鱼刺卡喉的八个小妙招
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供鱼刺卡喉的八个小妙招，相信能对大家有所帮助。
人们都爱吃鱼，鱼肉可以有补充蛋白质的作用，而且还可以补脑益智，当然不能避免的就是鱼刺了，鱼刺其实还很烦人的，大的鱼刺没有什么关系，小鱼刺很容易被卡在喉咙里面，其实是一件很危险的事情哦，你知道鱼刺卡喉应该如何解决吗，下面的这些小妙招不妨试试吧、
1、饮橄榄核水
用橄榄核磨水服下，可以消除卡在嗓子的鱼刺。
2、用维生素C软化
细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。维生素C可以有软化和消除鱼刺的作用，对于鱼刺卡喉有很好的帮助。
3、橙子皮化解鱼骨
鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。用橙子皮可以有软化鱼刺的作用，可以起到缓解咽喉肿痛的作用。
4、大蒜一瓣，白糖适量
大蒜去皮、切断塞入双鼻孔，吞咽白糖一匙，不饮水。如不见效，再吞咽一匙白糖，此法用于鱼刺卡喉有效。
5、按摩脚上喉咙反射区(脚面大拇指和二指之间，太冲边上)约一分钟即可。
6、请人帮忙拔出鱼刺
即请人用汤匙或牙刷柄压住患舌头的前部，在亮光处仔佃察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现鱼刺，再用镊子或筷子夹出。
7、饮鸭涎水
取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎， 用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。这样的方法可以有滋润咽喉的作用，对于融化鱼刺也有好处。
8、饮井水
鱼刺卡喉，可在次日清晨喝1碗井水，即可消除鱼刺。
鱼刺卡喉的几个小妙招，你都知道了吧，如果你爱吃鱼，而且经常被鱼刺卡喉的话，上面的这些小妙招可以帮助你哦，当然可以利用到生活中去，如果比较严重的话一定要及时的去医院就诊，以免耽误了最佳治疗时期，这些小常识大家要知道哦。
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鱼肉是一种非常美味的食物，而且不同的鱼类也有着不同的口感，营养价值也是不一样的。而且淡水鱼与海鱼也有着非常大的不同，不仅是风味这一个方面。在吃鱼肉的过程中，一定要注意别被鱼刺卡到，因为特别严重的时候还可能导致窒息昏迷。那么，大蒜化解鱼刺卡喉原理是什么?
含食醋
含一口醋在嘴里，然后慢慢地咽下喉去。因为醋可以软化鱼刺，鱼刺被软化了，就可以随吃的食物一同被咽下肚去。
含维生素C
维生素C可以软化鱼刺。含一颗维生素C片在嘴里，慢慢地咽下，几分钟后，鱼刺就会软化消除。
吃橘子皮
取适量新鲜橘子皮，切成很小块很小块，然后放入口中，慢慢咽下，可以化解鱼刺。
鼻孔塞大蒜
取一粒紫皮色的大蒜，切成2瓣，根据鼻孔的大小，用刀把2瓣大蒜都削成一头大另一头小。然后，把小的一端轻轻塞进鼻孔内，2个鼻孔里面都要塞大蒜，大约3-5分钟后，喉咙里的刺痛感觉就没有了。
以上4种措施剔除鱼刺的效果都挺好，能有效解决鱼刺卡喉的问题。而且，这些方法省钱又省力，实用又安全，操作简便，值得大家一用。当然，吃鱼时，还是得小心再小心!
