饮用浓茶好吗 有哪些危害吗
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供饮用浓茶好吗 有哪些危害吗，供您参考，希望能够帮助到大家。
浓茶你喝过吗，口感浓烈，很多人都喜欢浓茶的味道，但是你知道吗，浓茶会对身体有一定的影响和伤害的哦，很多人都不太了解，其实它会抑制钙质的吸收，会出现骨质疏松的问题，来看看关于饮用浓茶的一些危害吧。
1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
2.经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。经常饮用浓茶的话会导致品的情况出现哦，而且还会导致铁质的不易吸收。
3.经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
4.大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。浓茶会导致兴奋，所以不适合有神经衰弱的人群食用。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡。
酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利。浓茶对心脏和大脑是有刺激的，所以最好不要长期的饮用浓茶。
浓茶对健康的一些危害，你是否有所了解了呢，其实浓茶对健康是有一定的影响的，比如说会导致心血管疾病的发生，会出现神经系统的兴奋，还有导致失眠的问题，同时也会导致骨质疏松的问题哦，所以大家一定要注意起这些小常识。
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喝茶是可以有养生作用的，当然每个人的适宜的茶品是不一样的，你知道吗饮用浓茶是对身体有好处的，比如说可以清热解毒，还有解油腻的作用，当然也是需要看人群的哦，来看看这些饮用浓茶的好处以及禁忌人群的具体的介绍吧。
好处1.清热解毒
浓茶也并非一概不可喝，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。浓茶可以有清热解毒化痰的作用，而且还可以帮助消化和吸收。
好处2.解酒
有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，适量喝点浓茶可清热解毒、帮助醒酒。浓茶可以有帮助解酒的作用，对于解毒提神有帮助。
好处3.去油腻
吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。
好处4.消炎杀菌
口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。
好处5.可以减肥
最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
不宜饮用浓茶的人群：
一、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。如果是心血管疾病或者是肠胃疾病的人群一定要注意，还有神经衰弱的人群也不适合，会出现失眠的问题。
二、正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
三、大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。浓茶会导致心跳加快，所以不适合心血管疾病的人群食用。
小贴士：注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系，总的来说，品茶宜淡，因为饮浓茶有损健康。
浓茶对身体的好处以及禁忌的人群，小编介绍了相关的内容了，很多人都不适合饮用浓茶的哦，比如说有心血管疾病的人群啊还有哺乳期的人群，便秘，神经衰弱的人群都不适合饮用，以免对健康不利，所以大家要注意这些小常识。
孕妇，代表着一个新生命的即将降临，所以孕妇也就自然而然的成为了全家重点保护对象。不管是在生活中，还是在饮食上，家人总是会为孕妇做好一切。此外，有很多爱喝饮料的孕妇都在好奇到底自己还适不适合喝饮料，喝饮料会不会给宝宝造成什么伤害。
那么，孕妇在孕期的时候是否有不能够饮用的饮料呢？为了能够避免孕妇摄入不适合的饮料而影响到胎儿，相关专家为我们详细讲解了在孕期孕妇不能够饮用的饮料有哪些！
1、红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
2、咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形杀手,它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。
3、可乐型饮料：要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妇还是少喝为好。
4、酒及含酒精的饮料：酒的害处大家都知道，当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。
品茶，是中国古老的文化传统之一，民间甚至流传着喝茶治百病的说法。在日常的生活中。我们也经常认为喝茶对身体有百利而无一害。那么是不是真的这样呢？其实人们对喝茶有一点的误解。有些喝茶方式也是非常不利于健康的。
误区一：浓茶醒酒
有人认为，酒后喝浓茶有醒酒作用，这是错误的。饮酒后，酒中的乙醇经胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏，使肾脏受损。
误区二：品新茶心旷神怡
新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时，新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮用会使神经系统高度兴奋，产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等茶醉现象。.
