肉吃多了会引起钙流失你知道吗
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“肉吃多了会引起钙流失你知道吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
钙质是我们身体中所需的营养物质之一，它可以有促进骨骼生长的作用，而且还可以提高体质，促进生长发育，你知道钙流失吗?由于一些饮食的不合理可能导致钙质的流失哦，下面的这些钙流失的原因你一定不知道，来看看吧。
首先，在各类食物中，肉类是钙含量最低的一类。从美国农业部的食物数据库可以看到，新鲜的猪肩肉，每100克钙含量仅为14毫克;瘦牛排肉，每100克钙含量仅有9毫克;羊肉的钙含量也仅为每100克8毫克。而油菜的钙含量就为每100克109毫克，豆腐的钙含量为每100克140毫克，低脂牛奶100克的钙含量为125毫克。从这些数据可以看出，肉类，尤其是猪牛羊肉的钙含量在各类食物中算是最低的。肉类的食物含有的钙质成分比较低，而且蛋白质丰富，如果食用过多的话会导致钙流失的情况出现，所以一定要注意合理的搭配食物，青菜肉类水果都要合理膳食。
其次，肉类吃太多，不但减少钙的吸收，还会增加钙的排出。范志红告诉记者，肉类摄入过多，会导致膳食总蛋白质过剩。而蛋白质过剩，会增加尿钙的大量流失。
因此，不论是从补钙的角度，还是控制脂肪和胆固醇摄入的方面来看，我们在日常膳食中都要控制肉类的摄入。成年人每日摄入鱼肉类不超过100克，畜禽肉类不超过75克。肉类食用过多会导致钙流失的情况出现哦，所以大家要注意每日的摄入量一定要了解。
钙流失的原因和肉食食用过多有一定的关系哦，所以大家要注意这个问题哦，以免食用不当对身体健康有一定的影响哦，所以大家要引起重视，饮食要规律，不要挑食，肉食不要吃太多，要合理搭配，这些都很重要。
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1.细菌性食物中毒
是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。引起食物中毒的原因有很多，其中最主要、最常见的原因就是食物被细菌污染。据我国近五年食物中毒统计资料表明，细菌性食物中毒占食物中毒总数的50%左右，而动物性食品是引起细菌性食物中毒的主要食品，其中肉类及熟肉制品居首位，其次有变质禽肉、病死畜肉以及鱼、奶、剩饭等。并不是人吃了细菌污染的食物就马上会发生食物中毒，细菌污染了食物并在食物上大量繁殖达到可致病的数量或繁殖产生致病的毒素，人吃了这种食物才会发生食物中毒。因此，发生食物中毒的另一主要原因就是贮存方式不当或在较高温度下存放较长时间。食品中的水分及营养条件使致病菌大量繁殖，如果食前彻底加热，杀死病原菌的话，也不会发生食物中毒。那么，最后一个重要原因为食前未充分加热，未充分煮熟。
2.真菌毒素中毒
真菌在谷物或其他食品中生长繁殖产生有毒的代谢产物，人和动物食人这种毒性物质发生的中毒，称为真菌性食物中毒。中毒发生主要通过被真菌污染的食品，用一般的烹调方法加热处理不能破坏食品中的真菌毒素。真菌生长繁殖及产生毒素需要一定的温度和湿度因此中毒往往有比较明显的季节性和地区性。
3.动物性食物中毒
食入动物性中毒食品引起的食物中毒即为动物性食物中毒。动物性中毒食品主要有两种;①将天然含有有毒成分的动物或动物的某一部分当做食品，误食引起中毒反应;在一定条件下产生了大量的有毒成分的可食的动物性食品，如食用鲐鱼等也可引起中毒。近年，我国发生的动物性食物中毒主要是河豚鱼中毒，其次是鱼胆中毒。
4.植物性食物中毒
主要有3种。①将天然含有有毒成分的植物或其加工制品当作食品，如桐油、大麻油等引起的食物中毒;②在食品的加工过程中，将未能破坏或除去有毒成分的植物当作食品食用，如木薯、苦杏仁等;③在一定条件下，不当食用大量有毒成分的植物性食品，食用鲜黄花菜、发芽马铃薯、未腌制好的咸菜或未烧熟的扁豆等造成中毒。一般因误食有毒植物或有毒的植物种子，或烹调加工方法不当，没有把植物中的有毒物质去掉而引起。最常见的植物性食物中毒为菜豆中毒、毒蘑菇中毒、木薯中毒;可引起死亡的有毒蘑菇、马铃薯、曼陀罗、银杏、苦杏仁、桐油等。植物性中毒多数没有特效疗法，对一些能引起死亡的严重中毒，尽早排除毒物对中毒者的预后非常重要。
5.化学性食物中毒
主要包括：①误食被有毒害的化学物质污染的食品;②因添加非食品级的或伪造的或禁止使用的食品添加剂、营养强化剂的食品，以及超量使用食品添加剂而导致的食物中毒;③因贮藏等原因，造成营养素发生化学变化的食品，如油脂酸败造成中毒。食入化学性中毒食品引起的食物中毒即为化学性食物中毒。化学性食物中毒发病特点是：发病与进食时间、食用量有关。一般进食后不久发病，常有群体性，病人有相同的临床表现。剩余食品、呕吐物、血和尿等样品中可测出有关化学毒物。在处理化学性食物中毒时应突出一个“快”字!及时处理不但对挽救病人生命十分重要，同时对控制事态发展，特别是群体中毒和一时尚未明化学毒物时更为重要
