润肺化痰试试枇杷叶蜜枣汤
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供润肺化痰试试枇杷叶蜜枣汤，希望能对您有所帮助，请收藏。
随着科技的发展，工业也越来越发达，虽说最近抓治理污染是主节奏，但是一时之间价格平民化处理污水、毒气的设备出现，空气污染暂时很难解决，所以肺部的健康就成了我们关心的话题，肺部一旦有问题，很大几率会引起痰多，那么如何能润肺化痰呢?我们今天就为大家推荐一个汤：枇杷蜜枣汤。
相信大家对枇杷不陌生吧，很多止咳的药物里面成分都有枇杷，枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，所以才会出现在很多治疗肺部疾病的药物成分中。这道汤让枇杷跟蜜枣搭配煲汤。既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
枇杷蜜枣汤的做法如下，首先先准备材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。
这道汤还可以搭配其他的温肺化痰的食材，比如说麦冬、沙参、杏仁、桑叶等。麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦;沙参养阴清肺，益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热，凉润肺燥，这几个都是不错的温肺食材哦~
以上就是为大家介绍的枇杷蜜枣汤的做法以及食用价值了，相信大家也对枇杷蜜枣汤有了一定的了解，这道好喝美味又健康营养的汤是我们润肺化痰的首选，当然与其治疗不如预防，平时出门多带口罩，呼吸新鲜空气，在饮食上多注意吃一些清淡的，润肺效果自然翻倍，这道汤里用到的枇杷也可以直接冲水喝哦。
Ys630.com相关知识
我们都知道枇杷，因为在道路的两旁，公园等地方时常能够见到。也有很多人知道枇杷叶煮水能够治疗咳嗽，那么枇杷叶煮水的具体功效你知道吗？枇杷叶煮水的注意事项又是什么呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
清肺止咳，降逆止呕
煮水喝能清肺热咳嗽，治气逆喘急，民间常用作偏方治久咳不愈。但此药单一味偏方，疗效有限。中成药制剂枇杷膏、枇杷露等，都是经过临床验证过的经典良方配伍制剂，治疗咳嗽比单一味中药疗效会更为显著，更为对症，更能适应身体需要。咳嗽患者，饮食应该注意忌烟，忌辛辣刺激性食物。
胃热呕吐
取枇杷叶15g,竹茹20g,麦冬10g,制半夏6g,水煎服，每日1剂。
声音嘶哑
取鲜枇杷叶30g（去毛），淡竹叶15g,水煎服，每日l剂，一般2-3剂即见效。
流鼻血
取枇杷叶适量，去毛，焙干，研末过筛备用。使用时每次取6g,用茶水送服，每日2-3次，一般服数次后可逐渐显效。
回乳
老枇杷叶鲜品11-17张或干品60g,去毛洗净切碎，加水700ml,用文火煎熬到350-400ml,1天内分3次服完，每天1剂，一般服用2~6剂，即可完全停乳。
梅核气
所谓梅核气是指自觉咽喉部有梅核状物梗阻，吐之不出，吞之不下，但无吞咽困难的症状，是中医学的病症病名，属于现代医学中的神经官能症和慢性咽炎。此病可用枇杷叶30g,刷去绒毛，用水洗净，切丝晒干；第一次加水200ml,煎至100ml,滤汁；再加水160ml,煎至100ml,滤汁；将二次药汁混合，分2次早晚温服。
蛲虫
取鲜枇杷叶适量，去毛洗净，加水煎沸1小时，把煎液浓缩过滤，每200ml药液含生药lOOg.患儿睡前及次晨空腹各服lOOml.