误区三：饮茶会使血压升高
茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂等作用，可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而防冠状动脉变窄，特别是茶叶中含有儿茶素，它可使人体中的胆固醇含量 降低，血脂亦随之降低，从而使血压下降。因此，饮茶可防治心血管疾病。
误区四：茶医百病
有人认为，茶不仅是一种安全的饮料，也是治疗疾病的良药。殊不知，对有些病人来说，是不宜喝茶的，特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息；还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿频，加重心肾负担。此外，咖啡碱还能刺激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合；而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘。
误区五：嚼茶根有益健康
很多人都认为嚼茶根可以帮助清除口中异味，所以喝茶之后喜欢嚼一嚼茶根，虽然这本身算不上什么坏习惯，不过有的茶叶根部会有一些农药残留物，所以茶根还是不嚼为好。
以上便是人们在日常生活中对喝茶存在的误解，不知道你现在了解了没，而且有些误区是足以致命的，所以在养生的过程中千万不要人云亦云，一定要遵守科学。
泡茶、喝茶是日常人们十分喜爱的，现在生活上出现了中草药制成的药茶，其给人们保健养生功效带来很多帮助，如：枸杞、决明子、西洋参等，使其有一定的补肾、明目、增强免疫力，但有些中药茶常喝给身体带来十分不利影响。那么，哪些药茶是不能经常饮用呢？下面小编带您去了解下。
1.野菊花
性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
2.甘草
甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。
3.胖大海
只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。
4.银杏叶
用其泡茶偶尔可引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用，有过敏史的人要慎用。
5.草决明
对视神经有良好的保护作用，还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。
因此，中药茶并不是都能喝，喝中药茶可要根据体质，当心影响健康。
推荐几款药茶
1.降压茶
苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症；莲子心1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症；西瓜皮（干品）15克，草决明9克，煎汤代茶饮。用于防治高血压。
2.清眩茶
泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。
3.肾炎茶
玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。
4.橘红茶
化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。
5.柿叶茶
六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡、味微甜、清香。经常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。
包皮危害有哪些
1、包皮过长的危害
1.1、妨碍阴茎发育,影响性生活的和谐。成年人会由于包皮过长或包茎,影响正常性生活。特别是包皮口径过小的男人,包皮上翻不能复原,包皮紧紧卡在冠状沟处,成嵌顿包茎,痛苦不甚。严重时,龟头会因血流不畅而发生水肿,甚至可发生龟头坏死。
1.2、使阴茎发炎。包皮内有丰富的皮脂腺,能分泌大量的皮脂。包皮过长时,使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出,皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。包皮垢适宜细菌生长,故可引起阴茎头及包皮发炎。病菌通过尿道还可以造成尿路感染。发生在尿道口的炎症,愈合后可引起尿道口狭小,造成排尿困难。
1.3、损害肾脏功能。由于阴茎发炎,可以引起尿道口或前尿道狭窄,造成排尿困难。长期排尿困难,肾脏的功能就会受到损害。
1.4、有致癌的危险。包皮过长和包茎,有诱发阴茎癌的可能。现代科学研究表明,包皮垢是一种致癌物质,据调查,85%-95%的阴茎癌患者,都是包茎或包皮过长。包茎和包皮过长,不仅影响自己的身体健康,如果和妻子同房,还会把包皮垢带入阴道,刺激子宫,诱发子宫颈癌。
2、包皮系带过短会影响男性的性生活
包皮系带过短的危害很大也很多,它会直接影响到男性阴茎的勃起的,不光阴茎的勃起,包皮系带过短还会影响阴茎在阴道内抽动的幅度、频率和力度,使得射精迟迟不易发生。如果系带过短不仅影响男性的性生活,还影响男性的心情。
3、包皮系带过短可能出现性功能障碍
包皮系带过短不仅影响男性的性生活质量,还会影响女方的心情,如果长期这样下去,男性的性欲会逐渐的降低,甚至出现性功能障碍,比如阳痿。
经常翻包皮的好处
经常的翻洗包皮主要是预防发生包皮垢。如果是有包皮过长,还是需要选择手术治疗。包皮过长是指自然状态下包皮完全覆盖阴茎头,勃起时亦不能上翻露出阴茎头,和包茎的区别在于用手可以使包皮上翻露出阴茎头,包皮长是很多疾病的隐患因素,如包皮龟头炎、早泄、性交疼痛等。
包皮平时包住龟头,自然无法露龟头,用手翻,可以翻开,此时可以使用清水清洗就可以的,保持一天清洗一次。 如果要清洁的话,用清水洗净包皮垢就可以的,这个包皮过长的情况最好是手术治疗,去除隐患,也不会影响性生活。
因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩,现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨,且还会因磨擦而出现包皮水肿现象,另外如果运动量比较大就还会增大摩擦引起不适。如果条件允许就裸睡也可以穿宽大的粗布内裤,这可以增大摩擦,更快适应,等过一两个月完全习惯了不痛了不敏感了再一直露,还有内裤要选贴身立体剪裁。
包皮的免疫防护作用
所有的身体器官的开口都是身体免疫预防的第一道防线。包皮的腺体能够分泌抗细菌和病毒蛋白,如溶菌酶,这种酶也存在于眼泪和母亲的乳汁中。特异的上皮细胞,如郎罕氏细胞,是免疫系统的组成成分,富含于包皮的外层表面。包皮黏膜的浆细胞能够分泌免疫球蛋白,是一种预防感染的抗体。
包皮覆盖阴茎头,对阴茎头起保护作用。在原始人类,此功能显得更为突出,原始人类由于要进行狩猎等活动,在深山老林里经常有各种蚊虫叮咬,由于阴茎头是比较敏感、易受刺激的部位,所以由于包皮覆盖,能使人群更为方便完成各种活动。现代人类,已不再进行狩猎等活动,并都有服装遮掩,增加了对生殖器的保护。包皮作为千万年来人类进化的结果,其保护作用不容忽视。
你是不是曾经有过脸上或者身上无缘无故出现红色疹子的现象?那可能是螨虫惹的祸。螨虫令人最为讨厌之处在于，我们的肉眼无法看见，但是它却是无处不在。它会让我们的皮肤变得更加粗大、甚至会引发过敏等症状。所以在日常生活中，我们一定要注意自己的个人卫生清洁，不要让螨虫有可乘之机。下面，我们就来一起看看螨虫到底有哪些危害吧。
1、导致出现过敏
夏季很多人的过敏性鼻炎、哮喘等容易发作，去医院检查过敏原也没什么效果。这可能是由于螨虫所引起的。包括湿疹在内的一些慢性疾病，很可能会由于螨虫的过敏而不断复发。
2、容易出现螨虫皮炎