在我们的生活中很多人都比较喜欢吃水果，因为水果不仅味道好，而且能补充很多营养，但是我们不可以忽视的是，水果虽好，但不能多吃，因为很多水果吃多了会容易引起上火，接下来小编将为大家做出相关介绍，关于哪些水果吃多了会上火，希望对各位有用。
1、荔枝
荔枝虽然很有营养，但是吃多了会导致上火喉咙痛，因为在荔枝中含天然葡萄糖多，还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、补脑，健身，益智，但是多吃上火。会引起体内糖代谢紊乱，造成“荔枝病”(即低血糖)。
吃多荔枝者轻者恶心，出汗，口渴无力，重者头晕、昏迷、荔枝可强身，适当吃并不会导致肥胖，因此平时在食用荔枝时一定要适量不可过量食用。
2、桃子
对于桃子应该是很多人比较喜欢吃的，但是桃子如果吃多了的话就会使人体出现膨胀及生痈疖，对于健康是不利的。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。虽然吃桃对便秘有缓解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会愈加严重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人，最好也少吃或不吃桃子。
3、芒果
芒果的味道比较鲜美，但是芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。
4、杨梅
吃杨梅虽然有很多好处，但是吃多了，也容易“上火”;杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦这些酸性物质大量的进入人体，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。因此，在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少。
5、榴莲
榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
上文介绍的这些水果确实是人们比较喜欢的，但是在生活中一定要注意不可以多吃，如果多次的话不仅会容易引起上火，而且会对自己的健康造成一定的威胁，希望大家能够正确地吃水果，不要因为味道好而过度食用。
饼干是我们生活中常见的食物，是我们休闲、饱腹的休闲食品，常备女性以及儿童喜爱。近期有专家表示，饼干给身体提供的营养价值并不高，甚至还会给身体带来一定的不良效果，如致癌、发胖等等问题，下面小编就为大家介绍一下饼干吃多了会给身体带来哪些危害。
1.可能引发心血管疾病
饼干以及面包等加工类食物中都含有很多的脂肪，并且这种脂肪为反式脂肪酸，当身体摄入过多的反脂酸的情况下，身体胆固醇含量就会出现增高，并导致冠心病等心血管疾病的出现。据了解，这些反式脂肪酸多包含在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中。
2.吃多了发胖
饼干的主要成分是小麦粉、白砂糖、奶油、食用香精等，这些物质成分造成饼干的热量、糖分都要比其他食物高很多，很容易造成发胖的问题。并且饼干属于高糖、高脂肪的食物，并且口感非常好，很容易就会使大家吃多，因此建议想减肥或者本身就容易发胖的群体，尽量不要吃饼干。
3.诱发各种皮肤问题
饼干成分中含有大量的淀粉、脂肪和各种添加剂，进入到身体后，和容易会引起过敏反应。专家表示，长时间食用会引起皮肤红润衰退、皱纹提前出现、皮肤过早老等等皮肤问题。并且，饼干中含有的铁、铜等元素和无机物结合，会产生一定的活性氧，对细胞会咋成攻击的作用，会很容易出现皱纹。另外，专家表示，因为饼干中的纤维素以及矿物质营养不足，并且饼干中的面粉还会给人体新陈代谢机能造成影响，进而诱发慢性肠胃疾病，还会引起消化不良、频发腹泻和便秘、腹痛、头痛、呼吸困难等症状。
4.引发疲劳感
据了解，饼干会对人体营养吸收、胃肠功能、生理机能等方面造成严重影响，并且经常会出现睡眠不足，头痛等情况出现。
5.致癌风险
饼干是经过高温烘烤制作而成，特别是饼干中的淀粉在高温环境下，会产生一种丙烯酰胺的致癌物质，他会会促进形成良性或恶性肿瘤，增加致癌的风险。
读完小编上文中的介绍以后，大家是不是对饼干的危害有了新的认识了呢?建议平时生活中喜欢吃饼干的人群一定要注意了。特别是生活中常见的苏打饼干、威化饼干、曲奇饼干、全麦饼干、夹心饼干等等都要少吃。希望小编的介绍对大家健康饮食方面有所帮助。
生活条件越来越好，越来越多的人加入养生行列，低到小孩子高到老年人。很多人开始补钙，小孩子出生后吃乳钙，大一点的开始长个吃高钙，中老年人为了防止骨质疏松等状况也在补钙。临床上缺钙会引起心脏的不适，心率过快、心律失常等。所以补钙是有必要的。本文介绍了低钙血症的一些情况，来看看吧。
低钙血症可引起窦性心动过速、心律失常，也可引起房室传导阻滞，在极少数情况下可引起充血性心力衰竭。具体详情请看介绍。
众所周知，钙是我们人体内非常重要的矿物质营养，是组成骨骼的主要成分。同时钙对我们人体内的生理代谢也是很重要的。那么，低钙血症会导致心律失常吗?
