憋尿对于男性女性的危害
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何进行养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《憋尿对于男性女性的危害》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
很多人都有憋尿的习惯哦，你知道吗憋尿会导致一些肾脏疾病的发生，而且还会出现尿路感染的情况哦，对身体健康不利，憋尿对男性和女性分别有不一样的伤害哦，你知道有怎样的影响吗?一起来看看小编的介绍吧。
影响女性生育
女性朋友长期憋尿可能导致不孕。以为女性身体的特殊结构，生殖器、膀胱是用存在在盆腔内的，如果经常憋尿，膀胱经常处于充盈状态，长时间处于充盈状态的膀胱压迫子宫，很容易导致子宫向后倾斜。当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。憋尿对女性会导致一些严重的后果，比如说会出现生殖器炎症的情况，对女性出现不孕有很大的影响哦。
男人憋尿影响性功能，引发男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生养等。男性经常憋尿的话会导致男性不育的情况出现哦，而且还会导致性功能障碍的情况出现。
关于憋尿对男性女性的一些影响和伤害，小编介绍了相关的一些内容了，从上面的这些内容中我们知道了憋尿对身体健康的一些危害哦，而且还会影响身体健康，会产生一些疾病，所以大家一定要注意这些方面的问题。
Ys630.com相关知识
很多男性因为工作的需求必须要憋尿，比如司机、航天员等，男性长时间的憋尿会让膀胱过度充盈，严重的话会导致膀胱的破裂，所以说男性憋尿有很多的危害。
1、膀胱爆炸
因为个体差异膀胱的容量也是因人而异的，大部分是在300毫升左右，如果憋尿时间过长的话膀胱就会慢慢的胀大到一个极限，容易发生爆炸。
2、尿失禁
如果长时间憋尿的话会出现尿失禁，晚上睡觉时会出现无意识的尿床。另外长时间的憋尿会导致逼尿肌长期处于高压力的状态中，从而让逼尿肌失去了功能。
3、尿路结石
长期性的憋尿会让身体出现尿路结石，因为憋尿时间过长导致尿液中大量的晶体和钙磷化合物慢慢的沉积，从而导致了尿路结石。
4、昏厥
经历了长时间憋尿突然排尿时会出现昏厥，因为膀胱中的尿液突然排空时很容易让神经处于兴奋的状态，导致心动过缓，甚至会诱发昏厥。另外长时间憋尿之后膀胱突然的排空会让腹压降低，脑内的供血不足而出现昏厥。
5、尿液的回流
输尿管和肾脏之间相连的地方被某种器官堵塞，一般来说尿液是无法回流到心脏的，但是当这种器官承受最大压力的时候有可能会被冲开，从而让尿液慢慢的回流到肾脏。
6、会增加患上癌症的几率
男性长时间的憋尿也会增加患上膀胱癌的几率，因为憋尿会使膀胱长期接触药液中的一些有害物质，膀胱的健康就会受到影响，久而久之会出现膀胱癌。
男性长期憋尿会给身体带来那么多危害，所以要及时的排尿，不要因为怕憋尿而不喝水，水在身体新陈代谢中起着重要的作用，每天至少要保证2000毫升以上的水量，才能够维持身体的健康，要减少久坐的时间，坐一小时后要站起来活动一会，防止压迫到膀胱。
我们身体中所含的水分是非常丰富的，所以每天都需要适量的排出一些，不仅可以将多余的水分排出，还能将体内的毒素排出，所以每天进行排尿是必需的。但是在夜间的时候，我们很多人都习惯了憋尿，那么长期憋尿的话对身体健康有影响吗?下面一起来看看。
经常憋尿有什么危害
1、膀胱发炎：若是长期憋尿的话就会使得膀胱变大，而膀胱血管就会受到挤压，严重之时膀胱粘膜就会出血。尤其当身体免疫力低下的时候，细菌就会进入身体中，很容易造成急性膀胱炎。当到了这个时期的时候，膀胱壁就会变得比较敏感，就算尿液积聚的不多，也会想着上厕所，那么尿道粘膜就会有一种灼热感，还会出现血尿情况，导致发烧等等病症。
2、尿道感染：若是长时间憋尿，那么尿道就没有尿液经过了，那么大量细菌就会聚集再尿道里，很容易引发发炎，尤其是因为尿液不通畅的人而言，尿道感染发生率是非常大的。
3、膀胱损伤：而且憋尿时间很长的话，就会使得膀胱肌肉层变得很薄，那么膀胱的收缩能力就会变差，在小便的时候就会有疼痛感，而且还会不断有尿意。若是神经受损的话就会造成无法排尿的情况。
4、摄护腺炎：男性在日常生活中很少喝水的话，那么体内水分存蓄就会不足，那么排尿次数就会很少，细菌就很容易滋生，从而引发尿道感染。严重之时就会伤害到摄护腺、副睪丸，所以一定要补充足够的水分。
如何避免憋尿
1、我们每个人在出门之前可以先进行一次排尿，以免外出的时候不方便，从而进行憋尿。
2、我们在工作的间隙一定要去卫生间进行排尿，不要长时间憋尿。
3、在夜间的时候，一旦有了尿液，也不要为了怕麻烦就一直憋着，一定要及时去卫生间排尿。
4、对于那些喜欢打麻将的人而言，一旦上了桌就不想下来了，这个时候一定要及时进行排尿。