温馨提示：鱼刺卡喉时，不要吞咽大块饭团或馒头，因为处理不当的话，鱼刺可能会刺得更深，情况变得更严重。
鱼刺卡喉是日常生活不时会碰到的情况，如果鱼刺卡在肉眼可见的位置，可以尝试让别人帮助取出。但如果鱼刺卡在肉眼看不到的地方，就要及时就医，不要相信土办法，这些土办法成功率不高，甚至会引起更严重的问题。
鱼刺卡喉不要这样做
1. 口吞饭或馒头
这种方法是不可取的。因为咽喉的组织很柔软，大口吞饭或馒头，会将本来扎在喉咙表浅黏膜上的鱼刺，因强力吞咽饭或馒头，在压力的作用下使鱼刺推入咽喉跟深部的组织内，引起局部黏膜肿胀、出血或合并感染，增加发现和取出的难度。
2.喝醋软化鱼骨
这个方法真的奏效吗？其实不然。鱼刺需要浸泡在浓醋里一段时间，才可以起到软化作用，因此我们普通的食用醋不能软化鱼刺。至于浓醋，喝下去时在咽喉停留的时间也很短，也无法起作用，相反，高浓度的醋会刺激并灼伤食管的粘膜，增加痛苦。
鱼刺卡喉的正确的做法
当鱼刺卡在在喉咙的时候，千万不要盲目的吞咽。因为如果卡在喉咙里的鱼刺比较坚硬的话，会对喉咙和食道造成很大的伤害，可能会刺破食道，造成大出血。那就很危险了。首先可以尝试着用清水吞咽，清水是流动的，不会强压迫着鱼刺下沉，即使咽不下去，也不会造成太大的伤害。
如果张开嘴就能见到鱼刺，我们会可以用镊子或者夹子夹出来，不要盲目就去硬咽下去，以免卡住在喉咙深处。当你尝试着用以上方法还是不能把鱼刺弄出来，就要及时就医了，不要延误太长的时间，以免耽误最佳时机——这才是最关键的。
当鱼刺卡在喉咙里，有哪些小妙招解决？一般情况，如果鱼刺卡的位置不深，不需要去医院，在家就能自行解决，网上解决方法又有很多，那么哪些小妙招是有效的呢？本文就喉咙里卡鱼刺的小妙招问题，为大家详细介绍操作方法。
鱼刺卡在喉咙的小妙招
鱼对于我们来说并不陌生，我们经常会在餐桌上看到它，无论采用何种的烹饪方法，鱼都是一道美味，同时鱼肉不仅味道鲜美，它的营养价值也很高，对于人体骨骼的生长有很大的好处，不少家长都非常的喜欢给自己家的孩子做鱼吃，但是美味的背后也要承担相应的风险，鱼肉虽然十分的美味，但是一不小心就会被鱼刺卡进喉咙里，这一点会让我们和家长十分的苦恼，不过，下述的一些小妙招可以轻松的帮你解决这些麻烦，让我们一起来学习吧。
1、如果是刚好吃鱼的时候，不小心被鱼刺卡着了，你要赶紧采取措施，找到食用醋或者维生素迅速吞下，这类食物具有软化鱼刺的作用，可以有助于食鱼者将鱼刺吞咽下去。
2、如果卡进喉咙里的鱼刺较大，针对这种情况，可以采用镊子将鱼刺取出，首先，将食鱼者转移到光线充足的地方，用光源对准他的喉咙部位，如果发现鱼刺在较为明显的位置，可以用镊子将其轻轻地取出，在这一过程中，手应该保持稳定的状态，不要晃来晃去。
3、如果看不到鱼刺，但是食鱼者仍然说咽喉疼痛或者是鱼刺非常小的时候，面对这种情况的时候可以尝试一些民间的偏方，看看能不能有所缓解，如果还是没有好转的话建议去医院寻求专业的医生的帮助。
鱼刺卡喉咙需要的工具
各种各样的鱼因为它们的美味而闻名，同样它也含有非常多的营养元素，能够补充人体所需的各种维生素、卵磷脂等，同时针对不同种类的鱼也有不同的烹饪方法，不过无论是采用什么样的烹饪方法，都是一道不可多得的美味，我想大家应该也掌握了几种不同的烹饪方法，不过有一些意外状况我们也要考虑到，有的时候我们会在食用鱼的过程中，不小心将鱼刺卡进我们的喉咙里，这时候我们需要及时的采取相应的对策，不过同时我们也需要一些小工具的帮助。
首先，我们需要一个电量充足的手电筒，当家里有人不小心被鱼刺卡进喉咙里，我们需要及时的寻找到一个手电筒，将手电筒对准其喉咙，仔细地观察鱼刺的大致位置，然后进行判断，如果情况严重的话，应该及时的去医院寻求医生的帮助。其次，家里应该准备一个镊子，如果可以观察到鱼刺的大概位置的话，应该及时的用镊子取出，不然如果让鱼刺残留在喉咙里会对喉咙造成伤害。如果用手电筒看不到鱼刺的大致位置，但是食用者感觉到随着吞咽动作的进行，喉咙有异物感，并且十分地疼痛，在这种情况下，应该及时的去医院挂耳鼻喉科，让专业的医生为你取出，不要盲目的采取行动，毕竟医生才是专业的，否则如果造成了比较严重的后果，那是非常愚蠢的行为。
鱼刺卡在喉咙的技巧
相信很多人都曾经有过这样的体验，在享受美味的同时也会出现一些意外的情况，鱼，这类美味相信经常出现我们的餐桌上，但是也有许多人在食用鱼的过程中不小心被鱼刺卡进喉咙里，那么面对这样的突发状况，有没有什么小技巧可以防患于未然呢?
