这些果皮不要随意乱丢 能治病
很多时候我们在吃东西的时候，都是选择自己喜欢，口感美味的时候，当发现口感不好或者看着不入眼的时候，都会被大家丢弃，实际上这样的做法并不正确，看完下文中小编的介绍后，你会发现一些被你扔掉的时候他们的价值很高。
哪些果皮具有治病功效?
1.番茄皮
专家表示，番茄皮具有很好的防癌作用，这主要是因为番茄红素是现为止抗癌效果最强的物质，可以有效的防治心血管疾病、预防癌症等等。另外，常吃番茄皮还有利于维护肠胃的健康。
2.冬瓜皮
冬瓜皮具有很好的要用价值，可以消暑、健脾、利湿，特别是对于肾病、肺病、心脏病引起的腹胀、水肿等情况具有很好的治疗作用。
3.黄瓜皮
黄瓜的排毒效果非常强，这主要是因为黄瓜皮中含有很多的苦味素，这种物质可以帮助身体有效的排毒。另外，抗菌消炎效果极好。
4.橘皮
将橘皮用糖水蒸熟，可以有效的祛湿、止咳化痰。另外，橘子皮中含有很高的碱性物质，用橘子皮蘸点盐，排污效果极好。
5.梨皮
冰糖炖雪梨是我们常见的止咳佳品，这主要是因为梨皮的药用价值极高，可以清心润肺、降火生津。
6.苹果皮
专家表示，苹果皮具有很强的收敛作用，用苹果皮煎汤或泡，可以有效治疗胃酸过多、痰多的情况。专家建议，可以经苹果皮晒干研末，坚持每天空腹调服2-3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎具有很好的调理效果。
除了上文中小编介绍的六种果蔬皮外，生活中常见的茄子皮、西瓜皮、香蕉皮、柚子皮等都具有很好的调理效果，因此大家不要再把这些营养价值极高的皮再丢掉了。希望小编的介绍对大家有所帮助。
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花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。
每100克花生含589千卡热量，每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品。专用于糖尿病患者。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同样不利于控制糖尿病病情。
对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。
花生煮着吃更科学
水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病具有显着作用。尤其是花生所含的β-谷固醇，有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，白藜芦醇具有很强的生物活性，不仅能预防癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗死的发生。
然而，我们在享用花生美味的同时，也要注意安全。花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物。而黄曲霉菌毒素是世界公认的迄今为止发现的最强的致癌物。
那么，怎样吃花生才安全有益呢?首先，要将外观呈黄绿色的花生剔除，然后用流动的水浸泡、漂洗，再用水煮熟食用。黄曲霉菌毒素很耐热，即使加温到200℃也不能被破坏。而黄曲霉菌毒素可溶于水，经过漂洗、水煮，能被去除大部分。从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全。
四种人不宜吃花生
花生含有丰富营养，但有四种人不宜吃花生。
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
生活水平越来越高，什么东西都开始要求越来越精细，以前小时还在吃的食物，现在也被渐渐淡忘，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头如果真认为没用，那你就暴殄天物啦!
