秋季如何调理上火的症状
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供秋季如何调理上火的症状，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
秋天是非常干燥的，加上很多的朋友们工作也非常的繁忙，所以经常出现上火的症状，但是大家要知道，秋季调理上火的方法也是非常的有讲究的，那么秋季如何调理上火的症状呢?其实方法也是比较多的，下面我们就来看看吧。
1、秋季上火休息要充足
秋季昼长夜短，充足的休息显得尤为重要。每天八个小时的睡眠会让你精力充沛，加上适当的锻炼，抵抗力自然就强了。当然了，我们千万不要熬夜，因为熬夜对我们人体的肝脏有很大的坏处，而且熬夜容易使人上火，口舌生疮。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7-8小时也就足够了，只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。
2、多喝水少吃刺激食物
水是生命之源，秋天上火很大一部分原因就是因为水分不足。在秋季补水尤为重要，一般来说白开水就行了。值得注意的是，在秋天不适合饮用新茶，新茶使人上火。如果不喜欢喝白开水，那么我们可以适当的喝一些菊花茶哦，菊花茶不仅非常美味，并且对于帮助我们缓解上火的效果也是很不错的，另外菊花茶还有很不错的养肝明目的功效，如果咽喉不适还可以喝胖大海。另外，秋天蜂蜜具有滋补作用，爱美的朋友们不妨一试!秋天饮食上也有需要注意的地方。平时少吃辛辣刺激的食物。吃点寒凉的食物对上火有很大帮助。比如苦瓜，萝卜之类的。但是体寒的朋友不可多食，不然对身体会有副作用。蔬菜水果，既能改善膳食平衡，又能补充维生素，何乐而不为呢?
3、平时多喝清热茶，保持情绪稳定
不要总是等到上火了才去想办法解决，平时可以多喝些清热的茶，有备无患，像绿茶。还有一些花茶，天气干燥时就适合喝喝，像菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、金盏花茶等等，清热下火就很不错。如果情绪处于大起大落之中，或者持续暴躁的脾气，非常容易肝火旺，而这也会表现出上火的症状。所以，除了在饮食方面要改善外，愉快的生活氛围也是很重要的一点。
上面我们就秋季如何调理上火的症状这个问题做了详细的介绍了，所以我们大家如果在秋季出现了上火的症状，那么一定要养成一个良好的睡眠习惯，只有充足的睡眠，才能够帮助我们很好的缓解上火哦，另外，少喝凉水少吃冰凉食物也是非常重要的。
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当身体进食过多、进食不易消化的食物时候，就会引起上吐下泻的问题，这主要是因为胃动力不足导致食物在胃内滞留的表现，对于这种情况要怎么调理、怎么治疗、怎么饮食呢，下面，天然养生专家来告诉大家，一起来了解下吧。
上吐下泻调理：当急性水泻期时候须暂时禁食，让身体的肠胃完全休息，需要摄取养分必要时由静脉输液，以免防失水过多而脱水。当发病初期时候不须禁食者，需要给清淡的流质，可以喝粥。当症状缓解后，根据病情调整饮食，排便次数减少，使用一些半流质，但是要细软易消化、低脂少渣的食物。当上吐下泻基本停止后，选择合适饮食，少量多餐，可供给低脂少渣半流质或软饭。
上吐下泻治疗：治疗可以采用口服补液盐，因为 上吐下泻让体内营养物质、水分、电解质大量丢失，所以人体会出现紊乱的情况，而口服补液盐可帮助水、电解质、酸碱平衡，治疗预防各种上吐下泻问题。治疗还可以采用胃肠道粘膜保护药、吸附药，食用这样的药物可以减少对肠内容物肠壁的刺激，帮助形成保护膜。
上吐下泻饮食禁忌：上吐下泻不能吃含有纤维素较多的食物，比如菠菜、柚子、广柑、青菜、芹菜、西瓜、生梨，这些会加重上吐下泻。不能喝牛奶，牛奶会使肠胀气，还不能吃豆浆、绿豆、黄豆、豆腐、赤豆等让肠内胀气的食物。上吐下泻可以吃一些能抑制肠内有害细菌的饮食，可以吃酸奶。
上吐下泻饮食禁忌、上吐下泻调理、上吐下泻治疗，相信大家都清楚了，天然养生专家介绍上吐下泻的问题发生以后，一定要及时的治疗和注意饮食，不然会造成肠道的受损，一直不治疗就会更容易出现上吐下泻，次数多、频繁就会让肠胃不健康了。
鼻子上火是有原因的，很多人都不知道盲目的去判断症状，到医院检查结果发现，其实并非那么回事，鼻子上火主要来源于几个问题，首先因为太干燥，空气质量的问题，没有及时的补充水分，再加上有鼻炎的现象，鼻子上火会引起痘痘，鼻子疼痛，鼻出血，以及许多鼻腔方面的问题。
鼻子上火什么症状
鼻子上火什么原因
从上面的内容，我们知道了鼻子上火是怎么一回事和鼻子上火应该吃什么的问题。那么，接下来，我们引领大家从中医的角度来看看，鼻子上火是什么原因呢?
