男性多汗怎么回事 不同情况原因不同
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的养生保健方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《男性多汗怎么回事 不同情况原因不同》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在生活中，我们都可以发现了吧，男性朋友们在出汗的时候是比较女性朋友们多的了，而且很多男性朋友们都出现多汗的情况了，这时候很多人都认为这是由于肾虚导致的了，但是实际上并不都是这样的哦，下面就让我们一起看看都是哪些情况导致的吧。
夜间盗汗——结核病yS630.CoM
结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬，晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题，所以如果我们出现了这样的情况，那么我们就需要和医生交流了，早发现才可以让我们及早的治疗了哦。
多汗头晕——低血糖
当血糖水平降低到一定程度以下就会发生低血糖。糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物便可能发生低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心，这时候我们就要注意了哦，如果我们出现了低血糖的情况，那么就会出现多汗头晕的情况了，如果我们不能重视这样的情况了，那么就很可能会出现各种各样的问题了，我们需要重视起来。
多汗疼痛——心脏病
这是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。它的表现包括：胸部的疼痛或压迫感，会持续数分钟。疼痛有时也会放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，还会有呼吸困难和大量出汗的情况。如果你或你的亲人出现了这样的症状，应该立即到医院就诊。时间就是生命，每一分钟都很重要!
男性朋友们在生活中是比较容易出汗的情况了，但是这样的问题往往是由于身体不适导致的了，我们上面就给大家介绍了多汗的各种原因了，我们需要一定要根据情况来看看怎么导致的了，这样才可以让那个我们对症下药了哦。
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失眠是很痛苦的事情，也是经常会出现的一个问题，经常失眠的人会出现内分泌失调或者是一些精神疾病，所以一定要引起重视，那么如何去缓解失眠的问题呢，其实有很多的食疗药膳是可以有很好的调理的作用的，下面的这些食疗方法不妨试试吧。
1、心脾两虚症状
疲劳乏力、心悸心慌、失眠。
药膳方：莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量，炖40分钟，肉烂加调味后食用。
2、阴虚内热症状
耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠。
药膳方：浮小麦30克、百合30克、北沙参10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟，肉烂加调味后食用。
3、肝阳上亢症状
烦躁易怒、口苦口干、失眠。
药膳方：芹菜50克、百合30克、鸡蛋1个，煮汤15分钟加调料食用。
4、肝郁脾虚症状
脘腹胀满不舒，纳食欠佳、睡眠不安，早醒或不易再睡者。
药膳方：薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥。
5、阴虚阳亢症状
眩晕、头痛、腰膝酸软、失眠。
药膳方：枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，共煮成粥。
上面介绍了不同体质的养生方法，对于不同情况造成的失眠的问题，可以通过食疗的方法去调理的呢，可以有缓解失眠的问题，还可以有促进代谢的作用，同时也可以提高免疫力，对于安神养心有一定的效果，大家可以试试这样的食疗方法。
失眠的问题，之前小编也讲过，也给大家介绍了一些缓解失眠的方式和方法。失眠确实很让人痛苦，而且还会影响健康，导致一些疾病的发生，失眠也有不同的区分哦，下面根据不同的人群来找到适合的调理方法。