5、对于本身体质就不好的人，肯定不要进行憋尿。
憋尿这件事儿，相信很多人都做过吧，因为在有些情况下，你不得不这样做，但是这样做却会给我们的身体健康带来影响，所以在以后的生活中尽量避免发生这种情况。
有很多男性因为职业的因素会长期性的憋尿，比如司机、白领等，长期性的憋尿会对身体造成一定的伤害，尤其是对肾部、膀胱等，要引起男性的重视，那憋尿的坏处都有哪些呢。
1、导致膀胱炎、前列腺炎
经常性的憋尿会让男性出现膀胱炎，主要是因为憋尿的过程中膀胱内的尿液会大量的增加，从而刺激到了膀胱粘膜，再加上尿液中会有大量的细菌，如果没有及时排出体外会不断的繁殖，从而影响了膀胱的健康，导致膀胱炎症。除此之外，长期性的憋尿也会导致男性出现前列腺炎，因为长期避孕药带来的细菌会上行感染前列腺。
2、出现尿滞留
经常憋尿的男性会出现尿潴留的症状，因为长时间憋尿会导致膀胱过度处于充盈状态，膀胱的收缩能力也会变得越来越弱，最终出现小便困难。
3、导致尿路感染
长期性的憋尿是尿路感染常见的病因之一，因为尿液中的细菌不能及时的排出体外，这些细菌就会大量的生长和繁殖，最终引起尿道炎症。
4、加重了心脑血管疾病、导致昏厥
长期性的憋尿也会加重心脑血管疾病，高血压患者长期憋尿会导致血压升高，心律失常、出现心绞痛的症状。除此之外长期憋尿的男性也会出现昏厥的症状，一般在发生排尿的过程中，因为尿液突然的排空导致大脑缺氧、缺血，引起昏厥。
5、引起肾病
有一部分人群因为工作比较繁忙，所以长时间的憋尿或者喝水比较少，长时间会引起尿路的感染和肾盂肾炎，反反复复的发作导致慢性的感染，而且还会发展成尿毒症，严重时可能会引发肾癌。
结婚三年，31岁的张先生和太太一直没有怀孕生子。到医院多次检查，都被诊断为无精症。一个偶然的机会，医生发现张先生并非没有精子，只不过他的精子改道去了膀胱，每次都从尿液中排掉了。而精子改道逆行的原因，居然是因为张先生长期憋精，精子没有正常的释放途径，就自行掉头去了膀胱!
长期憋精 妻子三年未怀孕
张先生说，憋精的习惯是好几年前形成的，当时就是为了延长与妻子性爱的时间，追求更多的快感，于是经常按压敏感部位，使得精液无法射出。刚开始他觉得很刺激，也很有成效。可久而久之，他发现自己就是想射精也射不出了，就是偶尔射精，精液也很少。
后来，夫妇俩准备生个孩子。可是在没有避孕的前提下，张先生的太太三年都没有怀孕。夫妇俩到处检查，医生从他的精液里检查不出精子，也就是说，他患有无精症。虽然吃了许多生精治疗的药物，但都没什么效果。
中华医学会妇科分会专家徐德义说，第一次接诊张先生时，化验结果是精液里面没有精子，于是进一步询问病史。张先生不敢隐瞒，将自己多年来憋精的习惯和盘托出。徐德义说，当时他就怀疑张先生是患了罕见的逆行射精症，于是取他的尿液进行检查，果然在尿液中发现了精子。他这种情况是典型的逆行射精，是指精液不向外释放，而是向内进入自己的膀胱，随尿液排除体外。
逆行射精症会导致不育
徐德义说，逆行射精症比较少见，也没有什么很好的治疗方法，考虑良久，他决定尝试从患者尿液中收集精子进行人工授精。精子只能生活在碱性环境中，而人的尿液呈酸性，所以张先生尿液中的精子活性很差，而用活性差的精子授精，是很难孕育出健康宝宝的。为了解决这个难题，在进行人工授精的前一天晚上，医生让张先生喝了一些碱性的小苏打水，第二天早上再喝一些小苏打水，以确保他的尿液呈碱性。然后，医生收集了张先生的尿液约50ml进行了提纯，最后收集了约1ml的精液。
我们给他做了两次人工授精，第二次终于采集到质量较高的精子，张先生的太太顺利怀孕。了解到，不久前，这个来之不易的宝宝已经顺利出生，各方面都很正常。
徐德义提醒，憋精是个很不健康的习惯，而且其实也憋不住，不如顺其自然。逆行射精发病率非常低，但是一旦患上就会导致不育，给家庭带来痛苦。
很多人在忙碌的时候，往往会忽略很多事情，尤其是面对工作的时候，连上卫生间的时间都没有，当有尿意的时候，会下意识进行憋尿，这种做法是否会伤害到我们的身体健康呢?下面一起来看看。
憋尿的坏处
1、损害膀胱功能：当我们有尿意的时候，身体是可以察觉到的，但是很多人常常因为一些因素从而选择憋尿，这对于我们的膀胱而言有着很大的影响，因为膀胱有大量控制收缩功能的神经，如果一个人经常憋尿，那么膀胱中的神经就会发生紊乱，导致膀胱的张驰力度下降，那么在排尿的时候就会不顺畅。
2、诱发尿路感染：尿液是我们的代谢物，所以一旦有尿意的时候就需要及时排出，因为尿液中的物质是身体不需要的，若是不及时排出，就会感染细菌，从而诱发尿路感染，严重时就会造成膀胱炎等等疾病。
3、增加患癌的风险：若是一个人习惯了憋尿，那么身体上肯定是存在一些损伤，而且患上膀胱癌的概率往往也要高于一般人，因为尿液没能及时排出，其中的有害物质就会刺激膀胱黏膜的上皮细胞，时间久了就会增加患癌的风险。
4、出现排尿性晕厥：这个说法也就是指，在排尿过程中出现昏迷倒地的现象，就是因为憋尿时间过长所引发的。
从上文可以知晓，憋尿这个习惯，我们一定要加以改正，否则对于身体的健康有着太大的影响了。
