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在韩国餐馆里,与烤肉同时提供的一成不变的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富教授说,大麦味甘、性平,有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。 下面跟小编一起去看看大麦茶具体的养生功效。
您不妨在为家人准备丰盛美食的同时,也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶(在一般的超市都可以买到)含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,但并不含茶碱、咖啡因等成分,糖的含量也极低。
大麦茶在日韩非常流行,韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮,在日本料理店喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉为主,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段的人群饮用。
除此之外,大麦茶还不会弄脏您的茶具,污染您的牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝,一把大麦茶加上两升水,煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶,用沸水冲泡即可。
【导读】大麦茶功效和作用,大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用。那么大麦茶功效和作用具体有那些呢?
大麦茶功效和作用
大麦茶制作工艺先进,产品优良,不含任何添加剂,具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品,冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品。
大麦茶功效和作用
据《本草纲目》记载:大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。
大麦茶功效和作用
大麦茶主要用于消温解毒,健脾瘦身,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便密,不然适量啊。
大麦茶是很多人都非常喜欢喝的一种饮品,还可以起到开胃作用,而且大麦茶的功效作用也非常多,适当喝一些大麦茶可以起到预防上火,美容养颜和润肠通便作用,喝大麦茶需要注意的事项也有很多,大家应该好好了解清楚。
胃部不健康的人是不能喝大麦茶的,有研究发现胃不好的人如果喝了大麦茶,胃部不舒服的症状就会变得更加明显,严重的人还会出现腹泻情况。空腹的时候不能喝茶,这是喝茶的基本常识,大麦茶也一样,空腹的时候不能喝。怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶,因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。
大家还应该注意隔夜的大麦茶是不能喝的,大麦茶最好是现泡现煮,然后再立刻喝掉,隔夜的大麦茶或者已经放了好几天的大麦茶一定不要再喝,它的保健养生功效已经全部丢失。习惯性便秘,肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用,否者会加重病情。
很多人都知道炒糊的大麦茶能够起到止泻作用,但是没有拉肚子问题的人喝了炒糊的大麦茶就容易出现上火问题,不管是什么食物炒糊了都有一种致癌物质在里面。大麦茶适宜单泡,如果与其他茶搭配,可能会出现一些不良反应或是降低其保健功效。
上面给大家介绍的就是喝大麦茶需要注意的事项有哪些,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,大麦茶可以煮着喝,也可以直接用开水冲泡喝,一般放到锅里面熬煮味道会更加浓郁一些,直接冲泡比较方便简单,可以根据自己的喜好选择,今天就给大家介绍到这里了。
【导读】大麦茶主要是将大麦炒成黄色以后,然后再用水泡两到三分钟就可以服用。而且大麦茶还是我国最传统的一种清凉茶。现在也有很多的人喜欢喝大麦茶,特别是对于那些想减肥的人常常会喝一些大麦茶。其实大麦茶的功效还是比较多的。
大麦茶的功效有哪些,专家介绍常喝大麦茶可以帮助消化,可以起到减肥的作用。在大麦茶含有着我们人体所需要的多种的微量元素以及氨基酸,同时还有蛋白质,各种的膳食纤维。但是有一点要注意的就是不是所有的人都可以喝大麦茶。
大麦茶的药用价值
1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。
2、大麦茶还可用于:
(1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。
(2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。
(3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。
(4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。
3、大麦茶对韩国人的保健作用。
大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品。对韩国人的保健功效比较显而易见主要有以下两点:其一,在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的;其二,在这次非典肆虐亚洲各国时,韩国竟没有 一例感染病历,这与韩国人常饮大麦茶有一定的联系(大麦有消温解毒的功效)。
大麦茶的药用价值
4、关于炒黑(糊)的大麦茶
有关专家论证,黑糊的大麦可以止泻,但对于正常人来讲就有害了,久服可使人逐渐干燥、上火,就达不到它的真正的作用了,例如:现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。
5、大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。
6、冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。
7、大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。
大麦茶的功效我们都清楚了,但是专家提醒我们的就是胃口不好的人不要喝大麦茶,空腹的时候也不要喝,像孕妇也不要喝。大麦茶也像其它茶一样,隔夜以后最好不要喝,否则会对身体产生不利的影响。最后,再提醒大家的是经期的女性可以适量的喝一些大麦茶,还能缓解女性的经期压力。
每种茶的作用都是不同的,经常喜欢喝茶的人一定会想要研究各种茶的作用。大麦茶和苦荞茶是人们在生活中经常喝的两种茶,茶本身能够让人体抵抗一些癌细胞发生。所以提倡人们经常喝茶,可是每种茶都是有区别的,苦荞茶与大麦茶的区别_大麦茶与苦荞茶的区别是什么呢?