低钙血症是指血清离子钙浓度异常减低。但由于临床上一般仅测定总钙，故总钙水平低于正常也称为低钙血症。低钙血症可引起窦性心动过速、心律失常，也可引起房室传导阻滞，在极少数情况下可引起充血性心力衰竭。低血钙可使迷走神经兴奋性提高，发生心脏停搏。
目前临床上对于心律失常的治疗主要是针对不同的发病机理，采取不同的方法。比如通过异丙肾上腺素、阿托品等西药增加心肌自律性和(或)加速传导的，有通过心脏起搏器、电除颤、射频消融等非药物疗法治疗的。某些情况下，采用压迫眼球、按摩颈动脉窦、捏鼻用力呼气和屏气等方法，也能通过反射性兴奋迷走神经来缓解心律失常。
此外，笔者提醒大家，低钙血症好发于新生儿，危害极大，甚者夺去生命。一般来说，引起血钙过低的常见原因为肠道吸收不良综合征、慢性肾功能衰竭、尿毒症、甲状旁腺功能减退、急性胰腺炎、肝性昏迷及严重呕吐、腹泻、维生素D缺乏症等。
大蒜--我们身边最平常最价康的食物。其实是一种神奇而古老的药食两用珍品，被称作健康保护神.欧洲的一位营养说：大蒜合有400多种有益身体健康的物质，如果人想活到90岁，大蒜应该是食物的基本组成部分。研究表明，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。
除了上面提到可防肠癌，大蒜还具有增加免疫力、清理血管、预防和改善粥状动脉硬化、防治心脏病、降低高血压等多种功效。
不过，专家也指出：大蒜素遇热时会很快失去作用，所以大蒜适宜生食。大蒜不仅怕热，也怕成，它逼咸也会失去作用。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末，并且要先放10~15分钟后再食用。
专家们还指出，吃大蒜并不是吃得越多越好。因为大蒜吃多了会影响维生素B的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用。因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。
有不少人不吃大蒜，是因为害怕吃了以后口气大重，从而影响工作、生活和社交。这个问题其实也不难解决，只要在吃完大蒜后嚼一杯咖啡、牛奶或绿茶，就可以起到消除口气的作用。还可以嚼一些绿茶叶，效果更好。也可以准备些口香糖，以便在吃完大蒜后派上用场。
对于癌症，大家几乎都是谈“癌”色变，癌症对我们来说是见很可怕的事情，因此在生活中，我们要做好防癌抗癌的各种准备，那么如何防癌呢?下面一起来看看小编为大家推荐的的方法吧!
防癌抗癌小妙招
1、最少开窗半小时
每天我们最好要开窗半个小时，透透气，同宿舍减少室内空气的有害物质，有一种很强的致癌气体。它一般藏在水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，所有一定要记住多开窗要透气哦。
2、睡够7小时
充足良好的的睡眠对我们身体非常重要，睡眠不足的话，就有可能会导致癌症，这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它会减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
3、用干毛巾擦背
用干毛巾擦背，会增加热量，能够防止癌细胞的生成，日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
4、每天走路1小时
如果我们没有时间运动的话，不妨尝试一下走路，也可以减少癌症的发生，美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
5、晒15分钟太阳
经常的晒太阳可以提高身体的维生素D的含量，减少癌症的发生，在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
6、每天喝6杯水
平时我们一定要学会喝水，喝水可以减少身体的毒素，减少癌症的发生，世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
抗癌的食物
1、防癌食品：苹果
每天保证吃上一只苹果。据研究发现，苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。这就是为什么有一句英语“An apple a day keeps the doctor away。”的原因吧。苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。
2、防癌食品：玉米
每天保证吃上一根玉米。玉米防治高血压、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。玉米中含有对抑制癌症有显着效果。
3、防癌食品：酸梅
应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。女人们应该多吃一点，既可以当零食，又能预防疾病，一举两得。
4、防防癌食品：香菇
每周保证能吃上二次以上的菇类，它是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。多吃不容易患感冒与癌症;其中猴头菇由中国药学界制成猴菇菌片，被用于预防和治疗胃癌、食道癌等，有效率为69。3%，显效率为15%。香菇可以加入每周的食谱，是不错的选择，美味加健康。
在生活中，大家应该经常会遇到一些疾病问题，那么对于这种疾病，大家有什么了解呢?直肠炎痛吗?直肠炎有哪些症状呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
直肠炎痛吗
一般的情况下，直肠炎是会痛的，在刚开始的时候，是会有肚子痛的情况的，而且还会伴随腹泻的情况的。
比较严重的话，就会出现大便中有血的情况的，希望大家在生活中，能够多加的注意一下的，最好是及时的进行治疗的。