很多人工作繁忙的时候，往往连上厕所的时间都很局促，常常要忍受憋尿的痛苦，憋尿这种事情，不单单是痛苦，还会给身体健康带来极大的伤害，下面就为大家列举一些憋尿的常见危害，知道了这些之后，相信无论再忙，你都会按时上厕所。
危害膀胱
膀胱是用以储存的器官，因此憋尿最先受伤的就是膀胱。如果长时间憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收缩的神经就会发生紊乱，膀胱的收缩功能将大大减退，从而导致排尿困难和尿液滞留的发生，那些滞留在膀胱中的尿液中含有大量的有害物质，严重损害膀胱的健康，甚至会大大增加膀胱癌的患病几率。
危害生殖系统
憋尿使得尿液长期滞留在体内，但它并不会呆在膀胱里静止不动，膀胱会因尿液增多而导致压力增加，这可能导致尿液上溯逆流;这些含有大量有害物质的液体会流到尿道或前列腺管，导致尿道炎、前列腺炎等疾病，严重威胁我们的生殖健康。
危害肾脏
当尿液上逆流到一定程度，甚至会达到产生尿液的肾脏，流过肾盂时，极易导致肾盂炎的出现。
危害子宫
对女性而言，憋尿的危害更为严重，因为女性的子宫和膀胱同处在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿会使膀胱充盈，对子宫造成压迫，使得它向后方倾斜，长此以往，容易造成子宫无法复位，轻则阻碍经血的流出，出现痛经，重则导致不孕。
尿失禁
憋尿时，是使用括约肌进行控制，当长期长时间憋尿，会导致括约肌疲惫无力，增加尿失禁的风险，女性更要注意，因为女性只有一条括约肌控制小便，比男性少一条，更容易出现尿失禁。
晕厥
当积聚在膀胱内的尿液被排除后，膀胱内的压力骤减，腹腔静脉会出现扩张，造成成血液回流量减少，大脑会出现供血不足的现象，这极易引发昏厥的发生。
诱发心脑血管疾病
对于中老年人而言，憋尿还会增加心脑血管疾病出现的风险，因为憋尿之后排泄过程，让积聚了压力一下子排遣，极易导致血压升高，心率不齐，诱发各类心脑血管疾病。
这些都是憋尿对身体产生的危害，知道这些之后，你还敢憋尿吗?生活中，无论面对多么繁忙紧急的状况，一定不能轻易憋尿。
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秋去冬来，气温骤降，流感感冒的威胁又一次到来。每年冬天，都有大量的人因此出现流涕、咳嗽、发热等不适症状，如何能在这流感高发的季节，有效地规避这一威胁呢?下面就为大家推荐一些有效的预防措施。
避免感染源
流感病毒往往在人群密集处猖獗，为了降低感染风险，在冬季尽量减少前往人群密集的公共场所的次数;当从室外回到家中时一定要及时清洗双手，可以使用洗手液或香皂，以增加抑菌效果，研究表明双手是流感病毒传播的重要途径，千万不能轻视吸收这一简单的动作，它是切断感染的重要方式。
注意保暖
除了通过他人的传染感染病毒，自身的大意也会让病毒有可乘之机，本身人体在寒冷的冬季，身体的抵抗力就会出现明显的下滑，这时如果不愿过早地患上厚厚的冬装，感染流感病毒的几率会大大增加，因此，为了健康，一定要根据气候变化及时增加衣物。
坚持体育锻炼
抵御病毒上身的另一种方式就是增强自身的抵抗力，当一个人的抵抗力增强，任何致病病毒都不会轻易地进入身体，每天坚持适量的体育锻炼可以有效地稳定内分泌，增强抵抗力;除此之外，每天进行按摩可以增加血液中的复合胺，对抵抗力的提升也很多帮助。
保证充足的睡眠
当前熬夜已经成为人们的一种新型生活方式，这种不良习惯对我们的健康是一种极大的伤害，资料显示睡眠不足的人身体产生的病毒抗体远低于每天睡满八小时的人，抵抗力自然会差，感染流感的风险也会大大增加，因此，合理地安排作息，每天保证八小时的睡眠，是对自己健康的负责。
当不幸患上了流感后，我们应该如何进行调理以快速恢复呢?
首先，当症状不是特别恶劣的时候，不要把服用感冒药作为第一项选择，哪怕时至今日仍没有一种药物可以根治感冒，感冒药只能起到缓解症状的作用，“是药三分毒”对药物的过度依赖并不是什么好事。
最好的做法应该是让身体的免疫力和病毒进行抗争，一般而言，一次感冒一个星期内免疫力就可以将病毒杀死，期间我们要多喝热水，注意保暖，保证睡眠，在饮食上保持清淡，为我们身体内的这场战争胜利，提供最大限度的支持。
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现代人将来自家庭社会等多方面的压力，全都担负在自己身上，为了生活辛苦的工作不论是在室外奔波吗，还是坐在电脑电脑前讨生活，很多人的腰椎已经在生活的重压下，出现了腰椎间盘突出，腰肌劳损等各类腰椎问题，不但疼痛难忍，严重时甚至寸步难行给生活带来了极大的不便。
当被问及导致腰椎疾病的主要原因是什么时，很多人可能会觉得是久坐不动或者，坐姿不对所导致，不可否认，这两个因素是很多腰椎疾病出现的重要原因，但更多的时候，腰椎问题是一个长期累积造成的后果，不单单是坐着，就连躺着也可能损伤到腰部。