一般皮质多的地方才会出现螨虫皮炎，所以面部最为多发。螨虫皮炎是女士的大敌，无论多么娇嫩的肌肤，一旦患上螨虫皮炎，就会变得红肿，甚至出现红斑。
3、容易出现螨虫叮咬
当我们的皮肤被螨虫叮咬后，皮肤局部就会有水肿型红斑、丘疹等，甚至会引发皮炎。
而螨虫叮咬的症状与其他疹子的症状比较类似，很容易被误诊。其明显特征是，被螨虫叮咬之后，会出现皮肤瘙痒，并且这种瘙痒感是持续剧烈的;而与螨虫皮炎的区别在于，被螨虫叮咬而出现的红肿会出现在身体的其他部位，而不仅仅局限于面部，并且身体裸露部位可能最先发生。
4、导致宠物感染
如果家里养了宠物，一定要注意宠物的日常卫生，保持宠物笼舍的清洁，及时做好清洁消毒工作。虽然目前并没有直接的证据说明宠物身上的螨虫疾病会传染给人类，但是也需要注意预防感染。对于那些宠物经常呆着的床、沙发等，一定要定期进行清理。
相信皮肤瘙痒的感觉大家都曾经体验过，那种滋味非常不好受。为了使我们的皮肤保持健康，我们一定要注意防患于未然。将能引起皮肤瘙痒、皮炎等问题的源头扼杀在摇篮中。
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，适当饮用对身体有益。但如果饮用不当，也会对健康不利。尤其是女性朋友在“特殊的时期”不宜过多喝浓茶。
每个月经周期来临时
此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含高达50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率。并在肠道中很容易和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。
建议：此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果。如菠菜、苹果等。
正值怀孕期
一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用。饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物。孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶。如果没有饮茶习惯的孕妇，最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。
孕妇将要临产前
临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠。而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的精疲力竭，甚至会出现难产的情况。
建议：适当补充营养物质。如：肉类、鱼类、牛肉等。、
哺乳期的女性
这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足；另一方面茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
建议：适当补充鸡汤、鱼汤。更年期的女性
正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。
建议：喜欢饮茶的女性又正值这个特别的阶段，最好适可而止，免得把身体搞坏。
现如今，人们对于饮食的安全是非常重视的了，尤其是对于早餐，我们很多人都是非常重视的了哦，在饮食的选择上就要注意了，那么我们在早餐的时候可以吃油炸食物吗，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。
油炸食品的危害是非常大的，尤其是中老年人，还未发育完全的青少年，还有孕妇来说，这三类人群，经常性食用油炸类食物，容易导致身体变差，甚至导致肥胖等。因此对于我们来说，在早餐的时候是不适合吃油炸食物的了哦，如果我们吃油炸的食物，那么对于我们的身体健康来说是有很大影响的了，那么对于油炸食物来说都有哪些危害呢，这是我们很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看吧。
卫生问题：油炸食品的卫生问题首当其冲，特别是在卫生标准没有规范的中国。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄(糊)发硬里面却还没有熟透，不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物，容易发生肠寄生虫等疾病。
有毒致癌：油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。
导致肥胖：油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。在这个以苗条为美的社会，宁愿饿死也不能胖着活。而且肥胖也会带来更多健康问题。与其天天花钱减肥，不如控制下你的饮食。
这就是我们给大家介绍的有关油炸食物的情况了，我们可以发现，对于油炸的食物来说，我们在早餐的时候是不太适合吃的了，如果我们经常吃，那么就会对我们的身体造成伤害了，是我们要避免的，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
我们知道，啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成，是人类最古老的酒精饮料。夏天喝适量的啤酒，可以降温解渴，帮助消化，促进食欲。此外，啤酒还具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能。
但是，过度饮用啤酒也很大的危害。一是容易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、腹胀和反酸等症状；二是会引起肥胖症，导致啤酒肚；三是啤酒里面含有植物雌激素，男人饮用过多的啤酒，会导致女性化、精子质量下降等症状。因此，喝啤酒还是要适量，不要因为贪杯猛喝海喝，以免引起身体不适。
多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出喝啤酒的10个好处.
男人夏天喝啤酒有10大好处
1.保护心脏
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%.但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。
2.有益大脑和记忆
美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。
3.预防2型糖尿病
荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。
4.有益肾脏健康
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%.研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
5.加速锻炼后恢复
西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
6.提升自信
英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。
7.预防白内障
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。
8.降低血压
美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。
9.抗击感染
美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。
10.预防骨折
美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%.
饮食养生
运动养生