一、烦躁不眠者——可饮莲心茶
用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效，《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。
二、阴虚不眠伴有口干、干咳者——可食大米百合粥
用生百合100克和大米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂，可常食用。这种粥不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的功效。
三、心脾两虚失眠者——可食龙眼大枣粥
用龙眼30克、大米50克、大枣2颗熬粥食用，效果较好。龙眼味甘、性温，可补心益脑。大米清热安神，大枣益脾养血，三者组合，有益心神、和脾胃、安睡眠之功。
四、老年人或体质虚弱者睡眠不佳——晚餐可食小米粥或牛奶燕麦片
小米是谷类中富含色氨酸的佼佼者，还兼有健脾、和胃、安眠等功效，熬煮成粥，也易吸收;把燕麦片加入到3倍牛奶中同煮15分钟，根据个人口味，还可加入少许白糖，不但能安神，还能润肺通便。小米具有滋阴润燥的作用，而且还可以起到安神助眠的效果，大家可以根据自己的口味选择。
关于不同失眠的一些调理方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是不同失眠的情况不同，选择的一些食谱类型也是不一样的，大家一定要对号入座的哦。
阴囊多汗怎么回事
1、阴囊多汗是怎么回事
1.1、脾湿过重
如果从中医的角度上来说,导致男性阴囊潮湿的一部分原因是因为脾湿过重所导致。我们人的水液代谢主要是三个脏腑,第一个肺、第二个脾,第三个是肾,而一些存在有阴囊潮湿的男性,其脾阻运化从而导致食物以及水都不能很好的输送到身体各个部位。
1.2、下焦湿热
对于阴囊潮湿是怎么回事的问题,下焦湿热也是导致的原因之一,而这一情况的出现有自然气候以及饮食不洁等方面的原因。比如爱喝酒的人,爱吃辣东西的人,这样的人就经常地是湿热特别大,吐出舌头来,苔特别厚腻,粘粘糊糊小便黄,同时还会出现阴囊潮湿的情况。
1.3、慢性前列腺炎
你可能不知道,慢性前列腺炎的典型症状之一就是阴囊潮湿,除此之外,还与长期久坐以及在过热的环境中工作等都有着很大的关系。
1.4、不透气
导致阴囊潮湿的一部分原因与内裤过紧有关,如果阴囊长期处于一种封闭的环境中,这势必会导致阴囊潮湿的情况出现。其实阴囊本身具有一定的舒张收缩能力,其皮肤中含有大量汗腺,可以调节局部温度,保持平衡,但如果所分泌的汗液不能及时的散出,那么阴囊就会有湿冷现象发生。
1.5、生理功能
一些患有某些生理功能失调的男性同样会导致阴囊潮湿的情况出现,比如前列腺方面的问题,前列腺与精囊和输精管距离较近,一旦感染了炎症就会导致病菌慢慢循输精管下行,至于阴囊内,破坏神经调节功能,致其紊乱。
2、阴囊多汗怎么办
阴囊潮湿如果伴有瘙痒、丘疹等,则可能是患上了阴囊湿疹。按疾病的发展过程可分为急性期、亚急性期、慢性期三个过程。急性发作时,症状多为阴囊皮肤潮红、瘙痒、有丘疹,瘙痒挠得多了,能露出光滑的红色皮肤。亚急性发作时,症状为阴囊剧烈瘙痒,不思饮食、大便稀、小便黄,有时有水疱轻度糜烂。慢性发作时,瘙痒时断时有,精神紧张、饮酒、食辛辣食物时瘙痒加剧。阴囊皮肤摸起来较硬,皮肤表面颜色呈暗红或紫褐色。身材较胖、局部多汗者易患此病,以中老年男性患者居多,需要到医院皮肤科就诊。
此外,阴囊潮湿伴有尿频、尿急、尿痛,腰骶部酸痛,还可能和前列腺疾病有关,前列腺炎可以导致植物神经功能紊乱,从而引起阴囊潮湿,是慢性前列腺炎的典型症状之一。随着前列腺炎的好转和治愈,阴囊潮湿会间断出现直至消失。建议去正规医院做前列腺的检查,确定具体的病情后对症治疗。
3、阴囊多汗的治疗偏方
3.1、鸡蛋馏油
鸡蛋7个,煮熟取蛋黄,锅内放麻油50～100克,文火将蛋黄内油熬出,待蛋黄呈焦糊状即可,取油频涂患处。
3.2、紫草露
紫草9克,用香油适量炸焦,待油成紫色捞出紫草即可,每日数次,用油涂患处。
3.3、加味二妙散
君术10克,黄柏10克,荆芥10克,防风10克,蝉衣10克,每日一剂,水煎,分2次服,这是本人经验方,适用于湿热下注之阴囊湿疹效果显着。
3.4、苦参合剂
苦参15克,黄柏15克,蛇床子10克,金银花10克,每日一剂,水煎,分2次服。适用于湿热下注之阴囊湿疹。
3.5、青黛散