如之前一段时间风靡的“葛优瘫”，这是一个瘫躺在沙发上发动作，十分舒适惬意，但当你知道腰椎的构成结构之后，你会发现此时的腰椎可能并不舒适。
我们的腰椎是由一块处于椎骨正中的髓核和两侧及后部起防护作用的韧带所构成，而当我们处于瘫躺的姿势时，腰椎的后部处于悬空的状态，没有一个支撑，它所要承受的压力将是坐着时的数倍之多。因此，可以说不正确的瘫躺比不正确的坐姿更容易导致腰椎问题。
除此之外，生活中一些不经意的小事情也会对腰椎造成不容忽视的伤害，比如搬东西。
很多人搬东西的姿势都有问题，大多数人当面对一个将要搬起的重物时，往往是直接弯腰将它搬起，这是不正确的，因为直接弯腰搬起重物时，双膝往往还处于直立状态，此时重物的重心离身体较远，这会大大加重腰部肌肉、韧带的负担，造成损伤。
再者，当直接弯腰超过九十度时，腰椎肌肉就将无法对韧带起到保护作用了，这时搬起重物产生的力将直接由韧带承受，容易导致扭伤。可见，不正确的搬物方式对腰椎的损伤也不容小觑。
在生活中，为了维护腰椎的健康，不但要做到坐立、躺卧的姿势正确，当遇到如搬东西之类，需要腰部参与的动作时，也一定要谨慎。除此之外，在日常生活中，多做一些健腰运动，也能起到预防腰椎疾病的作用，下面就为大家介绍两种。
飞燕运动
身体俯卧瑜伽垫上，保持腰部静止不动，然后同时向上抬起头部和双腿，身体形成弓形，每天坚持，强腰的效果十分显著。
转胯回旋
将双腿分开，双手叉腰。以腰为中轴，扭胯做水平旋转运动，接着向反方向做相同的转动。每天坚持，可以缓解腰部压力。
这两种健腰运动，可以对腰椎疾病起到良好地预防作用，平时一定要多做。
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因为繁忙的工作很多白领经常憋尿殊不知，长期憋尿会带来许多危害：
损伤膀胱功能。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿发生困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。
引发尿路感染。尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。
引发前列腺炎。研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。
诱发膀胱癌。尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3－5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。
诱发排尿性晕厥。排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱。因排尿后膀胱压力骤减（憋尿时更严重），腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。
此外，憋尿还易引发心血管疾患。有关专家提醒战友们：一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。
在外工作的朋友，经常在外跑，不方便及时上厕所，但是你可知道这样做是不对，会使身体出现多种疾病，总是憋尿就会造成疾病缠身，那就跟小编一起来看看。
我们平常喝的一些水啊饮料之类的液体，在进入我们身体之后都进入哪里了呢？在我们的身体中有一个叫膀胱的地方，那是存储尿液的地方，但是长期憋尿就会导致发生膀胱癌。
膀胱是贮存尿的器官，可以说它是一个尿囊。它的样子好像一个皮口袋，里面装的都是尿液。这个道理一说就明白了：膀胱为什么会长癌？主要是尿里面有毒物质长期浓度高造成的。
尿液中含有大量人体新陈代谢剩下的废物和毒素，如果长时间憋尿会严重危害膀胱健康，甚至导致膀胱癌，所以有尿意的时候应尽快排泄出来。尿是身体里面的废物、毒物溶解在水里，通过肾脏把它们排泄出来。它是充满了毒物和废料的地方。所以，尿里面是有毒的。
如果在我们的膀胱里面，经常时不时的出现一个毒素，那么总会有一天我们的膀胱会接受不了的。因为总是刺激它，它就会使劲抵抗啊！怎么办呢？它就长啊。膀胱里的细胞越长越厉害，越长越快，最后长出一个瘤子来了，多出一块来了。这就是膀胱里长肿瘤的原因，主要是受尿里面毒性物质的刺激。
膀胱癌的表现，不像我们说的肾癌那样有胀痛，骨癌那样骨头痛，脑瘤那样头痛统统没有，它不疼。
患者不是感到膀胱痛，也不会尿痛，这些都不是信号。真正最早、最容易发现的信号是什么呢？那就是血尿。尿里面含有红细胞，含有血。
正常尿里面是看不到红细胞的，血液里的细胞是到不了尿里面去的。但如果肿瘤破了，血就会流出来。如果血多，尿就是红色的了，肉眼都能看出来；血少的时候，到显微镜下面去看，如果尿里面有红细胞了，肯定是膀胱或者肾脏哪个地方破了，有血跑到尿里面来了。这就是最早的症状。
憋尿的坏处 经常憋尿易得膀胱炎