首先，“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。
鼻子上火，在中医看来，属于肺中生火的缘故。肺开窍于鼻，鼻为肺窍，是呼吸的通道，为肺气出入的门户，鼻的通气和嗅觉的功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。鼻为肺窍，又是外邪侵犯肺脏的道路。如外邪侵袭肺卫，多由口鼻而入。临床常见外邪袭肺，肺气不宣导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状;肺热壅盛则常见喘促、鼻翼煽动，治宜清热宣肺，如可用麻杏石甘汤加黄芩、鱼腥草、桑白皮、连翘等，以加强清肺泄热解毒之功所以，肺脏疾病可以从鼻反映出来，而治疗鼻的病变时往往从肺入手。
虽然鼻和肺看起来不相关的两个器官，在中医理论里，却有着互为影响的关系。所以鼻子上火，主要还是肺火在作怪。治疗鼻子上火，也要从肺火入手。
1、南瓜
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。
做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
2、枇杷
中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天食用，也有防病作用。
3、干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。
可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
4、豆类和谷类
豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。
维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，可以每周吃3~5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。
特别提醒：要多喝白开水，少喝含糖饮料，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。多吃苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大枣等。
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。
1、喉干嗓哑
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
2、咽喉肿痛
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
3、口角或口腔长泡
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
4、鼻塞难通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
5、嘴唇干裂
推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
6、皮肤干痒
推荐：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
7、头发干枯
推荐：蜜枣核桃羹
做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
8、咽喉干肿
推荐：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
9、鼻子出血
推荐：水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
其他
饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思;饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质;饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病;饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能;饮茶可防止衰老，防治冠心病;饮茶可明目、消炎、解毒，降胃火，抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好;柚子：清热去火;煮绿豆汤喝。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
对于现在的人来说，很多人的脾胃都是有问题的了，这就让很多人都出现了脾虚的情况了，这对于我们的身体健康来说是没有什么好处的了，因此我们在这时候就要注意了哦，尤其是对于女性朋友们来说，这样的情况就更常见了，那么哪些症状说明脾虚呢，一起看看吧。
吃饭很快。