用泽漆水浓煎,去渣取膏,调入青黛散,调匀后外搽,每日二次,适用于血虚生风的阴囊湿疹。
阴囊多汗要注意什么
1、避免紧身衣物
内裤要穿宽松舒适的,最好是纯棉制品,不要过紧,尤其在运动后要及时换洗内裤。尤其要注意不要长期穿着紧身的牛仔裤。
2、科学饮食
饮食上,多食新鲜的蔬菜和水果,不吃或少吃腥辣之品。
3、及时治疗
有阴囊瘙痒时,要积极治疗,勿过度搔抓和烫洗,尤其是勿用肥皂水烫洗。最忌的是搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等,凡是热水、肥皂、盐水、碱水等均不宜应用,只要不太刺激皮肤,保持患部的干爽就可。
阴囊多汗有什么禁忌
1、忌高热量高脂肪食物
少吃那些诸如巧克力、肥肉、猪爪等高热量高脂肪的食品,这些食品可刺激症状加重。
2、忌饮酒过量
中医认为阴囊多汗多属湿热,饮酒可助其湿热为患,而且酒可使湿热现象更加严重。
3、忌辛辣
多食新鲜的蔬菜和水果,不吃或少吃辛辣刺激性食物。因为这些食物会刺激病发部位的血管,使其充血和扩张。
4、忌暴饮暴食
饥一顿饱一顿,会影响胃肠功能,使脾胃受损,以致湿热痰浊内生,气血壅滞,从而加重病情。
喝汤是大多数人都比较喜欢的事儿了，也是我们认为比较具有滋补、营养价值高的饮食方式了。虽然，煲汤的过程很复杂，但其实那只是看着复杂罢了，很简单的，而且很多食材可以根据自己的需要来搭配，不同的食材搭配在一起味道不仅鲜美可口，更为重要的是还能够有着很好地滋补功效。但是，喝汤也有选择性的哟，如下：
不同情况选择不同汤类
1、晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。
2、不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等，根据个人体质来决定喝哪种性质汤比较好。
3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤，既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。
5、月经前适合喝性温和的汤，不要喝大补的汤，以免补得过火而导致经血过多。
6、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
7、喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2-3次为宜。
以上是今天小编为大家带来的有关“不同情况选择不同汤类”的内容介绍了。想必，大家在看完上面的内容后也一定是对于喝汤有了更多的认识和了解了吧!是不是看完后，收获很多呢，想不到吧。喝汤还有这么多的讲究了。其实这样做也无非是想让我们的身体更加的健康哟。
：夏季汗多是怎么回事？夏季出汗太多怎么办？夏天的高温带给人们的就是挥如雨下的汗水，黏糊糊的实在讨厌，那么夏季汗多是怎么回事呢？下面为您介绍夏季出汗太多的原因和处理办法，看看吧。
一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量越趋减少，从而导致体温升高。大量的出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。
出汗过多有什么危害？
1、营养元素流失。
汗多时，人体内必须的锌、硒、锰、铁、铜等微量元素逐渐流失，造成儿童生长发育迟缓，成人体质下降。
2、免疫力下降。
汗多的人，平时易感冒，常见打喷嚏、鼻塞、流涕或纳呆腹泻。
3、消化功能减弱。
表现在胃口不好、厌食、消瘦等。
4、智力发育受制。
儿童出汗日久，体内必需的元素慢慢丢失，神经系统发育受影响，注意力不集中，智力发育受损。而有一类人即使在大热天时一滴汗也不流，这种症状称为无汗。
夏天出汗多是怎么回事？
1、按生理病理分
（1）生理性出汗
天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。
当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。
（2）病理性多汗
①盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。
②自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。
2、按原发继发分