直肠炎有哪些症状
直肠炎让患者非常的困扰，它不仅会影响日常生活，还担心会导致直肠癌。所以只有及早知道病情，并且治疗才能有效的避免更大的危害，那么，直肠炎有哪些症状?
一、消化不良
直肠炎的患者一般会有消化不良的情况的发生的，这是一种很常见的情况的，还会有恶心、腹部胀感的情况的发生的。
二、腹泻
这是直肠炎最常见的症状，也是最明显的症状，常常会反复发作，持续时间很长总是痊愈不了，症状轻的可以出现每天2-5次，严重的甚至是出现20-30次。
粪便的形态个体差异也比较大，可以出现软便、稀糊状、水样等，大便的会出现带血的脓样便，有的甚至表现为痢疾样的脓血便，通常会在早晨起床或者是饭后出现大便，有时候腹泻与便秘交替进行。
三、腹痛
腹泻的时候往往会出现腹痛，在大便后腹痛会减轻，腹痛一般来说是胀痛为主，大多数发生在左下腹或左腰腹部，出现持续隐痛的患者也比较多见，直肠炎比较轻的人不会出现腹痛。
四、里急后重
这种症状就是平常所说的出现了便意但是却排泄不出。
五、便血
比较轻的患者可以出现脓血出现在大便的表面，严重的患者可以出现献血下流，甚至是出现休克。
直肠炎的危害
很多直肠炎患者认为没有很明显的直肠炎症状表现就不需要到医院进行治疗，这是不对的。因此直肠炎的危害是十分严重的，如果治疗不及时会严重影响人们的健康和日常生活。那么，直肠炎的危害有哪些呢?下面就为大家详细的介绍直肠炎的危害。
5、防癌食品：洋葱
每周保证能吃上三次以上的洋葱菜。动物实验表明，这类蔬菜包括大蒜、大葱等能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。其中所含的硫化物能激活人体的免疫功能，干扰癌细胞的扩散，从而有助于战胜癌症。洋葱虽然会使我们流泪，但是味道还是不错的，在很多西餐中洋葱都被作为配料，鉴于它的强大功能，我们可以多吃一点。
6、防癌食品：牛肉
每周保证能吃上三次以上的牛肉。一个微生物研究小组指出牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。并可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。这个是小编的最爱，虽然价钱有那么点贵，但是它的美味还是值得我们掏腰包的。抗癌物质的存在也会加大我们对他的喜爱。
7、防癌食品：带鱼
每周保证能吃上一次以上的带鱼。现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，也是治疗急性白血病等癌症的有效药物。以前还没发现带鱼有这么强大的功能，以后要多吃一点了。
8、防癌食品：海带、紫菜
每天保证能吃上一次以上的海带或紫菜汤。现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻类发现，癌症患者的血液多呈酸性，而海带含钙量较高，能调节和平衡血液的酸碱度，起到防癌的作用同时，它所含有的纤维纱不易被消化，吃后能增加大便量，促进肠内某些致癌物的排泄，有助人体防癌保健。这样看来韩国人那么喜欢喝海带汤也是有原因的。
9、防癌食品：海蜇
每周保证能吃上一次以上的海蜇。科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。
虽然些我们不能完全依照上面的安排每天都吃，但是我们可以适当的注意一下，对于上面几种食物针对性的选择，多吃一些，远离癌症。
癌症的早期症状
慢性咳嗽和胸痛
类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。
慢性胃灼热
长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
肠道问题
肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。
黄疸
皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。
腹胀腹痛
莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。
异常肿块
乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。
皮肤新斑点或黑痣变化
皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。
指甲变化
指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。
盆腔或下腹疼痛
有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。
结语：上面是一些简单的防癌小妙招，还有抗癌的食物哦，对于我们来说也都是轻而易举的一些小事，想要更加健康的生活，那么我们势必要为身体做些什么，这样身体才会给我们健康的回报，这样才能让癌症远离我们!
出现牙痛是比较常见的一种情况，在生活中导致牙痛的原因有很多，能避免的我们应该要尽量避免，这样可以减少牙痛。得了牙痛之后再饮食方面应该忌口，这个时候吃什么好?一些治疗牙痛的偏方有不错的效果，感兴趣的朋友一定要继续看哦。
牙痛的原因
龋齿。俗称“虫牙”或“蛀牙”
发生龋齿是比较常见的一种情况，牙齿只要保养的不好都会发生龋齿。龋齿会让我们失去咀嚼的能力，严重时可发生一些口腔疾病，像是牙髓炎、牙周脓肿、颌骨骨髓炎等，之后就会导致牙痛的出现，并且会危害全身健康。
龋齿初期一般是没有疼痛的，当龋洞发展到一定程度的时候，遇到冷、热、酸、咸、甜一些食物就会有疼痛感出现了。如果龋洞较深，已经接触了牙神经或是导致牙髓，这个时候就会出现疼痛难耐的情况，要及时到医院进行分治疗了。
急性牙髓炎