凡是吃饭快的人，不用说都是肠胃吸收好不到哪里去，因为吃饭快，必然每一口的咀嚼就要少，唾液分泌的就少，消化也自然不好，肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生，因此对于脾胃比较虚弱的朋友们来说，就要注意了哦，一定要放慢吃东西的速度了哦，这样才能让我们的身体更健康了，朋友们一定要注意哦。
会莫名的拉肚子。
有时候我们没有吃什么特别的，可是肠胃就好像受不了然后拉肚子，然后不久就好了。我们不当回事以为没什么。其实这个也是我们的脾胃给的警告，在饮食和锻炼方面要加强来缓解，因此我们就要注意避免这种情况的出现了，如果我们经常拉肚子，那么就一定要及时的补足自己的脾胃了哦。
胃痛。
这个很明显，就不用我们多说了，可是我们的胃痛的时候不建议大家来按揉。一定要及时的吃药来缓解，然后一定要改善饮食习惯。你虐待了自己的器官后，它就一定会反弹自己的不满来告诉你。
口臭，大便干燥。
有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不干净。让我们的身体有了不舒适的感觉，给予警告后未果，就升级为排便的不通畅，我们要及时的就医来调理。
精神不济，疲乏没食欲。
感觉到对吃的好像没什么兴趣，吃什么都觉得不是很美味，而且每天的精力有限，总感觉疲沓和不给力，这样的情况也是肠胃的警告。因为我们的肠胃动力不足，无法及时消化我们的食物给身体来提供能量。就自然无法及时为身体来补充能量和体力，而且肠胃不消化人就没有饥饿感，甚至有时候有舌苔会影响我们的味觉。所以吃什么都感觉不到好吃。
通过了我们上面的介绍之后大家一定能够对女性脾虚的症状有更多的了解了吧，如果出现了我们上面给大家介绍的这些症状之后，那么我们就要注意及时的调理自己的脾胃了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
对于男性朋友们来说，在生活中最容易出现的情况就是脾虚了吧，我们很多人都是有着这样的情况的了，所以我们在这时候就要注意了，一旦出现了脾虚的问题就要及时调理，那么都有哪些症状，下面就让我们一起来看看吧。
舌苔有变化
我们的脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。一般我们康的舌头表面都应该是红色的，并且还是看上去很润泽的舌头。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;
假如您的舌质呈现是赤红色并且是无苔的，那就是说明您的体内已经热可以伤及阴的程度了。与此同时，在炎炎夏日之时，脾湿的人经常性会感觉自己的口内粘腻，并且面色也会发黄，因此我们在这时候就要注意调理了哦，如果我们出现了这种情况，那么就说明我们脾虚了哦。
食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虚的影响，假如您经常有比较强的饥饿感，可是在自己吃了食物之后却也会出现饱胀的感觉，其实这也是胃强脾弱的表现之一。
湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖，所以对于男性朋友们来说，如果自己是比较肥胖的，那么就说明我们很可能是出现了脾虚的情况了，所以我们在这时候就要注意及时的迹象调理了哦，这样才能让我们的身体更健康了哦。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对脾虚的问题有更多的了解了吧，我们可以发现，对于男性朋友们来说一旦出现了脾虚的问题，那么我们就要及时的进行调理了，这样才让身体健康，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
宝宝上火有哪些表现?最令的爸爸妈妈比较烦恼的一件事情就是宝宝上火啦!宝宝身体柔嫩，生活中很多因素使宝宝非常容易上火。但是生活中有很多的爸爸妈妈由于不清楚宝宝生活之后会有什么表现，最后使宝宝生病，这听起来太可怕啦!下面，我们赶紧来看看宝宝上火之后会有什么表现。
宝宝上火有哪些表现?
1、睡不香
宝宝睡觉的时分常常呈现出不安、哭闹、身子不断翻动，还会咬牙的情况。睡不睡不香是宝宝上火之后的症状表现之一，当宝宝出现睡不香的情况的时候，爸爸妈妈一定要注意啦;
2、唇舌生疮
还不会说话的宝宝在这种情况的表现多数为不愿意吃饭，出现烦躁，哭闹。有些宝宝会不时在口腔邻近用手牵动;
3、大便干
大便出现干结的情况，大便硬并且量少，形状为栗粒状，排便间隔为3-5天。排便过程较长或排便困难，排便时宝宝会出现哭闹的状况。大便干也是宝宝上火的症状之一，只要泻火之后这种情况就会有所好转，爸爸妈妈不用太过紧张;
4、有口气
有口气有时候正是身体向我们传达的一种信息，口气不是一种独立的疾病，而身体在告诉我们它上火啦;
5、小便黄
宝宝的小便比平常的色彩变黄，尿量变少。
温馨提示：上面为大家讲解了宝宝上火的几种表现，如果你家的宝宝呈出现了上面这些状况，那你家的宝物可能已经上火了，作为妈妈一定要为宝宝做好各方面的调整，为宝宝泻火，这样宝宝才能更加健康的成长。
身为新兴时代的我们，无论是在工作家庭生活等方面都有着特别快的节奏。所以不经意间就会忽略自身的健康问题，造成不必要的麻烦。由于压力大，各种慢性病就会油然而生，有时，会出现了上火牙疼的现象，那么这种病的症状有哪些呢?
