这些时刻不可做嫩肤手术
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供这些时刻不可做嫩肤手术，希望能为您提供更多的参考。
我们每个人都是爱美的，很多人对于自己现在的容貌并不是很满意，所以会接受医院的整形手术。小编要提醒大家，现象美容医院太多，鱼龙混杂，所以为了对自己的健康负责，在选择医院的时候要慎重。我们都有爱美的权利，但是爱美的前提是身体健康。
女性一旦到了中年，老化加速，各种皮肤问题就会出现，原本白皙干净的皮肤上充满着瑕疵，这令很多女性苦恼不已。这时很多女性会去做彩光嫩肤，但是并不是所有人都能做彩光嫩肤的。
现在一些美容院改善肌肤的效果很好，嫩肤、去皱、去色素三合一，能够有效去除色斑、面部红血丝、毛孔粗大、黄褐斑等各种皮肤问题，在解决皮肤问题之余，还能刺激皮肤胶原蛋白增生，是皮肤细腻、润滑，能够加强皮肤的弹性。
那么是不是所有的人都是适合在美容医院做嫩肤手术的呢?当然不是，下面小编就为大家讲解一下哪些人是不可以做这些手术的。
1、在做手术之前，一个月之内，如果避不开阳光的暴晒人群是不适合做嫩肤的手术的。
2、处在怀孕期的孕妇，以及患有糖尿病、心脏病、高血压等患者好不要去做嫩肤手术。
3、有疤痕体质者，在手术部位有皮肤感染者，以及光敏性皮肤，是不适合做手术的，皮肤有感染者，应治疗完成之后，再进行手术。
在手术之前，应先检查自己的身体有没有嫩肤的禁忌症，建议大家到正规的医院进行手术。现在的美容院非常的多，一些没有资质的医院做手术是非常的不安全的，但是他们抓住人们爱美的心，所以小编要提醒大家，平时想要美容的话，最好是筛选一些医院，选择一家最安全的医院才是对自己负责。
Ys630.com相关知识
经历了冬季的严寒和干燥，春天的暖意在一点一点地流露出来，可是空气中的水分依然不那么充沛，我们的皮肤依然干涩。其实想要拥有光嫩的皮肤并不难，护肤品当然不可少，但更不能缺乏的是内养，内外兼修，让皮肤润起来。
part1 内补法，吃进皮肤的营养素
内补犹如皮肤的地基，通过美食中的护肤精华，让味蕾享受甜蜜的同时，令每一寸皮肤都能收获到水润的感觉。除此之外，饮食习惯也是决定肤质的重要条件，只有做到“有所为，有所不为”，才能收获永久活力的光滑皮肤。
Do
动物内脏——寻找辅酶Q10
在很多护肤品中总能看到辅酶Q10的身影。它不但为皮肤补充水分，更可以提升皮肤的锁水功能，让皮肤在干燥的空气中不会流失水分。但是护肤品只能滋养表皮层，唯有食用含有辅酶Q10的美食，才能让营养在皮肤中内外呼应，达到完美的滋润效果。但是，辅酶Q10仅存在于动物的内脏中。因此干燥的季节里不妨多吃猪心、猪肝、鸡心、鸡肝等动物内脏美食!需注意的是，动物内脏煮着吃最为合适，这样能有效保持其营养成分，且更容易吸收。
红肉——寻找铁元素
为了减肥，很多女性拒绝吃肉，以为这样会让自己瘦些再瘦些。但如此一来，皮肤干燥现象就在所难免，而且肤色缺乏光亮感，这其实是与体内缺铁有关。虽然蔬菜中的铁很丰富，但并不容易被人体吸收，只有红肉中的铁才能与皮肤更好地“配合”。由此看来，猪肉、羊肉、牛肉是补铁的“主力队员”，用它们煲汤美容养颜效果最佳。
坚果——寻找维生素E
当空气中的水分、辐射越发严重之时，就容易加速身体皮肤的干燥。此时需要维生素E登场，它是皮肤不可多得的抗氧化剂，可抑制身体皮肤的过氧化脂质形成，减缓衰老。而在所有美食中，坚果的维生素E含量最为丰富,并容易被身体吸收，所以在下午茶时间多吃些榛子、开心果、芝麻，在抗氧化的同时，提高身体莹润度吧!