原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病（如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等）而引起的多汗症状。
3、按出汗部位分
多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。
夏季多汗可能是什么病？
1、糖尿病
糖尿病的特征就是三多一少，其中出汗多就是病症之一。糖尿病如并发自主神经病变，就会出汗较多，尤其是上半身出汗多。患者由于糖代谢障碍，导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋使汗腺分泌增加而出现皮肤潮湿多汗，血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。
2、甲状腺机能亢进
一般来说，甲状腺机能亢进患者的代谢增高，周围血流量增加，必然会促进肌体的散热，出现多汗症状。
3、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
4、更年期综合征
更年期综合征也有多汗现象，进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，血管舒缩功能出现障碍，导致多汗。
夏季出汗太多怎么办？
1、取双手合谷穴，用1.5寸长的毫针，快速进针57分深度，留针1530分钟，留针期间轻轻捻转提插毫针34次，以加强针感。每日1次，连用58次。同法，足汗多者，取双足三阴交穴针刺，进针深度约1寸许。
2、五味子，大枣，桃干，水煎服，用于阴虚盗汗。
3、生黄芪，大枣，浮小麦，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。
4、黑豆，先泡半日，慢火煮熟，加入适量乌梅、桃干，白糖调好口味，吃豆喝汤。
5、人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。
6、五味子、五倍子研粉，冰片两克混匀，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗也有一定的疗效。
7、属阴虚或阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的食物和新鲜蔬菜等。
8、夏季多汗要喝些淡盐水。在条件允许时，适当调节好居住环境的温度与湿度。
夏季汗多是怎么回事，以上就是为您总结的内容，供参考。
在日常生活中，人们在运动之后都会出大量的汗，在这个时候，人体中的一些电解质就会流失。比如，钠，钾，钙，镁等。这时候的人体正处于一种电解质紊乱的状态下，很多人就会选择喝大量的水。但其实这时的水分往往会被排出体外，人体并不能直接保存和吸收供自身去使用。
由于人体内电解质的丢失，导致人体的晶体渗透压变得异常。所以，在这个时间段内不光光要补充水分，还要去补充一定量的电解质，从而使人体内的压力重新返回到以前的状态，只有这样，体内才可以把补充的水分得以利用。这时候，可以选择去喝一些电解质饮料，也就是运动饮料。
什么是运动饮料？
运动时，生理上会消耗一些能量和身体所需营养物质，而饮料就是根据这种情况而专门配置的，通过喝运动饮料，能够很好地补充身体因运动流失的营养成分，然后恢复能量继续保持并提高其运动的能力。如果自己是在加速运动后喝它，还能起到缓解或者消除疲劳的作用。
不过，至于选择喝水还是喝运动饮料也是要分情况的，如果自己的运动时间保持在四十五分钟之内，并且还是有氧跑步的话，这时候人体内的电解质流失并不多，不需要去专门补充，只要喝一些白开水用来消除渴感就可以了。
但如果是运动量较大，运动时间超过一小时时，选择喝一些相关的电解质饮料是比较好的，除此之外，食盐水也可以。对此，人体会吸收饮品中的钠和钾成分，促进身体恢复。
以上，便是关于运动后应该选择喝白来水还是电解质饮料的概述了，除此之外，人们还要注意以下事项：
一，如果是专业运动员，在训练中要合理分配饮用量和饮用时间，和严格注意饮品种类。否则，会造成一些不良后果，比如：训练之前喝大量的水，很有可能就会导致运动员胃部重量上升，从而在训练期间出现腹部难受的感觉。
二，在运动以后，虽然身体上缺少水分和其他营养物质，但是，喝饮料或者喝水时要慢慢来，而不能像牛饮一样。否则就会出现低血钠症，这是一种水中毒，当人体之间突然之间摄入太多的水分，身体会排出大量尿液和汗液。但此时人体内的电解质被稀释，慢慢地血液的盐分含量减少，就会引发一系列症状，对身体造成极大不利。