由于人们平时过快的生活节奏，导致人们可能会在不经意间就会出现一些类似于头疼脑热的病，比如，上火牙疼。夏季天气炎热，很容易上火，再加上饮食不规律，会导致人体的胃火加重，从而引起了患者上火 ，火气上到了牙龈，就会导致牙疼。
一般患了牙疼的病人主要症状有：牙龈肿痛，口中发苦，食欲不振，舌尖红肿，失眠多梦，口干舌燥，大便干燥，并且伴有刺痛的感觉。平时会感到烦躁郁闷，有的还会感到眼睛干涩，眼屎分泌过多，严重的还有口舌生疮，牙龈发炎等症状。
牙痛上火一般会具备以下的症状，不仅影响人的健康，同时也扰乱了人的心情，所以出现了以上症状就应当及时进行治疗，以有效缓解自身的症状。上火牙疼我们知道一般情况下是因为上火发炎。此时首先需要进行药物治疗，都是不错的方法，另外，也可以口服中药进行调理，或者到医院进行治疗，根据医生的药单进行用药。
如果不能根据这些症状判断自己的病情，应当到当地医院询问医生再进行医治。
日常生活很多人都遇到过上火，对于上火的症状，大多人都能多多少少说点，比如长痘痘、口臭、牙龈肿痛等等。但是我们常说的上火是一个很宽泛的概念，如果细分的话有肝火、胃火、心火等引起的各种症状。孕妇上火又多为实火，小编整理一些孕妇上火的症状来给大家参考下。
1、心火旺盛症状
孕妇心火多为实火，即体内血气旺盛所致。症状：心情烦躁不安容易发脾气、身体燥热干烧、身体缺水口干舌燥、小便发黄，大便干结、口腔溃疡反复发作。
2、肝火旺盛的症状
肝在人体内的功能是解毒的，肝火旺盛会引起身体代谢功能紊乱，破坏了肝理气梳气的功能。
症状：口腔有异味、嘴里发苦，眼睛干涩发红且分泌物增加，看东西的时候混浊不清、心浮气躁容易发怒，小便发黄，大便干燥。
3、胃火旺盛
胃火旺盛会直接影响到消化功能，和与之关系密切的肠道功能。
症状：胃反酸、有嗳气，食物积留不消化，进而导致口臭和嘴里有苦味，还会引起便秘，同时也会伴有牙龈出血症状。
4、肺火旺盛
肺是人体重要的呼吸器管，为人体输入必须的氧气，帮助排除不需要的二氧化碳，维持人体的正常运作，同时也肩负着人体的造血功能。肺火旺盛必然会造成身体的干烧引起一系列的不适症状。
症状：鼻腔干燥容易出血或伴有血丝，咽喉干燥有黏痰，舌头发红舌苔泛黄，身体热燥，脸上还会长痘痘。
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现代快节奏的生活，让很多人患了一个叫做"亚健康"的病症。那些人用健康来换取财富，没日没夜的加班加点、不吃早餐、中午不休息、抽烟酗酒......到最后又企图用财富来换取健康。在我们的生活当中，很多的人身体不适的时候，会选择西医治疗方法，所以很多的人并不知道脾胃上火的症状是什么。其实脾胃上火最主要的症状就是食欲不振。很多的人会认为这种情况的出现和天气有关。其实不是的。脾胃上火会让我们的身体出现很多不适症状。那么，脾胃上火怎么调理呢？
胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎,或为齿痛龈肿,或为衄血,火热灼伤胃之脉络,则血上溢而为呕血。
脾胃上火的症状
1、齿痛龈肿,或为衄血
胃火的产生主要是饮食所伤,比如过食肥甘厚味、酒酪,煎炒油炸之品,能量过盛,积而成热。饮食是人类赖以生存和保持健康的必要条件,日常饮食是人体气血津液的来源,吃了会出现齿痛龈肿,或为衄血的症状因此饮食是维持人体生命活动的物质基础。但饮食要有一定的节制,
2、过饥过饱,或过软过硬
饮食不节又常是导致疾病发生的原因,也是眼下火热症增多的主要因素，所谓饮食不节,是指饮食没有规律,或过饥过饱,或过软过硬。
3、燥热内结,胃失和降
脾胃是一对不可分割的脏腑,脾胃火的产生又与饮食有很大的关系,因此脾火和胃火有三个共同的症状。有胃火的人常常伴有胃阴明显的不足,这也往往是导致干燥症、萎缩性胃炎的罪魁祸首,尤其是出现地图舌和镜面舌的舌苔时,一定要高度重视,及早就医。
