几款清肺化痰茶品让你更健康
天下只有养生之道，没有长生之药。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“几款清肺化痰茶品让你更健康”，相信能对大家有所帮助。
换季的时候经常会出现呼吸系统疾病的情况哦，比如说经常出现的咳嗽啊或者是咳痰的情况比较多见，除了及时的去治疗以外，一些清肺化痰的茶品也是不错的选择，可以有缓解肺部不适的作用，而且还可以止咳化痰，来看看这些养生茶品的介绍吧。
桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。玫瑰花茶有美白的作用的。桂花茶可以有润肺滋阴的作用，对于出的咳嗽咳痰有一定的调理的作用和效果。
五倍子500克，绿茶末30克，酵酒糟120克。先将五倍子捣碎，研细末，过筛;再加入绿茶末和酵酒糟，拌匀捣烂，摊平;用模具压制或用刀切成约3厘米见方、重约5克的块状物，待发酵至表面长出白霜时，取出，晒干，瓷罐封贮备用。每天2次，每次1块，沸水冲泡，温服或含漱。
金黄菊：产地-黄山。纯天然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润肺。清热解暑，消肿明目(有效排出毒素，消除体内垃圾)。菊花茶可以有排毒的作用，对于清热解毒滋阴是有好处的，还可以清肺化痰。
百合花：产地-甘肃。有去火安神，清凉润肺之功效。治疗咳嗽，眩晕，无泡湿疹之症。
雪丽花：产地-浙江。清肝，肺火，理气健胃，解热排毒，强身壮骨，常饮雪丽花还能k抗癌，防癌延缓细胞衰老，提高免疫力，保健长寿。
绿茶不错，因为绿茶含的抗氧化成分最丰富，是VC、VE什么的十倍以上。正因为抗氧化消除自由基，绿茶有很好的抗肺癌功效，抽烟人的必备。如果经常出现肺部咳嗽的情况，可以饮用绿茶，可以有抗氧化的效果。
几款清肺化痰的茶品你都知道了吧，可以了解的是这些茶品具有排毒解毒的作用，对于止咳化痰是有好处的哦，而且还可以有抗氧化的作用，对于清肺化痰止咳有一定的效果，这些茶品适合经常饮用，赶紧试试吧。
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喝茶可以养生，这点大家都是知道的哦。茶品的不同，其中的营养价值也养生的功效也是有所区别的。喝什么茶好呢，当然是选择适合自己的了，下面小编介绍的这几款茶可以让你喝出健康，喝出美丽。
荔枝绿茶—补肾益气
【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。
【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
【功效】益肾养颜、壮阳温中。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。
【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
核桃茶—补肾养肾
【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克
【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。
自制梨茶—润燥养肺
【配方】取梨1-2个。
【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。
【功效】健体、润燥功效。
【应用】偏热体质的人更加适宜。
介绍了几款养生保健茶品，大家都知道了它的功效和泡制方法了吧，适应的人群也是比较多的，比如说消化不良啊，或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的茶品来有效调理，具有抗衰抗氧化的作用，所以赶紧试试吧。
心脏是人体很重要的一个器官，我们要保护好自己的心脏，减少一些疾病的影响哦。那么如何调理好心脏的呢，心脏要注意滋补，一些安神补心的茶品是可以经常饮用的哦，不仅可以有促进睡眠的作用，还可以有安神的效果呢，来看看这些茶品的介绍吧。
1、麦冬滋阴茶
材料:麦冬15g,五味子3g、百合、枸杞各9g。
做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。
功效:收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。
2、丹参活血茶
材料:桂枝6g,何首乌6g,玉竹15g,丹参3g,川七3g。
做法:将药材加3碗水放进锅里共煮,3碗水煮成1碗水,温服,三天一次。
功效:针对治疗胸闷胸痛,口干发力,嘴唇紫黑等患者有特出疗效,同时能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。这样的茶可以有很好的缓解乏力的作用，对于养心安神有好处，而且还可以有活血的作用。
3、宁心安神茶
材料:茯苓10克、远志10克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。
做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。
功效:适用于工作忙碌或学业压力较大的人群,能有效帮助舒缓压力,安心凝神。经常压力大的人群应该饮用这样的茶品，可以有很好的舒缓压力安神养心的效果。
关于一些安神补心的茶，大家都知道了吧，大家都了解了吧，经常饮用这样的茶品不仅可以补充丰富的营养物质，多种营养素而且还可以有安神补心的作用，养胃的同时还可以活血补血，是很健康的养生选择哦。
香烟对各个系统功能都会有一定的损害，比如说直接的影响就是肺部系统，会出现肺部感染啊或者是癌症的出现。经常吸烟的人要注意多吃一些润肺清肺的食物，这样的话可以有改善肺部功能，减少对肺脏的危害哦，下面的这些茶品适合经常吸烟的人群。
1、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。沙参是一种中药材，可以有养阴生姜的作用，对于预防肺热咳嗽咳痰的情况有改善的作用，还可以清肺润肺。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。柚子茶可以有滋阴润燥的作用，而且还可以清热去火，对于缓解咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用和效果，而且还可以有润肺润肺的作用哦，适合经常吸烟的人群。
香烟的危害很大，一些润肺保护肺部的饮品大家可以利用起来，这样的话可以减少对肺部的感染和伤害作用，同时也可以起到滋阴润肺的作用哦。上面的这些茶品做法都很简单，对于经常吸烟的你来说一定要多多的选择。
对于经常抽烟的人群来说，是会由于这样的情况而导致出现肺部的不适情况，而且抽烟的危害的确是非常大的，这时候就容易导致肺部的健康受阻，那么我们在这时候应该通过什么样的方法来清肺，下面就让我们一起看看喝哪些养生茶可以清肺。
罗汉果茶
罗汉果属于我们熟悉的一种食物，由于罗汉果其营养价值极高，而且新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质，所以说罗汉果是非常健康的，我们可以通过吃罗汉果起到养生的作用。而且从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。并且罗汉果还可以用来泡茶喝，由于罗汉果具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。
桂花茶
老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象，这样的情况出现对我们的健康没有什么好处，所以我们就推荐大家多喝些桂花茶来促进健康。而且桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用，这是可以帮助我们起到清肺效果的。
上面就给大家介绍了清肺的方法，能发现对于抽烟的朋友们来说，在平时就需要多喝茶来清肺才行，我们大家都希望自己可以有健康的身体，在这时候通过多喝茶来清肺，这对我们的健康是有帮助的，可以避免对我们健康造成影响。
肺部疾病是比较常见的一种疾病类型哦，而且一般是因为呼吸道感染所导致的，经常出现的有感冒发烧等等的症状，有些人感冒以后会出现肺部咳嗽咳痰的情况出现，你知道应该如何缓解的吗，下面的这些小偏方可以有清肺化痰的作用，来看看吧。
冰糖燕窝粥治肺虚久咳
燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。冰糖和燕窝一起搭配的话可以有滋阴润燥的作用，而且还可以有止咳化痰的效果，对于养肺滋阴起到了很好的效果。
燕窝梨大养肺阴
燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟;服食，养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。
萝卜胡椒止咳祛痰涎
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。
豆浆饮润肺宁嗽化痰
黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。经常咳嗽咳痰的话，这样的饮品可以起到化痰止咳的作用，对于清肺热有好处。
经常咳嗽咳痰的话，上面的这些食疗方法可以试试哦，可以起到保健的作用和效果。而且还可以有清肺化痰，如果你也有感冒的情况，这些小偏方就可以派上用场了哦，可以有很好的促进代谢的作用，还可以清肺化痰。
饮食养生
运动养生
