死亡率年轻化的3个被忽视因素
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《死亡率年轻化的3个被忽视因素》，希望能对您有所帮助，请收藏。
说起死亡的这个话题，人们都是非常害怕的，对于这个问题，有的人们则是坦然面对，但是对于人们来说还是有一个健康的身体才重要。为什么现在早亡的死亡率那么高呢，和很多的方面有关系，如果你忽视了下面的这些因素一定会非常的危险。
爱看电视
看电视会导致久坐，久坐的生活方式会折寿。而且有研究表明了，如果你每天看电视超过了3个小时以上，是每天看一个小时的两倍，所以说爱看电视不是一件坏事，如果看得时间多了才是一件严重的事情。
感觉孤独
新研究发现，极度孤独会增加过早死亡危险。感到孤独的老人更难缓解压力和恢复积极的生活态度。因为孤独可以让人导致高血压，而且还会影响激素的水平，干扰人的正常的睡眠。孤独老人早亡风险会增加14%过早退休或者是工作压力大都会是影响死亡率的一大因素。不要让自己孤独，多和自己的亲人沟通，创造和谐的生活。
空气污染
室内及室外空气污染是容易被忽视的又一大常见早亡原因。空气污染是全球最大的环境健康风险。现在由于各种的因素导致的空气质量越来越低，所以造成了肺部疾病的高风险，造成早亡的现象也是很巨大的。
上面给大家介绍了关于现在早亡的一些常见的因素，可以看出，和我们的日常生活是息息相关的。比如说空气污染是现在影响健康的一大问题，还有孤独，也是一大因素。所以为了能够让自己长寿，这些方面一定要避免。
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我们都知道肺结核的传染性虽然强，但是却是一种可以治愈的疾病，
对于那种卖消费结合来说，给人的治愈时间非常长，只要在这个时间内得到及时的治疗是不会造成人死亡的，对于那些急性的肺结核又在肺结核晚期发现可能造成死亡的几率就比较大了，那么肺结核的死亡率是多少呢？
可能很多人对肺结核还不是太了解，往往容易忽视肺结核的危害，专家指出，肺结核是一种对人危害非常大的疾病，患者如果不积极治疗，病情严重时会导致患者死亡，那么，
肺结核的预后较差，10年的累计生存率少于50%，随着治疗的改善，现已增至60%~70%。主要以45岁以后发病的女性及黑人疗效差，死亡率高，患者多死于肺部感染，肺纤维化，心肌病变。加外，反复发作或迁延不愈的肺结核患者，合并肿瘤的肺结核患者预后差，而合并其他结缔组织病者预后较好。
临床上约9%~52%肺结核患者并发肿瘤。一般年龄越大，伴发肿瘤的机会越高。发生恶性肿瘤的部位依次为胃、卵巢、子宫、胆囊、鼻咽、肺和食管等。恶性肿瘤可先于本病或后于本病或与本病同时发病。
当肿瘤切除后，肺结核的病情可迅速缓解而愈，因此，对确诊为肺结核并经较长时间治疗而病情未能好转者或老年病人，应及时、详细地进行全身的化验检查，包括妇科(乳房、子宫、卵巢)、肝、脾及肝功能检查，对可疑病例应进行肺部拍片、全消化首钡餐摄片，必要时进行CT检查，以排除可能并发的肿瘤，特别是恶性肿瘤。肺结核的治疗是以皮质类固醇激素和免疫抑制剂为主，辅以支持疗法，早期诊断、及时治疗是成功治疗的关键，因而患者就诊，以免延误病情。近年来，随着诊疗水平的提高和药物治疗的进步，肺结核的累计生存率较从前有了很大提高，部分可达长期缓解。
胃穿孔在平时是很常见的现象，不过一般情况下，如果积极进行治疗，预后效果是非常不错的，出现胃穿孔的时候，我们的身体通常是会出现一些症状的，像大多数人会出现上腹部剧烈疼痛，有些人还会面色苍白以及出冷汗等症状，出现胃穿孔一定要积极进行治疗，不及时治疗对身体健康的危害是很大的。
胃穿孔死亡率高不高呢?