4、大便干结,舌质红
另外大便干结,舌质红为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。小便颜色黄,气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色浅、清,说明体内有寒,是虚火。
脾胃上火吃什么好
1、苦味食谱
苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用,是“内火”的天敌,能有效对付体内和心脏的“火势”。
菜品推荐:把苦瓜洗干净,放点盐和香油凉拌便可以吃,这昂不会破坏苦瓜本身的营养成分,也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝,且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。还可以把新鲜芹菜叶加水煎煮取汁,或用鲜芹菜以开水烫过后榨汁,食后同样能清热解暑。
脾胃上火的症状
2、清淡食谱
炎炎夏日,常常会出现胃口不好,消化功能降低,所以夏天应选择清淡滋阴效果的食品。新鲜蔬果天生具有消暑和降温的作用,如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品,还有一些果汁。此外,也可以进食一些“解暑药粥”,如绿豆粥、荷叶粥等。
特别粥饮:草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡祛火。用适量绿豆,挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡四小时;选取适量草莓,摘洗干净,将糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓,白糖搅匀,稍煮一会即成。
3、芳香食谱
一些散发芳香的草本植物,如菊花、薄荷、柠檬、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙镁的含量高,有宁神、降火或降血压的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物,可以宁神降火。
特别茶饮:每天喝几杯菊花茶或薄荷茶,能有效抑制体内的“急火”攻心,可宁神安气,缓解疲劳。菊花茶也包还能再次利用,稍微冷却后,可把它敷在眼上,能够消除眼部因太阳光的灼晒引起的发炎和浮肿。
4、多吃健脾益气食物
饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。
5、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄,根粗壮,含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
6、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
7、牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
怀孕后体内激素产生变化，孕妇经常会觉得心烦气躁，这就是明显的上火现象，如果不及时控制不仅伤己还会对胎儿发育产生影响，本文总结了一些针对孕妇上火的调理方法，希望能对孕妈有所帮助。
孕妇上火调理方法
怀孕的女性中，大部分女性都会遇到上火的问题。虽然说上火并不是什么病症，但是按照中医学的说法，上火就是由于体内阴阳不平衡导致的，所以，也不能忽视了孕妇怀孕期间上火的现象。那么，孕妇上火，都有哪些调理方法呢?