所以，在日常生活中发现膀胱癌最好的方法是去医院做尿检。特别是在此之前有接触过有毒物质的人，有条件的话最好每隔半年至1年到医院化验尿。也可以做超声检查，看膀胱中是否长有肿瘤。
如果你已经超过60岁了，最好要做一个检查，看看膀胱里正常不正常，看看有没有红细胞，有没有出血，这是一个有效的方法。
膀胱癌在比较早的阶段，不容易跑到外面去，不容易转移，就在膀胱里长。所以只要及时治疗，效果还是很好的。我们的病人里面，膀胱癌治好的，基本上就没事了，这样的病人太多了。
6种纯属憋出来的病
憋便：当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状﹔严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁：当心肠道炎
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋乳：当心乳腺癌
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
憋气：长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随著年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
憋尿：当心尿毒症
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果﹔如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
憋尿的坏处 经常憋尿易得膀胱炎
憋精：当心丧失性功能
如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睪丸便会长时间受到高压,可能令生精能力丧失，并逐渐导致睪丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
总结：通过上文的介绍，应该知道憋尿的坏处了吧，请大家也要多加注意身体，在平时一定不要再憋尿了。
导读：对于很多男性上班族来说，总是熬夜加班，每次起床都很懒，总想多赖床10几分钟，就算尿急也总会憋着。其实晨起赖床憋尿是不好的……
对于很多男性上班族来说，总是熬夜加班，每次起床都很懒，总想多赖床10几分钟，就算尿急也总会憋着。其实晨起赖床憋尿是不好的行为，危害健康，更容易导致很多男性疾病的。
尿液滞留最易引起炎症
在节奏日益加快的现代都市，许多年轻人为适应激烈竞争的工作环境，或迫于工作压力等原因，憋尿是常有的事。很多人都有赖床的坏习惯，特别是周末早晨醒来后，即便有尿意也不愿起床，想多留在被窝里一会。
当膀胱里有了尿，产生了尿意后，如果强行忍着不去排尿，就是人们常说的憋尿，医学上称为强制性尿液滞留。
憋尿对身体危害很大。尿路感染尿液中往往有少量细菌和有毒物质，尿液久贮膀胱，有利于细菌生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有经常憋尿的习惯，这样做还能向上蔓延到肾脏，甚至损害肾功能。
经常憋尿，膀胱也很受伤
憋尿容易导致膀胱发生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱结核、膀胱憩室的病人，可能发生膀胱自发性破裂。一般人在憋尿的时候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下发生膀胱破裂。
经常憋尿，膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于紧张状态。如果憋尿时间过长，停留在膀胱内的尿量不断增多，膀胱内的压力持续增高，久而久之就会发生排尿困难、不畅、漏尿、失禁等膀胱颈梗阻症状，给病人造成痛苦。
经常憋尿还会增加诱发膀胱癌的可能性
国外有研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率有着非常密切的关系。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大，因为憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。美国科学家的研究报告显示，有憋尿习惯的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3-5倍。
特别提醒：
1、有了尿意就排空。尤其提醒憋尿族朋友，要多关照你的膀胱，不要让它长时间有过重负荷，有尿意时一定要及时排尿。
2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员，在上车之前一定要先去一趟厕所，把尿液排空。
3、在平时，要尽量调整好自己的工作、休息时间，别让膀胱总是超负荷工作，避免长时间憋尿，养成多喝水、勤排尿的好习惯。