枇杷叶具有止咳的功效是众所周知的，在盛产枇杷的地区人们经常用新鲜的枇杷叶煮水喝，这样能够润肺止咳。在北方，很少能见到新鲜的枇杷叶，人们都是在药店买到干枇杷叶，干枇杷叶怎么煮水止咳呢?干枇杷叶煮水是需要一些注意事项的，大家一起来了解下如何煮吧~
一、枇杷叶的功效
枇杷叶含有鞣质、皂苷、苦杏仁苷、乌索酸、齐墩果酸、维生素C、维生素Bl等成分，有清热、解暑、和胃、润肺、化痰、止咳、平喘等功效，常用于治疗久咳不止、小儿百日咳、发热恶寒、呕吐、白喉等病症。
二、枇杷叶怎么煮水止咳
枇杷叶煮水喝有止咳的功效，详细做法如下：
1、去药店买几片枇杷叶，大概6-8片即可。
2、清水洗净，刷掉叶子背后绒毛。枇杷叶的绒毛必须去除干净否则会直接刺激黏膜而产生致咳的副作用，可用毛刷直接刷除绒毛。
3、用水浸泡十多分钟，然后再刷一下，记得冲干净。
4、把枇杷叶剪成一段段的，放入锅里。
5、锅里放水，大火煮开，此时加入一块冰糖，煮20分钟即可。
6、将枇杷叶子水倒出煮出的水当成日常茶饮。
特别注意：单用枇杷叶本身来熬水是没有味道的，加入冰糖是为了更好入口，这样可以让孩子更容易接受这个味道。不过，枇杷熬水不能多喝，每天喝2-3次就够了，一次不宜太多，以免出现腹泻、拉肚子等症状。最好是饭后饮用，另外1岁以下孩子不要喝。枇杷叶煮水主要用于治疗热咳嗽，寒咳的话可以用洋葱水、烤橘子等食疗方法。
三、枇杷叶煮水有什么用
1、镇咳、祛痰、平喘作用
枇杷叶煮水所含苦杏仁甙在体内水解产生的氢氰酸有止咳作用，水煎剂或乙酸乙酯提取物有祛痰和平喘作用。枇杷叶煮水所含之挥发油有轻度祛痰作用，亦有报告指出，枇杷叶止咳作用强，祛痰作用较差。
2、降胃止呕
枇杷叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，枇杷叶煮水可用于各种呕吐呃逆。
3、缓解气管炎
枇杷叶具有清肺止呕、降气止咳的功效，所以枇杷叶煮水能够治疗各种慢性支气管炎，但需注意不适用于寒凉引起的急性支气管炎。
连续几日的雾霾天气让大家的肺部备受折磨，下面就为您介绍一款百合马蹄蜜枣汤，可以滋阴润肺，抵抗雾霾天气对肺部的不良干扰。
中医亦云秋冬防肺燥.百合药食兼之，性平味甘，具有润肺止咳、清心安神的功效；马蹄性寒味甘，具有清热生津、消食祛痰的作用；蜜枣甘润清甜，能润肺心、生津液。合为素甜汤，清润可口，能润肺化痰、滋阴润燥，为干燥冬日防肺燥的润肺靓汤，同时对邪热伤阴、口干咽燥、虚烦惊悸、失眠多梦等有很好的辅助调理作用。且干燥秋冬时偶进饮素淡甜汤十分有益。
材料：百合80~100克、马蹄200克、蜜枣4~5个。
烹制：各物分别洗净。百合稍浸泡；马蹄去皮，切对半；蜜枣去核。一起下瓦煲，加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约至1000毫升（约4碗量），加入少许冰糖溶化后便可。为3~4人量。
您是否学会了做百合马蹄蜜枣汤了呢？学习养生知识，从来都不晚，让我们积极的行动起来。
咳嗽这种病在我们生活中非常常见，大多数人咳嗽的时候都会选择吃一些止咳的药物，不然就会感觉到不止嗓子疼痛，气管也会疼痛，有的时候甚至胃也会疼痛，而枇杷是一种止咳非常好的药物，很多人会自己采摘枇杷叶子煮水喝，然后里面再加入一些川贝，那么枇杷叶川贝煮水都有什么功效呢?