1、 多喝白开水。多喝白开水是首选方法，只有补充了充足的水分，才能够帮助胃动力恢复，肠胃蠕动顺畅了，没有了便秘的困扰，毒素排出，一身轻松，上火问题自然也就不存在了。
2、 控制好自己的情绪。孕妇由于特殊的生理期导致情绪波动会非常的大，很多孕妇动不动就很悲伤，甚至发火。其实，知道控制好自己的情绪，也是调理上火体质的方法。不要随便发火，这样会动了肝气，不仅肝脏受损，胎儿也跟着遭殃。所以，懂得控制自己的情绪，情绪波动不要太大，非常重要。
3、 可以适当喝一些冰糖菊花茶。我们都知道菊花是清热解毒的，冰糖也是润肺润嗓的。所以，我们可以用冰糖菊花茶来给上火体质的孕妇作调理。菊花并不含有孕妇不能食用的茶多酚，所以只要选择安全可靠的菊花茶品种，孕妇上火的调理方法，这一种是很好的选择。
4、 调理上火体质，每日定时排便不能忘。不少孕妇就是由于上火，引起了宿便便秘问题。毒素排不出去，不仅自己的身体不舒服，对胎儿的影响也是不小的。因此，养成每日排便的习惯很有必要。
治疗孕妇上火小偏方
孕妇在怀孕期间，其中一种最常见的问题就是上火。不少孕妇都表示，自己始终被上火的症状困扰。嘴唇起疱、口腔溃疡、是嗓子干痛、便秘、皮肤变差开始冒痘痘等等，这些都是身体上火的症状。那么，有没有治疗孕妇上火的小偏方呢?别着急，小编这就来为大家支招。希望这些食疗小偏方，能够帮助到孕期被上火问题困扰的你，从而安然的度过一个美好的孕期。
1、小米绿豆粥
食疗法:石膏粉30克，小米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，而后过滤去渣，取其清液，再加入小米、绿豆煮粥食之。
上火症状大部分为便秘、腹部胀气。小米属于粗粮，绿豆清热败火。因此，小米绿豆粥是非常好的食疗偏方。
2、莲子百合粥
食疗法:莲子30克(不去莲心)，百合20克，桅子15克(纱布包，加冰糖适量，水煎，吃莲子和百合喝汤。
上火容易引起心烦易怒，控制不了自己的情绪。莲子和百合都是甘苦、清甜，清热败火之物。可以起到很好的祛火气的功效。
3、冰糖炖梨汁
食疗法:川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
上火之人经常会出现口腔溃疡或者咽喉肿痛的症状，孕妇就更加不堪其扰了。因此，孕妇可以尝试用冰糖、川贝母炖梨汁服用。不仅润肺润嗓，还能起到去火的作用。
孕妇上火按摩哪里
怀孕的时候很容易上火，这是很多妈妈的们都曾遇到过的麻烦事儿。如果不能及时泻火，会给准妈妈们造成不小的麻烦，心情烦躁、休息不好、全身干热、消化不良等等，各种各样的问题。对孕妇来说，最常见的泻火方式是食疗，但其实日常的按摩也会帮助清火，那么孕妇上火要按摩哪里呢?
1、大陵穴
位置：大陵穴在手腕掌纹的中心点，就是我们常见到手腕中青筋泛起的地方。
双手搓热后手心按压大陵穴，或者大拇指顺时针按压可以。中医记载大陵穴主治心悸、呕吐、胃疼等。孕妇上火时按压可以帮助缓解烦躁的心情，有宁神、清火的作用。
2、太冲穴
位置：太冲穴在脚背上，大拇指和二拇指中间跖骨交汇凹陷的位置。
大拇指从上到下按压太冲穴，每边各五分钟。太冲穴可以缓解肝火旺盛，主治：头疼、双目红肿疼痛、咽喉干痛等，此外还具有治疗口臭的功效。
3、行间穴
位置：行间穴和太冲穴的位置很相近，在脚背侧边，第一脚趾和第二脚趾之间，趾蹼缘的后红白肉交际的位置。
行间穴按摩的方法也和太冲穴一样，可以帮助解肝火旺盛引起的看东西模糊、咽喉干、口腔生疮等。
4、百会穴
位置：百会穴的位置很好找，就是头顶正中间。
百会穴的按摩可以借助梳子，梳头即可按摩，也可以用手掌来按摩。百会穴有开窍醒脑的作用，对治疗上火引起的焦躁、失眠、心神不安都有很好的作用。
宝宝上火很容易出现的症状就是大便不通畅，所以需要在宝宝饮食上和生活中做好对应的安排改善很重要。那么宝宝上火后有哪些调理方法?可以通过按摩哪里改善上火?又有哪些比较靠谱的偏方?
宝宝上火调理方法
宝宝上火调理方法?宝宝上火是令妈妈们都很头疼的事情，其实妈妈们面对宝宝上火大可不必头疼，宝宝上火之后只要采用合理的调理方式，就能帮助宝宝下火，那么，帮助宝宝下火的方式有哪些?下面我们一起来了解一下。
宝宝上火调理方法?