首先，为了防止意外状况的发生，我们在吃鱼的过程中就应该更加的谨慎小心，明白鱼刺分布最为密集的区域是哪一块，同时在食用的过程中，不要三心二意，一定要心无旁骛的专注于吃饭这件事上，我知道现代的人基本上手机是不离身的，即使是吃饭的时候也要一边看手机一边吃饭，这样就大大地增加了意外发生的几率，我们吃饭的时候，如果不小心被鱼刺卡进喉咙里，那么是非常不舒服的。其次，如果真的不小心鱼刺卡进喉咙里，我们应该及时的采取措施，我们不要太过于慌张，应该沉稳的应对突发状况，不要手忙脚乱的，同时也不要盲目的采取没有科学依据的方法，从而容易对喉咙造成意想不到的上海。
最后，我们家里应该备有一定的工具，防止意外发生的时候没有工具辅助，那么便会非常容易错过最佳的时机，从而造成不必要的损失，我们在食用鱼的过程里应该时刻有一个清晰的认识，从而避免意外状况的发生，不然，真的发生意外是我们每个人不想看到的状况。
鱼刺卡喉咙的偏方
鱼，是我们大家日常非常喜爱的食物，相信有很多人都非常的喜欢吃鱼，不管采用什么样的烹饪方法，鱼都是一道不可多得的美味，我们在餐桌上经常可以看见鱼出没的身影，同时，对于鱼的喜爱与地域也有一定的联系，沿海区域的人对于海鲜类产品比较喜爱，几乎顿顿都离不开海鲜，不过，常在河边走，哪有不湿鞋的情况发生呢?我想就算是经常吃鱼的人有的时候也会被鱼刺卡进喉咙里，那么针对这样的情况，有没有什么小偏方呢?
首先，我给大家分享一下我的经验，如果是鱼刺卡进喉咙里的当时，我会选择用馒头或者大米饭来尝试着将鱼刺顺着食道进入胃里，这样的行为要多重复几次才有效果，不然鱼刺也就会一直卡进喉咙里，不上不下的，对于平时正常的工作和学习都会产生较大的影响，甚至有可能会伤害到声带，影响发声。其次，你可以寻找一个橙子，用橙子皮来软化鱼刺，或者用醋来软化鱼刺，让鱼刺逐渐活动一下，顺着食道慢慢的进入胃里，而不是一直卡进喉咙里。最后，我建议大家平时对人体的穴位有一个大致的了解，当鱼刺卡进喉咙里的时候，我们可以在脚上找到对应的区域，进行持续性的按摩，从而使喉咙里的那种由于异物进入而引发的不适感逐渐消失，我们可以多多掌握一些小的技巧来帮助我们来应对意外状况的发生。
有没有那么一根刺，能让你魂牵梦绕，恨不得能看见它，然后亲手将它拔下来？
这样一根刺，并不是玫瑰花的刺，而是鱼的刺。不知道你有没有被鱼刺卡到过喉咙。
当你吞咽口水，能清晰感受鱼刺存在的感觉，随着你吞咽的动作，疼痛感越来越明晰，简直是疼到让人想飙泪！
作为沿海城市出身的孩子，吃鱼是必不可少的，被鱼刺卡到也是在所难免的事情。如果大家在吃鱼时不小心被鱼刺卡喉，建议大家别作死，千万别做以下两件事。
我吃点饭把鱼刺咽下去
不不不，千万别这么干！虽然生活中有人鱼刺卡喉时，通过咽几口饭把鱼刺给咽了下去，但是这只是因为鱼刺卡在很浅的部位。
如果不幸鱼刺卡得比较深，强行吃点饭想把鱼刺咽下去这个行为，会把鱼刺推到下咽部，甚至食道。这样不仅会导致鱼刺难以被拔出，如果长时间不解决可能会引起感染、食管穿孔，甚至引起主动脉破裂大出血而危及生命。
我喝点醋软化它就行
醋确实有软化食材的功能，但是鱼刺不是。实验证明，需要把鱼刺泡在醋里数小时才能软化。我们喝醋时，醋跟鱼刺的接触时间十分的有限，难以达到软化鱼刺的目的。
醋酸还会刺激咽部黏膜导致咽部急性充血，使得炎症加重。如果我们喝的醋太多，还会引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。
那么，遇到鱼刺卡喉，我们应该怎么做呢？
停止进食
停止进食行为，减少吞咽的动作，避免鱼刺进入咽喉深部。
呕吐或漱口
尝试做出呕吐的动作，可以将部分鱼刺吐出来。如果是小刺的话，可以通过漱口的方式，让鱼刺顺漱口水掉出。
镊子夹出
大家可以尝试用手电筒照亮口咽部，看看鱼刺究竟卡在什么位置。如果位置比较靠外的话，可以尝试使用比较长的镊子把鱼刺给夹出来。当然，这是针对鱼刺卡位比较浅的情况而言。
去医院就医
如果感受到咽喉部有明显的异物感以及刺痛，时间较长，建议尽快去医院就医，及早治疗。
正所谓，无鱼不成宴，希望大家开开心心吃鱼，就算被鱼刺卡到，也要冷静对待，科学处理。