胃穿孔是胃溃疡病最严重的并发症之一。病人的胃穿孔主要是暴饮暴食所致，暴饮暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加，而很容易诱发胃穿孔。胃穿孔治疗不及时就能导致死亡。
胃穿孔这种病症，对每个患者所造成的损害情况是有所不同的，可以通过手术治疗，也可以通过其它治疗方式来治疗，而取得效果性是因人而异的。在胃穿孔手术这个过程后，其具体的存活时间都是会因人而异，并没有标准或固定性答案。
胃穿孔一旦出现后，肠胃液会从穿孔的部位渗入到腹腔内，各种液体在腹腔内进行反复性的刺激和堆积后，就会产生大量细菌，从而引起腹腔炎，会导致人体多个并发症的出现，最终会造成患者死亡。加上胃穿孔后也会容易出现胃出血，出血量过大也会导致患者出现休克后死亡的情况。
因为胃穿孔可以引起人体的并发症，所以在出现了胃穿孔之后，患者应该利用手术对穿孔部位进行缝补，以确定胃部的各种肌层壁能够完整性愈合，并且不会导致各种胃肠液进一步渗透到腹腔内，更防止其它的胃部出血而引起死亡现象。
对于胃穿孔这个疾病的出现，一般治疗方式是采用手术治疗或药物治疗，手术治疗是相对比较直接性的治疗手段，通过手术对胃穿孔问题进行缝补和切除以后，可以从根本上得到治疗。因为胃穿孔大小不同，对于身体所造成的损害情况有所不同，所以手术后的治疗效也是会因人而异的，胃穿孔手术后，至于患者多长时间才能康复并不确定。
虽然胃穿孔的治疗可以通过手术治疗的方式，但胃穿孔也有可能通过药物治疗的方法，来治疗穿孔的部位，所以在具体的存活时间方面，自然是会有很大的变化性，至于这些细节方面的变化，对于每个患者而言都是不同的。在胃穿孔手术时，都会导致存活时间出现变化，所以在面对于具体存活时间方面有可能是数年、数十年等多个不同的时间性。
综上所述，在治疗胃穿孔的时候，患者可以采用手术治疗的方式来进行治疗，但是胃穿孔手术并不是唯一的治疗方法，药物治疗也是可以让胃穿孔的问题得到解决的，所以在胃穿孔手术后具体能活多久，和患者的身体状况和心理素质都有很大关系，其时间性根本就不可能固定或标准化。
虽然阑尾炎是临床上的常见疾病，但是发病的时候依然让很多人非常恐惧，尤其是在做阑尾炎切除后。如果护理不当，手术还可能会留下一些后遗症。阑尾炎手术在临床上是比较常见的，任何手术都会存在风险，只是风险大小的程度不同。那么阑尾炎手术死亡率高不高呢？
1.阑尾炎患者的死亡率不高。急性阑尾炎的典型临床表现是逐渐发生的上腹部或脐周围隐痛，数小时后腹痛转移至右下腹部。常伴有食欲不振、恶心或呕吐。急性阑尾炎有百分之一以下的死亡率，发生弥漫性腹膜炎后的死亡率为百分之五到百分之十，危害很大。可见该病死亡率一般不高，但是发生腹膜炎的死亡率就增长了。
2.如果急性阑尾炎未能及早治疗，发生阑尾穿孔、化脓，引起弥漫性腹膜炎等严重合并症，死亡率较高，侥幸存活者因肠道粘连经常发生肠梗阻，病人十分痛苦。如果是单纯阑尾炎术后伤口发炎，一般不会造成患者死亡。如果是阑尾炎术后伤口发炎，患者一般是有发烧，化验白细胞偏高，然后大量细菌入血形成菌血症，败血症而死亡。
3.因为肠道手术后胃肠活动暂时停止。进入胃肠内的食水不能下行，积于胃内引起腹胀。所以手术后不能吃喝。要等到胃肠活动恢复后才能进食。腹部手术后病人咳嗽是一件痛苦的事。术后肠管不活动，手术创伤处容易粘连。所以要鼓励病人多活动。一方面预防肠粘连，另一方面也可以促进胃肠活动的恢复。
对于每个女性来说，他们最害怕的事情就是自己的脸上开始长皱纹，当脸上开始长皱纹的那一刻就代表着已经慢慢衰老了，青春不再来，一些女性为了防止自己的脸，老化就会去做一些年轻整形手术，而年轻整形手术的过程是特别复杂的，也很可能在过程中出现意外，那么面部年轻化整形需要做什么准备工作呢?