另外，憋尿还有可能引起生理和心理上的紧张，可能会使高血压病人血压升高，在高血压和心脏病发病率较高的冬天，这是非常危险的。
冠心病人还有可能出现心绞痛、心律失常的症状，有诱发中风和猝死的危险。因此，有高血压及心脏功能不好的人，特别是中老年人，更不要憋尿，以免出现意外。
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女人憋尿的后果
1、女人憋尿的后果:导致痛经
如果经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。因此,想要上厕所的时候尽量不要憋尿,憋尿有害身体。
2、女人憋尿的后果:降低怀孕几率
子宫位于膀胱的后面。当憋尿使膀胱充盈时,涨大的膀胱位置不够,就会压迫子宫,致使子宫向后倾斜。如果经常长时间憋尿,子宫的后倾则有可能难以复位。子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。
3、女人憋尿的后果:导致失眠
很多人都不喜欢半夜起来撒尿而选择憋着,但憋尿的时候,人通常都是睡不着的,长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿,当听到水声或者看到厕所的时候就会产生想排尿的冲动。
4、女人憋尿的后果:导致尿失禁
女人天生控制小便的能力就不如男性,如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力,从而导致尿失禁的发生。此外,憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤,加速衰老。特别是一些老年女性,本身抵抗力就比较差,憋尿导致膀胱高度充盈,降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,极易发生泌尿系统炎症。
5、女人憋尿的后果:尿痛尿不尽
由于长时间的憋尿习惯,会使得膀胱的收缩能力变弱,松驰无力,因此就会出现尿不尽、排尿慢等问题。长期憋尿会有尿不尽感,想尿又尿不出,有时还伴随着一种痛苦的感觉,这是因为过度涨满的膀胱压迫到膀胱内控制排尿系统的神经,同时还有可能引起神经性永久性受损,加重尿不尽的痛苦。
6、女人憋尿的后果:造成细菌感染
在正常情况下,泌尿系统对于人体有自净作用,能够排出人体内绝大多数的代谢废物。但在憋尿时,膀胱会逐渐膨胀,压迫到膀胱壁血管,使得膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,此时细菌会更容易乘虚而入,容易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病,严重者还会影响到肾脏功能。
7、女人憋尿的后果:增加焦虑感
憋尿除了会对身体造成不适以外,还会引起生理和心理不通程度上的紧张和焦虑感。
8、女人憋尿的后果:诱发膀胱癌
此外,憋尿时不能及时排出尿液中的有毒物质,使有毒物质驻留在体内,大大延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间,容易诱发膀胱癌的发生。据美国科学家研究报告显示,有憋尿习惯者,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是极不好的习惯,女性应养成定时排尿的习惯。
女性小便时尿道痛怎么回事
1、尿道炎
女性如果在小便时感觉尿道疼痛那么有可能是患上了尿道炎,尿道炎是一种常见的泌尿疾病,女性患者居多,女性的尿道炎主要是在刚开始排尿的时候感觉疼痛。它分为急性尿道炎、慢性尿道炎、淋菌性尿道炎以及非特异性尿道炎这几种,具体的情况还需要去医院做详细的检查。当患有尿道炎时会出现小便困难、尿道口红肿、免疫力下降等症状。
2、膀胱炎
女性小便时感觉尿道痛还有可能是膀胱炎引起的,膀胱炎引起的尿道痛一般是刺痛的感觉,在排尿的时候或者是排尿之后尿道或者是膀胱区疼痛。膀胱炎症与尿道炎不一样的地方在于它大多是在排尿快要完结的时候疼痛加剧,如果是患有膀胱结石的话那么排出的尿线会出现中断的情况,大家可以加以辨别。
女性小便后如何擦
1、擦的时候一定要注意擦的方向,要用干净的卫生纸从前往后擦,如果反过来,则容易把肛门处的污物带到阴道和尿道部位,反而不利健康。
2、湿纸巾确实更有助于去掉污垢,适合大便后擦拭肛门,但不建议擦尿道。现在湿纸巾很多都添加了药物或杀菌等化学成分,一来会破坏阴道自然生态;二来湿纸巾擦拭后,依然会存在尿道附近潮湿的问题,远不如普通卫生纸安全。
3、很多卫生纸都是再造纸,其中带有大量的细菌,也容易引起感染。所以小便用纸一定要买正规品牌,以保证纸巾的质量。
按照人的正常生理习惯，身体里的废物、多余的体液，都应该随着身体及时排出。长时间堆积在身体里，会造成身体负担过重，引起尿道感染、膀胱炎，严重的还会引发肾炎，甚至尿毒症。这对身体的伤害就是不可逆转的了。有些人憋尿憋久了，出现了肾疼的情况。这时应该怎么办呢？