鱼眼
鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EpA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
鱼磷
营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
桔络
不少人吃桔子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为路丁的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。
骨头
骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多;至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
辣椒叶
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独作菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。
有些人，尤其是年轻人，若是发现有白头发了，从心理上接受不了，立刻拔掉，见一根拔一根。医生介绍，年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因，先天的一般是遗传，一般来说，遗传性的白发是很难医治的，后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。白头发形成的原因有很多种，只要对症下药就能得到改善，最好不要随便拔。
有些人的白头发，是随着年龄的增长而长出来的，因为黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着人年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。不论哪种原因长出来的白头发，最好都不要强行拔掉。有些人说“白头发拔一根长十根”，这并没有科学根据，虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，还可能引起皮囊炎，所以白头发不能随便拔。
【导读】哪些果皮具有治病功效，吃某个食物之前，我们通常会将口感粗糙、味道不佳的那一部分去掉再吃，如果皮、菜根等，其实被我们丢掉的那一部分恰恰具有养生功效。下面我们来看看哪些果皮具有治病功效。
哪些果皮具有治病功效
1.番茄皮
番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。
2.冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
3.黄瓜皮
黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
4.橘皮
橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。
5.梨皮
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
6.苹果皮
苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
7.茄子皮
茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。
我们一般吃水果的时候都会把水果皮扔掉，认为水果皮会有一些毒素，而且不利于食用。其实不是这样的，很多的水果皮有一定的保健的效果，可以有很好的美容养颜的作用，下面就来看看这些可以美容的水果皮的介绍。
柠檬皮
把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。注意不要用于直接敷脸，这是因为所含的果酸刺激性较强，直接敷脸容易造成局部刺激，严重者可灼伤皮肤。柠檬皮泡水洗澡可以有清理肌肤上的油脂，而且还有很好的润滑肌肤的作用，对于美容养颜护肤有帮助。
西瓜皮
西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
葡萄皮
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。葡萄皮中含有的花青素比较多，而且还可以有很好的降脂的作用，对于美容养颜护肤有很好的效果，而且还可以有降低胆固醇的作用哦。
关于一些美容的水果皮你知道其中的营养价值了，所以在吃水果的时候要注意不要再把这些水果皮扔掉了哦，比如说柠檬皮，可以去油脂美容的作用，西瓜皮可以有护肤美容的作用，还有葡萄皮可以有降脂降压的效果，大家可以试试。
导读：失眠是我们生活中最常见的症状之一，因为常常会因为工作压力，有心事，家庭压力等等的困扰难以入眠，降降的就失眠了。对白领人士……
失眠是我们生活中最常见的症状之一，因为常常会因为工作压力，有心事，家庭压力等等的困扰难以入眠，降降的就失眠了。对白领人士来说，睡眠和吃饭一样是个大问题。由于长期过度用脑，使神经一直处于紧张状态，脑内释放的兴奋物质过多，导致神经系统超负荷工作，使大脑的状态难以得到正常的修复和抑制，因而易患神经衰弱和失眠。所以说，一旦失眠，不应该随意吃安眠药，因为安眠药的副作用十分之大的。
偶尔的失眠不必大惊小怪，而需要引起警惕的是长时间出现下列情况：躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡;入睡后稍有动静就能知道;整夜做梦，醒来时觉得很累;很早就醒来，而且再也睡不着了;使用安眠药才能安然入睡。
上述失眠情况已经比较严重，需要就诊。提醒使用安眠药需要谨慎。尤其需要注意不要依赖安定类的安眠药物，这类药物通过减少神经细胞的兴奋性来镇静催眠。药物长期抑制大脑神经细胞的兴奋性，久而久之就会损伤大脑细胞，造成永久性的伤害，影响记忆力、认知能力等。
防治失眠的中成药毒副作用要小得多，而且能针对失眠的内在原因进行补益、调理。
在中医看来，不少白领人士的失眠是因为阴血不足，神失所养所致，主要表现为失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少等，可以通过一定的食疗来进行调养，而不应随时寄望于安眠药。
生活中很多的食物因为我们不喜欢或者不知道该如何处理这类食物的时候，往往就被丢弃掉了。但实际上，这些把我们丢弃掉的食物，所富含的营养要比你食用的部分还要多，那么生活中哪些蔬果的零部件是不用被丢弃，可以食用的呢?