面部年轻化整形需要做什么
玻尿酸等填充针剂：一般面部出现老化的症状主要集中在额头、眼角等部位，此时求美者的皮肤会出现一定的细纹，需要通过补充玻尿酸、胶原蛋白等针剂来抚平细纹，
美白针等美白针剂：俗话说得好，一白遮三丑，面容老化可以改变肤色来为我们的皮肤减龄，并且年龄增加内分泌会出现紊乱的情况，所以很可能会出现各种色斑，注射美白针能够改善皮肤暗黄的状态!
瘦脸针等改变面部形态针剂：面部皮肤老化后就会容易出现脂肪堆砌的情况，此时建议大家最好可以考虑注射瘦脸针来对脸型进行重新塑造，并且这种瘦脸方式对于我们的健康是没有任何伤害的。
面部年轻化整形，需要做什么?美容专家提醒：如果我们想要获得更年轻的面容，一定要注意尽早考虑面部年轻化的整形方法，如果时间拖延越长的话，皮肤弹性及可塑性就会越差，影响整形效果!
在生活当中我们会看到各种各样子的鱼类，而且在饭桌上鱼肉绝对是不可缺少的一种肉类，但其实不同的鱼含有的营养价值也不一样，所以他给我们带来的保健效果同样是有区别的那么平时生活中我们经常吃的大鱼，可以给我们带来哪些好处呢？现在就跟小编一起去了解下吧。
带鱼其实含有非常高的脂肪，而且这些脂肪是不饱和脂肪酸，所以说吃了不会容易让你发胖，同时大于对于预防心血管疾病，还有降低胆固醇等都可以起到很好的帮助效果，因此大家可以放心的享受。
带鱼的营养价值及烹调方法
多数人认为带鱼体表的银鳞有腥味儿，初步加工时都要将银鳞去除干净。
其实所谓的银鳞并不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为银脂,是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质：
一、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。
二、卵磷脂。可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。
三、6-硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。
人工荨麻疹这种情况是因为在平时不小心出现手抓痕自己划伤皮肤引起的细菌感染，会导致皮肤出现红肿有颗粒等，严重影响到血液的成分，所以对于人工荨麻疹，要及时的接受治疗。人工荨麻疹一般是不会引起死亡的，但是严重的荨麻疹是可以导致血管破裂引起患者出现出血过多致死的。
人工荨麻疹的危害
人工荨麻疹也是皮肤划痕症，是手抓或钝器划伤皮肤，出现暂时性红色条状隆起，是皮肤血管的过敏反应，过敏反应由内因和外因共同作用。患者血清中存在特殊蛋白质，为免疫球蛋白，如与过敏原结合，就会引起一系列反应，导致皮肤血管周围的肥大细胞释放大量组织胺，组织胺引起皮肤血管扩张，血清渗出血管，产生瘙痒。
人工荨麻疹的症状特征：患者的皮肤对外界机械性刺激非常敏感，通常无风团，用指甲或钝器划皮肤时，很快出现条状隆起性划痕。任何年龄，无明显发病原因。体内感染病灶、糖尿病、甲状腺功能障碍、绝经期等常与发病有关。外伤、衣服、摩擦、束带、搔抓等均可引起风团和瘙痒。病程不定，持续数月或长期存在。过敏原是导致人工荨麻疹的重要因素，最常见的过敏原是药物，尤其是青霉素、血清类制剂，还有细菌、真菌、植物性蛋白质、动物性蛋白质等。很多人忽视足癣的治疗，其代谢产物常常作为强烈的过敏原，机体吸收后会发生抗原抗体反应，其结果也会促使机体发生皮肤过敏。
日常如何预防荨麻疹
荨麻疹患者要忌口，易致敏食物主要是动物蛋白性食物，最易致敏的是鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等;