大麦茶和苦荞茶的区别
1、苦荞茶是大麦茶的一种,苦荞麦喜凉爽,一般生长在高寒地区。大麦茶是将大麦炒制之后做成的茶。它是一种传统的清凉饮料,主要功效是清热解毒、助消化。在炎热的夏天或饭后,可以喝上一杯,去除油腻,降温去火。也是一种不错的饮料。
2、在日常饮用中,两种茶口味相近。但选择大麦茶不如选择苦荞茶。苦荞茶不但有降三高、软化血管、调理肠胃的功效,它还含有四种强抗氧化剂,可排除体内毒素,清除自由基,防止黑色素的生成和沉着,更是爱美人士的好选择。
大麦茶作用功效
大麦茶主要用于消温解毒,健脾瘦身,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶还可用于:
1、饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。
2、小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。
3、消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。
4、暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。
大麦茶泡水喝的禁忌
1、肠胃不好的人最好不要喝大麦茶,因为如果这一类人群喝了大麦茶之后会导致肠胃出现不舒服的情况,如果问题比较严重,还有可能腹泻,非常不利于身体健康。
2、孕妇服用大麦茶要慎重,小编建议怀孕期间的女性最好不要喝大麦茶,因为这很有可能导致身体出现回奶的情况,同时也不利于胎儿的健康。
3、空腹的时候也最好不要喝大麦茶,这个时候也容易导致肠胃不舒服。空腹的时候喝大麦茶,会导致身体出现精神恍惚、头晕脑胀、心慌以及手脚无力的情况。
苦荞茶功效
苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的“金属—硒—蛋白”复合物,有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。
苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如:钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。长期饮用本品,可改善身体状况,降低高血糖、高血压、高血脂的发病率,能有效防治糖尿病,并且具有一定的抗癌作用,是中老年人理想的保健食品。
苦荞茶的副作用
苦荞茶对人体有多种保健功效,一般情况下,大多数人饮用都无副作用,但要注意个别特殊的情况。
1、低血糖人士慎喝。苦荞茶有显着的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。
2、过量会出现反酸、腹泻。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状,但苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。
3、皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
4、低血压人群慎用。苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,可能有降血压、降血糖、降血脂作用,低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
大麦富含膳食纤维,是高膳食纤维食物中的佼佼者。对于一些胆固醇高的,经常便秘的人群,大麦无疑是最好的选择,因为大麦中含有的纤维不仅能降低胆固醇,还可以促进肠道的健康,有效治疗便秘。同时它富含的硒元素,能够有效的降低直肠癌的风险、促进甲状腺激素代谢,大麦还具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。
大麦茶说是茶,其实它也属于一种粗粮,因为它也是由大麦制作而成的,所以也具有调整消化吸收,减缓营养物质吸收的功能,所以吃一些高膳食纤维的食物,很容易产生饱腹感,进而避免摄入更多高热量的食物,从而也可以达到一个减肥瘦身的效果。当然,多喝大麦茶,可健脾、养胃。
通过大麦茶的主要营养价值来看,就可以了解到大麦茶是可以起到养胃作用的。对于一些胃不好的人,平时可以随身携带一杯大麦茶,但是不建议空腹饮茶,空腹饮茶会对胃造成伤害,而不再具有养胃功效了。
除此之外,还要特别注意饮食习惯,不要吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物。一般胃不好的人,都是由于不健康的饮食习惯造成的,所以不要完全依赖性大麦茶,而是要从各个方面对胃进行保养。
哪些人群适合喝大麦茶?