一、常喝白开水：要帮助宝宝养成喝白开水的习惯，以补充宝宝体内流失的水分，多喝白开水同时能够疏通肠道，扫除身体内的废物等。如果说宝宝不喜欢喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在生活中要保证宝宝有充足的睡觉，因为睡觉不充足或着睡眠质量不好，都会引起宝宝引起上火。还要留心坚持室内的环境保证空气新鲜，让孩子拥有较为愉快的心境。此外也要考虑劳逸结合，千万不要让宝宝过度劳累
二、注意饮食。在生活中帮助助孩子养成好日子习气。往常可以泡些菊花，金银花，罗汉果，蜂蜜的花草茶可以起到清肺热的效果。一同可以喝点绿豆汤，然后多给孩子吃些绿色的下火蔬菜，如如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。经常让宝宝吃点水果呀!蔬菜呀!这些食物当中不仅含有丰富的营养能够帮助宝宝消化，对于宝宝健康的生长发育都有很大的帮助。
三、用母乳喂宝宝：宝宝出生之后尽量给宝宝喂养母乳，充足的、优质的母乳能够帮助宝宝更好的成长，母乳是宝宝最好的食物，母乳中所含有低聚糖里面的低聚果糖，低聚果糖能以短链糖的形式存在于肠道中，使肠道中产生益生菌，益生菌的繁殖，能够帮助宝宝提高免疫力，让宝宝不再上火。
上火严重的话，还是要带宝宝去看医生，如果宝宝上火较严重的话，那么建议可以恰当的遵医嘱吃点药物进行调度。建议妈妈们到正规的医院或者是中医调度的当地去抓药，带上宝宝，依据宝宝的身体情况进行抓药。
治疗宝宝上火小偏方
治疗宝宝上火小偏方?宝宝上火是一件稀松平常的事情，生活中有很多的爸爸妈妈们在宝宝上火之后不知道该怎么办，不知道用什么方法来帮助宝宝下火，下面，给大家介绍几个好用的小偏方，帮助宝宝祛火。
治疗宝宝上火小偏方?
一、清热、祛火凉茶：用绿豆、藕、甘蔗、大白菜根等熬茶，具有较好的下火功效。
二、冰糖油
做法：
在碗里放半碗开水，在开水里面加几块冰糖，然后再滴点香油进去，放锅里开始蒸，蒸大概15分钟左右，把刚才蒸好的东西，放置在桌子上放凉，然后喂给宝宝喝下就行了，一天喝两次。这种冰糖油没有特别的比例，妈妈们可以根据自家宝宝的喜好去调整。
冰糖油还可以涂在宝宝肛门附近，宝宝的肛门附近如果有发红的情况，妈妈们在给宝宝喝冰糖油的同时，还可以用工具沾点香油涂抹到宝宝的肛门附近，我经常给我家宝宝用这样的方法，效果不错。
三、薏米水：薏米水有什么作用，早上喝的话有润肠的功效，因此 早上可以给宝宝准备点薏米水。
四、红薯粉，红薯具有消食的作用，把红薯调成稠状，给宝宝饮用，这样的方式对于宝宝便秘非常见效!
无、奶粉里面加菊花精，大家都知道菊花精祛火，在宝宝奶粉里面加入菊花晶，既不会影响奶粉功效还能祛火，增加奶粉口感，
六、食用蜂蜜，用温水冲点蜂蜜能够治祛火，但也会引起便秘，是因为蜂蜜里含有较小的细菌能够引起腹泻，对于宝宝还是尽量少用这样的方式祛火。
温馨提示：以上就是给宝宝祛火的小偏方，生活中妈妈们要注意宝宝的健康情况，当宝宝的身体出现上火的情况，妈妈们可以选择上面的小偏方为宝宝祛火。最后，希望宝宝能够健康的成长。
宝宝上火按摩哪里
宝宝上火按摩哪里?中医指出：上火可以经过按摩相应穴道进行祛火，相同的道理，当宝宝上火的时侯相同可以选择按摩的办法，帮助宝宝祛火，那么，宝宝上火应该按哪里?下面，带大家了解一下。
上火是常常会发生在宝宝身上，宝宝上火之后身体会体现出相应的症状，那么，宝宝上火之后都有哪些症状体现：一、眼屎增多，二、大便量少;三、大便干结;四、屎色彩黄;五、高烧;六、口臭;七、便秘;八、咽喉胀痛;九、牙痛;十、腹胀等等。
宝宝上火按摩哪里?