Don’t
过多食盐——增加锁水负担
3月份的气温依然不高，为了保存体温，很多女人的口味变得很重。这样一来，不但加大了心脏的负担，也给皮肤的代谢能力增加了不小的压力，加速水分流失，毛孔也会随之增大。由此看来，烹饪时少放盐同样是干燥季节的护肤秘籍。
烧烤煎炸——蒸发皮肤水分
聚会时，烧烤、煎炸食品成为最受欢迎的美味，但大量食用会让人体提高水的需求量。当供小于求时，人体就会调动体内存储的水分，运输”到各个器官，以便维持体内正常循环。但与此同时，给予滋养皮肤的水分就大大减少，形成干燥肌。不妨减少烧烤煎炸食品，在休息、聚会时，最好以绿色、环保的蔬菜、水果沙拉，以及口感极佳的煮制肉食为主食吧!
碳酸饮料——补水不足惹的祸
水是最好的护肤品，但这其中并不包括碳酸饮料，因为其中含有添加碳酸、柠檬酸、乳酸，容易造成酸性体质。此时体内血液的酸度增高，血液流通速度减慢，皮肤就会出现粗糙现象。最好选择过滤的碱性水，当肌肤的酸碱度达到正常值时，就会呈现光滑的苹果肌。
美食的护肤魅力固然重要，但生活中的一些小细节对于皮肤光滑度的影响也不容小视，在运动与生活习惯中找出有益于皮肤水润的“精华成分”，才能与食补一起，为身体皮肤建筑起一道内外兼顾的屏障，造就不可复制的莹润肤质。
Do
裸睡——让皮肤呼吸新鲜空气
如果睡眠时依然有睡衣“碍手碍脚”，会剥夺身体皮肤呼吸新鲜空气的最佳时间，让皮肤水分过早蒸发。所以可以在睡眠时“甩”掉所有身体“负重”，来个不折不扣的裸睡，让身体皮肤都能得到最佳的呼吸。透气性变强，新陈代谢也会变得更加规律。
快节奏运动——加快皮肤锁水能力
快节奏的有氧运动，让身体每一个皮肤分子活跃起来，毛孔舒展开来，对护肤品、美食中补水精华的营养成分吸收更加全面。此时，尊巴舞最为合适。尊巴舞的音乐Merengue节奏很快，大约每分钟120?160拍。根据一项健康研究结果表明，在节拍超过100的音乐中跳舞，肌肤的代谢能力更强，血液循环更加流畅。所以，不妨在每日晚餐后1小时，在身体上涂一层薄薄的橄榄油，跳半个小时的尊巴舞，在提升个人气质的同时，还拥有珍珠般的皮肤。
泡浴——皮肤的最佳“晚宴”
沐浴是对身体皮肤最直接地呵护，而泡浴的效果最好。奖励自己个有按摩效果的浴缸吧!内设SpA喷嘴，让皮肤享受水疗按摩。将沐浴液涂抹全身后，便可以在按摩过程中让有效的护肤成分达到最大限度地吸收。有些按摩浴缸还有外接CD，让皮肤随着音乐的律动滋润起来。
Don’t
腰带“太紧张”——皮肤循环变缓
让腰带紧些、再紧些的确会立即塑造S型身材，但同时会令身体皮肤的血液循环变慢，代谢能力也随之减弱。与此同时，水分的蒸发速度就会加快，造成皮肤的异常干燥。所以，请为腰带“减压”，让身体皮肤恢复正常循环，吸收水分的能力也会增强。
衣着选化纤——静电“成就”干燥肌
当然，我们知道化纤面料的服饰从来不缺乏时尚气息，色彩、款式都会很前卫。但与此同时，其产生的静电足以带走你身上的水分，并让皮肤感觉刺痒难忍。还是选择莫代尔面料吧，其柔软的品质、丝滑的质感，会让皮肤感觉到无比舒适，保温的同时还会保护皮肤的水分。竹炭纤维也被加入到很多保暖衣裤中，它最大的优点就是不但可以锁住身体热量，而且透气性好，即使在寒冷的季节，身体皮肤也可以保持良好的呼吸能力。
无计划瘦身——让营养失去平衡
很多女人是根据心情来决定自己是否需要瘦身，三天打鱼两天晒网，而这是水润皮肤的“劲敌”。时而减肥、时而放弃会导致体内营养元素迅速流失。而皮肤松弛，水分流失的速度也会越来越快。保持身材是循序渐进的过程，为自己制定科学而长期的塑形计划才是润肤大计。