有没有那么一根刺，能让你魂牵梦绕，恨不得能看见它，然后亲手将它拔下来？
这样一根刺，并不是玫瑰花的刺，而是鱼的刺。不知道你有没有被鱼刺卡到过喉咙。
当你吞咽口水，能清晰感受鱼刺存在的感觉，随着你吞咽的动作，疼痛感越来越明晰，简直是疼到让人想飙泪！
作为沿海城市出身的孩子，吃鱼是必不可少的，被鱼刺卡到也是在所难免的事情。如果大家在吃鱼时不小心被鱼刺卡喉，建议大家别作死，千万别做以下两件事。
我吃点饭把鱼刺咽下去
不不不，千万别这么干！虽然生活中有人鱼刺卡喉时，通过咽几口饭把鱼刺给咽了下去，但是这只是因为鱼刺卡在很浅的部位。
如果不幸鱼刺卡得比较深，强行吃点饭想把鱼刺咽下去这个行为，会把鱼刺推到下咽部，甚至食道。这样不仅会导致鱼刺难以被拔出，如果长时间不解决可能会引起感染、食管穿孔，甚至引起主动脉破裂大出血而危及生命。
我喝点醋软化它就行
醋确实有软化食材的功能，但是鱼刺不是。实验证明，需要把鱼刺泡在醋里数小时才能软化。我们喝醋时，醋跟鱼刺的接触时间十分的有限，难以达到软化鱼刺的目的。
醋酸还会刺激咽部黏膜导致咽部急性充血，使得炎症加重。如果我们喝的醋太多，还会引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。
那么，遇到鱼刺卡喉，我们应该怎么做呢？
停止进食
停止进食行为，减少吞咽的动作，避免鱼刺进入咽喉深部。
呕吐或漱口
尝试做出呕吐的动作，可以将部分鱼刺吐出来。如果是小刺的话，可以通过漱口的方式，让鱼刺顺漱口水掉出。
镊子夹出
大家可以尝试用手电筒照亮口咽部，看看鱼刺究竟卡在什么位置。如果位置比较靠外的话，可以尝试使用比较长的镊子把鱼刺给夹出来。当然，这是针对鱼刺卡位比较浅的情况而言。
去医院就医
如果感受到咽喉部有明显的异物感以及刺痛，时间较长，建议尽快去医院就医，及早治疗。
正所谓，无鱼不成宴，希望大家开开心心吃鱼，就算被鱼刺卡到，也要冷静对待，科学处理。
1、握固
方法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
2、提踵颠足
提踵颠足按摩膀胱经方法：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
3、用脚后跟健走
用脚后跟健走刺激肾穴方法：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了肾经穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
4、按摩肾腧
按摩肾腧巩固肾气血方法：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。
5、三元式站桩
三元式站桩使肾元充沛方法：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。
6、热水泡脚
热水泡脚疏通肾气血方法：泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
7、深呼吸
深呼吸调整体内气息方法：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。
8、撞背
肾有久病者可撞背方法：《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右，每天可以做2-3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
鱼，是我们大家日常非常喜爱的食物，相信有很多人都非常的喜欢吃鱼，不管采用什么样的烹饪方法，鱼都是一道不可多得的美味，我们在餐桌上经常可以看见鱼出没的身影，同时，对于鱼的喜爱与地域也有一定的联系，沿海区域的人对于海鲜类产品比较喜爱，几乎顿顿都离不开海鲜，不过，常在河边走，哪有不湿鞋的情况发生呢?我想就算是经常吃鱼的人有的时候也会被鱼刺卡进喉咙里，那么针对这样的情况，有没有什么小偏方呢?