对于男性朋友们来说，如果出现了性无能的问题，那么就对于身体的影响是非常大的了，是会让人非常烦恼的了， 所以我们对于性无能的问题是一定要重视的了，那么男性出现性无能的原因都有哪些呢，下面就让我们一起看看吧。
烟不离手
抽烟危害健康，已经是非常普遍的常识了，但是大家知道吗，对于男士来说，吸烟也是可能会导致性无能的。香烟中的有害物质会导致血管硬化，阻碍血液的流通，可能会导致出现不举的情况。另外，抽烟会导致男士的阴茎伸不直变弯曲，影响到正常的性生活。
健身自行车锻炼时间过长
不少的男士都有健身的习惯，而健身单车更是多人喜欢的锻炼方式。但是建议男士不能踩太长时间，因为一般情况下，单车的坐垫一般都较硬，同时前面突出，男士坐在上面骑的时候，会经常的碰触到阴囊。骑的时间越长，碰触到阴囊的次数就越多，长期的碰撞之下就会导致神经受损，阴囊松软，还会导致精囊和睾丸网出现膨胀现象，更为严重的是血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，最终就会影响到男性的勃起功能，所以虽然我们骑自行车的好处很不少，但是骑自行车的时间太长了，那么就可能会导致性无能问题的出现。
长时间窝坐在软沙发上
男人正常的坐姿应该是以盆骨作为支点，阴囊呆在两腿之间，这样的坐姿下对男性阴囊没有影响。但是如果男士长时间的窝坐在软绵绵的沙发上的时候，因为沙发太软，男士的支点就会向下沉，双腿就会不自觉的夹紧，阴囊就会受压，阻碍了血液的流动。长期这样，对男性阴囊伤害非常严重，对于男性的危害是非常大的了，我们学会避免性无能问题的出现，是非常有意义的。
上面我们就给大家介绍了导致按钮箱性无能出现的原因了，可以发现性无能的问题对于很多男性朋友们来说都是比较烦恼的，如果我们不能对性无能的问题有所重视，那么就容易让身体受到伤害，我们需要尽量避免这样的情况才行。
鼻屎多怎么回事
1、鼻屎多怎么回事
每个人都会出现鼻屎,而且鼻屎也可以作为人体是否健康的一个指标,导致出现鼻屎的原因有很多,适当量的鼻屎是正常的现象,所以不需要担心。一般在感冒或者身体受凉的情况下,鼻粘膜受到刺激就会产生大量分泌物,而且在天气干燥或者是空气质量差的地方,也容易出现鼻屎。所以要想鼻屎少,应该多保证身体处于健康,注意保暖,避免受凉感冒,同时饮食上以清淡食物为主。
2、宝宝鼻屎多怎么回事
鼻屎主要是因为的身边的环境具有比较的多的灰尘在鼻子的阻隔之下形成的鼻屎的,当然也是鼻腔粘膜的产物的,平时的清理是需要注意的。毕竟孩子的鼻子的抵抗力是比较的差的,严重的刺激到的鼻粘膜的话可能引发的鼻部的大多的疾病的。可以使用的清鼻器或者是使用清水湿润的鼻子,从而能够有效的方便的清除孩子的鼻屎的,平时需要注意少量的清洗,否则降低孩子的抵抗能力的。
3、鼻屎是怎么来的
鼻屎是鼻腔内的正常分泌物,量的多少跟天气、湿度、你工作生活的环境以及个人自己有关系。鼻子干燥鼻屎多怎么办?如果是一年四季都这样,那就是你自身或周边环境原因。不管是哪方面的,都要多喝水,多吃水果蔬菜,鼻腔有了分泌物不要硬挖,硬挖会损伤毛细血管,严重的还会流鼻血导致细菌感染。建议将0.5%--1%的麻黄素盐水溶液滴鼻,每侧12滴即可;发现干痂,应用医用棉签蘸一点凉开水,滴入鼻孔12滴,过1分钟,轻揉鼻翼,将干痂推出,然后挤一点金霉素眼药膏润滑鼻腔即可。
鼻子最容易患上的五大疾病
鼻子常见的疾病可有六大类。最常见的是发炎,包括感染性发炎、过敏性发炎及肉芽增生性发炎等。其中感染性发炎又分病毒引起的感冒,及细菌导致的鼻窦炎等;而过敏性发炎则以过敏性鼻炎最具代表性。
第二类疾病是肿瘤,可能良性,可能恶性,也可能只是一般的囊肿。第三类是外伤。由于鼻骨是头部唯一往外突出的组织,目标显着,因此最容易受伤。统计显示,鼻子外伤即高达头部外伤的七成以上。
鼻子的第四类疾病是鼻内异物,除了电池、BB弹、花生米及钮扣等常见的小东西外,水蛭也可能趁着人在野溪捧水洗脸时,钻进鼻子,在鼻腔内定居下来。
第五类是流鼻血,可能是因发炎或肿瘤而起,也可能抠鼻子引起。至于被列为第六类的先天性异常,比如后鼻孔狭窄,一定要经过耳鼻喉科专科医师的检查才能确诊,再视状况施以后续治疗。
鼻炎的症状
经常打喷嚏。不分时间的经常性打喷嚏,而且一打就是3.4个连续性打。不管遇到刺激还是不刺激的异味也会打喷嚏。稍微一吹空调也是。
嗅觉不灵敏。别人闻到了异味,自己没感觉。冬天严重时经常带有鼻音。有时不是很明显。