生活中好多人常常有憋尿的习惯，憋尿时间长了有的人会感觉腰痛，实际上是肾区的胀痛的表现。那就让我们来探讨憋尿引起的肾区疼痛。
首先让我们了解一下泌尿系的解剖结构和各自功能：泌尿系统从上到下大致由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成。原尿经肾脏滤过后形成尿液，经分泌首先进入肾盂输尿管，经肾盂输尿管的蠕动把尿液排入膀胱，尿液在膀胱内储存，当膀胱内尿液达到一定量就会引起排尿反射，膀胱逼尿肌收缩、尿道括约肌松弛，尿液就会经尿道排出体外。
长期憋尿会对正常的尿液分泌和排出过程造成影响，首先憋尿是大脑自主控制膀胱逼尿肌自主收缩，使膀胱内尿液不断积聚，而无法及时排出，当膀胱内尿液达到正常容量的上限膀胱逼尿肌就会过度膨胀，长期处于膨胀状态使膀胱逼尿肌收缩无力、膀胱内压力不断增高，就会引起尿液逆流进入输尿管甚至肾盂引起肾积水，临床上把这种现象呈尿液逆流。当肾盂积水达到一定程度，就会引起肾区胀痛症状，患者常常诉背部酸胀感。
预防这种疾病发生简单有效的方法就是及时排尿，不要憋尿，如果是由于下尿路梗阻引起的排尿不出造成的憋尿后肾区疼痛建议去泌尿外科留置导尿管引流尿液，及时减轻肾积水，缓解肾区疼痛。
当你有憋尿感时除了应尽忍耐尿意外，最好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多憋几小时尿这对膀胱来说有锻炼的作用，可以避免尿失禁的发生概率。多喝水每天的建议量是2000-3000c，够的水量才能保护泌尿道的健康。
其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
专家提醒说，人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康的通道，如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度，而又没有得到及时合理的排出，长期下来，将会对身体造成种种不良影响。
憋尿：尿液是人体产生的废物之一，它含有多种毒素，这些毒素如长时间存留体内，便会对人体健康造成许多危害。
首先，尿液在体内不断增加，会让膀胱不断膨胀。当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
其次，尿液长时间不能排泄，对盆腔也是个不良刺激，长期反复，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。对于一些老年人来说，随着身体各器官的不断衰退，经常憋尿会导致前列腺肥大，更容易引发排尿困难。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
憋便：大便是人体内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，也不能长时间留于体内。憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
此外，长期如此，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁：屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体。屁是人体内产生的一种废气，其所含的氮、二氧化碳、氢、甲烷等成分都是有害物质。
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋气：憋气在太极中是一种锻炼方法。但专家提醒，如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
此外，一些患有心脑血管疾病的人，也最好不要练习憋气，否则可能引起脑部和心肌缺氧，心脏供血不足，加重病情。武博士建议，人们在练习憋气时，一定要把握好一个度，如果出现胸闷、头昏等症状，应立即停止。
憋乳：一些乳汁过多的产妇，因工作不便或场合特殊可能会尽量避免哺乳，这很容易引起乳汁淤积。
乳汁是宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
憋精：正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统，保持其平衡，但如果因工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
所以，不论什么情况下，作为人体必需的生理过程，绝对不能刻意勉强，顺其自然才是上策。
女性朋友们经常会出现一些妇科病，会出现小腹疼痛等诸多症状，为了查明病因，通常需要去医院做彩超，尤其怀孕期间的女性，必须要按照医生的指示到医院去进行彩超检查，及时了解胎儿的健康状况。在进行彩超检查的过程中，有时候需要憋尿，有时候不需要憋尿，那么这两种彩超检查有什么不同呢？