首先，我给大家分享一下我的经验，如果是鱼刺卡进喉咙里的当时，我会选择用馒头或者大米饭来尝试着将鱼刺顺着食道进入胃里，这样的行为要多重复几次才有效果，不然鱼刺也就会一直卡进喉咙里，不上不下的，对于平时正常的工作和学习都会产生较大的影响，甚至有可能会伤害到声带，影响发声。其次，你可以寻找一个橙子，用橙子皮来软化鱼刺，或者用醋来软化鱼刺，让鱼刺逐渐活动一下，顺着食道慢慢的进入胃里，而不是一直卡进喉咙里。最后，我建议大家平时对人体的穴位有一个大致的了解，当鱼刺卡进喉咙里的时候，我们可以在脚上找到对应的区域，进行持续性的按摩，从而使喉咙里的那种由于异物进入而引发的不适感逐渐消失，我们可以多多掌握一些小的技巧来帮助我们来应对意外状况的发生。
冬季手脚冰凉是怎么回事?进入冬季，很多人出现手脚冰凉的症状，尤其是女性朋友，那么冬天手脚冰凉是怎么回事?下面就一起来详细了解下冬天手脚冰凉的原因及手脚冰凉的调理方法。
冬天手脚冰凉是怎么回事
1、末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。
正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。
2、阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的阳虚体质。阳虚也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补阳气。
3、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。
专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。
4、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
5、疾病因素
精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。
7、服用中药
重要的固定处方治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果没有把握可请中医师开立药方。
8、勤泡脚按摩
泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝，在40度左右的热水中浸泡20分钟。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚，但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温。
手脚冰凉会导致女性月经少，月经不调，甚至不孕;女性在经期，孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防，会导致精神不佳，身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。
6、穿少了
当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短裤不离身，穿得少了，自然会觉得冷。因此，穿得少的女性们出现手脚冰凉，首先还要反省是不是穿得太少了!
冬天手脚冰凉怎么调理
1、注意保暖避寒
冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
2、适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。
3、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血管循环畅通很有帮助。但维他命E的效果较慢，需持续3个月才能见效，而且每天必须服用210250IU才足够。
4、多吃坚果，胡萝卜
日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择。其他如牛肉，羊肉，海鲜类，糙米，糯米，黄豆，豆腐，芝麻，红糖等都属于温热食物，是手脚冰冷的人应选择的食材。特别提醒的是，手脚冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物，冰品或喝冷饮。
5、培养吃辛辣食物的习惯
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，可促进血液循环。利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就多吃进很多辛香料。
6、多吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖，也会达到补身效果，手脚也不会再冰冷。中药中有很多药物可以改善和预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。不论是泡茶，熬煮，入菜，多多吃就对啦。