Tips 润肤不能操之过急
忌“操之过急”：
干燥肌肤并不是一朝一夕就能解决的问题，请保持良好的生活习惯，从小处做起，逐步改善，才能快速提高肌肤水润度。
禁“乱投医”：
为了尽快恢复肌肤的莹润度，于是各种方法都去实践，各种身体乳都尝试一遍，但这却很可能得到适得其反的效果。根据实际情况，选择最适合自己的方法，内养加外用才能“百战百胜”。
每天，我们都要吃三顿饭，中医认为，健康的饮食，是你身体健康的基础。吃饭不仅是一种养生法，饭前养生的效果也很好。究竟，什么是饭前养生法？我们该如何使用饭前养生法呢？下面跟小编一起去看看。
饭前喝汤：人常说：饭前喝汤，胜似药方。其实这是有一定科学道理的。因为从口腔、食管到胃、肠，乃是食物的必经之道，先喝口汤无异加点润滑剂，可使食物顺利下咽，以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。
在吃饭的过程中不时喝点汤水也很有益，因为适量汤水有助于食物稀释搅拌，增加胃肠的消化吸收。如果饭前、饭中不喝汤，则饭后胃液大量分泌，将使体液过多丧失而产生口渴感，此时再喝水会冲淡胃液，故养成先喝几口汤再吃饭的习惯有益建康。
饭前吃水果：饭后吃水果可能被先吃下的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，出现胀气、便秘等症状，故最好在饭前进食水果，饭前吃可保护体内的免疫系统免受热食的不良刺激，对免疫系统很有益，饭后吃水果则无此种保健效果。
饭前午睡：传统的午睡是在午餐之后，但不少人睡醒后有头昏脑涨、四肢乏力、周身酸软等不适感。原因何在？原来，人体血液有一个较为恒定的指标，当人进餐以后，血流涌向胃肠道，去帮助消化食物，致使流向大脑与四肢的血液减少，大脑和肢体便得不到足够的氧气与养分供给，乳酸等代谢物也无法及时排出，于是引起上述症状。最佳的午休方式是饭前睡午觉，既先吃点水果或喝点牛奶，上床睡半小时到一小时，然后再进午餐。实践证明，这样午休更能有效地消除疲劳，振作精神，提高下午的工作效率。
饭前刷牙：龋齿的形成主要是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿的结果。当人进餐后，牙垢与食物中的糖分发生化学反应，酸性物质已经形成，再刷牙为时已晚。实验显示，饭后牙齿表面酸性物质的形成速度非常快，只有在饭前将牙垢去除，才能明显减少酸性物质的形成，从而保持牙齿的健美。另外，进餐后特别是进食了酸性食物后，酸性物质可使牙齿表面的保护层珐琅质忪动，此时刷牙极易将这一层保护层刷掉，对牙齿将造成更大的损害。故尔务必记住：饭后不宜刷牙，最好用温水漱口。
一、提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性
二、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
三、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
四、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
五、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
六、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