洋葱皮
隐藏技能：多数人都会觉得洋葱表皮不干净，而且不知道该怎么处理。实际上，这些外表皮含有大量的高槲皮素，这种物质可以起到降低血压，维持免疫系统正常运行的作用。
如何吃：洋葱皮洗净后，可以和肉一起炖汤，喝汤的时候就可以把洋葱皮一起吃掉了。
西瓜皮
隐藏技能：西瓜皮含有大量的氨基酸、瓜氨酸等成分，这些成分可以提高血液流动的速度，并且保持血液循环通畅。
如何吃：可以把整个西瓜切块后打成果汁食用。
椰菜花根
隐藏技能：椰菜花根含有大量的维生素A、维生素C、钙等元素，如果白白丢掉是非常可惜的。
如何吃：可以将椰菜花根切成片，然后与椰菜花的其他部分一同做食物，也是很美味的。
芹菜叶
隐藏技能：芹菜叶含有强化肌肉的镁元素、强健骨骼的钙元素和维生素C，加以利用是非常好的食材。
如何吃：可以将芹菜叶与鸡蛋或者其他蔬菜一同做汤食用。
橘子皮
隐藏技能：橘子皮的功效非常大，不仅可以提神还可以去除冰箱异味。另外，橘子皮中还含有大量纤维素，可以帮助消化，增强免疫力。
如何吃：可以将橘子皮洗净用来其他蔬菜的调味品。
除了上述提到的五种食物外，生活中还有很多有利于身体营养吸收的食物，却被我们因为视觉不好看或者不知如果做而浪费掉了，只要找到正确的制作方法，这些食材都是可以被利用起来的。让我们一同来做一个，既会养生有很节俭的人吧。
当我们的身体发生疾病症状的时候一般都是会采用药物的方法来进行治疗和控制。但是不管是什么药物都是会对身体多多少少有一些影响，要想让身体更加健康，那么就应该要少吃药。那么在发生了小的疾病症状的时候我们可以用一些食疗的方法来进行改善和控制，下面小编来给大家详细介绍下。
天然感冒药--柠檬
柠檬中富含丰富的维他命C,感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入温开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，能顺气化痰、消除疲劳，喝起来也不会太酸。
天然胃药--圆白菜
胃部疾病是非常折磨人的一种疾病，不光是发作的时候非常厉害，而且还不容易彻底的治好，容易反复发生。圆白菜里含有特殊的保护胃黏膜的物质，这种物质能很好的让胃部得到不错的保养效果，减少胃溃疡等疾病的伤害。
天然抗衰老药--葡萄
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽，因为葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它带皮酿造。葡萄籽中含有丰富的能够增强免疫力、延缓衰老的物质，并且进入人体后可以被充分吸收。
天然美白药--白萝卜
中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肤.白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C.维生素C是一种抗氧化剂，能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
水果种类繁多，大家都非常喜爱，很多人喜欢吃水果，但是不喜欢水果皮，其实这是相当浪费的，因为很多水果的皮也富含很多营养，对于健康是有帮助的，下面我们一起来了解一些关于水果皮的益处，希望通过小编的讲解后，大家不要再浪费水果皮。
西瓜皮清热解暑
西瓜皮中对于人体有益的营养物质有很多，含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。西瓜皮的吃法也有很多，可以根据自己的口味喜好来制作，凉拌、炒肉或做汤都是不错的选择。
冬瓜皮利水消肿
冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮，这样不仅营养更充分，而且口感也非常好。
黄瓜皮能排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。
番茄皮预防癌症
番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。所以吃番茄的时候将皮一起吃下去会更营养。
通过上文的讲解，我们得知了很多水果皮的保健作用，水果的皮确实富含营养，对于健康十分有益，在吃一些水果时，可以将水果皮一起食用，这样更能够使营养更充分，但是为了确保卫生，一定要把水果皮清洗干净，而且所选择的水果一定要确保新鲜优质。
按摩是一种在如今越来越流行的养生方法。按摩除了可以缓解疲劳，改善人体的体质之外，还可以在一定程度上治疗一些疾病，比如说按摩对于循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、血液系统以及运动系统，都是有着比较良好的影响的。下面，就为大家介绍一下按摩的作用！