一、上火症状：高热神昏、面赤口疮、小便短赤。
按摩部位:宝宝中指手掌和指根指尖连成一直线的地方。按摩办法:妈妈用右手小拇指从宝宝的中指最后一节面向指尖按摩，按摩3-5分钟。
二、上火症状：眼屎增多
按摩部位:这个部位在宝宝的食指手面到手指的指根再到指尖之间连成一直线的地方。按摩办法:妈妈抓住宝宝的手,让宝宝的手心向上,手掌向外;从宝宝食指的最后一节的,面对着指尖,这个部位叫做清肝经3-5分钟。
三、上火症状：宝宝拉稀
按摩部位:宝宝胳膊内侧中间,从手腕的横纹从胳膊肘的横纹中间的一条线,这条线叫做天河水。按摩办法:妈妈用食指的指心,从宝宝手腕横纹开始,推到胳膊肘的横纹, 来回反复按摩3-5分钟。
四、上火症状：宝宝大便干结、量少。
按摩部位:这个部位是在宝宝的脚底的地方,脚前面凹陷的地方。按摩方法:一手拿着宝宝脚趾,一手给宝宝摩擦脚心,按摩一直到足心发热结束，来回按摩3-5分钟。
温馨提示：以上就是宝宝上火按摩的部位和方法，妈妈们学会了吗，当宝宝上火了，妈妈可以经过按摩的办法协助宝宝祛火，让宝宝不用喝哪些苦苦的药水啦。让宝宝可以健康茁壮的成长。
当人体缺水时，就会有上火的表现，比如口舌生疮、大便干燥等等，甚至上火引起的头疼症状很让人苦恼。上火严重引起的偏头疼虽然很常见，但也不能盲目吃一些止痛药物，而是要针对上火来治疗，最重要的不是止痛而是降火，也只有降火了才能让头疼的情况得到改善，所以建议上火者以清热解表为主来治疗。
上火引起的偏头痛，头疼是很常见的症状，很多情况都会引起头疼，但是我们大部分人对头疼一点都不在意，甚至有的人会胡乱吃药，告诉大家这样是不对的，那么头疼怎么办呢?孕妇头疼怎么缓解呢?酒后头疼怎么办呢?
头疼，说不定你周围一定会有人经常会说这就话吧，也是不定你自己的也正被“来历不明”却时常发作的头痛困扰，更严重的是，一旦头疼，都会觉得全身没有力气，没有办法使得精神集中起来，这严重的影响到自己的生活和工作了。下面大家可以来看看如何摆脱头痛“紧箍咒”。
用对止痛药
如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。
保持规律的生活作息
这点是非常重要的，对于预防头疼也更加的重要，如果你经常头疼，那么你可以从这点做起，平时养成按时睡、按时起的习惯，这样会会大大降低你头痛发作的概率。不过，哪天你突然打破了规律，那头疼又会找上你了。
中药预防头痛
如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。
女人上火症状有哪些症状
1、女人上火的症状
1.1、实火临床表现:面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
1.2、虚火临床表现:多因内伤劳损所致,可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
2、常见的上火类型
2.1、肺火,主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
2.2、胃火,分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
2.3、肝火,常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
2.4、肾火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
3、女人上火的原因
3.1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。
3.2、不良饮食习惯因素
嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3.3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。
3.4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在上火时不要吃。
女人上火吃什么
1、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处
2、猪血
味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。
女人如何预防上火
1、辣椒与凉性食物烹调
如果真的是很像吃辣椒的话,最好可以和凉性的食物一起烹调,像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可缓解上火。
2、主食选粗粮
怎样吃辣椒不上火呢,其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。
3、多喝汤水
中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况,最好是多补充水分,平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃辣时,喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。
饮食养生
运动养生