牙髓炎也就是大家说的牙神经痛，这个疾病一般是由龋齿已经感染到了牙髓腔而引起，是导致出现牙痛的主要原因之一，所以在平时我们应该多注意自己的口腔问题，预防龋齿是比较重要的事情，如果发展成牙髓炎那就要注意了。
疼痛的特点是自发性的，当遇到冷热等刺激时疼痛加剧，到了夜间睡觉时疼痛可更加严重。初起时疼痛是阵发性的，即痛一阵歇一阵，以后就变成持续性的疼痛。疼痛还可反射到头部、耳朵及颈部等处。到后期牙髓化脓时，口含冷水或吸一口冷空气，顿觉疼痛减轻。如果治疗不及时，牙髓炎可以发展为根尖脓肿，甚至颌骨骨髓炎，患牙就很难保存了。
急性智齿冠周炎
智齿冠周炎多发生在口腔卫生不良和身体抵抗力降低的情况下，下颌智齿比上颌智齿容易发生。起病时感到牙龈疼痛，下颌智齿靠近咽测部，可以有咽喉痛、张口困难，影响说话和进食。严重时可伴有高热、面部肿胀，颌下淋巴结肿大。
主要是因第三磨牙位置不正，牙冠面上部分有牙龈覆盖，常有食物嵌塞，易造成细菌滋生感染，并发生炎症，导致牙龈红肿，持续疼痛，有时伴有喉咙痛和嘴张不大。造成智齿牙冠周围的炎症即冠周炎。应请口腔科医生检查，早期拔除。
牙颈部楔状缺损
由于牙龈萎缩和牙刷毛太硬，在牙面接近牙龈部分，牙釉质很薄，常可因刷牙时刷毛的摩擦，将釉质磨除，暴露的牙本质较软，被刷毛磨成较深的凹陷，吃凉的热的就会感到酸痛。这种情况应该及时补牙。
牙釉质重度磨耗
牙釉质俗称珐琅质，牙齿因长久担负着咀嚼食物的功能，外面一层牙釉质逐渐被磨耗，使第二层牙本质暴露，因牙本质中有神经末梢的分布，故遇有冷热或机械性的刺激时，就可感到酸痛。
急性牙周膜炎
症状为疼痛很剧烈，持续性的跳痛，牙齿不能咬嚼，痛牙好像要比其他牙长出一些，有牙浮起的感觉。
还有一些引起牙痛不常见的原因，比如牙齿没有萌出，压迫附近的牙齿;牙髓有结石牙冠裂开等。另外，某些特殊人群也可能出现牙痛，如高血压患者的牙髓充血，糖尿病患者的牙髓血管发炎坏死等原因都可引起牙痛。虽然不管是什么原因引起的牙痛，都必须在医生的指导下，早期针对病因治疗。
牙痛偏方
1.猪油
猪油拌饭大家应该都不陌生，专家认为，猪油还有治疗牙痛的功效。牙疼时取猪油、棉花少许，用棉花把猪油包裹住，然后放在火上烤热后塞到牙疼的地方，反复几次可缓解牙痛。
2.冷水
牙痛难耐的时候可以选择用冰镇过的水来漱口，这是因为冷水可以让神经起到镇定的作用，但是这种做法治标不治本，只能治疗一时的牙疼，没办法达到根治牙痛的目的。3.生姜
中医认为生姜的辣味可以盖住牙痛的感觉，所以当我们出现牙疼时，可以切一片生姜含在嘴里，或者用牙痛的地方咬住生姜片，可有效缓解牙痛。
4.大蒜
将大蒜捣碎之后敷在牙痛的地方可以治疗牙痛，而且大蒜还能起到预防牙周炎、牙髓炎等牙科疾病的效果。但是大蒜的味道是比较冲的，等待牙疼消除后需要漱口来清除口腔里的异味。
5.含醋
中医认为，陈醋对于缓解牙痛也有一定的功效，牙痛的时候可以在嘴里含一口陈醋，等待几分钟牙痛的症状会减轻许多，也可以将陈醋与花椒一起煮开，然后含在口中，这样做可以起到更好的止痛功效。
牙痛吃什么好
1.两冬粥
准备麦冬和天冬各50克，大米100克;洗净麦冬和天冬，切碎后与大米加水一起熬成粥，每天喝一次就够了。
2.香蕉皮
用2块香蕉皮加上适量的冰糖，隔水炖就可以服用，每天三次，就能起到缓解牙疼的目的。
3.青柠汁
青柠汁里面含有的维生素很多，适当的喝一些可以杀死口腔细菌，缓解牙疼，将青柠捣碎，将其汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，将青柠汁滴在牙齿上。它不仅能够止牙痛，还能清洁牙齿。但是如果你患有口腔溃疡，那就要避免使用这种方法了。
4.阿魏和柠檬汁
将阿魏草汁和柠檬汁混合在一起，能够有效缓解牙痛。将阿魏草汁和柠檬汁混合之后，用微波炉或者炉灶加热。加热好之后，用一根棉签，蘸一点混合液，点在牙痛的位置，立刻就能感觉到疼痛的感觉得以缓解，并能保持效果几个小时。
5.洋葱
洋葱是比较常见的食材，但是当我们牙疼的时候，我们可以用洋葱止痛哦，我们都知道，洋葱的汁液会让人分泌泪液，但你又知不知道它的自然汁液可以快速止牙痛呢?虽然很多人都不喜欢洋葱的味道，但是它止牙痛的威力不容小觑。切下一片洋葱，将它放在疼痛的牙上，或者将其汁液挤到碗中，用滴管把汁液点在牙痛的地方，能够缓解几个小时的疼痛。
6.瘦肉粥
准备适量的皮蛋、腐竹、咸瘦猪肉、米一并煮成粥，连续吃两三天即可。
结语：上面已经为大家介绍了牙痛的原因，大家应该知道什么情况会引起牙痛了，在平时我们应该多注意自己的口腔卫生，减少牙痛的情况出现，如果是因为一疾病导致出现了牙痛，那么这个时候要及时到医院治疗，减轻病痛。
味精估计是我们目前调味最为经常用到的一种调味品了，通常大家在做汤的时候，炒菜的时候，都喜欢放上点儿味精，放上味精以后，菜品的味道确实感觉美味了很多。可是你知不知道，味精吃多了会引起脱发的哟。记得以前有为朋友，它本身是不脱发的，后来一段时间，因为工作忙碌关系，根本没时间做饭，就天天吃外卖，吃了不到一个月，就开始狂掉头发，大概一年后，他换一另一份工作，有时间自己做饭了，再没叫外卖了，不出几个月，头发就没再掉了，所以说，外面的食物，多数都加了味精，如果常吃，确实会导致脱发的。
那味精吃多了会引起脱发的原因到底是什么呢？
这是因味精的主要成分是谷氨酸钠，身体摄取过量的谷氨酸钠，会限制镁、铁、铜等微量矿物元素的摄取，引起镁、铁、铜等微量矿物元素的摄取量变少。同时味精中的谷氨酸钠更加会与人体内部的锌互相作用，造成一种称作谷氨酸锌的物质，谷氨酸锌是无法被身体消化的，只能被排泄出去，从而引起身体血液内的锌、镁、铁、铜等矿物元素的缺失，而身体血液内的锌、镁、铁、铜等矿物元素的缺失会直接影响头发的生长，严重的话会引起脱发的出现。
其实味精的危害还不止是会引起脱发的出现，味精吃多了更加会引起其他的危害。
由于味精的主要成分是谷氨酸钠，身体摄取谷氨酸钠过多的话，会经过脑组织中的酶的催化，很容易转化成能够抑止脑部神经的抑止性神经递质，脑部神经被抑止就会出现各种头晕、头痛、焦躁、心慌等不适症状。