经常发生鼻塞。有时是一只鼻子,有时是两侧交替。早上睡醒觉,嘴里有异味。严重时头疼眩晕,全身无力。
如果你也经常发生这些类似于感冒的情况,考虑得了鼻炎。那么得了鼻炎应该怎么办?又该怎样治疗呢?给大家介绍几种笔者经常用的方法。
冷水清洗鼻腔。这个办法方便实用,对于缓解鼻腔流清鼻子十分有效。
适当锻炼。推荐大家慢跑。我是每天早上去家附近的公园慢跑40分钟,以出微汗为最好。
缩短用电脑的时间。说到电脑,可以说我的鼻炎就是因为原来工作的地方,面积小电脑多导致的。电脑上吸附着一层灰尘,长期不清理,导致鼻腔受损。在电脑旁放上一盆漂亮的吸尘植物是个很好的办法。
在平时的生活中，每个人都可能会有身体问题，而尿多的情况是不少人都会有的情况，这也的问题是让人很烦恼的，虽然说尿多不是什么严重的问题，但是还是让人很烦恼的，那么具体尿多的问题是怎么回事，下面就让我们一起跟着来看看吧。
尿多是怎么回事
尿多的情况是比较多见的，最常见的问题就是摄入的水分过多，在大量的饮水、喝酒、吃水果之后，我们身体是会摄入大量的同时，我们的尿量同样是会大量增多的。而且排尿的次数增加，这时候就会出现尿频的问题，但是不会有排尿不适的情况产生。
而炎症问题也是导致尿多的原因，因为急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、外阴炎等类型的疾病，都是可能会导致尿频问题出现的。而且在炎症的刺激下，很容易会导致尿频、尿急、尿痛等问题的出现。
如果膀胱容量减少，这时候也会引发尿多的情况，主要是膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或者较大的膀胱结石等问题，这时候就会导致尿多的问题出现。
性生活也会导致尿多的情况差那是，主要是女性在性生活之后也，容易会出现尿频的问题。因为女性会有盆腔充血的情况，而且容易长时间的存在，要比正常情况下时间长很多，这时候就会引发尿多问题。
尿多吃什么好
如果出现了尿多的情况，这时候多吃蔬菜比较好，因为蔬菜中含有大量的维生素，其中膳食纤维也比较丰富，而膳食纤维可以帮助促进人体对于营养物质的吸收，而且还可以帮助我们促进肾脏健康，能够有效的帮助肾脏促进对水渗透作用，可以有效缓解水分在我们肾脏滞留比较长的时间，可以避免尿多情况产生。
尿多之后吃坚果也可以，因为坚果对于调理脾胃和肝肾健康，都有比较好的效果，而且坚果中的营养物质比较丰富，可以有效的促进我们肾脏血液循环，这时候就可以有效改善肾脏部位的营养平衡，还可以帮助修复肾脏细胞。这样就能很好的改善尿多问题，所以这时候吃芝麻、南瓜子、西瓜子、花生等食物，是比较好的选择。
菌菇类的食物也可以帮助缓解尿多问题，而香菇、银耳、木耳、蘑菇等都是不错的选择，其中是含有大量的钾、镁等微量元素，我们可以通过多吃一些菌类食物，这样就可以补充我们肾脏功能所需要的钾离子，而且钾离子是可以帮助肾脏更好的进行尿液的渗透和输送功能，帮助我们解决尿多问题。
尿多能吃水果吗
如果出现尿多的情况，这时候吃水果是不错的选择，因为水果中是富含维生素A、维生素C的。我们都知道在水果中含有大量的维生素,多吃一些水果可以补充适当的维生素A和维生素C,这两种维生素对于改善夜尿多有着很好的效果。如山楂、无花果、甘蔗、荸荠、菱、猕猴桃、苹果、菠萝等。
尿多饮食注意事项
对于尿多的人群来说，在饮食上清淡好，可以容易消化，同时多吃一些绿色的蔬菜和水果也比较好，特别是吃些白菜、芹菜、黄瓜，或者是萝卜、油菜、香蕉、苹果、西瓜等都是比较好的，我们可以每天在早餐、晚餐的时候去喝一些小米粥、蔬菜粥，这些都是会有好处的。
尿多的患者要注意，需要尽量少吃油腻、油炸类、辛辣等食物，这些食物的刺激性比较强，所以说肥肉、油条、辣椒、动物油等食物很不错，这时候就会加重患者的不适情况，同时对于高糖食物也需要我们尽量的少吃，所以说蛋糕、奶油、巧克力等食物不适合我们吃。
尿多的患者在每天需要多喝水，而且我们喝白开水，大概喝上在2000至3000毫升左右的水比较好，这样是可以大大的促进排尿反射反应，不过在睡前的时候尽量不要喝水，这样可以减少排尿量，学会保证睡眠的时间，而可乐、咖啡、酒等我们最好不要去喝。
尿多的问题很常见，上面给大家介绍了尿多的一些情况，能够发现尿多的情况是让人很烦恼的，而且导致尿多的原因也比较多，需要我们根据自己的情况来选择方法解决，这样才可以避免尿多的情产生，所以大家应该掌握缓解尿多的方法。
饮食养生
运动养生