彩超憋尿和不憋尿区别：
憋尿的B超是经过腹部看的，不憋尿的B超是经过阴道做的，做腹部的B超不会看出有没有性生活，即使隐瞒的性生活史，这个也不会影响到B超的结果，建议到当地正规的公立医院去做B超，技术比较成熟，看着比较准确，平时注意卫生，保持外阴清洁。
普通的从腹部探头B超是需要憋尿的，膀胱充盈后，才能看清楚子宫和卵巢的病变。如果有过性生活的人，可以直接做阴超，就不需要憋尿了。憋尿b超的结果是看不出来有无性生活的，所以不必担心。只要是憋尿的时间比较长，膀胱充盈好，是不影响结果的。
一般子宫B超都是需要憋尿的，这样可以检查出来子宫附件的情况，不然是检查不出来的，但是有没有性生活是不能做B超检查出来的。建议，平时注意好的生活习惯，多用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥。
准备进行B超检查，一般腹部B超不能看出是否有性生的，一般不憋尿做B超，是进行阴道彩超，有过性生活才建议进行阴道彩超的，没有性生活，是建议进行腹部B超的，B超只是看子宫，卵巢，盆腔的情况，看不到处女膜的，不要担心的，建议可以憋尿做腹部B超的。
不能排除胆囊炎引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物消炎利胆片或者阿莫西林胶囊。另外不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物。
导读：不论什么坏毛病，积累的时间长了就会转化为困扰身体健康的疾病。我经常听到周围的朋友说自己工作一忙起来就会不自觉地憋尿，并且……
不论什么坏毛病，积累的时间长了就会转化为困扰身体健康的疾病。我经常听到周围的朋友说自己工作一忙起来就会不自觉地憋尿，并且也会在饮水方面偷懒。听到这些话，我不禁为朋友的健康担心。其实，憋尿对身体健康的危害特别大，不论工作多忙都请移步去上一下厕所定期排毒哦!
偷懒憋尿反而导致尿频
今年23岁的小莫刚刚大学毕业，在一家大型房地产公司当经理助理。为了更好地完成上级交代的任务，小莫每天早上一到办公室就坐下，开始忙碌工作，有了尿意往往被忙碌的工作给耽误了，等实在是憋不住了才迫不及待地上厕所。
这样几个月下来，小莫出现了尿频，刚上完厕所，不到十分钟又起尿意。连夜里也要排尿1-2次。她开始以为症状会慢慢缓解，但两个多月过去了，尿频严重地影响了她的生活，在公司甚至无法正常工作，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺医院妇产科求助。
无独有偶，在番禺大石一家银行上班的何小姐也经历了与小莫同样的遭遇。身为该行柜员的她为了避免上厕所时的繁琐手续(离开柜台需要锁上3层锁)，只在中午休息时上一次厕所。两年下来，因为夜里要频繁起床，严重睡眠不足的何小姐脸色暗黄、眼袋突出、十分憔悴。
专家指出，有尿的时候不及时排尿，这种行为对女性健康危害较大，女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统极易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，致使出现尿频、血尿、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，长久以往还会导致不孕。
每天排尿8次以上应就医
一般情况下，上班族的年轻女性出现尿频，多数情况下都是因为憋尿所致，当然也不能排除有其他疾病的可能。由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次数在4-8次之间。当排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病、肾脏异常等疾病有关，总的来说女性出现尿频有以下几点原因
尿量增加：在生理情况下，如大量饮水、吃水果、喝酒摄入水分较多时，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
炎症刺激：膀胱内有炎症时常会导致尿频。比如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等均可出现尿频，在炎症刺激下，尿频、尿急、尿痛经常同时出现，医学上称为尿路刺激征，俗称"三尿征"。
非炎症刺激：如尿路结石、异物、性刺激等，比如女性没有充分达到性高潮，事后一天之内就会频繁上厕所。这是因为女性盆腔在兴奋期时会完全充血，达到高潮后只需15-30分钟就能消退。但男性若提前结束，女性的性欲无法满足，达不到性高潮，盆腔充血得需4-6小时才能消退，有的甚至需要1天时间才缓解尿频症状。
可见，尿频的原因还较为复杂，但只要发现自己每天排尿8次以上，且上厕所次数明显增加，就应该上医院就诊，以查明原因。
饮食养生
运动养生