此外食用过多的的味精，会让人对味精造成一种离依赖性，长期食用味精，一旦造成依赖性的话，再食用其他的不含味精的食品就会感到没有味道，并且更加会妨碍其他营养的消化。
以上就是关于味精对身体的危害性的相关介绍，在这里再次强调一下，味精吃多了会引起脱发，特别是对于脱发高危的群体来说更是如此。因此建议我们在平时生活中还是尽量少吃味精为好。
中华医书《大医典》中记载人参川芎液：能扩张头皮毛细血管，可增加头发的营养，促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。人参川芎液成分包括何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎。使用以上成分的浸出液每天1次，涂抹到脱发位置，然后用手指轻轻按摩至充分吸收。精神性脱发、脂溢性脱发、斑秃、物理性脱发、化学性脱发等人群使用一段时间都有很好的效果！
总之，脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
现在的时代，人们经常出去宵夜经常喝酒是必不可少。有酒有肉便是兄弟，很多生意都是在酒桌上谈成的。酒喝好了什么都好谈。现在喝酒很多人都喝出病来了。经常酗酒的危害你知道吗？
酗酒的危害
增加脂肪
喝酒会让我们长更多的脂肪。
影响视力
视线会变得模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，眼睛无法正常聚焦，它还扰乱我们大脑的协调系统的正常运转，意味着你很容易摔倒，这也是不能酒驾的原因。
骨质疏松
酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。骨质脆弱—减缓身体中骨质生长细胞的活动
危害经期
女性经期饮酒对身体危害很大，酒精会对它造成影响。
毁掉肌肤
酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹，基本上让你看起来像个老巫婆。
增加痛苦
酒精是一种镇静剂，也就是说开始把你带到一种近乎完美的粉红色的至高虚幻境界，然后又一下子把你拽回到现时之中，紧随其后的就是忧郁不振。
硬化肝脏
也被称作肝硬化，当 肝细胞死亡后，肝脏组织开始结成硬痂，然后肝脏逐渐硬化。这是长期酗酒的直接后果，如果你从二十一岁生日就开始几乎日日豪饮的话，该是喊停的时候了。值得庆幸的是，肝脏有自我修复的功能，但是只有你给它充足的时间来这样做才行。
影响消化
饮酒能导致胃病，酒精对消化道黏膜有强烈刺激作用，因此大量饮酒可能会使你的胸部和嗓子有一种很恶心的灼烧的感觉，不好下咽东西，甚至引起反胃或者反酸。因为酒精会使消化道内侧发炎甚至溃疡。影响食管和胃黏膜酒精对食管和胃的黏膜影响很大，会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、溃疡病。酒精主要在肝内代谢，对肝脏的影响特别大，肝癌的发病与长期酗酒有直接关系。研究表明，平均每天饮白酒160克，有75%的人在15年内会出现严重的肝脏影响，还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。
升高血压
饮酒导致加大血液粘稠度。导致心血管疾病，使心脏病侵袭的可能性很高因为酒精提高一种被称为甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量
影响胎儿
危害胎儿女性酗酒的危害性更大。研究发现，在对酒精产生依赖以后，女性的大脑萎缩进程要比男性快。酒精对精子和卵子也有毒副作用，不管父亲还是母亲酗酒，都会造成下一代发育畸形、智力低下等不良后果。孕妇饮酒，酒精能通过胎盘进入胎儿体内直接毒害胎儿，影响其正常生长发育。而丈夫经常酗酒的家庭中平均人工流产次数比其他家庭高很多。
危害社会
酗酒对社会也具有极大危害，因为酗酒是一种病态或异常行为，可构成严重的社会问题。酗酒者通常把酗酒行为作为一种因内心冲突、心理矛盾造成的强烈心理势能发泄出来的重要方式和途径。酗酒者常通过酗酒以期来消除烦恼，减轻空虚、胆怯、内疚、失败等心理感受。如果全社会对酗酒现象熟视无睹，不采取有效措施加以规劝，醉鬼们就可能危害社会治安，让我们遭遇到偷盗、杀人、家庭暴力行动后的离异等。这并非耸人听闻，我国每年因酗酒肇事立案的高达400万起;全国每年有10万人死于车祸，而三分之一以上的交通事故的发生与酗酒及酒后驾车有关。
影响肌肉
长期酗酒会导致肌肉无力，美国研究人员近日在《细胞生物学杂志》(The Journal of Cell Biology)上报告说，他们从分子水平上破解了酗酒伤身的秘密。长期酗酒会影响一种关键的线粒体蛋白，从而导致线粒体无法自我修复，并影响肌肉的再生能力。
影响精子
饮酒导致使精子中毒，毁坏卵子，使得受精困难。
肝脏是身体内部最为重要的器官之一，在生活中肝脏的健康一直是我们所关注的，而在所有的肝脏疾病之中，肝硬化无疑是最危险的疾病之一，肝硬化是什么呢?它是肝脏变硬吗?今天就让我们看一看肝硬化是肝脏变硬吗，肝硬化的原因有哪些，肝硬化怎么预防。
肝硬化是肝脏变硬吗
肝硬化是肝脏变硬吗?这一问题想必是很多朋友想要问的，下面让我们看一看答案吧。
是，肝硬化可以简单地想象成「肝脏摸起来很硬」，但实际上，肝硬化是肝脏长期受到损害，最后无法正常工作的一个状态。
在医学上，肝硬化属于一种慢性肝病，可由一种或多种原因引起(例如乙肝、长期酗酒等)。一旦发生肝硬化，肝脏本身的功能和相关的血管会受到严重损害，患者容易发生一系列危险的并发症而死亡。
很多肝病发展到一定程度都会出现肝硬化，所以肝硬化就成为各种慢性肝病的最终归宿，也就被很多肝病医生称为「终末期肝病」。
肝硬化的原因
肝硬化的危害很大，那么这种疾病是如何出现的呢?