什么样子不可以手术流产
1、什么样子不可以手术流产
首先,各种畸形传染病或慢性传染病急性发病期、严重的全身性疾病(比如心力衰竭、高血压发病期、肺结核伴高热和严重的贫血等等)不能承受手术者。因人流手术不仅是将受精卵取出体外的过程,也是对身体的一次伤害和高耗能。如心脏疾病患者,将可能引起心衰。其次是急性生殖器炎症,如阴道炎、重度子宫糜烂、盆腔炎 等,因人流时需将扩阴器及阔宫棒、负压吸引管插入,将触及阴道,宫颈口等,造成炎症的加重和扩散。所以人流前应先做好消炎等疾病的治疗。再者是妊娠期剧烈呕吐引起的酸中毒未纠正者。
2、手术流产需要暂缓的人群
有以下情况者手术暂缓:
2.1、术前两次体温测试超过37.5摄氏度者应暂缓手术。
2.2、身体状况不良的,如急性炎症以及妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者等,不能胜任手术需经治疗好转后方可再行手术。
2.3、无痛人流需了解心脏情况,以确保麻醉安全。心功能不良者遵医嘱选择手术。
3、手术流产前的注意事项
3.1、人工流产术前1周内应避免性生活,术前1日要洗澡、更衣,避免着凉和感冒。
3.2、手术前需禁食、禁水四小时。做手术之前要空腹,也不能说一点东西也没吃,吃一些少量的白粥。
3.3、女性朋友需要注意的是,如果有急、慢性的全身性疾病或严重的心、肝、肾功能损害;或者有急、慢性的生殖系统炎症的女性,就需要进行检查明确后,进行相关处理后再进行人流手术。
3.4、来手术时可以多带件衣物,避免着凉,可以带上纸巾及卫生巾,术后可以用到。
妇科无痛人流中心运用超声定位下,可视状态下,安全准确的取出孕囊组织,没有手术盲区,大大降低了手术并发症。并不断改进无痛人流术,对女性产道进行呵护,无痛人流技术,受到广大医护人员和育龄妇女的欢迎。
人工流产手术后要注意什么
1、人流后要注意多卧床休息,在有条件的前提下最好是能卧床静养1个星期,尽量不要下床和外出活动,更不可以从事重体力劳动。
2、人流后人体元气大伤,这时就需要及时补充营养重新调整身体,特别是大量出血后要及时补充蛋白质、铁、及维生素B12的物质,这些都是利于造血的原料,还要多吃蛋白质、肉类等营养丰富的食物,这样才能加速身体的康复进度。
3、流产手术后应该要观察出血情况,一般来说在手术后一个星期内有出现阴道流血现象是正常的,如果超过一个星期,还伴有腹部疼痛、发热等现象,那么就要及时就医诊治查到是哪方面出现了问题。
4、突然而来的意外通过人流手术就匆忙的解决了,心理上肯定会出现烦躁和自怨的想法,这时也是想要得到更多关怀和照顾,对于以后的生育问题也是比较担忧,但是既然已经了决定,就要学着让自己调整好心态和饮食习惯,让自己的快速打开心结,恢复到原本的快乐。
无痛人流手术的最佳时间是什么
在妊娠10周以内做无痛人流手术最为适宜。采用无痛人流手术越早就越简单、越安全;反之,无痛人流手术就复杂,手术后康复时间也就慢。
常用的早期人流手术有可视无痛人流手术和无痛钳刮术两种。可视无痛人流手术适用于10周以内的妊娠妇女,后者适用于10-14周的妊娠妇女。妊娠10 周以内子宫不太大,胎儿和胎盘尚未形成,一般不需要扩张子宫颈,很容易将胎块组织吸出,人流手术中反应轻;出血少,人流手术时间短,术后休息1-2小时就可以回家,恢复也很快,对身体影响小。妊娠10-14周时,因胚胎逐渐长大,胎盘已经形成,子宫也随着长大,这时做人流手术不宜用简单的吸宫术,而需要采用钳刮人工流产。该人流手术难度大,出血多,恢复也比较慢,对身体有一定影响。