其次为植物性食物，如竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蚕豆、黄瓜、大蒜、葱头、柑橘、李子、草莓类，以及坚果如栗子、白果、核桃、花生等。
此外，还有些食物对某些人可以导致过敏，如酒、巧克力和丙烯醛，还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂，食物中的天然或合成物质如酵母、水杨酸、柠檬酸等以及加入薄荷的食品如薄荷糖果、薄荷香烟或糕点食品等。
1、多吃丰富维生素的蔬果或服用维C与B群。
2、不吃含人工添加物的食品，油煎、油炸或是辛辣类的食物。
3、少热敷：虽然热可使局部暂时舒缓，但反而是刺激，因为热能够导致血管紧张，释放更多过敏原。
4、少去抓：抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为会让局部温度提高，血液释放更多的组织胺，反而会恶化。
5、多休息，勿疲累，适度运动。
6、多吃碱性食物：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。
卵巢早衰进入年轻化
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性荷尔蒙及产生卵子，是女性能焕发青春活力的功臣。一般女性约在45~50岁开始，卵巢会出现功能性衰退现象。但近年来，不少刚过30岁的年轻女性出现了卵巢早衰症，且呈逐年低龄的趋势。
什么是“卵巢早衰”？
卵巢功能早衰是指女性在40岁之前，因为卵巢的萎缩，出现荷尔蒙太早撤退。虽然卵巢功能早衰并不代表全身机能衰老，但导致月经紊乱、停经、不孕及更年期提早来临，出现更年期症候群，性欲下降，增加骨质疏松、心血管等疾病的发生，让女性不安与害怕。“卵巢早衰”诱因来自：
◆精神压力过大
现代女性长期处于激烈的竞争环境中，紧张压力引发自律神经失调、内分泌失调，导致卵巢功能过早衰退，女性荷尔蒙不足，促使更年期提早报到。
◆节食减肥
错误的节食减肥，使体内的脂肪不足，由于脂肪为合成女性荷尔蒙的主要成份，一旦缺乏脂肪，将导致女性荷尔蒙不足，引起月经紊乱，甚至停经。不正常的停经会抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。
◆不良生活习惯
熬夜、抽烟及饮酒等不良习惯导致月经紊乱，进而使卵巢早衰。
◆长期穿塑身内衣
为了展现身材而穿著塑身衣，由于腹部长时间受压迫，导致卵巢发育受限或是卵巢损伤。
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肺结核在以前的时候可以说是一种治不好的疾病，但是由于现代医学技术的发展不少治愈好肺结核的医学技术，也被逐渐应用到临床医学上。肺结核的种类有很多，每一种肺结核类型都有着不同的治疗方法，血播型肺结核就是血液传播的肺结核疾病。如果一个人患上了血播型肺结核，它的死亡率有多高呢?
虽然肺结核的种类比较多，若能及时诊断，并予对症治疗，大多可获临床痊愈，那肺结核有哪些类型呢?肺结核的种类主要有原发型肺结核(Ⅰ型)包括原发综合征及胸内淋巴结结核;血型播散型肺结核(Ⅱ型)包括急性血型播散型肺结核及亚急性、慢性血型播散型肺结核;继发型肺结核(Ⅲ型)可以出现以增殖为主、浸润为主、干酪病变为主或以空洞为主等多种病理改变;结核性胸膜炎(Ⅳ型)临床上已排除其它原因引起的胸膜炎;其它肺外结核(Ⅴ型)按部位及脏器命名的，下面具体的了解一下血播肺结核好转的症状是什么吧?