(1)暴饮暴食,胸闷腹胀。可以将大麦茶炒黑研磨成粉状,用开水泡服,可以健胃消食,化炎消胀,缓解腹泻症状。
(2)小孩积食,面色蜡黄;瘦小、老弱,吃的少没有力气的人,可以在大麦茶里加糖泡水服,有益气健胃的功效。
(3)患有消化道溃疡的人,可以用大麦作为主食,可平胃气,止隐痛。
(4)暑热烦渴,可以用大麦煎水。直接喝热茶有助于消化、缓解油腻、暖胃、养胃、健胃;放置冷却,有清暑生津,除烦解渴的功效。
由于大麦茶是粗粮性质的茶,它是不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激神经、影响睡眠的物质,也不会污染茶具、污染牙齿,长期饮用还有美白养颜的作用。
虽然说大麦茶有很好的养胃功效,但是对于孕妇、高血压的人还是禁止饮用的,毕竟是茶,所以一些不适合饮茶的人群还是不要饮用为好。
暑假的时候去韩国旅游,发现每隔不远的地方都会有大麦茶的身影,去饭馆吃饭,在主食上来之前,都会端一杯大麦茶给你。可见,比起什么绿茶、花茶,大麦茶在韩国要流行的多。用蹩脚的韩语跟当地人交谈,原来他们把饮用大麦茶当成一种时尚,长期饮用大麦茶,不但皮肤会变好,身体的免疫功能也提高不少。那么大麦茶到底有哪些功效与作用呢?喝大麦茶有哪些禁忌呢?下面就一起来看看。
大麦茶的功效与作用:
1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。
2、大麦茶还可用于:
(1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。
(2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。
(3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。
(4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。
3、大麦茶对韩国人的保健作用。
大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品。对韩国人的保健功效比较显而易见主要有以下两点:其一,在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的;其二,在这次非典肆虐亚洲各国时,韩国竟没有一例感染病历,这与韩国人常饮大麦茶有一定的联系(大麦有消温解毒的功效)。
4、关于炒黑(糊)的大麦茶
有关专家论证,黑糊的大麦可以止泻,但对于正常人来讲就有害了,久服可使人逐渐干燥、上火,就达不到它的真正的作用了,例如:现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。
5、大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。
6、冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。
7、大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。
大麦茶的副作用:
大麦茶的副作用,不算太大。但是以下这几种情况,不宜饮用大麦茶。
1、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。
2、空腹的时候。空腹的时候不宜喝大麦茶
3、孕妇慎饮。孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。
4、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。
由此可见,大麦茶虽然价格上很便宜,但功效却很多,不但保健皮肤,还有调理身
大麦茶,就是把大麦炒黄、用热水冲泡而成的茶。大麦茶不仅浓郁香甜口感佳、有养胃暖胃作用,而且适用范围人群广。为了追求更好的养生效果,今天我们就来进一步的了解大麦茶吧。
喝大麦茶的好处
1、喝大麦茶有降暑作用,夏天喝一杯冷的大麦茶,生津止渴、消热排毒。
2、润肤乌发、美白养颜。大麦茶含丰富的维生素,长期饮用肌肤白皙细腻、健康润滑。头发乌黑发亮有光泽。
3、消除口臭,去除油腻。大麦茶能够有效清除异味,在吃了刺激性的食物之后,比如大蒜、韭菜,可以喝上一杯大麦茶。
4、有减肥瘦身功效。大麦茶含有丰富的膳食纤维以蛋白质,饱腹感极强,餐前来一杯,既能达到减肥的效果,同时也不会因为减肥而流失身体内的营养物质。
5、健脾养胃。大麦茶能治疗饮食过多而引起的腹胀现象,有很好的保健效果,健脾益气、养胃暖胃。
6、增强身体抵抗力。大麦茶是粗粮,其中含有大量的营养物质,既能补充人体对营养的需要,同时又能增强体质。
7、预防癌症,大麦茶中的香豆素成分能够抑制癌细胞的生发,有利于预防癌症。
8、大麦茶有安神除烦、治疗失眠的功效,睡前2个小时来一杯有利于防止失眠。
9、改善消化吸收功能。大麦茶含有大量的膳食纤维,可以减慢人体吸收营养物质的速度,不至于一下吃太多从而导致肠胃功能受损。
10、利尿排毒、对预防便秘有好处。喝大麦茶利尿消热,促进肠胃蠕动,增进消化吸收,增加排便,对治疗便秘有一定好处,但长期性便秘除外。