咽喉是我们吃食物、喝水等必须要经过的地方，如果这个地方发生了病痛，会让我们食欲下降、变得没精打采的。下面小编就为大家推荐几个清喉利嗓的小妙招吧。
1、一般咽喉肿痛大多是由于咽喉发炎了，所以如果疼痛感比较明显难忍、甚至影响了日常的生活的话，大家就需要服用消炎药了。可以说，消炎药是缓解咽喉肿痛最有效同时也是最为快速的一种方式了。而且及时服用消炎药，还可以帮助避免引起其他的并发症。
2、用盐水漱口。有研究发现，每天使用温盐水漱口的话，可以有效减少咽喉部位的细菌滋生，这样可以起到帮助愈合的目的。不过大家要记住，漱完口的水不要吞咽下去，一定要吐出来。
3、尽量选择吃流食。当我们喉咙疼痛的时候，对什么食物都是提不起兴趣的，所以这个时候尽量选择吃一些营养较为丰富的流食，一方面可以减少吞咽食物对咽喉的刺激，另一方面流食可以为喉痛补充水分、而且利于消化，所以是咽喉肿痛时期最好不过的食物了。
4、多喝茶。如果不喜欢喝水的话，也可以试试喝茶。茶中含有丰富的抗氧化剂，所以可以帮助增强人体的免疫力和抵抗力，可以起到很好的抵抗病毒、细菌的作用。另外，在喝茶的时候，可以适当的加一些蜂蜜，可以起到帮助快速愈合的作用。
5、喝鸡汤。咽喉肿痛的时候，吃不下任何的食物，这个时候不妨喝点鸡汤，可以为身体补充所需要的营养物质。
以上这几种方法可以帮助大家缓解咽喉肿痛，达到清喉利嗓的作用，如果大家感觉喉痛不舒服的话，可以试一试上面介绍的几种方法。
落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题，特别是在寒冷的冬季，落枕频发，落枕虽然不是什么大病，但是却影响着我们的生活工作，一旦落枕，脖子会僵硬疼痛，无法动弹，落枕来了怎么办?下面小编为大家介绍八个缓解落枕的小方法，快来试试吧!
一、中草药内服疗法
材料：葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。
做法：将上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1剂。
二、抚摸疗法
患者正坐，医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿着耳前向颌骨方向抚摸，
最后用双手从太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔，遇到痛点时，轻柔按压10余下，以增强效果。
三、按摩疗法
患者正坐于方凳上，医者立于病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉放松，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下，
最后在颈部涂红花油或风油精，用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，帮助疏通经络、调畅气血。
四、拔罐疗法
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。
五、耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。
六、运动疗法
坐在椅子上，胸部挺起，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头，如此反复20次。
七、药枕疗法
用葛根100克，威灵仙60克，独活、羌活、防风、苏木各30克，一同打碎，加晚蚕砂200克掺匀，用白酒炒热，装入布袋内，枕于颈部疼痛处。
八、刺灸疗法
针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。每次5穴，每日1次，交替针刺。
上面介绍几种好方法，帮助拯救你的脖子。
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在昨日举行的首届广州青年文化创意大赛复赛现场，105个创业团队经过初赛的激烈厮杀，向评委展示他们的创意，晋级者有望获得风投机构扶持落地。在众多参赛队伍里，南方医科大学爱洛斯团队的“可拆卸囊袋丁字裤型避孕套”项目格外引人注目。
带丁字裤的避孕套
去年，一则女大学生研制避孕套的新闻出来后，让这个团队经历了“冰火两重天”，一方面是突然成名的兴奋，另一方面则被很多人“怀疑动机”甚至遭到谩骂。虽然曾经饱受非议，但这个团队仍然坚持改进设计，并得到家人、老师和同学们的支持。
现在，他们拿着重新修改完善后的方案来到广州青年文化创意创业大赛复赛的现场，电脑上，带着丁字裤的安全套3D图来回旋转。“这种避孕套覆盖面大，防止过多的体液接触，裤套衔接，也使避孕更加有效。既能起到保护作用，又不会减少‘性趣’”。团队负责人孔燕香介绍。目前已有风投与他们约谈，不久之后，由爱洛斯团队研发的可拆卸囊袋丁字裤型避孕套就会面世。
最性福的避孕方法
现在的很多的年轻人不想过早的有小孩，所以在亲热的时候都会采取避孕措施，你知道避孕方法有哪些吗?你知道该如何避孕吗?今天小编就为大家推荐一些避孕方法，来帮助大家轻松避孕!