一、术前准备
1.使用外用A酸药膏或者祛斑产品者，建议停药1周后开始治疗；
2.光子嫩肤治疗前一周不能做激光、磨皮、果酸换肤美容项目；
3.手术提前20天口服配套营养ACMETEA，每天两次，每次一袋，每袋12克，充分做好的术前准备；
4.光子嫩肤治疗前一个月内避免强烈日晒或做室外SpA；
5.发炎、伤口化脓的皮肤不适合治疗；
6.服用口服A酸者，建议停药3个月后再开始治疗；
7.如果有光敏感病史、皮肤病变、免疫系统异常，需要与医生沟通。
二、手术步骤
手术大体步骤：①带上护目镜，并全程闭上双眼。②先于治疗部位涂上专用冷凝胶，治疗时，将光子嫩肤仪的治疗头导光晶体轻放于待治疗皮肤，并开始释放强脉冲光。此时，会感到阵阵光束进入的温热感。③治疗导光凝胶为水溶性物质，治疗后以清水清洗即可。
三、功效
强脉冲光能迅速有效分解面部色素颗粒，能改善皮肤整体质量，有效改善痤疮、皱纹、毛孔粗大、光老化皮肤。光子嫩肤所产生强脉冲光作用于皮肤后能产生光化学作用，恢复原有弹性，刺激成纤维前体细胞分泌更多胶原蛋白，抚平细小皱纹，提升紧致皮肤。此外，光子还能无损伤穿透皮肤，并被组织中的色素团及其血管内的血红蛋白选择性吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而达到去斑美白、去红血丝的效果。
爱美的女生对于自己的颜值是非常在意的，正所谓眼睛是心的窗户，如果一个人的眼部有瑕疵，那么对于这个人的颜值影响是非常大的。眼袋是爱美的女性最不想要见到的，它的出现让整个人看起来非常的不精神，颓废。因此出现了眼袋的女生很多都会选择做眼袋手术来解决眼袋问题。那么做眼袋手术多久恢复呢?
去眼袋术后恢复时间，与以下因素有关：
1、年龄：年轻患者恢复状态好，皮肤弹性好，恢复期短，老年患者皮肤弹性差，恢复期较长长;
2、手术方式：内切眼袋术，切口在结膜面，表皮无伤口、无疤痕，仅局部皮下淤血、眼睑肿胀，恢复快;外切眼袋术，切口在表皮，且有明显瘢痕及术后眼睑肿胀、出血，需1周拆线，瘢痕恢复需3-6个月;
3、术后护理：及时换药、术后冰敷、避免剧烈运动等，可缩短恢复时间。
做祛眼袋手术后如何缩短恢复时间
1、祛眼袋术后未拆线前，洗脸时注意不要打湿伤口，要保持伤口的清洁卫生，防止感染。
2、祛眼袋术后24小时内，可以用冰袋局部冷敷，预防伤口的继发性出血，减轻水肿。如果一旦发生出血不止，应及时到医院复诊。
3、祛眼袋术后应有安静舒适、空气清新流通的环境休养，避免头部位置过低而加重伤口肿胀。在饮食上应增加蛋白质的摄取量，同时多吃水果和新鲜蔬菜，促进伤口的愈合。
4、祛眼袋手术当日，伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。不要急于服用去痛片，因为阿司匹林类药物会加重伤口出血。
5、祛眼袋术后5～7天拆线。拆线一天后可局部热敷，促进水肿尽快消退。
做腰椎手术怎么小便
腰椎病情比较严重，这时候没有办法只能进行手术治疗，我们知道进行腰椎手术以后，患者会长时间没有办法下床，需要卧床一段时间，这会给生活带来很大的不便，比如说在腰椎手术以后，大小便就是一个比较严重的问题，因为这种手术可能会导致小便障碍，这时候应该及时采用一定的方法促进排便。
做腰椎手术怎么小便
腰椎部位的病变可以引起的小便障碍的，加上卧床更不习惯床上小便，可以听听流水的声音热敷小腹，水要适温，必要时需留置尿管。
腰间盘突出的患者该如何护理呢?