如果复查胸部CT病情有所控制即是好转了，由于抗痨药对肝肾影响较大故需定期门诊复查肝功。
1、血行播散型肺结核饮食注意
饮食要富于营养，宜吃高蛋白、高维生素饮食，要多食含维生素多的蔬菜和水果。富含蛋白质的食物有：动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉等;植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品，食用时要煮熟煮烂，切忌生硬不易消化，不利于人体吸收。忌食辛辣。尽量少吃或不吃海鲜，因为抗痨药有增高血尿酸的副作用，而海鲜会加剧血尿酸增高作用，而且抗结核治疗期间容易出现过敏;有烟酒嗜好者应坚决戒除;对因抗结核药物副作用致药物性肝病患者，指导其应避免进食过高热量的食品，如煎、炸食物、巧克力等，以防肝脏脂肪变性，妨碍肝细胞的修复。
2、血行播散型肺结核疾病护理
患者及家属掌握痰的处理方法和简便易行的消毒隔离措施，养成不随地吐痰的习惯，患者尽量不到公共场所。生活起居要有规律，根据病情至少全休3-6个月，病情稳定后可适当安排工作。加强营养，调节免疫，避免受凉。每天保证8-10小时睡眠。家人要督促患者按时服药。
以上是介绍血播肺结核好转的症状大家都清楚了吧，一旦感染这种肺结核一定要及时治疗，并且要对症用药，不要私自用药以免加重病情。
据统计，我国约有9000万人受到骨质疏松的影响，已是世界上骨质疏松患者最多的国家。资料显示，我国50岁以上的人群中约有2.1亿人低骨量；老年骨折患者超过30%与骨质疏松相关，尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。那么，骨质疏松有何症状？如何能够做到早发现？单纯补钙能否治疗骨质疏松？专家指出，骨质疏松早期并没有明显的症状，早期骨密度筛查是能尽早发现骨质疏松比较简便易行的方法。同时，单纯补钙并不能治疗骨质疏松，尤其对于老年人如果补钙过度，不仅难以吸收，还可能会导致身体出现一些不良反应。
“我国已是世界上骨质疏松患者最多的国家，约有9000万患者(占总人口的7%)。骨与关节疾病作为一种退行性病变，已成为继心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤三大慢性病之后对人类威胁最广泛的疾病。”这是空军总医院骨科主任伍骥教授近日在“骨与关节退变防控论坛”上指出的。
资料显示，我国50岁以上的人群中约有2.1亿人低骨量；老年骨折患者超过30%与骨质疏松相关，尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。有统计数字表明，骨关节疾病的门诊量仅次于感冒，死亡率仅次于肿瘤。
那么，骨质疏松早期有何症状？如何能够做到早发现？单纯补钙能否治疗骨质疏松？专家表示，骨质疏松早期并没有明显的症状，相对来说，早期骨密度筛查是能够尽早发现骨质疏松比较简便易行的方法。此外，单纯补钙并不能治疗骨质疏松，尤其是对于对钙吸收能力较差的人群，如老年人等。
绝经后女性最易发骨质疏松，骨质疏松发病有年轻化趋势
“骨质疏松本身在老年人中比较常见，大多数属于原发性的。随着年龄的增长，老年人对钙的吸收能力不足，而且随着激素水平的下降，容易患骨质疏松”，首都医科大学附属宣武医院内分泌科副主任医师潘永源说。
上海交通大学附属第一人民医院内分泌科骨质疏松亚专科副主任医师游利表示，人体一般在35岁~45岁左右会达到骨峰值，此后会出现降低。但不是说每个人无论生活方式如何，都能够达到骨峰值，有的人35岁~45岁的时候骨峰值远远低于同龄人。
从目前的情况来看，骨质疏松确实有越来越年轻化的趋势。一些年轻人出现骨质疏松的原因主要有以下几个方面：首先，不少年轻人现在的体力活动相对较少，骨密度容易下降；另外，不少女性在天气较热时会遮挡阳光的照晒，其实紫外线的照射本身对于钙的吸收是有益的，长期如此会影响人体对钙的吸收；而一些年轻人出现的相对比较严重的骨质疏松状况，也有可能是继发性的。