枇杷叶煮水
枇杷叶是止咳的常用药，具有清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。枇杷叶生品与熟品药效不同，止咳宜炙用，止呕宜生用。喟于怖热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴。枇杷叶不去背面毛，刺激咽喉而咳嗽，所以要去毛，肉眼看不见为好。枇杷叶味苦性平，胃热呕哕呃逆灵。肺热咳嗽兼口渴，咳喘痰稠最适宜。
枇杷叶煮水治咳嗽有用吗
枇杷叶煮水喝能清肺热咳嗽，治气逆喘急，民间常用作偏方治久咳不愈。但此药单一味偏方，疗效有限。中成药制剂枇杷膏、枇杷露等，都是经过临床验证过的经典良方配伍制剂，治疗咳嗽比单一味中药疗效会更为显著，更为对症，更能适应身体需要。咳嗽患者，饮食应该注意忌烟，忌辛辣刺激性食物。治咳嗽、喉中有痰声常用方法是枇杷叶5钱，川贝0.2钱，叭旦杏仁2钱，陈皮2钱。为末，每服一二钱，开水送下。
此外，枇杷叶煮水还可以治疗胃热呕吐、声音嘶哑、流鼻血等症，对于产妇回乳和小儿蛲虫和吐乳不止也有一定功效。由此可以看出，枇杷叶煮水治咳嗽有很好的疗效，枇杷叶还能抑制流感病毒，有预防流感作用，孕妇也可放心食用。
出现了肺部疾病以后要引起重视，除了积极的去治疗以外，还可以选择一些润燥的食物来食用，这样的话可以起到止咳化痰的作用，那么如何润肺化痰，下面的这些食疗方法不能错过，可以起到滋阴的效果。
川贝炖梨子
之前的煮梨子水，适合咳嗽无痰，只是干咳的宝宝，而川贝炖梨子就适合咳嗽有痰的宝宝，川贝具有润肺止咳化痰平喘的作用，宝宝要是有这方面的咳嗽就让他喝川贝炖梨子吧，小宝宝喝水就好，大宝宝可以连梨子川贝一起吃。如果是咳嗽的话，可以选择用川贝和梨一起煲汤，可以起到止咳的作用，还可以润肺，很适合宝宝出现咳嗽的情况食用。
制作方法：
1、梨子洗干净后，大卸八块，去掉内核
2、切好的梨子放进容器里面，加入川贝，容器里面不用另外加水，也不再加盖子，放进蒸锅当中，这样蒸出来的梨子水才是真正的梨子水。
3、大火煮开，然后改为小火煮一个小时，就可关火了，虽然没有放水，但是因为有水蒸汽，所以最后煮出来，还是有很多的梨子水。
姜枣汤
如果是寒咳应该用什么食疗?我觉得最有效果的就是姜枣汤啦，生病性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。生姜辣，宝宝不易接受，可能加入少许红糖中和味道。生姜和枣一起煮汤食用，可以有缓解咳嗽咳痰的作用，而且也可以有养胃的作用，对于缓解呕吐有很好的作用，适合小孩子出现咳嗽的情况食用。
制作方法：生姜不用去皮，切成丝加入两个红枣和水一起放在锅水煮，等水开后加入少许红糖煮半小时以上，趁热给宝宝喝下去。
如何润肺化痰，上面的这些具有润肺化痰的食谱可以试试，可以起到滋阴去火的作用，对于缓解咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用和效果，而且也可以起到润燥的效果，这些食谱不妨试试，对于去火气有一定的好处。
老慢支是老年慢性支气管炎的简称，也是很多老年患者对自己的调侃。作为老年人的多发病，慢性支气管在秋冬寒冷季节常常发作并不是一件好事，它给老年人的生活蒙上了一层阴影。
慢性支气管炎多数起病很隐蔽，开始症状除轻咳之外并无特殊情况，故不易被病人所注意。部分患者起病之前先有急性上呼吸道感染，如急性咽喉炎、感冒、急性支气管炎等病史，且起初多在寒冷季节发病，以后症状即持续，反复发作。
白秋里是某税务机构退休老干部，年轻的时候是个文艺积极分子，上了年纪还是很喜欢唱歌。每次老下部组织活动他都会一展歌喉。但是，因为慢性支气管炎的原因，让他经常出现干咳、咽痒、咽喉疼痛的症状，而且在大气寒凉的时候加重。有时甚至还会出现鼻唇干燥、鼻塞寒热等症状。每当这时家人就跟着操心。
后来，他的老伴在一次妇女活动交流会中得知了枇杷粥的偏方，便煮了给他吃，结果确实管用、此后他便坚持食用此粥，多年的老慢支渐渐好了起来。
这个食疗偏方很简单，只需要准备枇杷叶10一15克(视症状轻重而定)，梗米50克，冰糖适量。先用布将枇杷叶包起来水煎，然后去渣取浓汁，再加入梗米和水煮粥，粥将成时加入冰糖稍煮，每天当旱餐和晚餐吃。
枇杷树是一种常绿乔木或灌木，其叶味微苦，性微寒，归肺、胃经，可清肺止咳，降逆止呕，主要用于肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕逆、烦热口渴等。
有支气管扩张、肺心痛、肺结核以及糖尿病的患者最好在医师的指导下服用此偏方。若服用一周后病症仍无改善，应立即停止服用，并去医院确诊。
此外，对于慢性支气管炎患者而言，良好的居住环境十分重要。居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致支气管炎加重的重要原因。因此，建议大家，冬季居室不宜太热，空调、暖气开放要适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。
饮食养生
运动养生