1、按摩对循环系统的作用
具有扩张血管，促进血液循环改善心肌供氧，加强心脏功能的作用。
2、按摩对呼吸系统的作
引通过对穴位，经络、神经等的刺激及传导作用，影响肺的功能。如按摩肺俞，膈俞及相关穴，能够调整胸隔、肺的状态，从而产生镇咳、平喘、化痰作用，可加深呼吸，增加氧气的吸入和二氧化碳的排出，恢复肺的弹性。同时使呼吸肌发达，增加肺活量，使肺保持良好状态。
3、按摩对消化系统的作用
按摩的刺激，使胃肠道平滑肌 张力，弹力、收缩力增加，从而加速胃肠蠕动 同时通过交感神经的作用，使支配内脏器官的神经兴奋，促进胃肠消化液的分泌。
4、 对免疫系统的作用
按摩可提高人体的免疫力，使白细胞的数量增加，并能增强白细胞的噬菌能力。
5、对神经系统的作用
局部按摩可使周围神经产生兴奋，加速传导反射作用，从而改变内脏的活动，如刺激第五胸椎处，可使贲门括约肌扩张。
6、对血液系统的作用
能清除血液中的有害物质，还可降低胆固醇、血脂。
7、对运动系统的作用
按摩可使肌肉纤维被动活动，使被牵拉的肌肉放松，消除疲劳，由于血液循环加快，从而使肌肉需要的氧气和营养物质得到及时的补充，促进了乳酸等代谢产物的吸收和排泄，提高了肌肉的运动能力。
说到眼点穴，很多人在听到这个名字的时候都认为这一穴位是可以帮助我们保护眼睛的了，能够起到明目的作用，但是实际上眼点穴这一穴位的功效并不是这样的哦，那么我们怎么才能找到眼点穴呢，它又有哪些按摩的方法呢，一起看看吧。
眼点穴位于颈部，在后颈凹处左右约2厘米处。指压此穴，对于治疗老花眼、颈部扭筋(落枕)、脑溢血后的复原都非常有效。此外，长期指压此穴，还可以缓解歇斯底里。
主治急性结膜炎、急性角膜炎、麦粒肿、霰粒肿、青光眼等所致的眼痛。指压此穴，对于治疗老花眼、颈部扭筋(落枕)、脑溢血后的复原都非常有效。此外，长期指压此穴，还可以缓解歇斯底里。
取眼点穴时，可采用正坐或俯伏的姿势，眼点穴位于颈部，在后颈凹处左右约2厘米处，可以发现，眼点穴在找位置的时候是比较容易的了，是我们大家都可以轻松找到的了，不过大家知道吗，眼点穴的功效可是非常出色的了，可以通过按摩这一穴位来帮助我们有效的治疗疾病了哦，下面就让我们一起看看都能够如何的按摩治病吧。
治疗颈部扭筋(落枕)：在颈窝旁2厘米处的“眼点”，一面吐气一面用力压6秒钟(压到稍微感疼痛程度)，连续3次。其次在第四颈椎旁2厘米处采用同样要领连续压10次。再用手刀劈颈窝5次。按照上述顺序，连续1-3次，就能使你的颈部转动自如。
治疗脑溢血后的复原：使脑溢血复原极有效果的穴位是在后颈凹处左右的“眼点”，颈部的颈根与肩膀几乎近中央的“肩井”，脚底中央稍近脚趾的“涌泉”等周围。一面缓缓的吐气，轻轻的按压这些穴位。在眼点反复做5次，肩井做10次，涌泉做10次。只要坚持做则脑溢血的复原会很快。
眼点穴是非常好的穴位了，对于我们大家来说，完全可以通过这样的方法来保健身体了，尤其是对于颈部出现的问题，我们都可以通过这样的方法来养生保健了，这是大家要注意不能错过的了，我们要经常的按摩，这样才健康。
洗澡是我们经常需要做的事情，在夏季的时候，我们每天都需要洗澡。现在气温逐渐下降，已经不适合每天都洗澡。洗澡的好处有很多，但是小编要提醒大家，洗澡不能陷入误区，如果洗澡的方法不正确的话，会给健康带来危害。今天小编为大家讲解一下女性哪些时候是不可以洗澡的。
一、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。血压太低的时候，人容易晕倒，这时候是不太适合洗澡的，不仅女性不适合，男性同样也是一样。血压低的人群血液会得不到有效的流通，如果再经过热水冲击的话，人们会出现虚脱的现象，这样是会有生命的危险的，所以洗澡前如果有不适的情况，要谨慎洗澡。
二、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。喝酒以后，人体的血糖会得不到及时的补充，这时候会出现眼花的现象，而且非常的容易头晕，如果控制不住的话，很容易摔倒。血糖如果一直过低的话，人们也会出现昏迷的现象，如果没有被别人及时发现的话，后果真的是不堪设想的。喝酒以后要等到醒酒以后再洗澡，最好是有人看护。
三、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张。饭后如果立即洗澡的话，会出现吸收不好的现象，而且血糖会变低，如果低血糖的话，是很容易出现虚脱的现象的，晕倒就很正常了。所以吃完饭以后要过个一个小时这样再去洗澡，让食物有消化吸收的时间。
虽说洗澡是养生的，但是上述的这些条例告诉我们，如果洗澡的时间不正确的话，也会给身体带来不可预计的危害的。如果洗澡之前有哪些身体不适的话，最好是休息一下，不要立即去洗澡，等好转了再洗澡哦!希望上述的知识可以帮助到大家!