1、卧床休息
卧床休息是腰椎间盘突出的保健的一个重要组成部分，术后一段时间内要卧床休息。一般是内固定手术后的患者下床早，单纯髓核摘除患者下床晚，因为纤维环的疤痕形成需要较长时间。床铺最好是硬板床，上面铺厚垫。卧床期间，翻身应该由别人协助，肩膀和臀部要同时翻过去，腰部不能扭转。使用尿壶和一次性的尿布，在床上解大小便，尽量不要抬高臀部。
2、锻炼
从手术后拔除引流管开始，就需要加强腰背肌肉锻炼，恢复日常活动后还需要坚持。可以趴在床上，利用腹部作为支点，双腿伸直，双手抱在脑后，主动收缩腰骶部肌肉，努力将头部和腿部同时抬离床面，屏住几秒钟再缓慢放下。或者侧卧在床，伸直下肢，用力将其朝上抬高，屏住一会儿后再放下，反复多次，可以加强肌肉力量，有利于早日康复。
3、日常生活
术后患者可以饮少量红酒，但是要戒烟。在小区和附近的街道散步。手术2-3个月左右，可以恢复坐办公室等非体力劳动。术后3-4个月左右，可以酌情恢复部分体力劳动，但始终要避免弯腰搬运重物，肩挑手提重物等活动。日常生活中避免剧烈的体育运动。年轻尚未生育的妇女，应在术后完全恢复一段时间再考虑怀孕生育，否则易可导致复发甚至加重。
这些食物最好吃的时刻
1.白开水
白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，让烫嘴的开水轻轻烫到整个口腔。
2.玻璃瓶装的可乐
玻璃瓶装的可乐冻到正好出现柔柔软软冰粒的时刻。上上下下都悬浮着那种冰粒，不管是大口还是小口都可以吃到它。真是梦幻可乐。
3.薯条
薯条，刚出锅，热热的，外表脆脆，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐，脆热的外皮，烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。
4.鸭脖子
鸭脖子用手撕着一条条吃是最好吃的。吃完可以撕的肉以后，再把骨头一节节分开，仔细吃缝里面的肉，啃到只剩白骨，最后一口吃白骨上的软骨，才最美。吃鸭脖子应该持续地吃下去，以免要洗手擦手，由于麻烦而扫兴。我曾经独自连续四小时不动弹地吃鸭脖子，在一个正在装修地面满是灰尘的空房间里，坐在唯一一张能坐的小板凳上。真乃奇女子。
5.桔子
桔子不要剥皮，横着切，然后一瓣一瓣捞出来吃，好像会更甜。而且因为横着切，桔子的横剖面娇艳欲滴，散发着水果清香，色香味里面，就多了色香两层，会变的更美妙。而且剥桔子皮溅满手桔子皮的汁很麻烦，这样吃就不会了。
桔子还可以一瓣一瓣分开放在桌子上晾干，如果有暖气的话放在暖气片上更有趣。桔子瓣的皮就变脆了，桔子的水分也略少了一点，把它剥掉，翻开，只吃肉，更甜，又很好玩。
6.百香果
百香果的话，不是特别爱吃酸的人会觉得太酸，可是它实在又很香。所以，其实把百香果破两半，用勺子把果肉挖出来放在可乐里。酸甜就正好，那些籽嚼着吃掉更是满口香味。如果能放上打碎的冰块，但在冰块融化之前喝掉就更棒了。
10.芒果
芒果滴两滴酱油最好吃。
11.杨桃
杨桃蘸酸梅粉。
12.西红柿
西红柿可以整只剥掉皮然后放水里煮，加各种各样的蘑菇。要多放几个西红柿呀。要煮好几个小时才好，最后那个汤只要放一点点盐，什么都不要加了。可以作为夏日消暑，冬季进补之佳品。
7.热馒头
热馒头应该撕开夹红烧肉和油条。但只是把红烧肉和油条整个放进去是不够的。应该把它们分别剪成丁，然后把馒头分成至少三层，很整齐地摆进去。这样当你一口咬下去时，才不会因为肉或者油条一下没咬断而扫兴。
8.螃蟹
春游和秋游应该吃螃蟹。想想看世间的春游食品都是面包，充其量是午餐肉。当你坐在铺满阳光的草地上，和你的狗一起，细细地，渐渐地，吃掉一只大螃蟹……
9.烤猪蹄
坐火车可以吃锡纸包好烤猪蹄，还要有刀叉。但是在阴暗充斥着康师傅味道的车厢里，打开一只飘香万里的猪蹄，可能会有危险。
饮食养生
运动养生