曾有报道称女性绝经后容易成为骨质疏松高发人群，对此潘永源解释，女性在绝经后，体内雌性激素的分泌会减少，这也使得绝经后女性成为骨质疏松的高发人群。也正是因为绝经期的原因，相对男性来说，女性更容易出现骨质疏松，而且从年龄来看，一般情况下，女性出现骨质疏松的年龄一般会比男性提前10年左右。
骨质疏松早期并无明显症状，以髋骨、椎骨筛查为标准
骨密度能够反映骨质疏松的程度，一般来说，男性骨密度的变化是比较平稳的，而女性在绝经后骨密度会出现突然下降的趋势。骨质疏松在早期并没有明显的症状，要及时发现骨质疏松，一般都是通过早期骨密度筛查实现的。
关于骨密度的筛查比较多样，包括腕骨、足跟筛查等多个部位，但临床中在判断骨密度时，一般以髋骨和椎骨筛查为标准。潘永源解释，这是因为髋骨与椎骨为人体承重骨，而对于腕骨、足跟等处的检查不能作为最终标准是因为其为非承重骨，本身就容易出现一些情况，但可以将这些筛查作为骨质疏松筛查的一部分用作参考。
游利提醒，其实骨密度筛查也并非早期发现骨质疏松的唯一办法，有很多其他方法也可以达到同样的效果，如定量CT检测、超声波测定等。如果通过骨密度筛查发现人体骨密度较低，就要留意骨质疏松的出现，要及时采取治疗措施。
睡觉反复抽筋或为早期骨质疏松表现
不少女性半夜睡觉时出现的抽筋等，是否由于缺钙引起的，这是否是骨质疏松的早期症状？潘永源提醒，如果人们睡觉时反复出现抽筋等现象，有可能是早期骨质疏松的表现。虽然人体在缺钙时，随着钙量的减少，容易出现抽筋，但出现抽筋并不意味着人体一定缺钙。
而一些孕妇及哺乳期女性经常出现的腰酸、腰痛等现象是否也与骨质疏松有关？潘永源认为，对于产前产后的女性来说，本身需要的钙量较平时增多，一般不会成为导致骨质疏松的原因。
游利也指出，一般女性哺乳或怀孕时，钙的需求会比平时更高一点，但此时出现的腰酸背痛不一定是缺钙。如果有这样的症状，建议到医院做相关骨骼评估。
女性出现月经紊乱要进行骨密度筛查，成年人没必要进行骨龄测试
事实上，骨质疏松属于衰老性疾病，随着年龄的增长等，人体骨质情况一般会走下坡路。潘永源建议，一般来说，男性40岁~50岁左右可以开始进行骨密度筛查，女性如果出现月经不稳或绝经症状时，就要进行骨密度筛查。一般来说，小于40岁时并没有太大必要。推荐以半年至一年筛查一次即可，因为骨质的变化比较缓慢，短时间内不会出现明显的变化。
而所谓的骨龄测试主要是针对儿童的，通过骨龄测试可以较准确反映儿童的身体发育情况，及是否与其年龄相符合。有些儿童即便达到成年人身高，但通过骨龄测试可以显现出其真实发育水平。此外，骨龄测试可以提前发现一些儿童内分泌方面的疾病，做到早发现，早治疗。一般情况下，儿童在16岁左右时，骨龄就闭合，人体身高一般也不会再明显长高，因此成年人并没有必要进行骨龄测试。
单纯补钙并不能治疗骨质疏松，晒太阳常运动都有益骨骼
预防骨质疏松，对于没有发生骨折的人群来说，目的在于预防骨折的发生；另一目的在于延缓骨骼功能下降的过程。而治疗骨质疏松最为人所知的方法是补充钙剂，其次是多晒太阳和改变饮食习惯，如多喝牛奶等。然而，在专家看来，人到老年，骨密度滑坡跟人的内分泌系统改变有关，并不是单纯的“缺钙”那么简单。
广东省人民医院内分泌和骨质疏松科主任吴文教授介绍，首先，骨质疏松症的发生不取决于你摄取钙质的多少，定期补钙仅能起到一定的预防作用。其次，只有骨质疏松的发生与钙质流失过多有关时，补钙才具有一定的治疗作用，而且常要与其他药物合用。因此，确诊为骨质疏松症的患者，应该在补钙和补充活性维生素D的基础上，再选用一种抗骨质疏松的药物。
另外需要注意的一点是，骨质疏松患者是否需要补钙，需要根据身体状况来定，最好先做一些检查，包括血液中钙、磷、镁的水平，骨密度、肾功能等，并且要看是否有肾结石病史和引起血钙升高的疾病。如果有肾结石和甲状旁腺功能亢进，需要在医生指导下补钙。