1口服避孕药
舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药(如妈富隆)每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。
为解决短效口服避孕药的漏服问题，有一个非常简单的方法可供借鉴：在电脑上制作当月月历，剪贴在药瓶的瓶身上，每服一片，做个相应的记号，夫妻间互相提醒，可防遗忘。
新一代的短效避孕药通过成分的改进，已有效改变了老一代的避孕药导致发胖、长痤疮、毛发增多等副作用，并且对胎儿的发育毫无影响，也就是说，只要你们身心各方面都准备好了，准备要一个宝宝，停药后马上就可以妊娠。
一杯清水送一片药，就可以制造毫无隔阂的性爱，多么方便。
贴心提示：当然，对于口服避孕药，需要澄清的一个误会是：不少年轻女孩嫌每日服药麻烦，干脆事先不做“预备”工作，直到经历了性事，才慌慌忙忙出门买紧急避孕药服下。妇科专家甚至叫这种年轻女孩为“毓婷族”。事实上，这种做法是夸大了紧急避孕的“神奇效果”。几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫内膜抑制而起作用的，因此，在同一月经周期内连续、多次服用它，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。
也就是说，紧急避孕药偶尔使用，效果还值得信赖。你要是频繁求助于它，等一阵子，你就得去看来调理月经了。
2安全期避孕法
舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种“严防死守”的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上“中彩”记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的紧张心态，要到下一次“老朋友”如期赴约，才得到放松。
是不是说安全期避孕法就一定不牢靠?那倒不见得。20%的失败率是统计出来的，而且导致安全期避孕失败的理由，更是多种多样，包括月经不规律，生活环境发生变化，工作压力陡增或与伴侣小别胜重逢等，都会造成安全期紊乱。而这一紊乱不一定发生在每个人身上。
贴心提示：很多女性有稳定的生活工作环境，有朝夕相处的伴侣，每个月的月经周期都是28天或30天，为什么不能在“万无一失”的时间段享受一下安全期避孕?如果你还是不放心的话，配合一下体外排精的避孕过程，可以将避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。
男人并不反对体外排精，因为在冲浪般抵达高潮的一刹那之前，有一个“急停”动作是非常刺激的，很多男人相信这暗示自己收放自如的能力，是果决和控制能力的体现。
你根本不用担心他不愿体外排精，虽然他一再声称：“这种急停的难度太大了。”但只要精神集中，想做到并不太难。让他配合时，不要怨责，而要哄劝。你肯哄他，他就不会强调：“精液对你有好处，是最好的美容品。”再说，这不是安全期嘛!
3男用避孕套
对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴大声抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%，而其“不适感”，仅仅是塑胶制品与阴道摩擦时有一点点“微辣感”。相信男性的生理感觉也一样，他们的不适，百分百都是心理作用。如何避孕才能让女人影响最小。
在最开放的大学，生理课讲座上的一个小游戏，就是比赛“吹避孕套”，这一游戏宗旨在消解对避孕套的神秘印象，让男女同学懂得使用避孕套的种种好处：安全避孕、延长射精时间、预防性病和艾滋病。
已婚夫妇使用安全套避孕的比例，在中国城市为31%，农村只有12%，而这个比例在日本是56%，新加坡是71%，甚至在印度，也有43%。为什么很多中国女性弃这样舒适廉价的方式不用?答案是“他不想用，我怕他不高兴”。
贴心提示：其实在避孕过程中，这种以男性的感受为主体的习俗应该改一改，避孕必须以女性为主体，因为正是她们，单方面在承担性事的后果。做妻子的可以找机会跟丈夫谈一谈，尽量在使用安全套避孕方面达成一致。当然谈的时候和做的时候，都不要“义正辞严”，不要让对方认为他是在尽义务，在单方面做出牺牲，而是要强调“戴套”的情趣性。各种炫彩水果色的避孕套、超薄及凸点式避孕套，完全可能给闺房带来一种想入非非的色彩。关键是你怎样去诱导他，与他一同完成这场生动的前戏。
事实证明，只要坚持，35岁以上男士欢迎避孕套的人数，比27岁时多一倍。随着婚龄的增长，他们越来越多地发现避孕套的好处，比如，拉长了射精时间，使双方的满足感更强烈;又比如，事后不必忙着去洗床单。
鱼刺卡喉咙是常见的情况，尤其是小孩，吃饭时很难将细小的鱼刺剔出，所以会卡在喉咙，那么如何避免吃鱼的时候，鱼刺卡在喉咙里呢？当鱼刺卡在了喉咙又要注意什么，存在着哪些禁忌？
如何避免鱼刺卡喉咙
相信应该有很多人都非常的喜欢吃鱼，鱼肉质细腻，口感爽滑，同时也具有十分高的营养价值，同时如果家里有病人的时候，往往也是会选择炖鱼汤来给病人提供充足的营养，这种对于鱼的喜爱我相信很多人都能够感同身受，不过鱼肉的鲜美的背后也有潜在的风险，如果食用者一个不小心就很有可能让鱼刺进入喉咙里，那么如何才能够避免鱼刺卡进喉咙里呢?