1、并发感染毒素
并发感染毒素是引发肝硬化的一种主要诱因，尤其病毒性肝炎的毒性因素最为常见，也有少数小儿患者是由于感染梅毒等毒素而诱发肝硬化。
2、酒精中毒
所谓小酒怡情，大酒伤身。酒精性肝硬化近年来的发病率呈逐渐上升趋势，其原因主要与人们长期大量饮酒有关，甚至发生酒精中毒的不良后果，对给肝脏造成严重的损害。
3、化学毒性刺激
许多化学毒性物质对肝脏的损伤较为严重，是导致肝硬化的一个重要诱因，其发病机制与化学毒性引发肝炎，进而发展为结节性肝硬化。所以建议长期或反复接触化学物质的人群，尤其是接触四氯化碳、氯仿等化学毒物的人群，应重点预防肝硬化的发生。
肝硬化会遗传吗
肝硬化这种疾病十分危险，那么这种病症是否会遗传后代呢?
肝硬化是一种慢性病，是后天在多种因素作用下形成的，并非受基因及遗传因素的影响，所以肝硬化本身并不是基因病毒，并不会在家族中遗传，也即肝硬化不会遗传。
然而，在许多容易发生肝硬化的原发疾病中，其中有一部分是遗传性疾病，即此类原发病可能会发生肝硬化会遗传。如肝豆状核变性(Wilson病)，遗传性血色病。
此类原发病属于遗传性疾病，会遗传下一代，而同时这些疾病亦是容易进展为肝硬化的原发病，所以表面上看来好像是肝硬化遗传了，实质上确是造成肝硬化的病因遗传了，从而引起了肝硬化的表现。
肝硬化怎么预防
防治病毒性肝炎
由于病毒性肝炎是引起肝硬化的重要因素，所以必须积极防治。
预防的措施：1.注意饮食卫生，不随便在外面就餐。2.注射或抽血时使用一次性注射器，不随便输血或注射丙种球蛋白等血液制品。
预防慢性酒精中毒引起肝损害
由于慢性酒精中毒可引起肝损害，最终可导致肝硬化，所以应预防慢性酒精中毒。
预防措施：不酗酒，不长期大量饮酒。
影响智力慢性酒精中毒不但会导致大脑影响，而且伴发的营养不良和肝功能障碍也会对大脑的危害起到雪上加霜的作用。慢性酒精中毒病人喝酒时，很少进食，这会加速酒精的吸收，使酒精对大脑的影响更加严重。临床研究证实，酗酒本身会抑制食欲使饮食减少，影响胃肠功能，干扰消化、吸收和代谢，造成人体营养不良。另外，酒精还可以抑制蛋白质合成，慢性酒精中毒病人进食越少，蛋白质摄入就越少，蛋白质缺乏就越明显，大脑组织得不到必需的营养补充，脑功能和脑萎缩的程度就越重。
如何戒酒
宣传饮酒的危害性
让酗酒的人戒酒，首先就是要向其宣传饮酒的危害性。饮酒过量后，容易导致酒精中毒，还容易引起消化道粘膜的损害，容易引起出血。要借助电视、以及发生在身边的实际事例来引起其对饮酒的危害性有充分的认识，只有自己主观上面认识到了饮酒的危害性，这戒酒的才会容易成功。
控制其饮酒的酒量和次数
让酗酒的人一下子就把饮酒戒掉，那也是一个不实际的想法。这个时候应该制定一个周计划，在周计划里面，可以控制其饮酒的次数和量，比如：原来是一周每天都要喝酒，你可以给他规定一周喝2到3次，而且酒量也要相应的随之减少，这样来进行。
替代疗法
让酗酒的恩戒酒，在其酒瘾发作的时候，你可以取一些替代的饮品来给其饮用，又或者是用一些小零食来代替饮酒，而且还要注意不让其看到酒或者是闻到酒的香味，让其脱离有酒的环境。
去医院进行健康检查
让酗酒的人戒酒，可以让其去医院进行健康体检。通过体检，让他意识到酗酒对健康的损害，还有就是让其看看酒精中毒患者是什么样子的，可以起到一举两得的效果，一边体检，一边认识到饮酒的危害性。
转移其注意力
让酗酒的人戒酒，在他想喝酒的时候，可以转移其注意力，让他的注意力从酒上面转移开来，比如可以出去散步走走，又或者去健身馆去进行健身，这样的一打岔，就很容易将饮酒忘掉了，而长期形成良性循环的话，戒酒是一定会成功的。
尽量远离有酒的应酬
让酗酒的人戒酒，还要让其尽量远离有酒的场所。喝酒的人都喜欢将这样的一句话，人在江湖身不由己啊。为了自己的前途没有必要搭上自己的健康啊，因此要尽量远离有酒的江湖。
循序渐进
让酗酒的人戒酒，还需要循序渐进的来进行。每取得一点进步，都要充分的给与其赞美和鼓励，让其有成就感，这样戒酒的成功率才会大。
去专业的机构进行戒酒
通过上述的措施后，还是没有成功戒酒的话，可以去专业的机构去进行戒酒，不仅方法可靠，而且在戒酒期间出现的一些症状也好给予相应的处理。
结语：中国人喝酒都是很正常的一件事情，小饮怡情，但是如果是喝酒上瘾那么可就要注意一下了。酗酒带来的危害也是极大的，希望大家可以有节制的喝酒哦。
一看到补肾的就不放过，坚持那么久，有没有补到位呢？其实方法超简单，也超关键，挤不出时间熬粥、炖汤，可以试试枸杞酿蛋，几分钟速成，每天一碗，从内补到外，肾不好都不行。
最简单补肾法
8分钟速成：枸杞酒酿蛋
食材：酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量
做法：
1)准备酒酿400g，鸡蛋1个
2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
3)锅内加点清水煮开
4)将400克酒酿倒入锅里煮开
5)搅拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入鸡蛋8)最后加入白糖，大火煮开
黑豆猪蹄汤
食材：猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片
做法：
1)食材都准备好
2)黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上
3)猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。大家可以看到，煮沸后，会有一些血沫，这些吃了对身体不好的
4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面
5)在放入煮好的猪蹄
6)适量的酱油，盐
7)葱姜片
8)在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。
黑豆馒头
食材：黑豆面150g、面粉350g、温水250g、酵母粉3g
做法：
1)温水化开酵母粉。