大麦茶的功效与作用
1、有清热解暑、除烦解渴作用,是传统的清凉饮料。
2、有去油解腻和助消化作用,饮食过度可食用。
3、小孩老人、面黄肌瘦、虚弱乏力之人服用可以增强体质,养气健胃。
4、治疗消化道溃疡,保胃健脾止痛助消化。
5、预防癌症。大麦茶抗氧化作用强,有利于预防癌症、脑中风、心肌梗塞、糖尿病等。
6、美容养颜。把大麦茶茶水倒进浴缸,给全身做个美白,也可以做个美白面膜或者用茶洗脸,润肤养颜。
7、用隔夜的大麦茶来刷眉毛,会使眉毛变浓密。
8、大麦能降血脂、降胆固醇。
9、有止渴和利尿的作用,及时补充身体内的水分,减少中暑,增加排便,预防便秘。
10、减肥瘦身、保持身材。大麦茶富含维生素和蛋白质,既能饱腹,减少主食的摄入,从而防止肥胖,又可以补充人体需要的营养。
11、催乳回乳的作用,孕妇不能食用。
12、常喝大麦茶可改善肠胃功能,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力,便秘会慢慢消失。
13、大麦茶几乎没有任何副作用,不仅喝起来方便,而且健康。它不仅没有其他茶中有的对人体有害的物质,而且不刺激神经、不会导致失眠、也不让茶具、牙齿染上洗不掉的污垢。
大麦茶的正确泡法
准备一个锅,在里面放大约2升左右的水,等水煮沸之后再放入大麦茶茶叶,可以放少点,喝淡茶,再煮5-10分钟就可饮用。
嫌煮茶麻烦的话,可以用热开水泡茶,泡10-15分钟左右即可。
想喝冷饮的话,可以把大麦茶放进开水壶或者冰箱,也有解暑止渴的作用。但是要注意冰饮不要喝太多不然会损伤肠胃功能。
喝大麦茶能减肥吗
喝大麦茶是有一定的减肥功效的,且一年四季都可以饮用,各个年龄阶段的人都可以饮用,长期坚持饮用不仅美白养颜,而且有减肥瘦身之功效。
大麦茶中含有大量的膳食纤维,喝完大麦茶之后并不会被马上吸收,反而会产生饱腹感,餐前来一杯大麦茶有利于减少主食的摄入,从而减少脂肪、热量的摄入,不会导致人发胖。除此之外,膳食纤维还能减慢人体对营养物质吸收的速度,防止大量食物堆积在胃里,使腰腹赘肉过多。
减肥不能单靠喝大麦茶,平时也要注意控制食量,多吃那些有营养又有减肥效果的食物,比如蔬菜水果燕麦片之类的,不能暴饮暴食,少吃油腻食品,有时间每天锻炼40分钟以上。
什么人适合喝大麦茶
大麦茶的使用人群比较广,基本上哪个年龄阶段的人都可以喝,相对来说,只是下面几种人喝完效果更好,至于什么人不宜喝,在后面的注意事项里我们会专门提到。
1、平时喜饮茶但又有失眠症或神经衰弱的人适合喝大麦茶,这是因为大麦茶中不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激性物质,既不影响睡眠,又有益身体。
2、体力虚弱、多汗、出汗的孩子以及老人,喝大麦茶可以补充水分,生津止渴。
喝大麦茶会上火吗
正常的人喝大麦茶是不会上火的。大麦茶是粗粮,不含茶碱、咖啡因、添加剂等会对人体有害的物质,可以说喝大麦茶没有任何副作用,而且还大大有益于身心。除非喝的人本身是热性、容易上火的体质。所以说,喝大麦茶的时候也要弄清楚自己的体质,否则会有麻烦的。
喝大麦茶的注意事项
1、肠胃不好的人喝了可能会出现反胃、拉肚子等现象。
2、大麦茶有催乳回乳作用,孕妇不宜喝。
3、习惯性便秘者不宜喝。喝大麦茶有助于消化,但对习惯性的便秘患者没效果。
4、隔夜的大麦茶放置过久,可能出现变质现象,不能喝。
5、空腹时不适合喝大麦茶。
6、大麦茶虽然有助消化作用,但湿热或食积引起的脘闷腹胀不宜喝大麦茶。
7、肝肾功能不全者、高血压及心脏病患者不能饮用大麦茶。
8、大麦茶煮的效果更好,口味也更佳,适合单泡或者单煮,不宜与其他茶叶搭配。
大麦味甘性平,有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食,补虚劣,壮血脉益颜色,宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有消化酵素和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷杂粮,粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。大麦茶能增进食欲,暖肠胃,许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。
大麦茶在日韩非常流行,韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮,在日本料理店喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉
为主,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段人群饮用。
除此之外,大麦茶还不会弄脏茶具,污染牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝,一把大麦茶加上两升水,煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶,用沸水冲泡即可。
饮食养生
运动养生