首先，食用者应该留心餐桌上的鱼是什么品种的鱼，它的鱼刺主要分布在什么区域，哪些区域鱼刺分布十分的集中，在食用的过程中应当更加小心一些。其次，如果选择红烧的烹饪方法，那么整体的色调是偏深色一些的，这个时候鱼刺并不是十分的显眼，那么在食用的时候应该有充足的光线，以免因为昏暗的环境而造成鱼刺卡进喉咙里，如果是清蒸或者慢炖的烹饪方法，那么整体的色调会比较明亮一些，对于食用者来说，鱼刺是比较显眼的，但是也不可以掉以轻心，不要因为觉得鱼刺肯定不会卡进喉咙里而导致意外状况的发生，那样是比较不明智的。
最后也是最重要的一点，假如食用者的年龄过小，应该在有监护人的情况下食用鱼，否则万一出现意外的状况而身边没有大人的帮助，那么造成的严重后果是我们无法想象的。
鱼刺卡喉咙的注意事项
当我们在餐桌上大快朵颐的时候，我们也要对一些突发状况有所防备，当我们在品尝跟鱼相关的食物时，我们肯定会被那鲜美的味道，爽滑的口感而感叹，那么同时我们也应该要注意到鱼刺卡进喉咙里的这种意外状况的发生，毕竟这种事是大家都不想遇到的意外状况，同时也是无法完全防备，不过，当这样的意外状况发生的时候我们需要有所防备。
首先，我们应该注意到的是，鱼刺卡进喉咙里是一个比较突发的状况，我们并不能完全的预料意外状况的发生，所以，当我们真的遇到这样的意外状况时，我们应该保持冷静，迅速判断严重的情况，及时的采取对策，不要慌里慌张的，否则不仅没有办法及时的将鱼刺取出，也会影响到自己的身体健康。我们应该掌握一些应对突发状况的对策。其次，当我们选择用橙子皮或者醋进行软化血管的措施时，我们应该掌握好频率，否则会容易导致胃酸的产生，对我们的身体会产生非常不好的影响，毕竟那是一些平时过于酸的食物，我们如果为了软化血管而不停地向胃里倾注大量的这类食物，有可能会伤害到我们的胃粘膜，从而引发一系列的问题，我们应该有所注意。最后，当我们去医院就诊的时候，对于医生的询问应该尽量清晰地表达出来，否则容易耽误治疗的最佳时机。
鱼是我们大家家喻户晓的食物，大家都很喜欢它的鲜美，同时鱼肉含有非常丰富的营养元素，大家平时就很喜欢吃鱼，同时无论是清蒸还是红烧，鱼都是一道不可多得的美味，不过同时大部分的人也有被鱼刺卡进喉咙里的体验，那么当我们不小心被鱼刺卡进喉咙里，我们可以通过按摩哪些部位来缓解不适的感觉呢?
首先，我们要对人体的穴位有一个大致的了解，明确当鱼刺卡紧喉咙里的时候，我们应该去寻找哪一部分区域是对缓解不适感有作用的，而不要盲目的按穴位，不仅没有任何的效果，同时也浪费了大量的时间，不要做这种无用功。其次，当我们的喉咙被鱼刺卡住的时候，我们可以把脚伸出来，找到脚上对应的喉咙反射区(大致位于脚面大拇指与二指之间，太冲的边缘位置)，我们进行按摩的时候，应该用大拇指，呈圆状进行按摩，同时要注意观察，看看按摩半分钟之后，感觉一下喉咙是否在动，如果没有动的话，要继续按摩。通常情况下，一般在半分钟之后就会有感觉。一般在感觉到喉咙里的鱼刺在动之后，持续按摩一分钟左右，就会感觉到鱼刺开始往肚子的方向滑动，随后喉咙里的不适的感觉就会很快地消失了。
最后，为了避免意外状况的发生，我们最好还是在食用鱼的过程中时刻留心。
饮食养生
运动养生