潘永源也指出，单纯补钙对于骨质疏松的治疗并没有明显效果。尤其是对于老年人来说，过多补充钙，身体反而难以吸收，而且补钙过度可能会导致身体出现一些不良反应。他建议，关于骨质疏松的治疗，应尽量到医院进行正规治疗，因为治疗过程中会根据患者自身状况进行评价，以确定适合的治疗方法。自行补钙的做法是不可取的。
此外，饮用牛奶也是可选的。潘永源建议，一般来说，成人应每天饮用250毫升~500毫升牛奶，能够保证对基本钙量的补充。除此之外，平时膳食中可以适当增加一些高钙食品，如豆腐等。
要预防骨质疏松的出现，平时还应注重适当增加运动，要适当接受太阳照射，可以促进人体对钙的吸收。潘永源建议，平均每天应“晒太阳”2小时左右。夏天时以上臂、颜面部等部位裸露为宜，可以避开阳光直接照射及日照最强的时段，在室内时，通过开窗使阳光照射在皮肤上的做法也是可取的。
从6方面入手，骨质疏松需要综合长期的治疗
解放军总参总医院(309医院)全军骨科中心主任马远征教授认为，骨质疏松需要综合治疗，应从6个方面入手：
1. 健康教育：加强患者对骨质疏松的认知，增强患者的依从性，才能更好地坚持治疗。
2. 生活方式干预：均衡膳食，多吃富含钙、维生素D的低盐食物。适当户外活动和日照。避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物。采取保护措施，预防跌倒。
3. 骨健康基本补充剂：钙剂和维生素D。
4. 药物干预：治疗骨质疏松，可分为抗骨吸收类药物和促进骨形成类药物。
5. 运动康复治疗：许多基础研究和临床研究表明，运动对骨骼健康发挥着重要作用。
6. 定期监测：骨质疏松治疗过程中要定期监测骨密度等相关血液指标，及时调整药物治疗方案。
吴文说，由于骨质疏松的治疗是一个长期的过程，患者治疗依从性差一直是严重影响治疗效果的问题之一。临床随访时发现，确诊患有骨质疏松后，很多患者不能遵医嘱按时口服治疗药物，致使骨折风险增加。“患者依从性差往往是受一些客观因素影响，比如用药方法复杂、药物具有消化道刺激症状等。”吴文说，近年来，临床上增加了一些可以通过静脉注射给药的骨质疏松药物，一年只需给药一次，患者可以考虑使用。
瑞典卡罗林斯卡医学院医学流行病学和生物统计学系的学者发现：适度的体力活动会降低尚未扩散的前列腺癌患者的死亡率。这项研究结果将鼓励医学专家在更大的临床实验中进一步确认相关性。
研究者选取了4623名瑞典人，他们在1997~2002年间被诊断为患有局限性前列腺癌。
研究者对他们进行了为期10年的追踪随访，并完成了运动水平和总体健康状况的详细问卷调查，期间561名男子在研究过程中死亡，其中有194名死于前列腺癌。
分析结果显示：如果男性每天做20分钟或以上步行、骑自行车等运动，那么他们因任何原因的死亡风险都会降低30%，死于前列腺癌的风险会降低39%。并且不论男性患者接受了何种类型的治疗，上述研究结果都保持一致。
发表在《癌症流行病学、生物标记和预防》期刊上的这项成果表明：有规律的体力活动有很多好处，它可能对局限性前列腺癌有帮助。
研究人员称：这可能与激素、脂肪组织或炎症有关，接下来会进行更深入的研究以确定其确切机制。
现在许多地方男性的死亡率都要高于女性，英国研究人员对这一现象进行调查后认为，吸烟和饮酒是造成这种性别差异的重要原因，而吸烟的影响尤其突出。
英国社会与公共卫生科学研究所的研究人员在英国新一期《烟草管理》杂志上报告说，他们分析了欧洲30个国家的死亡率数据，结果显示在每十万人口中，死亡的男性总要比女性多出几百人，这个多出的数字在各国并不相同。
本次研究认为，男性通常更多地吸烟，而与吸烟有关的各种疾病造成的死亡是一个重要因素。在造成欧洲各国死亡率性别差异的原因中，吸烟占了40%到60%的比重。排在第二位的是饮酒，按类似方法计算，它在造成死亡率性别差异的原因中占的比重为20%到30%。
研究人员格里麦卡特尼说，现在提倡禁烟，各国吸烟率都有所下降，这可能有助于男女死亡率差异的减小，但这种差异最终如何变化还取决于其他多种社会因素。
饮食养生
运动养生