2)将黑豆面粉放入盆内。
3)面粉放入盆内。
4)先用筷子搅拌至絮状，然后用手揉成光滑的面团。
5)盖上保鲜膜或者湿布，放温暖的地方（28度为宜），发酵至两倍大。
6)案板放面粉，将面团取出，反复揉，揉至表面光滑，有弹性。
7)揪成合适大小的面剂。
8)取一个面剂，揉成馒头的形状。
9)整形，放盖帘上醒发半小时左右。
10)蒸锅放水，蒸篦上刷油，放蒸布，蒸熟。
试想一下，如果没有眼睛，我们是看不到的时候是什么样的，是不是一片漆黑，寻找不到出口，任何东西这样在我们眼前都是零，可以体会到哪些残疾人的辛苦，他们只能用耳朵去感受这个世界的美好，所以我们要好好护理自己的眼睛，让它更健康。眼睛其实是最怕光的，不同的光线对眼睛的刺激程度也是不一样的，下面我们就来介绍一下光的这个问题。
紫外线由三部分组成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A会到达视网膜，进而伤害视网膜;70%UV-B会被晶状体吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以会伤害晶状体和角膜;UV-C则被臭氧层所吸收。
自然界里紫外线一年四季都存在，日常生活中人工来源的紫外线来自电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯、电视/电脑终端等。
第二种是蓝光。人类离不开蓝光，因为蓝光可以帮助人们调节生物钟，调节睡眠周期，调节情绪控制等。但随着LED灯，电脑，手机的广泛应用，蓝光对眼睛的损伤引起了人们的关注。蓝光的波长较短，会对造成眼睛疲劳，黄斑变性，白内障术后的眼底损伤等。
为了减轻蓝光对眼睛伤害，最好佩戴防蓝光眼镜，电脑贴防蓝光膜，避免长时间直视LED光源，比如手机和平板电脑等，多吃蔬菜和水果，注意休息。
第三种是眩光。眩光的直接来源是太阳光和太强的灯光;间接来自光滑物体表面(高速公路路面或水面)的反光。
预防眩光要调整计算机显示屏的亮度与周围环境的光线达到协调，佩戴偏光眼镜，滤光镜。
光，不仅是紫外线，还有蓝光和眩光。这些不同类别的光给人的感觉是不一样的，而且使用不当会造成很多眼部疾病的出现。所以我们在生活中一定要保护自己的双眼，多吃一些水果蔬菜补充维生素，长期电脑工作的人们要注意劳逸结合，减少对眼睛的刺激和伤害。
风油精因有消炎止痛、清凉止痒的功效，是居家、旅游常备保健良药。近年来，经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。
1.治腹痛：将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉，过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。
2.治烫伤：对于小范围轻度烫伤，风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔三至四小时滴敷一次。此法治烫伤止痛效果明显，且不易发生感染，无结痂，愈后不遗留疤痕。
3.治脚癣：用温水将足清洗干净，揩干，如有水泡者，可先用针炙针将其刺破，然后用药棉吸净，再用风油精每日一至两次涂擦患处，一般三五日即可见效。
4.治口角溃疡：刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日两次，若临睡前再涂一次，则效果更佳。
5.治咽喉肿痛：倒风油精三至五滴于汤匙内，慢慢咽下，即可奏效。此法对于干咳引起的喉痛也有效。
6.治肛门瘙痒：凡由痔疮、肛裂等引起者，先用温水洗净患处，再用药棉蘸风油精少许，在肛门周围涂擦，即可奏效。需注意的是，风油精勿用于面部皮肤，以防过敏，酿成色素沉着，影响颜面美观。又因它含有樟脑成分，能透过胎盘影响胎儿，故孕妇禁用。
【导读】酸奶的谎言你知道吗，酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。但是，我们所认为的酸奶的某些功能却并不属实，下面，一起了解下酸奶的谎言你知道吗。
酸奶的谎言你知道吗
酸奶富含益生菌，可治疗便秘
许多人认为酸奶富含益生菌，具有通便的疗效，然而真相是，酸奶中的益生菌量微不足道，通便只是它的副作用.
不可否认，常喝酸奶会摄入一定量的益生菌，加强肠道菌群中有益菌的阵容',与有害菌对抗。 专家表示，可是，酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数来说，仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的人来说，通过酸奶补充益生菌是远远不够的，需要摄入益生菌药物才足够。
酸奶通便很多情况下是利用了酸奶的副作用.专家认为，亚洲人多发乳糖不耐受症，一些人在喝牛奶、酸奶后容易引发轻度腹泻，是因为乳酸破坏肠道碱性环境，肠道分泌大量碱性消化液来中和乳酸所致。另外，他表示，肠道菌群自身有调节作用，健康的人群无需通过摄入酸奶来补充有益菌。偶尔便秘的人喝酸奶有一定的作用，但不能作为便秘的治疗方式。
酸奶的谎言你知道吗
酸奶越酸，营养价值越好？
酸奶的酸度来源，是乳酸菌利用乳糖代谢产生的乳酸，这与发酵剂的菌种和发酵时间等因素有关。制作酸奶必须使用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌当中，如果杆菌占优势，酸度就会很强，但这不能说明酸奶的品质更好。
酸奶能补钙？
乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以，酸奶仍有补钙的效果。事实上，酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低，因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收，另外，酸奶中还有蛋白质分解产生的Cpp等肽类物质，也可促进钙吸收。
饮食养生
运动养生
