也丰富多样，可以直接削皮之后食用，也可以煲煮成各种类型的糖水来饮用。最常见的一种就是冰糖雪梨汤水了，这一款糖水酸酸甜甜的，很适合给孩子们阴影。首先要将新鲜的梨子洗净去皮后，切成小块儿，放在一旁备用。然后在砂锅之中加入清水，大火将水烧开之后，将切好的梨肉放入沸水当中，煮上十分钟左右即可转为小火，加入冰糖之后继续煮五分钟之后，即可盛出食用。没有食用完的梨汤也没有关系，直接放入冰箱之中冷藏，等到需要饮用的时候再直接取出加热一下即可。
2、海鲜粥
经常喝粥有利于我们的身体补充水分，从而防止身体出现因为缺水而出现的咽喉发炎的情况。在秋季，生蚝最为鲜嫩肥美，因此在秋季多食用海鲜粥就可以帮助我们预防扁桃体发炎。首先需要前往市场选购新鲜的生蚝，再将生蚝洗净切块，放入生姜和料酒等材料腌制上十分钟之后，放在一旁备用。在煮海鲜粥之前，要先将白粥提前熬煮好，然后再将腌制好的生蚝放入熬好的白粥之中小火煮二十分钟即可食用。但是对于海鲜过敏的人就要谨慎选择食用海鲜粥了。
冬季如何预防扁桃体发炎
冬季的时候，空气总是异常的干燥，寒冷的空气也是我们的免疫系统出现问题，导致我们的身体抵抗能力下降，这里就教大家一些在冬季预防扁桃体发炎的办法。
1、多喝热水
多喝热水既可以帮助我们有效的补充身体中的水分，从而避免身体出现因为缺水而导致的咽喉红肿发炎上火的情况，每天要做少保证八杯水的摄入量。尤其是在冬季长期呆在暖气房和空调屋里的人，暖气和空调房都极为干燥，很容易就加剧我们身体当中的水分流失，从而引发扁桃体发炎的情况，因此，长时间呆在暖气房和空调屋里面的人群要更加注意对水分的补充。
2、多吃蔬果
在冬季，很多水果和蔬菜都已经不在季节了，因此我们会不自然的就减少了对于新鲜果蔬的摄入量，这同样也会使我们的扁桃体出现发炎上火的症状。即使在冬天，我们也要确保对于新鲜蔬果的食用量，比如苹果这一类一年四季都有的水果，我们就可以在冬天的时候多加食用，还有大白菜这一类含有丰富维生素且在冬天也常见的食物，也是很好的选择。苹果和大白菜都是既可以生食也可以用来煲汤的材料，十分便捷。
3、适当运动
适当的运动有助于我们在寒冷的冬天进行排汗，通过汗液，我们体内的毒素可以有效的排出体外，促进我们自身的新陈代谢，防止体内毒素堆积，从而帮助我们在一定程度上缓解咽喉疼痛的情况。但是运动完之后要注意保温，冬天的低温很容易造成伤寒的情况如果运动造成了出汗，要尽快将汗擦去，防止受风感冒。
扁桃体发炎可以自愈吗
扁桃体发炎是一种极为常见的疾病，主要是由于我们身体内的免疫能力出现暂时性的失调所导致的，在一定的程度上，这种问题是可以得到自愈的，这里就帮大家分析一下。
1、轻微扁桃体发炎
扁桃体发炎的情况到底出现在秋冬这种比较干燥的季节当中，在秋冬时节我们的身体很容易出现缺水的情况，因此扁桃体也就会因为缺水而出现红肿发炎的状况。尤其是在北方地区，由于寒冷的天气，大部分家庭都会选择暖气和空调来进行取暖，但是这两种东西往往会导致空气的干燥，从而加剧扁桃体发炎的情况。如果我们能够确定扁桃体发炎是由于干燥缺水所引起的，只要对空气中的湿度多加注意，减少空调暖气的使用，并且用加湿器等工具增加空气湿度，就可以使扁桃体发炎的情况得到改善，最后自愈。除此之外，在扁桃体发炎的时候，多吃新鲜的果蔬、并且保持适量的锻炼，确保身体中的毒素可以通过我们汗液而排出体外，也是确保扁桃体发炎自愈的好办法。
2、无法自愈
如果经常性的出现扁桃体发炎的状况，那么扁桃体发炎也就往往难以自愈，这个时候要及时的前往医院进行检查，确定自身的免疫系统是否出了问题，并进行及时的治疗。甚至于严重的时候，需要对扁桃体进行切除，以避免由于扁桃体发炎而引发的发烧，导致身体尤其是脑部受到影响。
众所周知，通过按摩，很多疾病和疼痛都可以得到有效的缓解和治疗。这里就教大家一些可以治疗扁桃体发炎的按摩办法。
1、少商穴
少商穴位于我们大拇指外部的根处，这个穴位很少有人知道，因此很多人都不了解通过按摩这个穴位可以起到有效的缓解扁桃体发炎的情况。这个穴位很容易找，就在大拇指外侧根部紧贴着指甲缝的地方。在按摩这个穴位的时候，我们可以用指甲尖轻轻的对其进行按压，按压的时候会有疼痛感，当有酸胀感的时候就代表着找对了穴位。按摩的时候注意保持垂直的按压，这样可以确保力度，确保按压的有效性，另外要在一边按压的时候，一边吞咽口水，这样可以更加有效的缓解咽喉疼痛的症状。如果觉得指甲不够尖锐，无法找准穴位并对其进行有效的按压，可以使用笔尖对准穴位按压。相对于手指甲，尖锐的笔尖有着更强的按压力度。
2、按摩嗓子
扁桃体发炎最明显的症状就是咽喉的疼痛感，通过对于咽喉外部的直接按摩可以有效的减轻疼痛感，从而达到缓解扁桃体发炎的目的。在按摩嗓子的时候，我们用指腹沿着喉咙的两侧轻轻的自上而下的进行按摩，对于咽喉部位的按摩一定要使用较轻的力度，避免对喉咙造成过度的挤压。有的时候，过大的按摩力度甚至会导致我们出现呕吐反胃等不良症状。在按摩之后，饮用一点盐水或者蜂蜜水，可以有效的帮助我们在一定程度上抑制体内细菌的滋生，减轻炎症的状况。
饮食养生
运动养生
